Zdraví-AZ https://forum.zdravi-az.com:443/ |
|
URINA ako PREHÁŇADLO https://forum.zdravi-az.com:443/viewtopic.php?f=7&t=5244 |
Stránka 1 z 2 |
Autor: | SemTamTuPrídem [ ned kvě 21, 2017 9:35 am ] |
Předmět příspěvku: | URINA ako PREHÁŇADLO |
Ahojte. Posledné týždne pijem 6-7x do týždňa celú rannú urinu, ako moje prvé pitie... Niekedy jej mám 3dcl, niekedy 6dcl... Funguje to ako "preháňadlo", a to hlavne, keď je jej viac. Akoby "urinopranshalana".... Extra mi to teda nevyhovuje, pretože takmer všetka urina ktorú nalačno vypijem, mnou za takých 45 min až 90 min vyjde von... Nemám teda veľa "osohu" z hormónov, ktoré ranná urina obsahuje vo veľkom množstve (lebo možno 80-90% uriny vylúčim zo zadnice), hoci na druhej strane, mám dennú "miniurinoprankshalanu", pričom som si vedomý liečivých účinkov uriny na tráviace ústrojenstvo... Mám dve otázky ... 1. Je prospešné každé ráno (keď na to mám podmienky a čas) nechať sebou takto "prejsť" urinu celým tráviacim ústrojenstvom ? 2. Ak si dám 30 minút po vypití 5-6dcl rannej uriny 3-4dcl vody, ktorou zapijem 3 väčšie tablety odmorovacích enzýmov s enterickým obalom (ktoré sa dávajú nalačno a dlho po jedle - niečo ako wobenym, ale bez farbív), nemusím sma obávať, že efekt "preháňadla" so sebou stiahne do záchodu aj spomínané enzýmové tablety ? 3. Nebolo by najlepšie rannú urinu radšej upravovať dvoma spôsobmi (odmraziť na 1/3 - 1/4....alebo nechať zostarnúť), a potom ju ešte koncentrovanejšiu piť, ale až možno 45minút po tom, ako vypijem napr 5dcl čistej vody (ako prvé napitie sa dňa), ktorou zapijem spomínané enzýmy ? Alebo "starú rannú urinu" piť po 2dcl v priebehu dňa (3x 2dcl), pričom prvé napitie dňa by boli 3-4dcl vody s ktorou by som zapil spomínané 3 enzýmové tabletky, a až o 45 minút na to vypil prvú dávku 2dcl starej rannej uriny... ? Či niekto odpovie alebo nie, akoby som si týmto písaním otázok sám ujasnil čo skúsim... Môžete sa však k tomu vyjadriť... Či tu nikto nepije rannú urinu ? ... |
Autor: | Alopat [ pon kvě 22, 2017 12:39 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: URINA ako PREHÁŇADLO |
Semtamtupridem, tady se můžeš podívat na svého předchůdce v konzumaci mléčných výrobků: 121 Years Young: Man born in 19th century oldest on Earth? https://www.youtube.com/watch?v=AV_Nd0SOBBU Arizona man, 110 years-old, credits long life and health to 5 foods https://www.youtube.com/watch?v=rfAvTTGDSUQ&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=v0MVco9s0SQ http://www.healthyfoodteam.com/113-year-old-man-reveals-5-foods-eats-longevity/ http://agelesslivemorestore.com/2016/04/19/life-adventure-4/ Můžeš kouřit doutníky, ale ne šlukovat! https://www.youtube.com/watch?v=BXyfCGDnuWs Ostrůvky dlouhověkosti: Sardinia, Italy Okinawa, Japan Nicoya Peninsula, Costa Rica Icaria, a Greek island in the Aegean Sea Loma Linda, Southern California https://bluezones.com/recipes/ https://www.washington.edu/wholeu/2017/03/01/eating-for-longevity-its-more-than-you-think/ |
Autor: | Xion [ čtv črc 06, 2017 9:02 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: URINA ako PREHÁŇADLO |
Niekde som pocul rozpravat Inda, co hovoril, ze pil kazde rano iba 1 dcl. Tak mozno jej pijes moc, mozno je prilis silna. Takisto, treba pit iba stredny prud moci. Teda nenabrat to co vyjde na zaciatku. A ani to co vychadza uplne nakonci. Nerobis tuto chybu? Ja by som viac ako 1 dcl nepil, ved to je taka palka ta prva ranna urina, mna z toho napne len si dam maly dusok. Preto som to prestal praktizovat. Mozno by sa dala zriedit s vodou, ale to by zase znamenalo pit vacsie mnozstvo toho svinstva. |
Autor: | Jarda [ ned črc 09, 2017 11:53 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: URINA ako PREHÁŇADLO |
SemTamTuPrídem píše: Ahojte. Posledné týždne pijem 6-7x do týždňa celú rannú urinu, ako moje prvé pitie... Niekedy jej mám 3dcl, niekedy 6dcl... Funguje to ako "preháňadlo", a to hlavne, keď je jej viac. Akoby "urinopranshalana".... Extra mi to teda nevyhovuje, pretože takmer všetka urina ktorú nalačno vypijem, mnou za takých 45 min až 90 min vyjde von... Nemám teda veľa "osohu" z hormónov, ktoré ranná urina obsahuje vo veľkom množstve (lebo možno 80-90% uriny vylúčim zo zadnice), hoci na druhej strane, mám dennú "miniurinoprankshalanu", pričom som si vedomý liečivých účinkov uriny na tráviace ústrojenstvo... Mám dve otázky ... 1. Je prospešné každé ráno (keď na to mám podmienky a čas) nechať sebou takto "prejsť" urinu celým tráviacim ústrojenstvom ? 2. Ak si dám 30 minút po vypití 5-6dcl rannej uriny 3-4dcl vody, ktorou zapijem 3 väčšie tablety odmorovacích enzýmov s enterickým obalom (ktoré sa dávajú nalačno a dlho po jedle - niečo ako wobenym, ale bez farbív), nemusím sma obávať, že efekt "preháňadla" so sebou stiahne do záchodu aj spomínané enzýmové tablety ? 3. Nebolo by najlepšie rannú urinu radšej upravovať dvoma spôsobmi (odmraziť na 1/3 - 1/4....alebo nechať zostarnúť), a potom ju ešte koncentrovanejšiu piť, ale až možno 45minút po tom, ako vypijem napr 5dcl čistej vody (ako prvé napitie sa dňa), ktorou zapijem spomínané enzýmy ? Alebo "starú rannú urinu" piť po 2dcl v priebehu dňa (3x 2dcl), pričom prvé napitie dňa by boli 3-4dcl vody s ktorou by som zapil spomínané 3 enzýmové tabletky, a až o 45 minút na to vypil prvú dávku 2dcl starej rannej uriny... ? Či niekto odpovie alebo nie, akoby som si týmto písaním otázok sám ujasnil čo skúsim... Môžete sa však k tomu vyjadriť... Či tu nikto nepije rannú urinu ? ... To je divné urina v tomto množství většinou žádné projímavé účinky nemívá. Jiná věc je že tahá z těla ámu a pokud by jste byl hodně zanesený mohlo by to tak fungovat, nicméně to by jste asi viděl ve stolici hlenovitý šlem. Každopádně by si to mělo po nějaké době sednout až áma vyjde. |
Autor: | SemTamTuPrídem [ ned črc 09, 2017 8:53 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: URINA ako PREHÁŇADLO |
to Jarda : Ja nemam v tele ziadnu "amu"... Mam za seboi 13 ocist pecene, 60 a viac sankhapraksalan, mnoho urinovych klystirov, stovky derivacnych kupeli, stovky mlgani olejom, Pol roka (plus teraz posledne 2 mesiace) jednohodinove okno na jedlo (23 hodinova lacnovka kazdy den), denne cvicim, dva roky denne jem nepasterizovane maslo, co najkvalitnejsie mäso, vajicka, fermentovane potraviny... Mam za sebou 3x 7 dnovu urinovu hladovku, 3x 84 hodinovu SUCHU hladovku, X x 36 hodinovu suchu hladovku, asi 20-30x 36-40 hodinovych hladoviek... X ocist bobkovym listom... 3X kiri trojcatko... X vyplachov zaludku... Pijem najskor 3,5 hod po jedle.... Kde by sa vo mne nabrala nejaka "ama" ? Xion : napina ta z uriny?... Neviem co na to napisat....mna nikdy.... Bud mam lepsiu urinu ako ty, alebo mas "cukrikovy" zaludok... A co sa tyka pitia stredneho prudu....je to len obycajna TEORIA....Lebo "had ma jed na oboch koncoch tela"... Z niecoho takeho vychadza..... Ale na to mozem kaslat.... A mysliet si ze v prvej tretine prudu ranneho mocu je "jed", to je totalne smiesne.... Ved moc je TEKUTINA... Cela premiesana v mocovom mechure sa vypusti pri rannom moceni.... PREMIESANA.... Nemocis najprv mocovu usadeninu a potom "cistu" vodu.... - pocas toho isteho mocenia.... Cele jedno mocenie je moc rovnaky - prve aj posledne deci je rovnake v zlozeni..... To nie je stolica, ze zaciatok moze byt tvrdy a koniec kasovity (spojene 2 "varky" stolice)... To je moc... Difuzia LVL100.... Ci myslis, ze sa ti v mocovom mechuri tvoria usadeniny na jeho spodku z mocu, ktory mas v mechuri par hodin, a k tomu sa este hybes, prevracias na posteli, rano si das pred mocenom rozcvicku ? Myslis, ze fakt len stredny prud mocu bude "ten pravy" ? To je blbost az to boli... Ano, pise sa to, ale je to asi taka kktina, ako ked som cital v knihe o urinoterapii, ze "kdo bude provadet urinoterapii 12 mesicu kazdy den, bude zit vecne jako hvezdy a mesic, nepozna co ie choroba, bude zarit...atd...atp...."... NETREBA VERIT VSETKEMU, Xion Z uriny ma ale neprezenie vzdy, vacsinou nie.... No tak ci tak - Malachov pise, ze urina posobi ako prehanadlo....tak co tym myslel ???.... |
Autor: | Alopat [ pon črc 10, 2017 11:21 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: URINA ako PREHÁŇADLO |
Z toho je jasně vidět, že nikdo z propagátorů urinoterapie pravidelně nepije takové množství, aby se zanesl odpadními látkami vylučovanými močí, tak že další už tělo odmítá nebo máš tak slanou moč, že se u tebe vytváří osmotický efekt jako při šankhaprakšaláně? |
Autor: | SemTamTuPrídem [ úte črc 11, 2017 8:56 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: URINA ako PREHÁŇADLO |
Alopat píše: Z toho je jasně vidět, že nikdo z propagátorů urinoterapie pravidelně nepije takové množství, aby se zanesl odpadními látkami vylučovanými močí, tak že další už tělo odmítá nebo máš tak slanou moč, že se u tebe vytváří osmotický efekt jako při šankhaprakšaláně? Alopat, čo za somarinu to píšeš.... Urina je super na kožu, na zápaly v akejkoľvek telesnej dutine, dá sa pichať do svalov a do žily.... A ty tu píšeš, že jej pitie spôsobuje zanášanie sa odpadovými látkami.... A áno, preženie ma z nej (ale tak do hodiny, dvoch hodín), len keď je dosť koncentrovaná. Tak či tak ako som písal, Malachov písal v knihe, že urina pôsobí ako slabé preháňadlo. No a ...to je pravda. Keď sa pije na lačný žalúdok a viac než 1-3 glgy, môže tak pôsobiť. Navyše pokiaľ večer nepiješ vodu (alebo jej vypiješ minimálne množstvo), inú než dosť koncentrovanú urinu ráno mať ani nemôžeš... Ako píšem, z jedného či troch glgov by ma neprehnalo ani keby bola neviem aká koncentrovaná... Ale ja chcem späť do tela zaviesť čo najviac hormónov. Ranná urina je zo všetkých "čerstvých" druhov najhodnotnejšia. Potom si dávam ešte poobede asi 3dcl čerstvej, a k večeru 2dcl starej. Môj denný príjem soli je asi 10-12 štipiek himalájskej soli. Skrytú soľ v potravinách nemám žiadnu. A jedine 1x týždenne mám soli viac - napr. dnes, keď zjem 250g bryndze... |
Autor: | Xion [ stř črc 12, 2017 6:08 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: URINA ako PREHÁŇADLO |
Zase si najmudrejsi nowo... ale co tak sa zamysliet, ci sa ti v mocovej trubici nieco pocas noci nenamnozi, a ten prvy prud to splachne... |
Autor: | SemTamTuPrídem [ stř črc 12, 2017 6:40 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: URINA ako PREHÁŇADLO |
Xion píše: Zase si najmudrejsi nowo... ale co tak sa zamysliet, ci sa ti v mocovej trubici nieco pocas noci nenamnozi, a ten prvy prud to splachne... A co by sa mi tam namnozilo ? Pri mojej super strave a detoxe, pri dennej 23 hodinovej lacnovke ? U mna teda nic... A to este k tomu zaspavam takych 12 hodin po jedle, takze mam tu najlepsiu regeneraciu (nulove zatazovanie tela travenim pocas spanku)... Keby to bolo ako hovoris, tak by muz ohrozoval zdravie partnerky keby ju oplodnoval rano pred mocenim, alebo s nou vtedy mal "oralny sex do konca". lebo semeno by mu preplachlo mocovu trubicu.... Takze vlastne ranne semeno pred mocenim musi byt potom zdraviu skodlive ... To si myslis ? A co sa premnozi v starej urine... ? Ta je odstata X, XY dni... A aka je perfektna... Cerstva sa na nu v zdravotnych vyhodach nechyta... Len tak nacrtni, co sa mi moze premnozit v mocovej trubici za noc... Hlavne, ked tam v podstate ani neprudi kyslik... Nedochadza tam k ziadnej oxidacii... To potom ked pojdes darovat krv, prve deci/dva daj vyliat... A co tvoje slzy ? Prvy "prud" ....kto vie, co mas namnozene v ocnych kanalikoch, takze ked budes krajat cibulu alebo plakat "prvu varku", nestaci si utriet oci, ale umy si ich, prve slzy totiz budu agresivne, bude tam vselico premnozene... Ja tomu proste neverim. Je to len teoria s tym prvym a poslednym prudom.... Hovori sa, ze posleny prud "nebrat" preto, lebo je tam uz najmenensiak kncentracia prospesnych latok... Ale to ie ako mozne, ked mocovy mechur je JEDEN, a vsetka moc ktory clovek na jeden zatah vyluci, sa vypusta z jednej nadrze nadrze(mocovy mechur), kde je celkovo spolu premiesana skor, nez sa vymoci ???... Keby aspon v tej teorii bolo pisane tak, ze sa nepouziva prva tretina prudu, a ostatne dve tretiny hej.... No nakolko sa ka pouzivat len stredny prud, tak je jasne, ze je to zalozene len na TEORII o nejakej legende hadovi, ktory ma jedovatu ako prednu tak zadnu cast tela (ako som cital), takze sa treba zamerat na stred jeho tela a ten zuzitkovat... Je to fama, nic viac. Mozno to plati (prvy prud vynechat) ked ma niekto zapal mocovych ciest. Ale ked ma toe veci zdrave, tak na to nie je ziadny dovod. Cital som, ze prvy prud mocu (prva tretina) obsahuje najviac zlce... Skusim sa dnes rano (este som nebol) vymocit do troch rovnakych sklenenych poharov... Ci bude vidiet farebny rozdiel (zrak mam dobry)... Ale ako moze byt, ked sa v mojom mechure cely jeho obsah mocu premiesava kazdym postavenim, otocenim, pohybom ? .... Nijak. |
Autor: | zvedavy [ stř črc 12, 2017 12:48 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: URINA ako PREHÁŇADLO |
Alopat píše: Semtamtupridem, tady se můžeš podívat na svého předchůdce v konzumaci mléčných výrobků: 121 Years Young: Man born in 19th century oldest on Earth? https://www.youtube.com/watch?v=AV_Nd0SOBBU Arizona man, 110 years-old, credits long life and health to 5 foods https://www.youtube.com/watch?v=rfAvTTGDSUQ&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=v0MVco9s0SQ http://www.healthyfoodteam.com/113-year-old-man-reveals-5-foods-eats-longevity/ http://agelesslivemorestore.com/2016/04/19/life-adventure-4/ Můžeš kouřit doutníky, ale ne šlukovat! https://www.youtube.com/watch?v=BXyfCGDnuWs Ostrůvky dlouhověkosti: Sardinia, Italy Okinawa, Japan Nicoya Peninsula, Costa Rica Icaria, a Greek island in the Aegean Sea Loma Linda, Southern California https://bluezones.com/recipes/ https://www.washington.edu/wholeu/2017/03/01/eating-for-longevity-its-more-than-you-think/ Tak sa mi zdá, že so zdravým životným štýlom to bude u každého jednotlivca rôzne, neexistuje asi jeden smer, ktorý by bol univerzálny. Ale čo má väčšina týchto dlhovekých ľudí spoločné je tuším optimizmus, chuť do života, nálada neustále niečo robiť a hlavne fyzické a duševné nasadenie. A dôvod, prečo žiť. Určitá forma skromnosti, alebo "asketizmu" asi tiež zohráva svoju úlohu. |
Autor: | SemTamTuPrídem [ stř črc 12, 2017 5:53 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: URINA ako PREHÁŇADLO |
[quote="Xion":182uzolo]To s tym semenom ani nekomentujem. |
Autor: | Alopat [ pát črc 14, 2017 6:48 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: URINA ako PREHÁŇADLO |
SemTamTuPrídem píše: Ehmmm... škodí aj čistá voda, keď jej budeš piť 10 litrov denne v zime. Škodia aj jablká, keď ich denne budeš jesť 4 kilá.... Škodí aj akýkoľvek vitamín, minerál, keď si ho dávaš mnohonásobne viac než skutočne potrebuješ.... Vieš prečo ? Lebo je to otázka množstva.... Daj si denne kilo kakaa, alebo miesto toho radšej 20 gramov..... Čo ti prospeje a čo ti uškodí ? Dostane sa mi "do brucha" liter ženských štiav pri orálnom sexe s vlhkou ženou ? Nie, ani zďaleka. Vychlemtáš denně 2/3 své odpadní kapaliny a budeš mi tvrdit, že se zpětně nezanášíš ámou? No možná jedině proto, že další už tvé tělo osmoticky průjmem odmítá a pak nezbývá než si studiem připomenout složení moči, která zdaleka neobsahuje jenom prospěšné látky. Nemáš žížu - necítíš se dehydratovaný? Litr kyselo, hořko, slané tekutiny plné močoviny a odpadních toxinů, to máš denně místo 3 porcí slané polévky? Němelo by stejný lymfodrenážní efekt vypití slané vody a urinu si dávat jenom pár kapek pod jazyk nebo v podobě vakcíny pod kůži? |
Autor: | SemTamTuPrídem [ sob črc 15, 2017 9:12 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: URINA ako PREHÁŇADLO |
Alopat píše: Vychlemtáš denně 2/3 své odpadní kapaliny a budeš mi tvrdit, že se zpětně nezanášíš ámou? No možná jedině proto, že další už tvé tělo osmoticky průjmem odmítá a pak nezbývá než si studiem připomenout složení moči, která zdaleka neobsahuje jenom prospěšné látky. Nemáš žížu - necítíš se dehydratovaný? Litr kyselo, hořko, slané tekutiny plné močoviny a odpadních toxinů, to máš denně místo 3 porcí slané polévky? Němelo by stejný lymfodrenážní efekt vypití slané vody a urinu si dávat jenom pár kapek pod jazyk nebo v podobě vakcíny pod kůži? 2/3 nie, skôr tak 1/2. Odpadná kvapalina ? Odpadná kvapalina prospieva koži, dutinám, hrubému črevu, mandliam, očiam, ušiam, zubom, ďasnám ? ... Keby to bola tekutina plná toxínov, netvorila by sa z krvi, a neužívala by sa pri hladovkách typu "urinová hladovka", ktorá je EFEKTÍVNEJŠIA než bežná hladovka... Rovnako by sa nepichala pod kožu a do žily... A NELIEČIL BY SA ŇOU ZÁPAL... Urina je tak isto prítomná v plodovej vode (je jej tam nejakých asi 15%), BEZ NEJ BY SA PLOD NEVYVINUL... Navyše sa v knihách píše, že o skutočnej urinoterapii sa dá uvažovať až keď sa denne pije tých 7dcl uriny. Nejak toľko jej vypijem. J*bnuté rady typu Saša Pueblo, ktorý radí piť urinu po kvapkách, a pritom vyzdvihuje jej vysoký obsah aminokyselín, vzácnych solí, atď.... TO JE IDIOT AKO DELO... Koľko aminokyselín a solí bude v pár kvapkách uriny - ako dennej dávke ? Ešte raz to napíšem : Urina je SLABÉ PREHÁŇADLO.... asi tak, ako KÁVA... To o nej píše aj Malachov, to nie je z mojej skúsenosti, že mňa z nej slabo preháňa (nevravím, že HNAČKA, len mi to naštartuje stolicu), ale z toho, čo sa o nej všeobecne PÍŠE. Mňa z nej prehnalo silnejšie vtedy, keď som sa napríklad zobudil s plným močovým mechúrom a vypil som 6dcl uriny na jeden záťah. To už však nerobím niekoľko týždňov, miesto toho vypijem 2-3dcl rannej uriny. A všetko je o.k. Inak zaradil som do týždňového harmonogramu, čo sa urinoterapie týka, jeden deň "bez". Len tak, pretože sa mi to páči, cítim v tom zmysel, asi tak, ako že jesť je dobré, životne dôležité, ale nebudem jesť od rána do večera, alebo keď hej, tak jeden deň týždenne nebudem jesť vôbec (ja jem však raz denne ako je v mojom podpise, takže to bol len príklad)... Takže napríklad každý piatok nevypijem ani kvapku uriny, ale každý iný deň vypijem 3 dávky uriny vo výslednom množstve tak 7-8dcl. Mimochodom, myslíš si, že ja mám v sebe nejakú ámu ??? Pri 1 hodinovom "okne" na jedlo denne ? Pri dodržiavaní zásady napiť sa a potom jesť najskôr o 40 minút ? Pri napití sa až 4 hodiny po jedle ? ... Pri rôznom detoxe typu derivačný kúpeľ, sankhapraksalana, atď, atp ??? Pri vhodnej kombinácii potravín ??? Pri konzumácii enzýmov ??? Pri konzumácii fermentovaných potravín ??? ... To si ....Alopat....fakt myslíš ? Nedošlo ti, že na "ámu" by som poterboval konzumovať prebytok sacharidov, alebo potravín neprirodzených, mať málo minerálov na spracovanie potravín, málo vitamínov ?? ... Navyše - môj denný príjem bielkovín z potravy je okolo 0,8g/kg telesnej hmotnosti (vďaka pitiu uriny mi viac netreba aj keď športujem)... Kde tu vidíš prebytok ??? ... Pouvažuj... |
Autor: | Jarda [ sob črc 15, 2017 10:50 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: URINA ako PREHÁŇADLO |
SemTamTuPrídem píše: to Jarda : Ja nemam v tele ziadnu "amu"... Mam za seboi 13 ocist pecene, 60 a viac sankhapraksalan, mnoho urinovych klystirov, stovky derivacnych kupeli, stovky mlgani olejom, Pol roka (plus teraz posledne 2 mesiace) jednohodinove okno na jedlo (23 hodinova lacnovka kazdy den), denne cvicim, dva roky denne jem nepasterizovane maslo, co najkvalitnejsie mäso, vajicka, fermentovane potraviny... Mam za sebou 3x 7 dnovu urinovu hladovku, 3x 84 hodinovu SUCHU hladovku, X x 36 hodinovu suchu hladovku, asi 20-30x 36-40 hodinovych hladoviek... X ocist bobkovym listom... 3X kiri trojcatko... X vyplachov zaludku... Pijem najskor 3,5 hod po jedle.... Kde by sa vo mne nabrala nejaka "ama" ? A jak to víte? Není jednodušší si to ověřit pomocí klystýru s odpařenou urinou. Pokud vyloučíte nějaký hlenovitý bordel máte odpověď. |
Stránka 1 z 2 | Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |