Adrenalni unava?

Potravní doplňky pro povzbuzení vyčerpaných nadledvinek
https://www.deliciousliving.com/health/conditions/fight-exhaustion-adrenal-support-supplements/

Alternativa za mořem došla ke stejným závěrům jako my tady na fóru:
Dr Joel Rosen's Adrenal Fix
https://www.youtube.com/user/YourAdrenalFix
http://adrenalfatiguesociety.com/category/podcast/

The Stomach Acid, Adrenals and Parasite Connection
https://www.youtube.com/watch?v=eadq4U58Q60
https://www.greatplainslaboratory.com/select-a-test

Dysbióza se dá dnes za dlouhé peníze potvrdit i rozborem organických kyselin v moči, komu již nestačí určení pH, konzistence a barvy zapáchající stolice:
Clinical applications of urinary organic acids. Part I: Detoxification markers.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18950247
Clinical applications of urinary organic acids. Part 2. Dysbiosis markers.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19152477
http://www.analutos.com/shop/index.php?catname=Urine%20Tests&id=305

Tak ono není divu že za mořem mají stejné, nebo ještě větší problémy než máme zde. Tam je "demokracie", nebo lépe řečeno demokratické ožebračování většiny minoritní menšinou daleko rozvinutější než zde a také celá země je jeden "Velký bratr", prostě totálně profízlovaná, což psychice nepřidá a východisko v nedohlednu. Nakonec stačí si projít pár ulic v jakémkoliv větším městě v USA a uvidíte všude obézní a duševně deformované tělesné trosky toho co kdysi představovalo člověka. Svobodně a zdravě žijící jedinec by tak nejen nevypadal, ale ani by nikdy tak nemyslel, prostě Adolf budoval tábory s plotem a okolo byla relativní svoboda, ale nyní celý západ žije v táboře sice bez plotu, ale jinak je to totéž a táborem je vždy celý stát, nebo nějaké územní celky složené z více států. Jenom pár vyvolených sedí v důstojnickém klubu, který ke každému táboru vždy patřil a určují pravidla pro přežití.

Dobrý den,

s manželkou bychom se taky moc rádi účastnili Vašeho kurzu.

Zatím tvrdě nestíhám, ale nyní již končím s podnikáním v truhlařině, prodám firmu a snad budu mít více času a pak by mě již nemělo nic bránit se kurzům věnovat.

Gratuluji.

Děkuji, pokud jde o rozhodnutí to bylo již dlouho, ale ta praktická část se vlekla ovšem nyní již je vše na spadnutí tak snad vše dopadne podle představ.

Prosím Vás, mám problém s hypoglikémií, je pravda, že se stavuji hrozně. Ale znám hodně lidí, co se stravují hrozně a hypoglikémií netrpí.
Je to způsobeno adrenální únavou nebo to může být nečím jiným? Třeba problém se slinivkou?

Co třeba inzulínová rezistence?

Na tento stav se obvykle doporučuje jíst pomalé sacharidy, tedy pokud snášíte lepek dal bych oves, prostě kroupy s hráškem, posolit a trochu tuku a uvidíte. Tato kombinace má glykemický index pod 25 a vydrží vám dodávat cukr do krve i půl dne. Navíc dobře okořeněné to má solidní chuť a tuto kombinaci lze jíst skoro stále. Nakonec ne nadarmo vznikla písnička, "Hrách a kroupy to je hloupý to my máme každý den".

Čím je ta hypoglikémie způsobena? Jak spolu souvisí adrenální únava a canida?
Děkuji.

Tělo jede na cukry a pokud dojdou pomocí kortizolu zajistí jejich produkci z tuku a bílkovin jako z rezervních zdrojů. Pokud není kortizol k dispozici tělo začne produkovat adrenalin a vynutí si dodávku energie, nicméně ty stavy nejsou nic moc. Kandida žere cukr a nechá vám pouze něco tedy ten problém určitě souvisí, ale nepřímo.

Pořád mi uniká ta souvislost kandidy a nadledvinek. Při přemnožené kandidě se tedy nikdy nadledvinky nedají do pořádku? Adrenální únava asi přemnožení candidy nezpůsobí?

To už nevím jak bych vám to napsal když jsem popsal celý mechanizmus obou problémů a vy máte pouze jejich kombinaci. Kandida je důsledek ne příčina, příčina je stres tím zvýšený kortizol a následně snížená HCl. Dále pak rozhození imunit TH1 nebo TH2, prostě imunita nemaká nebo maká, ale jde proti vlastním buňkám.

1) A ta snížená produkce žaludeční kyseliny způsobuje candidu?

2) Imunita nemaká z důvodu zvýšeného kortizolu?

3) To že jde proti vlastním buňkám tak tím myslíte co?

4) Přemnožená candida musí být pro nadledvinky také asi dost stresem, takže se musí udělat něco i s kandidou, aby se dali nadledvinky do pořádku? Protože nyní nejsem už dlouho ve stresu, jsem zklidněná a hypoglikémií trpím pořád.

Děkuji.

1) Ne přímo, ale tím jak stravu špatně trávíte umožníte kandidě se množit.
2) Ano vysoká kortizol způsobený stresem ji vypíná.
3) Z lékařské terminologie jde o autoimunitní onemocnění tam vlastní imunita napadá zdravé tkáně.
4) Pod pojem kandida si lidé zařazují i množství jiných problémů tedy o kandidě bych se bavil pouze v případě že ji mám laboratorně potvrzenou a do té doby řešit skutečný problém, což je většinou deficit HCl a malá produkce žluče a pankreatických sekretů. Jinak systémová kandida pochopitelně stres vytváří a hypoglykémie je zase něco pod co lidé schovávají spoustu věcí to by jste si musela půjčit na pár dní glukometr a stav zmonitorovat. Každopádně stavy hypoglykemie poměrně slušně odstraňuje chození, ale minimum je hodinu denně a raději dvě a více.

3) Ano, tomu rozumím, ale nevím, o čem se v mém případě bavíte? Já nemám autoimunitní onemocnění.
4) Co to znamená laboratorně potvrzenou? Krevní testy nebo testy ze stolice? Asi před 10-ti lety mi u doktora ve stolici vyšla. Nebo stačí plyvací test? Protože tam mi vychází.

Co jiného než hypoglikémie by to mohlo být? Klepou se mi ruce, je mi slabo, mám pocit, že mi lezou oči ven. Protože pokud se najím, udělá se mi lépe.

Ano, problém mám s HCl a malou produkcí žluče a pankreatických sekretů. Ale s tím nevím jak pohnout. O hcl jsem si toho přečetla dost. Je tady někdo, komu opravdu dodávání HCL pomohlo? Protože jsem si ji od vás koupila a brala jí i moje babička a nepomohlo nám to a hlavně jsem se dočetla i o tom, že si tím může někdo zažívání pěkně zničit, takže v tomhle se mi riskovat nechce a nevím co s tím. Možná jsme zvolili špatné dávkování, ale nemám čas a nervy na to každý den zkoušet kolik jí brát....Je to pro mě a mojí babičku dost komplikované. Někde zase píší, že se to nemá užívat po jídle bez bílkovin....

Měla byste si udělat test na jodovou skvrnu, protože oči vylézající z důlků souvisí se štítnou žlázou a potažmo hormonální soustavou. Sice pak vypadáte jako králíček roztomile, ale spolu s ostatními tělesnými projevy to pro Vás musí být nepříjemné.
http://www.epochtimes.cz/2016020923122/ ... 55VXZikTwE

https://www.mojezdravi.cz/nemoci/hypertyreoza-zvysena-funkce-stitne-zlazy-1984.html
https://www.novinky.cz/zena/zdravi/300902-graves-basedowova-nemoc-aneb-kdyz-se-stitna-zlaza-vymkne-kontrole.html
http://www.galen.cz/idistrik/vydav/?PHPSESSID=104f2578faa8cb33a377dd131474a570&page%5Battach%5D=20&page%5Bbook%5D=2365

3) Jen jsem uvedl jak to funguje já nevím zda je to i váš problém.
4) Prostě laboratorní testy které jsou pozitivní.
Klepat se nemusíte jenom z hypoglykémie, ale třeba z nervů a když se najíte sníží se potřeba kortizolu a stav se zklidní.
Ono je opravdu těžké odhadnout dávkování to se prostě bez zkoušení trefit nedá. Zničit by šlo zažívání pouze nějakou vysokou dávkou a to ještě aplikovanou dlouhodobě. Co je jídlo bez bílkovin netuším, prakticky každé jídlo obsahuje bílkoviny.

1.Môžete mi prosím vysvetliť ako súvisí zvýšený kortizol s následným znižovaním HCL, aká je medzi nimi spojitosť?: "příčina je stres tím zvýšený kortizol a následně snížená HCl"
2. Môže vyčerpané nadľadvinky následne problém s kortizolom a hypoglykémiou spôsobovať nedostatok HCL, žlče a pankreat. enzýmov?Akým mechanizmom?

Chcem pochopiť ten mechanizmus ako to so sebou súvisí navzájom a vy to viete tak zrozumiteľne napísať.

1) Kortizol je stresový hormon a tělo musí v případě boje, nebo útěku vypnout trávení, tedy jde o přirozenou reakci která v civilizovaném světě vzniká nepřirozeně.
2) Ne, to vše už je důsledek, prvotní je stres pak nárůst kortizolu a následuje snížení HCl a dalších sekretů které se váží na stav kyselosti v žaludku.

Ďakujem za vysvetlenie

Adrenální únava může klidně způsobit přemnožení kandidy.

Dobry den, docela by me zajimalo kde sehnad adrenal cortex. Dik

Naprosto běžně se dá koupit v USA, zde nejde o tak běžné zboží, ale měl by jít sehnat i zde.

A konkretne u nas kde? Predepise to treba obvodni lekar? Dik

sem tam nejake eshopy. na lekare bych prilis nesazel...
zkus zadat do googlu: "adrenal cortex cena"

Zavítala jsem na tyto stránky náhodou, děkuji, že je pan Zajíček vytvořil, pročítám všechno, co se dá, ale těch informací je tolik, že bych chtěla poprosit o radu. Omlouvám se, že bude příspěvek hodně dlouhý. Už asi 5 let pátrám po tom, že jsem stále unavená, ztráta energie, zhoršila se migréna, která trvá od 10 let, a že mi narůstá váha. Samozřejmě, že jsem několikrát navštívila lékaře a podle krevních výsledků vše ok. Vyzkoušela jsem už tolik přírodních preparátů a některé další možnosti, které někdo poradil, ale výsledky nejsou pro mě uspokojující. Proto jsem ráda, že tyto stránky existují, snad najdu příčinu svých nemocí. Nejdříve jsem si myslela, že je moje únava ovlivněna stravou, tak jsem si nechala jsem zpracovat jídelníček výživovým specialistou, ale po navrhované stravě jsem byla ještě více unavená a nezvládala běžné činnosti, stále se mi chtělo spát, neměla jsem energií. Ta strava je u mě problémem, protože jen v případě, když nejím a nebo strašně málo (cca 600-800kcal/denně), tak nejsem tak unavená. Když se zamyslím zpětně, tak vlastně jím strašně málo už několik let (cca 20 let), jen proto, abych vůbec mohla dělat běžné věci. Jenže po těch 20-ti letech si tělo řeklo, že asi je už tak vyhladovělé, že musí začít více jíst a s tím přineslo i tu hroznou únavu, stálou ospalost, úbytek energie a přibývání na váze (únava je tak velká, že musím denně spát cca 12 hodin a stejně jsem ospalá a chuť na jídlo je taky velká).

Několik základních informací:
věk 45 let, váha 90 kg, výška 168 cm, test na hcy - výsledek 10,7umol/L, test na vitamín D z moče - výsledek 44,8 nmol/L,
krkací test - netvoří se HCl, měření teploty ráno po probuzení 35,5 C, pak teploty v průběhu dne 36,0 C, 36,2 C, 36,3 C, 36,5 C, více, jak 36,5 C to nikdy nepřešlo, kvasinkový test se slinou pozitivní, , stolice průjmovitá, nikdy nebyla kaštanově hnědá tuhá šiška, stále studené nohy, ruce, nos, uši, migréna (bolest hlavy tak 1-2x týdně a bez léků to neustoupí).

Další potíže, které se dostavily během 5 let: když mám vyjít pár schodů, tak se strašně zadýchávám a bolí mě svaly, je to jako kdyby mi bylo 70 let, bolesti zad v bederní oblasti, únava se zhoršila, otoky, vypadávání vlasů, zvonění v uších, brnění v obličeji, zhoršující migréna, špatné trávení. V rodině máme několik úmrtí na: leukémií, na nerozklad bílkovin a tvoření amyloidu (druh rakoviny), na alzheimerovu chorobu.
Zatím jsem podnikla toto:
1) nechala jsem si zpracovat analýzu vlasů - čekám na výsledky,
2) doplnění kyseliny HCl
3) testy na kortizol, progesteron, testosteron - objednávám
4) testy z krve, tady poprosím, co bych si měla nechat udělat,
5) jak se stravovat - zkoušela jsem se stravovat 4 měsíce jenom syrové ovoce, zelenina, semínka, ale to přineslo jenom, že jsem nepotřebovala spát 12 hodin denně, ale stačilo 7 hodin, ale váha dolů nešla (cca 2 kg/4měsíce) a energie nepřibyla, já se většinou stravovala jenom bílkoviny (maso, houby, vajíčka) + zelenina, bez sacharidů, bez tuků, ale po tom strašná chuť na tuky a na sacharidy, takže váha se vrátila a přibyly další kilogramy navíc, od mala nejím žádné mléčné výrobky, sýry, mléko, nesnáším tofu,
v současnosti se snažím se jíst 1g bílkovin, 2g pomalých sacharidů a 1g tuků na váhu (1500kcal), vyřadila jsem semínka a z tuků jím pouze kokosový olej, ale tady se vyskytl problém, jak jsem začala jíst pouze kokosový olej, tak jsem se začala strašně potit a hlavně v noci a to nevím jestli je správně
6) jestli můžu doplnit už nyní některé vitamíny a minerály, něco, co by mě nastartovalo energii
7) jestli začít dělat klystýry, očisty
jakou pít vodu, nesnáším vodu z kohoutu, má někdo zkušenost, co by se dalo zakoupit v rozumné cenové relaci a nemuselo se to montovat na vodovodní řád?

Předem děkuji za všechny rady a za to, že si najde někdo čas, aby mi odpověděl.

Zkuste kompletně vysadit lepek aspoň na 14 dní a uvidíte, zda do cca týdne nezmizí migrény. Pokud si nevaříte sama, tak pozor na zahuštění v omáčkách a polévkách, člověk občas dostane lepek tam, kde ho vůbec nečeká. Nejjednodušší je kompletně vysadit pečivo a těstoviny a kalorie dohánět tukem.

Místo pečiva lze často použít jako přílohu list salátu nebo kus papriky (takto se dají jíst pomazánky).
Pokud to bez pečiva nezvládnete, tak hodně dobrý je tmavý bezlepkový chléb z Lidlu, ale pečiva i bezlepkového se snažte jíst minimum.
Pokud sladíte cukrem, tak zkuste nejen vysadit lepek, ale taky přestaňte sladit.
Pokud to nedokážete, tak zkuste redukovat množství sacharidů postupně - závislost na sacharidech je drogová závislost, první tři měsíce jsem byl jak narkoman bez své dávky (chuť na pečivo byla šílená).

"4 měsíce jenom syrové ovoce, zelenina, semínka, ..."

Na dobrém tuku není vůbec nic špatného, potenciálně špatné mohou být spíš sacharidy, než tuk. S tukem je problém hlavně pokud to člověku netráví tuky.
Maso + vejce + zelenina + tuky jsou velmi dobrá strava. Vy jste udělala tu zásadní chybu, že jste omezila nejen sacharidy, ale i tuky. Váhu totiž nenabíráme z tuků, ale ze sacharidů (případně z kalorické bomby "sacharidy + tuky"). Kdybyste vyřadila sacharidy a jedla bílkovinu + zeleninu + tuky, tak budete hubnout, protože z tuků nepřiberete, tuky se totiž bez sacharidů nikdy nepřejíte - jakmile sníte dost, tak vám tučné jídlo přestane chutnat, což se vám se sacharidy nestane. Tučné pomazánky se zeleninou se najím, ale tučné pomazánky s chlebem (nebo bramborem) se bez problémů dokážu nacpat.

Na chuťově slušném másle nebo sádle není vůbec nic špatného, ale pozor, levná másla nebo sádla jsou mnohdy chuťově odporná.

Z krve ve vašem případě štítnou žlázu (TSH, FT4, FT3) a "metabolismus železa".

Ten váš vitamín D asi nebyl z moče ale ze séra. Snažte se dostat se někam poblíž 100 nmol/L (80 až 120 nmol/L).

A akej farby je stolica ? Je v nej tuk ? Je mastná ? Špiní záchod ? Ja mávam tiež unavy strašne, a určite u vás budu nadobličky v nejakom stupni oslabenia.. podla toho čo píšete skôr nízky kortizol..

ako sa cítite počas dňa ? Cítite sa najlepšie večer ? Ja sa cítim rano najhoršie a večer je to dakedy tak fajn že som uplne v pohode. Spánok máte aky ? Máte tendenciu chodiť spať neskoro v noci ? Insomnia?

Strava na nadobličky je taká že udržujete nízku hladinu cukru počas dna a určite su dobre saturované tuky.. pretože z tých si telo vie vyrábať steroidne hormony atď... Ak sa to potvrdí tak Adrenal cortex može byt dobrý pre vás.. Tunak ide len o to či vaše telo vie tráviť ako má... nejake problémy so žlčníkom ? Bolest v pravej oblasti ? Ja neviem ja by som do tých testov na krv ešte prihodil enzýmy pečenové - AST,ALT,GMT,ALP, pozrite si cenník ale ja som za tieto 4 testy dal 2 eura.. možno amyláza alebo lipáza (sice neviem ako sa to testuje či stolica atď..) No može to niečo povedať o funkcii pankreasu a tým sa da odvodiť či vam trávy tuky.. Podla mna je klučové trávenie tukov k náprave nadobličiek... a paradoxne trávenie tukov začina až v čreve... Nedostatok HCL treba buď Betain HCL alebo Kyselinu chlorovodikovu 3,5 % par kvapiek (ja osobne som si dal dakedy aj 300 čiže neni to nejake rizikové pokial nemáte vred žaludočný.. ) do poldecáku vody...

Ja sa trápim s unavou roky a čudoval som sa prečo sa neviem dať za boha dokopy... mal som ketogenicku stravu kde som išiel fakt super potraviny kvalitné.. tuky vo väčšiom množstve a ešte som bol viac unavený.. a nasraty že sa moje telo nevie dať dokopy... dôvod je že proste neviem poriadne tráviť.. (hlavne tuky) Dokonca aj v enzýmoch pankreatických je Lipázy povedzme 4000 USP a Amylázy a Proteazy je 50 000 USP.. dalši faktor je to že enzýmy sa ničia v žaludku.. (pankreatické) a čo som sledoval nejake doplnky tak žiadny nemal acido vzdorný obal.. čiže aj to male množstvo sa degraduje... Základ je jesť dobre potraviny ako pisal pefi.... vajička, zeleninu, mäso (najlepšie čo najkvalitnejšie) a sacharidy menej ale pri nadobličkach ich treba proste.. Ja tieto enzýmy planujem riešit tak že som si objendal tento doplnok
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Panc ... psules/716 a lipázu v prášku ktorý si plánujem dávať do enterických kapsulí nech sa to dostane až do čreva.. Moja stolica je "bledá" a mastná čiže jasný priznak nedostačností žlče a pankreasu..

To že sa unavíte do schodov je jasný priznak oslabených nadobličiek.. ked sa rýchlo postavíte tiež pravdepodobne mávate točenie hlavy a pocit že odpadnete ? Adrenalín sa zučastnuje zvyšovania krvneho tlaku ked sa postavíte potrebuje vaše telo krv pumpovať viacej tak sa potrebuje zvýšit tlak.. ak to vaše telo nedáva tak proste príde pocit ako som písal.. Určite vysadit pečivo a cestoviny a všetky výrobky z neho.. aj bezlepkové.. bezlepkové je často nahradzovane nekvalitnými zdrojmi a je tam aj viac fruktozy .. čiže nič moc.. pre pečienku určite... pre črevo tak isto...

Tiež vam nemusí dobre vstrebávať črevo potraviny.. alebo dizbakrerioza čreva.. alebo oboje.. kedže nemáte HCL tak je to pravdepodobne.. formou doplnku možno brat probiotika ale tak isto v enterickom obale aby sa dostali až do čreva, z potravín fermentované vyrobky.. domáca bryndza, kimchi, fermantovaná soja - natto, tempeh, kefír alebo aj vodný kefír, klasicke pickles alebo kapustu kvasenu.. pripade aj domáci jogurt, ale to vam bude zrejme tažšie tráviť si myslím.. poradil by som viac ale ešte nemám skusenost s tými enzýmami ale verím že dôležité je aby fungoval motor tela.. bez toho to nejde.. Jednak sa premnožia bakterie v čreve bez kyseliny a potraviny sa nevstrebavaju tým padom ste podvyživená a možete jesť aj zlato..

Na migrény neviem, možno elektrolytová disbalancia... máte opuchy.. možno máte malo sodiku a vela drasliku v tele.. kolko soli primate a aký typ ? Najlepšie himalajsku, ak mávate málo soli, tak si možete ráno robiť "elektrolytový nápoj" 1/4 čajovej lyžičky do 0,5 litra vody (ja si dávam 0,5 niekto može menej) + citron alebo limetku.. ja si tam dávam aj vitamín C.. radšej zo začiatku menej lebo možno sa vam zvyši tlak... ale typicky príznak oslabených nadobličiek je nízky tlak.. ( ja mávam a dost nízky) a velka chuť na slane.. ak je to aj váš prípad určite začinte soliť daleko viac ako ste zvyknutá.. ja som schopny za den dat aj 30 gramov soli a je mi to akurát.. a to nemam ani vysoký tlak.. ked vam stupne tlak vtedy viete že už ste si dala viac.. Je to preto lebo nadobličky maju pravdepodobne nízky hormon aldosteron ktorý je zodpovedný za hospodárenie s elektrolytmi.. typicky nevie primať sol.. je to možná príčina prečo aj vaše telo produkuje menej kyseliny... pretože protonova pumpa v žaludku vdaka disbalancii elektrolytov nefunguje tak ako ma.. samozrejme je to laicky povedané.. neviem komplexny proces.... Prípade na bolst hlavy magnézium.. mávate krče ? napriklad v lýtkach v noci? nad ránom? napäte svaly? ak ano tak možno nedostatok megnézia.

vodu ak máte nejaký medokýš pri vás tak možete chodiť čerpať vodu tam.. prípade vodu citronom.. to aspon prekysluje žaludok

Kokosový olej je super, maslo tiež , olivový olej napriklad tiež. Avokádo ma tiež dobrý tuk.

Ak sa stresujete tak vam radím byt viacej na slnku a občas alebo aj viac meditovať... dobrá kniha na toto može byť Moc pritomneho okamžiku alebo ak vás zaujímaju tie nadobličky tak - Adrenal Fatigue James Wilson - je to anglicky ale neni to zložita angličtina.. čiže ak máte zaklady tak by to šlo. Ja meditujem čo sa dá a musím priznať že to vie dakedy dosť pomôcť... taka psychicka hygiena.. ale aj to slnko a vitamín D vie velmi dobre pomôcť s psychikou a stresom.. ja typicky cez zimu som na tom daleko horšie ako cez leto psychicky.. dokonca aj energeticky som na tom horšie..

To co popisujete nejvíce odpovídá adrenální únavě a rozhozené střevní mikroflóře. Patrně se spolupodílí i zpomalená štítná žláza a nízká tvorba energie na mitochondriích. Předpokládám že by to chtělo srovnat hořčík, což by samo o sobě patrně dost zmírnilo některé popisované projevy a pochopitelně odstranit příčinu tedy hlavně zlepšit práci mitochondrií. Z testů z krve bych se podíval hlavně na hormony, štítnou žlázu, hodnoty jaterních testů a položky ukazující stav železa a mědi. Syrová strava je poměrně dost vláknitá a může dráždit střevo, což ve vašem případě nemusí být výhoda, spíše bych vlákninu ve stravě omezil a snažil se revitalizovat střevní výstelku, dost pomáhá glutamin. Kokosák silně zrychluje štítnou tedy někdo na něj takto reagovat může, což se po nějaké době srovná, ale je to nepříjemné. Z hlediska energie mohou zafungovat čisté aminokyseliny místo proteinů a podpora mitochondrií, třeba na e-schopu máme EGCG a PQQ s tím že bych dal od každého krabičku a vyzkoušel co to dělá. Většinou se dá aplikovat 3x EGCG a 1x PQQ vždy nalačno a EGCG rozdělit do průběhu dne. Klystýry patrně dost pomohou s migrénou ta je většinou ze špatných brouků ve střevě. Voda to je složitý obor a určitě není možné odpovědět jednou větou. Pokud chcete cokoliv probrat hlouběji klidně zavolejte vysvětlím, nebo prostě koupit uhlíkovou filtrační konvici a tím začít.

Vlasova analyza ukazuje se efektivita kury nadledvin je dobra. Znamena to tedy, ze netrpim adrenalni unavou? Nebo co to znamena?

Znamená to že minerálně jste na tom tak že nadledviny dobře pracovat mohou.

A proc tedy nepracujou dobre? Stejne to nechapu, kdyz mam tech mineralu ve vlasovce opravdu nedostatek, skoro vsech.

Nezáleží na hladině minerálů, ale na jejich poměru a mimo to se hry účastní vitamíny, mikrobiom střeva, hladina stresu a mnoho dalších faktorů.

Dobrý deň prosím a ako ukľudniť telo, aby na všetko nereagovalo tak prehnane, všetko ma znervozni, začnú mi tuhnut trapezy a chytá ma migréna? Proste sa po strese aj minimálnom nedokážem ukľudniť.Sympatický nerv. systém je v obrovskej nerovnováhe s parasympatickým.

Tam máte mnoho možností od bylin a minerálů až po dechová a fyzická cvičení s tím že metody se dají kombinovat a lze docilovat útlumu stresu až na úrovni běžných benzo prášků. Naprostá většina těch postupů se zde probírala tak se podívejte, nebo mě můžete klidně zavolat a vše vysvětlím.

Zdravím všechny, moc děkuji za všechny příspěvky, snažím se jíst hlavně bez lepku, objednala jsem, to co mi radil pan Zajíček, trochu se únava zlepšila, vkládám sem výsledky vlasové analýzy, výsledky krve a výsledky ze slin. Třeba se najde někdo, kdo mi poradí s čím začít, ať to nepokazím. Ještě doplním ke stravě, asi tak cca 10 let nejím červené maso, neboť mi bylo po něm hrozně špatně, ale nyní ho už zase zařazuji, ale dle doporučení z laboratoře vlasové analýzy mám jíst pouze bílé maso a tyto další potraviny: vařenou zeleninu, bílé maso (kuře, krocan, králík), pečivo a kaše bez lepku, rýže, mléčné výrobky a vejce. Má někdo zkušenost jestli se tomu dá věřit?

Ještě doplním krev, která se mi tam už nevešla vložit: S_fT3 5,38 pmol/L, S_anti TPO více jak 600 IU/mL, S-TSH 2,50mU/l, S-fT4 16,20 umol/l.

Všem moc děkuji za rady a jsem ráda, že tyto stránky existují.

Přílohy:

SKMBT_C22020120109430_0001.jpg [ 265.36 KiB | Zobrazeno 21510 krát ]

SKMBT_C22020120109430_0002.jpg [ 328.79 KiB | Zobrazeno 21510 krát ]

SKMBT_C22020120110320.jpg [ 442.45 KiB | Zobrazeno 21510 krát ]

Pokud jde o ta stravovací doporučení z vlasovky ta jsou nastavena podle konkrétní diety která nemusí vyhovovat každému, ale jinak celkem logická. Výsledky ukazují poměrně dost citelnou vyčerpanost mnoha položek přičemž tam máte stav označovaný jako 4 minima tedy snížený hořčík, vápník, sodík a draslík, což není stav zrovna ideální. Je potřeba se zaměřit na porovnání těchto prvků, které řídí pochody prakticky v celém těle. Patrně by bylo vhodné masivní doplňování hořčíku nějakým suplementem protože ten se stravou zvedá pomalu a citelné zvýšení příjmu sodíku formou solení. Čistého hořčíku bych dal cca 10 mg/kg váhy/den případně i více pokud nebude průjem a sůl si vyzkoušejte odvážit klidně i 20-50 g denně a v průběhu dne sníst případně vypít v osolené vodě nebo džusu. Toto zpravidla člověka silně zklidní a umožní snížit stresovou zátěž která je hlavní příčinou nutričního vyčerpání. Z ostatních prvků bych určitě dodával křemík a bór a asi by bylo rozumné zvednout i selen a jód. Ostatní nemá nyní moc význam řešit protože pokud se vám povede srovnat tu hlavní čtyřku vše se začne rovnat celkem samo, nebo se pak stav lehce dorovná. Dále bych tlumil čímkoliv zánět v těle tedy se zaměřit na protizánětlivé potraviny a doplňky a zlepšil