Jak se zbavit přírodními prostředky aftu v ústech? Poradil by někdo, co lze účinně použít? Děkuji.
Měla by pomoci mrtvá voda. Nutno ji držet v ústech i několik hodin. Na zánět dásní to účinkuje dokonale, není zde žádný důvod proč by to nemohlo pomoci i při aftu. Je nutno mít stále sebou malou láhev, a asi po 5 min. vyplivnou a dát čerstvou.
Měla by pomoci mrtvá voda. Nutno ji držet v ústech i několik hodin. Na zánět dásní to účinkuje dokonale, není zde žádný důvod proč by to nemohlo pomoci i při aftu. Je nutno mít stále sebou malou láhev, a asi po 5 min. vyplivnou a dát čerstvou.
Mrtvá voda je na afty skutečně dobrá, ale relativně obtížně dostupná, jako další nutná opatření doporučuji odstranit stres, doplnit vitamíny skupiny B, dále vitamín C a E. Také je nutné dodat dostatečné množství zinku, nejlépe v chelátové vazbě, užívat zásadně na lačno. Dobře pomáhá při hojení aftů lysin a Tea Tree Oil. Jako nejednodušší a velice snadno dostupný je hřebíček, který je znám svými desinfekčními a zklidňujícími účinky na zanícené dásně a sliznici ústní dutiny. Omezuje tvorbu aft a pomáhá zmírňovat bolesti zubů. Bohatě postačí, několik kusů tohoto koření delší dobu opakovaně cucat v ústech, po rozmočení rozžvýkat a až zmizí veškerá chuť, tak vyplivnout.
co je příčinou onemocnění afty?
Afty mají mnoho příčin, od mechanického dráždění postiženého místa, přes nesnášenlivost na některé potraviny, až po imunitní selhání. Afty mohou být i virového původu, uvědomte si, že dutina ústní je největším zdrojem bakterií. Stačí, aby organismus byl dlouhodobě vystaven fyzickému, nebo psychickému vypětí a reakce imunitního systému na tyto bakterie nemusí vypadat tak jak má, je prostě nedostatečná. Výsledkem může být vznik aftů, oparů, či jiných poškození sliznice úst, které ani nemusí mít jasně vysvětlitelnou příčinu. Tělu může také scházet nějaká látka, obvykle vitamín B12, kyselina listová, či železo. Pokud se jedná o nějakou virózu, tak vyzkoušejte kloktat MMS, to by mělo celkem spolehlivě zabrat. V případě mechanického dráždění postiženého místa, musíte odstranit nejdříve příčinu a teprve poté řešit afty. Osobně se domnívám, že pokud se nejedná o trvalý problém, tak je nesmysl se tím zabývat, než zjistíte o co jde, tak již nemáte žádný problém a příště to může být zase z jiného důvodu.
Dobrý den,je možné dvouletému dítěti mazat dásně peroxidem vodíku 3%?Má aftíky a neteklé dásně které ho hodně bolí,u doktorky nám moc nepomohli.Zkusili jsme různé gely a taky nic,neustále pláče,už si nevím rady.Moc Vám děkuji za odpověd.Martina
Zkušenost s tím sice nemám, ale dle mého názoru asi ano, ale trochu bych ho naředil, dítě má přeci jen sliznice citlivější a tato koncentrace je dost agresivní.
Ja osobne mam nejlepsi zkusenosti s timto:
zde pisi: http://www.celostnimedicina.cz/afty.htm
jak lecit afty. Podle mne je tento pristup leceni aftu naprosto bez zasahu primarni priciny!!! Mluvim z vlastni zkusenosti, neco z toho uz sem vyzkousel. Je to naprosto k nicemu, vyhozene prachy! Ani zehleni rozpalenou lzickou tedy tepelna "dezinfekce" nepomaha! A proc ptam se?
Afty podle mne nemaji pricinu ve virove infekci, nybrz jde o poruchu imunity, ktera muze mit jako sekundarni projev pseudovirovou infekci, stejne jako pseudobakterialni a na wikipedii nebo kde se o tom muzete informovat. Psali tam ze aft je spise autoimunitni porucha, imunita sama napada normalni zdrave bunky sliznice. Staci si neco o aftech nastudovat a neverit hnedka prvnimu clanku na swebu ktery se zivi prodejem potravinovejma doplnkama a takovych webu je 95% a skryvaji se za pseudoduveryhodne informace. To je ale na jine tema.
Ta porucha imunity je podle mne pravdepodobne z premiry uzkostlive hygieny a malo pohybu v prirode, malo interakce s prirodou a z toho plynouci nezdrave spektrum strevni mikroflory, ktera je pro spravne fungujici imunitu i metabolismus nezbytna. Lidske telo se vyvinulo a vyviji (vyvoj doposud neustal doufejme) v interakci s okolnimi mikroorganismy at jim veda rika patogenii nebo jinak, potrebuje mikroorganismy z prirody a ne z tablet probiotik, protoze ty nikdy nebudou obsahovat vsechny symbioticke kmeny, symbioticke jak vuci jinym kmenum tak vuci lidskemu metabolismu! Proc si to myslim? Me napr. staci jeden jogurt ci neco obdobneho a do 2 dni mam afty! a pokud nenasadim moje terapie tak mizi neochotne tak po tydnu.
Podle mne neni lepsiho leku na afty nez:
1) koupani v rece, nebo alespon nohou!!!
2) vyhybani alkoholu a kofeinu!!!
3) chozeni bos v prirode!, pravdepodobne nejlepe v lese nejlepe po desti.
4) obcas domaci kombuchovy caj s nizkym obsahem kofeinu.
Chozeni bos v lese cca 5-10 min mi spravi aft do druheho dne, treti den uz nevim ze sem nejaky mel!!! Bez podobne terapie sem mival afty i tyden!
Je mozne ze obdobne mohou fungovat i raselinove koupele ci raselinove nozni lazne ale nemam empiricky overeno. Predchozi je overeno moji empirii a je mozne ze u nekoho nebude fungovat.
Vzhledem k tomu ze mam ze sveho empirickeho vyzkumu, ktery mi skutecne pomaha a nic nestoji nezmernou radost, byl bych rad kdyby se kdokoliv s podobnou zkusenosti prihlasil a probral svoje postrehy, rad bych o tomto tematu s kymkoliv debatoval.
Mně se afty dělají při přemnožené kvasince. Když jsem jí jednou měla fakt extrémní, měla jsem rozbolavělou celou pusu. Doktoři vám budou tvrdit, že takhle se rozjede jen u lidí s poruchou imunity, např.aids, ale nevěřte jim.
Myslím, že návod Petra 2 může úplně krásně fungovat u většiny lidí. Sama jsem letos objevila, jak pobyt v přírodě léčí. Takže i teď, když píšu na počítači, sedím na zahradě na lehátku a ťukám na notebooku, abych alespoň trochu užila posledních teplých dní. Včera jsem několik hodin lezla po stromech a očesávala je a užívala si pocitu, jak mě to harmonizuje.
A dokud jsem na tom byla tak špatně, že jsem skoro nemohla ani chodit, tak jsem si sedávala na břeh řeky. Nejlepší to bylo pozdě odpoledne, když se od hladiny odráželo zapadající slunce.... ![]()
Myslím, že návod Petra 2 může úplně krásně fungovat u většiny lidí. Sama jsem letos objevila, jak pobyt v přírodě léčí. Takže i teď, když píšu na počítači, sedím na zahradě na lehátku a ťukám na notebooku, abych alespoň trochu užila posledních teplých dní. Včera jsem několik hodin lezla po stromech a očesávala je a užívala si pocitu, jak mě to harmonizuje.
A dokud jsem na tom byla tak špatně, že jsem skoro nemohla ani chodit, tak jsem si sedávala na břeh řeky. Nejlepší to bylo pozdě odpoledne, když se od hladiny odráželo zapadající slunce.... ![]()
Notebook proc ne ja pouzivam internet v mobilu, je to sice krkolomnejsi a pretezuje to vic oci ale snazim se to kombinovat ocni relaxaci, tedy koukanim do dalky, vice mene "doblba" jak se rika..
)
Myslím, že návod Petra 2 může úplně krásně fungovat u většiny lidí. Sama jsem letos objevila, jak pobyt v přírodě léčí. Takže i teď, když píšu na počítači, sedím na zahradě na lehátku a ťukám na notebooku, abych alespoň trochu užila posledních teplých dní. Včera jsem několik hodin lezla po stromech a očesávala je a užívala si pocitu, jak mě to harmonizuje.
A dokud jsem na tom byla tak špatně, že jsem skoro nemohla ani chodit, tak jsem si sedávala na břeh řeky. Nejlepší to bylo pozdě odpoledne, když se od hladiny odráželo zapadající slunce.... ![]()
Mam ale vyzkouseno ze jen sezeni v prirode mi nektere neduhy uplne nevyleci a musel sem tedy zkusit neco netradicniho radikalnejsiho, myslim ze dost jasno v tom co je zdrave a co ne a co je jen demagogie udelal dokumentarni cyklus Ultimate Survival, clovek ktery prirode nerozumi tak musi po slednuti vsech serii pripustit ze priroda neni vzdy tak pro zdravi nebezpecna, staci vic naslouchat nejen sobe ale i prirode. V tom serialu je krasne videt co interakce s prirodou dava, co si muze clovek dovolit. Koupani, spani v prirode, prace, sport v prirode, ty latky co tam sou sou proste nenahraditelne. Bear Grylls je toho zivoucim dukazem, ikdyz se vedou spory o tom ze si v nekterych dilech "nedovolene" pomahal...
zde pisi: http://www.celostnimedicina.cz/afty.htm
jak lecit afty. Podle mne je tento pristup leceni aftu naprosto bez zasahu primarni priciny!!! Mluvim z vlastni zkusenosti, neco z toho uz sem vyzkousel. Je to naprosto k nicemu, vyhozene prachy! Ani zehleni rozpalenou lzickou tedy tepelna "dezinfekce" nepomaha! A proc ptam se?
Afty podle mne nemaji pricinu ve virove infekci, nybrz jde o poruchu imunity, ktera muze mit jako sekundarni projev pseudovirovou infekci, stejne jako pseudobakterialni a na wikipedii nebo kde se o tom muzete informovat. Psali tam ze aft je spise autoimunitni porucha, imunita sama napada normalni zdrave bunky sliznice. Staci si neco o aftech nastudovat a neverit hnedka prvnimu clanku na swebu ktery se zivi prodejem potravinovejma doplnkama a takovych webu je 95% a skryvaji se za pseudoduveryhodne informace. To je ale na jine tema.
Ta porucha imunity je podle mne pravdepodobne z premiry uzkostlive hygieny a malo pohybu v prirode, malo interakce s prirodou a z toho plynouci nezdrave spektrum strevni mikroflory, ktera je pro spravne fungujici imunitu i metabolismus nezbytna. Lidske telo se vyvinulo a vyviji (vyvoj doposud neustal doufejme) v interakci s okolnimi mikroorganismy at jim veda rika patogenii nebo jinak, potrebuje mikroorganismy z prirody a ne z tablet probiotik, protoze ty nikdy nebudou obsahovat vsechny symbioticke kmeny, symbioticke jak vuci jinym kmenum tak vuci lidskemu metabolismu! Proc si to myslim? Me napr. staci jeden jogurt ci neco obdobneho a do 2 dni mam afty! a pokud nenasadim moje terapie tak mizi neochotne tak po tydnu.
Podle mne neni lepsiho leku na afty nez:
1) koupani v rece, nebo alespon nohou!!!
2) vyhybani alkoholu a kofeinu!!!
3) chozeni bos v prirode!, pravdepodobne nejlepe v lese nejlepe po desti.
4) obcas domaci kombuchovy caj s nizkym obsahem kofeinu.
Chozeni bos v lese cca 5-10 min mi spravi aft do druheho dne, treti den uz nevim ze sem nejaky mel!!! Bez podobne terapie sem mival afty i tyden!
Je mozne ze obdobne mohou fungovat i raselinove koupele ci raselinove nozni lazne ale nemam empiricky overeno. Predchozi je overeno moji empirii a je mozne ze u nekoho nebude fungovat.
Vzhledem k tomu ze mam ze sveho empirickeho vyzkumu, ktery mi skutecne pomaha a nic nestoji nezmernou radost, byl bych rad kdyby se kdokoliv s podobnou zkusenosti prihlasil a probral svoje postrehy, rad bych o tomto tematu s kymkoliv debatoval.
Tak to vás zklamu, u mě to fungovat nebude, já jsem v této oblasti čistý teoretik a aft jsem neměl ani jednou za svůj dosavadní život.
Myslím, že návod Petra 2 může úplně krásně fungovat u většiny lidí. Sama jsem letos objevila, jak pobyt v přírodě léčí. Takže i teď, když píšu na počítači, sedím na zahradě na lehátku a ťukám na notebooku, abych alespoň trochu užila posledních teplých dní. Včera jsem několik hodin lezla po stromech a očesávala je a užívala si pocitu, jak mě to harmonizuje.
A dokud jsem na tom byla tak špatně, že jsem skoro nemohla ani chodit, tak jsem si sedávala na břeh řeky. Nejlepší to bylo pozdě odpoledne, když se od hladiny odráželo zapadající slunce.... ![]()
Příroda je mocná čarodějka a co nespraví příroda, to spraví už pouze krematorium. Léčivá síla přírody je ovšem tak mimořádná, že na to druhé není potřeba příliš myslet.
Tak to Vam zavidim, ja sem v detstvi tak do 22 let taky nikdy nemel aft. To az stresy a fyzickym pretezovanim spolu s prechozenim nemoci a rozhozenim spravne strevni mikroflory, sileny zivotni styl ktery lze v mladi praktikovat protoze je telo plne rustovych hormonu ale po tomto obdobi prirozeneho dopingu hormony pomalu ustanou a ejhle s nedostatkem spravne kompenzace kterou tady porad omilam se dostavi krasny syndrom vyhoreni...zanety, antibiotika, probiotika, kandidoza a jeji pridruzene problemy, nizka sebeduvera, 5 let zdravotnich problemu.
Nakonec sem se z toho svym zpusobem dostal a vyhodnotil prinosy toho ktereho leceni. Takze vicemene mluvim z vlastnich zkusenosti, ovsem inspiruji se pritom uspesnym okolim jak z rise lidske tak z rise zivocisne a rozstlinne.
Jak to popisujete, tak jako by jste mluvil o mě akorát já jsem se dostal mnohem dál do zdravotních problémů a do mého fyzického konce nechybělo více než 90 dní. Zatím jsem tuto prognózu MUDRců přežil o pouhých 27 let a jenom díky včasnému pochopení toho, co jste pochopil i vy. Příroda má na veškeré MUDRce velký náskok a patrně ji nedohoní nikdy, ale to je otázka, zda vůbec chtějí.
Dobré odpoledne, chci se zeptat na mého táty. Přestal s kouřením a již 2 roky nekouří, ale pořád se mu dělají v puse afty. Nejsou to ale normální malé afty, ale takové větší a dělají se mu hodně často a má třeba v puse 3 naráz. Neví už co s tím a nic mu nepomáhá. Je mu 45 let a vitamínů, si myslím, jí hodně. Děkuji moc za odpověď.
To by chtělo popsat přesněji, ale vyzkoušel bych kloktat MMS a dodat tělu křemík na obnovu sliznic. Nicméně většina problémů v horní části těla plyne ze zaneseného tlustého střeva a asi by bylo vhodné zkontrolovat i tuto část těla.
Mozna ze by mu pomohla moje zkusenost, uz sem to sem do vlakna psal. Navic sem tam zapomnel najednu vec kterou sem vysledoval, totiz ze mi na akutni aft v puse zabrala jedna zajimava vec. Je dost mozne ze to ma souvislost s pH v tele a spravnym travenm ale spis bych
rekl ze je to o psychosomatice a naslouchani telu. Nepretezovat se, delat co cloveka bavi a nenechat si okolim stresovat. Zadne vitaminy mi nepomohly, je to o vyladenosti imunity a metabolismu. Tudiz sem prisel na to a me to pomohlo, afty zmizely a uz sem nemel asi 4 mesice. Tuk tuk na drevo. Je pravda ze sem zmenil trochu zivotaspravu, chodim driv spat. Dost to pomaha na vse. A este 2 postrehy, akutni afty mi jeden cas zpusobovaly mlecne produkty jako jogurty a syry. Nyni uz prakticky ne. A na akutni aft mi podle mych predpokladu
pomohla nekolikrat i obycejna prochazka po louce nebo lese naboso nejlepe po desti, nebo koupani, trochu se uspinit od prirody nezit v sterilnim prostredi jinak se imunita zblazni, a afty meho druhu byly z porusene imunity.
Aft rovná se snížená imunita sliznic v tlamě. Souvisí to např. s candidou. Takový člověk si musí dávat převeliký pozor co si do té tlamy cpe, páč stačí se dotknout špinavým prstem tlamy zevnitř a aft je na světě. Zrovna tak dávat pozor na čisté příbory, sklenic, atd. A před tím, než si budete špárat třeba v tlamě bez párátka, nebo čistit zuby zubní nití, přepečlivě pačmáky umejt.
jaka cest vsevede ze ses taky nekdy vyjadril. Vazim si tvych bystrych postrehu a rad, ale dovol mi vujimecne abych ti trochu otevrel oci, jak to vidim s afty ja. Nez zaces kritizovat neco si o aftech precti na wiki. Nerikam ze wiki ma ten nejvyssi statut pravdy aletam se pise ze aft je porucha imunity autoimunitni pri ktere vlastni imunuta utoci na telu vlastni tkan a ta poskozena takovou reakci napadena jest jako odumrela tkan sekundarnimi mikroorganismy, chces-li tedy temi ktere sou a vzdy budou v okoli at budes uzkostlivejsi v hygiene nebo ne. Nezabranis sekundarni infekci. Kdybych si to na vlastni kuzi nevyzkousel, chuze v lese naboso, pravekadieta, a tak dale vsak vis...a nepomohlo mi to tak o tom ted dlouze nemluvim a taktne mlcim a necham mluvit vsevedy.
Každá nemoc je vlastně porucha imunity, někdy se dokonce stačí pouze pořádně leknout a vše se spraví, ale to ještě neznamená, že bych zde musel každého strašit, nicméně ta kandida opravdu napadá poškozené sliznice a jde většinou o nedostatek minerálů.
http://www.celostnimedicina.cz/recidivujici-afty.htm
Me nic z toho co pisou na celostnimedicine nepomahalo na 100%, docela me zklamali, zda se ze posledni dobou pisou same demagogie, asi maji porad malo penez z prijmu za pripravky...
Vliv mineralu bych oznacil za mozny, myslim ze lepsi nez suplementace mineraly by byl pobyt u more. Pan jarda ma docela dobre zmaknutou suplementaci mineraly, rozhodne bych ji zkusil. myslim ze mi to pomohlo.
Temer na 95% sem vypozoroval ze se mi afty objevuji do cca 1-2 dne po poziti temer jakehokoliv jogurtu jedno jake znacky nebo neceho co obsahuje jogurtove kultury, takze sem usoudil ze primarni pricina zrovna u mne je nekde v nesnasenlivosti jogurtovych kultur. Taktez sem vyzjistil ze nejlepsi lecba je pobyt v prirode, sluneni, uspineni se od prirody, koupani v prirode, neprehanet to s hygienou, vyhybat se stresum-prace na PC je taky stres, pri komunikaci s lidmi pouzivat kontramanipulace, ci jine techniky jak se efektivne branit manipulaci a tim zabranit vzniku dlouhodobe patologicke psychiky.
Keď už sa afty vytvorili, vždy mi veľmi rýchlo pomohol Bukosan (asi sa už nevyraba) alebo Florsalmin (výťažok zo šalvie) Obe sú to bilinné tinktúry.
Na afty trpel hlavne syn, ja som ich nemala našťastie už dávno.
Šalvia je veľmi dobrá bylinka, zachránila som pomocou nej chronicky hnisajuce mandle mojej dcérky. Cez leto si napchala do žuvačky čerstvý šalviový list a to žuvala kedy si na to spomenula. Hnisavý zápal bol preč a mandle ostali. Mne rodičia dali vybrať obe mandle aj slepé črevo a aj tak som bola stále chorľavá.
Takže na ústnu dutinu vrele odporúčam, dezinfikuje, hojí zápaly. Najlepšie čerstvá.
Na prevenciu proti aftom to už je asi o imunite rovnako ako herpes.
Me nic z toho co pisou na celostnimedicine nepomahalo na 100%, docela me zklamali, zda se ze posledni dobou pisou same demagogie, asi maji porad malo penez z prijmu za pripravky...
Vliv mineralu bych oznacil za mozny, myslim ze lepsi nez suplementace mineraly by byl pobyt u more. Pan jarda ma docela dobre zmaknutou suplementaci mineraly, rozhodne bych ji zkusil. myslim ze mi to pomohlo.
Temer na 95% sem vypozoroval ze se mi afty objevuji do cca 1-2 dne po poziti temer jakehokoliv jogurtu jedno jake znacky nebo neceho co obsahuje jogurtove kultury, takze sem usoudil ze primarni pricina zrovna u mne je nekde v nesnasenlivosti jogurtovych kultur. Taktez sem vyzjistil ze nejlepsi lecba je pobyt v prirode, sluneni, uspineni se od prirody, koupani v prirode, neprehanet to s hygienou, vyhybat se stresum-prace na PC je taky stres, pri komunikaci s lidmi pouzivat kontramanipulace, ci jine techniky jak se efektivne branit manipulaci a tim zabranit vzniku dlouhodobe patologicke psychiky.
Moře určitě ano a klidně ho ordinovat i dlouhodobě, ovšem něco takového si může opravdu dovolit jen málo kdo.
Šalvia je veľmi dobrá bylinka, zachránila som pomocou nej chronicky hnisajuce mandle mojej dcérky. Cez leto si napchala do žuvačky čerstvý šalviový list a to žuvala kedy si na to spomenula. Hnisavý zápal bol preč a mandle ostali. Mne rodičia dali vybrať obe mandle aj slepé črevo a aj tak som bola stále chorľavá.
Takže na ústnu dutinu vrele odporúčam, dezinfikuje, hojí zápaly. Najlepšie čerstvá.
Na prevenciu proti aftom to už je asi o imunite rovnako ako herpes.
Šalvěj je z tohoto pohledu úžasná rostlina a určitě se dá jenom doporučit.
S afty bojuji už řadu let leč zatím marně.Zkoušel jsem vitamín B,kloktání peroxidu vodíků,propolis,výtažek z grepových jadérek....to další si už ani nepamatuju.
Po objevení těchto stránek jsem se rozhodl pro radikální řešení problému změnou jídelníčku,očistou organizmu,srovnáním pH a zařazením doplňků stravy.
Necelé tří měsíce je zatím krátká doba,ale už pozoruji zlepšení alergie i menší tvorbu aftů...ale chce to pevnou vůli a vytrvat.Jediné negativum vidím v poklesu hmotnosti kdy počáteční váha byla 73kg na 179cm (BMI 22,7).
Pokles hmotnosti bych neřešil a pokud se tělo celkově rovná, nechal bych ho pracovat, určitě si včas řekne, co potřebuje.
Ani po téměř roce co jsem změnil životní styl ohledně stravy a očisty organizmu jsem nenašel recept jak se zbavit nepříjemných aftů.Názory co je jejich příčinou jsou různé od narušené imunity přes candidu,stres,infekce,nedostatek vitamínů...V kloktání a vyplachovíní úst čímkoli už moc nevěřím podle mě to neřeší příčinu nemoci.Asi nejvíc bych se přikláněl k poruše imunity a candidě,kterou má pod kontrolou málokdo.Střevo už čistím dlouhodobě,zkusím ještě játra a ledviny a uvidím co to udělá.
Imunitu docela slušně nahazuje šišák bajkalský, který je cca 20x silnější imunostimulant jak echinacea. Šanku udělej určitě, je to základ
Poté bych nějakou dobu používala čistící kůru - namočit zelený jíl přes noc - lžičku, taktéž lněné semínko - vypít vše jak semínko tak i vodu a vzít 1-2x denně lžičku psyllia ( bez příchutě )
Na kandidu bych použila denně 1/2 čajové lžičky sody bikarbony ( já ji beru s kys. ascorbovou z DM drogerky ) a kokosový olej 1-6 lžíc denně, chybět může i vit D či jod.
Sodu bikarbonu bych míchala na kašičku s vodou a 5-6x denně potírat aftu.
Dobré je také " žužlání oleje slunečnicového po dobu 20 minut asi čajovou lžičku, poté vyplyvnout a vyčistit ústa vč. zubů.
Žádné mléko, žádný vápník, žádné pečivo, žádná pšenice, žádný cukr - aspon 6 týdnů opravdu přísně.
Sodu bikarbonu bych míchala na kašičku s vodou a 5-6x denně potírat aftu.
Dobré je také " žužlání oleje slunečnicového po dobu 20 minut asi čajovou lžičku, poté vyplyvnout a vyčistit ústa vč. zubů.
Žádné mléko, žádný vápník, žádné pečivo, žádná pšenice, žádný cukr - aspon 6 týdnů opravdu přísně.
Šanku i urinový klystýr provádím pravidelně,užíval jsem sanogel,kefír z tibetské houby,řasy,ostropestřec,lichořeřišnici,čaj lapacho,kokosový olej,jablečný ocet,žádné bílé jedy nekonzumuji,denně ovocné a zeleninové šťávy,pH moče je v normě.Test na minerály až na mírný nedostatek sodíku v normě.Zelený jíl jsem zatím nezkoušel...stejně jako potíráni aftu sodou.Uvažuji ještě zkusit MMS nebo koloidní stříbro,ale v nějaké zázraky nedoufám...
Zkus uvést tvůj jídelníček během dne - nejlépe i za více dnů .... někde musí být chyba
Mě se afty dříve dělávaly z červených rajčat a z ořechů -sušených, čerstvé loupané OK.
snídaně - většinou různé ovoce,semena,ořechy
svačina -ovoce
oběd -zeleninový salát
svačina -zeleninové a ovocné šťávy,ořechy,semena,nebo kefír
večeře -luštěniny,pohanka,jáhly,brambory,rýže natural,občas ryba nebo drůbeží maso,
-dušená zelenina+zeleninové saláty z různé zeleniny,klíčky
...vše s menšími obměnami
Zredukujte počet chodů na polovinu a zaručeněn vám zmiizí spousta problémů. Tělo se bude těžko vypořádávat s nějakou infekcí když do něj budete furt něco cpát a ono bude dáavat všechnu kapacitu na trávení a zbavování se bordelu z jídla.
...to je sice hezké pokud bych zredukoval počet chodů na polovinu a zaručeně zmizely problémy,ale zároveň bych si tím vytvořil další problém psychického rázu ohledně váhy.A jak se zde uvádí psychika je důležitá při léčbě.
Jak? To nestačí adekvátně zvětšit porce? Co máš za problémy s psychikou a váhou?
Souhlasím se sakulem, že 6 jídel denně je moc. Ideální je jíst jen dvakrát (nebo dokonce jen jednou denně). U tří jídel denně už tělo vydává zbytečně moc energie na trávení a moc nestíhá vylučovat bordel z jídla nebo bordel vzniklej jako vedlejší produkt při procesu trávení. Šesti jídly tělu musíš naprosto znemožňuješ přirozenou očistu. Nestíhá vylučovat všechen sajrajt, kterej pak musí někam ukládat. To pak způsobuje tvý problémy.
Vidím to jako člen sakul, tedy rozhodně stravu redukovat a počítat si výsledky na kalkulačce, třeba na flora.cz. Je potřeba dávat cca 1g bílkoviny na kilo váhy a den, zcela vynechat sacharidy, respektive maximálně 60 g za den a tuky dvoj, až trojnásobek váhy těch sacharidů, přičemž zde musíte vybalancovat i skladbu tuků, protože v tom vašem semínkovém repertoáru je patrně hodně omega 6 mastných kyselin a ty jsou vysoce prozánětlivé, což je určitě špatně. Jakékoliv kloktání je blbost, problém je ve špatné krvi a tu je potřeba řešit, což správný jídelníček umí.
...sestavil a propočítal jsem si navrhovaný jídelníček pouze z rostliných potravin a zjistil,že dodržet 1g bílkoviny na kilo váhy a den a zcela vynechat sacharidy nebo max.60g na den v jednom nebo dvou jídlech denně je v praxi nereálné.Docela by mě zajímalo z čeho by byl takový jídelníček sestaven.Takový jídelníček má i menší energetickou hodnotu-další pokles hmotnosti na podváhu na psychice rozhodně nepřidá.
...neporadí nikdo jak sestavit ten správný jídelníček s 63g bílkovin s odpovídajícím množstvím sacharidů a tuků na den bez použití živočišných potravin.
Ani preparaty obsahujici esencialni aminokyselinu lysin ti na afty nepomohly? Potrebuju to vedet. Jinak ja na afty nic krom spravne relaxace a vyhybani se stresum, ktere maji hodne podob, nepouzivam. Navic mam dojem ze po prochazce naboso vlhkym lesem se mi ty afty do druheho a tretiho dne vylecily, otazkou je estli by se samy nevylecily i bez toho. Takze je to spise o psychosomatice, na to je dobra kniha Nenechte sebou manipulovat, Co nam telo rika, Mym marodum,...
...jaké preparáty obsahujici esencialni aminokyselinu lysin máš na mysli
No ja jsem zadnej neuzival. Ale muzes si to tu dohledat ve vlaknech nebo si zagoogluj. Ale stejne mam podezreni ze to neni trvale reseni problemu, tedy ze to nevyresi primarni pricinu te nerovnovahy, tedy toho nedostatku. Je totiz mozne ze to muze byt komplexejsi problem, tedy ze se dlouhodobe pretezujes a tve telo si nemuze dostatek te kyseliny zajistit stravou, ci efektivnim a vyladenym metabolismem, tak aby tou kyselinou neplytval. Takze takova pomoc muze byt kratkozrakka a draha oproti prirode asi jako brat antibiotika a neresit prevenci dusevni a psychosomatickou.
Myslim ze tu nekdo mluvil o kuchynske soli s pridavkem lysinu.
spletl sis indikaci
http://www.4fitness.cz/suroviny/llysin- ... ine-p-835/ Arginin tam mají určitě taky - pohledej si ve vyhledavači na jejich stránkách, já od nich beru hodně věcí, jsou velmi vstřícní. Super je taurin. a hlavně nevěř tomu, že maso a vejce obsahují bílkoviny
, to bys to musel jíst za syrova, protože bílkoviny se skládají z aminokyselin a ty se tepelnou úpravou od 42°C ničí ...
![]()
leda bys maso a vejce jedla syrovééééé ![]()
...neporadí nikdo jak sestavit ten správný jídelníček s 63g bílkovin s odpovídajícím množstvím sacharidů a tuků na den bez použití živočišných potravin.
Tak jen na zelenině je pochopitelně s objemem bílkovin trochu potíž, to musíte jíst zase ořechy a semínka, pak v tom problém nebude, ale je tam i dost sacharidů a zase se budete přecpávat vysoce prozánětilivým tukem, čili jako kompenzace buď lněný olej, nebo jsme zase u živočichů a třeba rybí olej, případně k tomu lněnému dodávat třeba brutnákový olej a pak by to teoreticky fungovat mohlo. Nicméně je jednodušší přijímat i živočišné potraviny, třeba vejce a sýry a také ty čisté bílkoviny i když to máte dost často zase živočišné zdroje, ale zpracované jako prášek. Ty vám mohu klidně dodat, mám je ze stejného zdroje, který uvádí členka jani a zhruba za stejné ceny.
....je to takový začarovaný kruh na alergii nechci jíst nic hlenotvorného(vejce,sýry),na problém s afty jak jste doporučoval 2-3 jídla denně,semínek konzumuji denně max.tak dvě polévkové lžíce,ořechů tak 100-150g.Mám obavy abych po třech jídlech dodal organizmu dostatek bílkovin a energie a dále nepokračoval pokles hmotnosti.Na candidu zase není vhodné nadbytek sacharidů...
Koukám, že se v tom nějak motáš. Co zkusit pár týdenních půstů? Nebo zhodnoť situaci a zaměř se na postupný odstraňování problémů, pokud to je možný. A pokud je to potřeba, tak odkyselit a remineralizovat.
...chci jenom vybalancovat skladbu jidelníčku pokud řešíš více problémů najednou není to jednoduchá záležitost kdy každý problém chce jiné řešení.Jinak pH mám v normě i minerály.Půsty jsem zatím nepraktikoval ...
Arginin tam mají určitě taky - pohledej si ve vyhledavači na jejich stránkách, já od nich beru hodně věcí, jsou velmi vstřícní. Super je taurin.
a hlavně nevěř tomu, že maso a vejce obsahují bílkoviny
, to bys to musel jíst za syrova, protože bílkoviny se skládají z aminokyselin a ty se tepelnou úpravou od 42°C ničí ...
![]()
leda bys maso a vejce jedla syrovééééé ![]()
proboha osobo! co to tady žvaníte:-)))) bílkoviny se vařením ničí? a co z nich zbude po uvaření? maso má jestli to správně chápu po uvaření nulovou kalorickou hodnotu. bílkoviny
se zničí a zmizí ![]()
Zmeni se struktura molekul, denaturuje se myslim peptidova vazba a zrusi izoelektricky bod, resp schopnost ho dosahnout nebo jine vazby vzniknou, da se to najit v encyklopediich,
hledejte tepelna denaturace bilkovin. Energeticka hodnota nebo dostupnost by se nemely pro zdravy zazivaci system zmenit. Tedy Vseved ma tentokrat vic pravdu. Alespon podle soudobych znalosti lidstva.
http://kof.zcu.cz/vusc/pg/termo09/termo ... /%20t5.htm
Zde prikladne co to je ta denaturace. Ale abych byl vyvazeny, problem u tepelne upravene stravy je mozna prave v tom ze hodne zatezuje enzymaticky system, protoze prirozene vyskytujici enzymy v syrove strave, se teplem znici a telo se o dost vic nadre s travenim. Takova je nekde teorie, ja bych tomu zcela neveril, traveni je vice komplexni zalezitost.
Stačí sníst půl kila vařeného hovězího a potom půl kila tataráku. Z toho druhého se 99% lidí po.se.re...
Takze ty mas prujmik po pul kilu tataraku? To je fakt divny.
Ale berme to jako tvuj nazor. Mozna ze kdyby clovek po snedeni takove porce zalehl jak to delaji nektere selmy a travil v klidu tak ze by si to travici ustroji po nejakem treninku pobralo. ![]()
Je to divný, protože při grilování mi nedělá problém třeba kilo masa naráz... a strávím ho v pohodě.
chtel jsem se s vami podelit o novou skusenost. mam sice aft tak jednou do roka ale letos se mi nechtel zahojit. vyzkousel jsem na doporuceni levny pripravek Propolis. je to sice strikadlo ale namocite do nej vatovy tampon a poradne vmacknete do aftu. sice to chvilku pali jak cert ale lecba je viditelna uz po par hodinach!
Tak propolis je silné antivirotikum, tak proč by neměl fungovat i když je to každopádně inspirující.
Dobry den,
rad bych se zeptal co je pricinou stale se vyskytujicich aftu, a jak jim predchazet.
Diky.
A nie su afty len jednoduchym chronickym nedostatkom vitaminu C ? Teda zacinajucim skorbutom (rozpad tkaniva = strata prirodzenej obranyschopnosti) tak ako krvacanie dasni, krvacanie z nosa, suche oci, SIDS a pod. ? No je pravda, ze kto ma zacinajuci skorbut, ten ma vacsinou hrozny nedostatok aj ostatnych vitaminov a mineralov...
Afty jsou způsobené horší imunitou. Sliznice úst má potom větší tendenci k napadení.
Jeste nedavno si rikal ze afty jsou od maleho prijmu aminokyseliny lysinu a cehosi dalsiho potravou? Ted je to imunita? Odhaduji ze priste by to mohlo byt od pruvanu?
Mozna ze navzdory hygienikum a odbornikum pres stravu je maso pripravene v dymu pro telo stravitelnejsi, ze ten kour a cerstvy vzduch, pivicko a psychika ze to zlepsuje. ![]()
rad bych se zeptal co je pricinou stale se vyskytujicich aftu, a jak jim predchazet.
Diky.
Pokud by jste nezakládal nesmyslně duplicitní témata a četl ta stávající, jistě by jste se ani neptal.
To je pravda pouze z části, jde o virový problém a spouští ho nízká imunita a nedostatek lysinu.
Zkušenost: Na afty trpím občas celý 57mi letý život, ať mám právě imunitu OK nebo ne. A zkoušela jsem na ně kdeco, protože se vždy držely urputně. Stačí i jen návštěva u zubaře a je to tu a vleče se to týdny. Za poslední rok mně na afty vždy 100%ně zafungovalo CDS; stačilo jednou pořádně vypláchnout ústa trochu silnějším roztokem, než je na pití a do druhého dne byly pryč. Poprvé jsem nevěděla, jestli to není náhoda, ale teď už vím, že je to spolehlivé CDS
. A tento způsob jeho výroby http://www.youtube.com/watch?v=OufabEKZ2dQ je tak geniálně jednoduchý, že ho zvládnu i já ( do teď to bylo na manželovi, svěřují mu to i známí... ) Příjemný bonus je i to, že první léto nemám ani potíže s krkem a mandlema a to bydlím už 8mým rokem ve staré chalupě, která je studená i ve vedrech. Přeju, ať CDS pomůže, Dag.
Na afty fungovalo dobře i MMS, ale máte pravdu, že to CDS je lepší.
Dobrý den, mám velký aft v puse už 2 týdny - první týden jsem to neřešil, bral jsem to jako detox (přecházím na syrovou stravu, respektive jím syrovou stravu cca měsíc, před tím jsem byl 2 roky vegan) - ale teď už mě to začíná obtěžovat. Poslední dva dny aplikuji urinu na ušance a potírám někoilkrát denně. Vitamíny ze syrové stravy myslím mám - ráno a na oběd většinou ovoce, odpoledne bohatý zeleninový mix s oříšky. Nějaké další tipy a triky na aft? Děkuji
Za daných okolností asi bude ideální vyzkoušet MMS, nebo CDS jak se psalo v předchozím příspěvku.
Mam otazocku - minimalne 20 rokov trpim aftami. Pravidelne 1x mesacne (asi tyzden) pred menstruaciou sa mi niekolko objavi. Zaujimave je, ze pocas tehotenstva (celych 9 mesiacov) sa mi neobjavil ziaden aft. Myslite si, ze hormony nieco taketo mozu sposobovat? Dakujem.
Tak jistě, jak lítají hormony obranyschopnost těla silně klesá a pak nějaký vir může řádit. Můžete vyzkoušet lysin 3 g denně, nebo na e-schopu mám Humatyl, který je krocení virů velice dobrý a naprosto bezpečný.
Pan Zajicek dakujem Vam velmi pekne za odpoved. Urcite rada by som vyskusala Lysin aj Humatyl. Mohol by prosim obidva preparaty (Lysin aj Humatyl) uzivat aj moj 10 rocny syn? Pretoze on po mne zdedil afty. Jemu sa vacsinou objavuju pred nejakou chorobou a vtedy, ked si porani sliznicu dutiny ustnej (kefkou pri umyvani zubov, pri nechcenom zahriznuti do sliznice...). Jemu a vlastne aj sebe podavam B-komplex probiotika, vitamin C. Dakujem velmi pekne za Vasu odpoved a odporucania. Prajem pekny vecer.
Ty probiotika musí být velice silná.Tady rozhodně na ceně nešetřite!!!.Jinak se vám do střev ty bak. kultury nedostanou a výsledný efekt je nulový.Afty hodně souvisí se stavem střevní sliznice a dle pátera Ferdy mohou vznikat i po pití mléka nebo po hovězí polévce.Doporučuje uvařit čaj z řebříčku (nálev) a tím vyplachovat několikrát denně ústa a nebo žvýkat usušené plody černého bezu.
Oboje je bezproblémové i pro malé děti a pokud jde o probiotika to musí být opravdu něco extra silného jinak je efekt minimální jak vám správně píše členka ZDENINA.
Dakujem Vam velmi pekne za odpovede Zdenina aj pan Zajicek.
Rada by som Vas este poprosila o konkretny nazov "silnych" probiotik, ktore by Ste vy odporucali, nech ich uzivanie ma nejaky - pozitivny efekt. Dakujem.
A este co sa tyka toho mlieka, bude na tom nieco pravdy. Ja mam dokazanu intoleranciu laktozy. Celiakiu dokazanu nemam, ale konzumacia lepku mi sposobuje palenie zahy. Zaujimave je, ako som uz pisala vyssie, ze pocas tehotenstva som mala jedalnicek viacmenej rovnaky (prijimala som aj mlieko, aj lepok...) a afty neboli. Ja si ani tehotensky test nemusim robit, pretoze stav dutiny ustnej mi da jednoznacnu odpoved ![]()
Rada by som Vas este poprosila o konkretny nazov "silnych" probiotik, ktore by Ste vy odporucali, nech ich uzivanie ma nejaky - pozitivny efekt. Dakujem.
A este co sa tyka toho mlieka, bude na tom nieco pravdy. Ja mam dokazanu intoleranciu laktozy. Celiakiu dokazanu nemam, ale konzumacia lepku mi sposobuje palenie zahy. Zaujimave je, ako som uz pisala vyssie, ze pocas tehotenstva som mala jedalnicek viacmenej rovnaky (prijimala som aj mlieko, aj lepok...) a afty neboli. Ja si ani tehotensky test nemusim robit, pretoze stav dutiny ustnej mi da jednoznacnu odpoved ![]()
Já sama je neužívám,ale myslím si,že dobře vypadá tento přípravek-Dr. Mercola complete probiotics, 70 mld.Musí obsahovat co nejvíc kultur a ty být odolné vůči kys.chlorovodíkové.Musíte si sama vyhedat na netu.Ale vlastní zkušenost nemám,myslím si že po vyčištění střev,úpravy stravy by se měla mikroflóra sama trochu srovnat.Jak už jsem tady psala, děti,které dostanou do druhého roku antibiotika mají celoživotně zničenou střevní mikroflóru.To je bohužel i můj případ.Tam by asi pomohla transplantace střevní mikroflory,ale s tou také nemám zkušennosti.
Dakujem Zdenina za Tvoju odpoved, skusim este nieco nastudovat ohladom probiotik. Pekny vecer prajem ![]()
Ještě, že si dnes může na internetu každý přečíst příklady z praxe, po čem zázračně zmizela nesnášenlivost na lepek a mléko. https://www.iloveiodine.com/my-anti-parasite-protocol
Ahojte
U mna afty suviseli s kandidozou v tele.Maval som ich vela a dost casto. Po zmene zivotospravy sa afty stratili a dnes uz ani netusim co to vlastne je.
Ako si spominam vela krat som sa pytal aj MudrCov co je ich pricinou a odpoved si kazdy domyslite sam(lieky, masticky, vitaminy).Nic nepomahalo.
Treba sa zamysliet nad svojou zivotospravou a zmenit ju (odporucani je tu neurekom). Hlavne prestat jest rafinovane cukry v akej kolvek forme.A odporucam zbavit sa aj uzasneho peciva.
Afty lze pokládat za virový problém i když najdete i jiné názory, ale nevidím důvod nevyzkoušet doplňky nebo byliny blokující viry. Běžně doporučuji na viry humáty a lyzin, ale fungují i některé antivirově působící byliny. Jinak zdravá ústní sliznice má svou specifickou bakteriální skladbu s tím že pokud by byl zastoupen laktobacilus sakei tak se asi nic takového stávat nebude. Uvedená bakterie se dá získat z kimchi a většinu problémů sliznic ústní dutiny řeší relativně rychle. Sanogel v takovém případě pouze stahuje bordel který působením šmejdů vzniká tedy problém samotný neřeší, ale pomůže.
Afty jsou spojeny s nedostatkem vitamínu B12 (příčina výživové chyby, tvorba žaludeční kyseliny a porucha vstřebávání, zamoření šmejdy), který je zapojen do syntézy hemu ovlivňující (stejně jako vitamín C) tvorbu antimikrobiálního oxidu dusnatého. Probiotické bakterie si dokáží vitamín B12 (a dále K2) vyrobit a nemusí nám ho krást, ale stejně bych v tradičně připravovaném korejském kimchi rád viděl fermentovanou rybí omáčku anebo pečenáče. Z globálního porovnání stoletých vyplývá, že 150 cm Asiat vážící 50 kg si vystačí s převážně rostlinnou (domácí nikoli průmyslově upravenou) stravou. Funkčnost alternativních postupů a Jardovy léčitelské praxe se dá potvrdit i z hlediska biochemie a parazitologie, tentokrát si na přiložených odkazech zgustnete. Pak je dobré se zaměřit také na vitamíny a minerály plus stopové prvky, které ovlivňují imunitu a chod štítné žlázy (potažmo žlázy s vnitřní sekrecí včetně pohlavních hormonů).
Discovery of Novel Sources of Vitamin B12 in Traditional Korean Foods from Nutritional Surveys of Centenarians
https://www.hindawi.com/journals/cggr/2010/374897/
Amino Acid Derivatives: Synthesis of Neurotransmitters, Nitric Oxide, and Additional Derivatives
https://themedicalbiochemistrypage.org/amino-acid-derivatives-synthesis-of-neurotransmitters-nitric-oxide-and-additional-derivatives/
Serum levels of total antioxidant status, nitric oxide and nitric oxide synthase in minor recurrent aphthous stomatitis patients
https://www.researchgate.net/publication/330447498_Serum_levels_of_total_antioxidant_status_nitric_oxide_and_nitric_oxide_synthase_in_minor_recurrent_aphthous_stomatitis_patients
Vitamin B12 synthesis in Lactobacillus reuteri
https://www.researchgate.net/publication/230910570_Vitamin_B12_synthesis_in_Lactobacillus_reuteri
Možnosti využití vysokodávkovaného vitaminu C v cílené onkologické léčbě
http://www.edukafarm.cz/data/soubory//casopisy/Biotherapeutics%203-2019/08%20Vitamin%20C%20onko.pdf
Immune Function and Micronutrient Requirements Change over the Life Course
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6212925/
Susceptibility of Brugia malayi and Onchocerca lienalis microfilariae to nitric oxide and hydrogen peroxide in cell-free culture and from IFN gamma-activated macrophages
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8728995/
INHIBITION OF NITRIC OXIDE SYNTHASE BY COBALAMINS AND COBINAMIDES*
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2745708/
Case Report: Recurrent aphthous stomatitis responds to vitamin B12 treatment
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479540/
Treatment of recurrent aphthous stomatitis. A literature review
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4002348/
Microbial production of vitamin B12: a review and future perspectives
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5282855/
B12 – KYANO/METYL/HYDROXO/ADENO – JAK SE V TOM JEN VYZNAT?
https://www.gaea.cz/b12-formy
Discovery of Novel Sources of Vitamin B12 in Traditional Korean Foods from Nutritional Surveys of Centenarians
https://www.hindawi.com/journals/cggr/2010/374897/
Amino Acid Derivatives: Synthesis of Neurotransmitters, Nitric Oxide, and Additional Derivatives
https://themedicalbiochemistrypage.org/amino-acid-derivatives-synthesis-of-neurotransmitters-nitric-oxide-and-additional-derivatives/
Vitamin B12 synthesis in Lactobacillus reuteri
https://www.researchgate.net/publication/230910570_Vitamin_B12_synthesis_in_Lactobacillus_reuteri
Možnosti využití vysokodávkovaného vitaminu C v cílené onkologické léčbě
http://www.edukafarm.cz/data/soubory//casopisy/Biotherapeutics%203-2019/08%20Vitamin%20C%20onko.pdf
Immune Function and Micronutrient Requirements Change over the Life Course
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6212925/
INHIBITION OF NITRIC OXIDE SYNTHASE BY COBALAMINS AND COBINAMIDES*
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2745708/
Case Report: Recurrent aphthous stomatitis responds to vitamin B12 treatment
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479540/
Treatment of recurrent aphthous stomatitis. A literature review
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4002348/
Microbial production of vitamin B12: a review and future perspectives
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5282855/
B12 – KYANO/METYL/HYDROXO/ADENO – JAK SE V TOM JEN VYZNAT?
https://www.gaea.cz/b12-formy
Opravdu velice zajímavé info co všechno dovedou střevní brouci pokud makají v souladu s požadavky organizmu, ovšem pokud makají proti požadavkům těla může jít o fatální problém.
Hlavně jsem na základě schématu tvorby oxidu dusnatého zkrotil minulý víkend krevní tlak, když mi došly beta blokátory, takže jsem nemusel na pohotovost a doufám, že po doplnění zásob vitamínů a minerálů nebude docházet ani k otevření vápníkových kanálů spouštějících kaskádu reakcí a oproti zvířatům devastujících náhradních řešení.
Beta blokátory nejsou zrovna ideální léčivo, to je lepší si dát dávku citrulinu a trochu to rozchodit. Z dlouhodobého pohledu pak hodně spraví hořčík a křemík.
Doporučená denní dávka hořčíku ve vstřebatelné formě (citrát, chlorid) ani konzumace zeleniny (kvůli draslíku) s krevním tlakem moc nehne, možná jejich předávkování (v době zvýšeného stresu a doplňování zásob), ale takto to příroda ani nezamýšlela (krom přejídání v marné snaze doplnit chybějící vitamíny a minerály) a citrulin je přítomný i ve vodním melounu. Draslík a hořčík při celoživotní plus mínus stejné stravě nevysvětluje věkem podmíněnou hypertenzi a rovněž s vitamínem D3 bych jim větší ambice než srovnání mírně zvýšeného tlaku nedával. Morbidní krevní tlak rozvíjející se mezi 30 až 40 rokem věku souvisí spíše s poklesem tvorby HCl a kofaktorů schopných přijímat a odebírat vodíkové a kyslíkové atomy, poklesem imunity a vnitrobuněčnou nákazou, která prokazatelně dokáže manipulovat intracelulární hladinou vápníku a je přirozené, že na takto otevřené vápníkové kanály tělo oproti vazokonstrikčnímu angiotenzinu reaguje produkcí antimikrobiálního oxidu dusnatého. Nejstarší (méně selektivní) betablokátor Propranolol tak předchází vzplanutí takzvaných oportunních nákaz a novější 3. generace betablokátoru Nebivolol je spojen se zvýšením hladiny oxidu dusnatého a zabránění přechodu z metabolického syndromu na cukrovku.
Hořčík nelze brát pouze v doporučené denní dávce, ta s bídou stačí na udržení stavu, je potřeba brát minimálně 10 mg čistého hořčíku na kilo váhy a den, respektive ještě lépe je si stav ověřit vyšetřením hořčíku v erytrocytech. K tomu pochopitelně vše co zvýší přisvojitelnost hořčíku protože přisvojitelnost a využitelnost s věkem citelně klesá. Citrulin v melounu sice je ale zde bych dával čistý v nějaké terapeutické dávce která ten oxid dusnatý zvedá poměrně efektivně.
Také si myslím, že to bude o správné kombinaci. Už jenom z toho hlediska, že breberky způsobují chronický stres a požírají prekurzor citrulinu.