Budování síly.

Zdraví-AZ — https://forum.zdravi-az.com/forums/topic/budovani-sily/
bodhisutfa — stř úno 05, 2020 10:52 pm

dobrý den. zajímá mě, jaké je tajemství velké tělesné síly. a rozhodně tím nemyslím "sílu", kterou mají nadopovaní "sportovci" cvičící izolované cviky na strojích v zaplísněných posilovnách, nejde mi o žádnou kulturistiku, přežírání se nesmyslnými kvanty masa, ani o nabírání hmoty. zajímá mě jen, v čem je kouzlo velké tělesné síly. silné klouby a šlachy, výkonná nervová soustava, hladiny hormonů, odpočinek? dá se budovat to, čemu se říká "funkční síla? " souvisí spolu síla a zdraví? díky za všechny příspěvky.

Jarda — čtv úno 06, 2020 10:51 am
bodhisutfa píše:
dobrý den. zajímá mě, jaké je tajemství velké tělesné síly. a rozhodně tím nemyslím "sílu", kterou mají nadopovaní "sportovci" cvičící izolované cviky na strojích v zaplísněných posilovnách, nejde mi o žádnou kulturistiku, přežírání se nesmyslnými kvanty masa, ani o nabírání hmoty. zajímá mě jen, v čem je kouzlo velké tělesné síly. silné klouby a šlachy, výkonná nervová soustava, hladiny hormonů, odpočinek? dá se budovat to, čemu se říká "funkční síla? " souvisí spolu síla a zdraví? díky za všechny příspěvky.

Tak slovo síla to je pojem dosti neuchopitelný který si někdo představí pod zvedáním břemen, někdo ve vytrvalostním výkonu a někdo ve výkonu spíše duševním tedy jakási vnitřní síla. Musel by jste specifikovat kterou z uvedených sil máte na mysli a pak se dá odpovědět.

bodhisutfa — čtv úno 06, 2020 1:27 pm

Aha, tak to mně nedošlo, že se pod pojmem tělesná síla někomu vybaví síla ducha :) myslel sem fyzickou sílu. Ne vytrvalost nebo duševní poznání :)

Jarda — čtv úno 06, 2020 3:41 pm
bodhisutfa píše:
Aha, tak to mně nedošlo, že se pod pojmem tělesná síla někomu vybaví síla ducha :) myslel sem fyzickou sílu. Ne vytrvalost nebo duševní poznání :)

Vy to stále motáte dohromady fyzická síla není duševní poznání a každé vyžaduje jiný přístup proto se jinak živí kulturista a jinak jogín s tím že si dovolím tvrdit že vyšší síla je u toho jogína.

bodhisutfa — čtv úno 06, 2020 5:09 pm

Jde mi o sílu. Hrubou tělesnou sílu. Na tu se ptám. Jóga je jistě fajn, ale je to spíš protahování.

Jarda — sob úno 08, 2020 10:14 am
bodhisutfa píše:
Jde mi o sílu. Hrubou tělesnou sílu. Na tu se ptám. Jóga je jistě fajn, ale je to spíš protahování.

Pak se ale dostáváte do mechanizmu nejnižších společenských kast vyspělých civilizací. Třeba za Sumerů toto bylo dobře vyřešeno a tato společenská kasta byla velice dobře živena s tím že zase na druhou stranu měla nejnižší dobu dožití. Tam je pochopitelně nutné dostat do těla kvantum živin a to včetně většího množství živočišných proteinů což zbytečně přetěžuje orgány a proto to kratší dožití. K tomu je potřeba úměrná fyzická zátěž spíše větší než menší a hlavně u mužů s přirozenou predispozicí k dobré stavbě těla se rozvine opravdu nadstandardní muskulatura a síla ovšem za cenu jak jsem popsal výše.

bodhisutfa — sob úno 08, 2020 7:11 pm

a není to spíš plus, že človělk v zátěži jí více proteinů? tělo má z čeho regenerovat.

Jarda — sob úno 08, 2020 8:20 pm
bodhisutfa píše:
a není to spíš plus, že človělk v zátěži jí více proteinů? tělo má z čeho regenerovat.

To je jak když jste nečetl co jsem psal, tedy zopakuji, krátkodobý vysoký výkon je vykoupen kratší dobou života. Prostě každý stroj který něco zpracovává se opotřebovává množstvím zpracovávaného materiálu.

ZDENINA — sob úno 08, 2020 9:10 pm
bodhisutfa píše:
Jde mi o sílu. Hrubou tělesnou sílu. Na tu se ptám. Jóga je jistě fajn, ale je to spíš protahování.

To jste tedy velký znalec jógy.Při normálním silovém posilování se zapojují a rozvíjejí jen některé skupiny svalů,kdežto při některých asánách dochází k zapojení i hlouběji uložených svalů.Nevypadají jak kulturistika,ale sílu mají velkou.Velký vliv má také koncentrace.Vyskoušejte si laskavě třeba tuhle asánu a až ví vydržíme aspoň 10 minut,tak uvidíte.https://www.jogadnes.cz/joga/jak-na-poz ... sana-4014/

Jednorazovy_Nick — ned úno 09, 2020 12:19 am

ZDENINA : co z toho ze nejaky jogin vydrzi v takej asane 10 minit, ked nepotiahne "mrtvy tah" ani 160kg ? ...
Najväcsi silaci drepuju 10 opakovani s 350kg, dvihaju nad hlavu viac nez 150kg na 10 opakovani, z prs (leziac na chrbte) vytlacaju 250kg na 10 opakovani, z zeme dvihaju 350kg na 10 opakovani, niektori (ti lahsi) sa dvihnu na hrazde so 70kg zatazou na opasku 15x......
Prevracaju 600kg pneumatiky, nosia na urcitu vzdialenost v kazdej ruke 120kg vaziace "kufre", jarma, dvihaju auta, trhaju balicky kariet, ohybaju zelezne tyce v rukach a klince v zuboch....
Taku silu myslel Bodhisutfa.

Taky jogin (nic proti nim, sam som ciastocny jogin) neurobi drep ani so 100kg cinkou na chrbte, hlavne ze vydrzi 10 minut zoprety v polohe rebra na laktoch a nohy vo vzduchu... Naco je toto dobre ? NANIC. :-)

A ja osobne som slaby ako caj. Lebo sa nepokusam byt silny. Nemam na to ani genetiku, ani tuzbu po tom.
Tuzba po velkej fyzickej sile prameni z nejakeho velkeho komplexu.

ZDENINA — ned úno 09, 2020 1:27 pm
Jednorazovy_Nick píše:
ZDENINA : co z toho ze nejaky jogin vydrzi v takej asane 10 minit, ked nepotiahne "mrtvy tah" ani 160kg ? ...

Síla pravého jogína působí zevnitř ven.Jak víš,že by ten mrtvý tah 160 kg nedal?Ale ani jeden z nás skutečného jogína ve skutečnosti neviděl.Možná tak fakíra,ale to je v podstatě komediant,který se živí ukazováním kdejaký "zázraků" za peníze.Jogin,u nás třeba mystik,pracuje hlavně na své duchovnosti a jiných činností, které si s sebou odnese napojen svět.K čemu by mu asi byly ohromné svaly?A víš ,že velký podíl na síle mají i šlachy.?A ty vzhledem k protahování v asánách mají v pořádku.

Jednorazovy_Nick — ned úno 09, 2020 5:31 pm
ZDENINA píše:
Síla pravého jogína působí zevnitř ven.Jak víš,že by ten mrtvý tah 160 kg nedal?Ale ani jeden z nás skutečného jogína ve skutečnosti neviděl.Možná tak fakíra,ale to je v podstatě komediant,který se živí ukazováním kdejaký "zázraků" za peníze.Jogin,u nás třeba mystik,pracuje hlavně na své duchovnosti a jiných činností, které si s sebou odnese napojen svět.K čemu by mu asi byly ohromné svaly?A víš ,že velký podíl na síle mají i šlachy.?A ty vzhledem k protahování v asánách mají v pořádku.

Spýtam sa - kedy taký jogín cvičiaci len asány dvíhal zo zeme niečo vážiace 160kg ? Prakticky NIKDY. To znamená, že s absolútnou istotou by 160kg činku zo zeme nezdvihol, pokiaľ to netrénoval. Rovnako, ako by nezabehol 100m za 10, 11 a ani 12 sekúnd, pokiaľ to netrénoval. No a pokiaľ viem, jogíni šprint ani dvíhanie bremien zo zeme netrénujú. Premiestniť 50kg kváder či kameň je jedna vec, 160kg činka je druhá vec...
ZDENINA, vieš čo je to zlatá stredná cesta ? To nie je 10 minútová mayurasana ..... To nie je jedno opakovanie mŕtveho ťahu so 450kg........ Zlatá stredná cesta je napríklad 30 sekundová mayurasana a 160kg na mŕtvy ťah, 130kg na drep, 90kg na benčpress (tlaky na hrudník).... Mimochodom, ja nemám silu ani na to. A vôbec mi to nevadí :-)

Ako powerliftery a strongmani, tak "pravoverní" jogíni idú do extrémov V JEDNOM na úkor druhého.
To je ako boj sexu s duchovnom...... Žiť sa má aj sexuálne, aj duchovne.

bodhisutfa — ned úno 09, 2020 10:12 pm

Jóga nemá se silou společneho nic a 10 minut výdrže v nějakém asánu, nebo čem, je pouze schopnost vydržet 10 minut v nějáké poloze. Což je 1) k ničemu a za 2) úplně něco jiného než být silný.

ZDENINA — ned úno 09, 2020 10:43 pm
bodhisutfa píše:
Jóga nemá se silou společneho nic a 10 minut výdrže v nějakém asánu, nebo čem, je pouze schopnost vydržet 10 minut v nějáké poloze. Což je 1) k ničemu a za 2) úplně něco jiného než být silný.

Bohužel nemám teď čas najít jednu starou knihu o józe,kterou napsal Evropan,který cestoval Indií a studoval různé směry jógy.Líčil v ní jak si rozdal páku s jedním "chcípáčkem "jogínem.Ačkoliv on byl v ní dost dobrý,byl z toho dost vedle,jak ho ten hubeňour hladce porazil.Ale je fakt,že spolu nesoutěžili třeba v tom,kdo zvedne posvátnou krávu nad hlavu.To by asi jogín nezvládl,i když co my víme.

Jednorazovy_Nick — ned úno 09, 2020 11:06 pm

Bodhisutfa : Dominantna ZDENINA ta teraz bud pokarha za tvoj nazor, alebo ta nazve "hrubohmotnym mulom", ktory nevie o com je joga a ktory tak celkom nevie ocenit ohromnu fyzicku silu sliach joginov.
ZDENINA, a ty sa zaoberas cim ? Duchovnom ? Nevyzeras na to, si az prilis jedovata aby sa o nejakom duchovne v tvojom pripade dalo hovorit.....
A koho zaujimaju jogini odrezani od sveta niekde v himalajach ? VED SU TAM V CISTO MUZSKYCH SPOLOCENSTVACH, lebo opovrhuju normalnou spolocnostou a zeny su pre nich na obtiaz.... Ja som sebec, ale ti "pravi jogini"" su X krat sebeckejsi nez ja.

Jednorazovy_Nick — ned úno 09, 2020 11:08 pm
ZDENINA píše:
Bohužel nemám teď čas najít jednu starou knihu o józe,kterou napsal Evropan,který cestoval Indií a studoval různé směry jógy.Líčil v ní jak si rozdal páku s jedním "chcípáčkem "jogínem.Ačkoliv on byl v ní dost dobrý,byl z toho dost vedle,jak ho ten hubeňour hladce porazil.Ale je fakt,že spolu nesoutěžili třeba v tom,kdo zvedne posvátnou krávu nad hlavu.To by asi jogín nezvládl,i když co my víme.

K tomu len tolko, ze....papier toho znesie vela..... :-) Aj ten knizny.

Teologik — pon úno 10, 2020 4:06 pm
Jednorazovy_Nick píše:
ZDENINA, vieš čo je to zlatá stredná cesta ?

Zlatá stredná cesta neexistuje :wink:
Matúš 7:13 Vojdite tesnou bránou; lebo je priestranná brána a široká cesta, ktorá vedie do zahynutia, a mnoho je tých, ktorí ňou vchádzajú; 14 lebo je tesná brána a úzka cesta, ktorá vedie do života, a málo je tých, ktorí ju nachádzajú.…

Jednorazovy_Nick — pon úno 10, 2020 9:23 pm
Teologik píše:
Zlatá stredná cesta neexistuje :wink:
Matúš 7:13 Vojdite tesnou bránou; lebo je priestranná brána a široká cesta, ktorá vedie do zahynutia, a mnoho je tých, ktorí ňou vchádzajú; 14 lebo je tesná brána a úzka cesta, ktorá vedie do života, a málo je tých, ktorí ju nachádzajú.…

Existuje, ak nemyslime "zlatu strednu cestu" medzi Bohom a Satanom. Taka jedina totiz neexistuje.

Teologik — úte úno 11, 2020 9:43 am

A kde vedie táto "Zlatá stredná cesta"?
Čo je na jej konci?
Čo je cieľom, ak po takej ceste idem?

Jednorazovy_Nick — úte úno 11, 2020 8:04 pm
Teologik píše:
A kde vedie táto "Zlatá stredná cesta"?
Čo je na jej konci?
Čo je cieľom, ak po takej ceste idem?

Harmónia, žiaden extrémizmus. :) Z každého extrémizmu človeku prepne..... Celý život má byť o nastoľovaní rovnováhy (bdenie vs spánok, cvičenie vs regenerácia, duchovno vs fyzično, aktivita vs pasivita, atď, atp....) a o naplnení ktoré sa v tom nastolení nachádza.

bodhisutfa — úte úno 11, 2020 10:32 pm

Pane Jardo mohl byste prosím smazat tohle téma? Díky, já nevím jak. Ptal sem se na sílu a debata zde je o nábožných srágorách a citátech s debilní knihy nesmyslů. Díky.

Teologik — stř úno 12, 2020 11:56 am

OK. Tak ja ti prezradím, ako sa vieš jednoducho dopracovať k "hrubej sile" :wink:
Oslovíš nejakého padlého anjela a ten ti rád zabezpečí nejakého démona, ktorý ti silu znásobí.
Má to ale jeden háčik :mrgreen: radikálne ti to skráti život tu na tejto zemi :twisted:
A tvoj ďalší život bude pokračovať v šeole, až do posledného súdu, potom v ohnivom jazere. A to neskončí :?
Ján 10:9 Ja som dvere. Ak niekto vojde cezo mňa, bude zachránený, a vojde aj vyjde i pašu najde. 10 Zlodej nejde na iné, iba nato, aby ukradol, zabil a zahubil. Ja som prišiel nato, aby maly život a aby maly hojnosť.
A je úplne jedno, či tomu veríš, alebo nie. Táto skutočnosť nie je závislá od tvojho názoru.
A pokiaľ si myslíš, že tu propagujem nejaké náboženstvo, tak si na ďalšom omyle. Akékoľvek náboženstvo odmietam, pretože každé náboženstvo je len výmyslom ľudí.
Božiemu Slovu si pridelil prívlastok debilná kniha :?
Samozrejme, že máš na to právo :mrgreen:
Ján 8:44 Vy ste z otca diabla a chcete robiť žiadosti svojho otca. On bol vrahom od počiatku a nestál v pravde, pretože niet v ňom pravdy. Keď hovorí lož, hovorí zo svojho vlastného, lebo je lhár a jej otec, otec lži.

Jarda — stř úno 12, 2020 4:57 pm
bodhisutfa píše:
Pane Jardo mohl byste prosím smazat tohle téma? Díky, já nevím jak. Ptal sem se na sílu a debata zde je o nábožných srágorách a citátech s debilní knihy nesmyslů. Díky.

Mazat nic nejde protože pokud smažete svůj příspěvek zůstane zachovaný v citacích dalších členů tedy pokud vám duchovní vsuvky nejdou pod nos tak je prostě ignorujte. Nevím o tom že by existovalo fórum kde by si každý mohl mazat co chce to by vůbec nemuselo existovat protože by stejně bylo k ničemu.

Jednorazovy_Nick — stř úno 12, 2020 10:25 pm
Teologik píše:
OK. Tak ja ti prezradím, ako sa vieš jednoducho dopracovať k "hrubej sile" :wink:
Oslovíš nejakého padlého anjela a ten ti rád zabezpečí nejakého démona, ktorý ti silu znásobí.
Má to ale jeden háčik :mrgreen: radikálne ti to skráti život tu na tejto zemi :twisted:

...... Silu si človek podstatne zvýši len vtedy, keď bude systematicky cvičiť, a hlavne silové cviky. Ak si ju chce zvýšiť ešte viac, musí k tomu užívať anabolické steroidy. Ak myslíš tým démonom steroidy, tak o.k. ..... A ak myslíš tým padlým anjelom dílera steroidov, tak chápem aj to... Len myslím že nie je nutné písať v takých "hádankách"..... :D

Teologik — čtv úno 13, 2020 11:30 am

Nie, v žiadnych hádankách nepíšem. Nevidím dôvod, prečo by som písal v hádankách.
Padlý anjel je bytosť s duchovným telom. Títo anjeli pôvodne slúžili Bohu, ale jeden z archanjelov - Helel Ben Šachar ( הילל בן שחר , Syn rannej zory, po latinsky Lucifer) sa Bohu vzbúril a strhol so sebou tretinu anjelov. Boh ich hodil na zem.
Izaiáš 14:12 Ako si len padol s nebies, jasná hviezdo, synu rannej zory! Zoťatý si na zem, ktorý si porážal národy.
Títo padlí anjeli sú uväznení na zemi, čo je zaujímavé, pretože anjeli sa vedia voľne pohybovať, ale zem opustiť nevedia.
Je to preto, lebo nad zemou je nepreniknuteľná kupola, ktorou ani duchovné bytosti normálne nedokážu prejsť.
Démon je duchovná bytosť najnižšej úrovne, nemá žiadne telo. Aby sa démon vedel realizovať, potrebuje telo hostiteľa, niekedy sa uspokojí aj s telom zvieraťa.
Démonov bežne vymietame.
Marek 16:16 Ten, kto uverí a pokrstí sa, bude spasený; a kto neuverí, bude odsúdený. 17 A uverivších budú sprevádzať tieto znamenia: v mojom mene budú vyháňať démonov, budú hovoriť novými jazyky, 18 hadov budú brať, a keby vypili niečo smrťonosné, neuškodí im; na chorých budú vzkladať ruky, a budú sa mať dobre.