Chlorid hořečnatý

Práškový chlorid hořečnatý

Jde o vhodný a levný zdroj dobře vstřebatelného hořčíku. Je použitelný jako koupelová sůl.

Chlorid hořečnatý
Magnesium chloride hexahydrate
MgCl2• 6H2O
Kvalita Ph.Eur.6th – Farmaceutická

Isiel by pouzit ako nahrada Epsomskej soli pri Ociste Jater, alebo toto uz nie? Ako nahrada Epsomskej soli v remineralizacnom kupely so sodou a himalajskou solou v pohode?

Průjem by určitě vyvolal v tom není problém, ale s tou sírou to je určitě lepší a u této látky navíc nemám dostatečně vyzkoušené dávkování pro toto použití, čili můj názor je držet se osvědčených postupů. Mám to vyzkoušené na dodávání hořčíku, ne na vyčištění střeva. Do koupele nevidím problém, ale dávkování také nemám ověřené, nicméně bude asi podobné, ale vidím to zbytečné, protože je trochu dražší, než epsomská sůl a muselo by se ho dávat asi i trochu více.

Pokial sa chlorid horecnaty natiera v 2,5% roztoku na kozu, rata sa aj tato davka k celkovej davke, ktora vyvolava hnacku, alebo sa rata iba ten, ktory sa uziva vnutorne?
Natrel som si na polku tela asi 10ml tohto roztoku, z toho by som mal prijat 250mg horciku, pokial sa vsetko vstrebe.
Kedze horcik ma preniknut hlavne do tkaniv, akym postupom by sa tomu dalo pomoct? Napadla ma masaz, alebo si to na seba natret pred a po intenzivnejsom fyzickom cviceni, alebo isla by pouzit aj DMSO ci ako sa to vola?

Hořčík se obecně velice problematicky vstřebává a je vhodné ho dodávat více cestami. Je klidně možné, že orálně dodaná dávka vyvolá průjem, zatím co rozdělená stejná dávka, dodaná orálně a na pokožku, nebo koupelí se bez průjmu vstřebá. Vstřebává se pokožkou velice snadno dokonce mnohem lépe, než přes trávicí trakt a není nutno mu v tom pomáhat. Aplikace DMSO také není zcela bez rizika, a můžete do sebe takto napumpovat sajrajt, který by jinak tělo pokožkou dovnitř rozhodně nepustilo, čili to bych dělal pouze v případě veliké nouze.

K tomuto dělení jsem také došla. Pokud jsem hořčík jen baštila stačilo poměrně málo a střeva jej ráda plivala. A to jsem ho polykala ve 3 denních dávkách. Proto jsem se dala i na koupele. Moc mi to tedy nejde a potřebuji chladnější vodu, ale i tak je to účinné. Jen jsem pak nemožná a zralá leda ke spaní.

Aha dakujem, lebo akurat som si dal rano nalacno do vody asi 1/4 malej moka lyzicky, dokonca asi aj menej, co moze byt odhadom takych 300mg horcika, a za 15 minut som dostal hnacku. Ja si nemyslim, ze patrim k tym 2% ludi, so zrovnanym deficitom horciku, tak je mozne, ze moja traviaca sustava netoleruje ani takto nizke davky. Preto si budem horcik radsej natierat na kozu. Natieranie na kozu moze sposobit hnacku, alebo priznaky predavkovania? Alebo si telo pusti len tolko, kolko potrebuje?
Dalej ma napadlo, ci je mozne horcik rozmiesat k himalajskej soli, a tento roztok rano nalacno vypit. Predpokladam, ze by sa to nemalo spolu bit.

To je opravdu nízká dávka a je docela divné, že to již vyvolává průjem, ale vyzkoušejte to ještě jednou, tím nic nezkazíte, aby to bylo jisté, že se nejednalo o jinou příčinu. Natírání by průjmy vyvolávat nemělo a předávkování se projeví bušením srdce, kde by pak bylo vhodné to utlumit šumivým kalciem. Tělo si celkem dobře hlídá vstup látek přes kůži, ale jistota je jistota. Já to takto v roztoku používám, dávám na celou PET láhev osmotické vody cca 1/4 -1/2 čajové lžičky himalájské soli a celou vrchovatou moka lžičku chloridu hořečnatého. Je to chuťově docela dobré a piji to každý den.

Tak som v koncoch. Dnes som si dal take male mnozstvo horcika, ze mensie uz pomaly neviem namerat. Pouzivam na to taku mini-lyzicku, ktora bola k vitaminu C od DM. A tej som dal asi 1/2. Je asi 10x mensia od malej moka lyzicky. Tak som zobral gramovu vahu a navazil 100 tych mini-lyzic, vyslo mi 10g, cize jedna mini-lyzicka ma 100mg. Takze, dal som si 50mg horcika, a hnacka!!! Rano po vypiti 3/4 litra vody hnacku nemavam, a kedze prisla 15 minut po vypiti vody, presne ako minule, urcite to muselo byt z toho horcika. Neviem, moja traviaca sustava sa tejto zlucenine zjavne brani, a tak prechadzam na vyhradne vonkajsie pouzitie. Na fore UPramene hovorili, ze inak ako do kupelov/masazi je tento horcik uzivat blbost, na mojom pripade sa to len potvrdzuje.
Ja urcite nemam prebytok horcika, som ten posledny clovek na planete, co by som mal jeho rezervy v poriadku, cely zivot som podvyziveny, stresoval som sa, a do roku 2004 som nevedel, co je to ovocie a zelenina, iba sladkosti, maso a pecivo, a do roku 2009 som to stale jedol, akurat som uz zaradil aj nejake ovocie a zeleninu. Som v koncoch z tejto horcikovej zalezitosti.
Uz posledny dovod, preco to moze byt, je dzusovy post, som 17 dni na dzusovom poste, teda dnes ho uz hodlam ukoncit, takze jedine rozumne vysvetlenie je, ze telo pri tomto poste tento druh horcika v traviacej sustave odmieta. Vyskusam to teda po par dnoch navratovky znovu, ako uplne poslednu sancu.

Xion, ma tak napadlo, že ako si na tom s užívaním vitamínov E,C,B2,B6 či užívaš dostatočné množstvá, alebo ti nechýba nejaký iný, ktorý podporuje jeho vstrebávanie.

Ja s tabletkami zas tak neblbnem, ani nechcem. Vitamin E nebudem uzivat vobec, ani B6, B2 uz vobec nie, to ani neviem kvoli comu. Pangamin chcem tiez vysadit, nepaci sa mi, ze davam do seba kvasinky. Cize, jedine co chcem brat je horcik a vitamin C, B12 a zinok, viac uz ani gram syntetickeho naviac.
Ako, som po 17-tich dnoch dzusoveho postu, a stavy som pil vo velkom mnozstve i dovtedy. Pochybujem, ze by mi zas tak velmi nieco chybalo. Problem bude proste niekde inde, mne sa bezne stava, ze patrim k 0,0001% ludi, u ktorych vsetko funguje nejak inak, preto ma to aj naucilo davat vzdy na svoje zmysly, a rady ostatnych brat len ako voditko. Co viem, tak vstrebavanie horcika podporuje jod, a ja do tej vody davam malu zdibku vlociek Dulse.

Xion jak jsi to prosím tě myslel s tím, že jsi trochu jiný ? Já se snažím jíst jen zeleninu, ovoce ... a je mi celkem divně. Mám pocit, že mi něco chybí . je možné, že někteří lidi to nesnesou v tak přísném měřítku ? Myslim být králikama.

Toto sme myslim dost OT, takze to tu nebudem rozvadzat, ale kludne zaloz inu temu.

Jarda, chcem sa opytat, ci vidite ako vhodnu moznost rozpustit chlorid horecnaty do kokosoveho oleja, alebo kokosoveho masla (z Angel Juiceru) a natierat sa tym. Moze sa tym urychlit vstrebavanie? Moze sa ten horcik takto znehodnotit? Zaroven by to mohol byt dobry "krem na opalovanie" pred dlhsim pobytom na slnku.

Je určité procento lidí, kteří mají velmi sníženou schopnost přijímat hořčík běžnou orální cestou, protože jim to střeva neberou, ale to se mi u vás nezdá. Osobně se domnívám, že jde o nevhodnou kombinaci a při půstu jsem to také zatím nikdy nepokoušel. Pokud vám to střeva nebudou brát ani na běžné stravě, tak bych se to do těla snažil dostat tím mazáním, nebo koupelemi. Takto vyrobený kokosový olej obsahuje celkem dost vody a dobře se vstřebává, čili dle mého názoru by to mělo fungovat. Čistě teoretická je i jiná možnost a to natlačit do pokožky větší dávku pomocí DMSO. To by se již muselo provádět dost opatrně a hlavně na naprosto čistou pokožku, těsně po umytí, začít s menší plochou pokožky a sledovat reakci těla. Takto by asi šlo použít i relativně silný roztok, ale pozor na předávkování.

Nene, DMSO urcite na to nechcem pouzivat, maximalne tak olej. Totiz, pouzivam 3% roztok vody, ale blbo sa mi to rozotiera, steka mi to vselikde... tak na napadlo ,ze olej by bol prijemnejsi, a navyse by mal aj mnoho inych blahodarnych ucinkov. Ano, to co vytecie z Angela ma dost vody, je to take tekute maslo, pomaly idealne na to. Len ako ho skladovat, zmrazene sa to zle rozotiera, idealne by bolo v ladnicke. Ale, vlastne ked sa to neje, mozno by to stacilo skladovat mesiac niekde v tme pri izbovej teplote, snad by mierne skazenie vonkajsiemu pouzitiu nevadilo. Co myslite? Alebo radsej do ladnicky?
Nejake znehodnotenie chloridu tam teda nehrozi, ak som to spravne pochopil.

To by chtělo si nadělat větší množství toho tuku a dát ho zmrazit v nějaké kovové vaničce. Potom si vždy nadloubat pouze trochu, do toho po rozpuštění rozmíchat ten chlorid hořečnatý a použít. Do zásoby bych tu směs asi nedělal, protože se blbě odhaduje co to bude dělat. Jinak podle mého názoru by to v ledničce mělo vydržet minimálně týden, ale musíte to vyzkoušet. Žluklé bych to nedával ani na kůži, to by také asi moc zdravé nebylo.

Napadlo ma k roztoku, alebo pripadne do tohto masla, pridat aj Himalajsku sol. Ved i ine mineraly sa asi dobre vstrebavaju cez pokozku. Ta Himalajska sol mi moc nechuti, ked to pijem vo vode.

Takze, bolo by vhodne natierat si takyto remineralizacny roztok na telo?
2,5% chlorid horecnaty
2,5% Himalajska sol

Povedzme 10ml roztoku denne, to by znamenalo 250mg horciku, a 250mg himalajskej soli.
Respektive, ako by ste nastavili tie davky, popripade co by islo este pridat (mozno Epsomska sol alebo jedla soda?). Predpokladam, ze takyto roztok by isiel urobit aj do zasoby, a Himalajska sol nebude z chloridom horecnatym nijak reagovat.

Pravděpodobně to nebude činit žádný problém, ale asi se to bude na těle lepit a to může být nepříjemné. Podle mého názoru se bude himalájská sůl vstřebávat pomaleji, ale je to jenom názor, vyzkoušené to nemám. Přidat se tam dá celkem cokoliv, ale já se domnívám, že účinnost nahoru nepůjde, protože ne všechno se vstřebává pokožkou tak snadno, jako ten hořčík a teoreticky to může celý proces spíše brzdit. Do zásoby se ten roztok určitě připravit dá v tom bych problém neviděl, ale chce to dělat třeba do reverzní vody, aby nedocházelo k rozkladu nějakých látek ve vodě z vodovodu. Jedná se přeci jen o relativně slabou koncentraci a konzervační účinky soli nebudou tedy příliš veliké.

Prosím o radu, jak uchovávat chlorid hořečnatý, aby nedocházelo k jeho vlhnutí a tvrdnutí. Mám ho doma asi měsíc uložený v papírové dóze, ale přesto vlhne a hrudkovatí. Epsomská sůl zatím stále zůstává sypká.
Děkuji Tonina

Jednoznačně je nutné jej uchovávat ve velice dobře uzavřených nádobách, třeba v igelitovém sáčku se zipem, navíc ještě v zavařovací sklenici se šroubovacím víčkem a pouze malou část si nechat v jiné nádobě k postupné spotřebě. Sám jsem s tím dělal pokus, kdy jsem se zvlhlý chloritan pokoušel jako každou jinou sůl v troubě vysušit a bohužel je u této soli i relativně nízký bod tavení. Patrně by se to muselo dělat velice opatrně, jinak se to speče do kusu kamene a je to nepoužitelné, případně z toho vyrobit do lahve koncentrovaný roztok a dávkovat pak ten roztok.

Toto sa stalo aj mne.
Ked to skvaplním tak v akom pomere?
Vodu použijem z RO a potom to nadávkujem do PET flašiek a dám do chladničky alebo inak?
Ked to takto zatial používam, ztvrdnuté je to nejako škodlivé?

Tá Epsomská sol zatial nezvlhla, no keby náhodou tak tiež z nej vyrobit tento roztok?

Udělejte to co nejhustší, klidně to může být jako kaše, ale aby se to dalo dávkovat, také je vhodné to namíchat na nějaký standardní poměr, ne náhodný, to by potom šlo blbě odhadovat, kolik toho máte denně brát. Pokud to jde nabrat, tak to nijak nevadí a ničemu to neškodí. Epsomská sůl není tak hygroskopická a patrně vám ani nezvlhne.

Děkuji za radu, udělám z toho solanku a pak budu dávkovat podle reakce organizmu. Snad to odhadnu a nic tím nepokazím. Tonina

Mohli byste mi poradit, kde Chlorid hořečnatý koupit?

Napište mi do soukromé správy adresu a mohu vám ho poslat.

Jak se užívá chlorid hořečnatý? Myslím tím roztok, jestli na lačno nebo před nebo po jídle? A toto stále platí? "obecně na pití tak plná moka lžička do 0,3-1,5 litru vody a na mazání 2,5 % roztok, čili plastová malá lžička, což je tak 2,5-3 g, do 1 dcl vody a dát do rozprašovače. Používá se stejně jako olej na opalování, postříkat, rozetřít a nechat uschnout"

Ideální aplikace je v malém množství vody nalačno, tedy brzo ráno a pozdě večer, ale klidně se dá tato voda pít v průběhu celého dne. Je to možná i lepší, protože to tak snadno nevyvolává průjem a hořčík se tím pádem lépe a rovnoměrněji vstřebává. Jinak to ostatní je tak, jak to píšete.

Je prosim mozno brat nalacno spolecne tyto latky?:
magnesium chlorid
+DM odkyselujici(zasaditou) smes(nebo Tepperweinovu)
+jeste zaroven s 1caj.lzickou solanky z himalaj.soli kterou doporucujete taky brat nalacno(rano)... Dekuji

PS: ta solanka himalaj.soli ma zasadity charakter? Nenarusuje efekt zasaditych smesi?

Hořečnaté sole se likvidují kyselinami, čili v kombinaci s vitamínem C nejde o moc vhodný postup. Může dojít k nějaké reakci, kterou nedokážu odhadnout, čili bych tyto látky bral raději samostatně. Solanka a Tepperweinova směs není problém, tam se nic negativního předpokládat nedá.

Má chlorid hořečnatý na jazyku pálivou a pak silně hořkou chuť. Jeho konzistence se podobá mokrému sněhu? Pro jistotu.

A jak bych ho měl vzhledem k potřebě odstranit kalcifikaci těch ramenních kloubů dávkovat? Podobně jak jste popisoval, začít kávovou lžičku do 0,5 l studené vody pít ráno a večer na lačno a ještě případně lžičku do 1 dcl vody, do rozprašovače a přes den na kůži a dávku zvětšovat do průjmu?

Samotný jsem ho nikdy do úst nedával, čili netuším, ale v roztoku určitě hořký je. Za normálních okolností jde o prášek, který ochotně přijímá vodu a po nějaké době se začne lepit, což by mohlo sníh připomínat. V užívání je jediným omezením průjem, jinak je jedno jaké dávky a kterou cestou.

Ked sa premeni na taky vlhky lepivy sneh, ma to nejaky vplyv na kvalitu, mozem ho kludne nechat tak a pouzivat ho nadalej?

Pokud nabere vodu, tak se kvalita nijak nesnižuje, akorát se s ním špatně pracuje. Když se vlhkost stane příliš vysokou, je vhodnější přidat trochu vody, vyrobit hustou kaši a dávkovat z lahve tu kaši s kterou se pracuje lépe a jinak je to zcela jedno. Sám chlorid hořečnatý se kontaminovat prakticky nedá, protože sám vytváří skoro sterilní prostředí a má neomezenou životnost.

Doporučil byste podobně jako aplikaci rozprašovačem na kůži, omývat si chloridem hořečnatým i hlavu a vlasy jako prevenci před vypadáváním, remineralizace apod? Případně jak často?

Na vlasy je lepší čaj z kopřiv a pro lidi bez předsudků je ideální vlastní urina.

Dobře. Díky.
Ten čaj je z čerstvých kopřiv, jak ho připravit a užívat?

Vy neumíte udělat čaj? Prostě vezmete hrst kopřiv zalijete je vařící vodou a necháte vyluhovat. Po vychladnutí si tím umyjete vlasy, toť vše. Můžete ho dělat i z kořínků, což je účinnější, ale to vyžaduje nějakou dobu varu a pak stejný postup.

Díky. Jasně. Ale někdy se raději zeptat jako vůl než pak dělat zbytečnou chybu. Jak se tu už několikrát podobně psalo. (I když by vás člověk nerad zbytečně obtěžoval). Zdraví je zdraví. Třeba s tím kořenem bych to zřejmě neřešil.

Tak čaj jsem udělal, kopřiby zalil horskou vodou, nechal vystydnout, polil hlavu a po půl hodině opláchnul vodou. Je možné nechat zbytek v pet lahvi a několikrát týdně používat nebo je nutná čerstvá várka?

Tak zvenku by asi starší čaj, uskladněný v lednici, zase tolik nevadil, ale vzhledem k ceně kopřiv, bych si raději dělal čerstvý.

Dá se namíchat chlorid hořečnatý i do ovocných nebo zeleninových šťáv? Nebo se musí pít samotný a mezi jídlem? Moc valnou chuť to nemá

Asi by to také nevadilo, ale ideální je rozpuštěný ve vodě s trochou solanky z himalájské soli, to potom chutná jako minerálka.

Je zajímavé, jak se dá krásně vyprázdnit po celý den po chloridu hořečnatém. Já ho brala ze začátku cik cak. Pár krát do týdne jednu lžičku ve vodě. Ted jsem zkusila dávkování jak tu pan Jarda radí, čili po jedné lžičce přidávat každý den až do stavu průjmu, pak ubrat. Takže jsem začala od jedné kávové lžičky do 1L vody a pila malými doušky po celý den. Skončila jsem už při pěti lžičkách. Večer mne to pěkně dalo prohnat, pak ještě chvíli i v noci. Zkusla jsem dát ještě další den šest lžiček, jestli ten průjem je opravdu tím, a to už můj žaludek prakticky netrávil vůbec a byl to jak průtokáč po celý den. Jen bych se chtěla zeptat a upřesnit, jak snižovat. Četla jsem dobře, že zase úplně stejně jako při zvyšování? Čili snížit na den vždy o jednu lžičku? A pak třeba na těch čtyřech lžičkách vydržet, dokud nebude znova průjem, pak zase snížit o jednu lžičku? Nebo snižovat rychleji třeba každý den o jednu lžičku? To pak ve finále může být i na jedné lžičce průjem? A jaká je pak udržovací dávka? Nebo zcela hořčík na čas vynechat?

Ještě mne napadla jedna věc. Když má člověk průjem, pak by to mělo ovlivnit i ph, že? Já celé léto jsem prakticky kromě snídaně většinou na melounech, takže ph odpoledne je dost vysoké, někdy až na hraně, ale ted když mám průjem, tak mám ph jen kolem šesti. Je možné, že při průjmu žaludek vůbec netráví a střeva okamžitě veškerou stravu vyloučí, tím se potrava nestačí vstřebat, tudíž ani živiny z ní?

Co je na tom nepochopitelného, každý den o lžičku nahoru, na pěti se pokadím, tak tedy je jasné, že vydržím čtyři lžičky a ty beru tak dlouho, dokud nedostanu další průjem, což může trvat 2-4 měsíce a pak zase uberu, dokud se nedostanu z deficitu. Udržovací dávka je většinou jedna lžička a u někoho i méně, to záleží na spotřebě, kterou vyvolá hlavně stres. Průjem vás demineralizuje a tím tělo nemá adekvátní zásobu zásaditých minerálů na neutralizaci vznikajících kyselin. Není tedy vhodné ho mít delší dobu, protože se tělo zásadním způsobem oslabuje a to je dost nebezpečné, čili pokud nejde o průjem z otravy, tak se okamžitě snažit ho zastavit, třeba bílou rýží s banánem.

Po té hořčíkové bombě se mi stále nedaří dát střeva do pořádku a zvýšit ph. PH je pořád kolem šesti, a stolice stále řidší. Každý den jím banány a meloun a večer piji kefír. Energie přes den jde, ale večer mám v těle horkost a chodím brzo spát, protože se mi brzo zavírají oči. I ten hořčík jsem přestala pít. Musím zvolit poslední možnost sodu do klystýru, abych zvýšila ph, když ani meloun nepomáhá?

Nyní se vyprdněte na pH, to neudržíte pokud bude průjem, protože zásadité minerálie vyjdou při průjmu spodem a nemáte čím to pH vytvořit. Také jsem vám psal, že není vhodné ho mít delší dobu, protože se tělo zásadním způsobem oslabuje a to je dost nebezpečné, čili pokud nejde o průjem z otravy, tak se okamžitě snažit ho zastavit, třeba bílou rýží s banánem.

Bánany jím každý den asi pět. Ale s rýží jsem to nezkoušela. A nepomohlo by třeba černé uhlí? Nebo jednodenní půst?

Tak třeba to uhlí i hladovění zabere, ale proč ne běžná rýže, to nechápu co vymýšlíte, prostě bych to zastavil třeba sušenýma borůvkama, to je jedno čím, ale zastavit.

Vzhladom na to ze mam kamene v zlcniku (chirurg tvrdil ze plny, okamzite vybrat, do konca leta neprezijete, dostanete zltacku, zapal slinivky etc...) a ja som zatial (hoci s bolestami) spokojna tak ako som so vsetkymi svojimi organmi, rozhodla som sa riesit to. Tak som chcela pre zaciatok skusit brat co najviac horcika, nech sa kusok kamene porozpustaju a niekedy v zime skusit prvu ocistu jater.
Zacala som rano 1 kavovou lyzickou do 0.5l vody, to som mala 3 dni, dnes som skusila dve a prisiel rovno prujem. Je mozne pit ten horcik vo vode aj vo vacsich mnozstvach, alebo posobi ako prehanadlo? Neviem teraz ci to bolo teda sposobene tym ze bolo tej soli privelka koncentracia, alebo skor tym ze moje telo uz vacsiu davku samotneho horcika neznesie.
Este (kym som zohnala chlorid) som posledny mesiac miesto toho na kamene pila chanca piedra, moze to mat suvis s tym? (aj ked ten ani neviem ci dodava telu horcik, alebo posobi nejak inak) Aj ked neverim ze 1 mesiac by mal taky vplyv na pripadny deficit, ktory vzhladom na mnozstvo tych kamenov budem mat asi naozaj velky.

Chlorid hořečnatý není vhodné brát nárazově ve větším množství, ale ideální je dát si ho do PET lahve s vodou a pít ho po celý den průběžně, což zajistí rovnoměrné vstřebávání. Ve větších dávkách se chová jako projímadlo, což také není u většiny lidí na škodu, ale tak se toho hořčíku vstřebá opravdu minimum. Je vhodné to udržet těsně před stavem průjmu a dorovnání deficitu trvá zpravidla 2-4 měsíce. Také se dá použít jako mazání na kůži, což jsem zde také popisoval, tak si to dohledejte.

Pôvod názvu horčík je práve od horkej chuti jeho solí, ale že je to tak hnusne horké, to som netušil.
Mám zarobený roztok MgCl2x6H2O ( hexahydrát, ten už nie je hygroskopický) tak, aby 1ml roztoku obsahoval 100mg horčíku, ale kopnúť do seba povedzme 5ml doliatych vodou na 50ml v poldecáku je docela výkon, bléééé.
A priliatie do pollitra odšťavenej šťavy zničí komplet šťavu - hnusne zhorkne.
Je to priam masochizmus.
Nechápem ako dostávate do tela také dávky.

Pôvod názvu horčík je práve od horkej chuti jeho solí, ale že je to tak hnusne horké, to som netušil.
Mám zarobený roztok MgCl2x6H2O ( hexahydrát, ten už nie je hygroskopický) tak, aby 1ml roztoku obsahoval 100mg horčíku, ale kopnúť do seba povedzme 5ml doliatych vodou na 50ml v poldecáku je docela výkon, bléééé.
A priliatie do pollitra odšťavenej šťavy zničí komplet šťavu - hnusne zhorkne.
Je to priam masochizmus.
Nechápem ako dostávate do tela také dávky.

Vhodný postup není to do sebe valit koncentrované, ale dát třeba lžičku práškové hořečnaté soli do 1,5 litru vody, přidat trošku himalájské soli a pak jde o skoro normální hořkou minerálku, kterou popíjíte v průběhu dne. Postup jsem zde již popisoval a mnoho lidí potvrdilo, že chuť se tím zásadně změní.

Rozmýšľala som nad tým, koľko toho horčíka vlastne v tejto forme vypijem, a pokial je 1 lyžička prášku 1 gram, tak po zrátaní atómových hmotností to vychádza na 120mg horčíka na 1 lyžičku. Všade sa uvádza ako odporúčaná denná dávka horčíka okolo 400mg, ale mňa napríklad už pri 2 lyžičkách tohto roztoku preháňa. Je tá odporúčaná denná dávka počítaná ako počet atómov horčíka, či v nejakej zlúčenine? Lebo takto mi to naozaj nesedí.

Nejako zle rátate...chlorid horečnatý bezvodý obsahuje 25% Mg. ( Mr MgCl2 je 95,2 a Mr Mg je 23,4 teda 23,4/95,2=cca 0,25)
Jedna moja mokka lyžička kopcovitá je cca 2,5g a normálna čajová kopcom je cca 5g, takže mokka dá 625mg Mg a plná čajová 1250mg Mg.
V podstate Vás ale nijako nemusí zaujímať hmotnosť ani percentá, keď ste pod preháňacou dávkou a blížite sa k nej zo spodnej strany, dostáva Vaše telo ideálne množstvo Mg a to je to čo potrebujete, čísla neriešte.

Akurat ze tento chlorid je hexahydrat, tak som tam zaratala aj tych 6H2O.
Vahy tu nemam, tak neviem odmerat kolko presne ma plna lyzicka, ak +- 2.5g tak je to stale menej ako odporucana denna davka. Ale zas je jasne ze kazde telo funguje inak a denna davka pre 50kg zenu bude ina nez pre 80kg chlapa

Atman vám to píše v zásadě správně, mimo tu vodu a ta se vzhledem k silné hygroskopické vlastnosti chloridu hořečnatého stejně nedá správně odhadnout a také to považuji za zbytečné. Jinak uvedený objem a váhy lžiček jsou správně, ale opravdu jediný podstatný je opravdu ten průjem a ostatní nemusíte řešit.

Doporučená denní dávka je scestný údaj a tak, jak někdo dostane průjem po minimálním množství tohoto chloridu, tak deficitní jedinec se nepokadí i při opravdu hovadských dávkách. Jediné spolehlivé diagnostické zařízení je střevo a průjem tu dávku měří opravdu spolehlivě.

Já si dnes namíchal 11gramů, každý den navyšuji o 1 g, ale průjem zatím žádný, tak jsem fakt zvědavý,kdy to přijde. A to jsem si myslel, že půlka čajové lžičky ráno je pro mě dostačující

Já si dnes namíchal 11gramů, každý den navyšuji o 1 g, ale průjem zatím žádný, tak jsem fakt zvědavý,kdy to přijde. A to jsem si myslel, že půlka čajové lžičky ráno je pro mě dostačující

Někdy, při vysokém deficitu, jsou dávky opravdu velké, ale toho se nijak bát nemusíte, pokud to srovnáte, tak bude dávka zase nízká, ale trvá to tak dva, až čtyři měsíce.

nasla som u nas v drogerii magneziovu sol, je to podla vzorca chlorid horecnaty, no je tam, ze sa pouziva na kupele, nic o vnutornom pouziti, tiez v drogerke maju himalajsku sol, to iste - na kupele. su to tie, co mozem pouzit aj vnutorne, ci hladat nieco ine? su v krystalickej podobe.

To je otázka, jak jsou chemicky čisté. Rozlišuje se mnoho kvalit od technické, přes potravinářskou, až po farmaceutickou, nebo chemicky čistou, tedy p.a. a to ani nevím, zda jsem vypsal všechno. Na koupel je to celkem jedno, ale já jako nejhorší prodávám potravinářskou a raději farmaceutickou, ale to vždy nejde z technických důvodů, protože pak se třeba sůl lepí a nedá se s ní normálně pracovat.

mohla by som to nejako "vycitat" z obalu?

Většina výrobců i prodejců chemikálií čistotu celkem běžně na svých produktech uvádí, čili by to tam mělo jít vyčíst. Možná nejjednodušší je se přímo zeptat a pokud to není určeno k orální aplikaci, tady minimálně kvalita FCC potravinářská, tak bych to raději nejedl, pak je to vhodné opravdu pouze na povrch těla.

Jarda, dakujem. Pozriem sa na to.

dobry vecer Jarda, pozrela som sa na tie udaje na soli z drogerie a odfotila, no z mobilu to je rozmazane - necitatelne - ale toto je ich stranka - http://www.zivasol.sk a pisu tam zlozenie, ja som z toho jelen, nic mi to nehovori, nic o kvalite tam nepisu, ale mozno vycitate zo zlozenia, ci by to bolo ok. prosim, pozrite sa na to.
som strasne chora, po nedoliecenej chorobe - dutiny a nadcha, sa na mna navalilo este cosi, pomohol by mi kupel v soli?

Tam konkrétně o čistotě produktu a vhodnosti pro vnitřní užívání není nic, ale pro koupele jednoznačně vyhovuje. Koupele, hlavně zásadité a s obsahem hořčíku, řeší mnoho zdravotních problémů, čili předpokládám, že by vám to pomohlo.

Dobrý deň Jarda, opäť som si prešla celú diskusiu a z toho, čo som vyčítala, je vlastne horčík lepšie vstrebateľný cez kožu, prečo ho potom neaplikovať iba týmto spôsobom? Ja ho samozrejme piť nemôžem, teda zatiaľ, pokiaľ nezoženiem nejaký čistý. Takže dnes začínam večer s natieraním na kožu. Treba natrieť vždy celú dávku naraz, alebo je tiež lepšie rozdeliť to na viackrát za deň, kvôli vstrebatelnosti.

To nemá lepší nebo horší vlastnosti, jde pouze o způsob suplementace, akorát přes kůži se to lépe kontroluje, ale zase pomaleji dodává. Natírá se co největší plocha a jde to i několikrát denně, prostě si uděláte roztok ze 3 g chloridu hořečnatého v 1 dcl vody, ten rozprašovačem nastříkáte na co největší plochu kůže a rozetřete jako opalovací olej. Látka se pomalu vstřebává i několik hodin a kdykoliv se to dá zopakovat.

zdravym vas nasiel som u nas tento clorid neviem ci zodpoveda na vnutorne pouzitie http://centralchem.sk/?IDe=40419 vdaka

Já to sice dodávám ve farmaceutické kvalitě a toto je pouze p.a., ale to bohatě vyhovuje a je tedy bez problémů použitelný.

Tento link tu už bol dávaný, no problém je, že to predaju iba spoločnosti s chemickým zameraním.

nie je problem uz mi prislo par veci od nich a rozpraval som aj s chemikom a ten mi povedal ze maju aj veci co na nete niesu takze mozem objednat aj telefonickya podohovore mi to dovezie aj ich sofer ak ma cestu kolem.

to iba tebe, alebo vseobecne predaju? skusila by som, maju aj HCl, to sa mi nechce behat po lekarnach. takze da sa telefonicky.... pripadne by som aj osobne skocila, ak uz bude treba.

myslim ze kazdemu aj o tu Chl som mal zaujem mal aj v potravinovej kvalite stala do 2 eur 1liter ale na shope ju neponukaju iba s dohovorom s chemikom takze pytaj sa na odbornika chemika ak budes volat.

super! tak ja tam volam! vdaka
no ten chlorid je ten co si dal link? tu hcl mi namiesa v 3,5%, to asi treba spomenut? ozaj, kolko toho mam asi kupit? kilo chloridu bude stacit pre dvoch na denne uzivanie na nejaky cas? hcl je sice OT, ale aj tak sa opytam, jej kolko budem potrebovat, tiez pre dvoch. temu hcl som este nestihla citat

Ja som to prave kupil (bez problemov) pricom som telefonoval priamo so sefom firmy. Pytal som sa ho na kvalitu a on povedal, ze je to vlastne lekarenska kvalita, ale oni ju mozu oficialne deklarovat len ako p.a. kvalita, bo ich uskladnovacie podmienky danej chemikalie nezodpovedaju normam pre vyssiu kvalitu.
Co mna ale zarazilo, cital som nalepku, kde je napisane: napr.:
Tazke kovy max: 0,001%
Arzen: max: 0,0001%
Fosforecnany max: 0,001%
Chcem sa spytat niekoho znaleho, je to v poriadku,mozem to konzumovat, nenatiahne ma z toho?

Ja som to prave kupil (bez problemov) pricom som telefonoval priamo so sefom firmy. Pytal som sa ho na kvalitu a on povedal, ze je to vlastne lekarenska kvalita, ale oni ju mozu oficialne deklarovat len ako p.a. kvalita, bo ich uskladnovacie podmienky danej chemikalie nezodpovedaju normam pre vyssiu kvalitu.
Co mna ale zarazilo, cital som nalepku, kde je napisane: napr.:
Tazke kovy max: 0,001%
Arzen: max: 0,0001%
Fosforecnany max: 0,001%
Chcem sa spytat niekoho znaleho, je to v poriadku,mozem to konzumovat, nenatiahne ma z toho?

ja som tam dnes telefonovala, budem dnes objednavat, s tymi hodnotami by ma totiez zaujimalo.
tiez sa to taka hcl, maju na stranke ze s arzenom a bez a vobec nejake 4 typy.

Ja som to prave kupil (bez problemov) pricom som telefonoval priamo so sefom firmy. Pytal som sa ho na kvalitu a on povedal, ze je to vlastne lekarenska kvalita, ale oni ju mozu oficialne deklarovat len ako p.a. kvalita, bo ich uskladnovacie podmienky danej chemikalie nezodpovedaju normam pre vyssiu kvalitu.
Co mna ale zarazilo, cital som nalepku, kde je napisane: napr.:
Tazke kovy max: 0,001%
Arzen: max: 0,0001%
Fosforecnany max: 0,001%
Chcem sa spytat niekoho znaleho, je to v poriadku,mozem to konzumovat, nenatiahne ma z toho?

S tím arzénem není problém, ten je tam v homeopatickém množství a tak spíše dělá dobře bílým krvinkám, než by nějak výrazně škodil.

Dobrý deň, rada by som sa spýtala na pár nejasností, ktoré som tu nikde nenašla. Včera som začala dorovnávať horčík cez chlorid horečnatý, 1 mokka lyžička do vody. Ten "môj" chlorid je tiež snehovitej konzistencie, zrejme viac vody a teda menší objem účinnej látky na lyžičku. Za prvý deň som dala 5 lyžičiek, celkom mi to chutí, mierne horká voda a popíjala som to po dúškoch priebežne, teda stále. Len treba byť v blízkosti wc, močenie nonstop. Večer kúpeľ epsom, soda, chlorid, plus v strave - orechy, semená, strukoviny, ovocie a zelenina. Mi bolo jasné, že budem mať deficit, ale teda som valila oči a asi ešte budem...
Pritom nejaké zdravotné problémy, také "pre doktora" som nemala a nemám. Vlastne u doktora som bola za posledných 6 a viac rokov raz, na preventívnej prehliadke, sestrička chcela môj cholesterol a doktor všetky moje výsledky. Mám to teda chápať tak, že telo funguje celkom v pohode lebo išlo na zásoby a mám "špajzu" vyžranú, akurát som o tom nevedela ?
Zaujímalo by ma -kam ten dodaný horčík v tele vlastne ide, alebo ako a pri čom sa spotrebuje ?
A ešte - asi budem horčík dodávať dlho a veľa, nemá niekto na to zlepšovák ako piť menej vody? Lebo čím vyššia koncentrácia, tým nepitnejší produkt.
Jeden postreh zo včera - 2 dni späť som si odrezala pri krájaní šalátu kus kože na prste, opuch a bolesť, včera som na noc dala obklad z čerstvej uriny. Odpuchlo, nebolí, tú rýchlosť teda nechápem. Ale - tá vyschnutá gáza ráno bola cítiť po "chémii", asi tom horčíku, ale silne. Čiže ako to je vlastne s tým vstrebávaním ? Nevyplavujem ho zbytočne tými litrami vody ? Včera asi 4 litre tekutín za deň, bežne pijem 2-3. Radšej sa teda opýtam, predsa len budeme s tým pánom horčíkom v kontakte asi dlho. Vďaka za trpezlivosť.

Chlorid hořečnatý je pořád stejný, jde o chemikálii s konkrétním složením a maximálně může nasát nějakou vodu, což na jeho účinku nic nemění. Dodávat pouze tolik, aby se nedostavoval průjem a kolik ho reálně máte, na to si budete muset nechat udělat vlasovou analýzu. Látka se páruje s vápníkem a ukládá se do tkání, většinou to trvá 2-4 měsíce, než se deficit srovná. Na hojení ran má jednoznačně pozitivní vliv a vyplavování močí se nekoná, spíše odchází při průjmu stolicí.

ok, tú vlasovú analýzu si chcem dať spraviť, len mi musia dorásť ne-farbené vlasy, cca nejaké dva mesiace, dovtedy chcem dodávať aj ten horčík, ale hlavne chcem urobiť očistu jater, a čo som čítala diskusiu, tak ľudia so značným deficitom horčíka mávajú problém, že telo vcucne horčík aj z epsomky, nenahodí sa vyprázdňovanie a vyplavený sajrajt potom ostáva dlhšie v tele a čreve, než je vhodné. radšej chcem preventívne ten horčík trochu dorovnať, lebo som pár mesiacov čistila črevá a teraz si ich nechcem zbytočne rozbiť. vďaka za vysvetlenie.

Dobry den Jarda, konecne mam doma chlorid, zajtra zacinam aj s manzelom s kurou.
zaujima ma ale, ci treba davat aj nejaky vapnik k chloridu, dalsia vec, pridanie himalajskej soli je iba chutova zalezitost, alebo to ma aj nejaky iny vyznam? pisali ste trosku himalajskej soli, znamena to asi stipku, alebo je to odmeratejne lyzickou, treba nejaky presny pomer?
dakujem.

Toho se bát nemusíte, prostě dáte té epsomské soli více, tak aby se průjem dostavil, není nezbytné se držet přesně uvedeného dávkování.

Upřesněte jakou kůru, pokud jde o pouhé dorovnání deficitu hořčíku, tak jediné omezení je stav průjmu, čili dávkování tak, aby jste byla těsně před průjmem. Dodávat vápník je samozřejmě hovadina, toho máte právě přebytek a dodat musíte na srovnání hořčík. Himalájská sůl je tam kvůli chuti a sodíku, protože nějaký sodík tělo také potřebuje, já dávám na 1,5 litru tak 1/3-1/2 kávové lžičky. Pokud jde o jaterní kůru, tak na tu se dává sůl epsomská, nikoliv tato.

Vidíte, a mně obvodní lékařka říkala, že brát hořčík bez vápníku je nesmysl a prý musí být mezi nimi minimálně 4hodinová pauza (např.mléčné výrobky). Zato nabídla hořčík v injekcích. No a když jsem chtěl předepsat b12ku a vit.D, tak to odmítla udělat s tím,že b12 se tvoří v žaludku a injekce jsou prý placebo, k D3 opět kvanta vápníku. Takže obvo'dáci jsou docela vtipní lidé.

Áno, mala som na mysli dorovnanie horčíka, o tom nadbytku vápnika som tu už čítala, len som mala dojem, že to bol nejaký konkrétny prípad, kedy sa vápnik užívať nemal.

A nie len obvoďáci..

Vitamín D3 váže do těla prakticky veškeré vápno z potravy, čili pokud k němu dáte kvanta vápníku a nedodáte hořčík, tak vám zanese vápno i nějaké měkké tkáně, což je docela dobrá finta, jak získat další blbě řešitelnou nemoc, jako vtip sice dobré, ale mě připadá ten vtip špatný. Mnoho lidí si B12 vůbec netvoří, protože to zajišťují určité bakterie, které jim chybí a pak je veškerá teorie o jeho tvorbě v žaludku a střevě k ničemu, kde nic není, ani smrt nebere.

Jedná se bohužel o obecný problém a právě nedostatek hořčíku s současným přebytkem vápníku vytváří spoustu nemocí, tak proč lidem takovou hovadinu neporadit.

zdravym vas jardo zohnal som zatial tento horcik http://centralchem.sk/?IDe=40419 moze byt na vnutorne ? vdaka lebo z ciek su priserne postovne palky inak by som objednaval od vas vdaka

Ano, to je kvalita p.a., čili plně vyhovuje. Poslat přes hranici pouze jednu surovinu je samozřejmě nesmysl, ovšem pokud je jich více, tak se to určitě vyplatí, protože i u vás zaplatíte nějaké poštovné a navíc k tomu to blbnutí, ale určitě nikoho k ničemu nenutím.

potrebujem len toto a pripadne epsonsku sol ked dojde uvidim majte sa krasne akurat doliecujem asi zapal priedusiek a vykasliavam raz hnedobiele hlieny a potom zelene neviete preco ta farba a co znamena pocul som ze su to uhynute biele krvinky ,vdaka este raz

Hleny jsou opravdu mrtvé buňky z nějakých soubojů s breberkami a tělo je vytlačuje ven, nejde o nic nenormálního, nějak se toho balastu zbavit musí a patrně máte zanesená střeva, tudíž to valí vrchem, jedná se totiž o náhradní kanál. Vypucujte si střevo a zmizí vám ten problém nahoře.

A jak je to tedy s tím odstupem ( hořčík od mléčných výrobků a ost.zdrojů vápníku)? má smysl se tím zabývat? třeba když vezmu ráno nalačno MgCl2 a třeba za hodinu patlanici?

no crevami to nebude lebo pred tyzdnom som skoncil ocistu uz druhu pecene aj criev a chytil som od manzelky bakterialnu nakazu to je znak tych sfarbenych hlienov,a creva citm uz zasa druhy den a bez hlienotvornych potravin ,mysli ze to ma m spojene s tym detoxom a tou bakteriou uz tyzden ,teda 5 dni drhneme ale manzelka z prace este vycerpala hlasivky a tak steka uz cely tyzden a nic nevykasliava iba kasle neviete nieco na to ci obklady alebo zvlhcujuce prostriedky a este berieme NAC,zinok 90mg,selen 400,vitamin C 6g,oreganovy olej s 55% carvacolom takze na odhlienenie tazke zbrane a popritom struhany zazvor s medom ,a stavy s citrusov takze neviem uz co musim byt asi trpezlivejsi vdaka

ja ho mam tiez.

To neřešte, vždy dodáte v jídle nějaký vápník, ale důležité je dodat co nejvíce hořčíku a je jedno kdy, hlavně hodně.

Vyzkoušejte na odhlenění křenovou kašičku, je zde určitě popsána.

rada by som si ujasnila velkost lyziciek, ktorymi sa davkuje chlorid. ja som pouzila cajovu malu lyzicku, tu sa tusim spominala mokka, to je polovicna velkost, ak sa nemylim? pretoze praskam tam toho asi vela, vcera som znizila zo styroch cajoych na 3 a zda sa, ze je to stale vela, to by ale znamenalo, ze som na 6 mokka lyzickach.
kolko mg je jedna lyzicka asi?

Ideální je zarovnaná moka lžička a ta pak dává zhruba jeden gram. Většinou není problém si dávku převážit na digitální kuchyňské váze, která jeden gram umí a stojí dnes pár korun. Rozumná dávka je tak do 3 gramů denně, ale u velkých deficitů se může jednat i o několikanásobek této dávky.

Aké množstvo horčíku je asi v tom 1 grame chloridu horečnatého? Ja by som ten horčík mala rada pod kontrolou, pretože som sa dostala po niekoľkých mesiacoch z veľkých už na dosť nízku dávku chloridu, čo by zodpovedalo tej mokka lyžičke. Keď zvážim, že sa vstrebe iba určité percento magnézia bolo by fajn vedieť si to nejako prepočítať aj vzhľadom k ostatným užívaným doplnkom.

Pokud by se jednalo o čistý bezvodý chlorid hořečnatý, MgCl2, tak by to bylo 0,255 g čistého hořčíku v jednom gramu látky, ale normálně obsahuje i vodu, čili jde o chlorid hořečnatý hexahydrát, tedy MgCl2+6H2O a zde je to 0,12 g čistého hořčíku v jednom gramu látky.

uzivam chlorid uz 2 tyzdne a od vcera mierne hnackujem - rozmyslam, ze ci som prehnala davku - naraz vela, nepravidelne rozlozenie pocas dna (pijem cely den liter a pol), no manzel mi hovori, ze mozno sa mi to uz v tele dorovnva a mam znizit. to mi naozaj nenapadlo je toto mozne, aby bolo potrebne znizit davku uz po 2 tyzdnoch? teraz som na 4 lyzickach, co uz sa javi ako vela.

uzivam chlorid uz 2 tyzdne a od vcera mierne hnackujem - rozmyslam, ze ci som prehnala davku - naraz vela, nepravidelne rozlozenie pocas dna (pijem cely den liter a pol), no manzel mi hovori, ze mozno sa mi to uz v tele dorovnva a mam znizit. to mi naozaj nenapadlo je toto mozne, aby bolo potrebne znizit davku uz po 2 tyzdnoch? teraz som na 4 lyzickach, co uz sa javi ako vela.

Určitě uberte a snažte se to držet těsně před stavem průjmu, jinak se toho ve vás moc neusadí a jenom prochází, což význam nemá. Ono se do tkání dostane pouze nějaké množství a prostě ho do sebe nemůžete cpát jako peří do polštáře, chce to spíše pomalu a déle, většinou srovnání trvá tak 2-4 měsíce.

uberiem, dakujem. len som to nepripisovala omu horciku, kedze ho berem taku kratku dobu, no aspon vidim, ze telo reaguje.

On se předávkuje celkem snadno, ovšem to není cílem, je nutné ho v těle naopak udržet, což jde pouze při rozumné denní dávce, kterou tělo bez průjmu snadno snese.

Dobrý den,
Jardo jen pro jistotu se zeptám, když dám dle vašeho doporučení do osmotické vody půl lžičky himalájské soli a malou lžičku hořčíku, již by se nemělo jednat o "mrtvou" vodu a neměl by být problém jí nalít do běžné petky že?
Díky za odpověď

Do PET lahve opravdu dávat jde, ale to dávkování máte trochu blbě. Dává se celá, nebo i několik celých lžiček chloridu hořečnatého, dle snášenlivosti, tedy nesmí vyvolat průjem a čtvrt, až půl lžičky himalájské soli.

Chlorid hořečnatý popíjím v 0,5l PETce, kterou si beru do práce a piju po doušcích od odpoledne až do půl noci vždy s odstupem od jídla, štáv, kefíru. Můj první průjem nastal po týdnu (7 lžiček) nějak jsem to předtím nevážil, takže bylo to vždy od oka. Je už to dva měsíce a jsem ted na cca 5 lžičkách když jsem to vážil je to uctihodných 25g. Vcelku vysoké číslo oproti zbytku lidí na fóru.

Chlorid hořečnatý popíjím v 0,5l PETce, kterou si beru do práce a piju po doušcích od odpoledne až do půl noci vždy s odstupem od jídla, štáv, kefíru. Můj první průjem nastal po týdnu (7 lžiček) nějak jsem to předtím nevážil, takže bylo to vždy od oka. Je už to dva měsíce a jsem ted na cca 5 lžičkách když jsem to vážil je to uctihodných 25g. Vcelku vysoké číslo oproti zbytku lidí na fóru.

Opravdu obdivuhodná dávka, ale pak jste měl ten deficit obrovský a srovnat ho bude chvilku trvat. Pokud se hořčík dostane všude do tkání, kam se dostat má, tak budete vnímat celkem podstatné změny a z hlavně celkové zlepšení stavu.

Dobrý den, předpokládám správně, že objednat si tento produkt u Vás můžu přes SZ?

Ano, předpokládáte správně.

Mohl by chlorid hořečnatý poškodit mráz?
Zapomenutý přes noc v autě.

Pochybuji, je to prostě sůl, čili zmrzne a rozmrzne prakticky bez nějaké významné změny. Nějaký rozdíl by se dal patrně zaznamenat pokud by již byl zvodnatělý, aler ani tak to na jeho účinky nemá žádný vliv.

Dobrý den

již delší dobu sleduji Vaše stránky a snažím se jimi řídit, ale poslední dobou nemůžu přijít na to, kdy se má brát samotný hořčík a kdy v kombinaci s vitamínem D3 a B6.
V současné době se snažím vyřešit problém s křečovými žilami. Denně beru hořčík, vitamín c, rutin 50 mg., jím borůvky, rakytník a piju půl až litr grepové šťávy.

předem děkuji za odpověď

Samotný kdykoliv a pokud berete D3, tak musíte dát i ten hořčík a B6, protože jinak se vám začne ukládat vápník do tkání. Na ty křečáky jdete dobře a zvenku můžete vyzkoušet masírování jablečným octem, což je velice účinné.

Magnezium, D3 a B6 sa zjedia naraz spolu, alebo sa môže ráno magnézium a okolo obeda D3+B6? D3 na obed preto, lebo človek zje viac tukov a D3 je rozpustná v tukoch.

Zase v tom nehledejte složitosti, většinou se chlorid hořečnatý pije v průběhu celého dne a kdy tam šoupnete ty ostatní komponenty je celkem jedno, dokonce pokud máte moc silnou variantu B6, tak stačí jednou za dva dny, ale prostě pravidelně.

A prosím ještě v jakých případech je dobré brát ten vitamín D3. Jenom když je málo sluníčka ?

Vzhledem k tomu jak omezené jsou jeho zdroje v potravě, tak určitě vždy, když nechodíte denně na sluníčko, nebo alespoň hodinu denně ven, třeba na procházky lesem.

Chlorid hořečnatý popíjím v 0,5l PETce, kterou si beru do práce a piju po doušcích od odpoledne až do půl noci vždy s odstupem od jídla, štáv, kefíru. Můj první průjem nastal po týdnu (7 lžiček) nějak jsem to předtím nevážil, takže bylo to vždy od oka. Je už to dva měsíce a jsem ted na cca 5 lžičkách když jsem to vážil je to uctihodných 25g. Vcelku vysoké číslo oproti zbytku lidí na fóru.

No vzhledem k tomu že je to v přepočtu na čistý hořčík cca 3 g tak to není až tak strašné a když se podle informací z knih a internetu vstřebá při nejlepší vůli 70% ale mnohdy podstatně méně tak to není zas tak moc.Také jsem se vysokých dávek bál ale teď už je nějak neřešim,a poznám že fungují i menší.

Hořčík funguje vždy, ale zpočátku je opravdu potřeba přitlačit a dorovnat velký deficit, což trvá tak 2-4 měsíce, pak již stačí menší dávky.

Ak som správne porozumel, tak v 1000g chloridu horečnatého sa nachádza okolo 250g horčíku. Je tak ? Dnes nalačno som si dal 2g chloridu horečnatého do 3dcl vody. Žiadna reakcia. Môžem si urobiť z takého istého množstva (2g chloridu horečnatého) soľanku (čiže pridať pár štipiek himalájskej soli) a popíjať to počas dňa ? Zajtra by som si chcel dať 3 gramy chloridu horečnatého na lačno, a keď sa dnes "nepokadím" po tých ďalších 2 gramoch, tak by som si dal aj zajtra počas dňa (popíjanie počas dňa) dva gramy, čiže 3+2 = spolu 5 gramov.
Napozajtra by som skúsil 3g+3g, a chcel by som pokračovať až dovtedy, dokiaľ nebude hnačka (4+3....4+4.......5+4........5+5.... a podobnou úmerou, možno už pri 4g + 4g bude hnačka, to je len príklad).
Môže byť tento postup ? Zdá sa mi taký "zlatý stredný". Na jednej strane nalačno určitá dávka, a k tomu tá istá dávka behom celého dňa...
Ešte jednoduchá podotázka : keď si dám napríklad 2g chloridu horečnatého spolu s možno 2ml citrónovej šťavy... bude to ničiť účinok choridu horečnatého ? Totiž, odkedy som sa dočítal, že je dorbé do čistej vody dávať citrón, už inú ani nepijem (no môžem to zmeniť, ak sa bude citrón byť s chloridom horečnatým), mňam... je to úplne iný pocit, taká voda s citrónom tak neunavuje, ako obyčajná čistá voda (hoci aj z reverznej osmózy).
Ďakujem za odpoveď.

To netuším, kde jste k tomu výpočtu došel, ale správně je tam 12% čistého hořčíku. Při větším deficitu se dá brát i gram čistého hořčíku denně, tak si spočítejte, kolik je to sloučeniny. Jinak postup je dobrý a přidáváte do té doby, dokud velká dávka nevyvolá průjem. U toho citrónu si nejsem jistý, ale asi by to ničemu vadit nemělo.

Asi ma pomýlil Xion, z doby (ne)dávno minulej...

Pomýlil si chlorid horečnatý s horčíkom (ktorý, ako už viem, tvorí 12% z obsahu chloridu horečnatého).

Ale Atman napríklad písal (v tomto vlákne na stránke č.4) : "...Nejako zle rátate...chlorid horečnatý bezvodý obsahuje 25% Mg. ( Mr MgCl2 je 95,2 a Mr Mg je 23,4 teda 23,4/95,2=cca 0,25)
Jedna moja mokka lyžička kopcovitá je cca 2,5g a normálna čajová kopcom je cca 5g, takže mokka dá 625mg Mg a plná čajová 1250mg Mg.
V podstate Vás ale nijako nemusí zaujímať hmotnosť ani percentá, keď ste pod preháňacou dávkou a blížite sa k nej zo spodnej strany, dostáva Vaše telo ideálne množstvo Mg a to je to čo potrebujete, čísla neriešte...."

Takže od Atmana mám informáciu, že 100g chloridu horečnatého obsahuje 25g horčíku.
Takže je to 12g horčíku / 100g chloridu horečnatého, alebo 25g horčíku / 100g chloridu horečnatého ?...

Atman hovorí, že čísla neriešiť, lebo hnačka určí, kedy ubrať. O.K.

Atman tam asi neuvažuje s váhou vody a počítá to z čistého stavu dle základního vzorce, což je nesmysl, protože v takové formě ho nelze distribuovat, jedná se v reálu o chlorid hořečnatý hexahydrát vzorec MgCl2.6H2O a jak vidíte té vody je tam celkem dost. Nicméně zbytek je již zcela správně, pokud není laxírka, tak stále přidávat.

Chuť chloridu hořečnatého ve vodě mi nečiní žádný problém,ale manželka ho odmítá.Dal by se něčím dochutit-džusem,rozmix.ovocem atd?

Jistě, klidně jí ho můžete přidávat do čerstvé šťávy, tam se to celkem vytratí.

S tými manželkami je to divné, ani mne ho nechce skúsim tiež tie štavy....

S tými manželkami je to divné, ani mne ho nechce skúsim tiež tie štavy....

Ono to zase tak divné není, ženské jsou na sladké, jak vosa a hořké chutě se jim nezdají dobré, také pivo pije málo která.

Tak s tým pivom sa mi podaril jeden humorný kúsok. Manželka si kupuje nealkoholické pivo. Otvoril som jedno nealko a jednu plzeň. Nalial do sklenených pohárov a podal jej oba poháre s tým, že neviem kde som čo nalial a nech si sama určí ktoré chce. Samozrejme, že som jej ako prvé podsunul plzeň. Ovoňala, ochutnala a bez emócií zobrala druhý pohár s nealkom. Ovoňala a hneď sa pýtala, že čo to je, lebo to smrdí. Ochutnala a ďalšia poznámka bola, že to chutí ako voda. Zvyšok nealka dopila s veľkým odporom

Tak s tým pivom sa mi podaril jeden humorný kúsok. Manželka si kupuje nealkoholické pivo. Otvoril som jedno nealko a jednu plzeň. Nalial do sklenených pohárov a podal jej oba poháre s tým, že neviem kde som čo nalial a nech si sama určí ktoré chce. Samozrejme, že som jej ako prvé podsunul plzeň. Ovoňala, ochutnala a bez emócií zobrala druhý pohár s nealkom. Ovoňala a hneď sa pýtala, že čo to je, lebo to smrdí. Ochutnala a ďalšia poznámka bola, že to chutí ako voda. Zvyšok nealka dopila s veľkým odporom

Alespoň již ví, co je dobré.

Chlorid hořečnatý mi způsobuje při dávkování cca. 2 g denně katastrofální nadýmání a je to chvílemi na hranici průjmu.
Naproti tomu 10 tablet denně alternativně doporučovaného MAGNESII LACTICI mi nedělá vůbec nic.
Chlorid hořečnatý 2g .................................................obsahuje cca. 240mg hořčíku ( 12% váhy...zdroj Jarda )
10 tablet MAGNESII LACTICI 0,5 TBL.............................obsahuje cca. 510mg horčíku ( 51mg v jedné tabletě- dle příbal.inf. )

Pokud nepočítám špatně, tak z toho vyplývá, že se MAGNESII LACTICI zřejmě vstřebává podstatně lépe ( aspoň pro někoho ).
Samozřejmě, že MAGNESII LACTICI je podstatně dražší nežli chlorid hořečnatý.

alebo sa vstrebáva menej

Možná to bude jak píše mohy, protože dávka hořčíku je prostě omezena stavem průjmu, ničím jiným.

Mám na vás pár otázek , jestlipak někdo poradí?

Přemýšlím, zda je lepší pořídit pro dodání především hořčíku Eps. sůl, nebo chlorid hořečnatý - pro koupele.

Nebo zda není lepší dělat koupele v Eps. soli (pro komplexnější mineralizaci, pokud si z ní tělo vezme více minerálů??) a chlorid hořečnatý užívat orálně, popř. trochu přidávat do koupele v Eps.?

Nejraději bych se v Eps. soli koupala, postačí patrně snad 30 min, 2x týdně - doplním si takto potřebný hořčík v optimální míře?
- co si navíc vezme tělo ještě z koupele v Eps. soli?
- co je účinější pro dodání hořčíku, Eps. sůl nebo chlorid hořečnatý?

Abych věděla, jak to mám nmožstevně napočítat...

Děkuji

Je to tady, už několikrát zmiňované epsomská sůl je dobré projímadlo. Na koupele a pití chlorid hořečnatý.

Mám na vás pár otázek , jestlipak někdo poradí?

Přemýšlím, zda je lepší pořídit pro dodání především hořčíku Eps. sůl, nebo chlorid hořečnatý - pro koupele.

Nebo zda není lepší dělat koupele v Eps. soli (pro komplexnější mineralizaci, pokud si z ní tělo vezme více minerálů??) a chlorid hořečnatý užívat orálně, popř. trochu přidávat do koupele v Eps.?

Nejraději bych se v Eps. soli koupala, postačí patrně snad 30 min, 2x týdně - doplním si takto potřebný hořčík v optimální míře?
- co si navíc vezme tělo ještě z koupele v Eps. soli?
- co je účinější pro dodání hořčíku, Eps. sůl nebo chlorid hořečnatý?

Abych věděla, jak to mám nmožstevně napočítat...

Děkuji

To řešíte celkem zbytečně a plyne to přímo z těch názvů, chlorid hořečnatý, dodá chlór a hořčík a síran hořečnatý dodá síru a hořčík, na dodání hořčíku se hodí obě soli, akorát ten síran je projímavější, protože i síra na rozdíl od chlóru je projímavá. Oboje jde jak konzumovat, tak se v tom koupat, čili jste zase na začátku a rozhodnout se musíte sama. Já osobně používám síran na koupele a kůry a chlorid na denní doplnění hořčíku.

Přesně to jsem potřebovala vědět, děkuji

Užívam chlorid horečnatý takto :
3 x denne
Ráno 18 mini naberačiek z vit. C značky DM (mierne kopcovité) - cca 3,8g chloridu horečnatého (sypem to množstvo naraz, nie po naberačkách, váha ukáže najprv 3g, a dve sekundy už je tam 4g, čiže to muselo byť na rozmedzí, z toho mi vyšlo tých napr. 3,8g)
Poobede tiež 18 mini naberačiek (3,8g)
Večer tiež 18 mini naberačiek (3,8g chloridu horečnatého).

Spolu je to teda 11,4g chloridu horečnatého denne = približne 1,37g horčíka denne.
Pri 22 mini naberačkách v jednej dávke už mám "prújem", začal som u 27 naberačiek pred dvoma týždňami (približne).
Takže ostávam teraz pri užívaní chloridu horečnatého 3x denne (rovnaké diely), pričom denne prijmem okolo 1,4g horčíka takouto formou.
Znamená to veľký deficit, malý deficit, "stredný" deficit ?
Ďakujem za odpoveď.

Postup máte dobrý a spotřeba nad jeden gram čistého hořčíku znamená dost vysoký deficit, předpokládám z vlasové analýzy výsledek tak 50-70% deficitu.

Dobrý den, nevíte někdo, kde se dá koupit v Praze chlorid hořečnatý? Našla jsem nějakou firmu VERKON, ale ti chtějí při prodeji vidět živnosťák a ten nemám.
Také jsem se chtěla poradit, kolik si toho tak kupujete. Momentálně mám velké starosti a z toho vyplývající plačtivou náladu. Potřebuju se dát dohromady.

Ono se to blbě sežene, všude s tím dělají problémy, buď živnostenský list, nebo toho prodávají minimálně pytel. Podívejte se sem