Viete mi prosim poradit nejaku dobru knihu, nejaky youtube kanal, nejaku aplikaciu... (cokolvek) pre deti (cca 13 rocne) co by sa tykalo zdraveho stravovania? Najlepsie v anglictine, v nemcine, v slovencine, pripadne v cestine. Co by si deti same vedeli precitat a pochopit principy a vyznam spravnej zivotospravy.
Dakujem velmi pekne za tipy.
V tom vás zklamu protože už sám pojem zdravá strava je zavádějící. Pro každého je zdravá strava jiná a navíc i pokud se člověk přemístí do jiného klimatického pásma pak mu zase strava co mu fungovala například na Slovensku nebude fungovat třeba v Maroku. Pokud tedy žijete na Slovensku kupte si v antikvariátu nějakou hodně starou kuchařku, ideálně tak kolem 80-100 let, nebo ještě starší a tam je zdravá strava pro danou oblast. Jinak si lze nastudovat modré zóny a i když v každé mají stravu trochu jinou dá se tvrdit že jde o nejzdravější stravovací zvyky.
https://www.westonaprice.org/
https://www.mercola.com/
https://www.lifeextension.com/
https://www.drrathresearch.org/