Dzusovy post

Som v tretom dni dzusoveho postu (piju sa len cerstvo vytlacene ovocno-zeleninove stavy). Chcem sa opytat, ci je potrebna po tomto druhu postu navratova faza, hlavne ked to presiahne 3 dni. Alebo sa moze prijimat tuha strava vo forme suroveho ovocia a zeleniny normalne? Ako je to s tukmi, predpokladam, ze napr. po 6 dnoch bez tukov (3 dni predtym som bol len cisto na ovoci a zelenine) je lepsie rozbiehat sa s tukmi opatrne. Napadlo ma nakonci prihodit trochu kokosoveho masla do stavy, respektive zopar mandli do odstavovaca - teda male mnozstvo orechoveho mlieka/masla do stavy. Je vhodnejsie zaradit i taketo male mnozstvo tuku az po prechode na pevnu stravu?

V knizke Meyerowitz Steve - Juice Fasting and Detoxification, na strane 32 autor doporucuje pit stavu v objeme 8-16 ounces, maximalne vsak 20 ounces. V prepocte na ml to priblizne vychadza 230ml - 470ml, maximalne vsak 590ml. Mysli sa na jednu porciu. Dnes, v tretom dni sa mi podarilo vystavit 5,5 deci a veruze citim, ze to bolo dost. Takze oplati sa drzat do pol litra. Asi najidealnejsie by bolo pocas dna 5 x 3 deci - 5 x 4 deci.

Este sa chcem opytat, ci povazujete za vhodne zjest aj tu kasovitu drt, co ostane na sitku na Angeli. Normalne to zoskrabem lyzickou, ale nejde uz o pevnu stravu, ktora by dzusovy post narusala?

Při tomto druhu půstu se trávení nevypíná a start by měl být tedy snazší. Sám s tím osobní zkušenost mám takovou, že jsem se rozjídal syrovou zeleninou a po týdnu tohoto režimu jsem s tím neměl problém, ale zda to tak je správně opravdu netuším. Ty tuky opravdu pomalu a také s tím ořechovým mlékem opatrně.

Já jsem to pil cca po 2-3 dcl a většinou pouze zeleninové šťávy, ovocné jsem prakticky nepoužíval.

To je otázka i v té šťávě je tolik vlákniny, že určitě o půst nejde, ale dá se to považovat za velice přísnou dietu. Pokud budete pít cca dva litry těchto šťáv denně, tak bude normálně chodit i defekace, čili je to prostě jídlo.

S tym tukom som myslel fakt velmi opatrne mnozstvo. Napriklad 10 gramov kokosoveho masla za den, alebo prihodit 5-6 kuskov mandli k mrkve. Je toto v poriadku, ked zaradim napriklad v 5-ty den dzusoveho postu? Pri takom malom mnozstve tuku sa mozno ani nebude musiet vylucit zlc.

To by asi vadit nemělo, ale to se blbě odhaduje, já jsem tuk v průběhu tohoto postupu nikdy nepoužíval.

Nejak pri tom dzusovom poste absolutne nemam chut na MMS. Neviem, ci je to teda dobra kombinacia, telo akoby si hovorilo, ze sa uz beztak dost cisti samo. Horkotazko sa prekonam vecer na zopar kvapiek. A pritom, podla logiky by bolo telo na tejto strave maximalne odlahcene, a MMS by malo mat najvacsi ucinok.

Tak to nevím, já osobně bych to při půstu raději nepoužíval, ale toto není půst, pouze specifická dieta, čili je to otázka zda je to vhodné, či nikoliv. Osobně to vyzkoušené nemám, to se pak těžko radí.

Myslite, ze je pocas dzusoveho postu vhodne zaradit do stavy cesnak? Teoreticky by to malo byt dobre, na vyhladovanych parazitov, len neviem, ci to nebude moc silna kava.

Jíst ho je asi blbost, na to jsou při půstu sliznice dost citlivé, ale možná v nějakém rozumném množství jako součást šťávy to nebude takový problém. Já jsem ho takto kdysi používal a nic mi to nedělalo, ale může to být značně individuální u každého člověka.

No jasne, myslel som do odstavovaca prihodit 1 strucik cesnaku. Alebo na zaciatok radsej pol struciku.

Pre vsetkych milovnikov kombinovania ovocnych stiav, dnes som skusil kombinaciu jablko-kiwi-cervene hrozno, nielenze to vyborne chutilo, ale perfektne sa to stravilo a hned to davalo energiu. Takze, ide o vhodnu kombinaciu hrozna.

Jarda, ked chcem po dzusovom poste previest dalsiu ocistu pecene, ako by som mal postupovat. Predpokladam, ze zlc sa prestala tvorit v takom rozsahu, a keby som po takto dlhej pauze bez tuku vypil 120ml oleja, nebolo by to dobre.
Po ukonceni povedzme 10 dnoveho dzusoveho postu, by ste ako postupovali, kym by ste podstupili dalsiu ocistu pecene.
Dalej sa chcem opytat, aky efekt mal dzusovy post zaradeni medzi ocisty pecene na posuvanie kamienkov, ci to tomu prospelo, alebo skor nie. Predsalen, dal som ho kratko po ociste pecene, cize odvtedy telo vobec nemuselo travit tuky, teda ani vypustat zlc.

Minimálně stejnou dobu je potřeba se rozjídat, jinak je to docela hazard, ta dávka oleje je přeci jen dost velká. Jinak kamínky se dle mého názoru lépe rozpouštějí i posouvají právě při půstu, čili mělo by to být lepší a pokud z těch jater chcete dostat co nejvíce, tak si to načasujte na termín cca dva dny před černým měsícem. To se organizmus intenzivně čistí a bude se snažit vyhnat toho maximum.

Uf, niesom si isty, ci som to dobre pochopil, tak zoberme konkretny pripad
1.3. urobim ocistu pecene #1
6.3. zacnem dzusovy post ktory trva 12 dni
18.3 koniec postu

ako dalej? navratova faza 12 dni, teda 18-30.3. zacat jest pevnu stravu a postupne zvysovat tuky az na normalnu hladinu.
31.3. den bez tukov
1.4. ocista pecene #2

Pochopil som to spravne?

Časový rozvrh je správně, ale černý měsíc je od toho daleko, pokud by se to mělo udělat do nejvyšší vylučovací aktivity jater, tak je to 12.4. tedy dva dny před černým měsícem.

Nojo, ale to je pondelok, pre mna je kriterium dat to cez vikend, resp. najlepsie v piatok, co vyjde na 9.4, mozem to dat na sobotu teda 10.4., neviem ci ked to je o 2 dni skor, ma to aspon nejaky zvyseny efekt?

Tak určitě to bude lepší, pokud to uděláte v ustupující fázi měsíce, ale víc jak tři dny před černým měsícem je vliv měsíce již dost sporadický, čili pak už je to skoro jedno.

Dakujem, tym padom je sledovat toto kriterium zbytocne, kedze pocas pracovneho tyzdna tuto ocistu tazko mozem zaradit. Ale urcite potesi, ked to padne akurat na vikend.

Ktora stava najpomalsie oxiduje a znehodnocuje sa, pokial je vo flasi naplnenej doplna, v ladnicke?
Je to podla vas jedno, a rozdiely budu minimalne? Zeleninove alebo ovocne?
Obcas si musim zobrat stavu vo flaske, tak by som rad vymyslel taku, co za 3-5 hodin strati co najmenej vyzivnych latok.

Napadlo ma ako zaklad mrkvovu, a pridat k nej citron a trochu vitaminu C. Zvysi sa tym trvanlivost, alebo mrkvova samotna by vydrzala rovnako. Co tak pridat trochu jablka, alebo pomaranca?
Potom ma este napadla hroznova stava, ved z nej sa robi must, mozno by mohla mat zvysenu trvanlivost oproti ostatnym.
Pocul som, ze pomarancova oxiduje velmi rychlo, ale zase vo flasi mozno ani tak nejde o oxidaciu, neviem...

Mám takú vlastnú teóriu, že čím tmavšie tým lepšie. Dáké zázračná čínska uhorka čo sa vraj nekazí ani niekoľko mesiacov keď padne na zem, tak zistili,že to má veľa antioxidantov. U nás to môžu byť čučoriedky, možno čerešne, šípky. Rozkroj jablko a najednu polku nakvapkaj citrónovú štavu. Zhnedne pomalšie. Napadla ma kombinácia mrkva, červené hrozno a citrón. Flašu naplniť až po vrchnák a do chladničky. Ale je tiež možné, že sa mýlim.

Tak to jsem opravdu nezkoumal a domnívám se, že velké rozdíly v té oxidaci asi nebudou, dle mého názoru to bude zhruba stejné a doba k zahájení oxidace je tak 15 minut. Plodiny s vysokým obsahem antioxidantů mohou, jak správně píše mohy, reagovat pomaleji, ale zásadní to asi nebude. Mám ale na to i jiný fígl, který jsem vyzkoušel teprve nedávno a dosud ho testuji, ale vypadá to dobře. Čerstvou šťávu dám do mixéru, přidám práškový vitamín C, zhruba 7-8000 mg na 1 litr, promixuji a naliji do plných PET lahví. Podle dosavadních pokusů to vydrží prakticky beze změn i celý den, což jsem zkoušel na jablečné šťávě, která za celý den ani nezhnědla.

Dakujem za odpovede.
No tak nejak mi z toho vychadza mrkva-jablko-citron-vitamin C, alebo jablko-hrozno-vitamin C.
Ten vitamin C je nutne pomixovat, alebo by stacilo dobre rozmiesat?

Já to mixuji, ale asi by se to i po nějaké době rozmíchalo, to vyzkoušené nemám, on se totiž celkem blbě rozpouští.

Xion, tak aké máš skúsenosti s džúsovým pôstom? Čo ti to dalo? Pozitíva a Negatíva. Alebo si ešte stále v pôste.
Diki

Nie, uz je po nom, ukoncil som ho v dlzke 17 dni. Teraz mam nejaky 9ty den navratovky, ale uz v podstate 2-3 dni normalne bastim tuky a velke porcie, nejak ma pochytila zravka. To asi preto, ze som schudol 9 kil, 7 kil mam uz naspat za 9 dni. (pre nowocayna na zamyslenie, prve 4-5 dni som jedol v podstate male davky ovocia, a pribral som skoro 5 kil... ziadne bielkoviny, tuky, ani kvanta ovocia, ani som necvicil...take efektivne je travenie a metabolizmus po poste)
Ano, chcel som sem napisat pocity, postrehy, skusenosti, v podstate som to uz napisal na vitariana, no sem som to chcel napisat inym stylom.
V skratke, najlepsie investovanych 17 dni v mojom zivote, to sa ani neda vyjadrit, ake blahodarne ucinky na telo ma post. Nic lepsie ako post alebo hladovky neexistuje. Ani bastenie surovej stravy, ani MMS kura, ani ocista pecene, ani sanka... to su vsetko slabe odvary, ktore by sa mali uzivat ako doplnky k postu. Post sa neda nijak osidit, ani nicim nahradit, proste je jeden jediny a najlepsi, a nic lepsie neexistuje. Riesi to problemy fyzickeho tela, ale aj psychicke, emocne a duchovne, vsetko v jednom, akurat ludia vzdy spekuluju a vzdy si najdu dovody, preco nie, alebo preco radsej nieco ine.
Naucilo ma to vela. Urcite chcem v buducnosti pokracovat v dzusovom poste znovu, aspon 21 dnovy, tentoraz este mensie porcie stiav, a neskor, po dokladnej ociste pecene, urcite chcem vyskusat dlhsie hladovky, to su 7 dnove a dlhsie.
Viac pripisem neskor, hlavne tie postrehy a skusenosti.

Super, ďakujem, tiež by som si to rád skusil, ale ešte som asi na to dosť nedozrel. Uvidím časom...

Citis to spravne. I mne to trvalo dlho, doslova ten proces trval cele roky. V pohode, staci si drzat otvorenu mysel, a uznavat silu postov a tvoje vnutorne ja a mudrost ta k nim casom dovedie, pretoze iste veci telo ani psychika bez postu nedoriesi, to som si isty. Az prijde cas, ucitis to.

To je fajn ten dzusovy post. Určite to raz vyskúšam(myslým dlhší).
Ovocné štavy milujem, takže to pre mna bude celkom chutná záležitost.
Možem sa sa spýtat aké vizuálne zmeny ste postrehli?
Myslým napr. kvalita vlasov,miznutie vrások atd.
Ďakujem

Tak na toto ti neviem odpovedat, ja vnimam len vnutorne zmeny. Robil som to kvoli traviacim problemom, tie to z velkej casti vyriesilo, citim sa lepsie. Fyzicke zmeny ma nezaujimaju, to by vedeli posudit iny ludia. Ked sa pozriem do zrkadla, proste si pripadam, ze viac ziarim, ale to je proste tym, ze sa tak aj citim, mam viac energie. A mam lepsiu naladu, niekedy sa pristihnem, ze sa v autobuse usmievam len tak, vacsinou som jediny.

Aj to sa samozrejme počíta.
Na to usmievanie pozor, aby si nahodou niekto nepomyslel, že sa usmievate bez príčiny...)
Vela úspechov.

Zdravy clovek sa ma usmievat, takze to neriesim.

Toto som hľadal, nemohol som si spomenúť koľko toho vitamínu C tam pridať, aj keď sa mi čosi marilo že okolo 8g. Ešte že tu je tá funkcia "Hledat".
Idem to teda dnes večer vyskúšať, nakoľko na zajtra sa mi nepodarilo vybaviť v práci dovolenku a do cca 18h mam popíjať pred jaternou očistou len jablkovú štavu.
Teda odštaviť -> do mixéra -> pridať 8g kyseliny l-askorbovej, dobre rozmixovať-> preliať do PET flaše až úplne po horný okraj (najlepšie keď pár kvapiek preteče ) -> šup do chladničky.

Toto som hľadal, nemohol som si spomenúť koľko toho vitamínu C tam pridať, aj keď sa mi čosi marilo že okolo 8g. Ešte že tu je tá funkcia "Hledat".
Idem to teda dnes večer vyskúšať, nakoľko na zajtra sa mi nepodarilo vybaviť v práci dovolenku a do cca 18h mam popíjať pred jaternou očistou len jablkovú štavu.
Teda odštaviť -> do mixéra -> pridať 8g kyseliny l-askorbovej, dobre rozmixovať-> preliať do PET flaše až úplne po horný okraj (najlepšie keď pár kvapiek preteče ) -> šup do chladničky.

S tím céčkem se to ani chladit nemusí a také není nutné mít plnou láhev, ale oboje nijak neuškodí i když je to i tak velice stabilní a žádné zkáze to nepodléhá.

Po dobrych skusenostiach z minuleho roka, i tento rok som podstupil dzusovy post. Latku som posunul o trochu vyssie, a skusam 21 dni, teda 3 tyzdne. 20 dni mam uz za sebou, cize uz len zajtra.

Caka ma navratova faza, chcem zacat naparenou zeleninou, potom dat par dni ovocie, a potom ryzovu kuru. Nie celu 36 dnovu, ale nejaku skratenu tyzdennu verziu. Chcel som ju vzdy vyskusat aspon na par dni.

Schudol som menej, nez minuly rok. Minuly rok som schudol 9 kil za 17 dni. Teraz som schudol 6,5 kil za 20 dni. Vacsinu na zaciatku. Posledny tyzden som schudol 1 kilogram, takze vacsina isla dole nazaciatku. Z toho vidno, ze metabolizmus sa mi od minuleho roka vylepsil. Co sa tyka fyzickej energie, tak citim, ze to telo znasa lepsie, nez minuly rok.

Do navratovej fazy, niekedy pocas ryzovej kury, pridam aj nachvilu MMS.

Jarda, Vas sa chcem opytat, myslite, ze by male mnozstvo HCL mohlo pomoct pri takomto poste, napriklad 1 kvapka 3,5% roztoku spolu so stavou, 3x denne. Do navratovej fazy by som chcel HCL uz zaradit, ale zaujima ma, ci to vidite vhodne ku postu. (moja produkcia HCL mi vysla prakticky nulova, tak ma napadlo, ze by vstrebatelnost zivin zo stavy mohla vystupit.

Pokud krkací test vykazuje nedostatek kyseliny, je opravdu vhodné ji dodávat. Ona se dá dodávat i nalačno, čili s tím zase takový problém není a působí velice dobře na celé tělo, dokonce prodlužuje dlouhověkost a to určitě není k zahození.

A je to dost jedna kapka? Myslim, ze jste doporucoval 10 kapek do 1/2 deci vody.

To ano, ale ne při půstu, tam se kyselinou nemůžete napájet bez rozmyslu.

Presne tak, napriklad, pocas postu minuly rok mi hnacku vyvolavalo 50mg chloridu horecnateho (polovica tej malej lyzicky, co je k vitaminu C). Nizsie som uz davku nevedel namerat, to by som musel pod lupou oddelovat zrnka, a snad by sa podarilo trafit 25mg, tak som sa na to vykaslal. Pochopil som to tak, a myslim, ze spravne, ze telo cez post nechce nic doplnat a vstrebatelnost je tak vysoka, ze i mala davka moze rozladit organizmus tak, ako obrovska davka pocas jedla. Takisto viem, ze pri postoch je clovek ovela citlivejsi na lieky a ak nejake bere, mal by ich po takom tyzdnovom poste zredukovat na 1/10 (cize iba desatinove mnozstvo).
Preto by som si neodvazil naliat do stavy 10 kvapiek HcL po 2 tyzdnoch nejedenia, to mi pripada take dobre mnozstvo po poriadnom steaku.

Tak to máte pravdu, tam je potřeba dávkovat cokoliv velice citlivě a tělo reaguje jak na megadávky při normálním režimu.

Zdravím!
Zajímalo by mě jestli jsou při džusovém půstu nějaká omezení v množství šťávy.Zkoušel jsem půl dne a je to OK,ale musím dávat pulitr každou půlhodinku dokud do sebe nenaleju tak 2,5 litru jablečné nebo hruškové šťávy.Po tomto množství jsem docela sytý a vydržim i 5 hodin jen o vodě.Není toto množství moc když se jedná o půst?

Tak on to vlastně není půst, ale specifická dieta, čili zde bych množství šťávy asi neřešil, pokud vám to nepůsobí nějaké trávicí potíže, ale u konkrétních půstů se používají pouze určité šťávy a ve velice přesně vymezeném množství. Šťávy, které jste uvedl se určitě nepoužívají, mají velký obsah sacharidů a z pohledu kvasinek jsou tedy v takto velkém množství pro velké procento nemocných lidí mnohdy i vyloženě nevhodné.

Může takovýto půst pomoct odstranit candidu ? Přecejenom to vysoké pH při šťávách jí musí solidně ničit, navíc i když to budou ovocné šťávy, tak nemůžou nikde kvasit, takže ji nebudou ani krmit.

U ovocných není možné říci s jistotou ano, ale u bezsacharidových zeleninových šťáv fungovat patrně bude, i když jak u koho a také to není půst, jde pouze o dietu, kdy se trávení nezastavuje a nedá se bez rizika držet dlouhou dobu.

Tak jsem to vyzkoušel a moje poznatky jsou: Ovocné šťávy krásně čistí střeva od bordelu, ale na candidu neumí (šťávy ji dokážou vyplavit, pokud se nedrží moc pevně, ale to je efektivní pouze v prvních dnech očisty, poté už se žádný bordel neuvolňoval). Zeleninové šťávy jsem neměl v takových velkých množstvích, abych z toho mohl dělat závěry.

Jak douho jste testoval? Jake stavy pil? Byl jste jen na stavach nebo v kombinaci se stravou?

14 dní čistě na šťávách. Poté jsem již viděl, že to nemá progresivní účinky a skončil jsem. Pil jsem více ovocné, než zeleninové (zeleninové by byly zřejmě efektivnější). Nejvíce jsem pil tyto: Mrkev,Jablko,Okurka,Hruška,Grep; ... Po této dietě jsem přešel na bezsacharidovou dietu, kterou jsem zakončil klasickým půstem a tam byly výsledky mnohem, mnohem efektivnější. Dnes jsem již skoro vyléčený (příznaky candidy už téměř nemám). To vše za 1 měsíc. Nyní chci pomalu přecházet na teorii tady tohoto pána http://www.regenerateyourlife.org/blog/eliminate-candida-with-sugar/ .. Tedy vitariánství s převahou ovoce (argumentuje tím, že ovoce začne vyživovat zdravé buňky - tím se zvýší imunita .. pak argumentuje tím, že candida je anaerobní organismus, takže kyslík z ovoce je pro něho toxický, dále doporučuje být aktivní, pozitivně naladěný, namísto "zabití" candidy doporučuje posílit sebe "nikdy nemáme zabíjet nemoc, ale posílovat sebe",)

Velice přínosné poznatky a další plán také dobrý, ten pán má určitě pravdu, nicméně bacha na jedno úskalí, tu pozitivní naladěnost se v našem kocourkově moc nedaří udržet. Ty jeho poznatky si zde může dovolit aplikovat spíše nějaký bohatý rentiér, který má na sebe neomezené množství času a prostředků, nebo mnich, který z principu nevlastní nic a má tedy svobodnou mysl.

Tak to mne zajímá, protože v brzké době také plánuji zkušební přechod na výživu buněk přes ovoce a zelené saláty. To o čem mluví ten chlapík je v podstatě Grahamův princip 80-10-10, kdy většina příjmu energie je právě z jednoduchých cukrů z ovoce.

Je to opak nízkosacahridové diety o které se tu bavíme a kterou už delší dobu praktikuji. To že vede k jednorázové redukci kvasinky je nepochybné, i u mne má zatím značný úspěch a pomalu mi mizí celoživotní ekzém, což je v mém případě v podstatě zázrak.

Nicméně mám pocit že to není systémové řešení a hledám takové, které nastartuje imunitu, obnoví přirozené mechanismy těla a zajistí, že si tělo poradí zcela samo. Kromě výživy k tomu patří, a to shodnu s oním chlapíkem, přirozená aktivita, psychická pohoda, les, slunce, vyřešení svých traumat a bloků, pohyb, práce s energiemi a vše k čemu bylo naše tělo i mysl předurčeno.

Jíst k tomu takto přirozenou stravu mi přijde logické a dává to smysl. Bude třeba to ale pořádně prozkoušet. Bude zajímavé sledovat jak se moje tělo bude vyvíjet po tak dlouhé době na fungicidech a nízkosacharidové stravě, když začnu masivně přecházet na ovoce a trochu zeleniny. Rozhodně dejte vědět jak si vedete vy ať můžeme výsledky srovnat

Zde si dost dávejte pozor v jakém klimatickém pásmu žije autor toho či onoho návodu pro vylepšení zdraví, ono to má na vhodnost daného postupu pro našince dost zásadní vliv a ne vše se dá přebírat bez ohledu na klimatické pásmo.

Tak po 14tom dni to akurat zacina. U mna sa pri oboch dzusovych postoch precistilo telo az niekedy medzi 10-14 dnom, a dalsie dni som citil, ze mali obrovsky prinos. Tych prvych 14 dni sa akurat cisti crevo, a spomaluje metabolizmus, a efekt naozaj nieje nejaky zavratny. Takze ja naozaj velmi doporucujem po tych 14 dnoch zaradit aspon tyzden navyse, respektive idealne su 2, kedy trva cela ocista mesiac. Ta je uz velmi ucinna. Samozrejme, este idealnejsia je 40 dnova ocista, na jednom type stavy. Napriklad, Bruessova kura je taky typ ocisty, a mal s nou dobre vysledky pri lieceni rakoviny.
Je to vsak jeden z najnarocnejsich dzusovych postov... pije sa iba 0,5 litra jedneho druhu stavy denne po dobu 42 dni, a ta stava nieje nejak velmi chutna.

Pit sa moze samozrejme aj 2,5 litra stavy denne, ale po tyzdni je toto mnozstvo zbytocne, telo je tak precistene, ze v pohode si vystaci s 1-1,5 litra stavy, ale kludne aj 0,5 litra stavy denne.
Uz ked som bol po 10tom dni, a dal som si viac ako liter stavy, citil som, ze ma to zatazilo, a telo s tym bojovalo niekolko hodin. Asi slinivka musela odstanit ten napor cukrov.

Ani 22 dnovy dzusovy post nestacil na kandidu, takze vysledky su rovnake. Samozrejme zredukovalo ju to, ale po poste postupne naberala vplyv na kazdom "nezvladnutom" jedle.
Bruessova ocistna hladovka by ale myslim si na kandidu stacila.