Založil jsem samostatné vlákno, neboť zde nejde jen o "kyslík"...., možná někteří přivítají samostatné vlákno, kde nebude
ani o OXY, ani o technických pomůckách, ale hlavně o RŮZNÝCH TECHNIKÁCH způsobu dýchání, leckdy ve spojení s myslí, záměrem (např. uzdravit konkrétní orgán nebo uvolnit konkrétní část těla ap.).
Ačkoli mnohé energetické techniky se týkají práce s dechem nebo tělem a myslí, existuje dnes také mnoho technik tzv. práce s energiemi (např. mnoho druhů reiki, Shamballa, učení Bruno Groninga, Reconnection a Reconnective Healing E.Paerla, ale i různé "transformace" jako třeba dikša apod.), kde už je riziko názorových střetů podobných mezi církvemi a sektami (nebo polit.stranami), kde si každý obhajuje to své "nejlepší" a jsou i lidé co silně varují před některými těmito praktikami, jiní je naopak vehementně chválí.
S energiemi, když to vezmem do důsledku souvisí vše...neboť hmota je "zahuštěná" energie..., O tom že DECH je ZÁKLAD, ví každý kdo se vážněji zajímá třeba o běh, jógu, čchi kung, nebo nějaká bojová umění, ale i z cvičení odvozených z těchto technik, jako je třeba cvičení Pilates, Bioenergetická cvičení dle A.Lowena, u fyzioterapeutické techniky rolfing vám dobrý terapeut dá pokyn aby jste s ním spolupracovali - aby se uvolnila tense toho místa, je potřeba abychom při rolfingu nespoléhali pouze na "zázračné ruce", ale podmínka většího úspěchu je naše spolupráce posíláním svého dechu - do těch míst kde má na našem těle při "masáži" terapeut svoje ruce (z jógy známé tzv. "PRODÝCHÁVÁNÍ ORGÁNŮ, nebo části těla ap.)... "Když zvládnete svůj dech, projeví se ve vás najednou pocit, kterému se na Východě říká "pohyb ducha". V tomto stavu budete dobře cítit životní energii, rozváděnou nervy a krví po celém těle. Pak už nemoc začíná ztrácet vládu nad organismem a každá únava je záhy odstraněna. Dokonce pocity jako hlad a žízeň jsou podřízeny síle vůle. Východ tvrdí - pevnost ducha je nejlepším lékem proti tělesné churavosti. Tajemství života spočívá v hlubokém dechu a rozumném životním řádu." PS: Existují videa na youtube, knihy, a weby popisující tyto jednoduché čchi kung techniky. Nejlepší je absolvovat kurs či aspoň víkendový seminář. DVD: Kdo potřebuje hodně relaxovat, zlepšit vnitřní postoj k sobě nebo druhým lidem, nebo začne cvičit hatha jógu, tak je dobré Tak tohle by docela stálo za zvážení, docela bych šel možná i na ten kurs zy-qigong.cz , který Dr.Nešpor má uveden jako oblíbený...(nemáte s tímto čchi kungem někdo osobní zkušenost Co mne zaujalo: --------------- Jang čchi vypadá podobně: -k tomu videu jang čchi (Přeměna energií) : Dr.Nešpor: PŘEMĚNA ENERGIÍ 1. Nejdříve se rozhodněte, jaký typ energie potřebujete. Možná to bude energie zdraví, moudrosti nebo klidu. 2. Pak klidně dýchejte do břicha a všechny pocity, příjemné i nepříjemné emoce, přeměňujte do podoby malého míče nebo koule mezi pupkem a páteří. 3. Na konec položte ruce na břicho (pod pupík) a svojí vytvořenou kuličku dobré energie uložte. 4. Hotová kulička má mnohostranné využití. To nejjednodušší je použít ji jako zásobárnu energie. Lze s ní také čistit dráhy nebo posilovat některou část těla. Kulička se na konci vždy vrátí nazpět do břicha (bod 3.)." (Dr.Nešpor) PS: S tzv. "přeměnou energií" se hodně pracuje např. v některých taoistických a jógových cvicích apod. Kdo se více zajímá o jógu, nebo příbuzné podobné principy obecně fungující i mimo jógu, tak ví že hadí síla kundalini (evropsky by se asi řeklo prostě životní síla v člověku ?), je určující transformační energií nejen u kundalini jógy, ale u VŠECH druhů jógy, a také v mnoha technikách které nejsou jógové, pracujících na podobném principu. Hodně pro moderního západního člověka je zajímavý také čchi kung "Orel v hnízdě", zde popis jeho účinků a bližší info: Najde se zde někdo (kdyžtak se podělte jaké obtíže jste museli překonat a co vám to dalo), kdo má praktické zkušenosti z následujících, nebo jiných technik - Dýchání celým tělem --------------- Kniha uvádí, že v buňkách vzniká jakýsi energetický vzruch, který vyvolává okysličení nenasycených mastných kyselin volnými radikály. Nastává endogenní dýchání. Kyslík není dodáván zvenčí, ale vytváří se v buňkách, Energie buněk vzrůstá 2–4x, snižuje se obsah volných radikálů, čímž se zpomaluje proces stárnutí. Kniha tvrdí, že to odpovídá situaci, jako bychom žili v nadmořské výšce 1600–2000 metrů, kde je přirozeně méně kyslíku. Na příkladu vysokohorských národů dokazuje, že to má příznivý vliv na imunitní systém, zdraví a dlouhověkost. Odkazuje i na dlouhověkost některých mořských živočichů, kteří se jen občas vynoří, aby se nadechli. Podle knihy léčí endogenní dýchání mnoho chorob včetně rakoviny, neboť „buňky se v kyslíku přímo koupou“. Rakovina údajně napadá jen buňky, které mají energetický deficit. Dále jsou uvedeny pokyny na používání přístroje. Za optimální denní dávku cvičení se považuje 40 minut, ale například při cukrovce jsou to 2 až 3 hodiny. Důležitým mezníkem je, když se cvičící dopracuje k délce výdechu v trvání 60 až 65 sekund (pozoruhodný výkon!). Potom lze přejít na endogenní dýchání i bez použití přístroje. Kniha potvrzuje opodstatněnost jógové pránájámy. Jde však jen o určitou část jógy, chybí holistický přístup (tělesná cvičení, duševní hygiena) Starý jógový text říká: Výrok současný: Dr. Mishra studoval v Indii, Anglii, Kanadě a v USA. Jako endokrinolog, neurochirurg a psychiatr se věnoval i studiu sanskrtu. Tento vzdělaný člověk svým výrokem potvrzuje znalosti dávných učitelů jógy, kteří nevysvětlovali mechanismus procesů probíhajících v organismu při dýchání, ale vypozorovali jejich účinky na tělo i psychiku. Pro nás je cenné, že jógové postupy potvrzuje i moderní věda. Více: http://www.e-stranka.cz/regenerace/2003 ... ogenni.htm třeba Sri Chinmoy říká: dále Sri Chinmoy pokračuje: "...je ale pravda, že na Západě je velké napětí a že lidé na Západě potřebují mír mysli. Na Východě, obzvláště v Indii, je zase ohromná chudoba, a tato chudoba také vytváří úzkost, starosti, napětí a nepokoj. Aštanga Vinyasa jóga patří mezi velmi oblíbené dynamické styly jógy založené na neustálém proudění dechu (pro mnoho lidí na západě kteří nedokáží zpomalit a zastavit je vítaný tento a podobné dynamické styly jógy...avšak pro zklidnění západního člověka by byla lepší třeba pomalá hatha jóga). V aštanga vyniasa józe je podmínkou s patřičnými účinky, tzv. DECH UDŽAJÍ (udždžají) : Údžají a Mula Bandha Dech nikdy nekončí. Existuje pouze nádech a výdech, jejich etapy a přechod mezi nimi. Dech slouží jako pomůcka pozornosti, uvědomění si, kde se ve cvičení duševně nacházíme. Zadržení dechu značí, že jsme narazili na mentální výkyv. Někam jsme se myšlenkami nechali unést anebo nám skočila nějaká myšlenka do cesty. Mentálních, a tudíž dechových výkyvů prožíváme celou škálu, od úleku, překvapení, napětí po salvu smíchu, nedočkavost, nátlaku či snahu zastavit čas. Někteří mají tendence se více nadechovat. Cítí, jakoby si nádech nezasloužili a snaží se ho tudíž nabrat více do budoucna. Někteří více vydechují, jakoby se něčeho chtěli zbavit.Snahou ve cvičení je stejně dlouhý nádech i výdech, plynulý přechod mezi nimi. Při cvičení máte příležitost sledovat sami sebe a to pak začnete dělat i při jiných příležitostech. Údžají dech je jedním z tisíce způsobů jak dýchat a má své opodstatnění při Vinyase stejně jako mají jiné techniky opodstatnění při jiných činnostech, jako je třeba sušení mokré deky na holém těle mnichů v buddhistickém kláštěře. Při nácviku údžají začínáte hlasitě, postupem času se intenzita hluku snižuje a Vy si jej osvojíte. Vyžaduje to praxi jako všechno ostatní. Při údžají se dýchá nosem, jednoduše proto, že nos je blíže mozku než ústa. Nos zároveň odfiltrovává nečistoty ve vzduchu obsažené. Údžají udržuje stabilní teplotu v těle, zvlhčuje vzduch, který do plic proudí. Údžají pak zahřívá tělo zevnitř, zbavujeme se nečistot a toxinů uložených v orgánech, svalech a kloubech. Mula bandha Nebo-li kořenový zámek už svým názvem napovídá, že jej najdeme někde dole, u kořene. Pokud cvičíte jógu delší dobu, nejspíš tušíte, kde se nachází. Pokud jste začátečníci, stahujte všechny svaly pánevního dna. Mula bandha se nachází fyzicky mezi řitním otvorem a perineem, energeticky je spolu s první kořenovou čakrou symbolem duchovního potenciálu a její aktivací míříme „nahoru“. Když se posadíte a aktivujete mula bandhu, cítíte jak se kostrč zvedne nahoru. Mula badha zvedá jakousi misku svalů, které jsou uloženy ne v prvním, ale spíše ve druhém patře pánevního dna. Přirozeně Vám zvedne centrum těla, a taktéž zvětší prostor mezi stydkou kostí a pupíkem. Při nádechu se zvedá bránice (primární dýchací orgán), díky níž se aktivují mezižeberní svaly (sekundární dýchací orgán). Výsledkem je rozšíření hrudního koše, plíce se tudíž naplní do maxima. Orgány se všechny posunou nepatrně nahoru. Celý tento systém má vliv na rozsah pohybu a vytváří prostor mezi obratli hrudní páteře. Pravidelný dech údžají a mula bandha:
Účinky zapojení mula bandhy Energetické uzávěry - bandhy Co jsou bandhy? Rozmanité techniky hathajógy významně ovlivňují tvorbu a oběh pránické energie v těle. Bandhy představují prostředky kontroly a usměrňování této energie. Slovo bandha znamená „zadržet" nebo „uzavřít", což velmi dobře vystihuje působení bandh: zadržují či uzavírají pránu. Pro pokročilejší cvičení jógy mají zcela zásadní význam. Bez nich nemůže být energie vytvořená cvičením správně využita. Všechny bandhy zahrnují svalové kontrakce. To však zdaleka není jejich jedinou vlastností. Nezávisle na tom, zda doprovázejí pránajámu nebo jsou prováděny odděleně, bandhy ovlivňují vnitřní orgány, nervy a endokrinní žlázy. Pomáhají odstraňovat poruchy reprodukčních orgánů, močových cest, sexuální dysfunkce, obtíže se zády. Zotavují tělo po porodu. Návody na cviky následujících bandh: Co je pránajáma? Dech, život a energie jsou vnitřně propojeny a jóga má pro všechny tři pojmy jediné společné označení - prána. Na následujícím odkaze, najdete stručný popis následujících dechových technik (podělte se z praxe!!, co to komu přineslo, jaké obtíže překonával ap.) : Jsou tam odkazy na nácvik: PS: je nutné i VAROVÁNÍ, je nutné si o tom něco načíst, nesprávně prováděnými dech.technikami si člověk může i ublížit (ale i tady jsou rizika při nesprávném cvičení - hlavně se nepřepínat, nejít přes bolest, nedělat švihem pohyby ale plynulým tahem Dech, život a energie jsou vnitřně propojeny a jóga má pro všechny tři pojmy jediné společné označení - prána. Na následujícím odkaze, najdete stručný popis následujících dechových technik (podělte se z praxe!!, co to komu přineslo, jaké obtíže překonával ap.) : Jsou tam odkazy na nácvik: PS: je nutné i VAROVÁNÍ, je nutné si o tom něco načíst, nesprávně prováděnými dech.technikami si člověk může i ublížit (ale i tady jsou rizika při nesprávném cvičení - hlavně se nepřepínat, nejít přes bolest, nedělat švihem pohyby ale plynulým tahem
Tady velmi opatrně, nesprávně provedená pránajáma vede mnohdy k psychickým poruchám nebo vážnému poškození zdraví. Je dobré nejprve rok cvičit jógové pozice aby došlo k odstranění hlavních energických bloků v těle aby pak prána mohla volně proudit. Bez průpravy a částečné kontroly těla mohu doporučit jen plný jógový dech v leže nebo podloženými zády. Po osvojení plného dýchání (klidně i půl roku praxe) lze přejít na střídání nosních dírek. Do ostatních druhů dýchání bych se bez plné a vědomé kontroly energií v těle nepouštěl.
Mohl bys nám tu napsat něco o těch jogínských pozicích? Zvládnutí dýchání momentálně patří mezi mé hlavní priority, ale ještě jsem se ke studiu problematiky nedostal. Rady od člověka se zkušenostmi bych velmi ocenil.
Momentálně se připravuji na zítřejší obhajobu takže jen v krátkosti. Zkus během zítřka případně dneška pozorovat jak běžně dýcháš - v klidu:
Díky za odpověď. Nespěchám. Od Dr.Nešpora BEZDOTYKOVÁ MASÁŽ - návod: http://www.youtube.com/watch?v=9kd5CLLCovw - Udělejte míč z energie. PS: z cvičení čchi kung rozcviček před taiči vím, že automasáž meridiánů může být bezdotyková, resp. lehce dotyková (tj. klidně i přes oblečení)... zatímco tady u toho videa to sice vypadá taky dost šíleně, ale názor si udělejte sami: Tradiční čínská masáž...ale něco takového asi málokdo viděl...: Našel jsem instruktážní relaxační CD spolu s dechovými cvičeními: CD Jóga obsahuje víc než hodinu relaxačního cvičení. "My Evropané jsme ve stálém napětí tělesném i duševním, dýcháme mělce a rychle a myšlenky nám víří; většinou se zabýváme minulostí nebo budoucností, spěcháme, přítomnost si často neužíváme. Pokud si jej někdo koupíte, písněte zda to stálo za koupi... Meditační dechová (energetická) cvičení Dýchání je jeden ze základních předpokladů pevného zdraví, proto mu jógové učení věnuje zvýšenou pozornost. Nejdůležitější je naučit děti dýchat celými plícemi, protože vlivem silného nedostatku pohybu jsme se naučili dýchat velmi povrchně, tím dochází především vlivem nedostatečného výdechu k hromadění odpadních plynů v plicích. Při běžném nevědomém dýchání jsou totiž plíce po výdechu ve stavu částečného naplnění vzduchem. Poznáme to tak, že po výdechu zadržíme dech a zkusíme znovu vydechnout. Mnohdy vyjde ven víc vzduchu, než při prvním výdechu. ( 1. Dýchání do srdečního centra 2. Uvědomování si dechu 3. Vdechování míru a radosti 4. Vdechování kosmické energie Toto není tradiční jogínská pranayama, která je složitější a systematičtější, ale je to nejefektivnější duchovní způsob dýchání. Budete-li cvičit tuto metodu dýchání, brzy uvidíte výsledky. Zpočátku budete muset užít svou představivost, ale po chvíli uvidíte a ucítíte, že to není představa, ale skutečnost. Vědomě vdechujete energii, která proudí všude kolem vás, očišťujete sebe a vyprazdňujete se od všeho nebožského. Pokud dokážete dýchat tímto způsobem pět minut každý den, budete schopni učinit velmi rychlý pokrok. Ale musí to být prováděno velmi vědomým způsobem, ne mechanicky. 5. Celkové dýchání (DÝCHÁNÍ CELÝM TĚLEM) 6. Střídavé dýchání (zdroj: http://www.celostnimedicina.cz/meditacn ... viceni.htm ) K čemu jsou bandhy užitečné (zdroj: http://www.celostnimedicina.cz/karmicka ... bandhy.htm) Pominu tradiční výklady o proudění životní energie „prány“ (o tomto zdravotním přínosu najdete na internetu dostatek informací, dáte-li do vyhledávače slovo „bandhy“) a zaměřím se zde na méně publikované zdravotní souvislosti. Lidské srdce - ve srovnání s mechanickými čerpadly - vytváří pouze dostatečný výtlačný tlak, to jest za čerpadlem (po směru proudění přečerpávané kapaliny). Jeho schopnost nepřetržité celoživotní činnosti je fascinující. Ale druhý - sací tlak, který se u mechanických čerpadel uvádí - to jest schopnost nasávat do sebe dopravovanou kapalinu – tento tlak je (na rozdíl od mechanických čerpadel) u lidského srdce velmi malý a pro SKUTEČNĚ EFEKTIVNÍ žilní návrat nedostačující. Proto má organismus vyvinuté další pomocné techniky, kterými zlepšuje návrat krve z periferie zpět k srdci. Dá se s naprostou jistotou říci, že za běžných okolností je řada tkání našeho těla nedostatečně vyživována pro špatnou cirkulaci krve. A na vině je zpomalený návrat krve a tkáňového moku (a z něj vzniklé lymfy v lymfatických cévách) zpět k srdci. Přívodní cévy (artérie) by přivedly do tkání mnohem víc kyslíku a výživy (a kdo ví čeho ještě...), kdyby tomu nebránil zpomalený odtok žilní krve a lymfy. To je hlavní důvod, proč bandhy spolu se zpevňováním pánevního dna a spolu s maximálním nádechem a s maximálním výdechem významně zlepšují stav našeho zdraví = právě proto, že výrazně zlepšují návrat cirkulující krve a lymfy z periferie zpět k srdci. Zcela bez nadsázky lze říci, že využitím všech těchto technik jako kdybyste aktivovali „DRUHÉ SRDCE „ - a Vaše lépe živené a lépe detoxikované tkáně Vám za to budou vděčné!! Pokud se tyto techniky naučí používat ženy, ocení je například i v období menstruace – zmenší se denní ztráta krve a současně se zkrátí počet menstruačních dnů. Tuto tisíciletou zkušenost mi potvrdily i reference mých klientek. Proto nemohu souhlasit s občas se vyskytujícím názorem, že v tomto období se nedoporučuje bandhy provozovat. Jsem si jist, že budoucí moudřejší civilizace mnohem více ocení možnost vědomě podporovat a harmonizovat vegetativní řídící soustavu, která reguluje zdánlivě automatické funkce lidského organismu. Takové informace však dokáže dovést do každodenní praxe jen dostatečně prozíravý člověk, který pochopil, že je v jeho zájmu pečovat o svoje tělesné i duševní zdraví. pokračování viz násl.příspěvek: pokračování... Co jsou to bandhy? Jde o techniky práce s tělem, jejichž přínos pro zdraví je podložen tisíciletou praxí. Jsou provozovány dodnes v rámci různě zaměřených škol jógy, ale může je praktikovat i zájemce, který se o jógu nezajímá. Bandhy neboli uzávěry znamenají aktivaci důležitých tělesných oblastí a jsou doprovázené zlepšeným držením těla. Je dobré je nepodceňovat - neboť ve srovnání s jinými technikami mohou začátečníkovi připadat jako nedůležité. Opak je pravdou. Jsou zajímavé i tím, že: Aktivace krční páteře. Nyní začneme přitahovat bradu k páteři. Tímto tlakem i naše krční páteř zmenší své původní prohnutí vpřed a více se přiblíží dozadu k opěrné ploše. Současně toto vyrovnání krční páteře nutí vyklenout hrudní koš a povytáhnout jej vzhůru. Tato změna postoje hrudního koše nás donutí zatáhnout břicho a také srovnat zadeček pod sebe, aby byl méně vysazen dozadu. Můžete si zpočátku připadat, že stojíte velmi strnule - asi jako carský důstojník při slavnostním nástupu. Ale pokud toto postavení těla nebudete křečovitě přehánět, budete ve skutečnosti vypadat pro své okolí mnohem lépe než dosud. Vždyť podíváme-li se pozorně kolem sebe, co uvidíme? Velká část lidí chodí s více či méně předsunutou hlavou a nahrbenou hrudní páteří, plochých hrudníkem, s ochablým a vystupujícím bříškem - mnozí lidé jsou zkroucení jako paragraf. A naopak - jak je to hezké, potkáme-li štíhlou ženu, která díky svým rovně drženým zádům a dobře vyklenutému hrudnímu koši také dává vyniknout svému poprsí. Kolik už na to bylo kreslených vtipů, že v okamžiku setkání se proti ní jdoucí pán také „vzmuží“ - to jest i on na chvíli vypne hruď a zatáhne břicho – ale sotva se ti dva minou, jeho postava se opět pokřiví a zhroutí do svého ochablého pohodlíčka. Ještě zde doplňuji další vlastní zkušenost = nikde jsem se sice nedočetl, že by klasičtí jogíni cvičili bandhy vleže, ale mně osobně se osvědčuje i tato verze energetizačních cvičení, zde navíc i v kombinaci se zjednodušeným rotačním protahováním páteře, které najdete (v klasické jogínské interpretaci) leckde na internetu pod pojmy „spinální cviky“, „torzní cviky“ nebo „krokodýlí cviky“. Uddijána bandha. Zpevňování pánevního dna (múla bandha) Zde jen krátce připomenu, že nejsnáze lze toho dosáhnout s pomocí sevření: Zpevnění pánevního dna dá se provozovat Tato energetická cvičení lze kombinovat s pomalým hlubokým dýcháním, o němž podrobněji hovořím v tomto samostatném článku - Řízené dýchání a zdravá dlouhověkost. (viz následující příspěvek) K tomu bych rád připomněl dvě užitečné rady: s předešlým příspěvkem týkajícím se bandh, souvisí tam uvedené odkazy (Dr.Šafránek) : Aktivace pánevního dna: Řízené dýchání a zdravá dlouhověkost: ---------------- - je základním místem v organismu kde (podle některých) dochází http://www.vodasvetla.cz/1-Text/Mozek/S ... PLETEN.htm Pránické dýchání a léčení Pránický dech pracuje se životní sílou, která je elementárním základem všech alternativních léčebných metod, jakož i různých esoterických a náboženských filosofií a kultur. Někde je Prána nazývána jako Čchi, jinde jako životní síla. A v homeopatii se s ní setkáme pod názvem vitální síla. V józe se s ní pracuje skrze pránajámu. Jak vidíte, tak jako pro Boha, tak i pro životní sílu, Pránu, existuje mnoho názvů. Podstata je ale stále stejná. Pránu můžeme získávat v podstatě ze všeho, Ze Slunce, z potravin, vody, přírody.....i našeho dechu. Skutečné pránické dýchání zahrnuje jak duchovní práci, tak léčení naší fyzické stránky, tedy těla. Abychom dokázali správně pránicky dýchat, je dobré se naučit jógínské dýchání, tedy takzvanou pránajámu. Ovšem cílem tohoto článku není naučit vás klasickou pránajámu, ale to, jak s Pránou zvládnout základní energetickou léčbu. Pránou totiž můžete prostřednictvím vědomého dechu léčit vlastní zdravotní problémy a můžete jí používat i jako výbornou preventivní metodu. Pránu můžete přijímat téměř kdykoliv a v jakékoliv poloze. Je samozřejmé, že pokud máte klid a můžete se pohodlně posadit, tak je to optimální cesta k práci s Pránou. Zároveň ale považuji za důležité upozornit na to, že léčit se s ní můžou i nemocní, kteří jsou uvázani na lůžko! To je obrovský přínos této metody. A jak tedy na to? Pokud je to možné, dýcháme jogínským dechem. Jestliže to z jakýchkoliv důvodů možné není, tak si můžeme tento dech pouze představovat. Před zahájením pránického dýchání se vždy poprosíme na vyšší sílu, kterou uznáváme. Pokud si tedy chceme vyléčit například bolesti v krku, tak vnitřně s láskou a pokorou poprosíme Prozřetelnost o pomoc při léčení bolestí v krku. Začneme vědomě dýchat a vědomě prociťujeme, jak celé naše tělo, každou buňku našeho organismu prostupuje božská a léčivá energie, Prána. Můžete toto vědomí pojmout tak, že prostupuje soumerně celým vaším tělem. Někdo však může preferovat postupné procházení jednotlivých částí těla, takže je možné začít korunní čakrou a dál pokračovat hlavou, šestou čakrou, krční čakrou, celým krkem, srdeční čakrou, hrudníkem, rukama atd.. Metoda, kterou si zvolíte, je jen a jen na vás. Věřte, že to bude fungovat, ať budete postupovat jedním, druhým, nebo třetím návodem....Hlavní je poctivý, pokorný a láskyplný přístup. Jakmile vědomě pránicky prodýcháte a procítíte celé tělo včetně všech čaker, včetně celé páteře od shora až dolů, tak se již můžete zaměřit přímo na nemocnou část vašeho organismu. Z dlouholetých zkušeností doporučuji po celou dobu vědomého pránického dechu nejenom přijímat léčivou pránickou energii, ale zároveň si uvědomujte i to, že z vás odchází škodlivé energie a negace. Pokud se soustředíte na konkrétní nemoc, představujte si, že vás opouští například již zmíněná bolest v krku a že jste zcela zdraví. Tímto způsobem pomůžete svému tělu i duši. Nemusíte se totiž zaměřovat jen na fyzično, ale můžete takto léčit, pročišťovat a nabíjet i svoje energetické tělo a duši! Pránický dech je také vynikajícím pomocníkem meditací a doporučuji ho vždy před každým meditačním cvičením. Ostatně platí, že pránický dech je již jedna z forem meditace! Pokud se ptáte, jak dlouho má pránický dech trvat, tak odpověď je zcela logická: Prána je zázračná energie a nabízí nám mnoho možností. O tom ale zase někdy příště.... (PS: kdo nečetl předchozí příspěvky, je nutné si být vědom nebezpečí:
Todle už je takové dost tajemné...dýchat celým tělem moc zvířat neumí... Zarazilo mne že to doporučuje při chůzi aplikovat i Dr.Nešpor....(jako součást prošlého 1. a 2. stupně ZHONG YUAN qigong). "...Dýchání je tak automatické, že na něj lidé vůbec nemyslí. Ani na něj myslet nemusí, tedy pouze tehdy, pokud dýchají správně. 75% lidí správně nedýchá. Dýchání je velmi důležitý složitý proces. Nejen že okysličuje krev ve fyzickém těle, ale hlavně dodává potřebnou energii vaši duši. Ano, dýchání je potravou pro duši. Jak správně dýchat se dočtete v plno knihách s daným tématem. Proto je zde zbytečné popisovat veškerý správný způsob dýchání, nehledě na to, že těchto způsobů je několik desítek. Jeden je však velmi důležitý a o něm se málo kdo zmiňuje. Jak tedy dýchat celým tělem? Pokud to budete takto trénovat, dostaví se opravdový pocit, kdy vás při nádechu budou studit určité části fyz. těla, jako by skrze ně proudil vzduch. Pokud ucítíte takovýto pocit a to právě i fyzicky, děláte to správně. Při výdechu budete vzduch cítit o trochu teplejší. Není to totiž pouhý pocit, ale je to opravdu v tomto případě opravdové. Tím, že si to člověk představuje, tím si tvoří mosty pro toto cítění, které se opravdu děje. Často se pak stává, že se lidé cítí být širší než ve skutečnosti svým fyz. tělem jsou. To je velice dobře, neboť tak začínají cítit svá ostatní energetická těla, kterých je samozřejmě velmi mnoho. Pokud se takto nadechnete, je vhodné i tím samým způsobem vydechnout. Další co je důležité při tomto cviku dýchání, je být v pozitivní náladě. Pokud budete nějak rozzlobeni či budete v nějaké jiné negativní pozici, pak toto cvičení neprovádějte. Zvýšily by jste tak sílu dané negativity a ta by vám velmi škodila. Pokud však budete v pozitivním postoji, pak zvýšíte pozitivní sílu a ta vám samozřejmě bude velice prospěšná. Takže každé ráno a večer cca 10 minut vědomého dýchání celým tělem a uvidíte po krátkém čase trénování mnoho začínajících změn, které vás nejen potěší, ozdraví a mnoho jiného, ale jelikož je vzduch s analogií moudrosti, začnete chápat věci, které jste nikdy před tím nechápali. Doba kdy se začnou projevovat účinky vědomého dýchání celým tělem je u každého jiná. Zpravidla se toto projevují za cca 7-14 dnů." Základem veškerého bytí je energie životní, kterou můžeme nazývat jako prána. Můžeme ji ovšem nazývat klidně čchi či jakkoliv jinak, podstatné je to, že životní energie prochází vším. Je obsažena ve všem živém i neživém, jedná se o základní stavební kámen celého Universa. Lidské tělo přijímá a zpracovává pránu pomocí čaker, což jsou energetická centra v našem těle. Tato energetická centra jsou propojená mezi sebou různými kanálky (nádí), které energii rozvádí po celém těle. Významným zdrojem životní energie pro nás je jídlo a dýchání. Právě správný přístup k těmto základním životním potřebám je přímo úměrný tomu, jak naše tělo životní energii zpracovává. Zda jí je dostatek a jsme pevného zdraví, či jsme naopak slabí a náchylní k onemocnění. Podívejme se nejprve na jídlo. U dýchání je též potřeba zpomalit, Pokud se naučíte tyto dva principy dodržovat, uděláte významný krok nejen ke zlepšení vašeho zdraví, ale celého duchovní potenciálu.
Ahoj, tak na začátek k těm cvičením a proč jsou důležitá. Na začátek krátce co to vlastně pranájáma je. Doslova znamená dech života, nejedná se o běžné dechové cvičení, ale o vědomou kontrolu životní energie - prány. Jelikož se jedná o kontrolu energie, je nezbytné mít v pořádku energické dráhy (nádí) a jejich centra čakry, aby mohlo větší množství prány proudit tělem. Jen pro zajímavost nádí je v těle 72tisíc takže před sebou máte hodně práce První kombinace asán se jmenuje Pozdrav slunci (Surya namaskar). http://www.youtube.com/watch?v=sIo3kE-0_yA Druhá kombinace asán pochází z tibetské jógy. Jmenuje se Pět Tibeťanů. Pokud se rozhodnete provádět obě cvičení tak doporučuji ráno pozdrav slunci a večer pět tibeťanů. Co se týče tvého dýchání tak si na tom relativně dobře. Dýchat do břicha je správné a lidé co to zapomněli tak se to těžko znovu učí (většinou ženy). 8 cyklů zatím v pořádku, pokud budeš cvičit pravidelně dostaneš se na 4 cykly bez problémů. „Ucpána“ je vždy jedna Vypozoruj to dnes večer a zítra ráno a napiš mi to. A rozmysli se zda budeš chtít napsat rozpis dechových cvičení na půl roku dopředu nebo zda ti budu psát po 14 dnech co máš cvičit. Na začátek krátce co to vlastně pranájáma je. Doslova znamená dech života, nejedná se o běžné dechové cvičení, ale o vědomou kontrolu životní energie - prány. Jelikož se jedná o kontrolu energie, je nezbytné mít v pořádku energické dráhy (nádí) a jejich centra čakry, aby mohlo větší množství prány proudit tělem. Jen pro zajímavost nádí je v těle 72tisíc takže před sebou máte hodně práce První kombinace asán se jmenuje Pozdrav slunci (Surya namaskar). http://www.youtube.com/watch?v=sIo3kE-0_yA Druhá kombinace asán pochází z tibetské jógy. Jmenuje se Pět Tibeťanů. Pokud se rozhodnete provádět obě cvičení tak doporučuji ráno pozdrav slunci a večer pět tibeťanů.
Co se týče tvého dýchání tak si na tom relativně dobře. Dýchat do břicha je správné a lidé co to zapomněli tak se to těžko znovu učí (většinou ženy). 8 cyklů zatím v pořádku, pokud budeš cvičit pravidelně dostaneš se na 4 cykly bez problémů. „Ucpána“ je vždy jedna Vypozoruj to dnes večer a zítra ráno a napiš mi to. A rozmysli se zda budeš chtít napsat rozpis dechových cvičení na půl roku dopředu nebo zda ti budu psát po 14 dnech co máš cvičit.
Odkud čerpáš, jógine...z lysebetha? Od pátku do dneška sem byl mimo civilizaci a sem naprosto zničenej. Dneska už nejsem schopnej vypozorovat vůbec nic Je rozdíl v tom jestli dostanu rozpis cvičení na 14 dnů nebo na půl roku? Jestli ne, tak bych dal přednost druhý variantě. CVIKY Zhong Yuan Qigong (Čung-jüan čchi-kung) -ZYQ Čung jüan je rovina ve střední Číně - jedná se o geografický název oblasti(dnes Che-nan) ve které před více než sedmi tisíci lety vznikly základy tohoto druhu čchi-kungu. Jednotný a celistvý systém čung jüan čchi-kung se skládá ze tří bloků, přičemž každý z nich je samostatným, autonomním systémem. Jsou to:
Rozvojový systém Je rozdělen do pěti stupňů. Výuka prvních tří stupňů probíhá formou seminářů. Zde se studenti naučí normalizovat si zdravotní stav a připraví se na získání zvláštních schopností. Na čtvrtém stupni se naučí studenti navázat kontakt se všemi živými bytostmi na Zemi. A v pátém se naučí vnímat vztahy, které předurčují stav člověka, společnosti, určitých událostí, atd. Terapie změnou způsobu myšlení V této části jsou prezentovány metody obnovy zdraví a životních schopností člověka a metody léčení různých druhů onemocnění, také s využitím symbolů a vibrací manter. Přenos informací. Otevírá cestu k získávání informací přímo od zdroje, tedy nikoli zprostředkovaně z okolního světa. Slovo Čung má více významů: · V taoismu – středový (centrální),ne levý, ne pravý. · Spojení tří dan-tienů (vnitřních jüanů) do jediného celku · Člověk jako střed (jüan) v trojici : Vesmír,Člověk,Země. Tento systém spojuje tři vnější jüany (Vesmír, Člověk, Země) a tři vnitřní jüany (spodní, střední a horní dantien – centra vitální energie člověka). Zakladatelem této školy čchi kungu je Mistr Sü Ming-tchang, potomek ochránců Šaolinského kláštera a velký mistr a odborník v oblasti čchi kungu a léčitelství.
Doporučení ke cvičení Čung jüan čchi kungu: 1. Jednotlivé cviky je třeba provádět na příjemném místě, v botách bez podpatků nebo naboso, ve volném oděvu a v dobré náladě.. 2. Čhi kung nelze praktikovat bezprostředně po jídle, nebo při silném pocitu hladu. 3. Během cvičení je třeba uvolnit tělo i mysl. Není žádoucí se příliš soustřeďovat na představy, obrazy, pocity. Mějte na paměti pravidlo:“zdá se, že spíte i bdíte“. 4. Cvičte pravidelně, bez dlouhých vynechávání, aby blahodárné změny v organismu probíhaly přirozeně a rychle se upevnily. 5. Při provádění jednotlivých cviků se neomezujte žádným programem, neusilujte o to, aby cviky vyústily v určité pocity nebo představy, nesnažte se, aby váš rozum a vědomí regulovaly čchi. Mohli byste podlehnout halucinacím, ztrátě zdravého kritického úsudku (... 6. Po skončení základních cviků je třeba položit ruce na dolní dantien (sia-tan-tchien). Pokud přerušíte cvičení, je třeba před další činností položit ruce na sia-tan-tchien a zkoncentrovat v něm čchi. 7. Během cvičení je nutné nereagovat na rušivé vnější faktory. 8. Pokud jste se během cvičení lekli, umístěte ruce na sia-tan-tchien a uvolněně dýchejte. 9. Pokud profesionálně sportujete, cvičte čchi kung až po celkovém zklidnění. 10. Při intenzivním cvičení je třeba kurzy: http://www.zy-qigong.cz/clanky/akce.html ZY Qigong (Zhong Yuan čchi kung) patří mezi vyšší úrovně čchi kungu. Není to jen soubor několika cviků, které by bylo možné se naučit z knih. K výuce ZY Qigong je nezbytný učitel, ten však své znalosti může žákům předávat velmi efektivně díky jedinečné metodě výuky. Jak již bylo řečeno, jedná se o komplexní, propracovaný systém, který vychází ze zkušeností prověřených tisíciletími. ZY Qigong se však může věnovat "obyčejný" člověk, který chodí do práce a stará se o rodinu. Proto se také říká, že "qigong je pro život, ne život pro qigong". Je možné navštívit jen jeden kurz a z naučených cviků mít velký užitek, je ale také možné se tímto systémem zabývat celý život a jít stále hlouběji a objevovat stále nové obzory. Lze říci, že ZY Qigong je systém nevyčerpatelný, protože poznání je bez konce.
To máte pravdu, dýchání je mocná zbraň na mnoho zdravotních potíží a pokud se do některých technik pouští laik může toho docela dost pokazit. Čínska medicína lieči zmenou energie Image medicine (Image therapy) - Představitelem školy "Image medicine" (Image therapy) je prof. XU MINGTANG, škola má dvě hlavní centra v Čině (Peking-Kundawell Medicine Institute) a v USA (Seattl-Kundawell Institute of America). V České republice se tím zabývá např. "čchi klinika" na cchi.cz část článku: Liečenie energiou, to je niečo príliš abstraktné. Ako niečo také môže fungovať? Pri vysvetľovaní toho, čo je to vlastne energia, často dochádza medzi západným a východným svetom k nedorozumeniam. Čchi znamená energiu, ale nie je to taký druh energie, ako keď zažneme svetlo. Každý človek sám cíti, keď je unavený a povie: Nemám energiu. Vtedy je mu jasné, o čom hovorí. Keby ju však mal definovať, bude to veľmi zložité, pretože energia sa nedá vidieť. Napriek tomu jestvujú seriózne vedecké výskumy, ktoré dokazujú jej pôsobenie. Pred asi pol druha rokom v Rusku či na Ukrajine publikovali porovnávaciu štúdiu o pôsobení energie na skúmavky s ľudskou krvou. V tých skúmavkách, na ktoré energiou pôsobili, v krvi namerali zvýšené parametre, ktoré vypovedajú o kvalite imunitného systému človeka. Dokázalo sa tak, že nejde o placebo efekt, teda to, že si pacient len niečo nahovára. Ak teda pôsobíme na organizmus človeka energiou, jeho imunita sa zvyšuje. Napriek tomu západní lekári povedia, že to nie je vidieť, je to nehmatateľné.... ...Platí teda, že každý organizmus má samoliečiace schopnosti, treba ich však aktivovať? Pri autoimunitných ochoreniach, keď sa imunitný systém organizmu takpovediac „zblázni“, by som ešte vedela pochopiť, že mu pôsobením energie „viete dohovoriť“, potlačiť zápal. Čítala som však, že s 95-percentnou úspešnosťou liečite vysunutú platničku, čo je mechanická záležitosť. Ako? Dobre, ale nesmie byť platnička roztrhnutá? Pri akých ochoreniach máte najväčšie úspechy – v porovnaní so západnou medicínou? Každý způsob popisu zdravotního stavu a léčby je pouze tak užitečný, nakolik dokáže člověku skutečně pomoci. Ne za všech okolností může být optimální jenom jeden přístup. (a celý článek na téma: Čínská versus západní medicína - Kdy a proč po nich sáhnout?, je zde:
První kombinace asán se jmenuje Pozdrav slunci (Surya namaskar). http://www.youtube.com/watch?v=sIo3kE-0_yA Druhá kombinace asán pochází z tibetské jógy. Jmenuje se Pět Tibeťanů. Pokud se rozhodnete provádět obě cvičení tak doporučuji ráno pozdrav slunci a večer pět tibeťanů. Zdravím. Zajímalo by mne, zda-li není cvičení Pět Tibeťanů na večer moc aktivizující? Díky
První kombinace asán se jmenuje Pozdrav slunci (Surya namaskar). http://www.youtube.com/watch?v=sIo3kE-0_yA Druhá kombinace asán pochází z tibetské jógy. Jmenuje se Pět Tibeťanů. Pokud se rozhodnete provádět obě cvičení tak doporučuji ráno pozdrav slunci a večer pět tibeťanů. Zdravím. Zajímalo by mne, zda-li není cvičení Pět Tibeťanů na večer moc aktivizující? Díky Na každého to může působit jinak, nicméně spíš než na typu cvičení závisí podle mne na RYCHLOSTI (resp."pomalosti Obecně se nedoporučuje cvičit úplně těsně před spaním nic energického, ale jsou i lidi co si večer jdou třeba zvolna zaběhat (nebo projít svižnou procházkou), příjemně se unaví, a spí jako když je do vody hodíš... Nečekej žádné kdovíjaké rady, prostě to vyzkoušej a uvidíš jak to působí na tebe... Pozdrav slunci je dynamičtější než 5Tibeťanů, proto spíš ráno...ale i pozdrav slunci lze cvičit pomalu... Většina možná zná...nebo ne?: Více cz videí s titulky: o orgonitech se píše: Wilhelm Reich (24. března 1897 – 3.listopadu 1957) byl Rakušan psychiatr, psychoanalytik a autor knih, později navíc svéhlavý přírodovědec, pojmenoval a zkoumal i tu "orgonovou" energii... (pozn.: Psychoterapeutický směr Bioenergetika dle A.Lowena, vychází mj. i z Reichovy práce...) Orgonit a výrobky na jeho bázi mají schopnost pracovat s Univerzální životní energií. Uvědomil si pozorováním, že někdo má této život podporující energie méně a je nemocný, proto se snažil tuto energii dokázat shromažďovat do nějakého místa, v němž by ji nemocný člověk přirozeně přijal, vstřebal do sebe a bylo tak podpořeno jeho uzdravení. Ledově svěží dech - bacha ma to. Po celá tisíciletí se lidé snaží najít elixír mládí a věčného života, nebo lék na všechny nemoci. Toto úsilí je sice asi marné, ale přineslo kromě jiného také zajímavé ovoce v podobě vnitřních cvičení nazývaných „vnitřní alchymie“. Na rozdíl od klasické alchymie, která se snaží najít elixír mládí pomocí bylin, pilulek a složitých chemických pokusů, už v dávných dobách část hledajících zjistila, že: Toto zjištění rozvíjeli mudrcové ve všech dobách a civilizacích. V Indii to byli například jogínové, jinde to byli šamané, léčitelé, kněží a mystikové. V Číně to byli především taoisté a buddhisté, kteří pomocí praktik vnitřní alchymie hledali zdraví, sílu a osvícení. Také zde vznikl unikátní filozofický základ popisující jednoduše a názorně základní přírodní zákony, dle kterého se řídily nejen tyto nauky, ale všechna důležitá odvětví společnosti. Jde o teorii čchi, jinu a jangu a proměny pěti prvků (teorie o vitální síle a její formách a vlastnostech). Tyto teorie v různých praktických podobách nalézáme ve všech oblastech života společnosti v Ásii v podstatě dodnes. Nešlo jen o mystické hloubání mnichů, ale :
Samozřejmě že ano! Tyto základní přírodní zákony se nezměnily. Jen je dnes nutné vhodně upravit metody pro potřeby nás, věčně zaneprázdněných moderních lidí. Pro nesporný přínos praktikování těchto cvičení pro zvýšení kvality života lidí, se rozhodli mistři mnoha škol své nauky odtajnit a nabídnout je světu. Proto se teď nejen na Východě můžeme setkat s velkým rozšířením výuky mnoha stylů čchi kungu, tchaj ťi čchüanu, tao jógy, meditací a jiných technik práce s vnitřní energií čchi. Přináší totiž lidem nejen možnost podpořit léčbu svých nemocí, preventivní podporu zdravotního stavu, zvýšení imunity, zvýšení výkonu v zaměstnání, rozvoj duševních a duchovních schopností, ale hlavně pocit radosti, štěstí, uvolnění a zvýšení kvality života. To jsou také důvody, proč se miliony Číňanů a statisíce lidí v ostatních zemích pravidelně věnují některé z těchto doslova zázračných technik, často jsou vidět cvičící v parcích. Co je to čchi kung a na co je to dobré? Slovo čchi by se dalo volně přeložit z čínštiny jako energie, síla. Jde o jakousi formu energie, která je přítomna v celém vesmíru, tedy i v nás. Je nezbytná ke vzniku, udržení a rozvoji všeho živého. Právě dostatek a kvalita této síly nám umožňuje žít plnohodnotně, šťastně a zdravě svůj život. Čchi můžeme rozdělit na tři základní složky: materiální, energetickou a informační. Slovo Kung znamená: práce, úsilí, činnost, mistrovství v nějakém oboru. Čchi kung tedy znamená něco jako práce s energií, nebo umění ovládat energii. Tento způsob práce s vitální energií je podle dochovaných materiálů až 5 - 7 000 let starý. Přestože se čchi kung v průběhu své historie ve starověké Číně mnohokrát stával součástí některých duchovních a náboženských směrů, není náboženstvím a k jeho praktikování člověk nemusí vyznávat nějaké náboženské přesvědčení či své původní měnit.
Druhy čchi kungů Čchi kungová cvičení dělíme především podle hlavního principu na kterém jsou založena a dle hlavního účelu za kterým jsou cvičena. Dle principu cvičení dělíme čchi kung na : * Waj-tan (touto praxí se zvyšuje cirkulace čchi, stimulací jedné oblasti těla - končetin - natolik, aby se zde vytvořil velký potenciál energie a přetekl systémem kanálu čchi do míst s nižším potenciálem). Hlavní formou cvičení jsou pohyby těla a práce svalů. Za hlavní školy čchi-kungu jsou v Číně považovány: · buddhistická - vychází z buddhistických metod vlastní kultivace, "realizace esence kosmu". Klade důraz na dosažení správného stavu vědomí během cvičení. Cvičící by měl za meditace v sedu rozptýlit všechny rušivé myšlenky za účelem očištění těla i mysli. · konfuciánská - klade důraz na morální kultivaci a čistotu, zahrnuje etiku do cvičení. Pozornost věnuje vzpřímenosti těla a uchování čchi. K lepší adaptaci do okolí se snaží o dosažení jednoty těla a mysli. · lékařská - vychází z teorií tradiční čínské medicíny. Jejím cílem je posílení vnitřních orgánů a podpora zdraví k prevenci a léčení nemocí. Umožňuje také vydávat vlastní čchi k léčení jiných osob. · taoistická - přisuzuje důležitost změnám v rovnováze jinu a jangu a v pěti přírodních elementech a skutečnostem, týkajícím se tajemství lidského těla a jeho vztahu k přírodě. Jsou někdy používány extrémně rozdílné metody cvičení. Pozornost je věnována analýze různých pocitů během cvičení. Snaží se o získání mimořádných schopností. · wu-šu - věnuje speciální pozornost kombinaci mentální síly, proudu vitální energie a fyzického uplatnění z důvodu cvičení jak těla, tak vnitřních orgánů. Koncentruje čchi do oblasti dolního tan-tchienu a využívá ji v obraně i útoku. Přispívá k rychlejším reflexům a vynikajícím výkonům v boji. Podmínky úspěšného studia čchi kungu. Jaké jsou potřebné podmínky, abychom mohli úspěšně studovat čchi kung? • Není důležité, kdy cvičíte. Není jiný ideální čas pro cvičení než tady a teď!! • Není důležité na kterou světovou stranu jste při cvičení otočeni. I toto někde přísně předepisují. Dokonce je několik verzí sestavy Pa tuan tin (Osm kusů brokátu), kde se člověk při přechodu na další cvik otáčí do jiného světového směru. Někdy ho také proto nazývají „Osm směrových cviků“ • Není důležité, kde cvičíte. Je stejně dobré cvičit v lese jako ve dvanáctém patře paneláku. Naopak v interiéru je snadnější pro začátečníka najít klid na cvičení. V lese na nás často čeká mnoho učitelů trpělivosti z říše hmyzu!Je samozřejmé a známé, co je dobré dodržet při cvičení čchi kungu:• Neměli bychom být hladoví, ani být těsně po vydatném jídle. Pokud před cvičením cítíme hlad, je dobré dát si něco malého a lehkého, abychom zahnali hlad. Naopak po vydatném jídle je dobré počkat hodinu a půl i dvě, abychom se při cvičení necítili omezováni trávením potravy. • Vnější podmínky by neměly být nepříznivé. Neměli bychom cvičit v průvanu, nebo venku při silném větru. Také by vám nemělo být velmi horko, nebo zima. Nevcičit na boso na chladné zemi a v blízkosti silných proudů vody, elektřiny, pod visícími těžkými předměty a podobně. Prostě cvičte v prostředí, kde se můžete uvolnit a kde se citíte v bezpečí a dobře. Cvičení by mělo zdraví přinášet a ne ho podlamovat! Chce to zdravý selský rozum! • Neměli bychom cvičit v případě silných emočních výkyvů, nebo akutních nemocí. V silné emoci nelze být uvolněný a soustředit se patřičně na cvičeni. Je lépe počkat na “vychladnutí“ a potom cvičit. U akutních zdravotních potíží je dobré vyhledat lékaře, nebo terapeuta, kterému věříme a až je to vhodné podpořit uzdravení cvičením. • Neměli bychom cvičit se striktně daným cílem cvičení. Striktně a přesně definovaný cíl cvičení nás drží v napětí očekávání výsledku! Navíc nás to omezuje v možnostech dosažení! Ideálem je nečekat nic konkrétního a snažit se o to nejlepší. Prostě se uvolnit a radovat se a užívat si výsledky cvičení v době až přijdou a ve formě, ve které přijdou! Když se zeptáte číňana proč cvičí, tak často řekne: “Ráno vstanu a prostě cvičím, tak to má být“ • Nestranit se ostatních cvičenců. Společné cvičení je posíleno synergickým efektem skupinové energie, která je vyšší, než pouhý součet energií jednotlivců! Naši kolegové cvičenci jsou naše zrcadla a pomáhají nám také v motivaci pravidelně chodit na setkání a tedy pravidelně cvičit. Je ideální co nejčastěji, jak je to jen možné navštívít znovu kurz nebo cvičení vedené Mistrem nebo instruktorem. Zamezí se tím zdlouhavému přeučování nesprávných návyků ve cvičení a je zde možnost konzultovat pokroky ve cvičení. • Mějte ze cvičení vždy radost. Cvičení sice občas bolí na těle i na duši (což většinou velmi rychle přejde, když energie projde blokádou), ale nemělo by se stát nějakou povinností, nebo něčím co nás vede do napětí nebo stresu. • Je dobré cvičit opravdu kvalitní metodu. Neztrácejte čas zbytečnostmi. Jen opravdu kvalitní metoda vás dovede hodně vysoko! Je jeden krásný příběh o mnichovi, který studoval chůzi po vodě. Studoval tvrdě po mnoho let a nakonec dosáhl svého cíle. Patřičně hrdý na své schopnosti cestoval po celé Číně. Jednou potkal jiného mnicha. Na toho však zjevně jeho zázračná schopnost neudělala žádný dojem. Proto jej vyzval k soupeření. Cílem bylo překonat velkou řeku suchou nohou a dostat se bezpečně na druhý břeh. Vyzvaný mnich si vyžádal den na přípravu. Hrdý mnich samolibě souhlasil. Jemu přece trvalo mnoho let, než se naučil chodit po vodě, to se nedá za jeden den stihnout! Může být klidný. Vyzvaný mnich se utábořil nedaleko břehu řeky a začal tím, že šel do lesa na dřevo. Vyzyvatel poklidně odešel do blízké vesnice a ubytoval se v hostinci. Druhý den ráno vyzyvatel přišel ke břehu řeky a po chvíli meditace se postavil na hladinu a pomalu přešel na druhý břeh. S pobavením čekal co předvede jeho soupeř. Ten vytáhl z křoví jím vyrobený vor a také klidně překonal řeku. Když připlul k vyzyvateli, tak řekl: “To, co jsi ty studoval mnoho let jsem zvládnul za jeden den. Není to ztráta času?“ • Je dobré vytvořit si dobré rodinné zázemí pro cvičení. Rodina a partner jsou naší důležitou součásti. Pokud se nám podaří, aby partner nebo blízcí cvičili s námi je to skvělé!! Snažme se o to, aby nás rodina ve cvičení podporovala, nebo alespoň tolerovala náš zájem o rozvoj. Zde je důležitá vhodná komunikace. Nejlepší “přesvědčovací“ metodou je vlastní příklad. Ne každý musí cvičit čchi kung.! • Je dobré najít si vhodné místo pro cvičení. Jak je také psáno výše, najděte si vhodné místo v čase i v prostoru, kde nebudete rušeni vnějšími ani vnitřními okolnostmi. Velmi pomáhá vyčlenit si na cvičení pravidelný čas, mít na cvičení vhodný oděv, nejlépe z přírodních materiálů. Můžete si zapálit svíčku, pustit příjemnou hudbu, vonnou tyčinku,… Udělejte si ze cvičení svátek, radost, příjemnou chvíli! Není to nezbytné, ale příjemně to motivuje ke cvičení. • Je dobré mít materiální dostatek, chceme-li v klidu cvičit. Pokud je naše pozornost příliš poutána na zajištění živobytí, je těžké klidně cvičit. Hmotný dostatek je také jistým znamením celistvosti osobnosti a dává svobodu věnovat se svým zájmům, třeba na poli osobního rozvoje. Kurzy a společná cvičení jsou běžně zpoplatněny. Pokud ovšem nemáte na chleba, či na bydlení, těžko vysvětlíte rodině, že jedete na kurz. Také nás ale práce nesmí zaměstnávat tak, že nemáme sílu ani čas cvičit. Je samozřejmě ideální pokud váš výdělek není závislý na utrpení jiných bytosti. Každý z nás je samozřejmě jiný a tak kritéria , která nás podpoří ve cvičení jsou pro každého jiná. Berte tento text jako inspiraci a jako sdílení zkušeností ostatních cvičenců. Zdravím. Zajímalo by mne, zda-li není cvičení Pět Tibeťanů na večer moc aktivizující? Díky
Ahoj, je tomu právě naopak, pokud cvičíš večer po náročném dni tak se ti sice rozproudí krevní oběh, ale jelikož jsou cviky zaměřeny na harmonizaci energických center tak se uvolní stres a různé energické bloky v těle. Usneš mnohem rychleji a spánek bude hlubší. Taková je tedy má zkušenost se cvičením před spaním, jak jógy tak Pěti Tibeťanů. Možná některé napadlo, zda neexistují nějaká nebezpečí spojená s prací s energiiemi.... ...U různých přístrojů nebo zasvěcení do nějakého druhu práce s energiemi někteří mají obavy (podobně jako např. u psychowalkmanů) ....jiní zase uvažují o "čínská hrozbě", poté co Čína uvolňuje dříve tajné techniky čchi kungu i pro ostatní svět...: Špičková technologie Čchi-kung V posledních letech přišla tradiční čínská medicína do módy i na Západě. Tisíciletá tradice léčitelského umění Východu však ještě zdaleka není vyčerpávajícím způsobem prozkoumána a je stále aplikována pouze v omezené míře. Čchi-kung předepisuje určitá tělesná cvičení a duchovní koncentraci, které by měly vést k tomu, že člověk je s pomocí síly představivosti (ji) schopen vnímat energii čchi ve svém těle. To je předpoklad toho, aby proudění této energie organismem mohl sám řídit. Čchi může být přes určité body, zvané meridiány, vedena k nemocným místům těla nebo soustředěna do míst, jež jsou k onemocnění náchylná. Mnozí Číňané provádějí tato cvičení právě za účelem profylaxe. Pro maximální účinnost je ovšem zapotřebí realizovat cviky s co největší přesností. Podle čínských představ ovládá skutečný mistr čchi-kungu energii čchi do takové míry, že ji může cíleně navádět, akumulovat a vysílat. Pomocí vlastní čchi, kterou emituje z dlaní svých rukou, může uzdravovat nemocné osoby. Jang Sin uvedl svou předváděnou schopností emitovat čchi v úžas celou zemi. Není tedy divu, že se brzy ocitl i v laboratořích ISME. Lu Cujing z oddělení pro chemii a biologii Pekingské univerzity provedl s Jang Sinem řadu zajímavých experimentů. V jedné sérii pokusů připravil různé chemické a biologické preparáty. Po dobu 10 až 15 minut pak mistr čchi-kungu vysílal ze svých dlaní na tyto objekty energii čchi. V obyčejné vodě došlo působe ním čchi k dramatické změně spektrální charakteristiky. Bezprostředně po „ošetření" ukázal spektrograf masivní vychýlení vlnové délky až na hodnotu 1 970 cm -1, která pak postupně klesala a po několika hodinách se ustálila na normální hladině. Fyziologický roztok soli (0,9 %) vykazuje na spektrografu za normálních okolností vychýlení o vlnové délce 246 cm -1. Poté, co byl roztok vystaven působení čchi, se bud' neukázalo vůbec žádné vychýlení, nebo bylo posunuto na hodnotu 237 cm-1. Při „ozařování" padesátiprocentního roztoku cukru zmizelo jedno charakteristické vychýlení, zatímco jiná vychýlení se zintenzivnila. Všechny uvedené efekty ale s postupem času zeslábly a pokusné objekty se vrátily do původního stavu. Nicméně bylo mimo veškerou pochybnost prokázáno, že působením energie čchi došlo krátko době ke změně molekulární struktury roztoků. Co na těchto pokusech působí nejfantastičtějším doj mem je skutečnost, že mistr čchi-kungu Jang dokázal uvedené jevy vyvolat na velkou vzdálenost - ne z několika metrů či z vedlejší laboratoře, nýbrž z místa vzdáleného 7 až 10 kilometrů! Úspěch byl zaznamenán dokonce i na vzdálenost 2 000 kilometrů. V ISME experimenty s Jang Sinem pokračovaly. Bylo zkoumáno, jaké další systémy lze emisí čchi ovlivnit. Jang Sinovi se kromě jiného podařilo změnit molekulární strukturu různých substancí, včetně řetězců aminokyselin (nositelů dědičné informace), a také poločas rozpadu radioaktivních izotopů. Dokázal rovněž změnit rovinu po larizace světelného paprsku vysílaného helio-neonovým laserem. Zatímco výzkum PSI (neboli NFLT) pokračoval v tichosti, vyvolala činnost Jang Sina a dalších mistrů přímo masové hnutí. Vědci se v té době ještě vyhýbali tomu, aby fenomén čchi spojovali přímo s parapsychologií. Proto také nespadalo čchi-kung pod stranou vyhlášenou klatbu veřejné diskuze o PSI. Naopak. Chu Čchiaomu, člen politbyra Komunistické strany Číny, k tomu v roce 1987 prohlásil: „Měli bychom po vzbuzovat všechny složky naší společnosti k tomu, aby studovaly vědu čchi-kungu. Jsem přesvědčen, že se jedná o vědeckou skutečnost a v žádném případě nejde o nějakou babskou pověru." Chu Čchiaomu vyzval k tomu, aby bylo šíření čchi-kungu všestranně podporováno. To bylo v příkrém proti kladu k tomu, jakým způsobem strana ohodnotila v roce 1982 výzkum PSI. Badatelům v ISME to však pomohlo. „Somatické vědy" totiž zahrnovaly jak čchi-kung; tak i výzkum různých fenoménů NFLT. Cchian upozorňoval již během dřívějších diskuzí o paranormálních jevech na to, že podle jeho přesvědčení mají svůj původ v energii čchi. Nyní se tedy postoj úředních míst změnil natolik, že výzkum PSI se mohl „zadním vchodem" opět připojit k velkým, státem financovaným výzkumným programům. V roce 1987 byla založena Čínská společnost pro somatické vědy. Časopis C'-žan Ca-či začal opět publikovat články o NFLT, které ovšem byly vždy spojovány i s čchi-kungem. V témže roce byl Cchian Snesen zvolen do funkce předsedy Čínské společnosti pro vědu a technologii, což je poloúřední komise, která koordinuje vědecký výzkum v celé zemi. Čchian se tak dostal na vrchol moci a mohl přímo ovlivňovat směr vědeckého bádání. Tuto možnost také dokonale využíval. Především pod dojmem experimentálních výsledků dosažených Jang Sinem se za sadil o to, aby byly „somatické vědy" podporovány. V je ho očích se jednalo o „absolutní top-technologii". Jak lze ohodnotit současný stav výzkumu PSI v Číně? Je snad třeba se obávat, že Čína získala na poli vojenského využití PSI nějaký rozhodující a nebezpečný náskok? Enormní finanční prostředky, které jsou na mnoha místech v Číně do tohoto výzkumu, zčásti tajného, investo vány, by takovéto obavy mohly vzbuzovat. Existuje v tomto ohledu nějaká „čínská hrozba"? V roce 1995 jsem měl příležitost setkat se a hovořit s Li Č' Nanem, jednou z vedoucích postav na poli oficiálně schváleného výzkumu PSI v Číně. Li C' Nan je generálním tajemníkem Čínské vědecké společnosti čchi-kungu a členem představenstva Společnosti pro výzkum čchi-kungu. Zároveň je hostujícím profesorem na Pekingské univerzitě a má dobré kontakty i s politickou špičkou. Pokud někdo ví, jak dalece úspěšný je v Číně výzkum PSI, tak je to on. Z našeho rozhovoru vyplynulo především to, že téměř celý výzkum PSI v Číně podléhá utajení. Li mi vysvětlil, že v Číně rozlišují dva typy paranormálních schopností, typ jang a typ jin. Jangové schopností jsou získané tréninkem a cvičeními, jako je například čchi-kung. Jinové schopnosti spadají do temné, nekontrolovatelné sféry, jsou to vrozené mediální či šamanské schopnosti. Politické ve dení země není zajedno v tom, jaký oficiální postoj by k této oblasti mělo zaujmout. Někteří požadují „hon na čarodějnice" proti temným jinovým fenoménům, jako jsou například jasnovidné schopnosti dětí. Zároveň však jsou právě osoby s mimořádným jinovým nadáním po ce lé zemi horečně hledány a začleňovány do tajných vý zkumných programů (které Li nazýval „interní"). Oficiálním veřejným stanoviskem ale zůstává skepse. V zákulisí však jsou vědci nabádáni k tomu, aby NFLT a čchi-kung dále zkoumali. Li k tomu podotýká, že nega tivní oficiální stanovisko čínského politického vedení k paranormálním jevům odpovídá negativním postojům oficiálních míst v USA a v Rusku a bylo jimi do určité míry také ovlivněno. Úmyslné podceňováni a snižováni významu PSI se zřejmě stalo součástí mezinárodních di plomatických hrátek; široká veřejnost to však má za ber nou minci. Zajímavé je, že se v Číně touto „bezvýznamnou" oblastí zabývá stále větší počet důležitých činitelů - Výbor pro somatické vědy měl dříve tří členy, dnes jich je už de vět. Nedávno byla také v Pekingu založena nová Čínská akademie somatických věd, kde jsou zkoumány NFLT a čchi-kung. Přístup západních vědců k projektům a dokumentaci je nadále přísně omezen. V roce 1996 se v Číně konaly dvě významné konference. Jednak to byl 3. mezinárodní kongres o akademické výměně v oblasti lékařského čchi-kungu v Pekingu a pak ještě 6. mezinárodní symposium na stejné téma v Sanghaji. Obou akcí se zúčastnili téměř výhradně čínští vědečtí pracovníci. Jenom několik japonských badatelů zajímajících se o čchi-kung předneslo zprávu o své práci. Západní kultura, věrna karteziánské tradici, striktně odděluje materiální a duchovní svět. Dlouhou dobu bylo vědomí chápáno jako sekundární projev, atribut mozkových aktivit. Teprve v posledních letech se tento názor mění i v řadách neurologů. Vědci začínají uznávat, že vě domí může příčinně působit na vlastní tělo. A pomalu se začíná prosazovat i přesvědčení, že vědomí může působit také na okolní materii. Čínské myšlení nebylo zmíněným karteziánským paradigmatem nikdy zatíženo. Striktní oddělení vnitřního a vnějšího, těla a duše, není součástí čínské myšlenkové tradice. Čínské myšlení má svoji vlastní dlouhou holistickou tradicí, která je dnes doplněna západní vědeckou, empiríckou metodologií. Svou bohatou historickou tradicí by Čína mohla do práce hraničních vědeckých disciplín vnést „čerstvou krev". ( Zdroj: OSUD.cz ) Úryvek z knihy MANTAK CHIA & MANEEWAN CHIA : LÉČIVÁ LÁSKA ...V oblasti zdravotnictví máme dnes k dispozici mnoho metod, které nám pomáhají zvýšit naši životní sílu (čchi), například masáž, akupresuru, šiacu, džin-šin-do, džin-šin-džucu, tchaj-ťi-čchüan (taiči), čchi-kung, zdravá výživa, léčivé rostliny, meditace, jóga atd. Nicméně taoističtí mistři se domnívají, že nejhojnější a nejsnadnější energie, již lze transformovat na čchi a na vyšší energetickou úroveň, je sexuální energie. V praxi léčivé lásky jasně ukazujeme, jak recyklovat a uchovat sexuální energii, ale nejdůležitější je transformovat ji napřed na čchi a pak na duchovní energii. Jinak postupně nahromadíte příliš mnoho čchi, což může vést k velké nerovnováze. Mladí lidé mají například k dispozici mnoho životní síly, ale nevědí, jak ji správně usměrnit. Jejich reakcí je spalování přebytečné energie tím nejrychlejším způsobem: užíváním drog, alkoholu, kouřením nebo jinými stimulanty. Tyto metody stimulace na počátku dávají deset nebo dvacetkrát více energie, ale odvádějí tuto energii odevšad, kde je k dispozici, zvlášť z orgánů, žláz a z mozku. Konzumentovi pak zůstane jen tlumená energie. Pokud se chce dostat na stejnou energetickou úroveň, znamená to návrat ke stimulantům, ale tentokrát má konzument méně energie k odvádění, a vrchol nebude stejný. Výsledkem je vyšší dávka anebo přechod na silnější stimulant. Osoba, která je na nízké energetické úrovni čchi, nebude tolik zasažená drogou, protože droga nemá dostatek životní síly, kterou by mohla odvádět. Z tohoto důvodu jsou mladí lidé mnohem snadněji závislí na drogách, sexu a pod. Správná transformace přebývající čchi odstraní potřebu spalovat energii stimulanty anebo účastí v přílišné sexuální aktivitě. Čchi-kung je postaveno na jemných pohybech a vědomém dýchání. Můžete tak načerpat energii (čchi) a odvést ji na „oslabená místa” v těle. Takto můžete snadno vyřešit mnoho různých zdravotních problémů (bolesti zad, hlavy, ochablost aj.) A co je nejlepší na čchi-kung? Toto cvičení můžete provádět, kdykoliv budete mít chvilku času, protože nevyžaduje žádné velké nároky na prostor ani na pomůcky. Zásadně však nesmíte cvičení odbývat ve spěchu! Hluboké dýchání, celkové uvolnění a zklidnění… Jen při dodržení těchto zásad může čchi-kung působit plnou silou. V překladu znamená slovo čchi-kung „péče o životní energii”. ... Pokud někdo chce "jen tak" zkusit, tak sice může (např. pár cviků stručně uvádí tady: http://www.zdravotnimagazin.cz/sport.6/ ... .5276.html ), ale bez kursu nebo víkend.semináře nebude nejspíš po nějakou dobu cvičení příliš cítit energii...chce to trpělivost a netlačit na pilu... Okolnosti okolo reiki Na stránkách osud.cz, jitrnizeme.cz i jinde, se člověk může dočíst o některých nebezpečích spojených s prací s energiemi, o tom jaký je byznys prodávání zasvěcení do některých forem práce s energií...apod. Slyšel jsem i názor, že nechat se zasvětit karmicky zatíženým člověkem je hazard... kniha Vnitřní úsměv Zvyšování energie čchi cestou rozvíjení radosti Meditace vnitřního úsměvu je postup, který soustředí radost a vděčnost do vnitřních orgánů a rozpouští tak tělesné a duševní napětí, které může vyvolávat nemoci. V taoismu jsou negativní emoce jako je hněv, smutek, deprese, strach a obavy vnímány jako energie nižší kvality, které způsobují chronické nemoci a obírají nás o energii životní síly, neboť vytvářejí energetické bloky. Mistr Mantak Chia nám ukazuje, že vnitřní vědomí vytvořené jednoduchým, ale mocným cvičením vnitřního úsměvu, pročišťuje orgány od škodlivé negativní energie, která blokuje proudění čchi, a vyživuje tak celé tělo pozitivní energií životní síly. Vnitřní úsměv stejně jako opravdový vnější úsměv vyzařuje pozitivní energii, která podporuje vnitřní léčení, hřeje na duši, má schopnost uzdravovat a vytváří vysoce kvalitní energii, která podporuje vnitřní léčení, hlubokou relaxaci, štěstí a dlouhověkost. Když se budete usmívat do svých orgánů a poděkujete jim za všechnu práci, kterou pro vás konají, znovu tím probudíte inteligenci svého těla. Jakmile se vám ji podaří jednou aktivovat, pomůže odstranit emoční nevyrovnanost a vnitřní nerovnováhu ještě před tím, než se projeví v podobě vážnějšího onemocnění. PS: nevim zda je to možné, ale na semináři čchi kungu se tvrdilo, že v obličejové (a asi i hlavové) části je několik tisíc svalů, cca polovina všech svalů v těle... zdravím, díky čistému horskému vzduchu, pozitivnímu prostředí a laskavé péči mojich kamarádů mě cvičení tak nakoplo, že jsem skončil i s dlouholetým kouřením:-) rozhovor kolem cvičení 5-ti tiběťanů s chris kilhamem na youtube v AJ: https://www.youtube.com/watch?v=gIml1wLAHw4 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- contents / obsah knihy: Foreword, 11 Acknowledgments, 13 1. Power, 15 2. The Cultivation of Power, 19 3. The Human Energy System, 27 The Chakra System, 28 4. Power of the Breath, 37 5. Chuang Fu, 55 6. The Five Elements Exercises, 69 7. The Five Tibetans, 77 8. Kundalini Yoga, 87 9. Power Generators, 101 10. Siva’s High Magic-The Invocation of the Shadow, 107 11. Cosmic Meditation, 111
pokud by jí někdo chtěl, tak se občas se vyskytne použitá na ebay, nebo amazonu ale za vyšší cenu něž byla její pořizovací v minulosti. UPOZORNĚNÍ!!! doporučuji všem se poradit s odborným lékařem před vykonáváním cviků kvůli možnosti zhoršení určitých zdravotních stavů, jako je jakýkoli typ srdečního problému, roztroušená skleróza, těžká artritida na páteři nebo nekontrolovaný vysoký krevní tlak apod!
pokud někdo vážně uvažuje s tímto "10TD" cvičením, tak ho najde v AJ + ČJ níže v pří loze:-) vu3107 : Mas odvahu pocas dennej "outdoorovej" interakcie s "cudzimi" ludmi (ulica, obchod, zastavka, autobus, vlak, nakupne centrum, urad...) dat najavo peknej zene (pokial si "na zeny"), ze sa ti paci ? Komplimentom a usmevom zaroven, prihovorenim sa s tym, ze das verbalne a neverbalne najavo svoje sympatie voci jej vzhladu, voci jej pre teba prijemnym energiam, atdatd, pretoze ved co je zle na tom niekoho potesit tym, ked budes uprimny... ? Tvoja pripadna manzelka nie je voci tomu ziadnou prekazkou (komplimenty a usmevy predsa nie su bozkami ani sexom), a ani nehladas vyhovorky typu "dotycna je urcite vydata, alebo ma priatela, takze jej nedam kompliment...".... Si toho REALNE schopny ? Napis uprimne.
Proč by měl někdo obtěžovat ženy na ulici?
Prave si ukazal svoju "jednoduchost", aspon v tomto smere....
Přesně toto jsem kdysi komusi tady radil. Vzpomene si vůbec onen dotyčný na to?
V tomto na jednej lodi sme. Howgh. pro všechny, co mají rádi také zajímavé příběhy kolem kung-fu a mo-pai nei-kungu mohu jen doporučit knihu v AJ: "The Magus of Java: Teachings of an Authentic Taoist Immortal" by Kosta Danaos krátké video v aj: https://www.youtube.com/watch?v=TdYM0vNufwc
Příběh Johna Changa, prvního člověka, který má být dokumentován, že provádí pyrokinezi, telekinezi, levitace, telepatii a jiné nadpřirozené schopnosti. • Autor, mechanický inženýr, poskytuje vědecké vysvětlení o tom, jak fungují tyto síly. • Poprvé je disciplína Mo-Pai představena na Západě. V roce 1988 byl dokumentární film "kruh ohně" (Ring of Fire) poprvé uveden. Nejvíce překvapivou sekvencí ve filmu je čínsko-javovský akupunkturista, který dokazuje své plné zvládnutí fenoménu chi nebo bioenergie tím, že v jeho těle vytváří elektrický proud, který nejprve uzdraví filmaře oční infekce a pak zapálit noviny v ruce. kruh ohně způsobil že tisíce lidí vyhledávali tohoto člověka, Johna Changa k získání instrukcí k výcviku. Z mnoha západních lidí, kteří se k němu připojili, přijal John Chang pět studentů. Kosta Danaos je druhým z těchto pěti. Ve svých letech studia s Janem Changem byl Danaos svědkem a zažil pyrokinezi, telekinezi, levitaci, telepatii a mnohem exotičtější jevy. Mluvil s duchy a naučil se tajemstvím reinkarnace. Nejdůležitější je, že se naučil příběh Johna Changa. John Chang je přímým dědicem linie šestého století b.c. mudrc Mo-Tzu, který byl Konfuciovým největším soupeřem. Jeho disciplína, nazývaná Mo-Pai, je málo známá na Západě a nikdy předtím nebyla předmětem knihy. Nyní se Jan Chang rozhodl překlenout propast mezi Východem a Západem tím, že povolí, aby se kniha zveřejnila, když odhalí příběh jeho života, jeho učení a jeho síly ( nadpřirozené ). Určitě urychlí to, co se může stát největší revolucí dvacátého století - ověření a studium bioenergie. přeloženo s google translate a ručně upraveno ---------------------------------------------------------------------------- • The author, a mechanical engineer, provides scientific explanations of how these powers work. • For the first time, the discipline of Mo-Pai is introduced to the West. In 1988 the documentary Ring of Fire was released to great acclaim. The most startling sequence in the film is that of a Chinese-Javanese acupuncturist who demonstrates his full mastery of the phenomenon of chi, or bio-energy, by generating an electrical current within his body, which he uses first to heal the filmmaker of an eye infection and then to set a newspaper on fire with his hand. Ring of Fire caused thousands to seek out this individual, John Chang, in pursuit of instruction. Of the many Westerners who have approached him, John Chang has accepted five as apprentices. Kosta Danaos is the second of those five. In his years of study with John Chang, Danaos has witnessed and experienced pyrokinesis, telekinesis, levitation, telepathy, and much more exotic phenomena. He has spoken with spirits and learned the secrets of reincarnation. Most important, he has learned John Chang's story. John Chang is the direct heir to the lineage of the sixth-century b.c. sage Mo-Tzu, who was Confucius's greatest rival. His discipline, called the Mo-Pai, is little-known in the West and has never before been the subject of a book. Now, John Chang has decided to bridge the gap between East and West by allowing a book to be published revealing the story of his life, his teachings, and his powers. It will surely expedite what may well become the greatest revolution of the twenty-first century--the verification and study of bio-energy.
Pages : 224 Book Size : 5.88 x 9 ISBN-13 : 9780892818136 Imprint : Inner Traditions On Sale Date : June 01, 2000 Format : Paperback Book Illustrations : 20 b&w photographs John Chang je jen šikovný iluzionista, něco podobného, jako býval David Copperfield. Nadpřirozené schoposti ale nemá ani jeden z nich. pro milovníky astrálního cestování je tu zdarma praktický manuál v češtině, a to: "Cesty mimo tělo" od Michaela Radugy dá se i zakoupit klasická kniha na amazonu, ale je vydaná myslím jen v AJ. mají tam ještě na stránkách nějaké free audio ke stažení , ale to bude nejspíš také v AJ. na youtube má taky svůj kanál v AJ, kde se také lidé vyjadřují se svými prvními zkušenosti apod.: https://www.youtube.com/user/OutOfBodyTraveler/videos?disable_polymer=1 odkaz ke stažení knihy v češtině, anebo v příloze níže : http://obe4u.com/files/cesty_mimo_telo.pdf hodně štěstí! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- vu3107 : ano, astralne si cestuj a mentalne na tom masturbuj... A zaroven maj strach oslovit neznamu potencialnu partnerku na ulici, a dat jej kompliment... lidem zajímající se o praktický šamanismus určitě nebude tato knížka chybět v jejich knihovně. kniha obsahuje čistě samotné techniky s bubnem a chřestidly , spolu s příběhem ( samozřejmě bez jakýchkoli psychotropních aditiv ) o víkendu jsem narazil na zajímavé jógínské techniky v AJ "manuál náhodného jógína" (the accidental yogi´s manual) OD KEVINA Z DUBLINU. ke stažení v AJ dole v příloze, anebo kliknutím na zdroj ( po otevření stránky pod obrázkem je výběr ke stažení dokumentu v pdf nebo wordu ) zdroj: https://formlessart.wordpress.com/free-yoga-manualcourse/#comment-918 stačí se podívat do obsahu manuálu na obrázku, a snad jen uvézt jednu z mnoha zajímavých technik, a to " KHECARI MUDRA" (Sanskrit, खेचरी मुद्रा) 1. Klasická hathajóga : probuzení vnitřní síly v tradici himálajských mistrů / Reinhard Gammenthaler ; překlad: Miroslav Hubáček 2.Jóga : od staré Indie k dnešku od Bartoňové Milady, nakladatel: Avicenum, 1971 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- na scribd.c*m jsem narazil na zajímavou meditativní techniku v AJ TUMMO (Tibetan: གཏུམ་མོ་, Sanskrit: caṇḍālī) – the yoga of inner heat (or mystic heat) kompilace rad od "loca austriaca", převzatá z příspěvků původně nalezených na stránkách kenneth folk dharma. dodatek: ke stažení v AJ dole v pdf --------------------------------------------------------------------------------------------------------- informace pro příznivce KRIYA YOGA ( krija jóga) v angličtině Kriya Yoga – Synthesis of a personal experience by Ennio Nimis a další... různé pdf: https://realyoga.info/ennio-book/ http://www.kriyayogainfo.net/Eng_Downloads1.html různé videa: http://www.kriyayogainfo.net/Eng_Downloads2.html ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- http://goldenagejourney.blogspot.com/2011/01/kundalini-kriyas.html A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques of Yoga and Kriya by Swami Satyananda Saraswati pdf: https://holybooks-lichtenbergpress.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/Yoga-and-Kriya.pdf zdroj: https://www.holybooks.com/a-systematic-course-in-the-ancient-tantric-techniques-of-yoga-and-kriya/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mantak Chia má 75 rokov...... Napríklad tu je s ním video z tohto roku..... https://www.youtube.com/watch?v=2Gf_XgnGdrc (je ich na youtube dosť z tohto roku) .... Preto som presvedčený, že vyhýbať sa pravidelnému (samozrejme S MIEROU, nie dlhotrvajúcemu) zvyšovaniu pulzu pri športovej aktivite je OBROVSKÝ OMYL, ktorý šíri taoizmus.... Pozrime sa na vystúpenia starých šaolínskych mníchov..... Pozrime sa na starých pôvodných ZDRAVÝCH eskimákov, ktorí sa ako starci (a starenky) brodili v snehu, čo by mnoho z nás mladých "nedalo", nevládali by sme za nimi..... Som z toho rozčarovaný...... Mňa zaujíma, prečo medzi 75 ročným Mantakom Chiom a nejakým bežným 75 ročným mužom je vizuálny rozdiel len možno 10 rokov, a pritom je to myslené tak, že Mantak Chia je DOBRE VYZERAJÚCI na svoj vek 75 rokov, a ten bežný muž je "nie tak dobre" vyzerajúci muž na vek 75 rokov.... ale u oboch vidno, že majú plus-mínus 75 rokov.... V této úvaze bych tě podpořil. Jsi vášnivý "hledač", podstupuješ nemalé usilí. My hledači hledáme, boříme, stavíme, měníme se, mýlíme se, přerůstáme sebe samy, vyvíjíme den co den. Bez duchovní růstu a bez touhy po osvícení nelze dosáhnout ničeho, tělo je NÁSTROJ. Je nutné aby fungovalo co nejlépe a bez tělesné čistoty nemůžeš očekávat čistotu mysli, jakmile však dosáhneš uspokojivé čistoty těla, stačí ji udržovat a dále se věnovat primárně duchovnímu růstu. Dostatečné tělesné čistoty jsi dosáhl už před dlouhou dobou. Zaměr se na to, kam investuješ svoji energii, pokud veškerou svou životní energii, nebo i "jen" 70% věnuješ tělu, na duchovní růst ti zbývá pouhých 30%, nepočítaje další nutné výdaje energie. Přílišné opotřebovávání těla vede k jeho předčasnému stárnutí. Na udržení těla i běhu vnitřních energií není zapotřebí těžká fyzická zátěž. Jak je psáno výše, tělo je nástroj, nikoli cíl. Pro někoho je to "cíl", ale vše jsou přechodové fáze, záleží, kdo se kde nachází. Každý jeden učitel, vůdce, nazývejme to jak chceme, hovoří k velmi širokému spektru posluchačů, žáků. V těchto učeních bývá určité zobecnění - nelze "nakrmit" všechny, resp. někdo neporozumí, někdo porozumí částečně, někdo celé učení dávno přerostl, opět je věc ta, že nelze plně uspokojit všechny. Pro různé lidi jsou různé pokrmy různě stravitelné, jeden si pochutná a stráví je do poslední kapky, druhému se udělá zle, ale pokrm zůstane uvnitř, třetí ho okamžitě vyzvrací, čtvrtý ho předem odmítne... Různorodost. Neočekávej od druhých dokonalost, nýbrž od sebe. Většina dnešní "naší" společnosti je na tom tělesně i duchovně katastroficky a tato hladová těla i duše dychtivě přijímají a touží po všem, co je může vynést výš. Pokud jsi někde a v někom objevil nedokonalost, pokud vidíš nedostatky v jiných, nezabývej se tím, vem si, co je ti nabídnuto k pokrmu, případně pokrm odmítni a odejdi. Nikdo z nás není dokonale vědoucí. Čerpané zo stránky http://WWW.NORMALBREATHING.ORG
Zatiaľ čo väčšina internetových zdrojov vrátane oficiálnych lekárskych webových stránok odporúča spánok na chrbte ako najlepšiu polohu na spánok, lekárske dôkazy (26 publikovaných klinických štúdií) odhalili, že spánok na chrbte bol najhoršou pozíciou pri nasledujúcich stavoch: Nepatrí to sem, ale nechcem zakladať novú tému (založil som ich už koľko, 100?...)... Mám obdobia, keď mám na pravej časti čela akoby "pupence" (malé, ale dajú sa vytlačiť, vyjde z nich niečo husté bielej farby, v maličkom množstve). Už celé roky. Niekedy je to "aktívnejšie", niekedy je to úplne nebadané. Samozrejme najviac to vidno po umytí tváre a čela, pretože sa to podráždi. Ľavú časť čela mám úplne čistú, rovnako zbytok tváre. Hľadal som rôzne obrázky s vnútornými orgánmi v súvislosti s tvárou, natrafil som na tento obsiahly článok ......... https://www.badatel.net/kompletna-mapa- ... ele-chore/ ........ ALE ANI Z TOHO OBSIAHLEHO ČLÁNKU SI TO NEVIEM DIAGNOSTIKOVAŤ.... Tie "malé ploché pupence" mám na celom pravom "kúte", smerom k obočiu sa ich množstvo "preriedi". V strede čela a v ľavej časti čela nemám nič... Vyzerá to nejak takto, ako tu na obrázku (pridal som tam "pupence", ktoré samozrejme nemám čierne, len som chcel, aby ich bolo vidieť). Najprv som si myslel či to nemá spojitosť s olivovým olejom ktorým si natieram tvár, ale nemôže mať, pretože len táto časť čela je "pupencová". Keď mi napíšete, že je to "problém s hrubým črevom", tak mi vysvetlite niekto ako je to možné, nakoľko nemám nikdy bolesti čriev, nemám zapáchajúcu stolicu ani zapáchajúce vetry (ak, tak raz za mesiac mám), konzumujem dostatok probiotík (asi ako jeden človek z 300???), stolicu mám pravidelnú (väčšinou dva krát denne), občas si spravím celej očistu tráviacej sústavy, jedlo konzumujem vždy BEZ STRESU, dôkladne žujem, neriedim tráviace šťavy vodou, používam HCL, vitamín D3, K2.......... A ako som už písal, nemávam bolesti čriev, ani bolesti žalúdka, ani "knedlík v krku", ani pálenie záhy.... To všetko už dlhé dlhé mesiace nemávam (bolesti čriev som nemával nikdy, teda možno pár krát v roku keď som mal hnačku alebo niečo, v minulosti). (EDIT : nechcem ďalej "offtopicovať" tento topic, takže na otázky tázaujúcich odpoviem im do súkromnej pošty)
Sory kámo, napíšu ti jak to vidím já a vem si z toho co chceš. Ano, založil jsi tady topiců hafo a spousta z nich jsou slohy o "ničem" aspoň tedy z mého pohledu a je fajn že si aspoň uvědomuješ že by bylo lepší to trochu strukturovat a celkově si v tom udělat trochu systém a klobouk dolů panu Jardovi, že je až takto tolerantní a dokonce ti na spoustu z nich i odpovídá, jelikož kdyby tady bylo dalších 10 borců jako ty, tak by tohle fórum asi šlo rychle do kytek. Za prvé díky už takto velmi křehké celkové přehlednosti a za druhé a to hlavně by pak pan Jarda asi nedělal nic jiného než že by četl tyhle různé slohy a nebo by je raději nečetl a na celé fórum se vykašlal, jelikož by pak ani nic jiného nestíhal a stíhat nemohl. Dále já kdybych tady nebyl přes 10 let (samozřejmě původně pod jiným účtem) a přišel sem teď jako nováček, tak by mě s prominutím fakt sralo, se tím vším co si sem (samozřejmě zdaleka néjen ty) přispěl prodírat a měl bych v tom fakt guláš, ale díky těm 10 rokům tady a nějakým celkovým znalostem vím co ignorovat a co ne, ale to ti co přijdou nově vědět určitě nemohou. Asi si to nemyslel špatně, tím jsem si tak nějak jist, je spíš otázka jestli si u toho vůbec myslel a nejednal klasicky v nějakém mánickém rauši. Takže teď když už ti tedy konečně došlo, že zakládat furt nové topicy není ideální a psát off-topicy taky ne a díky za to, tak se teď ještě prosím snaž aby aspoň tvé příspěvky do daných topiců pasovali, jelikož pokud píšeš to co píšeš do energetických technik a ironicky k tomu ještě napíšeš, že víš, že to tam nepasuje, tak to vidím jen jako nový další druh spamu. Snad sám víš že jsou tady mnohem příbuznější topicy, jelikož fórum tady znáš dobře nebo ne? To tě nenapadlo to hodit aspoň třeba např. do vlákna Vlasy a pleť odkaz zde:
Neg. prejav vyššieho testosterónu (ale za T buď rád, lebo spoločnosť pussyfikuje mužov na eunuchov), genetika, strava. Preto som sa pýtal nedávno, koľko PUFA konzumuješ. Písal si vtedy o bielkovinách, aké tuky máš v stravovaní okrem másla??
Tak sa toho držte aj na praktickej úrovni, pán kolega.
Presne tak, odpovedal ste si ironicky sám. Fascinujúce, že sa vymedzujete voči Nickovi a urobil ste presne to isté (do bodky), čo on. To sa veľmi často stáva, čomu rozumiem, keďže "je ťažšie veliť celému mestu ako samému sebe".
Díky za reakci. No urobil a neurobil, jelikož jak jsem psal a zatím si stojím, to co jsem popisoval v mém příspěvku by se dalo říct i souvisí s energetickou technikou, tj. snažit se spořit nebo efektivně využít energii Nickovo i všech ostatních, kterých se to pak následně týká... Mohl bych teď asi i napsat, že je velkou ironií, že mě upozorňujete na můj off-topic, který není tak úplně off-topicem( z mého pohledu aspoň) vaším off-topicem a kruh se tak krásně uzavírá
Klasika: môj koment považujete za offtopic a váš vlastný koment (ako inak) nie je tak úplne offtopic = ohýbate realitu podľa vlastnej fantázie a potreby (zlodej kričí chyťte zlodeja; vidíte triesku v oku druhého, ale brvno vo vlastnom oku nevidíte ap). To isté by som mohol urobiť aj ja. Reagoval som len preto, že 10 ročné pôsobenie v alternatívnej medicíne, je IMHO dostatočný čas, aby človek dokázal pochopiť základné mechanizmy fungovania ega (toho vlastného, nie ega druhých!) - keď už teda diskutujeme v téme energie, čakry a myseľ. Good luck...
"Realitu" se snaží ohýbat každý dokud se na ní snaží reagovat (tedy ji ohýbat) aneb např: "kde je potřeba tam je ego" a to by jste tedy asi také mohl vědět, když se mě snažíte "poučovat" (omlouvám se nenacházím lepšího výrazu asi by se dalo lépe použít slovo usměrnit, ale to mi z vašeho příspěvku zní méně než to slovo - poučovat, ale možná je to prostě jen šum větru)...Z mého pohledu sem tedy to co teď řešíme opravdu tak nějak patří/nepatří, což už jsem zmínil asi po 3tí - omlouvám se raději to znovu zmiňuje jelikož se pohybujeme v jakési paradoxní patové situaci, celkem i zajímavé
Hovorte prosím za seba. Realitu podľa svojej potreby a fantázie ohýbajú manipulátori, sebe-strední a ego-centrickí ľudia. Samozrejme každý občas manipuluje (rodič, ktorý zaklame, že Ježiško nepríde, ak si dieťa neumyje zúbky = pozitívna manipulácia, pretože rodič chce, aby dieťa nemalo pokazené zuby). Samozrejme istým spôsobom každý filtrujeme svet vlastnou optikou, ovplyvňujú nás introjekcie, ideológie, ktoré sme počas života pozbierali. Jedná sa o kontinuum, na konci ktorého sú psychopati, patologickí klamári a ľudia s grandióznym patologickým narcizmom. Prvou indíciou je, že nie ste schopný (odmietate) vnímať, že s poučovaním ste v tomto vlákne začal vy, poučovaním Nicka, čo by mal a čo by nemal. Ad ego: nie som fanúšik východnej filozófie, ktorá je mi cudzia. Ba dokonca si Aziati robia posmešky s Európanov, že vyznávajú skôr pseudobudhizmus. Ego, tak ako ho definuje psychológia je potrebná súčasť psychiky človeka. Bez ega by sa každý človek psychicky rozpadol a skončil by v Bohniciach. Problém je akurát v rozpínavosti ega a jeho NEprimeranosti u ľudí s patologickým narcizmom. --------------------------------- Aby som bol k téme, tak........................ som presvedčený, že "základný stav" začína u človeka až vtedy, keď je zbavený neinteligentného strachu (strach, ktorého ignorovanie bezprostredne neohrozuje život). Vzhľadom na to, že nie sme zbavený neinteligentného strachu, tak žijeme "v pekle na Zemi". Niekto v menšom, niekto vo väčšom. Mám obdobia, keď mám na pravej časti čela akoby "pupence" (malé, ale dajú sa vytlačiť, vyjde z nich niečo husté bielej farby, v maličkom množstve). Už celé roky. Niekedy je to "aktívnejšie", niekedy je to úplne nebadané. Samozrejme najviac to vidno po umytí tváre a čela, pretože sa to podráždi. Ľavú časť čela mám úplne čistú, rovnako zbytok tváre. Hľadal som rôzne obrázky s vnútornými orgánmi v súvislosti s tvárou, natrafil som na tento obsiahly článok ......... https://www.badatel.net/kompletna-mapa- ... ele-chore/ ........ ALE ANI Z TOHO OBSIAHLEHO ČLÁNKU SI TO NEVIEM DIAGNOSTIKOVAŤ.... Tie "malé ploché pupence" mám na celom pravom "kúte", smerom k obočiu sa ich množstvo "preriedi". V strede čela a v ľavej časti čela nemám nič... Vyzerá to nejak takto, ako tu na obrázku (pridal som tam "pupence", ktoré samozrejme nemám čierne, len som chcel, aby ich bolo vidieť). Najprv som si myslel či to nemá spojitosť s olivovým olejom ktorým si natieram tvár, ale nemôže mať, pretože len táto časť čela je "pupencová".
Keď mi napíšete, že je to "problém s hrubým črevom", tak mi vysvetlite niekto ako je to možné, nakoľko nemám nikdy bolesti čriev, nemám zapáchajúcu stolicu ani zapáchajúce vetry (ak, tak raz za mesiac mám), konzumujem dostatok probiotík (asi ako jeden človek z 300???), stolicu mám pravidelnú (väčšinou dva krát denne), občas si spravím celej očistu tráviacej sústavy, jedlo konzumujem vždy BEZ STRESU, dôkladne žujem, neriedim tráviace šťavy vodou, používam HCL, vitamín D3, K2.......... A ako som už písal, nemávam bolesti čriev, ani bolesti žalúdka, ani "knedlík v krku", ani pálenie záhy.... To všetko už dlhé dlhé mesiace nemávam (bolesti čriev som nemával nikdy, teda možno pár krát v roku keď som mal hnačku alebo niečo, v minulosti). (EDIT : nechcem ďalej "offtopicovať" tento topic, takže na otázky tázaujúcich odpoviem im do súkromnej pošty)
Za daných okolností je asi opravdu problém na povrchu pokožky a pravděpodobně nemusí mít vnitřní příčinu tedy bych se podíval na malého šmejda který se jmenuje demodex https://www.uspesna-lecba.cz/akne-a-ruzovka/ Ďakujem pekne za odpoveď, pán Jarda. Bohužel i ten kožní parazit má vnitřní příčinu, imunitu ovlivňující pohlavní hormony i složení střevní mikroflóry. Není bez zajímavosti, že slizniční protilátky vznikající ve střevech se "vypotí" kůží. Holt Nick je ještě v pubertě anebo mu již stárnutím tukovatí brzlík. Th1/Th2 a imunita Zajímavé by bylo u Nicka prověřit hladinu DHEA a jev zvaný The Pregnenolone to Cortisol steal, zejména když má problém s regulací krevního tlaku skrze Aldosteron, přesněji řečeno systémem renin-angiotenzin-aldosteron či poměrem Cortisol:DHEA, ať vidíme, co nevyváženost sympatiku a parasympatiku a breberky ovládající žlázy s vnitřní sekrecí dokážou. https://www.wikiskripta.eu/w/Aldosteron V úvahu připadá také ověření pulzování štítné žlázy měřením bazální teploty a acidobazického pístu měřením pH slin a moči, napovědět může i vyzařování energie viditelné skrze termokameru či pořízenou fotografii aury. Dalšími alternativou používanými testy jsou rychlost vstřebávání jódové tinktury na vnitřní straně zápěstí, krkací test na obsah HCl v žaludku a vlasový rozbor ve spolupráci s nutriční kalkulačkou. https://www.receptyprimanapadu.cz/zdravi/lecitel-jaroslav-zajicek-jod-na-anginy-i-rakovinu/ Na Nickovo pupínky. Rosacea some underlying causes….
Na Nickovo pupínky. Rosacea some underlying causes…. Rosacea some underlying causes….
Alopat, díky za odkazy. Ale skúsim najbližšie mesiaca prejsť na stravovanie, ktoré bude aj najďalej pozostávať z nezpracovaných potravín a v čo najvyššej kvalite, no bude obsahovať čo najmenej vitamínu/NEvitamínu A.
Je to aj môj názor. Vážne. Lukáš 6:18 ...ktorí prišli, aby Ho počúvali a boli vyliečení z neduhov. Uzdravovaní boli aj tí, čo ich trápili nečistí duchovia. Po 30 ročných skúsenostiach v obore sa vôbec nedivím tomu, že ak niekto praktizuje jógu, tak má psychické a telesné problémy. Teologik, si vedľa ako tá jedľa............... Skús sa poučiť.... Nebuď ignorant, nemaj strach prijať tento prostý fakt. (Ja mám len strach z odmietnutia, iné strachy prakticky nemám) Citujem text z jednej knihy : "Jenom oběť programu Bůh může zatracovat osvobození se a svobodu jako dílo Ďáblovo. Mám obdobia, keď mám na pravej časti čela akoby "pupence" (malé, ale dajú sa vytlačiť, vyjde z nich niečo husté bielej farby, v maličkom množstve). Už celé roky. Niekedy je to "aktívnejšie", niekedy je to úplne nebadané. Samozrejme najviac to vidno po umytí tváre a čela, pretože sa to podráždi. Ľavú časť čela mám úplne čistú, rovnako zbytok tváre. Hľadal som rôzne obrázky s vnútornými orgánmi v súvislosti s tvárou, natrafil som na tento obsiahly článok ......... https://www.badatel.net/kompletna-mapa- ... ele-chore/ ........ ALE ANI Z TOHO OBSIAHLEHO ČLÁNKU SI TO NEVIEM DIAGNOSTIKOVAŤ.... Tie "malé ploché pupence" mám na celom pravom "kúte", smerom k obočiu sa ich množstvo "preriedi". V strede čela a v ľavej časti čela nemám nič... Vyzerá to nejak takto, ako tu na obrázku (pridal som tam "pupence", ktoré samozrejme nemám čierne, len som chcel, aby ich bolo vidieť). Najprv som si myslel či to nemá spojitosť s olivovým olejom ktorým si natieram tvár, ale nemôže mať, pretože len táto časť čela je "pupencová".
Keď mi napíšete, že je to "problém s hrubým črevom", tak mi vysvetlite niekto ako je to možné, nakoľko nemám nikdy bolesti čriev, nemám zapáchajúcu stolicu ani zapáchajúce vetry (ak, tak raz za mesiac mám), konzumujem dostatok probiotík (asi ako jeden človek z 300???), stolicu mám pravidelnú (väčšinou dva krát denne), občas si spravím celej očistu tráviacej sústavy, jedlo konzumujem vždy BEZ STRESU, dôkladne žujem, neriedim tráviace šťavy vodou, používam HCL, vitamín D3, K2.......... A ako som už písal, nemávam bolesti čriev, ani bolesti žalúdka, ani "knedlík v krku", ani pálenie záhy.... To všetko už dlhé dlhé mesiace nemávam (bolesti čriev som nemával nikdy, teda možno pár krát v roku keď som mal hnačku alebo niečo, v minulosti). (EDIT : nechcem ďalej "offtopicovať" tento topic, takže na otázky tázaujúcich odpoviem im do súkromnej pošty)
Za daných okolností je asi opravdu problém na povrchu pokožky a pravděpodobně nemusí mít vnitřní příčinu tedy bych se podíval na malého šmejda který se jmenuje demodex https://www.uspesna-lecba.cz/akne-a-ruzovka/
Osobně se domnívám, že se opět jedná o nevyrovnanou imunitní reakci ve spojitosti s pohlavními hormony. Demodex slouží jako vektor pro mykobakterie, neobvyklá není ani kožní forma tuberkulózy a zablešení helicobacterem u růžovky. Možná by měl Nick začít kafovat - střídat pití zelené a černé kávy, pokud jeho deviantní gay choutky a plešatost způsobuje estrogenová dominance, se kterou by mohl kofein, inhibicí aromatázy, pomoci. Hovoří se také o přínosu česnekové kůry a potírání skalpu rozmarýnovým, dýňovým či ricinovým olejem. Vyzývám Nicka k ověření hladiny vitamínů A a D a hormonálnímu testu ze slin. Rosacea: the Cytokine and Chemokine Network Je známe, že paraziti robia so svojich obetí zombie. Tak napríklad myšiam znižujú strach z mačiek, takže sú nebojácne a ľahšie lovené mačkami. Je to preto, aby sa parazit dostal do cieľovej stanice (mačky). Nick je jediný človek, ktorého poznám, ktorý inklinuje k lízaniu neumytých mužských análov - čo keď je za tým parazit, ktorý si z Nicka spravil zombieho, aby sa mohol parazit šíriť ďalej? Nechcem Nicka zastávať, ale to by vysvetľovalo jeho spárvanie, imho...
pro mnoho lidí zůstane "nejstravitelnější" co se týče energií zůstat
u ENERGIE POTRAVIN: na to je na fóru vlastní vlákno:
(Použito z knihy "Bioenergie bez záhad", Radmila Zemanová, BABTEXT 1991)
UPOZORNĚNÍ: VĚTŠINU LIDÍ ODRADÍ POKRAČOVAT V TAKOVÝCH CVIČENÍCH, NEBOŤ NE KAŽDÝ NĚCO CÍTÍ a kdo nevidí brzy "výsledky" a má nějaká svá "VELKÁ OČEKÁVÁNÍ", tak bude nejspíš zklamán... Je nutné být trpělivý 
..., pocity tepla, mravenčení a prokrvení přichází až po čase pravidelného cvičení, nejprve většinou v konečcích prstů, břiše časem i v celém těle..., je jedno jak to kdo nazývá zda čchi nebo prána a další termíny. Hodně závisí na uvolněnosti a fyzioterapeuticky vhodném uvolněném postoji těla (jak se používá např. va taiči ap.) - záleží na neustálém vědomém uvolňování všech částí těla, práci s dechem, soustředění mysli pouze na dech, nebo na místo pod pupkem (tantien,dantien), apod.
Časem se člověk naučí dech posílat do nějaké bolavé či churavé části těla. ap.
nejefektivnější je navštívit nějaký seminář, nebo lépe kurz...z knih se to sice dá také, ale...dobrý učitel je dobrý učitel, a může ihned opravit případné špatné postoje pánve, nohou, rukou, srovnat vzpřímení páteře apod.
Trochu pomoci mohou i videa na youtube, nebo se dají i koupit..., lépe je začít něčím jednodušším (čchi kung " Zhan Zhuang ", nebo " 8 ks brokátu " apod.)
Např.: Zhang Zhuang, včetně meridiánové automasáže atd. : http://www.taiji.euweb.cz/DVD-QI.htm
8 ks brokátu sem zase viděl i na ulozto jako avi, nebo existuje k zakoupení např. DVD J.Wojnara: http://www.eseznam.cz/index.php/o-zdrav ... m-wojnarem
např. také začít Technikou čchi-kung - VNITŘNÍ ÚSMĚV,
vyšlo na to i CD s namluvenými pokyny, nácvik plného jóg.dechu, obrázky cviků z hatha jógy+čchi kungu, a s hudbou:
Pěkné stránky slovenské k tomu: http://www.zyq.sk/clanok/co-je-zhong-yuan-qigong/
Dr.Nešpor radí ohledně efektivity chůze spojené s některými čchi kungovými technikami, s překvapivými účinky na psychiku i zdraví celkově:
Nejlépe navštívit kurs:
http://www.zy-qigong.cz/
( Přeměna energií - Jang čchi, je na 1. stupni kurzu, dýchání tělem při chůzi na 2. stupni kurzu )"
(Dr.Nešpor)
I bez kursu lze alespoň "něco" :
Takové lehké "nahození" k dýchání do břicha, využitelné i při chůzi, nebo při čemkoli jiném, v klidu i v pohybu:
ČTVERO POUŽITÍ BŘÍŠKA
http://www.youtube.com/watch?v=5_3g-dJ8HkI
(Dr.Nešpor)
http://www.youtube.com/watch?v=DgtF2gxxDsA
(lze využít u jakéhokoli typu čchi kungu, nebo v závěrečné relaxační jógové šavásaně ("poloha mrtvoly" vleže) apod.
Na to jsou různé cviky, např. Malý nebeský oběh a další.
Vždy při výdechu řekněte, co chcete např. „klid", „moudrost" nebo „zdraví". Opakujte nejméně 9x.
--------------
PS: dalším oblíbeným druhem čchi kungových zdravotních a dechových cvičení je u Dr.Nešpora: Spring Forest Qigong (SFQ) http://www.springforestqigong.com (angl.)
Zde je video (angl.) s několi detoxifikačními body, používanými v tomto druhu čchi kungu:
http://www.youtube.com/watch?v=FL7wxQLrv_U
http://www.bodhidharma.cz/pages/cz/styl ... hnizde.php :
- Dýchaní do čaker (Chakra Breathing), např.Osho apod.
- Embryonální dýchání (tchaj-si) z taoistických cviků
- Rebirthing vědomé energetické dýchání
- udždžájí, kapalabáthi, nadisodana (nádí šódhana) a další typy jógových dechů
PS:
Kdo zná jógovou pránájámu, ví, že »objev století« (endogenní dýchání) je znám již několik tisíciletí. Plný jógový dech, brániční dýchání, dechové vzorce, dýchání proti odporu v hrdle (udždžájí) a odporu vytvořeného přiškrcováním nosních otvorů (například při nádí šódhaně), to jsou věci známé všem, kteří pravidelně cvičí jógu. Navíc, při pránájámě se dýchá hlavně nosem, což má mimořádné opodstatnění ohledně účinků na psychiku. Používají se i bandhy a mudry, které chrání zdraví cvičícího při náročnějších dechových vzorcích, zejména při zádržích dechu (kumbhaka). Klasické jógové texty však nevysvětlují, co se při tomto dýchání děje v organismu.
Proto je kniha " Endogenní dýchání – objev medicíny 21. století " poučná, neboť se v ní vysvětlují z pohledu medicíny účinky takového dýchání až na buněčné úrovni. .
(Svatmaráma, 13. století).
(R. S. Mishra: Yogasutra, The Textbook of Yoga Psychology, 1975).
-------------
PS: oproti tomu existují ale i jiné názory... 
(Sri Chinmoy)
Ásany a dechová cvičení pomáhají tělu uvolnit se. Jsou velice dobrým způsobem, jak udržet tělo pružné a v dobrém stavu. Ale pokud očekáváte mír mysli tím, že uvolníte tělo, budete zklamáni. Uvolnění, které získáte z ásan, není skutečný mír. Pokud chcete získat nekonečný Mír, věčný Mír nebo změnu ve svém vnitřním vědomí, ásany vám významně nepomohou.
... pokud chcete provádět ásany pět nebo deset minut denně, abyste udrželi své tělo zdravé, můžete tak činit. Ale pokud chcete cvičit hathajógu dvě hodiny předtím než začnete meditovat, bude to naprosté plýtvání časem.
...Pokud provádíte cvičení hathajógy, je lepší je dělat před meditací. Po cvičení si prosím asi patnáct minut vleže odpočiňte, a teprve potom meditujte. Ale provádíte-li hathajógu, prosím nedělejte více než pět nebo šest cvičení denně. Ti, kteří denně meditují, by neměli trávit hathajógou více než půl hodiny. Každý den můžete dělat některá základní cvičení a některá další, ale nepokračujte v tom déle než půl hodiny. Cvičíte-li hathajógu hodinu a půl a pak chcete meditovat, bude pro vás velmi obtížné vstoupit do meditace.
...V duchovní sadhaně neboli disciplíně je osm kroků: jama, nijama, ásana, pránajáma, pratjahára, dhárana, dhjána a samádhi. Jama je sebekontrola a morální abstinence, nijama je přímé dodržování chování a charakteru, ásany jsou pozice těla určené pro utišení těla a pro to, aby z něj učinily vnímavý nástroj, pránajáma je systematické dýchání, které pomáhá k utišení a kontrole mysli, pratjahára je stažení se ze života smyslů, dhárana je ustálení vědomí v Bohu, dhjána je meditace a samádhi je trans, naprostá jednota individuálního vědomí s univerzálním vědomím.
Nemusíme jít skrze všechny stupně, jakmile jednou začneme vědomě aspirovat. Nemusíme jít skrze ásany hathajógy a skrze pránajámu, abychom vstoupili do meditace
...Není vůbec nezbytné sedět v lotosové pozici, pokud v ní někdo nevydrží. Jediná věc, která je nezbytná, je udržovat páteř vzpřímenou. Někteří lidé sklesnou na židli nebo se zkroutí, ale to není dobré.
...přesto musíme věnovat určitou pozornost sportům a cvičení. Jinak budeme po celou dobu slabí a nemocní. Neznamená to, že musíme být nejlepšími světovými běžci nebo atlety. Ale podle nezbytnosti našeho vnitřního vývoje musíme udržovat tělo zdravé. Tělo potřebuje řádný výcvik, aby bylo zdravé a mohlo přijmout poselství duše. Je-li tělo silné a zdravé, může otevřeně přijmout poselství duše a my se můžeme stát dokonalou nádobou, dokonalým nástrojem. V tu chvíli jdou aspirace duše a aspirace těla společně.
Takže prosím pravidelně cvičte. Vaše silné tělo bude jednoho dne zapotřebí pro projevení Nejvyššího. Čím výše, čím hlouběji jdete, tím více bude pro vás nezbytné odhalit a projevit svou vnitřní božskost, a pro toto projevení má fyzické zdraví nejvyšší důležitost."
techniku dechu udžájí, lze využívat nejen v nějakém druhu jógy, ale i jako samost.cvičení v pranajámě)
Hrudník můžeme považovat za jakýsi pomyslný zásobník vzduchu. Mula bandha je pak spodním špuntem, který při zapojení zvyšuje vnitřní tlak. Při záklonech usnadňuje nádech a reguluje tlak, přičemž regulátorem je krk. Mula bandha umožňuje pohybovat se skrze potíže s integritou a jednotou mysli.
- má harmonizující účinek
- vytváří koncentraci a soustředění
- integruje celou páteř
- činí váš pohyb zdánlivě nenámahavý, pohybujete se s větší grácií
Zapojením mula bandhy potlačujete impulz „boj či útěk“ (podvědomou reakci parasympatického nervstva), zpomaluje se či zastavuje spouštění pohybu v mozku.
Svou pozornost zaměřenou na „co-budu-dělat-dalšího“ přesunete dopředu doprostřed čela, kde sídlí představivost a přibližení se záměru místo toho, abyste fungovali od-někud-vzadu v hlavě (obavy, zvyky, preference, zaběhnuté vzorce chování).
Mula bandha spolu s údžají zvyšuje tedy vědomí. A o to jde v józe především.
Starověké jógové texty řadí bandhy k nejdůležitějším technikám hathajógy.
- Břišní uzávěr (Uddijána bandha)
- Dolní uzávěr (Mula bandha)
- Uzávěr bradou (Džalandhára bandha)
- Velký uzávěr (Mahá bandha)
popis a návod najdete v modrých odkazech na začátku článku ZDE: http://www.bio-life.cz/joga-online/ener ... andhy.html
-------------
Podělíte se někdo, jaké obtíže a přínosy, kolik času a trpělivosti, od vás vyžadovalo se naučit tyto techniky (případně porovnat účinky s jinými dech.technikami, se kterými máte zkušenost??)
Pránajáma, neboli různé techniky zacházení s dechem, podporuje vitalitu a mentální soustředění a rozšiřuje vědomí. Dech představuje most k naší nervové soustavě a zkoumáním dýchacích technik pránajámy můžeme pozorovat, jak hluboce je dech spojen s myslí. Stejně jako se dýchání mění v závislosti na náladě, může se náš psychický stav měnit se změnami dýchání. Vědomé dýchání zásobuje buňky kyslíkem a energií a podporuje buněčné procesy. Je vynikajícím zdrojem energie. Jestliže lépe dýcháme, lépe se cítíme.
http://www.bio-life.cz/joga-online/pran ... iceni.html
- Plný jógový dech
- Bzučivé dýchání0
- Dýchání se střídavým uzavíráním nosních dírek
- Dýchání se staženými hlasivkami
- Dýchání proti proudu vzduchu
- Kovářský měch
- Pohledy
(nejlépe navštěvovat kurs jógy nebo kniha Lysebeth - Pranajáma , ap.)
------------------
Možná spíš než začít rovnou pranajámou, je bezpečnější začít něčím z jógy - třeba Pozdravem slunci,
nebo zkusit pár ásan na konkrétní druh potíží co kdo má:
pěkný PŘEHLED JE ZDE:
http://www.bio-life.cz/joga-online/joga ... blemu.html , a hlavně zase jsem u dechu - nezastavovat dech (jen vyjímečně a vědomě, je-li to potřeba), plynule dýchat i pod zátěží v poloze a prodýchávat ásany (pozice) - posílat vědomě dech do míst kde cítíme největší tensi (napětí) apod.).
Podle Sri Chinmoy jsou-li ásany prováděny příliš dynamicky, mohou probudit agresivní pocity.
Ale pokud je děláte správně, získáte laskavé, mírné, jemné vibrace.
Pránajáma, neboli různé techniky zacházení s dechem, podporuje vitalitu a mentální soustředění a rozšiřuje vědomí. Dech představuje most k naší nervové soustavě a zkoumáním dýchacích technik pránajámy můžeme pozorovat, jak hluboce je dech spojen s myslí. Stejně jako se dýchání mění v závislosti na náladě, může se náš psychický stav měnit se změnami dýchání. Vědomé dýchání zásobuje buňky kyslíkem a energií a podporuje buněčné procesy. Je vynikajícím zdrojem energie. Jestliže lépe dýcháme, lépe se cítíme.
http://www.bio-life.cz/joga-online/pran ... iceni.html
- Plný jógový dech
- Bzučivé dýchání0
- Dýchání se střídavým uzavíráním nosních dírek
- Dýchání se staženými hlasivkami
- Dýchání proti proudu vzduchu
- Kovářský měch
- Pohledy
(nejlépe navštěvovat kurs jógy nebo kniha Lysebeth - Pranajáma , ap.)
------------------
Možná spíš než začít rovnou pranajámou, je bezpečnější začít něčím z jógy - třeba Pozdravem slunci,
nebo zkusit pár ásan na konkrétní druh potíží co kdo má:
pěkný PŘEHLED JE ZDE:
http://www.bio-life.cz/joga-online/joga ... blemu.html , a hlavně zase jsem u dechu - nezastavovat dech (jen vyjímečně a vědomě, je-li to potřeba), plynule dýchat i pod zátěží v poloze a prodýchávat ásany (pozice) - posílat vědomě dech do míst kde cítíme největší tensi (napětí) apod.).
Podle Sri Chinmoy jsou-li ásany prováděny příliš dynamicky, mohou probudit agresivní pocity.
Ale pokud je děláte správně, získáte laskavé, mírné, jemné vibrace.
Do jaké části těla provádíš nádech (poznáš podle toho zda se ti nafukuje břicho, hrudník, nebo zvedají klíční kosti).
Zjisti přibližnou frekvenci cyklů nádech-výdech za minutu.
Zaměř pozornost která nosní dírka je ráno po probuzení a večer před spaním uvolněná a která "ucpanější".
Nesnaž se dýchat správně, ale tak jak to děláš běžně, to je velice důležité abych ti dal rady na míru 
. K polohám napíšu něco bližšího zítra večer.
Do jaké části těla provádíš nádech (poznáš podle toho zda se ti nafukuje břicho, hrudník, nebo zvedají klíční kosti).
Zjisti přibližnou frekvenci cyklů nádech-výdech za minutu.
Zaměř pozornost která nosní dírka je ráno po probuzení a večer před spaním uvolněná a která "ucpanější".
Nesnaž se dýchat správně, ale tak jak to děláš běžně, to je velice důležité abych ti dal rady na míru . K polohám napíšu něco bližšího zítra večer.
Do břicha.
Cca 8 cyklů za minutu.
Ani jedna. Když sem míval ucpanej nos, tak to byla ta dole. Prostě to do ní během spánku na boku nateklo. Snad měsíc sem denně praktikoval očistu nosu a nos je teď nádherně čistej. Teď očistu praktikuju jednou týdně po očistě žaludku, abych dostal pryč to co mi tam nateče. Voda protéká znatelně rychleji z levé dírky do pravé než naopak.
- Rozdělte ho
- namasírujte ruce.
- Spojte koule v jednu, jděte nahoru přes hlavu a dolů po páteři.
- Rozdělte míč a masírujte zadní a pak vnitřní strany nohou.
- Na úrovni břicha koule zase spojte.
- Když se míč pohybuje nahoru nadechujte, když dolů, vydechujte
------------
Pro srovnání: Následující jsem viděl poprvé v životě, ale nedával bych to do pytle s filipínskými "operacemi" holýma rukama které jsou dle mne šarlatánské (a jediné co dle Dr.Hnízdila je na nich "přínosné", je ten psychoefekt pro pacienta, což dělá každý dobrý psychosomatický lékař...ale šaman nebo filipínský léčitel udělá vše s větším emocionálním efektem...),
http://www.prozdravi.cz/joga-cd.html
Relaxace nám otevírá přístup k vnitřnímu světu, k duševní józe, je přípravou na meditaci. Jógová relaxace v několika minutách odstraní únavu rychleji, než hodiny špatného spánku.
Jóga nás učí vnímat svoje tělo, uvolnit trvale napětí, dýchat pomalu a hluboce, až se stane plný dech samozřejmostí a časem místo nervozity, napětí a strachu vyzařujeme kolem sebe pohodu, klid a harmonii." Proto je (podle mne) NUTNÉ VĚNOVAT POZORNOST DOKONALÉMU VÝDECHU možná i více než tomu jak se nadechujeme, i když plný jógový nádech, nebo tzv.plný dech, má jistě kvalitní nádech nezastupitelné místo...)
Nadechněte se prosím a zadržte dech na pár vteřin a ciťte, že zadržujete dech, který je životní energií, ve svém srdečním centru. Toto vám pomůže rozvíjet vaši vnitřní meditační kapacitu.
Když usedáte k meditaci, snažte se dýchat tak pomalu a tiše, jak je to jen možné, takže kdyby vám někdo umístil k nosu tenkou nit, vůbec by se nepohnula. A když vydechujete, pokuste se vydechovat dokonce ještě pomaleji, než jste se nadechovali. Jestli je to možné, udělejte krátkou přestávku mezi koncem nádechu a začátkem výdechu. Pokud můžete, zadržte dech na několik vteřin. Ale je-li to obtížné, nedělejte to. Nikdy během meditace nedělejte nic, co by pro vás bylo fyzicky nepohodlné.
První věc, na kterou musíte myslet při provádění dechového cvičení, je čistota. Dokážete-li při nádechu ucítit, že dech přichází přímo od Boha, z Čistoty samé, váš dech může být snadno pročištěn. Poté se při každém nádechu snažte cítit, že přinášíte nekonečný mír do svého těla. Opakem míru je nepokoj. Když vydechujete, pokuste se cítit, že se zbavujete neklidu ze svého nitra i neklidu, který vidíte všude kolem sebe. Budete-li dýchat tímto způsobem, shledáte, že vás nepokoj opouští. Když toto několikrát procvičíte, snažte se prosím cítit, že vdechujete sílu z vesmíru, a při výdechu ciťte, jak strach odchází z vašeho těla. Poté, co toto několikrát zopakujete, se pokuste cítit, že vdechujete nekonečnou radost a vydechujete smutek, utrpení a melancholii.
Ciťte, že nevdechujete vzduch, ale kosmickou energii. Ciťte, jak do vás každým dechem vstupuje ohromná energie, kterou využijete na pročištění svého těla, vitálna, mysli a srdce. Ciťte, že není jediného místa vaší bytosti, které by nebylo zaplněno proudem kosmické energie. Proudí jako řeka uvnitř vás, promývá a očišťuje celou vaši bytost. Poté, když vydechujete, ciťte, že vydechujete všechno smetí zevnitř sebe - všechny své nebožské myšlenky, temné představy a nečisté činy. Cokoliv uvnitř svého systému nazýváte nebožským, cokoliv nechcete vlastnit jako své, pociťte, že vydechujete.
Když dosáhnete pokročilejší úrovně, můžete se pokusit cítit, že váš dech vchází a vychází každou částí vašeho těla - skrze vaše srdce, skrze vaše oči, skrze váš nos a dokonce i skrze všechny póry. Nyní můžete dýchat jen svým nosem nebo ústy, ale přijde čas, kdy budete schopni dýchat skrze každou část vašeho těla. Jakmile si zdokonalíte toto duchovní dýchání, všechna vaše nečistota a nevědomost bude nahrazena Božím světlem, mírem a silou.
Duchovní Mistři mohou dýchat i tehdy, mají-li nos i ústa zavřeny.( že by něco jako breathariáni s obejitím se bez energie z jezení potravin?).
Jiná technika, kterou si můžete vyzkoušet, je střídavé dýchání. Provádí se přimáčknutím pravé nosní dírky palcem a dlouhým nádechem levou nosní dírkou. Při nádechu opakujte jednou jméno Boží ( ). Poté zadržte dech na čtyři doby opakujíce Boží jméno čtyřikrát. A nakonec uvolněte pravou nosní dírku, zmáčkněte prsteníčkem levou nosní dírku a vydechněte na dvě doby, což znamená dvakrát zopakovat Boží jméno. Poté to udělejte obráceně, začínajíc s uzavřenou levou nosní dírkou. Při provádění tohoto cvičení se nemusíte nadechovat a vydechovat tiše. Nevadí, pokud budete hluční. Ale samozřejmě, toto cvičení by se nemělo provádět na veřejnosti nebo tam, kde se jiní lidé snaží v tichosti meditovat.
Neměli byste cvičit toto "jedna-čtyři-dva dýchání" více než čtyři nebo pět minut a neměli byste provádět střídavé dýchání více než několikrát. Budete-li jej dělat dvacetkrát, čtyřicetkrát nebo padesátkrát, vystoupí z počátku páteře žár a vejde do vaší hlavy, což vyvolá napětí a její bolest. Je to jako přejídání. Jíst je dobré, ale když jíte nenasytně, zkazíte si žaludek. Tento vnitřní žár působí stejně. Čerpáte-li jej více, než na kolik stačí vaše kapacita, pak místo aby vám dal míruplnou mysl, přinese vám mysl arogantní, vířivou a destruktivní.
Později, až rozvinete svou vnitřní kapacitu, budete moci provádět toto střídavé dýchání deset nebo patnáct minut.
(K čemu jsou užitečné bandhy - PRAKTICKÁ ČÁST)
V původní terminologii se jí říká džálandhara bandha, ale ani autor článku tento termín nepoužívá. Stejně tak ani vy se nemusíte trápit učením krkolomného cizího slovíčka a přesto si můžete užívat blahodárné působení tohoto cviku. V tradičním provedení se provádí přitlačením brady dolů k hrudníku. Mně osobně se více osvědčila mírnější forma, kterou lze provozovat neustále, protože to odpovídá správnému držení těla = vyrovnání krční páteře tak, aby se více blížila ke svislé přímce. Při jejím prvním nacvičování (doma a v klidu) si vypomáháme tím, že se postavíme zády těsně k nějaké rovné ploše. Může to být zeď, ale pak můžeme mít záda od hlinky - takže pokud u vás doma nejsou na stěnách tapety nebo jiné obložení, tak vhodnější budou dveře nebo rovná vyšší skříň. Když se tedy postavíme zády těsně k této svislé ploše, zpravidla se jí dotýkáme jen týlem hlavy, horní částí hrudní páteře, zadečkem a patami.
Tímhle jsme se bavili už jako malé děti - ale neříkali jsme tomu uddijána, ale spíš „kostlivec“. Cvik je jednoduchý: Na konci výdechu zadržíte dech (uzavřením hrtanové záklopky) a pak při zadrženém výdechu provede hrudním košem „jakoby nádech“, kterým vtáhnete břicho co nejvíce dovnitř a chvilenku v tom setrváte. Potřebný podtlak vzniká pomocí dýchacích svalů hrudního koše, které se vlastně pokouší o nádech. A protože je přívod vzduchu v hrdle uzavřen, vzniká podtlak, který do hrudního koše vtahuje bránici a za ní i část břišních útrob. Břišní útroby jsou tedy pasivně vtahovány dovnitř a vzhůru do hrudníku. Po kratičké pauze hrudník povolíte, břicho se vrátí zpět a pak teprve otevřete záklopku hrdla a nadechnete se. Délka dechové pauzy se vtaženým bříškem je individuální - nic nepřehánět - opravdu není potřebné se v této zádrži dechu začít dusit.
Užitek této třetí bandhy popisuji v samostatném článku Karmická medicína 05 - Aktivace pánevního dna. (viz následující příspěvek)
svalů konečníku,
svalů kolem kořene penisu a v poševním vchodu
svalů, jimiž se v případě potřeby snažíme zadržet moč
a) samostatně = doporučuji zvláště zpočátku - tak se můžete lépe soustředit na lepší kontakt s příslušnými svaly.
b) současně s uddijánou bandhou, kdy se snažíte současně vtáhnout břicho a zpevnit nejen pánevní dno, ale i podbřišek.
c) nakonec by se měl každý praktikující naučit zvládnout všechny tři bandhy naráz
a) nesnažte se ke každému hlubokému výdechu přidat uddijánu bandhu (vtažení břicha se zádrží dechu). Opakované zádrže ve výdechu znovu použít až v momentu kdy cítíte, že tělo pomalým hlubokým dýcháním znovu nabralo dostatek kyslíku. Snažte se, aby přehnaný nedostatek kyslíku nevyvolal poplašnou adrenalinovou reakci vegetativní nervové soustavy, protože tato reakce blokuje regenerační pochody organismu, o které nám jde především.
b) Chceme-li dosáhnout skutečně maximální nádech i maximální výdech, je vhodné natrénovat si tzv. „kaskádové dýchání“: vydechněte do maxima, vteřinu počkejte a zkuste ještě povydechnout, znovu vteřinu počkejte a znovu ještě povydechněte.
Totéž při nádechu: nadechněte do maxima, nepatrnou chvilku počkejte, aniž byste zadrželi dech uzavřením hrtanové záklopky a znovu donadechněte, vteřinu nebo dvě vyčkejte a donadechněte potřetí. I zde je nutné pozorně vnímat pocity přicházející z tělesných interoreceptorů a nic nepřehánět, aby nedošlo k zbytečnému přetažení svalových a vazivových tkání hrudního koše.
http://www.celostnimedicina.cz/karmicka ... franek.htm
http://www.celostnimedicina.cz/karmicka ... franek.htm
SLUNEČNÍ PLETEŇ (PLEXUS SOLARIS)
nejen k energetickým doplňování "baterií" organismu, ale i k.... více zde:
(převzato z ao-institut.cz)
(autor: Pavel Hanzal) Čím častěji a déle budete pránicky dýchat, tím větší bude účinek Prány. Optimálně doporučuji pránicky dýchat minimálně dvakrát denně - ráno a večer o délce vždy aspoň dvacet až třicet minut.
Pokud jste nemocní, dobu je nutné prodloužit a také je vhodné zvýšit frekvenci nejméně na pětkrát denně.
5. Celkové dýchání (DÝCHÁNÍ CELÝM TĚLEM)
Když dosáhnete pokročilejší úrovně, můžete se pokusit cítit, že váš dech vchází a vychází každou částí vašeho těla - skrze vaše srdce, skrze vaše oči, skrze váš nos a dokonce i skrze všechny póry. Nyní můžete dýchat jen svým nosem nebo ústy, ale přijde čas, kdy budete schopni dýchat skrze každou část vašeho těla. Jakmile si zdokonalíte toto duchovní dýchání, všechna vaše nečistota a nevědomost bude nahrazena Božím světlem, mírem a silou.
Duchovní Mistři mohou dýchat i tehdy, mají-li nos i ústa zavřeny.( že by něco jako breathariáni s obejitím se bez energie z jezení potravin?).
...
(zdroj: http://www.celostnimedicina.cz/meditacn ... viceni.htm )
V knize Čchi-kung Čung-Jüan (Sü Ming-tchang, Tamara Martynovová) v 1.díle trojdílné série knih, je na s.170 o využití tohoto čchi kungu při chůzi...
-----------
Dále sem našel PRO POROVNÁNÍ podobně "magické" povídání na stránkách helenien.estranky.cz :
DÝCHEJTE NEJEN PLÍCEMI, ALE CELÝM TĚLEM. To je největší síla pro vaše fyzické tělo a hlavně pro duši.
Především se to člověk nenaučí hned. První krok je, aby se člověk naučil dýchat vědomě. To znamená, aby své dýchání pozoroval, kontroloval, myslel na něj. Ráno po probuzení a večer před spaním je nejideálnější příhodný čas. Po nadýchnutí udělejte malou pauzu a po trochu delším vydechnutí ( než je nádech), udělejte opět malou pauzu. To jak dýchat celým tělem spočívá v představě, v imaginaci. Představte si, jak při každém nádechu se nadechuje i celé tělo, jakoby bylo jedna velká plíce. To samé při výdechu vytvořte představu, jak vydechujete celým tělem, tedy nejen nosem či ústy. Jako by jste místo kůže měly na sobě síť skrze kterou proudí vzduch dovnitř a zpět. Vzduch proudí i skrze oči nebo i skrze paty vašich nohou. Jednoduše nevynechejte žádný kousek vašeho fyz. těla.
Pro správný příjem prány je potřeba jíst pomalu a koncentrovat se na jídlo. Nesledujte televizi, nečtěte si, nepovídejte si. Věnujte se maximálně svému jídlu a nikam nespěchejte. Nestresujte se žádnými povinnostmi, protože nic není tak podstatné, jako vaše přijímání energie. Pokud chcete, můžete zajít ještě dále. Jídlo je totiž skvělým nositelem myšlenek a přání. Vizualizujte si vaše přání a vložte ho do vašeho jídla. Poté při jídle myslete na to, že se vaše přání vstřebává do vašeho těla a vaše myšlenka tak vstupuje reálně do vašeho života. Udělejte si z jídla rituál! Je potřeba aplikovat přání na takovou porci jídla, kterou sníte celou.
než jak je běžné v životě dnešních lidí. V duchovních směrech se dokonce často dočtete, že každý z nás máme přidělený určité množství dechů a proto je třeba neplýtvat dechem. Je to určitě do určité míry pravda, pro zdravý život je podstatná i kvalita dýchání.
Najděte si každý den patnáct dvacet minut na to, abyste pořádně „dýchali“.
Dýchejte tímto způsobem – do břicha (nadzvedává se břicho) :
8 vteřin nádech, 4 vteřiny dech zadržte, 8 vteřin volný výdech. Po chvíli trénování se pro vás takový způsob dýchání stane přirozený a nebudete muset v průběhu cvičení rytmus počítat. Z počátku to ovšem určitě doporučuji. Pokud vás něco trápí, můžete opět vložit do dýchání představu. Vizualizujte si, že spolu se vzduchem vdechujete zdraví, intuici, větší trpělivost, apod. Jinak určitě pokud se zaměřujete ve vašem duchovním životě na určité přání, vždy ho dodržujte ve všech cvičení a nekombinujte. Rozštípili byste jinak síly a ničeho byste nedosáhli.
http://www.zahady-zdravi.cz/duchovni-svet/energie/prana
Do břicha.
Cca 8 cyklů za minutu.
Ani jedna. Když sem míval ucpanej nos, tak to byla ta dole. Prostě to do ní během spánku na boku nateklo. Snad měsíc sem denně praktikoval očistu nosu a nos je teď nádherně čistej. Teď očistu praktikuju jednou týdně po očistě žaludku, abych dostal pryč to co mi tam nateče. Voda protéká znatelně rychleji z levé dírky do pravé než naopak.
V běžném životě získává člověk nejvíce prány z potravy. Prána se dle Ayurvédy vstřebává v tlustém střevě, jogíni tvrdí, že tento proces začíná už v ústech. Dalším způsobem, kterým tělo získává životní energii – pránu, je dýchání. Nejedná se o kyslík , prána je navázána na vzduch a je běžně okem nepostřehnutelná, avšak při oproštění od myšlenek a tužby ji vidět se dá pozorovat.. Jelikož se dnes člověk vzdálil od přirozeného způsobu života je nezbytné odstranit bloky, které v jeho těle vznikly. To lze za pomocí asán nebo jiných energických cvičení. Já mám zkušenost s jógou tak poradím cvičení dle jógy.
Jedná se o 12 pozic, které se provádí každé ráno čelem k vycházejícímu slunci. Začal bych se třemi opakováními cyklu a pak přidával dle kondice.
http://www.youtube.com/watch?v=juZxrvc8-A4
Má stejné harmonizační účinky na tělo i mysl, jako předchozí sestava. Každý cvik by se měl opakovat 21x, ale doporučuji začít na 12 opakováních a přidávat dle kondice. reguluje se tím sluneční a měsíční energie. Nemyslel jsem že je ucpaná doslova, ale ve smyslu, že je míň průchozí. Zkus si zacpat levou a pak pravou a jednou se ti dýchá lépe a druhou hůř. Tak mi napiš kterou, potřebuji to vědět zda jsi v harmonii s kosmickým dechem a podle toho upravit dechová cvičení.
V běžném životě získává člověk nejvíce prány z potravy. Prána se dle Ayurvédy vstřebává v tlustém střevě, jogíni tvrdí, že tento proces začíná už v ústech. Dalším způsobem, kterým tělo získává životní energii – pránu, je dýchání. Nejedná se o kyslík , prána je navázána na vzduch a je běžně okem nepostřehnutelná, avšak při oproštění od myšlenek a tužby ji vidět se dá pozorovat.. Jelikož se dnes člověk vzdálil od přirozeného způsobu života je nezbytné odstranit bloky, které v jeho těle vznikly. To lze za pomocí asán nebo jiných energických cvičení. Já mám zkušenost s jógou tak poradím cvičení dle jógy.
Jedná se o 12 pozic, které se provádí každé ráno čelem k vycházejícímu slunci. Začal bych se třemi opakováními cyklu a pak přidával dle kondice.
http://www.youtube.com/watch?v=juZxrvc8-A4
Má stejné harmonizační účinky na tělo i mysl, jako předchozí sestava. Každý cvik by se měl opakovat 21x, ale doporučuji začít na 12 opakováních a přidávat dle kondice. reguluje se tím sluneční a měsíční energie. Nemyslel jsem že je ucpaná doslova, ale ve smyslu, že je míň průchozí. Zkus si zacpat levou a pak pravou a jednou se ti dýchá lépe a druhou hůř. Tak mi napiš kterou, potřebuji to vědět zda jsi v harmonii s kosmickým dechem a podle toho upravit dechová cvičení. Na Internetu si zařídím to nejnutnější, umeju se a půjdu si co nejdřív lehnout. Klávesy se mi míhaj před očima a průměr překlepů mám tak dva na slovo
· Rozvojový systém
· Terapie změnou způsobu myšlení
· Přenos informací
Tento systém je dodnes (zatím) neveřejný.
). Vše musí probíhat bez účasti vědomí. Lze pouze nestranně pozorovat a respektovat přirozený proces vývoje.
Zapamatujte si: čím silněji si budete přát něco získat, tím menší šanci budete mít!
Intenzivní tělesnou zátěž (např. běhání, skoky, atd.) lze provádět až po třicetiminutovém odpočinku.
omezit pití tonizujících a alkoholických nápojů.
Druh a množství jídla se neomezuje. Můžete jíst všechno, na co máte chuť.
Někdy vzniká po určitou dobu potřeba hladovění, nebo nechuť k některým potravinám, např. k masu.
V každém případě se při cvičení čung jüan čchi kungu nedoporučuje násilné omezování v jídle. Dále se při osvojení vyšších stupňů čchi kungu nedovoluje kouření!
--------------------------
LITERATURA A ODKAZY: Knihy v cz: 3 díly (Spodní tantien, Lékařský aspekt, Střední tantien)
http://www.kosmas.cz/autor/7184/s-ming-tchang/
(na kurse obdržíte i české DVD s cviky v podání mistra Mingtanga)
Rozhovory s prof. XU MINGTANG, byly otištěny také v tisku.
Např.:
http://zdravie.pravda.sk/zdravie-a-prev ... u-energie/
http://www.cchi.cz/clinic/nabidka_sluzby.php (video)
"...Vy liečite svojich pacientov energiou, ale váš otec bol chirurg, predstaviteľ klasickej medicíny. Aký máte postoj k západnej medicíne?
Áno, môj otec bol chirurg, svojich pacientov operoval. Moja stará mama je šamanka. Pochádzam z rodiny, ktorej rodinní príslušníci sa dlhodobo venovali liečiteľstvu, ale môj názor na klasickú medicínu je pozitívny. Západná medicína má svoje výhody, dá sa použiť na liečenie niektorých typov problémov, ktoré tradičná čínska medicína nevie dobre vyriešiť. Napríklad, keď treba niečo z tela vyrezať, keď si človek zlomí ruku a je potrebné dať mu ju do sadry... Moji starí rodičia si aj preto želali, aby sa môj otec venoval štúdiu západnej medicíny, pretože považovali za dobrú vec skombinovať v rámci rodiny tradíciu čínskej medicíny so západnou.
(prof. Xu Mingtang)
V Číne okolitému prostrediu hovoríme „tačchi“, veľká energia. Všetci dobre vieme, ako dokáže okolité prostredie vplývať na náš stav, kondíciu. Dobrým príkladom je astma. Asi v 80 percentách prípadov, keď má človek astmu, znamená to, že sa mu nazbieralo veľa chladnej energie v oblasti pľúc. To spôsobuje, že pľúca nepracujú dobre, človeku sa ťažšie dýcha. Je to jednoduché diagnostikovať, prejdete rukou okolo hrude a ten chlad pocítite. Použijem svoje ruky na odstránenie chladu, aby som zmenil energiu a pacient odrazu nemá astmu. To je ukážka toho, keď ide o ochorenie, ktoré spôsobila energetická nerovnováha v tele. Z pohľadu západnej medicíny je astma celoživotné ochorenie, vaši astmatici sú teda odkázaní na lieky prakticky po celý život.
Áno, čo sa týka hernie, našou metódou je možné veľmi efektívne liečiť aj takéto problémy, či už je to v oblasti krčnej, hrudnej, alebo krížovej časti chrbtice. Pri vysunutej platničke musí pacient často absolvovať operáciu, ktorá buď vyjde, alebo nevyjde. A je to aj finančne náročné. Našou metódou je možné vyliečiť vysunutú platničku za dva týždne, je bezbolestná a v konečnom dôsledku vychádza podstatne lacnejšie. Pýtate sa ako? Aj to, že naše orgány sú mľandravé, fyzicky zmenia svoj tvar, ako keď sa niečo roztečie, je spôsobené nedostatkom energie. Aj platnička sa dokáže vrátiť do svojej pôvodnej polohy, telo ju opraví. To, čo pri vysunutej platničke vytŕča, sa zasunie naspäť bez toho, aby sme na to pôsobili mechanicky.
Je to možno prekvapujúce, ale naše telo má neuveriteľné samoliečiace schopnosti. V takomto stave je to možno komplikovanejšie, vyžaduje si to viac času, ale ak máme poškodené prostredie a my to prostredie zmeníme, organizmus si poradí. Ako na strome, na ktorom vyrastú nové halúzky, alebo sa poškodené miesto vyplní hmotou. Ako keď sa zahojí rana.
Image medicine (liečenie obrazmi mysle) nie je jednoduchá metóda na konkrétne ochorenie, je to veľmi komplexný systém, ktorý môže byť efektívny pri mnohých chorobách. Momentálne nemáme toľko peňazí a času, aby sme sa venovali výskumu, takže ochorenia, pri ktorých bola image medicine zatiaľ najefektívnejšia, vychádzajú priamo z mojej osobnej skúsenosti a môjho liečenia konkrétnych klientov. Sú to predovšetkým choroby, ktorých príčinou je energetická nerovnováha. V západnej medicíne sa často nazývajú chronickými ochoreniami. Chronická choroba by vlastne nemala jestvovať, chronická je preto, že západná medicína nevie odstrániť jej príčinu. Vieme riešiť problémy, keď je znížená funkcia nejakého orgánu, vieme oživiť krvný obeh v poškodenom mieste, napr. po infarkte či mŕtvici, problémy kože ako vredy, choroby, ktoré sa týkajú tráviaceho systému. Dobré skúsenosti máme s pacientmi trpiacimi Crohnovou chorobou, čo je autoimunitný zápal čriev."
-------------
PS: pěkně je popsán rozdíl mezi východní a západní medicínou také třeba tady:
Například západní lékařský model je velmi účinný, pokud jde o významné fyzické poškození: Při infarktu západní medicína zasáhne medikamentózní léčbou, angioplastikou, případně i chirurgickým výkonem: našitím by-passu – „přemostěním“, aby umožnila přívod krve do srdečního svalu. Podobně při objevení se zhoubného nádoru – „rakoviny“, západní medicína umožní jeho chirurgické odstranění a následnou chemoterapií nebo „ozařováním“ se pokusí zlikvidovat případné zbylé rakovinné buňky. Čínská medicína dokáže zpozorovat mnohem jemnější známky energetické nerovnováhy, a pokusí se rovnováhu obnovit dříve, než dojde k poškození, proto také při diagnostice a léčbě využívá mnohem jemnějších technik. Zajímavé je přirovnání západního lékaře k mechanikovi a čínského k zahradníkovi: mechanik se zaměřuje na opravu a výměnu poškozených součástí tehdy, když došlo k většímu selhání a mechanizmus přestává správně fungovat. Zahradník se snaží vyhnout se větším problémům na zahradě s pomocí dobrého prostředí a jeho kultivace, včetně výživy z půdy, slunce a vody.
Rozdílná koncepce obou pohledů tak způsobuje, že každý je jinak účinný v jiné oblasti a úžasná je na tom právě ta možnost volby!
http://www.mostkezdravi.cz/component/co ... hnout.html )
Jedná se o 12 pozic, které se provádí každé ráno čelem k vycházejícímu slunci. Začal bych se třemi opakováními cyklu a pak přidával dle kondice.
http://www.youtube.com/watch?v=juZxrvc8-A4
Má stejné harmonizační účinky na tělo i mysl, jako předchozí sestava. Každý cvik by se měl opakovat 21x, ale doporučuji začít na 12 opakováních a přidávat dle kondice.
Jedná se o 12 pozic, které se provádí každé ráno čelem k vycházejícímu slunci. Začal bych se třemi opakováními cyklu a pak přidával dle kondice.
http://www.youtube.com/watch?v=juZxrvc8-A4
Má stejné harmonizační účinky na tělo i mysl, jako předchozí sestava. Každý cvik by se měl opakovat 21x, ale doporučuji začít na 12 opakováních a přidávat dle kondice. ) provádění, na počtu cyklů provádění (tedy množství stráveného času ap.
Pokud by tě to moc nabudilo a rozproudilo, tak pro zklidnění se obecně doporučuje zařadit 5-30 minutovou relaxační část třeba vleže poloha mrtvoly - ásana šavásana a pustit si pomalou relaxační hudbu...(platí hlavně u jógy, ale proč to nevyužít i po 5 Tibeťanech)
Jeden Vědomý Nádech - Eckhart Tolle (CZ) české titulky
http://www.youtube.com/watch?v=TBloZ4nYH6Q
...kolik se toho může změnit...jeden vědomý výdech a nádech ...20x za den...nebo místo jednoho raději dva vědomé výdechy a nádechy...
během dne...kdykoli jdete na toaletu...kdykoli jedete výtahem...nevyhlížejte konec výdechu...pouze vstupte do ryzí přítomnosti...
...Při každém odražení se při průchodu organickou pryskyřicí o kovové třísky se zvyšuje její vitální kvalita či frekvence a čistota, destruktivní negativní charakter energií se neutralizuje, při opuštění tělesa orgonitu má tato energie mnohem vyšší kvalitu. Jde vlastně o velmi očišťující rezonátor, který se přitom sám včetně krystalu uvnitř ještě onou procházející energií nabíjí a posiluje a použitý krystal uvnitř orgonitu kvalitu energie ještě násobí, zatímco je jí sám nabíjen.
Ta je všude kolem nás a je nezbytná pro život všech organismů.
Dr. Wilhelm Reich, vědec který tuto energii prozkoumal nejvíce, ji nazval Orgon.
Podle zjištěných specifických vlastností Orgonu Reich zkonstruoval tzv. orgonový akumulátor.
Jiné názvy pro tuto energii – Orgon - jsou Čchi, Ki, Prána, Ód a desítky dalších.
S touto energií pracují léčitelé a vedou ji tam, kde má tělo v její přirozené cestě a proudění nějaké bloky. Pokud nás bolí břicho, máme tendenci přirozeně si tam položit ruce, abychom tam dodali onu energii...
http://orgonity.eu/orgon.html
http://orgonit.proeshop.cz/cs/info/co-je-to-orgonit
to je nutné brát vážně 
, ta zledovatělá upadlá hlava je vskutku v taxíku asi překvapivá...
Čína je zajímavá tím, že se zde rozvinulo velké množství těchto praktik, z nichž mnohé existují v živé podobě dodnes.
Co z těchto dávných znalostí může použít moderní člověk, navíc žijící v jiné kulturní oblasti? Jsou tyto staré teorie ještě platné? Funguje to ještě?
* Nej-tan (znamená hromadění čchi vnitřně, zatímco při waj-tanu se čchi hromadí v končetinách a pak se pohybuje do těla, nej-tan hromadí čchi v těle a vede ji ven do končetin).Hlavní formou cvičení je vizualizace a práce mysli.
http://www.cchi-kung.cz/news/stale/
Jsou vůbec nějaké? Dalo by se asi říci, že čchi kung lze cvičit kdykoli a kdekoli.
“Není čas, není směr, není prostor....“ - To by se dalo přeložit takto:
Jsou školy a stylyčchi kungu, kde se doporučuje cvičit třeba mezi jedenáctou a jednou hodinou, kdy “změna energie podporuje rozvoj“ , ale není na tom nutné bazírovat
Čchi kung je tu pro nás a ne my pro čchi kung!!!
http://www.cchi-kung.cz/news/podminky-u ... chi-kungu/
http://www.zy-qigong.cz/clanky/co-je-qi-gong.html
z napojení na "vysávající" nás nadzemské síli...(třeba na osud.cz se můžete dočíst: "Chtěl bych skoncovat s aktem pokládání rukou na lidi, ale místo toho, abych to spojoval s „kolektivním vědomím všech vzestoupených mistrů“, chtěl bych mít v úmyslu aktivaci vyšších energií já dotyčného člověka. Možná můžeme být kreativní a přemýšlet o způsobech, jak být dočasným vodičem pro energie vyššího já dotyčného člověka. Použitím (vyšší) energie člověka samotného je méně pravděpodobné, že se napojíme na vysávající energie vzestoupených mistrů....")
( Ukázka je z knihy: Elmar R. Gruber, "Tajné služby a parapsychologie", Dialog 2005 )
Od dob dynastie Chan (206 př. n. 1. - 220 n. l.) je čchi-kung považováno v Číně za jednu ze čtyř velkých oblastí lékařství. Kořeny čchi-kungu si je možné představit jako duchovní a tělesná cvičení vycházející z taoistické a buddhistické praxe. Čchi-kung znamená doslova „práce (cvičení) s čchi". Čchi je základní pojem tradiční čínské medicíny. Označuje přírodní energii, která prostupuje ce lý vesmír i člověka. Je to termín příbuzný hinduistickému pojmu „prána" a řeckému „pneuma", které označují jak tělesnou, tak i duchovní energii. Je to životodárná ztvárňující síla, jejímž bezprostředním výrazem je dech. Dech je jakýmsi spojovacím článkem hmotné a nehmotné formy této energie.
To by mohlo být jedním z důvodů, proč je v Číně víc paranormálně nadaných lidí než v našem kulturním okruhu.
----------------------------
Ukázky z knihy Tajna cviceni taoistických mnichů:
http://www.cadpress.sk/tajna_cviceni.htm
------------------------
Načerpání energie - čchi-kung
Názory se liší (já sám v tom nemám jasno... )
- mnoho zajímavých info je např. na : http://zivotni-energie.cz/
- kdo si chce více počíst např. ohledně potencionálního nebezpečí reiki (pro i proti) popisovaná na netu, tak od strejčka googla:
od Mantak Chia
http://www.heureka.cz/?h[fraze]=Vnit%C5%99n%C3%AD+%C3%BAsm%C4%9Bv&utm_source=opera&utm_medium=browser&utm_campaign=opera_search
a jejich uvolnění (koutky,nos,obočí,oči, ale i jazyk a dutina ústní atd...), má velký vliv tím pádem na celý zbytek těla...i na zdraví... Začněme s tím, že se budeme učit "usmívat se" do očních koutků, což přirozeně vykouzlí mírný úsměv na rtech a uvolnění celé obličejové části, a následně i mnoha svalů v celém těle...
byl jsem mile překvapem skvělým obsahem tohoto vlákna.
rád bych chtěl oprášit zmiňované cvičení 5-ti tibeťanů (the five tibetans) ale pouze od Chrise Kilhama ( né originálního autora petra keldera)
přehrání videa doporučuji prohlížet v chromu https://www.doctoroz.com/videos/five-tibetans-medicine-hunter-chris-kilham , anebo stejné video je možné
vidět/stáhnout na:
https://uloz.to/live/!oDcXvyZpCwEN/the-five-tibetans-with-medicine-hunter-chris-kilham-the-dr-oz-show-mp4
https://streamable.com/3s8b5
je to fantastické cvičení, věnuju se mu více či méně od r. 1996, kdy jsem ho započal trochu s malou nedůvěrou (ale zase na ideálním místě, v dharamsale, HP:-)
knížky jsem stejného jména koupil hned tři, ale všechny od různých autorů.
jako ta nejlepší se prokázala ta od chrise kilhama, která se mnou zůstala až do dneska, jak v čj, tak i aj.
mezitím jsem stihnul i několik knížek stejného autora rozdat přátelům i rodině.
nejenže obsahuje detailně popsané cvičení, ale hlavně je obohaceno o integrovaný dech, který účinky tohoto cvičení znásobuje.
před začátkem celého cvičení je nutno přihlédnout na svůj zdravotní stav, a proto začít opatrně.
než se vypracujete na maximální počet opakování ( 21x), může trvat měsíc i více.
klíčem je vytrvalost, trpělivost a opakování.
já jsem se třeba samotnému oddílu přípravnému dýchání věnoval celý měsíc.
kniha 5-ti tibeťanů obsahuje nejenom zmiňované cvičení s dechy, ale i další fantastické techniky jako je kundalini jóga, nada jóga atd.
mohu potvrdit , že jeho techniky fungujou, na rozdíl od jiných autorů.
pokud by někoho zajímalo, tak autor čerpal ze zdrojů: Vijñāna Bhairava Tantra, Šiva Samhita,Goraksa Sataka, Hatha Yoga Pradipika a Jóga a tajná učení Tibetu v překladu lamy Kazi Dawa Samdupa.
po letech jsem objevil jeho další knihu, která obsahuje další neobvyklé techniky, které údajně posbíral během svého studia jógy ( včetně integrovaného předchozího cvičení 5T )
jmenuje se "Inner Power: Secrets from Tibet and the Orient" , vyšla pouze v aj , a je to zatím nejlepší knížka, co jsem potkal.
Ida, Pingala, Sushumna, 30
The Fir'st Chakra, Muladhara, 30
The Second Chakra, Svadhistana, 30
The Third Chakra, Manipura, 31
The Fourth Chakra, Anahata, 31
The Fifth Chakra, Visuddha, 32
The Sixth Chakra, Ajna, 32
The Seventh Chakra, Sahasrara, 32
Kundalini, 33
Meridians, 34
The Aura, 35
The Breaths of Buddha Hands, 40
Training Breathing, 41
Open Lotus Breathing, 41
Snake Breathing, 42
Flying Crane Breathing, 43
Ten Tibetan Breaths, 44
The Aura Builder, 47
The Invincible Breath, 49
The Vibrational Breaths, 50
The Sun in the Heart, 51
lnitiate’s Breath, 52
The Immortal Breath, 53
The Shakti Breath, 54
Spinal Twists, 90
Siddhasan, 91
Lotus Pose, 92
Lotus Alternate Knee Breathing, 93
Cat Stretch, 94
Mahamudra, 95
Reverse Seal, 96
Yoga Mudra, 97
Yoni Mudra, 98
More on Kundalini, 99
Solar Plexus Charging, 102
Energy Polarization, 103
Chi Development Method, 104
Kundalini Yoga Meditation, 113
Nad Yoga: Sound Current Meditation, 114
Silver Cord Meditation, 116
Center of the Skull, 117
ve svém bohatém obsahu nabízí také cvičení: 10 tibetských dechů, které jsem začal denně cvičit a je super, které někdo postnul v AJ zde na http://www.scri*d.com:https://www.scribd.com/doc/32476168/The-Ten-Tibetan-Breaths
Přílohy:
1.jpg [ 37.98 KiB | Zobrazeno 19280 krát ]
InnerPower.jpg [ 44.4 KiB | Zobrazeno 19528 krát ]
To není energetické cvičení ale vopruz. 
To není energetické cvičení ale vopruz.
Myslis, ze preco si zeny roznymi sposobmi (farbenie, tupirovanie, narovnavanie, lakovanie...) upravuju vlasy, kupuju tonu siat, pouzivaju vonavky, maluju sa, atd.... ??? Myslis ze preto, aby si to muzi vsimli (lebo maju oci), ale neprejavili to, ze sa im to paci (hoci mne sa pacia viac prirodzene zeny, ktore sa upravuju len jemne...)? Myslis, ze zena (to iste plati pre muza) ktora cvici, to robi len pre seba ? .... Myslis, ze zeny nechcu aby sa im prihovarali sympaticky sa spravajuci muzi ??? Myslis, ze zeny nechcu dostavat komplimenty ? Myslis, ze zeny take veci povazuju za obtazovanie. Ocividne vies o zenach PRD, Ates. Ja som povedal (mimo inych, lebo zien bolo podstatne viac) asi 10 rocnej susede, ze cim je velmi pekna, a ked bude starsia, bude este krajsia. Myslene to bolo uprimne. Keby si videl ako jej zaziarili oci, a ako pekne za to podakovala (o podakovanie mi vobec neslo).... A hoci to u nej zmeni jej nazor na svoj vzhlad aspon "o chlp" blizsie k spokojnosti s nim (hlavne pocas puberty), tak to bude super.
Ates, ty si fakt myslis, ze zeny nepotrebuju doatavat komplimenty a prejavy zaujmu o ne od "cudzich" muzov ? ... ....PRAVEZE OD CUDZICH NAJVIAC.... Ti totiz nemaju najmensi dovod byt v tychto pripadoch neuprimni. Navyse zeny vyrazne OCENIA to, ze na nieco take muz musi vynalozit odvahu, a urcite podstatne väcsiu, nez keby dal kompliment kolegyni, alebo hoci aj susede (ktorej sa uz sto krat pozdravil). Zena sa CHCE pacit, a chce mat istotu ze sa paci. Chce to pocut (nie citat v sprave na internete od niekoho, na nejakom pokeci, zoznamke...) od muzov.... Ja som si minule sadol k asi 40r zene, ktoru som si vsimol na zastavke, kde sme "spolu" cakali na autobus. Vosla do autobusu prva, sadla si na sedadlo k oknu, a jedno pri nej ostalo volne. Keby som rozmyslal spiatocnicky ako ty, tak aj ked sa mi ta zena paci, sadol by som si niekde "do riti", par metrov od nej, aby som ju "neobtazoval". Ja som si vsak sadol k nej, sem-tam sa na nu pozrel, a asi po minute som jej povedal, ze je velmi pekna zena (proste bola moj typ, hoci uz sa zaujimam len o mpadsie odo mna)... Pozrela sa na mna, usmiala sa a podakovala. Asi o minutu na to vystupovala, a ked sa otvorili dvere, pfed tym nez vystupila sa na mna pozrela a usmiala sa. Jej chodza nabrala na "erotickosti", hadaj preco....vdaka mojmu komplimentu. A jednoznacne som jej zlepsil den...mozno aj dva dni... OBYCAJNOU VETOU A USMEVOM.
Preco to pisem ?? ..... Lebo kopa ludi (k nim patria aj muzi, teraz narazam na nich) riesi duchovne veci, KUNDAlini, hadiu silu, cakry, duchovne energie....ALE PRITOM SA BOJA OSLOVIT CUDZIU ZENU ..... To akoby clovek riesil pohlavny styk, ale este by nezazil objatia a bozky.... Ludia radi "utiekaju" do "ducHOVNA" (trocha srandy), aby nemuseli riesit kazdodenny zivot - problemy, ktore prinasa... Je to pre nich VENTIL... Potom sa niekto povazuje za duchovneho, prebudeneho, ale zaroven ma nezmyselne strachy....POTOM MOZE VSETKO "SKRTAT". S duchovnom nema clovek, ktory ma strachy, NIC SPOLOCNE. Ja mam tiez strachy, o cosi menej nez lriemerny muz, ale mam... Ja ale neriesim ziadne cakry, kundalini, duchovne energie.... Ale nie preto, zeby zom to povazoval za vymysel... Neriesim to preto, lebo este to riesit NEMAM. Totiz ked clovek nevie poriadne scitavat a odcitavat, tak preco sa ma pustat do mocnin a odmocnin ???? ... Do "duchovneho" zivota sa da vstupit AZ ked clovek ma "socialnu dynamiku" (schopnost "zoznamovacej" komunikacie s "cudzimi" ludmi) zzitu, a vie ju prakticky denne aplikovat vo svojom zivote. Bez toho je duchovny zivot len ILUUUUZIAAAAAA. A ked si ty myslis ze zijes duchovne, Ates, tak "skrtaj". Nezijez.
Jsme nyní na stejné lodi v názoru, že se jedná o trivialitu, naprosto samozřejmé a přirozené jednání?
Jsme nyní na stejné lodi v názoru, že se jedná o trivialitu, naprosto samozřejmé a přirozené jednání?
The story of John Chang, the first man to be documented performing pyrokinesis, telekinesis, levitation, telepathy, and other paranormal abilities.
UPOZORNĚNÍ! Obecně platí a doporučuje se všem co mají jakékoli drogové zkušenosti se úplně vyhnout jakýmkoli meditativním, astrálním , šamanským apod. praxím!
Hrozí velké riziko závažných psychických problémů, které si mohou tímto přivodit!
Přílohy:
2.jpg [ 68.03 KiB | Zobrazeno 25214 krát ]
cesty_mimo_telo.pdf.pdf [983.79 KiB]
1227 krát
K comu potom to astralne snivanie? Ty neprakticky ezoterik
Cesta šamana od Michaela Harnera
ISBN: 978-80-86685-81-6
EAN: 9788086685816
kniha neobsahuje žádnou fiction story, jedná se o praktického rádce na cestě šamana/-ky
kdo hledá pouze příběhy po stopách nativního duchovna bude možná trochu zklamán:-)
core shamanism / foundation for shamanic studies založené právě michaelem harnerem má i zastoupení v čechách a na slovensku.
je tedy možné se zůčasnit některého ze seminářů a vyzkoušet si to naostro třeba na některém základním kurzu Core-šamanismu
velmi dobré výsledky jsem měl s vyučující PhDr.Katarínou Hrčkovou.
na samotný kurz toho moc nepotřebujete, hlavně dost kuráže, trpělivosti a soustředění.
pro vážné dlouhodobé studium je třeba si pořídit vlastní buben a chřestidla, protože tyto symbolické pomůcky provázející šamana/-nku na jeho/jích cestách se mezi lidmi se moc nepůjčují.
v čechách a na slovensku je samozřejmě obrovská spousta jiných skvělých šamanů a šamanek, zde uvádím jen ty , se kterými más osobní zkušenost.
někdo se zmiňoval, že jsou na netu ke stažení bubnovací audia, které je možno také použít na cestování.
obávám se, že nahrávky úplně nenahradí osobní návštěvu samotného semináře. ( pouze snad s vyjímkou, kdy dotyčná osoba je od přírody rozená šamanem/-kou )
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
jak už jsem se zmínil výše u jiného příspěvku všem co mají jakékoli drogové zkušenosti je nejlépe se úplně vyhnout všem meditativním, astrálním , šamanským apod. praxím!
Hrozí velké riziko závažných psychických problémů, které si mohou tímto přivodit!
Přílohy:
9991d07e1b176c9553ab9a39d4dd592615afba42.jpg [ 75.92 KiB | Zobrazeno 25432 krát ]
-https://en.wikipedia.org/wiki/Khecar%C4%AB_mudr%C4%81
-https://www.youtube.com/watch?v=sjMEibcRJ0I
-https://www.aypsite.org/108.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
zajímavý zdroj informací v češtině o józe také najdete v těchto knihách:
UPOZORNĚNÍ! Obecně platí a doporučuje se všem co mají jakékoli drogové zkušenosti se úplně vyhnout jakýmkoli meditativním, astrálním , šamanským apod. praxím!
Hrozí velké riziko závažných psychických problémů, které si mohou tímto přivodit!
Přílohy:
Untitled-1 (2 files merged)_Page_2.jpg [ 92.7 KiB | Zobrazeno 25214 krát ]
yoga-manual1(1).pdf [498.83 KiB]
1228 krát
sestavil a editoval tommy m.
- nejsem si jist, zdali se jedná o autentickou techniku, protože se podobné techniky předávají z učitele na žáka jen mluvenou formou.
- v tomto případě se nejedná o techniku presentovanou jako WIM HOF METHOD (ICE MAN)
UPOZORNĚNÍ! Obecně platí a doporučuje se všem co mají jakékoli drogové zkušenosti se úplně vyhnout jakýmkoli meditativním, astrálním , šamanským apod. praxím!
Hrozí velké riziko závažných psychických problémů, které si mohou tímto přivodit!
Přílohy:
Untitled-1.jpg [ 56.92 KiB | Zobrazeno 25214 krát ]
Tummo-Kenneth-Folk2.pdf [834.74 KiB]
1227 krát
další zajímavý blog v angličtině kolem kriya, kundalini atd...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Raising kundalini following 'Introduction to Kundalini and Tantra' by Swami Satyananda Saraswati
UPOZORNĚNÍ! Obecně platí a doporučuje se všem co mají jakékoli drogové zkušenosti se úplně vyhnout jakýmkoli meditativním, astrálním , šamanským apod. praxím!
Hrozí velké riziko závažných psychických problémů, které si mohou tímto přivodit!
Přílohy:
Scritta Inglese.jpg [ 157.3 KiB | Zobrazeno 25108 krát ]
Ak si odmyslím jeho neplešatú hlavu s čiernymi vlasmi a pozerám sa len na tvár a telo, tak to nie je "až taká sláva".... Pritom je považovaný za jedného z najpovolanejších súčasných taoistov.....
Prečo to píšem ? ...
Začínam sa obávať, že niektoré veci ohľadom taoizmu sú podvod...
Napríklad taoisti neodporúčajú zadýchavať sa, čiže vykonávať cvičenia, kde sa človek zadýcha, kde sa mu zvyšuje tlak, pretože tým si vraj ničíme srdce....
Lenže je na svete mnoho starých ľudí 70, 80 ročných, ktorí navštevujú fitnescentrá (netvrdím, že cvičenie doma s požadovaným náčiním by nebolo lepšie), dávajú si "do tela" (samozrejme s mierou, aspoň teda v tom pokročilom veku), A VôBEC SA NEZDÁ, žeby si škodili... Majú pevnejšie telo než Mantak Chia a nevyzerajú v tvári o nič staršie než on....
Videl som videá s ním, z tohto roku.... Keby tam mal 85 rokov, o.k., poviem, že vyzerá fajn.... Ale 75 ? ... Vyzerá ako do určitej pestovaný 75 ročný muž... Ale žeby som z toho spadol na zadok ? Ani omylom...
Kde je teda chyba ? ... Taký megaodborník, stále rozpráva o spomalení starnutia, všetky tie možné techniky od A po Z.... a v 75-ťke vyzerá na 70-75 ...... Svoju "kondičku" nijak nedemonštruje, ani svoju fyzickú silu...
Musí niekde robiť chybu.........Podľa mňa tá chyba bude v tom, že skrátka neposilňuje...... Preto dostatočne nespomalil starnutie....
Chcete povedať, že vyzerá na 65 ? Nie. Ale na 70-75 áno... V tvári najrýchlejšie starnú belosi, to vieme všetci ..... On je číňan (alebo podobne)...
Tu je vidno, že Qigong, tai-chi, neprejedanie sa, neplytvanie semenom, a dychové cvičenia proste NESTAČIA, musí byť aj posilňovanie....
Neviem, asi žijem v ilúzii, že je možné v 100-vke vyzerať na 65 rokov, keď človek dajme tomu od 30-tky (alebo ešte skôr) dýcha NAOZAJ KVALITNE, ako pravoverný jogín, stravuje sa naozaj zdravo (samozrejme aj živočíšne potraviny), posilňuje (samozrejme nepreháňa), robí detoxikácie organizmu (sankhapraksalana, občasné hladovky, očisty pečene, atď), dostatočne sa prechádza v prírode, atď...
Podľa mňa by sem sa z toho mali poučiť, A NEMALI BY SME ZABUDNÚŤ NA TO, ŽE TREBA POSILŇOVAŤ KAŹDÝ SVAL TELA DOKIAĽ VIEME CHODIŤ (čiže nie sme odkázaní ležať)....
Všetko čo sa nepoužíva, zakrpatie, skôr odumrie, skôr zostarne..... Treba cvičiť.... Nie len chôdza a plávanie v sezóne.... Ale cvičiť KAŽDÝ DEŇ....
Mantak Chia to očividne nerobí, on cvičí len s dychom.... Ale dych mu sám o sebe nevybuduje svaly, preto nemá pevné telo (nepíšem, že bežní necvičiaci 75 roční muži ho majú také isté či dokonca lepšie - majú ho HORŠIE, ale nerobia ani z 20-tini pre svoje zdravie to čo Mantak Chia)....
KTO VIE, či si tie vlasy nefarbí....
Mať vlasy nie je znak vitality, poznám asi 70 ročného alkoholika, ktorý má vlasy z 80-90% také husté ako mladí chalani, akurát už šedivé, lebo si ich nefarbí...
A taoisti idú hlásať, ŽE SA MÁME VYHÝBAŤ ZVYŠOVANIU PULZU, pokiaľ je to niečo viac, než pulz zvýšený pri strednerýchlej chôdzi....
Vyjadrí sa k tomu niekto ? .... Niekde som aj čítal, že samotný čchi-kung či qui-gong a chôdza k tomu skrátka nemôžu stačiť ako dostatočná fyzická aktivita........
Navyše .... chceme vôbec žiť 100, 110 rokov ? Ak, tak jedine v super kondícii, a v dobrej vizáži.....
Nejak neviem nájsť pokoj.... Akokeby život bol len BUĎ, ALEBO.
Zdá sa mi, že som chytený do pasce prílišnej starostlivosti o seba..... Začal som si robievať automasáže na dennej báze... Semenníky, masáž ďasien, nosa, uší, chodidiel, dlaní, dokonca masáž celého tela pomocou penového valcu a masážnej tyče. Denne mi tie masáže trvajú asi 45 minút.... Robím ich z dôvodu, aby moje telo zostarlo čo najneskôr.... Je to možno irónia, lebo ak by som mal zomrieť bezbolestne, tak nech je to kľudne aj v 70-tke, neusilujem o stovku.... Len skrátka chcem, aby moje telo nezostarlo predčasne.....
Stačí mi uvidieť partiu dôchodcov, a už mám STRACH.... Aj keď mám len 32 rokov. Vidím tie škaredé telá, neistú chôdzu.... a som zhrozený. NIE, NEODSUDZUJEM ICH, ja ich len popisujem.... A bavím sa o ich tele, nie o ich dušiach. Skrátka, koho už len môže priťahovať staré mľandravé telo ? ..... NECHCEM SA TÝM NIKOHO DOTKNÚŤ.... Ale keď život má byť len o tom plodiť deti, vychovávať ich, žiť s manželkou dlhé roky (potom možno s inou - tiež dlhé roky), pracovať, jesť, na dôchodku chodiť do prírody a byť rád, že sa vrátim naspäť domov, že budem vládať, tak..... ďakujem za taký "život".....
Ale ak má byť (aspoň môj) život životom jogína bez rodiny, no mám po "milión" očistných, dychových, atď procedúrach v 75-tke vyzerať ako Mantak Chia (to neznamená že zle, ale neznamená to ani že "niečo extra"), tak...... Nejak začínam chápať, že je najvyšší čas začať duchovne rásť, duchovne MEDZI ĽUĎMI, stať sa nebojácny, robiť všetko pre to aby som sa stal osvietený....... Lebo telo aj tak časom radikálne zostarne....vlasy a zuby vypadajú (nevravím že všetky)....... a ako starček nebudem fyzicky príťažlivý pre nikoho, a keď pre niekoho, tak pre nejakú 100 ročnú babičku, ktorá ma logicky fyzicky priťahovať vôbec nebude...... Ach, kiež by som mal 20..... Vtedy človek ešte nie je dospelý, lebo sa hovorí ,že starneme až od 25-ťky....
Možno keby sa Mantak Chia venoval aj posilňovaniu (menšie váhy, viac opakovaní) celého tela.... celé roky..... tak by vyzeral o 10 rokov mladšie než teraz...
PS : nie je odveci precvičovať aj svaly tváre, takých 10 minút, ale KAŽDÝ DEŇ....ja tak činím už nejakých...podržte sa ....15 rokov..... Len žiaľ tá pleška na hlave (ešte nie je úplná, ale o pár rokov bude) ma zostaruje.... Mám pevné svaly na tvári, na tele.... Mantak Chia niecvičí ani svaly tváre, ani svaly tela (resp. ich cvičí minimálne, alebo také cviky, ktoré sú akoby rehabilitačné, čiže žiadne svaly nevybudujú).....keby Mantak Chia dostatočne precvičoval svaly tela a svaly tváre, vyzeral by mladšie aj o 20 rokov..... PREČO TO NEROBÍ, KEĎ Má BYŤ VIZITKOU "SPOMALENÉHO STARNUTIA" ???? ...
- Astma (Ballard a kol., 1991)
- Astma a alergie u pískotov u detí (Ponsonby et al, 2004)
- Astma (nočná) (D'Alonzo & Ciccolella, 1996)
- Bolesť chrbta v tehotenstve (Fast & Hertz, 1992) *
- Bruxizmus a prehĺtanie (Miyawaki et al, 2003)
- Bruxizmus, zaťaté epizódy a gastroezofageálny reflux (Miyawaki et al, 2004)
- Pacienti s chronickou respiračnou nedostatočnosťou (Ambrogio et al, 2009)
- Kašeľ (nočné) a záchvaty proti kašľu (Bonnet et al, 1995)
- GERD (gastroezofageálna refluxná choroba) (Khoury a kol., 1999; Wang a kol., 1999)
- Geriatrické lôžka (Hjalmarsen & Hykkerud, 2008) *
- Pacienti so srdcovým zlyhaním s apnoe z centrálneho spánku / Cheyne-Stokes (nepravidelné) dýchanie (Joho a kol., 2010; Szollosi a kol., 2006 *)
- Nepravidelné alebo pravidelné dýchanie (Hudgel et al, 1993)
- Tehotenstvo (Trakada a kol., 2003) *
- Apnoe spánku (Ingman a kol., 2004; Yoshida, 2000; Matsuzawa a kol., 1995; Miura e tal, 1992; Kavey a kol., 1985)
- Ochrnutie spánku a desivé halucinácie (Kompanje, 2008; Cheyne, 2002)
- Chrápanie, hypopnea a apnoe (Jan et al, 1994)
- Mŕtvica s apnoe na spánok (Brown a kol., 1998)
- Zdvih (starší pacienti) (Schubert & Horaud, 1994)
- Tuberkulóza (pľúcna) liečená torakoplastikou (Brander a kol., 1993) *
K*RVA, mám za sebou množstvo shankapraksalán (posledné dva roky si ale robím len raz za tri mesiace), konzumujem pravidelne domácu kvasenú kapustu, bryndzu (žiadne tráviace ťažkosti, stolicu mám bez zápachu), čiže probiotík a prebiotík mám dosť. Nemám zapáchajúce vetry (a čuch mám veľmi dobrý, robievam si Néti). Robievam si roky derivačný kúpeľ, už 14 mesiacov sa denne uzemňujem mnoho hodín (minimálne 20 hodín denne), cítim sa fyzicky super, ale nijak to nepohlo s tými "pupencami". Ani denná 17 hodinová lačňovka roky praktizovaná s tým nič nespravila (ale ako píšem, nie je to badateľné každý deň, a nepodráždené to má viac-menej farbu pokožky, čiže bez upozornenia na to to nikomu do očí nebije), ani mnoho íné zdravé procedúry.......
tvár.jpg [ 30.82 KiB | Zobrazeno 18490 krát ]
Presne tak, odpovedal ste si ironicky sám. Fascinujúce, že sa vymedzujete voči Nickovi a urobil ste presne to isté (do bodky), čo on. To sa veľmi často stáva, čomu rozumiem, keďže "je ťažšie veliť celému mestu ako samému sebe". tak se prosím pojďme domluvit a to klidně tichou nepsanou dohodou, že už to nebudeme rozpatlávat a že máme každý svojí pravdu a ušetřme nějakou tu energii nám i ostatním... ...Co sem podle mě nepatří a proto jsem na to reagoval je napsat "vím že to sem nepatří ale stejně to sem napíši" to už je trochu jiný příběh, tam je hned od začátku dané že to sem nepatří (ale třeba to NICK myslel jinak - téměř jistě, než jak jsem to pochopil já či pochopí jiní a má k tomu ještě jiné energeticky zajímavé odůvodnění ) a já sem raději hned v tom původním příspěvku kde jsem napsal "jeden by mohl říct že to sem nepatří" raději hned dovysvětlil (možná né dostatečně?) proč píši co píši, abych předešel (nebo možná nadešel? ) tomu co teď řešíme, jelikož myslím že základ všech energetických technik je právě pochopení funkce ega a jeho definice. Tam totiž vzniká také zajímavý paradox našemu tématu podobný, že ego se dá definovat zase jen egem nebo ne?!... Otázka a to myslím i z energetického hlediska pro nás všechny je, jak přistupovat k tomu, že cokoliv co napíši, cokoliv udělám je a není jeho součástí, jelikož jak jsem např. psal, kde je potřeba(chtění) tam je ego. No a jak přistoupit k tomuto? Odstanit či chtít odstranit potřebu? Jenže ve chvíli kdy začnu chtít odstraňovat potřebu, tak už jsem zase v tom samém kolotoči a pokud nebudu chtít, tak jen chci nechtění atd atd... Svět je plný paradoxů, jeden by mohl říct, že je přesně o tom
NEvnímajte to prosím ako kritiku, ani ako súboj názorov, potrebu vás dostať (gotcha) - len som chcel poukázať na paradox, v ktorom ste sa sám ocitol. A samozrejme sa teraz točíme v kruhu (patová situácia), s tým súhlasím...
Robím dychové cvičenia už niekoľko rokov, pomohlo mi to k pochopeniu rôznych vecí, ale nezbavilo ma to strachu. Zbavenie sa strachu ako takého (čiže nie len strachu z jednej veci, keď človek má strach z vecí 100) je možné buď len tréningom (robiť to čoho sa bojíme, dokolečka...až strach zmizne...a pokračovať a pokračovať...), alebo pri stretnutí s nejakou osvietenou osobou, ktorá nás tak silno inšpiruje (a to kľudne len jej prítomnosťou a pohľadom, potľapkaním po pleci, atď), že sa strachu zbavíme niekoľkonásobne rýchlejšie než bez takéhoto stretnutia.
Za všetko zlé môže strach.
K*RVA, mám za sebou množstvo shankapraksalán (posledné dva roky si ale robím len raz za tri mesiace), konzumujem pravidelne domácu kvasenú kapustu, bryndzu (žiadne tráviace ťažkosti, stolicu mám bez zápachu), čiže probiotík a prebiotík mám dosť. Nemám zapáchajúce vetry (a čuch mám veľmi dobrý, robievam si Néti). Robievam si roky derivačný kúpeľ, už 14 mesiacov sa denne uzemňujem mnoho hodín (minimálne 20 hodín denne), cítim sa fyzicky super, ale nijak to nepohlo s tými "pupencami". Ani denná 17 hodinová lačňovka roky praktizovaná s tým nič nespravila (ale ako píšem, nie je to badateľné každý deň, a nepodráždené to má viac-menej farbu pokožky, čiže bez upozornenia na to to nikomu do očí nebije), ani mnoho íné zdravé procedúry.......
https://ifmv.cz/th1-th2-a-imunita/
Vyčerpané nadledviny?
https://www.vitalityhealthsolutions.co.nz/exhausted-adrenal-glands.html
Parasympatický a sympatický nervový systém: Jak tyto systémy ovlivňují pochody v našem těle?
https://www.efia.cz/2018/08/17/parasympaticky-a-sympaticky-nervovy-system-jak-tyto-systemy-ovlivnuji-pochody-v-nasem-tele/
https://sensitiveskincareco.com/rosacea-some-underlying-causes/
Niacinamide 10% + Zinc 1%
https://www.sephora.cz/p/niacinamide-10-zinc-1---formule-anti-imperfections-P3921091.html
https://sensitiveskincareco.com/rosacea-some-underlying-causes/
Niacinamide 10% + Zinc 1%
https://www.sephora.cz/p/niacinamide-10-zinc-1---formule-anti-imperfections-P3921091.html
Framykoin mast
https://www.sukl.cz/modules/medication/detail.php?kod=0001066
Alpa Francovka
https://www.alpa.cz/cs/e-shop/masazni-pripravky-a-francovky
https://sensitiveskincareco.com/rosacea-some-underlying-causes/
Niacinamide 10% + Zinc 1%
https://www.sephora.cz/p/niacinamide-10-zinc-1---formule-anti-imperfections-P3921091.html
Framykoin mast
https://www.sukl.cz/modules/medication/detail.php?kod=0001066
Alpa Francovka
https://www.alpa.cz/cs/e-shop/masazni-pripravky-a-francovky
Na chrbte (už) nemám žiadnu vyrážku (občas som jednu-dve mal), o tvári sa to povedať nedá.
A možno sa nič nezmení tým, že prudko znížim obsah "NEvitamínu A" v mojej strave...
Ja už neviem ako ďalej, mám takého hrôzostrašného tušáka, že moje zdravie bude skutočne VEĽMI DOBRÉ až vtedy, keď budem šťastný zo svojho života (čiže podniknem veľké zmeny)...... Pretože mám dojem, že v mojom prípade sú to všetko "duchovné príčiny chorôb"....
Bežné sú aj samovraždy.
Povedz mi ako je možné, že kresťanstvo (a mnohé iné náboženstvá) prebralo celý koncept (otec, syn, duch svätý..... Boh, panna Mária, Ježiš) z náboženstva z doby Babylonu? ..... VERÍŠ "KOPÍROVANEMU PRÍBEHU".
Člověk vystřízliví, když zjistí, že nezáleží na tom, kolik skutečných vědomostí
před lidi postavíte, někteří jsou totiž tak zcela chyceni, že zajdou až do obrovské dálky,
jen aby to vše zapadlo do jejich náboženských představ.
Matrix vytvořil ,bohy' náboženství a ve skutečnosti je to stále stejný jediný ,Bůh' Matrixu
uctívaný různými způsoby v různých verzích programu. Pokrevní
linie Červených šatů byly opět jednou použity k založení náboženství a rychle pohasínající
vědomí bylo chyceno do sítě. Iluminátské rodiny sehrály rozhodující roli při
utváření hlavních teologických a finančních náboženství, všeho od křesťanství a judaismu
až po New Age a uctívání peněz.
Již dříve jsem naznačil a do detailu rozebírám v jiných knihách, jak se Ilumináti hodně
soustřeďovali ve starém Babylonu a později se přemístili do Říma. Proto je Římskokatolická
církev, která byla základem křesťanství ve všech jeho pozdějších formách,
církví babylonskou, jen pod jiným jménem. Zjistíte, že křesťanské svátky jsou svátky
Babylonu a ,křesťanská' svatá trojice je převlečená Babylonská trojice. Nimrod (ryba), jeho syn Tammuz (který zemřel, aby spasil lidstvo) a jeho ,matka',
královna Semiramis (holubice), byli přetransformováni v křesťanského Otce, Syna
a Ducha svatého. Babylonská symbolika pokračuje jak v náboženstvích, které založili,
tak i v symbolech a architektuře našich měst. Nimrod byl v Babylóně symbolizován
rovněž jako Rybí bůh Oannes a na obrázcích 65 a 66 můžete vidět vyobrazení Oannese/
Nimroda po boku Papeže s mitrou na hlavě. Zaznamenali jste nějaké podobnosti?
Římský katolíci uctívají Marii, panenskou ,Matku Ježíše' a ,královnu nebes'
přesně tak, jak to dělali Babyloňané se Semiramis, panenskou ,Matkou Tammuze'
a ,královnou nebes' a Egypťané s Isis, panenskou ,Matkou Hóra' a ,královnou nebes'
(Obrázky 67, 68 a 69). O Semiramis se říkalo, že byla ,neposkvrněně oplodněna'
,Bohem' - paprsky Boha slunce Nimroda, známého taky jako Baal.
,Panensky-narození' synové Ježíš a Hór byli oba spojeni se symbolem ryby, tak jako
Nimrod. Příběhy z evangelií, na kterých stojí Ježíš' a křesťanství, jsou hromadou
symboliky Egyptských/Sumerských/Babylonských škol mystérií spojených s uctíváním
slunce, tajnými rituály a jinými esoterickými koncepcemi, jak detailně popisuji v knize
Největší tajemství a Dětí Matrixu (The Biggest Secret and Children of the Matrix). Stejný
základní příběh ,narození 25. prosince', smrt pro spásu lidstva, atd. byl hodně vyprávěn
a rozšířen již tisíce let před křesťanstvím využívaje slunečních bohů v mnohých
a různých kulturách včetně Říma (Mithra) a Babylonu (Tammuz - ,syn Boha Slunce').
Svatozáře používané na obrázcích evangelických hrdinů jsou inspirovány způsobem,
jakým staré národy zobrazovaly své slunečné bohy se svatozářemi jako symbol toho, co
reprezentují - slunce. Mýtus o Ježíšovi je neustálým zdrojem konfliktů, smrti a destrukce.
Vidět jsme to mohli znovu ve filmu Mela Gibsona - Umučení Krista. Je to strašlivé
násilí, ze kterého museli mít sadomasochisti ve svých sedadlech orgasmus. Nejdřív iluminátská Liga proti nactiutrhání - Anti-Def amation
League (která tráví svůj čas hanobením lidí) řekla, že je
film ,anti-semitský', ale z toho, co vidím já, je v nedospělé
mysli této organizace jen velmi málo věcí, které za
takové nepovažuje. Další byla Strana Nového Černého
Pantera v Americe - New Black Panther Party, která
zatracovala film kvůli vyobrazení Ježíše jako bělocha,
když podle nich musel být černý. ADL řekla, že film je
rasistický, protože viní Židy ze smrti Ježíše a Noví Černí
Panteři říkali, že byl rasistický, jelikož nesprávně vykreslil,
jak Ježíš vypadal. A tuhle přišli jiní chlápci na to, že
žádný Ježíš nebyl - černý, bílý ani růžový s modrými proužky! Všichni se dohadujete
o někom, kdo vůbec neexistoval! Mýtus o Ježíšovi byl prodáván černým otrokům jejich
uchvatiteli jako možnost kontroly a nyní máme patetický pohled na takzvané nejmocnější
státy na světě ovládané vírou v náboženství založeném na uctívání neexistujícího
muže. Kdyby rádoby president nepřiznal hlubokou víru v tento mýtus, neměl by žádnou
šanci být zvolen do svého úřadu. Slyším, jak Matrix řve smíchy.
V Babylonu královna Semiramis prohlásila, že Nimrod/Baal bude na zemi přítomen ve
formě plamene a zde má původ iluminatský symbol plamene nebo zapálené pochodně,
kterou drží Socha Svobody - zpodobnění královny Semiramis darované New Yorku
francouzskými Svobodnými zednáři z Paříže, kde mají zrcadlovou verzi té z ostrova na
řece Seině (Obrázky 70,71 a 72). Královna Semiramis se stala také britským božstvem,
Britanií (Obrázek 73). Když Tammuz zemřel, Semiramis řekla, že ,vzestoupil ke svému
otci' slunci či Baalovi a bude též uctíván jako plamen/záře. Křesťanský svátek Velikonoc pochází ze stejného zdroje. Velikonoce vznikly z babylonské bohyně Ištar (opět
Semiramis) a byly oslavou jejího syna Tammuze, který byl jediným potomkem Měsíční
Bohyně a Slunečného Boha' - Nimroda a Semiramis. Velikonoční (Ištariny) vejce
a Velikonoční zajíc' také pocházejí z Babylonu. Královna Semiramis hlásala, že přišla
z měsíce v obrovském vejci a to se stalo známým jako Ištarino vejce. O Tammuzovi se
říkalo, že měl moc rád zajíce a tak máme Velikonočního zajíce. Taky jedli ,posvátné
koláče' s ,T-čkem' na vrchu - původ velikonočních mazanců. ,T" je hlavním symbolem
Svobodného zednářství, zčásti díky jeho asociacím s Babylonem a Tammuzem. Křesťanská
hostie užívaná při katolických obřadech pochází z egyptského ta-en-aahu, obětního
chleba pro měsíc. A křesťané se domnívají, že chléb symbolizuje ,tělo Krista'! Ve skutečnosti
provádějí obřad egyptskému měsíčnímu božstvu!
Také judaismus ve své biblické podobě byl také od počátku ovlivněn Babylonem.
V roku 587 před n. 1. babylonská armáda krále Nabuchodonozora vpadla do Judey
a vzala většinu lidí, pokud ne úplně všechny, do babylonského zajetí. Toto byl tavící
kotel lidí a pokrevných linií a centrum toho, co nazýváme satanistickými rituály
a černou magií. Lidé z Judey byli v zajetí v tom smyslu, že nemohli odejít, ale měli
povoleno jezdit za obchodem a přijít tak do kontaktu s náboženskými příběhy a mýty
z Babylonu a raného Sumeru v krajině známé jako Chaldea, Mezopotámie a dnešní
Irák. Stalo se to po 70 letech v zajetí, když Levitovo kněžstvo a další smíchali
dohromady prastaré babylonské spisy a vyprodukovali Tóru (zákon) - prvních 5
knih Starého Zákona taky známých jako Pentateuch, které jsou oficiálně připisovány
,Mojžíšovi'. To bylo stovky let po událostech, ke kterým mělo dojít. Babylon byl též
inspirací pro rabínské učení známé jako Babylonský Talmud, s obrovským vlivem na
židovskou víru a hluboce rasistický. Kdykoli chtěli, aby lidé něco dělali, napsali, že to
Bůh přikazuje a o tisíce let později jsou ortodoxní Židé pořád mučeni myšlenkami na
svůj sýrový koláček a sekají své brady tupými nůžkami, aby se ujistili, že vyhovují.
Levitové a spol vzali sumerske a babylonské příběhy a přetvořili je ve své vlastní často
smyšlené osoby. Jedním byl příběh, jak byl mezopotamský král Sargon nalezen jako dítě
,zavlažovačem Akki', když plaval v rákosí po řece Eufrat a byl vychován, aby sloužil
jako zahradník v paláci Kish. Příběh pokračoval tak, že bohyně Ištar si Sargona oblíbila
a on se nakonec stal králem a císařem. Levitové a jejich skupina jen zaměnili ve své verzi
toho stejného základního příběhu Sargona za Mojžíše. Také přidali postavu svatého
Michaela, sumerského Tas Mi-ki-gala, lovce draků a Pána Zemědělství. Později mu
říkali Pán Vzduchu, který dával křídla. Izraelité neměli až do svého babylonského zajetí
žádné anděly. ,Noemova' Velká potopa byla také ukradena z mnohem starší sumerske/
babylonské zprávy o Gilgaméšovi. Jako u křesťanství, babylonské svátky byly učiněny
za ,židovské'. Levitové přemístili sumerske, babylonské a egyptské příběhy a motivy do
krajiny zvané Izrael. Vysocí zasvěcenci vždy chápali kódované významy, ale mase lidí
byla podávána lež, krycí příběhy, aby uvěznili jejich mysli a udělali z nich otroky své
hierarchie. Dokonce i obřízka, tak zásadně spojovaná s židovskou vírou, přišla z Egypta.
Společný babylonský původ židovského i křesťanského náboženství lze spatřit v systému
víry a pracovních metodách judaismu a římsko-katolické církve. Obě zastrašují
své oběti, aby se podřídili ,božímu zákonu', strachem, co se stane v dalším světě, když
neuposlechnou kněze a Bibli v tomto.
137
Vím také, že někteří Sikhští spisovatelé upozorňují na starozákonní příběh o Samsonovi,
aby podpořili víru, že stříhání vlasů vás oslabuje. Ale mýtus o Samsonovi je symbolickým
příběhem o uctívání slunce, ne o síle míšku. Staré národy symbolizovali cestu země
kolem slunce jako životní cyklus člověka. Byl zrozen, nebo znovuzrozen tehdy, kdy my
máme 25. prosinec, 3 dny po zimním slunovratu, když se říká, že slunce ,zemřelo' nebo
dosáhlo na severní polokouli nejnižšího bodu své síly., Člověk' dosáhne vrchol své síly
během letního slunovratu, kdy bude znázorněn s dlouhými zlatými vlasy symbolizujícími
mocné sluneční paprsky v tom čase roku. Když začne stárnout a ztrácet sílu, vstupuje
do podzimu (astrologického domu Virgo - panny, ,Domu Delilah'), bude vyobrazen
s kratšími vlasy zrcadlícími tak upadající sílu paprsků. Samson je Sam-sun a tak jako
každá slabika Šalamouna - Sol-om-on označuje slovo znamenající slunce. Ježíš byl
rovněž symbolem slunce a ne románový muž z evangelií. Obšírněji to rozvádím v jiných
knihách a není náhoda, že dle Bible to byly 3 dny poté, co Ježíš zemřel a byl ,vzkříšen'
- tak jak se to říká o slunci mezi zimním slunovratem a našim 25. prosincem.
Islám má ve svém systému víry taky hodně prvků z Babylonem-inspirovaného
křesťanství a judaismu a akceptuje doslovnou existenci Ježíše a ,otce Židů' Abraháma,
kterému říká Ibrahim. Muslimové věří, že Abrahám/Ibrahim byl prorokem,
který nesl stejné poselství od Boha jako později Mohamed. Abrahám je považován za
toho, kdo postavil Ka'bu, nejsvětější místo islámského světa v Meče. Většina příběhů
o Abrahámovi v Islámské tradici pochází z jiných zdrojů, než z Koránu a je tam
mnoho paralel se životem Mojžíše. Muslimové též věří, že se Abrahám ve věku 120 let
obřezal a zemřel, když mu bylo 175. Říkají, že v den zmrtvýchvstání bude Abrahám
sedět Bohu po levici a povede věřící do ráje. Takže zde máme - a nejsou samy - náboženství
vytvořené a navržené k uvěznění vědomí v Matrixu, tím že prodávají stejný
balíček víry: ti, kteří v náboženství věří a dělají vše, jak se od nich žádá, dostanou
nakonec jednosměrnou letenku do ráje, jako ti ,Bohem' vyvolení. Židé se pyšní tím, že
jsou vyvoleným národem, křesťané říkají, že se dostaneme do nebe pouze skrze víru
v Ježíše, Muslimové zas, že jenom ti, kteří následují Alláhovou verzi ,Boha' budou mít
rezervované místo na obláčku. To je program Bůh - Matrixový software k zotročení
lidského vědomí.
Liší se jen v detailech, aby dodal iluzi náboženské volby a vytvořil chybové linie, přes
které může organizovat požadované náboženské konflikty. Co mě u náboženství nejvíc
zaujalo, nejsou rozdíly mezi nimi, které jsou povětšinou stejně jen nějaké nepodstatné
detaily, ale naopak jejich podobnost. Jsou stejné ve způsobu, jakým nutí a tyranizují
své stoupence, mají nesmírně stejný původ a ještě i jejich uniformy jsou si často
podobné. Židé, Muslimové a římsko-katolický papež, všichni nosí pokrývku hlavy.
Kdyby měl papež ještě bradku, zapadl by v davu. Babylonští kněží si holili na svých
hlavách kruh podél koruny, známý jako tonzura, aby tak vyjádřili svou oddanost slunečnímu
bohu a tak to pokračovalo i u římsko-katolického duchovenstva, jelikož tam
byla přemístěna babylonská církev. Některé kmeny v Africe a i někteří jihoameričtí
indiáni si holí hlavy stejným způsobem. (...)"
K*RVA, mám za sebou množstvo shankapraksalán (posledné dva roky si ale robím len raz za tri mesiace), konzumujem pravidelne domácu kvasenú kapustu, bryndzu (žiadne tráviace ťažkosti, stolicu mám bez zápachu), čiže probiotík a prebiotík mám dosť. Nemám zapáchajúce vetry (a čuch mám veľmi dobrý, robievam si Néti). Robievam si roky derivačný kúpeľ, už 14 mesiacov sa denne uzemňujem mnoho hodín (minimálne 20 hodín denne), cítim sa fyzicky super, ale nijak to nepohlo s tými "pupencami". Ani denná 17 hodinová lačňovka roky praktizovaná s tým nič nespravila (ale ako píšem, nie je to badateľné každý deň, a nepodráždené to má viac-menej farbu pokožky, čiže bez upozornenia na to to nikomu do očí nebije), ani mnoho íné zdravé procedúry.......
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3704141/
Relationship between Helicobacter pylori and Rosacea: review and discussion
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6042414/
Lewandowsky’s Rosaceiform Eruption: a Form of Cutaneous Tuberculosis Confirmed by PCR in Two Patients
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4374068/
Intrinsic resistance of Mycobacterium tuberculosis to clarithromycin is effectively reversed by subinhibitory concentrations of cell wall inhibitors
https://academic.oup.com/jac/article/46/3/391/881884
Vitamin D Counteracts Mycobacterium tuberculosis-Induced Cathelicidin Downregulation in Dendritic Cells and Allows Th1 Differentiation and IFNγ Secretion
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5450038/
Effect of Pumpkin Seed Oil on Hair Growth in Men with Androgenetic Alopecia: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial
https://www.researchgate.net/publication/262646327_Effect_of_Pumpkin_Seed_Oil_on_Hair_Growth_in_Men_with_Androgenetic_Alopecia_A_Randomized_Double-Blind_Placebo-Controlled_Trial
Helicobacter pylori eradication with beta carotene, ascorbic acid and allicin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11811084/
Allicin and Vitamin C
Power, Performance, Proof By Peter Josling
http://www.catsfieldpc.co.uk/docs/user_guide.pdf