Kandidóza a stravování s vysokým podílem cukrů

to péťa: já se na toto přímo chystám, mám problém s kandidou a budu jíst vita plus kulturisticky protein (rychle vstrebatelne bilkoviny takze by nemeli kvasit) plus k tomu radsi budu brat b-komplex. Tak uvidime ale v létě když jsem jedl prevazne ovoce jsem se citil skvele probouzel se brzo rano a stolice na jednicku. Uvidime přeci kdyz nebude plynatost a vyprazdnovani bude dobry tak to fungovat musí.

tak to zní zajímavě, já jsem to nedávno objevila a přemýšlím, že bych do toho taky šla. sice s tím ovocem na začátku pomalu ale spíš jde o to omezit ty tuky. píšu si o tom právě s víc lidma a snažím se nějak najít cestu...takže budu ráda, když dáš i ty vědět, jak se ti daří a cos vyzkoumal

bolo z fajn založiť na túto tému samostatnú diskusiu.

Doteď sem konzumoval syrovou zeleninu bez sacharidů, kefír, slunečnicová semínka a zdravej a nejvstřebatelnější tuk, přepuštěný máslo. Občas sem si dal nějaký to avokádo.

V úterý (dva dny před novem) chci vyzkoušet šankaprakšalánu s návratovou stravou složenou z avokáda (20 % tuku). Myslím, že moje střeva už jsou v dostatečně dobrém stavu, aby jim to nedělalo problémy. Jen konzumaci banánů zatím riskovat nechci a s tukem nejsou banány při boji s kvasinkou zrovna nejvhodnější, viz odkaz. Dnes a zítra budu jíst jen zeleninu a různý fungicidní věci z kategorie 0 a 1 (viz tabulka potravin v podpisu). Po 1. jídle budu pít přemražený fungicidní čaje. Po 2. jídle Jarda na 20 straně vlákna radí rozmačkat 2 až 3 stroužky česneku, zalejt je vroucí vodou a po 15 minutách vypít. To by mělo dát očistou oslabený kvasince pořádně zabrat. Taky si koupím laktobacily, abych co nejrychlejc obnovil střevní mikroflóru a kvasince ještě víc znepříjemnil život. Až to budu mít za sebou, tak dám vědět, jak můj avokádovej experiment dopad.

Pak bych rád přešel na 80-10-10 s ovocnými monojídly a vyzkoušel, co to se mnou a s kvasinkou udělá.

Po nějaký době s tuhou stolicí začaly vycházet bílý chuchvalce hlenu (kvasinka), ale pak stolice dost zřídla byla prakticky tekutá. Pořád se v ní ale při bližším prozkoumání vyskytují hleny, i když už nejsou vidět. Netuší někdo, čím by to mohlo být? Optimalizoval sem stravování podle orgánových hodin, dělený stravy a tak, aby před dalším jídlem žaludek všechno stihnul strávit a mezi tekutou stolicí se začínají objevovat už i kusy, který drží pohromadě, ale zas tak velká změna k lepšímu to podle mne není. Zajímá mě, co se stane po dvou dnech jen na zelenině.

hm,, dost zajimave,,, nieco na tom isto bude, lebo ked som sa ja zbavil kandidy tak som jedol sice nie az 90% ovocia ale hlavne malo tuku ( aj ked som to zavrsil mesacnou kurou mms) a ako olej som pouzivla iba oliv. olej na veceru a k obedu ale fakt malo .... travenie 100% ...aj ked je tu isto dalsich x faktorov este urcite ...
,logiku toma preto podla mna lebo davno ( x tisic rokov dozadu) tuk v dnesnej podoobe ako oleje nemali sancu prijmat, iba to co nasli na strome,korienky a sem tam oriesky ... kazdopadne zijeme v sk*** konzumnej dobe a to co bolo pred 20 rokmi je dnes fuc ,,teda vyzit z chem ovozelu sa myslim neda takze sumplementacia je na mieste asi :>
uvidiime :>

jsem vážně rád, že se najednou takhle shodneme. Já to chtěl experimentovat a ono nad tím přemýšlelo víc lidí...
Navíc já budu u toho cvičit budu se snažit i o svalový růst který jsem díky detoxikování a stravě ztratil takže svalová paměť doufejme zapracuje. Ono navíc aspoň ten cukr tolik nepřeženu neboť ho spotřebuju tréninkem. Takže u mě ten protein je čistě kvůli nabírání plus taky aby mi něco nechybělo plus ty béčka samozřejmě. Hrozně se na to těším a cejtim to dobře. Hlavně když si vezmete i kdyby ve volne přírodě trpěl člověk nebo vůbec tvor kandidou tak přece si ji nepřemnoží stravou co mu poskytne matička příroda ne? Určitě je to tak zařízeno aby tato fresh strava byla tak dokonale strávená aby neživila kandidu. Ale určitě bych ze začátku nejel banány ty mi přijdou až moc sladké. No nic čekám až mi přijde protein a půjdu směle do toho myslim, že hned zjistim jestli to funguje či ne, budu bedlivě poslouchat svoje trávení a to mi napoví (navic podle me ovoce je zakazane proti kandide z důvodu ze se neji samotne a vzdycky muze narazit na nejakou jeste nestravenou potravinu a diky tomu kvasi, jinak kdyz sou střeva prazdny a jde tam jenom ovoce tak to problem podle me nebude, no zkusim to držte mi palce)

Rád bych ještě zdůraznil, že součástí tohoto přístupu je i komplexní změna životního stylu jako je pohyb, pitný režim a hlavně práce na své psychice a duševním vývoji. Ostatně bez těchto aspektů nelze řešit žádný zdravotní problém.

Ano psychika dělá někdy divy,...a dost možná je mnohem důležitější než nějaké diety, čímž ovšem netvrdím že určitá omezení (hlavně v množství a v tom jak často si co dát, jsou opravdu potřebné...

Jak už se psalo jinde, ony pocity viny že tohle VŮBEC nesmím, nebo že teď jsem si dal něco co je absolutně špatně...zhoršuje psychicky možná candidozu víc nežli samotná občasná "kategoricky zakázaná" potravina...

Začnu se svými poznatky a svým plánem

Po poměrně dlouhé zimní fázi na přísné protikvasinkové diety se podařilo kvasinku výrazně umravnit, zlepšit zdravotní stav tak na 90 procent, nikoli však zcela vyřešit.

Je to cca týden jsem začal začleňovat potraviny z kategorie 2-3 (tabulka v mém podpisu) - tedy hlavně ovoce (ovoce ale vždy zvlášť) a sirnou patlaninu a tento víkend došlo k viditelnému zhoršení trávení. Tedy poznatek z této fáze zřejmě je, že zařazení cukrů v kombinaci s tuky nefunguje a nedošlo u mě k vymizení problému s kandidou (kandidoza byla jen redukována a zdá se, že jakmile dostane palivo bude opět obnovena)

Pro sledování stavu jsem si vypsal seznam svých hlavních problémů, kde jsem zjistil propojení s kandidou. Zapsal jsem stav v procentech před nízkosacharidovou dietou (říjen 2011) a nyní. Budu zapisovat i vývoj při tomto typu stravování abych měl srovnání. Čím vyšší procento, tím více je problém vyřešen. 100 procent znamená naprosté vymizení problému, 0 procent znamená stav kdy je jen těžko možné si představit že to bude ještě horší)

Stav říjen 2011
- ekzém 20%
- bolesti kloubů 60%
- alergie (bude hodnoceno až na jaře)
- vypadávání vlasů 20%
- problémy se spaním a časté únavy 20%
- chronická rýma 30%
- trávení 50%

Stav nyní
- ekzém 90%
- bolesti kloubů 95%
- alergie (bude hodnoceno až na jaře)
- vypadávání vlasů 90%
- problémy se spaním a časté únavy 95%
- chronická rýma 70%
- trávení 70%

Ano psychika dělá někdy divy,...a dost možná je mnohem důležitější než nějaké diety, čímž ovšem netvrdím že určitá omezení (hlavně v množství a v tom jak často si co dát, jsou opravdu potřebné...

Jak už se psalo jinde, ony pocity viny že tohle VŮBEC nesmím, nebo že teď jsem si dal něco co je absolutně špatně...zhoršuje psychicky možná candidozu víc nežli samotná občasná "kategoricky zakázaná" potravina...

Ano je to opravdu tak, nerad bych tedy aby tento výzkum přestože je zaměřen na jeden stravovací trend budil dojem že to je jediná složka řešení problému. V určitých případech může být straes z toho jestli jím to správné či přílišná zatíženost mysli tím co vůbec jím naopak prvkem který problém vyvolá nebo jej zhorší

Jsem 18 dní na stravě 8/1/1. Po předchozí bezsacharidové stravě jsem měl už pouze mírné příznaky candidy. A musím konstantovat, že high carb dieta na mě nemá žádný účinek. A to doslova. Příznaky candidy se totiž ani trochu nezlepšují, ale ani trochu nezhoršují. Nicméně mě tohle stravování baví a budu pokračovat a uvidím, jak to bude vypadat při dlouhodobějším užívání.

Popište trochu více jak se u vás kandida projevuje a napište nám jak vypadá váš nynější jídelníček

Syndrom dráždivého tráčníku - vyléčeno 100%. Akné 90% - vyléčeno. Lupy 80% - vyléčeno. --- vyléčeno předchozí bezsacharidovou stravou a půstem

Příklad jídelníčku:
snídaně: 4 jablka
svačina: 2 hrušky
oběd: 5 banánů s raw kakaem a skořicí
svačina: kustovnice čínská
večeře: brokolice-ředkvička-špenát-olivový olej (salát)

A jak píšu. Symptomy které mám se téměř vůbec nemění. Budu se stravou pokračovat a dám vědět. Nyní začínám trojčátko, tak třeba to nakopnu tímhle.

jsem vážně rád, že se najednou takhle shodneme. Já to chtěl experimentovat a ono nad tím přemýšlelo víc lidí...
Navíc já budu u toho cvičit budu se snažit i o svalový růst který jsem díky detoxikování a stravě ztratil takže svalová paměť doufejme zapracuje. Ono navíc aspoň ten cukr tolik nepřeženu neboť ho spotřebuju tréninkem. Takže u mě ten protein je čistě kvůli nabírání plus taky aby mi něco nechybělo plus ty béčka samozřejmě. Hrozně se na to těším a cejtim to dobře. Hlavně když si vezmete i kdyby ve volne přírodě trpěl člověk nebo vůbec tvor kandidou tak přece si ji nepřemnoží stravou co mu poskytne matička příroda ne? Určitě je to tak zařízeno aby tato fresh strava byla tak dokonale strávená aby neživila kandidu. Ale určitě bych ze začátku nejel banány ty mi přijdou až moc sladké. No nic čekám až mi přijde protein a půjdu směle do toho myslim, že hned zjistim jestli to funguje či ne, budu bedlivě poslouchat svoje trávení a to mi napoví (navic podle me ovoce je zakazane proti kandide z důvodu ze se neji samotne a vzdycky muze narazit na nejakou jeste nestravenou potravinu a diky tomu kvasi, jinak kdyz sou střeva prazdny a jde tam jenom ovoce tak to problem podle me nebude, no zkusim to držte mi palce)

U protikvasinkový diety se má stejně projít třemi fázemi, ve kterých se přidávaj potraviny s větším obsahem sacharidů. Rychlej přechod na stravu s hodně sacharidy není vhodnej. Nepřijde mi, že by byl zásadní rozdíl mezi tím na co odkazuješ a co se doporučuje v dalších fázích diety, když přihlédnu k vlivu tuků na distribuci energie. 80-10-10 mi přijde elegantnější. Obával sem se kombinace tuků a většího množství sacharidů, sakul už si to koukám stihnul vyzkoušet na vlastní kůži.

Od začátku bych na 80-10-10 najet nemoh. Kvasinka se mnou dost mávala a chtěla žrát, což vedlo k nezřízený touze jíst. Přemoh sem se a nenakrmil sem ji, ale konzumoval sem tuky. Během pár dnů sem přibral dvě kila, než se ta mrcha umravnila. Zas sem je ale rychle shodil. Udělal sem jen pár chyb, který podle všeho neměly žádný podstatnější následky. Na 80-10-10 bych měl asi pocit, že umřu hlady, a bůhví, jestli bych tu krizi ustál. A to nemluvím o tom, jakej by to mělo vliv na psychiku. To by mi v boji proti kvasince taky moc nepomohlo.

V začátcích protikvasinkový diety mi proto přijde dobrý držet ji hodně striktní a ve velký míře konzumovat fungicidní potraviny a nápoje. Nejlépe aspoň jeden fungicid v dostatečném množství v každém jídle. S kvasinkou to dost zamává. Navíc, když se teď živím tuky, tak se mi v ketóze rychle a bezbolestně optimalizovala tělesná hmotnost. BMI se mi ustálilo na hodnotě 19,61, se kterou sem naprosto spokojenej. Dlouhodobý setrvání v ketóze (dejme tomu dýl jak půl roku až rok) mi ale nepřijde vhodný, spíš naopak. Mmj. to je energeticky náročnější a tělo produkuje víc škodlivýho odpadu, kterýho se musí zbavit. A to nemluvím o důsledcích konzumace masa a živočišnejch produktů, který už sem z diety (kromě kefíru) odstranil. Proto mne tak zaujal koncept 80-10-10.

Já bych se banánů nebál. To je spousta snadno stravitelný energie. Doslova přírodní doping. Když nebudeš konzumovat tuky, tak se energie dostane k buňkám dřív, než ji stihnou využít kvasinky. Já si banány určitě dopřeju. Věřím, že pokud vždycky budu jíst jen jeden druh ovoce a budu pít mimo dobu trávení, tak se problémy nedostaví.

Oproti ostatním sem mlád, zdráv a prakticky nemám jak sledovat zlepšení. Už se chci víceméně jen dokonale pročistit. Skoro všechny problémy sem vyřešil (o některých sem dřív ani netušil). Trávení se dávno srovnalo díky stravě a už bych se jen rád zbavil přetrvávající únavy a chci míň spát. Když mě někdo nevzbudí nebo si nenastavím budík, tak sem schopnej prospat půl dne. Hrozný... Takhle budu těžko koketovat s polyfázovým spánkem Snažím se s tím bojovat na několika frontách.

Podle toho co píšeš bych to viděl pozitivně. Zdá se, že i přes vysokej příjem sacharidů kvasinku nekrmíš. Dělal sis během přechodu na 80-10-10 plivací testy?

Lidičky zlatý co máte opravdu kandidu prosím vás vůbec to nezkoušejte!!!Loni jsem to zkusil a byl z toho opravdový průser.Nejen že mi doslova schnila kůže a měl jsem úplně rozdrásaný střeva a prděl jsem jak bejk ale snížila se mi nedostatkem bílkovin a vhodných tuků imunita a dostal jsem se do skryté podvýživy.Nehledě na totální deprese který zapříčinil právě nízký příjem tuků.
Další věc je že jsem utratil nehorázný peníze za kvalitní ovoce takže výsledek byl zhoršení kandidy,deprese a dočasná chudoba takže začarovaný kruh!!!!
Opakuju nedělejte to.Naopak kdo nemá kandidu tak je tato dieta na 1-2 dny v týdnu vhodná na odlehčení nebo hubnutí ale i tak se nesmí jíst ovoce neomezeně.

Lidičky zlatý co máte opravdu kandidu prosím vás vůbec to nezkoušejte!!!Loni jsem to zkusil a byl z toho opravdový průser.Nejen že mi doslova schnila kůže a měl jsem úplně rozdrásaný střeva a prděl jsem jak bejk ale snížila se mi nedostatkem bílkovin a vhodných tuků imunita a dostal jsem se do skryté podvýživy.Nehledě na totální deprese který zapříčinil právě nízký příjem tuků.
Další věc je že jsem utratil nehorázný peníze za kvalitní ovoce takže výsledek byl zhoršení kandidy,deprese a dočasná chudoba takže začarovaný kruh!!!!
Opakuju nedělejte to.Naopak kdo nemá kandidu tak je tato dieta na 1-2 dny v týdnu vhodná na odlehčení nebo hubnutí ale i tak se nesmí jíst ovoce neomezeně.

Proč se tohle téma nedalo do fóra stavba nových základů?Hned pod téma kandidoza a tabulka potravin?A proč se rovnou nenazvalo podkopání základů?Pokud máte opravdu kandidu tak po této dietě zplesnivíte od hlavy až k patě.

Hezky den , od pulky prosince jsem take na nizkosacharidove diete a musim rict, ze jsem sice mozna trochu umravnila kvasinku, ale ke konci jsem mela velke problemy s vyprazdnovanim. V podstate jsem musela pouzivat klystyr abych se vyprazdnila. Premyslim take o zmene, dnes jsem si udelala šanku a zacnu jist jarne, tzn. lehceji. Prijde mi, ze jsem zacala i nekontrolovatelne tloustnout a to se mi nelibi. I kdyz na zacatku nizkosacharidove diety jsem se trapila, ze mam 48 kg, ted mam 55 kg, co neni zadna katastrofa pri 168 cm, ale tak rychly skok neni urcite zadouci. Rada si prectu nazory ostatnich. Dekuji a preji hodne zdaru

Díky za upozornění ale to jestli mi to dělá dobře či ne, poznám snad okamžitě, cítím jak to trávím podívám na stolici atd... nedostatkem bílkovin či béček trpět rozhodně nebudu (protein pro kulturisty plus b-komplex). A to jste jedl jenom ovoce? nic jinyho s čim by se to mohlo tlouct? třeba přemíra ořechů moc avokáda nebo jiné uhlohydráty? Neříkejte mi, že kdyby člověk nemocný kandidou byl vypuštěn na osamocený ostrov kde by bylo jenom ovoce dejme tomu i kdyby jedl same banany by umřel na zaplísnění. To mi hlava nebere přece když beru hotovou věc co mi poskytla příroda nemůže škodit i kdybych měl tu kandidu přemnoženou. A vsadim se, že kdyby lidi trpící kandidou byly na takovy ostrov vypuštěny kde by nemohli nic jist jineho než ovoce tak se vyléčí ein, zwei. A taky člověk je individuální, každému to taky tráví trochu jinak a vyhovuje různě. Prostě jíst jak to cítím a nemůže bejt problém.

Argumentuješ jako fruitarián který si přečetl práci od Grahama a je z ní
nadšený,nehledě na to že mu pár dní na ovoci udělá dobře:)
Takže já to měl ve své době promyšlené stejně dobře jako ty-sladké ovoce
bez omezení,listová zelenina,10 kusů oříšků nebo mandlí a proteinový nápoj
2x denně na alespoň nějakou dodávku kvalitních bílkovin.Nevím jestli máš v
plánu při tom sportovat,já při tom sportoval a první co přišlo bylo rapidní
zhoršení výkonosti(zřejmě z nedostatku bílkovin a kvalitního
tuku),následovaného zvýšením příjmem ovoce,abych měl sílu protože to tak
píše Graham.Ještě k tomu jsem měl furt hlad protože ovoce je fakt lehce
stravitelné,tím pádem jsem jedl ovoce čím dál víc.Však se podívej na
vitarián.cz kolik toho ovoce jsou lidé do sebe schopni naházet,jen aby
pokryli kalorický příjem.To už bylo pro mě finančně dost náročné.K mé smůle
začali dozrávat třešně,letní jabka,meruňky,broskve,jahody,melouny-všecko
bylo buď zadarmo nebo za pár korun,tak jsem si říkal proč se toho nenajíst
bez omezení,když je to tak levné a když to doporučuje i Graham.Postupně
jsem začal mít pupik jak gorila a střídavou náladu a zhoršující se
ekzém.Náladu jsem připisoval finanční krizi,pupik a prdění nadměrnému
příjmu vlákniny z ovoce,ekzém jsem si myslel že mám z toho že mi
nedostatkem tuku vyschla kůže.Stolici jsem v tu dobu měl samozřejmě lepší
než na vařené stravě takže jsem se radoval z toho že je kandida na ústupu.K
polovině srpna jsem už byl totálně v depresi,bez myšlenek a bez peněz tak
jsem začal část ovoce nahrazovat sušeným ovocem a tím jsem to zřejmě
dorazil.Tak mě to vysílilo že jsem začal v září prostě jíst normálně,jako
běžný člověk-jen racionálně.Nepomohlo to tak jsem začal od listopadu držet
zmatkovitě protikvasinkovou dietu a ta mi pomohla jenže nevhodné tuky při
dietě mi způsobily jiné problémy.Teď už jsem naštěstí v pořádku.
Jen tak pro zajímavost pár věcí:
Jsi si jistý že bys chtěl tuto Grahamovu dietu držet dlouhodobě?Mě stačilo
pár měsíců,kdy na mě všichni koukali jako na podivína co si na grilovačce s
přáteli nedá ani kousek grilovaného masa a ani pivko-psychika šla uplně do
hajzlu.

Víš že po konzumaci velkého množství sladkého ovoce(čehokoliv sladkého)
vylučuje kvasinka opiáty a následně kvašením alkohol takže je pak člověku i
několik hodin dobře a příjemně?Dokud nedostane zase hlad.

Víš že po konzumaci velkého množství čehokoliv sladkého stoupá v těle
inzulín a ten zvedne hladinu zánětlivých eikosanoidů(tkáňových
hormonů)které způsobují záněty?

Víš že lidské tělo(pokud je mladé) se vyrovná skoro se vším,tedy i s
nevhodnou výživou a vydrží na ní i několik let než se projeví mnohdy
nevratné zdravotní následky?
Já jsem mladý a trvalo mi to 3 měsíce než jsem to touto Grahamovou dietou
takto pohnojil.Možná díky bohu za kvasinku že mne donutila to
stopnout,protože nevím jak bych dopadl kdybych ji neměl a držel tuto dietu
déle.

PS:To s tím pustým ostrovem beru od tebe jako vtip.

Hodně lidem to nedělá problémy. Nevidím důvod, proč to nezkusit. Tenhle příspěvek zavání hysterií. Stačilo napsat, že tobě se to neosvědčilo. Mohl bys v novém vlákně popsat, jak přesně vypadal tvůj jídelníček?

Hezky den , od pulky prosince jsem take na nizkosacharidove diete a musim rict, ze jsem sice mozna trochu umravnila kvasinku, ale ke konci jsem mela velke problemy s vyprazdnovanim. V podstate jsem musela pouzivat klystyr abych se vyprazdnila. Premyslim take o zmene, dnes jsem si udelala šanku a zacnu jist jarne, tzn. lehceji. Prijde mi, ze jsem zacala i nekontrolovatelne tloustnout a to se mi nelibi. I kdyz na zacatku nizkosacharidove diety jsem se trapila, ze mam 48 kg, ted mam 55 kg, co neni zadna katastrofa pri 168 cm, ale tak rychly skok neni urcite zadouci. Rada si prectu nazory ostatnich. Dekuji a preji hodne zdaru

Pokud se živíš tuky, tak bys měla být v ketóze a podle nejen mých zkušeností se váha optimalizuje, když tělo spaluje tuky. BMI 19.49 je nádherný. 17.01 je kvalifikovaný jako podvýživa (méne než 18,5). S rychlým nabráním hmotnosti bych se být tebou netrápil, pokud nejíš nevhodný potraviny a nehnijou v tobě apod. Mohla bys nám popsat tvůj protikvasinkovej jídelníček?

Já mám během diety opačnej problém s vyprazďnováním a nevím proč. Je to zelený a tekutý.

Hodně lidem to nedělá problémy. Nevidím důvod, proč to nezkusit. Tenhle příspěvek zavání hysterií. Stačilo napsat, že tobě se to neosvědčilo. Mohl bys popsat, jak přesně vypadal tvůj jídelníček? Tam se podle mě muselo něco strašně mlátit.

Pavle díky za tvé příspěvky, je fajn že ihned dostáváme osobní zkušenosti navíc od lidí, kteří ví co říkají.

Máme tu tedy prozatím jednu vyloženě negativní zkušenost a jednu spíš pozitivní. Stejně jako Pavel popisuje tento typ diety jako totální propadák a pro kandidu smrtící kombinaci, na zahraničních forech je řada lidí, která tvrdí že tímto jídelníčkem nejen prospívá, ale eliminoval jim značně rozsáhlé stavy kandidozy a to poměrně v krátkém čase.

Nevím kde je pravda, budu se těšit na vaše další postřehy, komentáře a hlavně osobní zkušenosti. Možná nakonec dojdeme k závěru že není jako obvykle univerzální řešení ale co jednomu prospívá druhému škodí.

...

Můj test pokračuje v negativním duchu. Po týdením pozvolném uvolnění dlouhé nízkosacahridové diety se rapidně rychle vrátily příznaky kandidy. Trávení je rozhozené stále více, plynnatost kterou jsem neznal měsíce je značná a zhoršil se stav kůže. Tohle tedy odpovídá zcela tomu co píše Pavel a co zde také zastával Vševěd.

Je ale nyní otázkou, zdali je toto chyba jídelníčku nebo ukázka mého možná ještě nevyřešeného imunitního systému. Zajímá mne co se stane po delší fázi na živé a přirozené stravě která by mohla IS restartovat a která není jak teď u mne kombinovaná js protikvasinkovou stravou. Prozatím mohu jen tvrdit že přechodová strava mi nesvědčí a do doby než bude levné a kvalitní ovoce a spousta slunce abych podpořil IS se vracím zpět na nízkosacharidovou a fungicidní stravu.

Ano a to neplatí pouze pro tento příspěvek. Pavle, děláte opravdu neoprávněně velmi všeobecné závěry ze svých zkušeností.
Dáváte tady rady kolik přesně jakého oleje atd. člověk může/musí v gramech atp., ale sám se evidentně neumíte moc řídit rozumnými a ověřenými věcmi, např.:

...lněného semínka se má konzumovat max. 2 lžíce denně dlouhodobě a někteří dokonce doporučují maximální jednorázovou dávku 50g. Pak se nedivte, že vám s takovým přístupem skoro nic nevychází.

Naopak, 1g bílkovin je absolutní maximum, zvlášť při protikvasinkové dietě. Dokonce WHO (!) doporučuje denně cca 0,6 až 0,8g bílkovin/ kg váhy pro běžnou populaci. A navíc dokonce žádná nemoc z nedostatku čistě bílkovin není popsána, vždy se jedná o celkovou podvýživu např. u hladovějících lidí v Africe.

Tuky jsou v oříšcích a semínkách minimálně stejně kvalitní jako bílkoviny. Třeba takové mandle nebo lískáče a spousta dalších obsahují skoro jenom kyselinu olejovou, což je to samé jako ten váš olivový olej. Další mají alfa-linolenovou kyselinu, což taky není k zahození (chia, konopí, vlašáky...). Neměly by se přehánět pouze ty s vysokým obsahem kyseliny linoleové, ale i to je diskutabilní, její údajná "zánětlivost" se stejně ve výzkumech týká vždy rafinovaných olejů, margarínů atp., to prakticky nic nevypovídá o komplexu látek v semínkách a oříšcích.

Tak to je jenom otázka času, než tohle odsoudíte, stejně tak jako spoustu svých předchozích pokusů - viz. přežírání se ovocem atp.

Na Internetu je spousta pozitivních reakcí a zdá se i nějaký negativní. Z toho ale vyplývá, že Pavlovo absolutní odsouzení diety je velmi emotivní a nezaložený na faktech. Buď dělal něco špatně, nebo to konkrétně jemu prostě nesedlo. Jen nás upozornil, že to může bejt problematická dieta, ale pravdu nemá. Pravda bude jedna nebo druhá možnost z toho co sem tu psal dvě věty zpátky. Zajímalo by mě, jaká je jeho tělesná konstituce a jak konkrétně se stravoval. Popis průběhu diety je dost nejasnej a nedá se z něj vyčíst kolik čeho a kdy konzumoval.

Nedávno se ve vláknu Inspirující filmy, knihy a weby objevilo video http://www.youtube.com/watch?v=75zdlziu3q8.

Kolik konzumuješ tuků? Jsi v druhý fázi nízkosacharidový diety nebos už přešel na 80-10-10? Jestli to druhý, tak po zhoršení na nízkosacharidový dietě je brzo dělat nějaký závěry ohledně 80-10-10. Osobně bych zas kvasinku zkrotil první fází diety a až pak bych opatrně (viz můj plánovanej postup) přešel na 80-10-10.

Chci dát kvasince pořádně zabrat experimentální bezsacharidovou šankou na avokádu místo rýže, kterou ukončím první fázi diety a pak přejdu na 80-10-10. Vzhledme k tomu, že sem zhubnul a dostal se s hmotností pod BMI 20, tak v sobě asi moc tuků nemám. Až po šance přejdu na normální stravu, tak na den nebo dva vynechám veškerý tuky, aby po konzumaci avokáda nebránily přísunu energie do buněk, a pak si asi dám pár chutnejch banánů Budu jíst třikrát denně, z toho první dvě jídla budou ovocná a mono. K večeři bude zeleninovej salát s fungicidy a s troškou něčeho tučnýho. Asi bych začal přepuštěným máslem kvůli jeho výborný a rychlý vstřebatelnosti. Uvidím, co to se mnou udělá. Je nějaká z mých úvah špatná nebo potencionálně riziková?

Zmiňuješ se i o možných problémech s imunitou. Tu já měl odmalička výbornou, i když sem asi býval často překyselenej (IMHO ne nijak extrémně) a posledních pár let sem jed opravdu strašný kyselino a hlenotvorný zvěrstva, který vařila máma. Zahnívala mi střeva, byl sem ospalej a měl sem neustálý a nevyřešitelný problémy se zažíváním, ale přesto sem byl zdravej jako rybička.

Jestli se stav po přechodu na 80-10-10 zhorší, tak taky počkám na léto bez sacharidů.

Díky, žes to sepsal. Po pár dalších příspěvcích by mě k tomu asi donutil. Mám z jeho přístupu úplně stejný pocity.

Přešel jsem z fáze 0-1, která s přestávkami trvala cca 5 měsíců do fáze 2-3, tedy začal jsem začleňovat potraviny z kat. 2 či 3 - hlavně některé ovoce abych se připravil na 801010. Týden jsem přidával papaju, trochu jahod, postupně také jabko hrušku a meloun. Dnes jsem si dal po půl roce banány. Tedy přechod zrychlený, chtěl jsem se pokusit o rychlejší přechod na monodietu, protože od prvních dní kdy jsem začal přidávat potraviny bylo zřejmé, že to v kombinaci s klasickými potravinami za kat. 1 nejde dobře.

Jinak v této fázi jsem jedl jen jeden druh ovoce v rámci jednoho jídla bez tuků. Tedy snědl jsem třeba pár grepů nebo papaji či meloun. Zbylé 2 jídla byla klasická protikvasinková dieta i s tuky.

I přes řadu fungicidů (mms, grep. kapky, kys. kaprylová apod) a jen částečnou konzumaci převážně méně rizikového ovoce se stav zhoršil nyní rapidně (trávení, ekzém, svědění, alergie) a vracím se rychle zpátky na nízkosacharidovou v rámci obnovení stavu. Poté zvážím jak dál. Buď razantní přechod na 801010 s příchodem léta nebo prostě delší čas na nízkosacahridová s předpokladem, že kvasinku budu umravňovat rok či více a teprve poté se pokusím o návrat. Pokud půjde o pomalý návrat, bude ve znamení přidávání složitých cukrů v podobě pohanky, celozrne rýže, batát apod.

Jsem hodně zvědavý na vaše výsledky. Pro mne, přestože přechod vypadá jako dílčí neúspěch, je už tato informace nesmírně cenná. Odhalením, že za mým těžkým ekzémem a alergiemi stojí z velké části kandida a další plísně je to, po čem jsem pátral celý život a co mi nebyli schopni říci v žádné nemocnici ani jiné instituci kde jsem často pobýval. Je to také důvod, proč poslední roky selhávalo moje snažení se o vyřešení problémů očistami, remineralizací a dalšími postupy, které byly bohužel vždy doplněny o potravu s obsahem cukrů a nebyly přímo cíleny na likvidaci plísní

Snad tahle informace pomůže i dalším ...

Bohužel musím říct že zkušeností mám až moc a to nejen za tu dobu co chodím na tyto stránky ale i na dobu předtím.Skoro se dá říct že předtím než jsem sem začal chodit jsem se cítil lépe v určitých ohledech než teď.Byl jsem zdravý a chtěl jsem si zdraví prostě jen upevnit nebo udržet.Nezazlívám nic Jardovi,protože jak sám píše v úvodu každý dělá vše z vlastního rozhodnutí a rady zde podávané nemohou být chápána jako lékařská doporučení.Takže si za to mohu sám jen slepým následováním.Z mé praxe-Velice pochroumaná střeva po nepovedené šankaprakšaláně která jsem léčil měsíc,vypláchlí laktíci po nadměrných klistýrech,zhoršení kandidy Grahamovou dietou,bolesti ledvin z Céčkové kůry a z jedlé sody,patrně zvedlá hladina vitamínu D po jeho doplňování(nemám ověřeno),aritmie způsobená dodáváním jódu,která po vysazení zmizela....atd,atd.A všechno jsem dělal podle rad na tomto fóru,nic jsem nedělal jinak.I to lněné semínko mi poradil pan Jarda,tu konzumaci 50g denně.Kdyby mě přítelkyně neupozornila na to že mi nějak nestojí a,kdybych zrovna nezkoumal práci paní Budwig tak bych si to nikdy nedal dohromady.
A teď si vem že než jsem začal chodit na tyto stránky tak jsem měl ve výživě rozsáhlou praxi nejen jako kuchař s maturitou,ale i jako výživový a treninkový poradce ve fitnescentru.Prostě jsem si na začátku myslel že tyto stránky mé zdraví a znalosti jen zdokonalej.Neříkám že se tak nestalo-je zde spoustu užitečných rad,ale toto fórum je tak rozsáhlé že není možné poznat zda má člověk co sem příjde alespoň základní znalosti o výživě a pan Jarda nemá ani čas na to zkoumat jak na tom kdo v tomto ohledu je.
Když sem příjde začátečník tak pochybuju že začne číst systematicky všechny témata a dělat si zápisky co je pro něj nejvhodnější,nehledě na to že v průběhu tří let se spoustu věcí a názorů nejen pana Jardy změnili.Jen si začni číst toto téma od stránky 1 a uvidíš jak se všechno změnilo.A to neplatí jen pro toto téma.
Zkoušíme to teď s panem Jardou dát nějak dohromady aby noví lidé co sem příjdou dostali ucelený náhled do problematiky vyléčení aniž by dělali nechtěné přešlapy nebo si poškozovali zdraví jinak,ale je to titěrná práce která ještě chvilku potrvá.
Přeji příjemné přemýšlení a krásný den!

Nerad se vměšuji do téhle diskuse, obzvlášť, když jsem se zařekl, že už sem nebudu přispívat
Modelová situace: mám candidu, ráno vstanu, sním banán a za půl hodinky už budu mít břicho jako balón, bude ze mně chodící sud na kvas,
v krvi budu mít alkohol, který vyrobila moje kvasinka z banánu a cukru obsaženého v něm.
Otázka za deset miliónů: Co se stane, když ten banán nebude jeden, ale budu v tom pokračovat od rána do večera? Potom se to zlomí? Najednou
se to obrátí a tělo začne fungovat jinak?
Může mi to prosím někdo vysvětlit? Já vám to vysvětlit můžu, kvasinka ve střevech bez přístupu vzduchu dělá z cukru alkohol, stejně jako se to děje
u lidí na vesnici, když dávají do sudu přezrálé ovoce, potom tam zabrání přístupu vzduchu a přidají tam kvasinky, aby ovoce vykvasilo na alkohol.
Neargumentujte mi Grahamem, je to šarlatán, který se sám živí tukem a argumentuje svojí pracovní vytížeností Dělá to co všichni,
když chcete být slavní, musíte si vymyslet svoji vlastní teorii, úplně postavenou na hlavu a potom ji propagovat, najde se dost bláznů, kteří jí
uvěří... pan Jarda tady občas tvrdí, že ovoce se stráví ještě dřív než dojde do střeva ke kvasince, to je hrozně krásné, nedávno jsem byl v nemocnici,
dali mi infuzi rozpuštěnou v glukóze, šla rovnou do krve, takže by teoreticky vůbec neměla candidu živit - co se nestalo: za hodinu jsem byl opuchlý
a nadmutý jak cepelín... jak je to možné? Ke candidě se to přece vůbec nemohlo dostat

To je takovejch teorii, že by se jeden z toho ..... Prostě nejlepší je to zkusit a řídit se svým pocitem co mi dělá dobře.
Kdo mi zaručí, že tady lojzova teorie je pravdivá a franty opačná teorie nikoliv? tim, že to zkusim a uvidim jak to vyhovuje mě. Stejně každý je jiný a přece život neni o tom aby jsme dělaly věci proti své vůli když to můžeme ovlivnit. Já si nedovedu představit celej život tuky a bílkoviny. Co z toho člověk má? dobrý pocit, že pro sebe něco dělá s mizivými výsledky? 90% populace žere v podstatě co chce a žije a vypadá možná lépe než ty lidi co to úzkostlivě drží jak magoři a proč? protože jsou v klidu a pohodičce...

Nerad se vměšuji do téhle diskuse, obzvlášť, když jsem se zařekl, že už sem nebudu přispívat
Modelová situace: mám candidu, ráno vstanu, sním banán a za půl hodinky už budu mít břicho jako balón, bude ze mně chodící sud na kvas,
v krvi budu mít alkohol, který vyrobila moje kvasinka z banánu a cukru obsaženého v něm.
Otázka za deset miliónů: Co se stane, když ten banán nebude jeden, ale budu v tom pokračovat od rána do večera? Potom se to zlomí? Najednou
se to obrátí a tělo začne fungovat jinak?
Může mi to prosím někdo vysvětlit? Já vám to vysvětlit můžu, kvasinka ve střevech bez přístupu vzduchu dělá z cukru alkohol, stejně jako se to děje
u lidí na vesnici, když dávají do sudu přezrálé ovoce, potom tam zabrání přístupu vzduchu a přidají tam kvasinky, aby ovoce vykvasilo na alkohol.
Neargumentujte mi Grahamem, je to šarlatán, který se sám živí tukem a argumentuje svojí pracovní vytížeností Dělá to co všichni,
když chcete být slavní, musíte si vymyslet svoji vlastní teorii, úplně postavenou na hlavu a potom ji propagovat, najde se dost bláznů, kteří jí
uvěří... pan Jarda tady občas tvrdí, že ovoce se stráví ještě dřív než dojde do střeva ke kvasince, to je hrozně krásné, nedávno jsem byl v nemocnici,
dali mi infuzi rozpuštěnou v glukóze, šla rovnou do krve, takže by teoreticky vůbec neměla candidu živit - co se nestalo: za hodinu jsem byl opuchlý
a nadmutý jak cepelín... jak je to možné? Ke candidě se to přece vůbec nemohlo dostat

Vítej zpátky a díky za tvůj příspěvek.

Z tohoto pohledu máš nepochybně pravdu a lze to těžko rozporovat. U člověka s pokročilou kandidozou, ke které je často připojené rozhozené trávení a další problémy bude téměř určitě po banánu a cukrech obecně takto reagovat, Já jsem toho také důkazem.

To co mne zajímá a to co si myslím že stojí za pořádné prozkoumání je, jestli systémové a dlouhodobé podávání živé stravy plné vitamínů, minerálů, enzymů a kyslíku může časem zvrátit tento proces, obnovit trávení, obnovit rovnováhu v těle a zajistit, že tělo už nebude reagovat způsobem, kterým reagovalo dosud. Tedy že časem nebude přírodní cukr tvořit problém.

Je v tom přeci logika. Plody které rostou všude kolem nás byly a jsou zcela přirozenou stravou, kterou jsme jedli od nepaměti. Problém tedy nemůže být v jablku, hrušce či banánu. Tyto sami o sobě nemají tu moc přinést do těla candidu. Problém je v nás - v našem rozhozeném imunitním systému, v tom že někde ve vývoji jedince anebo spíše v rámci jeho vývoje v tomto prostředí se rozhodila přirozená rovnováha a pomátly se přirozené mechanismy.

A tady si myslím že klasická nízkosacharidková dieta obvzláště zaměřená na sýry, maso a vejce není a nemůže být systémovým řešením problému. A ty jsi toho důkazem. 5 let na této dietě s výsledkem že jsi stále prolezlý kandidou skrz naskrz ... . Tohle funguje jako opatření pro potlačení kritického stavu a projevů ne jako řešení problému - toť můj náhled.

Tedy vrátím se k původní myšlence: "Je možné, aby člověk s pokročilou kandidozou, kterému nepochybně jednorázová nebo krátkdobá konzumace ovoce bude působit značné problémy, tyto problémy překonal a ve střednědobém nebo dlouhodobém horizontu restartoval své přirozené mechanismy - tělesné díky konzumaci přirozené stravy a své mechanismy psychické a duševní, díky práci ve své vnitřní sféře"?"

Tohle se domnívám, že je klíčová otázka k zodpovězení. Pavel si na základě své zkušenosti myslí že ne. Ty tohle podle diskuzí které jsme vedli považuješ také za spíše scifi (i když zcela jsi to nevyloučil a výsledek tohoto tě zajímá - možná i proto jsi se sem znovu připojil?). Na druhou stranu jsou prokazatelně lidé, kterým tento postup fungoval výrazně, nebo alespoň problém nezhoršoval.

Doufám, že se nás do tohoto testu pustí co nejvíce, pokud možno bez předsudků a emocí tak, abychom mohli objektivně říci jaká je realita.

Samozřejmě po důkladném několikaměsíčním umravnění kvasinky za pomoci striktní první fáze s velkým obsahem fungicidů. Jak sem tu už psal, tak delší dobu se mi ve stolici objevoval hlen, jak se kvasinka postupně pouštěla stěn střev. Dnes jsem si střeba propláchnul šankaprakšalánou (bez heřmánkového čaje na konec, aby se do střev vsáklo co nejvíc bordelu), jsem po 1. jídle (v rámci protikvasinkový diety experiment se 2 ks avokáda, ve kterém je dostatek tuku na obalení střev), dnes budu jíst pouze avokádo, 2. den syrovou bezsacharidovou zeleninu s menším obsahem vlákniny a 3. den si dám ke snídani a obědu banány. K večeři normální zeleninovej salát. Mám v ledničce zásobu bezsacharidový zeleniny a až ji spotřebuju, tak začnu kupovat všechno.

Dnes si po druhém jídle dám 15 minut louhovanej vývar ze tří stroužků česneku. Teď se jdu poprvé napít a zkusím si do vody rozmixovat pár opláchnutejch kefírků, protože sem si nestihnul koupit laktobacily. Zítra odpoledne doplním laktobacily kefírem tak, abych se netrefil do trávení zeleniny.

...taky nad tím přemýšlím,že člověk tomu věnuje spoustu úsilí,času a nemálo peněz a výsledky jsou v nedohlednu.Jedna teorie popírá druhou,na každý problém spousty různých názorů...kdyby si měl člověk všechno ověřovat na sobě nedělal by po zbytek života nic jiného a kde je nakonec ta jistota,že to dělal správně.Ani teorie o selském rozumu a svépravnosti na tom nic nemění...

Tady právě selskej rozum nepomůže. Člověk musí pochopit, jak fungujou procesy v těle a co má jakej následek. To zjistí studiem a pak nejlíp na sobě, protože každej může reagovat trošku jinak.

Spousta teorií jde na stejnou věc různě, ale když má člověk potřebný znalosti, tak často může zjistit, že si teorie neodporujou. Jen na to jdou jinak. BTW s některými Grahamovými tezemi nesouhlasím a s některými spíš nesouhlasím (ještě si musím pár věcí ujasnit), ale nejde o nic zásadního. Princip mi dává větší smysl než doživotní bezsacharidová dieta. To se mi zdá jako dlouhodobě dost nevhodný řešení, který tělo víc zatěžuje a při procesu trávení pokud vím vzniká víc odpadních látek, kterých je potřeba se zbavovat.

Jsem pár hodin po šankaprakšaláně a právě ze mne vylez chuchvalec kvasinky s jakýmsi oranžovým šlemem. Sůl ve střevech jí nesvědčí, mrše. Tuším, že Jarda tu někde radil, že kartáček se má nechávat ve slaný vodě, aby se v něm kvasinka nenamnožila.

(vyloučeno na pár přehnutejch kousků toaleťáku, abych to nemusel pozorovat v míse:)

Ale proč takové vytáčky? O něco výš píšeš, že ti Grahamovy teorie dávají smysl, je lepší způsob jak to dokázat než vyzkoušet to sám na sobě? Pavla Veselého jsi nařknul
z hysterických reakcí, Grahamovi věříš, ale že by ses do toho pustil, to ne, co? Bezsacharidová dieta nedává smysl, tak si dej 30 banánů za den, to musí fungovat

Ale proč takové vytáčky? O něco výš píšeš, že ti Grahamovy teorie dávají smysl, je lepší způsob jak to dokázat než vyzkoušet to sám na sobě? Pavla Veselého jsi nařknul
z hysterických reakcí, Grahamovi věříš, ale že by ses do toho pustil, to ne, co? Bezsacharidová dieta nedává smysl, tak si dej 30 banánů za den, to musí fungovat

Já myslím, že jasně řekl že to vyzkouší a nepotřebuje k tomu tvoje provokování a soutěživost.

Ano, s tím naprosto souhlasím. Celé toto fórum už je neskutečně zmatené, a než to stihne přečíst třeba někdo s rakovinou, tak mezitím umře. A i když to přečte, tak je akorát zmatený, že si tu věci jakoby odporují atp. Už to tu psalo víc lidí. Jsem toho názoru, že mnohem užitečnější, než dál "rozvíjet" toto fórum, by bylo aktualizovat a doplnit články na hlavní straně, případně napsat knihu. Když ale Jarda většinu svého času věnuje čtení stále se opakujících dotazů od lidí, kteří jsou čím dál víc zmatení a neví co teda vlastně dělat, tak na to pochopitelně není čas.
Velký kus práce byl sice udělán v tomto vláknu -