Ketogenní dieta v léčbě kandidózy

Vzhledem k tomu, že se mi ekzém vyrazil vždy při dietě, určitě nejakou souvislost to má, nic zvláštního teď nejím, že by se alergie měla projevovat.
Na kvalitu potravin při ketogenní dietě mě upozorňoval i léčitel, ale to bohužel nejsem schopná zajistit. Pořád uvažuju o koupi toho rybího tuku, je to hrozná pálka. Takže možná nejdřív vyzkouším detoxiakci solnou lázní, pokud se teda dozvím, jak si ji připravit.

Kortikoidy jsou svinstvo, to ví už dnes každý, nevím, jak to tu vůbec můžete radit.

pan Jarda tady doporučuje na boreliózu antibiotika. co Vy na to?
a já s ním plně souhlasím, dřív se někdo mohl ohánět tím, že je to chemické, tak je to škodlivé
dneska všichni alternativní medici do sebe lijou SAVO, takže si nejsem jistý, jestli lze takto
argumentovat...
ad kvalita potravin - dělejte si co chcete...

pan Jarda tady doporučuje na boreliózu antibiotika. co Vy na to?
a já s ním plně souhlasím, dřív se někdo mohl ohánět tím, že je to chemické, tak je to škodlivé
dneska všichni alternativní medici do sebe lijou SAVO, takže si nejsem jistý, jestli lze takto
argumentovat...
ad kvalita potravin - dělejte si co chcete...

Antibiotika jsou na nic, jsem toho důkazem, jakož i spousta nebožáků, kteří třeba končí po borelióze na vozíku, tzv. se přelečují antibiotiky pořád dokola a je jim pořád hůř. Budu se řídit radami toho, kdo má již nějaké pozitivní výsledky v léčbě této nemoci - Vy to zřejmě nebudete.

Jen si ještě dovolím poznámku - Vaše přezvisko je trochu nemístné, jako Vševěd nedovedete poradit ani sobě - vizte ten atop. ekzém, který si mažete kortikoidy - a snažíte se "radit" druhým. No nevím...

Nic lepšího na boreliózu v ranném stádiu než antibiotika neexistuje.
V pozdějším stádiu už podle všeho neexistuje vůbec nic. Ketogenní dieta je zajímavá, ale na boreliózu
podle mého názoru krátká.
Můj ekzém je způsoben potravinovou alergií. Ano, když nebudu jíst vaječný bílek, nebude se mi dělat.
Ale já si prostě někdy vajíčka dám a tak se mi ekzém udělá.
A ten nick si asi nechám u pana Jardy změnit, spousta lidí nepobere ironii...
P.S. a kdo má výsledky v léčení boreliózy? Neznám nikoho, kdo by měl lepší než doktoři s jejich ATB.
Jestli ji máte čerstvou, neváhal bych ani chvilku, protože si zahráváte. A jestli už je to starší záležitost,
tak držím palce...

Boreliózu mám starou už skoro desetiletí. Podle informací léčitele, který má již nějaké zkušenosti, je ketogenní dieta trvající 2 měsíce jediný způsob, jak se nemoci zbavit. Varianta je 6týdenní půst.

Když jsem ještě chodila na kontroly do nemocnice, doktoři mi řekli, že ty klouby už mě při změně počasí budou bolet - podotýkám, že mi bylo přes dvacet.

Já jsem velký zastánce půstu a ketodiety, ale 2 měsíce keto je teda na boreliózu hodně naivní představa, to nemusí stačit ani na tu kandidózu, natož boreliózu...; 40-půst? možná, ale to je trochu jiná liga, naprosto nesrovnatelné i s rokem na ketodietě...

Ještě se optám - dva měsíce jen na kandidu, to se mi zdá přehnané.

Ketogenní dieta funguje s časem čím dál líp, protože se na to tělo postupně adaptuje a ta adaptace právě trvá dost dlouho. Dá se ale podpořit především sportem, půstem, a ketogenními mastnými kyselinami (např. v olejích kokosovém (MCFA) a lněném (ALA)).

Tak to záleží na tom, co konkrétně jíte, ale obecně to není vůbec pravda ve srovnání s jinými dietami. A co se týče "překyselení" ketolátkami, tak to je naopak velmi prospěšné, stejně jako u půstu. Není kyselina jako kyselina. A navíc po adaptaci na ketózu se už po několika týdnech velmi zmírňuje díky lepšímu využití ketolátek tělem.

Tak "počáteční" únavu, která u mě trvala zhruba 3 týdny, už nepociťuju, zato mám čím dál větší chuť na běžnou stravu, jednoduše řečeno v jednom kuse myslím na jídlo, co si dám až... Je to děsně otravné.
Půsty držet nemůžu, na to nejsem stavěná, dělá se mně z hladu špatně a točí se mi hlava.

Tak to je o kontrole myšlení, pokud člověk není pořádně zaměstnán něčím zajímavým, tak velmi snadno propadne těm myšlenkám, je to vlastně absťák, hlavně kvůli cukru. Ale to taky časem přejde, akorát u každého za jinou dobu.

Jinak ty 3 týdny je jen taková základní adaptace, pak to pokračuje pomaleji pořád dál, i po roce se pořád zlepšuje využití tuků atp. Tak dlouhodobá studie sice asi neexistuje, ale někteří sportovci to pozorují.

Nikde jsem nenarazil ani na zmímku o tom, že by ketóza nějak fungovala na borélie.
Odkud to ten Váš léčitel zjistil?

Na to jsem se ho neptala.

Ale napsal mi dnes následující:

"Úspěch není jen úplné zničení borelií, ale i jejich zablokování. Často borelie přežijí hladovku nebo KD, ale posílený IS je drží v šachu a mnoho let se nemoc vůbec nezhoršuje."

Borelie mají kořínek tužší než sám člověk...

Věřím tomu, že někomu může taková dieta vyhovovat, ale já jsem vegetariánka a teď jsem nucena se pořád živit živočišnou stravou - nechutná mi to a nedělá mi to dobře (neustálá zácpa).

S chutěmi na (pro mě) běžnou stravu je to naopak čím dál horší, chuť na sladké mě přejde asi až po smrti

Nucena? A kým, tím léčitelem? Ketóza se dá dosáhnout klidně i na raw vegan, akorát je to pro většinu lidí podstatně těžší. Ale pouhé vegetariánství nepředstavuje skoro žádné omezení.

Bílkoviny asi berou z luštěnin, sóji a podobně a ty v ketóze nemůžou.

Není mi jasno, jak u zdravého člověka souvisí masožroutství s nějakou ketoacidosou. Napište více. Vím, jak vzniká ketoacidosa a jaké má příčiny. Ale co s tím masem?

Tak já přece netvrdím, že typický vegetariánský jídelníček je zdravý nebo dokonce ketogenní, to je asi jasné, samozřejmě se to musí upravit, ale maso rozhodně jíst nemusí, a v dnešní době mi to ani nepřipadá vhodné, sám jsem byl v ketóze skoro vždycky bez masa.

Dají se jíst vejce, sýry. Plus tuky. Anebo jen tuky, ke ketóze dojde taky.

"jsem vegetariánka a teď jsem nucena se pořád živit živočišnou stravou" - tady nepsala jen maso. Prostě nejí nic živočišnýho a to by neměla kde brát bílkoviny.

A já teď jedl skoro půl kila vepřový kýty, trochu zeleniny a po pár dnech jsem se cejtil jako po pár dnech hladovky. Ale měl jsem jen asi 40g tuku denně a přes 100g bílkovin. Teď zkusím víc tuku, aspoň 75g a bílkovin také jen 75g a přidám kalorie, těch jsem měl také málo.

Tak mně bylo doporučeno jíst kvalitní bílkoviny - domácí vejce, ryby a biohovězí atd. - přesně jak tu psal sakul. Normálně jím jen žloutky a ryby.
Kromě másla teď nejím žádné mléčné výrobky - údajně je 70 % lidí alergických na nějaké mléčné složky, takže pro jistotu.

Pro mě je ta dieta nutnost - zdravotní důvody, oslabená imunita - být dvakrát do měsíce silně nachlazen není zrovna zábava.

Pokud máte oslabenou imunitu (být dvakráte do měsíce nachlazen je opravdu nefysiologické), tak s tím něco dělejte. Třeba se brouzdejte každé ráno bosý v mokré trávě, přestaňte si doma přetápět, resp. netopte vůbec, otužujte se, cvičte, hodně se hýbejte, a jezte jednoduše a obyčejně. To maso a vejce a ryby vám tedy nepřidá.
Kloktejte něco, proplachujte si nos Vincentkou. Zjistěte si, zda nemáte podrážděný jícen (a tedy i dýchací cesty) žaludečními šťávami.
Mimochodem, imunitu značně oslabuje stres, emoce, vztahy, postoje. Koukněte se na to. To je ale běh na dlouhou trať. I když ... ne zas tak ... někdy

Pokud máte oslabenou imunitu (být dvakráte do měsíce nachlazen je opravdu nefysiologické), tak s tím něco dělejte. Třeba se brouzdejte každé ráno bosý v mokré trávě, přestaňte si doma přetápět, resp. netopte vůbec, otužujte se, cvičte, hodně se hýbejte, a jezte jednoduše a obyčejně. To maso a vejce a ryby vám tedy nepřidá.
Kloktejte něco, proplachujte si nos Vincentkou. Zjistěte si, zda nemáte podrážděný jícen (a tedy i dýchací cesty) žaludečními šťávami.
Mimochodem, imunitu značně oslabuje stres, emoce, vztahy, postoje. Koukněte se na to. To je ale běh na dlouhou trať. I když ... ne zas tak ... někdy

Až na to otužování dělám vše, jak radíte (i když kvalita stravy by mohla být lepší). Problém stresu, vztahů atd. je těžké řešit, když máte zároveň pořád nějaké fyzické obtíže, takže s tím pořád nějak bojuju.

Myslím, že na vině oslabené imunity je kandida kombinovaná s borelkou, proto ta dieta.
Snad se tím alespoň trochu potlačí, když už nejde vyléčit. Zjišťuju totiž, že víc jak dva měsíce rozhodně nezvládnu, natož rok, jak tu zmiňoval ravima...

Otužování typu studené sprchy by určitě bylo dobré, ale k tomu se asi neodhodlám:)

Tu sprchu dáte, ale nutné to není. Moje žena se tím vysloveně bavila. Nejprve horkou sprchu, pořádně se prohřát, třeba i dlouho ... a pak si dát ledovku. Na deset sekund. A jak jí bylo dobře.
No prostě jako sauna. Když jsem byl třeba na horách u kámoše v sauně, dotáhli jsme to se suchým teplem hooodně vysoko ... a pak šplouch do potoka, do tůňky, mínus dva stupně, vyválet se tam, a pak nahatej na sněhu, pokec, deset minut, mínus deset stupňů. Tak se na tělo musí. Ty sprchy zkuste, i když to není ono, jen náznak.

Mel bych takovy dotaz a je celkem mozne, ze jsem na foru prehledl odpoved na nej. Snazim se dostat do ketozy tim, ze konzumuji maso (hlavne tucnejsi veprove?), obcas ryby, nepravidelne vejce a pravidelne zeleninu, hlavne listovou. Kdyz se snazim dosahnout (dle meho mineni) optimalni mnozstvi bilkovin a tuku (B 120, T 200) - 184/ 84 kg, prijimam velke mnozstvi energie a nemohu se do ketozy dostat, navic jsem asi 3 kg pribral. Take se stale potykam s chuti na sladke, ktera by v ketoze mela zmizet, ale zatim nic. Kde udelali soudruzi z NDR chybu?
Jak bych mel ketozu co nejlepe nastartovat a zustat v ni?

Pokud dieta masivně likviduje nějaké šmejdy, může být problémů celkem dost. Držet ji přes svoje možnosti je taky docela s otazníkem, tak trochu uberte, ketózu budete mít patrně i při vyšším příjmu sacharidů, to si musíte vysledovat.

Nepíšete kolik dáváte sacharidů, ale problém bude podle všeho tam. Pokud opravdu sacharidy radikálně omezíte, musí ketóza naskočit za dva až tři dny. Ještě se dají omezit bílkoviny, tam vidím jako maximum 1,3 g na kilo váhy a den a dodejte kokosový tuk, ten vás nahodí do ketózy prakticky ihned.

Zdravím všechny,

momentálně pobývám Portugalsku, a zřejmě se mi tu o něco více rozjela candida tak bych s ní chtěl zatočit (únava, potřeba spánku cca 10h, zhoršení zánětu dásní). Rozjela se zřejmě díky konzumaci hodně sacharidových jídel (rýže, pečivo - bagety), doma prakticky pečivo nejím. Candidu bych chtěl pokusit omezit pomocí Ketogenní diety. Je tu vcelku levný tuňák v oleji, olivový olej tak bych chtěl stravu založit na těchto položkách, dneska jsem pořídil avokádo.
Chtěl bych se zeptat:

1. jaké další potraviny by bylo vhodné do jídelníčku zařadit? kokosy, mango..? asi by nebylo od věci zkusit nějaké mořské plody
2. jaký pitný režim zvolit? momentálně jsem na vodě s citronem
3. také bych potřeboval trochu víc přibrat, vážím ubohých 60Kg při cca 180cm, tak doufám, že na této dietě nepůjdou kila dolů!?

Zkrátka bych potřeboval poradit s sestavením jídelníčku založeném na Ketogenní dietě vzhledem k lokaci, kde nyní pobývám. Děkuji.

Třetí týden se pokouším dostat do ketózy... v jídelníčku se snažím o minimum sacharidů...

Snídaně:
3 domácí míchaná vejce na lžíci ghí másla + 3 lžičky mletého lněného semínka,3 lžičky mletého sluneč. semínka,3 lžičky mletého sezam. semínka + lžíce kokosového oleje a k tomu zakusuji půlku červené kapie

Oběd:
půlku nakrájeného ledového salátu + 50g uzeného lososu ( makrela,sýr) + zalít oliváčem a lněným olejem + opět mleté lněné,sezamové a slunečnicové semínko

Večeře: to samé co na oběd...s obměnou...buď sýr,losos,makrelu...

Kohoutkové vypiju 2,5-3 litry za den....beru na lačno hořčík (magnesium lactici) 8 tablet ráno a 8 večer + též zinek 15mg v chel. vazbě ráno a večer.
Keto měřím diaphem? ...po 3 týdnech ani lehounce růžové....z váhy 88 kg/168 cm jsem se nehla ani o gram....

Kde dělám chybu??? Jídlo mne dokonale zasytí,hlad nemám,mlsná mne nehoní,ALE nejsem v ketóze a ani nejdu dolů s váhou ....

V ketóze se rychle hubne jen dokud se tělo adaptuje z cukrů na ketony, pak se to zastaví. A s tím papírkem je to to samé, když už tělo všechny ketony využije, tak je nevylučuje, tak to může být tím.
Ale u léčby kandidy snad o hubnutí nejde.

Jestli to má být na hubnutí, tak se má tak nejdýl po 14ti dnech zařadit přežírací den, neboli carb-up. 1-2 dny se konzumuje hodně sacharidů, aspoň půl kila, s tuku už tolik ne, ale také ho má být hodně. Tělo pak nebude šetřit energií a zvykne si zase spalovat cukry. Když je pak nedostane, tak zas bude rychlé hubnutí.

Na ketogenní dietu jsem se dala z důvodu léčby kandidózy a jako vedlejší efekt by měl být i úbytek váhy,který bych přivítala ....Od 3 dne si měřím ketony v moči a ani náznak růžového zabarvení po celé 3 týdny ...Takže je asi někde chyba....ale kde?? Úbytek váhy nenastal a co kandida taky zatím nevím .... Nicméně se mi za tu dobu upravila ranní teplota pod jazykem z 36,3-36,5 na 36,8 ...celou dobu jsem se snažila oběhat lékárny a sehnat lugolův roztok...marně ...tak teď nevím jestli je to jen nějaký přechodný úkaz nebo jej shánět i nadále....

Tak leda že by ta semínka byl podvrh a třeba pšenice. Jinak to není možný a nic mě nenapadá. Já si ketony neměřím, ale ze začátku jsem je cejtil i čichem. Já držím keto jen kvůli dietě, takže jsem si dal přežírací den dnes. Za měsíc mám asi o 10 kilo míň.
A i při keto se musej počítat kalorie, pokud je na hubnutí. Já mám odhadem 1200Kcal denně, ale kolik je tuku v mase se nedá určit přesně, tak +/-.

A chlastám kvanta coca coly zero, kofein pomáhá dostat se do ketózy. A kokosový tuk prej taky, toho jím 20g denně.

Semínka jsem koupila ve zdravé výživě...slunečnici, lněné i sezamové...všechno namlela na makovém mlýnku (mám rovnátka a tak melu ) a uskladnila do mrazáku...Papírky Diapham zakoupila v lékárně a započala kontrolovat ranní moč cca od 3 dne...Jak už jsem psala výše...na snídani mám vajíčka s ghí máslem...s tím problém nemám a konzistencí mi to vyhovuje na rovnátka k tomu přisypu směs semínek a ještě přihodím lžíci kokosového oleje...k tomu zakusuji půlku červené kapie. Na oběd a na večeři většinou půlku ledového salátu nebo zelené lusky zalité oliv. a lněným olejem + (uz. lososa nebo uz. makrelu,nivu,balkán,eidam) + směs semínek. Mléčné výrobky jsem z jídelníčku vyřadila (mlíko nepiju vůbec, jogurt bílý Holandii tak max. 3x za měsíc, když tak 15% šlehačku a nebo zakysanou smetanu), ale jak píšu nyní jsem to všechno úplně vyřadila.... Maso mne taky neláká...zamotává se to do rovnátek .Kafe, čaj ani koly, fanty a pod. nepiju...fakt jen kohoutkovou...
Za celé 3 týdny jsem necítila acetonový dech, nebolela mne hlava....prostě v poho...ale podle toho co jsem o ketonce četla bych musela mít aspoň cca 4 kg dole za 3 týdny...
Když jsem si to počítala na výživ. kalkulačce, tak mám příjem tuků vyšší než bílkovin a sacharidy do 30g... Co se bílkovin týká,tak nevím jestli počítat g na kg váhy nebo g na kg aktivní svaloviny...

Můžete mi napsat co baštíte,že Vám to tak funguje?

Já mám jedno jídlo denně:
400g vepřové kýty(libové maso, ale tučnější než šunka, počítám 6g tuku na 100g), 40g bílých fazolí(hm. v suchém stavu),100g cibulky na osmahnutí, cca 150g rajčat a 150g papriky na dušení. Asi jen 3g soli(moc soli mi podporuje trávení a pak bych měl hlad) a trochu pepře. Do toho 20g kokosového oleje,10g slunečnicového a 10g másla. A ještě kvůli bolavému kolenu rozmíchám 20g pytlíček želatiny.
A asi 5 litrů coly zero(bez cukru, v 5ti litrech dost kofeinu a hlavně je to šidítko na sladkou chuť).
Bílkovin mám víc než tuků. A mám výšku 185 cm. A moc se nehejbu. Jeden den jsem šel asi 14 kilometrů, ale pak jsem se cejtil vyflusanej, tahle dieta je ideální pro nesportovce. Teda pro mě je chůze sport, protože mám nadváhu pár desítek kilo.
Jen mám málo vápníku, beru vápníkové tablety
Cca Cukry/tuky/bílkoviny/kalorie/vláknina/sodík/draslík
44 / 65 / 111 / 1230 / 12.6 / 1,2 / 2,6

Co??? jedno jídlo denně? a 400g masa??? Já si dám třeba v restauraci plátek masa a k tomu restovanou zeleninu a mám pomalu naplou kůžičku na břichu ...to by mi snad lezlo i ušima ...A má to nějaký důvod,že jen jedno jídlo denně?? To tak nějak odporuje tomu co se všeobecně hlásá ,ale je zase fakt,že jsem jídávala 5-6x denně většinou sice málo,ale se sacharidama a nyní bez sacharidů a i 3x je pro mne dost....
Píšete,že máte míň tuků než bílkovin...a já jsem měla za to,že to má být opačně...třeba viz. Optimální strava od Kwasniewskeho....

Jedno jídlo denně, protože to vařím a aspoň jednou se pořádně najím Maso se tráví dlouho a s málem soli nemám hlad až do noci. A hned ráno nemám hlad nikdy. Z té zeleniny zbydou po hodině dušení jen šlupky, tak to není objemově tak velký, taky mám velkej žaludek. Kdyby to jídlo mělo dohromady 600g, tak lidi pijou klidně půllitr piva na ex, což je podobně.
A já tu dietu držím jen na hubnutí, Kwasniewski to má spíš na léčbu. Musím mít víc masa na zasycení a pak když jsem přidal 20g želatiny, tak to je asi 18g bílkovin navíc, tím mi to narostlo, jinak bych měl jen 93g bílkovin.

Učebnicový příklad překyselení oxidem uhličitým CO2 obsaženým v syceném nápoji, potažmo jedním z nejkyselejších nápojů na Zemi s Ph 2,52
norma pro sodovku 35 - 40g CO2 na 5 litrů mínus ztráta při otvírání a krkání / tělesná produkce CO2 za 24 hodin (asi 550 – 600 g)

Jenom nevím, jestli své vlastní kosti postupně vyčůráte do záchodu nebo Vám někde vznikne kamenolom. Každopádně až dojde vápník v kostech, tak se připravte na aterosklerózu, neboť se Vám kyseliny začnou usazovat na cévách v podobě pevných lipidů a cholesterolu. Kachně, Vy nás zkoušíte ?

1)Tak to není o tom co zařadit, ale o počítání, aby vám vyšlo adekvátní množství sacharidů v denní dávce jídla, jako stanovení mezní dávky pro udržení ketozy.
2)Plně vyhovuje
3)Zpočátku možná ano, ale jak si tělo zvykne na jiný režim, jde spíše o denní dávku kalorií. Nad vaší potřebnou dávku buď budete topit jako kamna, nebo přibírat.

Pokud ve stravě máte opravdu pouze 30 g sacharidů za den, mělo by stačit přidat kofein a kokosový tuk a ketoza by měla naskočit. Váha se moc pohybovat nemusí, pokud budete dost jíst, tak ani při ketoze nebudete hubnout.

Dobrý den, měla bych dotaz pro objasněný situace, ve které si nevím moc rady.
Celé tělo mám zámořené kvasinkou - mastné vlasy, které padají; chronické záněty dásní;, silný atopický exzém; bolesti kloubů atd.
Chtěla bych tedy začít s touto ketogenní dietou a zároveň pročisťovat střeva. Ale zde narážím na problém. Chtěla jsem k tomu praktikovat šanku, ale tam se po proceduře jí rýže. Dala by se nahradit něčím jiným, co není v rozporu s ketogenní dietou?
Děkuji za odpověď.

Je evidentní, že se Vám kyseliny perou v krvi o vápník. Kyselina fosforečná by hovořila pro kalcifikaci, rozpouštědlo kyselina citronová pro opuštění těla. Snažíte se nahradit oxid uhličitý vznikající při trávení sacharidů, aby se Vám netvořily ledvinové kameny ?

Spočítejte si svůj bazální metabolismus BMR, například podle nějaké on-line tabulky, podle toho stanovte množství jedlého tuku pro optimální kalorický příjem a hlídejte si s pohybem bílkoviny (dříve se říkalo, že svaly rostou v noci, rovněž tělo si z nich dokáže vyrobit sacharidy podle potřeby), aby se Vám vrátila podvýživou ztracená svalová hmota, např. zmiňovaná ryba nebo steak se stejným objemem zeleniny (domácí tlačenka, sulc i s horní vrstvou sádla s cibulí, jitrnice nebo jelita s rychlokvaškou, prejt nebo krupové s kysaným zelím - zde pozor na nadměrné množství žemle a krup, aby nebyl výrobek nastaven).

Koupil jsem si vertikální šnekový odšťavovač, který zároveň vyrábí hustou šťávu a přesnídávku v podobě jemné dužiny. Jedná se o specifiku tohoto typu přístoje. Napadlo mě tedy přes den pít Breussovu šťávu (vyjma šťávy z brambor, snad jedině pro případ hypoglykemie během přechodu do ketózy), navečer si z pyré udělat majonézový salát z červené řepy (chuť podobná hanáckému salátu), z celeru nebo lahodnou mrkev se šlehačkou, k snídani pak nejlépe tvarohový mix s lněným olejem a semínkem (alternativně vajíčka na x způsobů). V podstatě by se jednalo o vegetariánskou ketogenní dietu. Napadá mě ještě zelný salát nebo carpicco z červené řepy, rajčata s mozzarelou.

No já část bublinek vypustím protřepáním, s bublinkama to není tak dobrý. A to je zas jen teorie, co takový děti co pijou sycený nápoje ? Těm kosti nevyrostou ? A nikdy jsem nic zlomenýho neměl, tak mám snad vápníku dost.
A limonády maj nějaký regulátory kyselosti.
Jo a na ty věci(nechci psát bláboly) s kyselými a zásaditými potravinami nevěřím, to někdo začal psát, ostatní od něj opisovat a přesně ani nevědí co to znamená.

O co se perou nevím, psal jsem že mám málo vápníku v dietě, ne že bych si dělal nějaký rozbor. A krev všech lidí má stejný ph, jinak by člověk exnul.
Nejvíc škodlivin se tělo zbaví kůží a dechem, tak mám možná kyselý dech a pot.

Chtěla bych se zeptat, už 3. den se snažím o ketogenní dietu, ale dva předchozí dny se mi vždy kolem 1-2 hodiny ráno udělalo zle, bolelo mě břicho a chtělo se mi zvracet. Večer jsem většinou měla raw krekry s celým lněným semínkem, tak nevím, zda není možné, aby to způsobilo právě to semínko?Snědla jsem určitě více než 2 lžíce.

Obávám se, že nic vhodného asi nenajdete, ale ta rýže, za předpokladu že ji budete jíst pouze ten jeden den po proceduře, podle všeho nepředstavuje zásadní problém. Také zdaleka nemusí jít pouze o kandidu, jsou jiné druhy šmejdů, které způsobují uvedené problémy také, tedy vidím jako rozumné vyzkoušet jak se na to bude tělo tvářit a dle výsledku vyhodnotit vhodnost postupu.

Tak asi ano, ovšem člověk by si musel i tak sacharidy dost hlídat, stejně jich v uvedené zelenině je poměrně dost, ovšem pokud ketózu na této stravě udržíte, tak proč ne.

Je to jedna z možností, ale pokud se vám podařilo nahodit ketózu, může vám být blbě z vymírání kvasinek, tam také nejde o moc příjemné stavy.

Dobrý den, držím proteinovou dietu, končím fázi 1 po 14ti dnech a papírek se mi lehce zabarvil do růžova - dle stupnice 1,5 mmol/l - 16mg/dl. Zajímalo by mne, jestli je to v pořádku a zda-li má někdo s kontrolou moče těmito proužky zkušenost. Děkuji

Tak moc rychle vám to nejde, do ketozy se dá dostat i za tři dny, patrně jíte stále dost sacharidů, ale jinak vše máte správně a informace zde již jsou mnohokrát zmíněny, tak trochu projděte příslušná vlákna.

Děkuji za odpověď pane Jardo. Může to být tím, že konzumuji k bílkovinám denně cca 400-500 g zeleniny? Saláty, květák, brokolici, celer, ředkvičky, žampiony? Vypustila jsem papriky, rajčata. Protejnový nápoj, který piju má v jedné dávce 23g bílkovin a 2,4g sacharidů. Piju 3x denně, tj. cca 70g bílkovin denně + tofu, vejce, šunka. Zhubla jsem za 14 dní pouze 1kg, ale na centimetry v pase a přes boky je to bomba a chci se pouze zbavit tukových polštářků...váhu mám O.K., ale nechápu, proč se při kontrole proužkami nedostanu vůbec do ketozy.

Děkuji za odpověď pane Jardo. Může to být tím, že konzumuji k bílkovinám denně cca 400-500 g zeleniny? Saláty, květák, brokolici, celer, ředkvičky, žampiony? Vypustila jsem papriky, rajčata. Protejnový nápoj, který piju má v jedné dávce 23g bílkovin a 2,4g sacharidů. Piju 3x denně, tj. cca 70g bílkovin denně + tofu, vejce, šunka. Zhubla jsem za 14 dní pouze 1kg, ale na centimetry v pase a přes boky je to bomba a chci se pouze zbavit tukových polštářků...váhu mám O.K., ale nechápu, proč se při kontrole proužkami nedostanu vůbec do ketozy.

Tak 500 g zeleniny může obsahovat dost sacharidů na to, aby nebylo možné ketózy docílit. Nicméně nepovažujte ten stav za něco nezbytně nutného, pokud se dobře cítíte a vše vám funguje, je zbytečné se do ketózy dostávat, to má význam pokud se problém jinak řešit nedá.

Děkuji za odpověď pane Jardo. Může to být tím, že konzumuji k bílkovinám denně cca 400-500 g zeleniny? Saláty, květák, brokolici, celer, ředkvičky, žampiony? Vypustila jsem papriky, rajčata. Protejnový nápoj, který piju má v jedné dávce 23g bílkovin a 2,4g sacharidů. Piju 3x denně, tj. cca 70g bílkovin denně + tofu, vejce, šunka. Zhubla jsem za 14 dní pouze 1kg, ale na centimetry v pase a přes boky je to bomba a chci se pouze zbavit tukových polštářků...váhu mám O.K., ale nechápu, proč se při kontrole proužkami nedostanu vůbec do ketozy.

Podle ketonů v moči vůbec nemusíte poznat, jestli v ketóze jste, nebo ne. Když se tělo dokonale adaptuje na trávení tuku, jste v ketóze a ketony z moči zmizí. Je to vlastně ideální stav, být v ketóze a nevylučovat ketony do moči.

Ates - děkuji za komentář. Konzultovala jsem i s doktorkou a pravděpodobně to tak bude, takže jsem spokojená a ketony již neřeším

To máte sice pravdu, nicméně to chce nějaký čas na adaptaci, tedy dosti pochybuji, že by tento stav naskočil někomu, kdo s dietou na ketonech začíná.

bullshit

ketony v moči minimálně jednou denně ráno být musí. ale co je hlavní, že jsi v ketóze poznáš podle pachuti v ústech a mizerné
chuti k jídlu. na to nepotřebuješ testovací papírky.

Zdravím,
myslím si, že mám taky kandidozu, ale nejsem si jistá. Už delší dobu mě trápí svědění konečníku. Byla jsem s tím u lékařky, dělala mi test na parazity - negativní, hemeroid nějaký malinký mám, ale ty to nejsou. S lékaři mám spíše špatné zkušenosti, nikdy mi moc nepomohli, odkážou maximálně překrývat následky, ale nikdy neřeší příčinu a s tím mám dost zkušeností :-/ Kolem konečníku mám asi ekzém a teď se mi objevil i v oblasti ohanbí nad klitorisem, kůže je suchá, jakoby zašedlá a hrozně svědí. Také mě už dlouhodobě trápí svědící a suchá kůže v uších hned na vstupu, na začátku zevního zvukovodu. Lékař mi napsal mast s kortikoidy, které zaberou jen krátkodobě, navíc nechci neustále mazat kortikoidy. Konečník si pravidelně omývám vodou a když udělám takový slabší výplach, tak ze mě jdou takové bílé kusy a vypadají právě jako kousíčky plísně. Občas prohlédnu špejlí stolici a mívám tam různé dlouhé provazce a stolice občas bývá jakoby obalená bílým povlakem, který vypadá jako plíseň nebo jako hodně hustý hlen. Dělala jsem si i test slin (našla jsem návod někde na netu) plivla jsem do sklenice s vodou a po půl hodině slina nebyla na hladině, ale plavaly různé bílé kousíčky a provazce uvnitř, jakoby padaly ke dnu. Na kořene jazku mám bílý povlak, který ale jde celkem dobře očistit kartáčkem a taky mívám pocit sucha v ústech a i po vyčištění zubů mám cítit dech. Myslíte, že se jedná o kandidozu nebo něco jiného? Co mám na to vyzkoušet? Mám za sebou 2 šankaprakšalány, nic moc zvláštního ze mě nešlo. Pokud vyzkouším ketogenní dietu, jak dlouho se drží než zabere?
Předem děkuji za rady.

Tak kandida to být určitě může i když asi je dobré si vždy uvědomit, že kandida není příčina, ale důsledek špatného metabolizmu. Jde ji umravnit mnoha postupy a bezsacharidová dieta je jeden z nich. Zabere celkem rychle, zpravidla je úleva cítit již po několika dnech po počáteční fázi vymírání kvasinek, což bývá dost nepříjemné.

Děkuji za rychlou odpověď pane Jardo,
už jsem nějakou dobu v takové přechodové fázi na jiný způsob stravy - nedokážu přejít ze dne na den, prakticky se stále učím nové věci za chodu. Z masa jím prakticky už jen ryby a taky jím mléčné výrobky a vejce. Dříve jsem jedla opravdku hrozně, skončila jsem se silným zánětem v těle a gastroenterokolitidou v nemocnici a skoro půl roku jsem byla živa hlavně z kapaček. Do toho anemie, hemofylie, půlka vlasů v tahu ... Žádný z doktorů mi nezjistil příčinu. Tehdy jsem se začala zajímat o stravu a zavodňování organismu a vlastně jsem se vyléčila sama, dokonce mi zmizely různé alergie co jsem měla. Na játře jsem měla útvar o velikosti 2-4 cm, byla jsem s tím i v tunelu a prý se jednalo o adenom, ale úplně mi zmizel, tak teď samozřejmě doktoři mlží, že prej kdovíco to bylo než aby přijali skutečnost, že jsem to odstranila správnou výživou.
Teď jsem ale byla přes vánoce u rodičů a jedla jsem tam tučné cukroví plné bílé mouky, másla a cukru, pak taky klobásky a uzené a to se asi mojemu tělu moc nelíbí, taky se mi ihned hrozně zhoršila pleť ... no poučení pro příště, chybama se člověk učí. Dietku hned od zítřka nasadím. Píšete, že vymírání kvasinek bývá dost nepříjemné?! Na co se mám připravit, poznám to?
Jen mám ještě dotaz, chci úplně vyřadit živočišnou bílkovinu - zatím tedy jako vegan, pak se snad dostanu k dalšímu kroku, k živé stravě. Mám ale obavu o dostatek vitamínu B12. Vy ho nějak doplňujete? Z informací které jsem nastudovala na vebu, tak vegani ho doplňují tabletami.
Předem děkuji za odpověď.

Z důvodu snahy trošku zhubnout, vyzkoušet něco nového, poznat lépe své tělo, zlepšit zdraví a třeba vyzrát na velký sklon k hypoglykemii (v podstatě pokud nejím po max.3 hodinách, strašně cítím pokles cukru a to i po stravě, která je dle všeobecných měřítek zdravá a s nízkým GI) jsem si řekla, že zkusím zahýbat s poměry živin ve stravě.

Mám 66kg, 30let, bazál cca 1500kcal, sedavé zaměstnání, cca 2x týdně sport, takže jsem si to převedla na pro jednoduchost na cca 80g bílkovin, 100g tuků a 100g sacharidů. A ačkoli se mi zatím nedaří se zcela do těch 100 sacharidů dostat (dnes nasbíráno na 200g vařené čočky, 1 grepu, zelenině a laktoze v ml.výrobcích) , tak trpím silnou únavou (což na 180-200g sach.nebylo). Přitom jsem dnes opravdu přijmula poctivých 100g tuků (celé avokádo, tučný tvaroh, 1 vejce, pár mandlí, kokos) a je to jak nic, cítila jsem se stejně bídně jako kdyby nebyly, moje tělo je snad uplně odmítá spalovat.

Nízkosacharidovku mi trochu ztěžuje fakt, že jsem vegetarián, a vzdát se luštěnin se mi nechce.
Je šance, že se mi na takový jídelníček tělo přivykne nebo je to blbost a pokud člověk nedokáže najet na vyloženě ketózovou dietu, tak by se měl držet klasičtějších poměrů?

Když jsem včera byla běhat nebo fyzicky dělala něco, co mě baví, ožila jsem, ale jinak jsem jela totálně na půl plynu- hypoglykemie. Až teď večer jsem z nějakého nepochopitelného důvodu ožila, což se mi teda zase moc nehodí. Je tedy něco, co by mi pomohlo lépe štěpit tuky, ať už vlastní nebo ze stravy? Děkuji

Jestli máš problémy se štítnou tak pro tebe tučná strava není to pravé a jen to prohloubí problémy,možná by šla trošku upravená verze ale musíš zkoušet.To už je lepší se o tučnou stravu nesnažit a hlad zkusit zvládnout pravidelným jednodenním půstem-bolí to ale jde to:)Jaké tuky jsi používala?

Moje štítná žláza je zvláštní. TSH v průběhu roku 2014 stoupalo ze 2,3 na 3,8, které mě už znervózňovalo, protilátky lehce nadhraniční, na sonu náznaky zánětu. Nasadila jsem Se, Zn, Bkomplex, trošku Mg, aronie, lugolův roztok (2-7 kapek týdně, dle nálady), snaha méně se stresovat. Teď jsem si nechala dělat testy a TSH mám 1,1 ! Ještě čekám na anti TPO, to jim trvá trochu déle, abych neříkala hop dříve než zjistím, kam že jsem to dopadla.

Proč by štítné žláze měly vadit tuky?
Používám hlavně mléčný, kokosový (ve formě kokosu), avokádo, olivový, mandle, chia, rybí omega 3.
Je to náročný na propočítávání, ale psychicky mi to pomáhá zvládat chutě na jiné věci. Dnes už jsem se cítila docela dobře, ne tak vyčerpaně, a to jsem nasbírala jen 80g sacharidů, 96g bílkovin (to jsem trošku přepískla, uznávám) a 105g tuků.

Ono je to pro mě nezvyk sníst "tolik" tuku, ale je mi jasné, že kde kdo to zvládne hravě během 2 jídel, v mnohem horším druhu tuku a s pytlíkem rohlíků navrch.

Tak pokud je TSH 1.1 tak to není problém.Jinak tuky všeobecně zpomalují metabolismus a štítnou žl.,kokosový tuk ji zrychluje,ale může ji zrychlit natolik že jí pak nestačí nadledvinky a při malém příjmu energie může vzniknout problém.
Jinak o hodně výhodnější je zařadit rychlé sacharidy před komplexními protože komplexní sacharidy z čočky jsou v krvi několik hodin a brání tělu účinně spalovat tuk a z toho pak může vznikat ona únava.Reaktivní hypoglykémie jakou popisuješ bude spíše nedostatek hořčíku a nadbytek vápníku.Nebereš vit.D,nebo neužíváš moc mléčných výrobků?

Vzhledem k tomu, že sacharidy blbě trávím, mám po nich nadýmání a průjem, tak pro mě je jejich konzumace docela problematická.

Mléčné výrobky jím dost, uznávám, ale i nějaký ten hořčík, většinou 100mg čistého/den. Poslední měsíce se mi udělaly bílé tečky na nehtech, doslova se vyrojily, našla jsem že se to přisuzuje nedostatku vápníku a zinku, ale ten taky suplementuju, tak nevím.
D neužívám.

Tak další experiment může být bezmléčný, jednou už jsem to zkoušela, pro vegetariána trochu problém, když se nechci cpát sojou, ale nevybavuju si, že by to něco dělalo s glykemií, tehdy jsem řešila větší problémy.

Snažím se alespoň ve snídani nahradit tvaroh rostlinným proteinem, ale chuťově to tedy není žádná hitparáda nevíš o nějakém chutném veganském?

Bezmléčná dieta je při léčbě kandidózy velmi důležitá, mnoho lidí na to zapomíná.

Tak vánoční speciály hodně lidí odstaví na dlouhou dobu a je dobré je zásadně omezovat. Pokud jde o kvasinky, vymírání je hodně cítit prvních pár dní, většinou nejdéle týden, někdy je člověku blbě, spustí se hlenovitý průjem a tato fáze většinou do týdne odezní, nejhorší jsou první tři dny. Pokud nebudete jíst živočišné bílkoviny tak ty piluky brát musíte, nebo jíst hlínu, to jsem zde již popisoval, ale chuťově nic moc.

Tam bude asi problém jinde. Pokud vám problém odstranilo fyzické vypětí, tak podle všeho neštěpíte správně složité cukry a tělo je začne štěpit až po zátěži. Tady vidím dvě možnosti, buď být v zátěži, nebo je prostě nejíst a v těch luštěninách bohužel jsou. Nejsou ale ve všech, vyzkoušejte červenou čočku tam skoro nejsou.

prosim o radu s nasledujucou situaciou.
Som v keto diete asi 2.5 tyzdna, papierik na meranie ketonov sa priblizne od tretieho dna zafarbi blizko alebo presne k tej prvej urovni 1.5 ale vyssie to nejde.. od toho tretieho dna pocitujem dost velku svalovu slabost a odchadza len velmi pomaly ..

Priznaky candidy - motanie hlavy, pocit opitosti, unava, vsak ustupuju resp prichadzaju masivne napr po kokosovom oleji cize vydrzim... Zmizla aj plynatost okamzite po jedle, musel som vsak vyradit aj kefir ;( a vlastne akekolvek mliecne vyrobky.

otazka je, co stou svalovou slabostou, jem 1-2cajove lyzicky himalajskej soli denne, dodavam draslik, selen zinok, horcik, vapnik, silymarin, ALA, masove-zeleninove vyvary, drzim sa cely cas okolo 20-25g sacharidov denne(najma cesnak + zelenina listova, kapusta..) , bielkoviny som mal nazaciatku okolo 80g pri vahe 62kg, znizil som na 50+- ale svalova slabost, nechut sa hybat odchadza len velmi pomaly... Tukov jem 150-200g denne v podobe olivoveho,lanoveho oleja, masla ajurvedskeho, vajicok, resp inych olejov, sezamoveho, makoveho...

robim niekde chybu co sa tyka ketozy ..? mam taky pocit, ze to bude tak nejak kombinacia zdecimovaneho tela kvasinkami + relativne narocnej diety pre telo, tak mu to trva chvilku dlhsie...

Ľanový, sézamový a makový olej okamžite vyhoď z jedálnička, pre človeka je to ŠKODLIVÉ...

aj sol je skodliva, aj olivovy olej je skodlivy. Zalezi na mnozstve, pestrosti jedalnicka, sposobe uzitia a vobec rovnovahe takze taketo tvoje jednoznacne vyjadrenia naozaj neberiem.

Zaujimave, kupil som si ketomer, co meria ketony priamo z krvi a mam hodnotu 4.6 mmol/L, co je dokonca viac ako odporucana hodnota pri ketoze, okolo 3 mmol/L ...casom sa to urcite ustali ale vtipne je ze v moci su ketony na uplne minimalnej urovni resp ziadnej a v krvi nad maximom ...

rovnako som si zmeral krvny cukor, podvecer, vysledok 3.1... vzdy ked mi lekari robili odber tak to rano dopadlo okolo 3,9-4,1 ...takze pri ketoze to este trochu padlo, to je asi normalne nie ?

Citrin , zazvor , cesnak su zasadotvorne , su zasadotvorne aj ked si z toho spravim napoj ? Zazvor vyzmikam , citrin a cesnak vytlacim to vsetko do vody a tak to pijem pred jedlom trochu .

To není pravda. Většina kmenů candidy neumí metabolizovat laktózu, takže ani mléko není problém.

Otázka č.1: stolice? jednou denně, ráno, tvrdá? nadýmání nula?
Otázka č.2: ketóza nepřetržitě? po třech dnech se na ní tělo musí adaptovat a musíš povětšinu času cítit dost energie...
samozřejmě ale, že to nebude nikdy jako na sacharidech, ale ty se léčíš, takže nemůžeš čekat, že to bude procházka růžovým sadem...

doporučuju přidat k dietě něco na posílení imunity, Echinaceu nebo výtažek z hlívy, udělá to docela významný rozdíl v léčbě

Asi bych se zabýval skladbou stravy, hlavně tuků, ne každé jsou vhodné a stejně dobře hoří. Vyzkoušejte si to spočítat na nutriční kalkulačce cronometer.com a uvidíte, většinou je na první pokus patrné, kde děláte chybu. Dále tam zjistíte zda vůbec jíte dost, tam může být další problém, pokud do kotle nedávám palivo nemohu očekávat že podá výkon.

Zda to funguje zásadotvorně naměříte na pH moče, ale předpokládám že u většiny lidí ano, ale zda jde o rozumný nápad, to už je jiná věc, česnek je ráno lék a večer jed, tedy i k tomu je třeba přihlížet.

To slysim poprve, ze je cesnek vecer jed. A to jako proc?

Tak to je poměrně známé úsloví a z větší části pravdivé. Česnek poměrně silně nabudí trávení, což večer není asi ideální a u slabších jedinců i zbytečně dráždí žlučové cesty. Nemusí tak fungovat na každého, já jsem zde již dříve psal že mě je jedno kdy ho jím, ale mnoho lidí si to dovolit rozhodně nemůže.

Nedávno jsem viděl jednoho kuchaře ukazovat zajímavý fígl a stoprocentně to funguje.
Když rozkrojíte česnek (oloupaný stroužek) odshora dolů, uvidíte uprostřed takový ocásek nebo čípek.
Ten z česneku odstraňte - to je totiž to potvorstvo, které způsobuje, že je po česneku tězko.

DOBRE VEDIEŤ, vyskúšam, lebo cesnak mi chutí, ale býva mi po ňom ťažko (grganie k tomu), preto ho roky jedávam tak raz ročne, čo mi vadíííí... Díky za info.

Aha, tak diky za odpoved. To jsem vubec netusila, protoze me to taky nic nedela, ja ho jim vetsinou az vecer.

Dobry den, chci zkusit ketogenní dietu ale čtu na netu dost rozdílne navody. Obracím se na vas s prosbou. Doporučili byste mi prosím nějaký osvědčený návod či odkaz na netu jak na to? Případně co všechno při tom kontrolovat?

Jsem cca 3 měsíce na Scd ale pomohlo to jen častečně. Občas mám hypoglykemii. Asi to souvisí s vyřazením složitých cukrů?

Diky za vaše doporučení.

Zajímavá informace, o tom jsem zatím neslyšel, ale pokud funguje jenom dobře.

Tam asi již nepůjde o problém kandidy, ale předpokládám že jíte málo, tím vám z hladu vyplavuje tělo kortizol a adrenalin a to vám vyvolává hypostavy. Vyzkoušejte se při naskočení toho stavu důkladně najíst a uvidíte. Vhodné je si stravu spočítat na nutriční kalkulačce cronometer.com a poměrně snadno zjistíte co děláte za chybu. Pokud to budete mít vyplněné tak za dva dny, klidně mě zavolejte, já vám to zkomentuji a vysvětlím jak na to.

Díky za odpověd, asi jste uhodil hřebík na hlavičku. Jo stává se mi to když se málo najim a pak mam nějaky stres nebo vyraznou pohybovou aktivitu, treba dobíhání vlaku

A mohl bych poprosit o ten navod na ketogenní dietu? Rad bych ji zkusil a u toho prece človek nehladoví, ne?

Děkuji.