Kolagen

Z čeho získat kolagen, pokud člověk nejí maso? Nejde jen o klouby, ale i o kůži, vlasy...

Vraj je dobrá aj huspenina a obsahuje kolagén alebo sa mýlim?

Prosím vás a z čeho je huspenina? Psala jsem pokud člověk nejí maso!

Umí to i sója, ale je otázkou, zda není lepší se jednou za čas nacpat kližkou, protože sója není také moc zdravá potravina.

Ne všem lidem jde jen o vlastní zdraví ...

To máte pravdu a při správném stravování by neměl být problém mít vše srovnané i bez kližky.

Ovšem já se přiznám, že zas baštím kloubní výživu- Orling Geladrink.
Na podzim jsem snedla 2 balení Inova6 od Barnys a rozdíl jsem neviděla, ale - když se na to zpětně podívám, tak mi na začátku zimy klouby míň křupaly, zato teď zas chrastím jako kostlivec. Známá mi doporučila právě ten Geladrink, že jí pomohl na drhnutí a lupání kloubů. Tak holt porušuju svojí vegetariánskou zásadu a zkouším, zdali by nepomohl i mě. Ale já už si s těma kloubama tolik užila ...

Ovšem já se přiznám, že zas baštím kloubní výživu- Orling Geladrink.
Na podzim jsem snedla 2 balení Inova6 od Barnys a rozdíl jsem neviděla, ale - když se na to zpětně podívám, tak mi na začátku zimy klouby míň křupaly, zato teď zas chrastím jako kostlivec. Známá mi doporučila právě ten Geladrink, že jí pomohl na drhnutí a lupání kloubů. Tak holt porušuju svojí vegetariánskou zásadu a zkouším, zdali by nepomohl i mě. Ale já už si s těma kloubama tolik užila ...

Obávám se, že tudy cesta nevede, to je pouze tahák na peníze, ale vyzkoušejte mangan, ten podporuje normální vývoj chrupavky a kostí, je dokonce přidáván do přípravků upravujících bolesti kloubů a proces jejich hojení. Vhodné jsou i další doplňky jako zinek a měď, což spolu s manganem vytváří výraznou podporu pro zdravé fungování kloubů.

Ve zmiňovaném Geladrinku Forte zrovna 2mg manganu jsou, i proto sjem si ho vybrala. Ale bohužel měď tam zrovna neni, tu přidává Orling zas do jiných Geladrinků, kde zas neni mangan nebo tolik Sysadoa (chondroitiny, glukosaminy a spol).

Já teď hlavně měsíc až dva vyzkouším, zdali reaguju na tenhle Geladrink a pokud ano, tak budu hledat čím to je a čím to třeba nahradit. Na tu měď myslím už několik měsíců, ale žel bohu prostě nevím, kde jí vzít

To je málo, protože pokud máte mangan deficitní, tak klidně jde brát 50 mg deně. Měď se dá suplementovat pomocí roztoků chloridů, ale je dost toxická, čili se musí velice přesně dávkovat a mezní denní dávka je 3 mg. Sám to takto občas používám, nebo i lidem doporučuji, nicméně to je vhodné, pokud je deficit potvrzen třeba anémií, nebo vlasovou analýzou, jinak hodně jí obsahují luštěniny a jáhly, cca 0,8 mg na 100 gramů.

Obnovujem temu, aby som nezakladal novu.
Je kopec kolagenov, na roznych eshopoch s doplnkami, nechcem presne posielat link na ten na ktory myslim, ale je rybi a vseobecne by ma zaujimalo, ci to ma vyznam kupovat (460g za 25eur).
Podla studii to nepomaha na nic, podla nich je to placebo, ale studiam nemusim verit, lebo studie su protichodne s celym tymto forom viacmenej.
Alebo, ci nie je lepsie zobrat domace kuracie nohy a vyvarit ich po 24-48hodin, pekne pomaly a zjest ich v celku? Tu neviem kolko kolagenu a coho tam je.
Dovod o co mi ide, a preco sa pytam: vo veku 30 rokov, uz ide telo dole vodou, tak rad by som si pridal nieco na OCHRANU klbov, kosti, a celkovo tela/zdravia.
Okrem toho, mam aj skoliozu z dovodu, ze jedna koncatina je o 35mm kratsia.

Nehledejte zázraky v nějakém rybím odpadu, podle mě to je pouze reklamní tah a z historického pohledu si dodávání rybího kolagenu dovedu představit pouze u velice malé části lidské populace. Zbytek ho dodával z normálních zdrojů, tedy klasický živočišný kolagen ve formě vývarů, tlačenek, sulců, aspiků a podobných lahůdek. Také silně pochybuji, že je to pouze deficit kolagenu který by vám ničil tělo již v tak nízkém věku, za tím bych hledal jiné příčiny a na první místo dejte stres. Nejvyšší využitelnost a nutriční hodnotu mají podle mého názoru ty vývary, tam je mimo kolagenu i velké množství minerálů.

Vdaka za odpoved Jardo!
A ano, suhlasim, uz to nekupim, nedava to zmysel, okrem toho, ked si mozem vyvarit z hydinoveho "odpadu", tak to urobim doma a mam to lepsie
odpad som pouzil preto, lebo kto uz len dnes kupuje kuracie nohy... nikto.. preto je to odpad, ale pre niekoho odpad je pre niekoho poklad.
Inak smejem sa, ako marketeri znovu objavili teplu vodu - uz vyse 100 rokov nasi predkovia vyvarali kuracie nohy, kosti.. Ako to mohli vediet, ze je to dobre pre zdravie, to netusim, nemali hmotnostni spektometr a podobne...
Len jedna vec ma zaujima, ked uz vyvarim napr 2-4 kuracie nohy (ocistene o nechty a kozu), varim to napr 24hodin v tlakovom hrnci, je to dobry postup? Ako zistim, kolko toho tam je? Alebo neoplati sa riesit mnozstvo?
Inak Jardo, nevies prosim ta, co znamenaju gliky? Hovadzie gliky atd, udajne tam je tiez vela kolagenu, ktory sa da vyvarit...
A ano, stres, amalgny, biely cukor, biela muka, aj ked snazim sa obmedzovat pomerne dost, no stale je co zlepsovat

Vdaka za odpoved Jardo!
A ano, suhlasim, uz to nekupim, nedava to zmysel, okrem toho, ked si mozem vyvarit z hydinoveho "odpadu", tak to urobim doma a mam to lepsie
odpad som pouzil preto, lebo kto uz len dnes kupuje kuracie nohy... nikto.. preto je to odpad, ale pre niekoho odpad je pre niekoho poklad.
Inak smejem sa, ako marketeri znovu objavili teplu vodu - uz vyse 100 rokov nasi predkovia vyvarali kuracie nohy, kosti.. Ako to mohli vediet, ze je to dobre pre zdravie, to netusim, nemali hmotnostni spektometr a podobne...
Len jedna vec ma zaujima, ked uz vyvarim napr 2-4 kuracie nohy (ocistene o nechty a kozu), varim to napr 24hodin v tlakovom hrnci, je to dobry postup? Ako zistim, kolko toho tam je? Alebo neoplati sa riesit mnozstvo?
Inak Jardo, nevies prosim ta, co znamenaju gliky? Hovadzie gliky atd, udajne tam je tiez vela kolagenu, ktory sa da vyvarit...
A ano, stres, amalgny, biely cukor, biela muka, aj ked snazim sa obmedzovat pomerne dost, no stale je co zlepsovat

Ono ani tak nejde o konkrétní množství dodaného kolagenu, jako o jeho kvalitu a snažil bych se vyvařit maximum, tedy dlouhodobý var, takzvaný tažený vývar. Co to jsou gliky netuším, ten výraz slyším poprvé, možná jiný název pro kližku to je materiál z něhož se dělá nejlepší guláš.

Po užití kolagenu z poslední zásilky od p. Jardy (spolu s MSM a vit. C) nastoupilo výrazné nadýmání a i po dlouhodobějším braní je reakce stejná. Manželka zjistila totéž. Přičemž kolagen z předchozích dodávek bez problémů. Zaregistrovali jste někdo podobnou zkušenost?

Dobrý den, mohu poradit. když jsem začal užívat MSM ráno a večer 1 kávovou lžičku což je asi 2x1 gram, tak jsem měl také plynatost a to dost. Je třeba to nějak přečkat a za zhruba 4-6 týdnů si na to organismus zvykne. Dávky se mohou i postupně zvedat třeba až na 2x5 gramů. Myslím si, že je dobré ze začátku začít 1/2 lžičky a zjistit jak to působí a pak přejít na celou, neboť síra má dobré čisticí schopnosti a nikdo neví jak je zanesen, tak raději pozvolna. Dlouhodobě 2x1 gram určitě bude stačit. Tak držím palce a hlavu vzhůru....

Dobrý den, mohu poradit. když jsem začal užívat MSM ráno a večer 1 kávovou lžičku což je asi 2x1 gram, tak jsem měl také plynatost a to dost. Je třeba to nějak přečkat a za zhruba 4-6 týdnů si na to organismus zvykne. Dávky se mohou i postupně zvedat třeba až na 2x5 gramů. Myslím si, že je dobré ze začátku začít 1/2 lžičky a zjistit jak to působí a pak přejít na celou, neboť síra má dobré čisticí schopnosti a nikdo neví jak je zanesen, tak raději pozvolna. Dlouhodobě 2x1 gram určitě bude stačit. Tak držím palce a hlavu vzhůru....

Myslím, že MSM nemůže samo o sobě způsobovat potíže se zažíváním.

Dodavatel i druh zboží je stále stejný tam se nezměnilo kromě ceny nic, ale záleží na množství a způsobu aplikace a hlavně MSM je silný čistič a ten problémy vyvolávat určitě může.

Výborný zdroj kolagenu jsou kostní vývary, dnes se dají sehnat již hotové v biokvalitě. Stačí si z nich dělat polévky a máte ideální zdroj kolagenu.

Tak vývar se opravdu dá koupit v tom problém není, ale velká většina je poměrně hodně nasolená tedy pro pravidelnou konzumaci dosti sporná.

Pane Jardo prosím Vás, je dobrý tento kolagen https://www.drmax.cz/dr-max-kolagen-2000-aktiv-tbl-1202? Mám ho doma, nevím, zdali užívat. Jde mi hlavně o ten vitamín C - l-askorban sodný, zdali ten je pro tělo neškodný?
Děkuji.

Netuším co do toho opravdu dávají, ale pokud to co píšou tak by to nemělo představovat problém ovšem ani to nic nebude řešit. Ta dávka je tak nízká že je skoro nesmysl se bavit o nějaké znatelném efektu.

Dobrý den chci se zeptat na radu je to dobrý toto https://4fitness.cz/kolagen-2kg/?gclid= ... gIfxvD_BwE
nebo to nebude fungovat na posílení golfového lokte, Děkuji za odpoved

Uvedená firma podle mě hovězí kolagen již nějakou dobu vůbec neprodává nebo silně pochybuji že za tuto cenu. Doporučuji se na to vyloženě přímo zeptat a myslím že odpověď bude že jde o kolagen vepřový. Skutečně hovězí kolagen klidně i s certifikací od německého producenta vám mohu poslat ten mám na e-schopu.

Negativny nazor Igora Bukovskeho na kolagen
https://www.youtube.com/watch?v=ojCrOR16-WQ

prosím a tie kolagénové prášky? Zmiešavajú sa s vodou, naozaj to funguje alebo iba ďalší marketingový ťah ?

To je stejně nesmyslná otázka jako když se zeptáte zda funguje tlačenka nebo tažený vývar, ničím se to neliší od toho prášku jde o rozdíl pouze vizuální.

Obávám se, že Bukovský má možná pravdu. Tyhle jeho názory nejsou ojedinělé a přiklání se k nim mnoho odborníků.

Co si o tom pane Jardo myslíte? I kdyby to nebyla pravda, komu to v téhle době dobře tráví bílkoviny? Asi je fakt lepší dodávat místo kolagenu aminokyseliny.

Co si o tom myslím? Podívejte, celé generace jí člověk maso, šlachy, kostní vývary, na škole jsem byl učen že pravěká žena měla jako hlavní denní činnost žvýkání kůží. Za mého mládí do nás komunista cpal tlačenku, aspik, sulc, dnes to kapitalista nahradil gumovým medvídkem plným cukru a barev.Teorie o aminokyselinách jsem začal něco vnímat o mnoho později. Netvrdím že trávení aminokyselin není jednodušší to je nezpochybnitelné jenom mě to přijde dosti nepřirozené a hlavně jak odhadnete které aminokyseliny zrovna potřebujete. Podle mě si musí každý vypozorovat co mu vlastně tělo bere na toto nenajdete jednotný názor ani návod který by pasoval každému.

Ano, aminokyseliny jsou možná nepřirozené, ale co je přirozené na kolagenu v prášku?

Já jsem tam někde napsal že řešení je kolagen v prášku, já to tam nevidím tak by jste mě mohla napsat kde jste to v mé odpovědi vyčetla. Napsal jsem konkrétně toto: "Podívejte, celé generace jí člověk maso, šlachy, kostní vývary, na škole jsem byl učen že pravěká žena měla jako hlavní denní činnost žvýkání kůží. Za mého mládí do nás komunista cpal tlačenku, aspik, sulc, dnes to kapitalista nahradil gumovým medvídkem plným cukru a barev." Naprosto nechápu proč mě rozporujete ten práškový kolagen a ne třeba radu že máte žvýkat kůže, což bych pochopil že se moderní ženě nemusí líbit.

Kolagen v prášku nabízíte na svých stránkách a hodně lidí ho u Vás kupuje. Asi každému je jasné, že je lepší kolagen získat z masa atd. než z prášku. Píšete, že aminokyseliny jsou nepřirozené. Proto se ptám, co je přirozeného na kolagenu v prášku. Nejsem žádný chemik a nevidím v tom tedy rozdíl.

Některé vaše myšlenkové pochody moc nepobírám. Kolagen je především v masokostních vývarech tedy hlavně v jatečném odpadu ne primárně z masa kde je ho naopak poměrně málo proto lidem chybí i když maso jedí. Mnoho lidí se s vývarem matlat doma nechce tedy si ho prostě koupí hotový v prášku jaký v tom vidíte rozdíl. Aminokyseliny se samostatně nikde ve stravě nevyskytují tedy určitě nepřirozené jsou i když netvrdím že jsou špatné, aby jste to zase nepřekroutila. Rozdíl je pouze v tom že bílkovinu tedy i kolagen musí tělo rozložit na aninokyseliny z nichž pak staví co potřebuje a aminokyseliny jsou již uvolněné složky bílkovinného základu v nějakém jiném složení nebo poměru než je běžně ve stravě. U lidí s těžkým onemocněním kteří to štěpení bílkovin nezvládají ty aminokyseliny mají svůj nesporný terapeutický význam, ale jinak je přirozené dodávat komplexní bílkoviny.

Podle doktora Bukovskýho je zvířecí kolagen jiný než ten lidský a v těle může způsobovat zánět. Podle Vás je kolagen protizánětlivý? Těžko říct, čemu věřit. Doktor Bukovský vychází ze studií. Z čeho vycházíte Vy? Ze zkušeností?

Jestli tomu dobře rozumím, každá potravina obsahuje aminokyseliny ve správném složení pro lidské tělo?

Nevím z jakých studií vychází Bukovský, protože já též vycházím ze studií a mohu tvrdit že co autor to názor a co studie to obrat o 180 stupňů. Pokud to shrnu tak podle všeho není vůbec jasné co a proč se vlastně v těle děje a které faktory to ovlivňují. Každá studie je totiž postavena jinak a nelze je tedy srovnávat a tvrdit že jedna pravdu má a druhá ne. Z toho co tvrdí Bukovský, nebo respektive z toho co jste napsala vy logicky plyne že člověk by měl jíst pouze lidský kolagen, což by sice asi šlo, nakonec kanibalizmus zde provozovalo mnoho našich předků, ale vzhledem k tomu že podobné praktiky dnes zakazuje zákon asi máte smůlu. Osobně se domnívám že je naprosto jedno zda má tělo štěpit kolagen lidský nebo zvířecí protože ten konkrétní váš stejně nepřijímá přímo, ale tvoří ho z aminokyselin. Ty aminokyseliny musí štěpením získat i z jiných například rostlinných zdrojů bílkovin třeba luštěnin, zeleniny, obilí a zase můžeme teoretizovat zda to je lepší jíst pšeničný seitan nebo kolagen. Navíc ty prodávané aminokyseliny mnohdy vznikají dosti pochybnou cestou a z pochybných surovin tedy možná lepší kolagen z hovězího jatečného odpadu než BCAA vznikající z ptačího peří, ale to je už každého věc co upřednostní. Pokud se v tom budete hrabat hodně detailně nakonec nebudete jíst nic protože všechno má nějakou chybu na kráse.

Bukovského treba brať asi s rezervou.

Nezbývá mi nic jiného než souhlasit

Dobrý den,

užívala jsem hydrolyzovaný kolagen s vit. C a způsoboval mi plynatost, asi ho nějak špatně trávím.. dá se doporučit něco pro jeho lepší trávení, bez nafukování ??

Děkuji.

Vyzkoušejte po jeho požití zvednout HCl v žaludku, což se dá docílit dodáním kapek HCl, betainem, nebo přírodně aplikací práškového puškvorce, ale ne dlouhodobě je dost jedovatý, nebo vyzkoušejte cca 15-30 min po požití si dát na jazyk špetku soli tu přimáčknout na horní patro a nechat rozplynout v ústech.

Dobrý den chci se zeptat na hydrolizovaný kolagen. Má být hořký? Měla jsem 2x z vašeho eshopu ten hořký nebyl pak sem si objednala jiný někde na internetu a ten hořký je. Na můj dotaz mi dotyčný eshop odpověděl že čím kvalitnější kolagen je tím je hořčí? Je tomu skutečně tak? děkuji

Kvalitní kolagen nemá prakticky žádnou nepříjemnou chuť, je rychle rozpustný a téměř bezbarvý, ale na trhu je mnoho docela šmejdového zboží vydávaného za kvalitní produkt. Také jsem při hledání nových dodavatelů dostal opakovaně z různých zdrojů vzorky produktů smrdících, po rozpuštění žlutých jako moč a chuťově hnus prostě se musí hledat. Já neprodávám nic co bych sám neuznal za použitelné pro mě a moji rodinu tedy mám patrně odlišné priority než jiní prodejci.

Dobrý den,

bolí mě koleno tak si dávám kolagen v prášku ale strašně mě po něm začnou cukat svaly, čím by to prosím mohlo být ?

Tak asi bude záležet i na kvalitě kolagenu a jeho složení, ale obecně má kolagen poměrně vysoký podíl glycinu který je silný methylační prostředek a ten nějaké podivnosti vyvolávat může. Je například schopen vyvolat i panické stavy, ale většina těchto stavů po vysazení rychle přejde do normálu.

Dobrý den,

mám kolagen v prášku asi 10 měsíců po expiraci, je zavřený ve sklenici se šroubovacím uzávěrem při pokojové teplotě.
Stále sypký, chuťově se zdá stále stejný, prostě mi nechutná.
Myslíte že se může zkonzumovat? Může se na něm něco zkazit?
Děkuji

Na něm se nemá co pokazit pokud nenavlhne a nezplesniví což by bylo vidět a cítit, tedy já bych se toho nebál.

Dobrý den mám otázku ohledně kolagenu a kloubní výživy. Četl jsem, že kolagen má na klouby dobré účinky. Jde mi o to co dalšího by měla kloubní výživa obsahovat. Na co se při výběru zaměřit, jestli je nejpodstatnější kolagen nebo právě i jiné látky. Tady https://www.kloubin.cz/kloubni-vyziva/ píší že v kloubní výživě je kromě kolagenu nejdůležitější vitamín C, MSM, chondroitin a glukosamin a další látky. Jaký na to máte názor? Mám vybírat kloubní výživu kde budou všechny tyto látky pohromadě, nebo to tak důležité není?

To se zde již vše probíralo stačí si vlákna trochu projít a záležet bude jak u koho. Nelze tvrdit že ten daný konkrétní produkt bude vždy a za každých okolností fungovat na všechny lidi stejně. Osobně bych zahájil s běžnou kombinací tedy kolagen, MSM a céčko a teprve pokud nevidím po třech měsících nějaké výsledky přidal bych další složky.