Mnoho lékařů a terapeutů (vč. Dr.Clarkové), doporučuje užívat různé formy kyslíkových nebo ozónových aplikací (ozonizovanou vodu, oleje, výplachy, zábaly atd..), dále existují MUDr.Veselým doporučované různé formy ozonoterapie, s nimiž má téměř neuvěřitelné výsledky....(mj.např.výrobek z USA - tablety OXY-OXC který obsahuje jako hlavní účinnou složku peroxid magnesia..., případně existují různé přístroje na výrobu různých forem kyslíku...).
pan Jarda píše:
Těch metod jak dostat do těla kyslík je kvanta, od těch tradičních přes velice nestandardní, jako je aplikace čistého kyslíku, peroxidu hořčíku, různých chemikálií, třeba kyseliny chlorovodíkové a to ať dýcháním, orálně, nebo intravenózně, to je celkem jedno, pokud se ten kyslík dostane tam, kam se dostat má. Většinou na příliv kyslíku reagují tkáně velice pozitivně a veškeré zdánlivě nevratné změny se upravují do normálu.
Slávek Křepelka píše:
Tak jsem se hrabal na popud Jardy Zajíčka peroxidem hořečnatým a z pilnosti i peroxidem vápenatým. Obě tato látky mají schopnost pomalu uvolňovat monoatomický kyslík (ve vodě) v reakcích a hubit kde co, bakterie, plísně a viry, stejně jako MMS. Jenže, to pomalé uvolňování má za následek, že se to dostane skrzeva celý trávící systém ař po řitní otvor stále ješte aktivní. To znamená, že oproti peroxidu vodíku, MMS, ozonované vodě atp. to neskončí žaludkem, nebo druhou stranou koncem tlustého střeva, ale protáhne to i tenké střevo, s čímž je jinak potíž.
Obě ingredience jsou na supplementech dost drahé, ale průmyslově se to oboje vyrábí na tuny a za hubičku a určitě se najdou někde za rozumnou cenu, i když asi na kila. Ten bazénový peroxid, jestli byl, jakože byl v prášku, je nejspíše peroxid vápenatý. Rozhodně by bylo rozumné to zjistit. O dávkování zatím moc nevím, Jarda ano, alespoň ten hořečnatý. Ten peroxid vápenatý se navíc v těle při uvolňování kyslíku mění na hydroxid vápenatý a byl by v tom čert, kdyby se peroxid hořečnatý neměnil na hydroxid taky. No, a ty alkalizují a taky bijí anaerobické breberky. Takže bazénová chemotechnologie nakonec předčí celý farmaprůmysl?
Prozatím sporadické praktické zvěsti z požívání peroxidu hořečnatého mluví o jedinečném a velmi rychlém vítězství nad střevní kandidou beze ztráty acidobacilní flóry.
--------------
Využití ozónu pro lékařské účely je omezeno jeho rychlým rozpadem na kyslík (během 1-2 hodin v závislosti na teplotě a případného pH okolního média).
Ozón (O3) je nejsilnější oxidační prostředek, který má člověk k dispozici. Jeho desinfekční vlastnosti několikanásobně převyšují např. tolik využívaný chlor. Na rozdíl od chloru však ozón v případě kontaktu s živou tkání v přiměřených koncentracích tuto tkáň ozdravuje, prokrvuje a také velmi důkladně desinfikuje. Tohoto jevu se bohatě využívá v lékařské prxi např pro léčbu akné, atopických ekzémů a dalších kožních defektů. Využití v dentální praxi se konečně také začínají "hýbat ledy" a v posledních letech vzniklo několik profesionálních lékařských zařízení, k likvidaci zubních kazů bezbolestně - pomocí cíleného zaměření ozónu....O finančních výhodách "nenávštěv" stomatologů v dnešní době netřeba psát... Takto upravenou vodu je také možno s velkými úspěchy používat k výplachům pochvy při vleklých gynekologických potížích.
V lékařském použití ozónu se využívá velmi rychlé rozpustnosti ozónu v tekutinách. V tkáních pak probíhá zvratný proces rozpadu dvou molekul O3 na tři molekuly O2. Tak dochází k mnohem většímu nasycení kyslíkem, než při klasickém okysličení inhalačním.
Ozón má velký význam u nitrobuněčných infekcí. Velmi lehce proniká i do buněk, ve kterých tyto infekce intenzivně ničí. Dr. Clarková doporučuje ozonoterapii mimo jiné pro neutralizaci freonů v těle. ... si můžete připravit velmi silné desinfekční roztoky z obyčejné pitné vody, odstraňovat akutní zubní problémy, vyrábět ozonizovaný olivový olej (na odřeniny, řezné rány.. ) připravovat si ozónové lázně atd...
Dalším dodávaným přístrojem jsou ozónové sterilizátory vzduchu - nejde jen o obyčejné "čističky" vzduchu. Tyto přístroje jsou velmi vhodným pomocníkem pro alergiky. Naprosto zásadním způsobem likvidují spory plísní, bakterie, viry a roztoče. Tyto mikroorganismy poletují neustále ve volném vzduchu a pokud máte oslabený imunitní systém, je používání těchto přístrojů velmi vhodné. Spuštěním generátoru na 10-90 min. zaplníte místnost ozonem, který se během 1-2 hodin rozpadne zpět na kyslík. Takto upravený vzduch je to nejlepší klima pro spánek. Jde o velmi kvalitní a čistý vzduch s vysokým obsahem kyslíku. Vaše rána budou zcela jiná než doposud, Váš organismus během spánku načerpá mnoho sil...
Ozón používaný tímto způsobem též likviduje zcela spolehlivě nepříjemné pachy (cigarety,plísně,zatuchlý zápach v nevětraných místnostech..) a též ničí plísně na zdech. Při aplikacích ozonu v pivovarských sklepích, kde selhaly klasické způsoby odstranění plísní,...po týdenním působení bylo konstatováno, že povrch cihel je zcela bez nálezu plísní a rozborem úlomků cihel bylo zjištěno, že plíseň je zlikvidována do hloubky 12 cm ve zdivu.
V lékařské praxi je nejčastěji používanou metodou tzv. velká autohemoterapie, při které se odebere 150 ml. žilní krve, která se obohatí přesně určeným poměrem O2-O3 a během několika málo minut se vrací do krevního řečiště.
-------------------------------------
Petr 2 píše:
...priroda se neda tak lehce ocurat, co se kysliku tyce jeden alternativni lekar kliniky reflexni mediciny v prirucce psal prave o sile kysliku resp. toho jak je spravna funkce bunecneho aerobniho dychani dulezita pro to aby se telo neustale nezakyselovalo toxiny anaerobniho dychani, psal i o moznem vlivu intrabunecnych infekci viry ci chlamydiemy, a tom jak je nesmirne dulezite udrzovat si bunecne dychani a organelu ktera to zajistuje(mitochondrie) v cajku, ochranovat mitochondrialni DNA prirozenymi metabolickymi antioxidanty, protoze pokud se tato DNA oxidacnimy stresy poskodi, zacne prevazovat i v okyslicenem tele zhoubny anaerobni metabolismus. Lekar propagoval prirodni slozky antioxidantu a predevsim prirozenou tvorbu antioxidantu v bunkach spravnym metabolismem a podporit bunecne dychani a antioxidacni aktivitu v bunce ponekud pro laika drastickou ozonoterapii. Jejich ozonoterepie intravenoznim roztokem ozonu by mela ,a maji na to kupu referenci, lecit s minimalnimy vedlejsimy ucinky vsechny sekundarni nemoci ktere z toho vyplivaji, kandidozou pocinaje, zanety virozami a rakovinou konce. Ozon by mel nicit i intrabunecne parazity, ktere oslabuji bunecne dychani.
z knihy Dr.Younga:
...K příznakům běžně považovaným za projevy alergie význačně přispívají toxiny produkované patogeny v nadměrně kyselém prostředí ochuzeném o kyslík.
pan Jarda píše:
...dost často to není pouze o stravě, ale i o parazitech, kteří mohou onemocnění vyvolávat. Pohyb dostává do těla kyslík a není tedy divu, že to pomáhá, to likviduje kyseliny a nesnáší ho ani paraziti.
Obecně vzato je kyslíková terapie velice účinný postup a dá se doporučit, až na pár výjimek skoro vždy.
Na foru u pramene je taky leccos o kyslíku:
http://www.upramene.cz/forum/viewtopic.php?t=1602#top
A na tomto fóru zdravi-az.cz, je vhodné využít funkce Hledat, a zadat slovo kyslík....a také např. nordic walking, chůze,
peroxid hořečnatý....ap:
search.php
pozn: proto dědek kořenář říká že jsme většinou permanentně ve stavu přidušenosti... ![]()
http://www.dedekkorenar.cz/clanky/detox ... ikace.html
Pro zpomalení zanášení organizmu JONem (jaterní odpad nezdetoxikovaný) a za účelem navrácení pocitu zdraví a pro dlouhověkost je nutno upravit prostředí organizmu do maximální detoxikace, aby se mohl bránit vedlejším účinkům potravní chemie i veškeré ostatní chemické zátěže. Problémem je, že játra jsou hlavní detoxikační orgán, ale zanášejí se také. Problém druhý je v tom, že je potřeba detoxikovat i to, co se v těle usadilo už dávno jako beton a vytěsnilo svým objemem životně důležité rozpouštědlo bordelu – vodu. Vody je potřeba pít tolik, aby bylo vymočeno podle mě asi 2-2,5 litru moči za den, dámy,děti a starci možno i o trochu méně.
Každá buňka těla potřebuje k životu 3 věci: Přísun kyslíku, živin a zbavení se svých metabolických zplodin (metabolity).
Metabolity se dostávají membránou z buňky ven do okolních tělesných tekutin. Bohužel jen tehdy, není-li tam již obsazeno nezdetoxikovanými metabolity z minula nebo z nadměrné činnosti jiných tkání. Odtud to jsou metabolity dopraveny do jater a detoxikovány hlavně enzymatickou oxidací. Ovšem jen tehdy, mají-li játra kyslík.
Kyslík se do organizmu dostává dýcháním, ale to funguje kvalitně jen při tělesné námaze, jinak automatika velmi zaostává za potřebou, protože mozek nemá nebo nevyhodnocuje signály o přidušení kvalitně. Nevyhodnocuje je pro jiné stresové vytížení nebo nemá, protože krční páteř vpřed nesené hlavy jako Hurvínek se prohýbá dopředu a vzadu se uskřinují nervy odstupující z míchy, které pak nevedou korektně signály z čidel dechu v krčních tepnách na úrovni štítné žlázy (proto mnohdy nefunguje ani štítná žláza dobře).
Nejsou-li metabolity dobře játry detoxikovány či vylučovány, hromadí se v organizmu hlavně ve vazivech. Nejvíce nám to vadí v kloubech (vržou a před použitím se musí rozhýbat, aby fungovaly) a v okolí páteře, kde svými otoky blokují i odstupující nervy a ty potom inervují vnitřní orgány nekorektně, což vede nejdříve k jejich špatné funkci a posléze k poruchám a chorobám.
Když je kyslíku málo, tak buňka přechází na anaerobní režim, při kterém využívá kyslík z molekul cukru a škrobu za cenu obrovské produkce organických kyselin ze zbytků použitých molekul. Tam, kde se zpomalí tok krve, dochází ke spotřebování kyslíku z krvinek a přechod na anaerobní režim. Lokální překyselení omezuje buňkám možnost vyloučit do daného prostoru svoje zplodiny a přecházejí přes stav zástavy funkce a otok v postupné oslabování až odumírání.
Překyselení je doprovázeno hypoglykémií a až nezvladatelnou chutí na něco sladkého. Když si vezmete něco sladkého a játra to ihned vypustí do hladového oběhu pro vaše uspokojení, slinivka si všimne náhlého rozdílu v množství cukru v krvi a vypustí do vás během asi půl hodiny inzulín, aby se cukr vstřebal do buněk. Kupodivu nejsnáz a zcela zákeřně se uloží do buněk tukových. A za hodinu máte zase hlad, který lze léčit naštváním se, tělesnou námahou, zdřímnutím si nebo o5 (to jsem moderní, což?) potupně pamlskem.
Překyselení spotřebovává volné neutralizující kationty, zvláště vápník, který kyseliny doprovází z těla ven. Potom ovšem ve figuře chybí. Překyselení také rozšiřuje cévy a krev v nich snadněji městná až do fáze, kdy krvinky čekající na odstavené koleji kdesi na cestě spotřebují svůj vlastní kyslík a nemohou ho předat dál. Tím dochází k akceleraci hypoxie a jejích negativního vlivu na práci buněk včetně bílých krvinek a tím i imunity.
Otoky vaziv dotlačené kyseliny do blízkosti nervů svými volnými elektrony indukují v nervovém systému falešné signály. Ten je jejich eliminací přetěžován a svým zvýšeným výkonem také metabolicky samointoxikován, což tělo nutí k produkci stresových hormonů, které umožňují i takto nepříznivé podmínky nějaký čas přežívat.
Stresové hormony jsou ale určeny k akci – boj nebo útěk. To dělá hlavně adrenalin. Rozpohybujete-li tělo, tak uvolněné živiny i kyslík dopravíte z rezerv do tkání a překonáte krizi. Trvá-li déle a adrenalin dojde, znamená to noradrenalinový režim, kdy člověk přechází z bojovných emocí na podřízené, na plačtivé nálady a k akci je potřeba ho nějak donutit, protože sám toho již nebývá schopen. Tato fáze stresu zlepšuje vnímání podmínek ke stresu vedoucích a paměť. Asi proto, aby se toho člověk příště vyvaroval.
Když dojde i noradrenalin, jedete na dopamin. Vlastně nejedete, ale vytuhnete v bezvládnou apatii, kdy si ještě na PC stereotypně hrajete karty, ale spát nejdete, protože dojít do postele je pro vás již moc akční.
Útok, podřízenost a mrtvolnost jsou základní přírodní obranné matrice a v nás se projevují víc, než jsme ochotni si přiznat. Jsme-li unaveni, jsme intoxikováni svými metabolity a musíme se vyčistit. Játry; musíme jim dát kyslík – ubereme největšímu žroutu, nervovému systému spánkem či meditací a tím nám zbude dost pro játra.
Když sedíme u PC, tak stresem a nehybností nás nic nenutí dýchat. Tím se překyselujeme. Krev městná nejvíce v břiše a v nohách. Proto je nezbytný pohyb – novpoklony, lehsedy, neposedná bedrožidle, aby se nám v těle trochu protočila krev a neměstnala. Nedýcháme-li, tedy Sifon 6. Překyselené svaly netvoří teplo, protože nemají kyslík pro mikrochvěcí teplozdrojné pohyby a stydneme. Přestává nám fungovat mozek a, čím více nás to štve, tím méně se dobíráme k nějakému řešení a navíc začínáme rychleji zapomínat i to, co jsme právě přečetli. Takže pozor na studené končetiny, únavu, deprese, chuť na sladké, ztrátu krátkodobé paměti a soustředění, protože toto jsou zřetelné znaky aktuální intoxikace v důsledku přidušení. To všechno znamená, že se zrychleně zanášíme a někdo by měl pomýšlet na naši detoxikaci, protože nám to už skoro nemyslí a bojíme se jakékoliv změny návyků, protože nejsme schopni si do nefungujícího mozku nabrat jakékoliv další učení novinek. Ostatně i na nový detoxikační režim si musí tělo navyknout postupně během dvou týdnů, jinak se každé změně přirozeně brání formou absťáku.
Test přidušenosti :
http://www.dedekkorenar.cz/clanky/o-zdr ... useni.html
Test přidušení
První test přidušenosti si udělejte tak, že se budete v klidovém režimu přirozeně nadechovat nosem a vydechovat ústy do mikrotenového pytlíku po dobu jedné minuty. Dále dýchejte stejným způsobem 2 minuty do pytlíku druhého. Třetí pytlík potom naplňte jediným maximálním výdechem po maximálním nádechu a je-li tento větší než pytlík č.1, jste přidušeni. Je-li však stejný nebo větší než pytlík č. 2, jste přidušeni dosti nebezpečně.
Druhý test je dynamický: Nadýchněte se a do dalšího nádechu dělejte obyčejné dřepy. Dolní úvrať, kdy se zadní část stehna dotkne lýtka, horní úvrať, vzpřímený stoj nebo výpon na špičkách nohou. Ženy by jich měly udělat více než 15 a muži více než 20. Je možné si dopomáhat rukama opřením o nábytek nebo kolena. Sportovci volného času si připočítají 5, výkonní sportovci 10.
Pakliže vám nevyšel některý tento test dobře, tak už konečně začněte používat Sifon 6, nebo bude zle. Bude překyseleno, odvápněno, vrzavo v kloubech, náchylno na poruchy imunity, cévní obtíže a také degenerativní změny a rakovinu…
V případě, že vám začaly tuhnout svaly, tak je vám naznačeno, že cévní výživa a výkon srdce nejsou nic moc a přišel čas s tím něco udělat.
V případě motání hlavy až nevolnosti tento čas už není.
V případě mdloby až kolapsu se o podobné blbosti ani nepokoušejte a do svého úřadu se nechte nosit.
V případě smrti jste zanedbali v životě mnohé, ale teď už to půjde dohnat jen vhodnou stranickou příslušností.
Jak tělo funguje a důležitá role kyslíku
http://www.dedekkorenar.cz/clanky/o-zdr ... fonem.html
(cituji jen část, doporučuju přečíst celý článek-týká se pomůcky Sifon )
Stav přidušení je normální při stresu nekompenzovaném fyzickou aktivitou. A právě to je náš obvyklý špatný životní styl. Při nedostatku kyslíku dochází po nějaký čas k anaerobní látkové přeměně, jejímž důsledkem je mohutná tvorba kyselin, které způsobí mimo jiné neschopnost stahu hladké svaloviny cév. Proto se jejich průsvit rozšiřuje a tím se i zvětšuje (ale bohužel i zpomaluje tok) množství obsažené krve, čímž se organizmus snaží nedostatek kyslíku kompenzovat. Špatně kompenzované překyselení způsobuje rychlé vyčerpání živin a omezení buněčné aktivity.
Překyselení vede navíc u buněk ve stádiu dělení k poruchám přenosu informace a ke vzniku poškozených a rakovinových buněk. Naštěstí pro nás jsou tyto změny imunitním systémem v dobře fungujícím těle snadno identifikovatelné a odstranitelné. Vznik zhoubného maskování u rakovinových buněk je řídký a v podstatě stejně vzácný jako výhra v loterii. Rakovinové buňky maskované před imunitou mají pochopitelně tím častější výskyt, čím horší podmínky v organizmu máme a čím déle. Maskování nebývá nikdy dokonalé, ale maximálně mu napomáhá kyslíková nedostatečnost a zvýšené množství chemických i biologických reziduí v oběhu z potravy i ostatních zdrojů nezdetoxikovaných (převážně enzymaticky nerozložených a nezoxidovaných) v játrech.
Z hlediska imunity je nepřidušený organizmus snadněji kontrolovatelný, protože v neutrálním prostředí je každé lokální zvýšení látkové výměny svými kyselými zplodinami mnohem kontrastnějším signálem než hledání zdroje kyselin v celkově kyselejším prostředí přidušeného organizmu. Samozřejmě i látková výměna v kyselém prostředí je omezená, protože organizmus nemůže difúzně do kyselých odpadků ve svém oběhu ukládat další odpadky. Takto je omezena i práce a efektivita imunity.
http://www.ozonjakolek.cz/oxy-oxc.html
OXY-OXC je velmi vydatný zdroj stravitelného kyslíku. Normalizuje střevo, kde vzniká mnoho onemocnění. Dává nám potřebný kyslík pro správné trávení a umožňuje lepší vstřebávání živin. Víme, že vysoce koncentrovaný kyslík okysličuje buňky a pomáhá z nich uvolňovat toxiny a kombinace hořčíku s vitamínem C pomáhá při vylučování, takže toxiny nejsou zpětně absorbovány......použití jedinečného kyslíko-ozónového procesu, spouštěného vitamínem C a potencovaného bioflavonoidy. Několikastupňová reakce OXY-OXC zvyšuje střevní aktivitu, odstraňuje toxické látky a aktivuje celý střevní trakt. OXY-OXC je účinný při odstraňování občasné zácpy, pomáhá snižovat nadváhu, okysličuje celé tělo a jeho užívání má za následek vzrůst mentální i psychické energie. Uvolněný kyslík je bohatým energetickým zdrojem pro organizmus. Je cestou ke zdraví a vitalitě....
Detoxikační a očistné působení OXY-OXC umožňuje ve střevě zvýšenou asimilaci životně důležitých minerálů a živin. OXY-OXC také vyživuje buňky trpící nedostatkem kyslíku a vytváří tak zdravější střevní stěnu s bezchybnou funkcí.
Pravděpodobně nejviditelnější důsledek snížené hladiny kyslíku v organizmu je nedostatek energie.
Ačkoliv saturace kyslíkem v žilní krvi zdravého člověka je kolem 60-70%, někteří odborníci doporučují saturovat až na 80%. OXY-OXC je nejúčinnější stabilizovaný kyslíkový doplněk umožňující bezpečným způsobem oxygenaci zvýšit.
Balení obsahuje 180 tablet, to znamená, že se jedná o dávku na období 3 až 6 měsíců.
Výrobek byl schválen Státním zdravotním ústavem České republiky. HEM-350-7.3.02-7668
V lékárně(ochotnější) lze sehnat magnesii peroxidum 50g za cca 240kč....(možná levněji...nevím zda mě nevzali na hůl...)
Tak jsem zkusil první dávku peroxid hořečnatý...blbě se plní kapsle, tak ten sypaný prášek raději rozpouštím ve vodě...
Pokusně jsem zjistil přibližné množství na lžičky:
Pan Jarda říká brát 1kapsli (jako se bere 1tabl.u OXY).
Jedna kapsle "00"(vrchovatá dolní část, bez plnění horní části kapsle), mi po vysypání na mocca lžičku, dalo mi to výsledek: cca 1/2 kávové lžičky=1kapsle.
Po rozpuštění v trocha (ani ne deci) vodě jsem ochutnal- je to neutrální chuť, ani to nešumí...
bez chuti a bez zápachu.... ![]()
Chvilku jsem poválel v ústech a mezi zuby a pak spolkl (!!! MYSLIM ŽE TO poválení v ústech před spolknutím je důležité - BUDE VÝBORNÉ NA CITLIVÉ ZUBNÍ KRČKY, PROBLÉMY S DÁSNĚMI, dost možná i bolesti v krku, angíny apod.(když na to zabíral jiný druh peroxidu- známější peroxid vodíku...)..... APOD.) ![]()
OXY tablety se berou půl hodiny po jídle, pan Jarda radí u peroxidu magnesia(a asi i u OXY) raději 1h po jídle...(asi aby se nenarušilo trávení, neboť po 1h opouští potrava žaludek...)
Na Candidozu pan Jarda píše:
...dostat do střev kyslík ve větším množství, to kvasinky nesnesou a donutí je to k ústupu, stejně jako veškeré další anaerobní organizmy. Součastně se tím podpoří kultivace aerobních organizmů, které pak velice rychle kolonizují střevní trakt. Jako vhodný postup je buď užívání tablet OXY-OXC, ale jsou dost drahé, nebo rovnou práškového peroxidu hořčíku, který si můžete i nakapslovat do tobolek velikosti 00.
U tablet se začíná dvěma tabletami 2-3x denně hodinu po jídle a každý den jdete s dávkou o jednu tabletu nahoru, až do stavu průjmu. Kapsle se užívají stejným způsobem a na rozdíl od návodu se to dá dělat i docela dlouhodobě, respektive do ústupu potíží.
PS: asi bude dobré si vzít po jídle Céčko s bioflavonoidy(já beru sypaný z DM drogerky s namletým oplodím šípku od Grešíka, případně rutinem od Natures Bounty)...kvůli tomu co píšou u výrobku OXY(který už obsahuje C+biofl.)....že Céčko pomáhá uvolněné toxiny(díky kyslíku) odvést pryč z těla, a že Céčko je nutné proto, aby se uvolněné toxiny neuložily opět zpátky do těla....
![]()
Petr 2 píše:
...priroda se neda tak lehce ocurat, co se kysliku tyce jeden alternativni lekar kliniky reflexni mediciny v prirucce psal prave o sile kysliku resp. toho jak je spravna funkce bunecneho aerobniho dychani dulezita pro to aby se telo neustale nezakyselovalo toxiny anaerobniho dychani, psal i o moznem vlivu intrabunecnych infekci viry ci chlamydiemy, a tom jak je nesmirne dulezite udrzovat si bunecne dychani a organelu ktera to zajistuje(mitochondrie) v cajku, ochranovat mitochondrialni DNA prirozenymi metabolickymi antioxidanty, protoze pokud se tato DNA oxidacnimy stresy poskodi, zacne prevazovat i v okyslicenem tele zhoubny anaerobni metabolismus. Lekar propagoval prirodni slozky antioxidantu a predevsim prirozenou tvorbu antioxidantu v bunkach spravnym metabolismem a podporit bunecne dychani a antioxidacni aktivitu v bunce ponekud pro laika drastickou ozonoterapii. Jejich ozonoterepie intravenoznim roztokem ozonu by mela ,a maji na to kupu referenci, lecit s minimalnimy vedlejsimy ucinky vsechny sekundarni nemoci ktere z toho vyplivaji, kandidozou pocinaje, zanety virozami a rakovinou konce. Ozon by mel nicit i intrabunecne parazity, ktere oslabuji bunecne dychani.
z knihy Dr.Younga:
...K příznakům běžně považovaným za projevy alergie význačně přispívají toxiny produkované patogeny v nadměrně kyselém prostředí ochuzeném o kyslík.
pan Jarda píše:
...dost často to není pouze o stravě, ale i o parazitech, kteří mohou onemocnění vyvolávat. Pohyb dostává do těla kyslík a není tedy divu, že to pomáhá, to likviduje kyseliny a nesnáší ho ani paraziti.
Obecně vzato je kyslíková terapie velice účinný postup a dá se doporučit, až na pár výjimek skoro vždy.
Vhodné je využít funkce Hledat, a zadat slovo kyslík....a také např. nordic walking, chůze,
OXY-OXC, peroxid hořečnatý....ap:
search.php
Kyslík vám dá kvalitu do života a je jedno jak ho do sebe dostanete, ale musíte ho do sebe nějak dostat, protože jinak se buňky přepínají na anaerobní proces a to je o pomalém umírání a rozpadu těla.
Když si jdu zaběhat a pořádně se prodýchám na čerstvém vzduchu, prokysličí se celé tělo tak, že se kyslík dostane třeba až do těch střev na kandidu?
Na Candidozu pan Jarda píše:
...dostat do střev kyslík ve větším množství, to kvasinky nesnesou a donutí je to k ústupu, stejně jako veškeré další anaerobní organizmy. Součastně se tím podpoří kultivace aerobních organizmů, které pak velice rychle kolonizují střevní trakt. Jako vhodný postup je buď užívání tablet OXY-OXC, ale jsou dost drahé, nebo rovnou práškového peroxidu hořčíku, který si můžete i nakapslovat do tobolek velikosti 00.
U tablet se začíná dvěma tabletami 2-3x denně hodinu po jídle a každý den jdete s dávkou o jednu tabletu nahoru, až do stavu průjmu. Kapsle se užívají stejným způsobem a na rozdíl od návodu se to dá dělat i docela dlouhodobě, respektive do ústupu potíží.
PS: asi bude dobré (pokud berete jen samotný peroxid hořečnatý, a nikoli OXY), si vzít po jídle Céčko s bioflavonoidy(já beru sypaný z DM drogerky s namletým oplodím šípku od Grešíka, případně rutinem od Natures Bounty)...kvůli tomu co píšou u výrobku OXY(který už obsahuje C+biofl.)....že Céčko pomáhá uvolněné toxiny(díky kyslíku) odvést pryč z těla, a že Céčko je nutné proto, aby se uvolněné toxiny neuložily opět zpátky do těla....
![]()
Mluvil jsem telefonicky s asistentkou lékaře Veselého, a sdělila mi že výrobce je z USA.
Vysvětlila že normy v ČR jsou přísnější než v USA ohledně ohledně hořčíku...takže musí na krabičce OXY uvádět dávkování jen 1-2 kapsle najednou....
...zatímco v USA a taky při osobní konzultaci doporučuje prý i MUDr.Milan Veselý větší dávku : 4-6 kapsle najednou, kůra trvá aspoň 3 měsíce, ale dá se brát i dlouhodobě-někdo to bere již 4 roky v kuse....vhodné i pro děri a těhotné...
Při takovém dávkování by ovšem 1 balení nestačilo na propagovaných 3-6 měsíců, ale jen na pouhý 1 měsíc....
Kontakt
Obchod, odborný konzultant
Lucie URBANOVÁ
Adresa
Jeřická 1238
199 00 Praha 9, Horní Počernice
Tel.: +420 281 923 661
Mobil: +420 777 236 280
E-mail: lucie@oxy-oxc.net
Tato paní Urbanová je ta asistentka MUDr.Milana Veselého (nebo to aspoň o sobě tvrdí), a je velmi ochotná jako poradkyně radit přes telefon.
PS:Koukal sem ještě na konkurenční nabídky a zatím jsem levnější než nabízí oni nenašel...
Tito jsou zatím asi nejlevnější:
http://www.oxy-oxc.net/oxy-oxc.html
....kdo má možnost nakupovat přes někoho na ICO (živn.list), tak dodávají ještě o dost levněji...za VO cenu, první zásilka po 6ks, pak už min. po 12ks, pouze na dobírku....v takovém případě ale nutno napsat objednávku na mail uvedený na jejich webu v kontaktech (nebo tel.)
----------------------------
MUDr. Milan Veselý
Ozonová léčba zánětů.
Záznam chatu ze čtvrtka 2. září 2010 během vysílání ČT
http://www.ceskatelevize.cz/chat/chat.php?id=2363
http://www.lekari-online.cz/ortopedie/z ... onoterapie
Ozonoterapie
Publikováno: 9.3.2010.
Ozonoterapie je s úspěchem využívána k odstranění virů, bakterií a buňěčného stresu z krve. Dále je využívána pro své rehabilitační účinky, k tlumení bolesti a omezení artritidy. Mezi další účinky léčby patří i tlumení vlivů AIDS, herpesivních virů, Alzheimrovy či Parkinsonovy choroby.
Z diskuse (chatu) :
Dotaz:
MOHOU TUTO TERAPII PODSTOUPIT SRDIČKÁŘI A CUKROVKÁŘI?
odpověď:
MUDr. Milan Veselý: Tyto choroby patří mezi hlavní indikace k léčbě. Tedy ano.
PAVLA: DOBRÝ DEN.
JSEM PO PŘELÉČENÍ BORELIE. MÁM SLABOU IMUNITU A TRPÍM ČASTÝMI INFEKCEMI.
MUDr. Milan Veselý: Ano tady je aplikace vhodná
Zuzana Rudavská: Dobrý den, pane doktore,
moje maminka (57) trpí chronickou plísní na rukou - bolí ji kůže okolo nehtů, nehty má mí odchlípnuté, načernalé nebo nažloutlé. Už jsme vyzkoušeli mnoho léků i mastí, vše zabere jen na chvíli. Myslíte, že by mohla i v tomto případě ozonová terapie pomoci?
MUDr. Milan Veselý: Zdravím,je možné aplikovat na pokožku krém s ozonem.
Milena, Strakonice: Mám prokázanou chlamydii pneumonie, lze na tuto bakterii působit ozonovou léčbou ?
MUDr. Milan Veselý: Tady je odpověď jednoduchá ANO.
------------
ps: OZON VZNIKÁ AŽ V TĚLE STYKEM KYSLÍKU S ŽALUDEČNÍMI KYSELINAMI...(nebo tak nějak
..., ale prostě ozon kapsle neobsahují....)
Tak jednoduché to sice, není, ale fungovat to může, já běh nedoporučuji, ale chůzi a při ní používat endogenní dýchání.
Kontakt
Obchod, odborný konzultant
Lucie URBANOVÁ
Adresa
Jeřická 1238
199 00 Praha 9, Horní Počernice
Tel.: +420 281 923 661
Mobil: +420 777 236 280
E-mail: lucie@oxy-oxc.net
Tato paní Urbanová je ta asistentka Dr.Veselého(nebo to aspoň o sobě tvrdí), a je velmi ochotná jako poradkyně radit přes telefon.
PS:Koukal sem ještě na konkurenční nabídky a zatím jsem levnější než nabízí oni nenašel...
Tito jsou zatím asi nejlevnější:
http://www.oxy-oxc.net/oxy-oxc.html
....kdo má možnost nakupovat přes někoho na ICO (živn.list), tak dodávají ještě o dost levněji...za VO cenu, první zásilka po 6ks, pak už min. po 12ks, pouze na dobírku....v takovém případě ale nutno napsat objednávku na mail uvedený na jejich webu v kontaktech (nebo tel.)
----------------------------
MUDr. Milan Veselý
Ozonová léčba zánětů.
Záznam chatu ze čtvrtka 2. září 2010 během vysílání ČT
http://www.ceskatelevize.cz/chat/chat.php?id=2363
http://www.lekari-online.cz/ortopedie/z ... onoterapie
Ozonoterapie
Publikováno: 9.3.2010.
Ozonoterapie je s úspěchem využívána k odstranění virů, bakterií a buňěčného stresu z krve. Dále je využívána pro své rehabilitační účinky, k tlumení bolesti a omezení artritidy. Mezi další účinky léčby patří i tlumení vlivů AIDS, herpesivních virů, Alzheimrovy či Parkinsonovy choroby.
Z diskuse (chatu) :
Dotaz:
MOHOU TUTO TERAPII PODSTOUPIT SRDIČKÁŘI A CUKROVKÁŘI?
odpověď:
MUDr. Milan Veselý: Tyto choroby patří mezi hlavní indikace k léčbě. Tedy ano.
PAVLA: DOBRÝ DEN.
JSEM PO PŘELÉČENÍ BORELIE. MÁM SLABOU IMUNITU A TRPÍM ČASTÝMI INFEKCEMI.
MUDr. Milan Veselý: Ano tady je aplikace vhodná
Zuzana Rudavská: Dobrý den, pane doktore,
moje maminka (57) trpí chronickou plísní na rukou - bolí ji kůže okolo nehtů, nehty má mí odchlípnuté, načernalé nebo nažloutlé. Už jsme vyzkoušeli mnoho léků i mastí, vše zabere jen na chvíli. Myslíte, že by mohla i v tomto případě ozonová terapie pomoci?
MUDr. Milan Veselý: Zdravím,je možné aplikovat na pokožku krém s ozonem.
Milena, Strakonice: Mám prokázanou chlamydii pneumonie, lze na tuto bakterii působit ozonovou léčbou ?
MUDr. Milan Veselý: Tady je odpověď jednoduchá ANO.
------------
ps: OZON VZNIKÁ AŽ V TĚLE STYKEM KYSLÍKU S ŽALUDEČNÍMI KYSELINAMI...(nebo tak nějak
..., ale prostě ozon kapsle neobsahují....)
Peroxid hořčíku můžete opravdu brát dokud vás to baví, nebo dokud vám nedojdou prachy, ale fungovat to bude.
pá 08 říjen 2010 11:29 Předmět: Re: mno...
jarda ovčák napsal(a):
Včera jsem kecal se starým číňanem, co si jezdí pro starý ovce a.... Přemýšleli jsme o tom, proč jsou ti lidi tak nemocný.... on tvrdí, že to je nedostatkem vzduchu.
Že mají lidi moc uzavřený byty, že jsou utěsněný a že když člověk spí a bydlí v uzavřeném utěsněném bytě, že to je zachvíli vydýchané a ..... Člověk že má dva litry plíce a kůže že taky dejchá, a za dvě hodinky má člověk v místnosti už málo vzduchu na dýchání. Neprojeví se to nijak, jen je člověk mrzutý, bolavý a nemocný. Nemoce pak přičítá kdečemu a nad tímto faktem se nepozastavuje.
Dříve že byly domy děravější a lidé zdravější a veselejší........ tak nevím......
Hned jsem volal švagrovi architektovi, co na to normy.... každou hodinu by se mělo vyměnit 50% vzduchu.....
To nikdo nemá ani nedělá. pouze stará okna jsou dobrá.... tudy funí a..... funí.
NAVAR:
...souhlasím, mám to vyzkoušené. Od té doby co bydlím v lese je mi lépe, dříve jsem v krcálku vzduch vydýchal hned. Teď mám chatrč s parametry děravého stanu a je to jiná a to ještě spím při otevřeném okně. Akorát mi vždycky vleze kocour oknem, začne si olizovat jisté partie těla a vrnět, tak k tomu mám i budíček. A vlastně i dost práce protože bez 20-30m3 dřeva na zimu se to špatně vytápí.
Tak jednoduché to sice, není, ale fungovat to může, já běh nedoporučuji, ale chůzi a při ní používat endogenní dýchání.
Je nějaký důvod proč to užívat po jídle a ne nalačno? Ta asistentka (p.Urbanová) mi sdělila že to klidně užívala i na nalačno bez nějakých potíží....
Ještě říkala, že určující je náš vnitřní pocit...pokud okysličení těla vede k mírné euforii a nikoli k negativním projevům, tak by to mělo být ok...
Mám pocit že na candidozu by bylo výhodnější to brát třeba půl hodiny před jídlem...
To má ta asistentka plnou pravdu, užívat ho můžete kolik snesete, kdy chcete a jak dlouho se vám líbí, čili zde bych opravdu zkoumal zajištění toho příjemného pocitu.
Léky v zahraničí na bázi peroxid magnesium (mnohdy je tam ještě další látka obsažena kromě
peroxidu magnesia) :
http://goldpharma.com
(do jejich vyhledávače zadat slovo Magnesium peroxide )
Ozovit
(gastrointestinální poruchy, zácpa, dyspepsie, meteorismus)
Desaquick extra fresh
(halitosie neboli Zápach z úst )
Dystomin E
(gastrointestinální poruchy)
Fidozon
(gastrointestinální poruchy)
Geli-Stop
(průjem)
Mabigastrin
(gastrointestinální poruchy)
Rozdíl tam je pouze v rychlosti uvolňování kyslíku a navíc získáte denní dávku hořčíku. Jinak se opravdu dá docílit velice podobných účinků peroxidem vodíku, ovšem ne běžným, musí mít 35 % a je nutné ho velice citlivě dávkovat. Teoreticky by šlo použít jakýkoliv nejedovatý peroxid, ovšem u některých vás ten zbytek po uvolnění kyslíku může poškozovat, čili se to obecně doporučit nedá, vyžaduje to dost slušné znalosti chemie.
Pego píše:
Par roku dozadu jsem delal anglicky titulky pro pritele z UK, kterej tocil reportaz s MUDr. Milanem Veselym s Prahy.
Jeho stranky : http://www.srt.cz
Mezicasem doplnil na web i knihu o ozonu - http://srt.cz//kniha.pdf
To co ukazoval v nesestrihanem materialu bylo neuveritelny - zachranene nohy diabetiku (ktere byly pred amputaci) atd...
Sam vymyslil pristroj pro intravenozni aplikaci a syceni vody/oleju/masti ozonem. Pristroj je komplet automaticky,
odebere krev, presyti ozonem a vrati spet. Chtel jsem tehda jeden koupit, ale pritel lekar (obsluha musi byt orig. lekar
se zaskolenim) byl lenivej a dodnes taha sluzby u zachranaru
Možná někoho jako mne napadne: nevyjde snad levněji než pořád kupovat magnesium peroxid nebo kapsle OXY-OXC, třeba tento(nebo jiný) generátor ozonu (vzduchu, do vody...ap.) ?? Tak jsem zkusil první dávku peroxid hořečnatý...blbě se plní kapsle, tak ten sypaný prášek raději rozpouštím ve vodě... Pokusně jsem zjistil přibližné množství na lžičky:
Muflon, keby som nezoznal tu v lekarni ten peroxid magnezia, bolo by mozne ze by si mi kupil a poslal na dobierku? Jeho stranky : http://www.srt.cz Mezicasem doplnil na web i knihu o ozonu - http://srt.cz//kniha.pdf To co ukazoval v nesestrihanem materialu bylo neuveritelny - zachranene nohy diabetiku (ktere byly pred amputaci) atd...
Kyslík je pro tělo opravdu důležitý a umí opravit kde co, protože se pro anaerobní šmejdy chová jako prudký jed. Pokud chci vystoupat s velikostí dávky peroxidu magnesia až do průjmu, je lepší asi možná vynechat chlorid hočíku, aby to nezkreslilo(resp.neurychlilo kdy se dostaví průjem...). Ale tělu je asi jedno jak dostane do sebe hořčík, a chlorid je mnohem levnější, takže dlouhodobě jistě lze brát oboje. Jen mne napadlo, že pro tu počáteční větší "kyslíkovou smršť" na kvasinky a plísně v těle, by vynechání chloridu třeba 1 den v týdnu(jako na parazity), PS: Ten den by bylo dobré možná si vzít peroxid 2-3x během dne, nebo bude lepší jako s pelyňkem&spol. vzít jen jednu větší dávku peroxidu najednou ?....Pár kapek HCL k tomu, by kyslíku nejspíš nemělo vadit.... Ale tělu je asi jedno jak dostane do sebe hořčík, a chlorid je mnohem levnější, takže dlouhodobě jistě lze brát oboje. Jen mne napadlo, že pro tu počáteční větší "kyslíkovou smršť" na kvasinky a plísně v těle, by vynechání chloridu třeba 1 den v týdnu(jako na parazity), PS: Ten den by bylo dobré možná si vzít peroxid 2-3x během dne, nebo bude lepší jako s pelyňkem&spol. vzít jen jednu větší dávku peroxidu najednou ?....Pár kapek HCL k tomu, by kyslíku nejspíš nemělo vadit....
To určitě, protože dávky hořčíku se sčítají a pak opravdu bude snesitelná dávka mnohem nižší, nicméně souběžné braní obou prostředků nijak nevadí. To dávkování je také možná varianta, ale já bych volil spíše krátký, ale soustředěný útok s co nejvyšším dávkováním peroxidu hořčíku, kvůli kyslíku a pak bych si dal zase pauzu. Čím více postupů proti kvasinkám a parazitům mícháte, tím větší je reálná možnost jejich trvalého odstranění. Odstup od jídla bych držel tak hodinu, to by mělo bohatě stačit.
...bere se až do průjmu, a pak občas a klidně i denně malá udržovací dávka např.1/2káv.lž., nebo koupit OXY-OXC(taky drahé). SIF6 a SIF4 - Cenově velmi dostupný(okolo250kč, oproti OXY-OXC a peroxidu magnesia jde o jednorázovou investici napořád...už jen měníte pytlíky a doléváte -vyléváte vodu 1x denně před dalšími dechovými masážemi "kyslíkovou terapií", naučí vás to také správně a hluboce dýchat......... Sifon SIF6 dědka kořenáře: Dýchání skrz speciálně upravený dřezový sifon, ve kterém je nalito cca 1,4 dcl vody, je po chvíli docela namáhavé díky tomu, že obvyklé až tradiční je v ČR raději ani nedýchat a tak chybí trénink. Bubláním rozvibrujeme řasinkové buňky v průduškách a ony začnou snaživě vytlačovat starý letitý hlen do jícnu za našeho pilného odchrchlávání po celý následující den. Účinky správného dýchání: Hlubokým dechem a čistým dýchacím potrubím se dostane k plicním sklípkům mnohem více vzduchu a začnou se dít neobyčejné věci: Kyslík se bude snaživě tlačit do krve, do srdce, jater, mozku a vůbec všude po těle. Začnou se odbourávat letité usazeniny a výrazně rychleji regenerovat opotřebené tkáně. Opilci (pokud se Sifonem 6 trefí do úst) po hodince bublání foukáním do balónku VB zjistí, že již nejsou nebezpečím pro společnost. Starci přestanou zbytečně a předčasně umírat na krátký dech s následkem srdečního selhání. Lidé naplnění plísněmi, chlamýdiemi, rakovinou nebo reziduálními mikroby mají reálnou naději, že jejich imunitní systém nad těmito zvítězí. Neprokrvené tkáně, orgány, končetiny (ženské zvláště) náhle obdrží kyslík, který zužitkují i na tvorbu tepla (budou spalovat hlavně nadbytečný tuk!) a konečně ohřejí ženám nohy a ruce. Nastává velmi důležitá změna dýchacího návyku z obvyklého stálého přidušení (a z něho pramenícího stresu a následných degenerativních změn) v žádoucí posílení dýchacích svalů a v permanentní prokysličování organizmu díky prohloubení dechu. A to i v ostatním čase mimo bublání. Nenálady, deprese a bolesti hlavy způsobované nedostatečným prokysličením stresovaného mozku mohou konečně odejít. Dlouhověkost na vás čeká a pozdější odchod do starobního důchodu také. Nejen proto, že nebudou peníze na důchody, ale protože se prostě nebudete cítit staře, ba ani cítit (dokonce vás nemusejí cítit ani ostatní...). Dýcháním Sifonem 6 dochází k uvolňování hlenů z průdušek i z méně frekventovaných oblastí plic. Běžně člověk totiž dýchá jen zlomkem své kapacity a to má za následek zanášení nepoužívaných oblastí plic starým houstnoucím hlenem plným prachu, mikrobů, zbytků krvinek i odloupaných odumřelých částeček sliznice. Nánosy znečištěného a hustého hlenu v průdušinkách blokují průchod vzduchu a tím přenos kyslíku a oxidu uhličitého v alveolech, takže člověk je přidušený. Časem si na to sice navyká, ale výrazně se zvyšuje opotřebení organizmu. Jak nejlépe používat Sifon 6: Zprvu provádějte masáž průdušek dýcháním a bubláním Sifonem 6 po krátkou dobu několika dechových cyklů či minut raději častěji během dne (3-10xD), avšak nejdůležitější je to navečer. Optimální délka hlavního večerního bublání se postupně během týdnů pravidelného tréninku prodlužuje až na hodinu (i déle), můžete si bublat třeba u čtení nebo u televize (též u monologu manželky). Nevhodné je používání Sifonu 6 brzy po jídle s plným břichem. Obvyklá je zvýšená únava běžně málo používaných dýchacích svalů, která odeznívá někdy až po měsíci pravidelných dechových cvičení. Ztuhlá tkáň nepohyblivých svalů a průdušek může vytvářet i po slabém cvičení stejný otok jako velmi unavené svaly a vazy kdekoliv jinde na těle. V hrudi se to projevuje lehkým pobolíváním. Proto je nutno zvyšovat délku dechového cvičení postupně. Nezapomínejte, že nedostatečně používaná (mimo sportovce a jogíny) plicní tkáň je také poněkud tuhá a na plný dech se musí týdny a někdy i měsíce adaptovat. Účinek bublání je patrný již druhý den, ale je to zapotřebí provádět dlouhodobě až pořád. Dostatek kyslíku umožňuje dobrou práci enzymů. To platí zvláště pro dýchání v době tělesného klidu, kdy obvykle probíhá komplexní regenerace. Takže po fyzické zátěži dýchejte Sifonem 6 až po odpočinku. Univerzální Sifon 6 je vybaven odbočkou pro mikrotenový pytlík na část (20-25 %) vydechnutého vzduchu (prakticky ženy asi 0,5-1 l a muži 0,7-1,5 l). Ten pomocí vráceného oxidu uhličitého napomáhá k udržení potřebného průtoku krve v kapilárách, což spolu s dostatečnou dodávkou kyslíku zabezpečí aktivitu regeneračních a imunitních procesů a důkladnější opravu organizmu. Tímto způsobem se detoxikace zvyšuje nejméně pětinásobně. Pokud vám toto vysvětlení není jasné, nesnažte se to pochopit a štelujte si pytlíky 0,5-1,5 l podle velikosti vašich plic. Stačí vědět, že při výdechu poté, co se pytlík nafoukne, tak ještě hodně vzduchu vydechujete špuntem. A když při nádechu vzduch z pytlíku vdechnete, tak ještě dlouho nadechujete špuntem čerstvý! Poznámky: Při používání Sifonu 6 je vhodná konzultace s lékařem. (Pozn. autora: Konzultace je rozhovor vedený slovně, inzultace ručně.) Parkování Sifonu 6 je nejlepší poblíž televize ve stabilním pivním půllitru s uchem. Lidé nejsou často disponováni pochopit, že veškeré zdravotní potíže začínají poruchou dýchání – přidušením. Jednoduchou diagnostikou přidušení je chlad končetin a chuť na sladké. Je to tím, že mozek a srdce spotřebovávají všechen omezeným dýcháním vdechnutý kyslík a pro mikrochvěcí záhřevně termoregulační pohyby kosterní svaloviny již žádný nezbývá. Neurony se živí hlavně cukrem, ale spotřebovávají i jeho molekulární kyslík, jehož výraznější nedostatek způsobuje mj. deprese, nenálady, protivnost, plačtivost, nervovou nestabilitu a pozorovatelné svalové záškuby. Tedy, nervozita a slzy, záškuby, chlad a chuť na mls jsou vaším indikátorem k použití SIF6, odchodu na sportoviště nebo do postele. Jakkoliv je toto téma zde na konci, je to téma zcela první. Ne-li, poslední. Všechna jógová, bojová, magická, hermetická i mnohá jiná umění začínají výukou kontroly dechu. Věděli, že to je málo viditelný úvod do všeho. Motorista kupuje benzín do motoru a ani nepomyslí, že motorem proběhne 4x tolik kyslíku, tedy 20x tolik vzduchu! Tedy na každý 1 litr benzínu asi 25 m3 vzduchu. Naše játra přepracovávají vše, co donese krev z těla i ze střev a k tomu nutně potřebují dostatek kyslíku. První jsou ale ve frontě na kyslík mozek a srdce. Teprve potom svaly a játra. Proto pro detoxikaci je vždy potřeba minimalizovat spotřebu kyslíku mozkem uklidněním stresů, omezit dřinu pro spotřebu svaly a srdcem a tím umožnit játrům práci. Nevyčistí-li nás, zaneseme se. Začneme tuhnout a vrzat. Zprvu budeme mít z vrzajících kolen legraci zateplením rozpustnou, později nám přidušením ztuhne úsměv na rtu. Nakonec si znovu budete číst zde... SIFON 4 (SIF4) Sifon 4 je varianta bez pytlíku určená pro ukašlané děti a pro letité s dýchacími nebo srdečními potížemi, kteří mají velmi malý objem plic do 2 l. Oba sifony se podílejí mohutně na prokysličení organizmu, regeneraci a mimořádně dynamické detoxikaci (sifon 6 lépe), což lze využít i při intoxikacích (alkohol, drogy, nikotin, čikuli, toluen), mikrospáncích, odpolední únavě atd. a u odvykacích a abstinenčních potíží u návykových látek (včetně odvykání kouření a závislosti na čokoládě). ------------- PS: Ještě podrobněji: zde: http://www.dedekkorenar.cz/clanky/o-zdr ... fonem.html ----------------- Dědek kořenář 2010-02-05 01:24:21, Mám pane Jardo dotaz ještě k peroxidu magnesia(či OXY-OXC): Navečer jej beru (udržovací dávku 1/2káv.lž.), jestliže jsme se shodli že je dobré antioxidanty brát co nejvíce hodin odstup od peroxidu magnesia, jak to bude se sodou(s melasou a citr.šťávou) kterou občas beru taky navečer...musí tam být nějaký odstup? Podobně nedořešený mám Sanogel...pokud dodržím odstup 2h, tak přesto se ve střevě díky pomalému uvolňování kyslíku z peroxidu magnesia může stát, že by Sanogel navázal na sebe hořčík a asi i část kyslíku z peroxidu magnesia....tak nevím jak to vše zharmonizovat pokud bych chtěl nějakou dobu brát v jednom dni antioxidanty(C+E+Rutin), a ve stejný den i Sanogel a peroxid magnesia(OXY-OXC). Navečer jej beru (udržovací dávku 1/2káv.lž.), jestliže jsme se shodli že je dobré antioxidanty brát co nejvíce hodin odstup od peroxidu magnesia, jak to bude se sodou(s melasou a citr.šťávou) kterou občas beru taky navečer...musí tam být nějaký odstup? Podobně nedořešený mám Sanogel...pokud dodržím odstup 2h, tak přesto se ve střevě díky pomalému uvolňování kyslíku z peroxidu magnesia může stát, že by Sanogel navázal na sebe hořčík a asi i část kyslíku z peroxidu magnesia....tak nevím jak to vše zharmonizovat pokud bych chtěl nějakou dobu brát v jednom dni antioxidanty(C+E+Rutin), a ve stejný den i Sanogel a peroxid magnesia(OXY-OXC).
U toho by podle mého názoru problém nastávat neměl, tato směs nemá antioxidační vlastnosti, pouze rovná pH. Já bych v tom zase takový problém nehledal a snažil se pouze o slušné odstupy. Pokud si uvědomíte skutečnost, že v každé potravině běžně v nějakých množstvích antioxidanty stejně jsou a také ten sorbent bere kyselé zplodiny nejen z organizmu, ale také ze všeho, tak to prostě nevymyslíte, nicméně stačí se snažit a funguje to dobře. Navíc jak se trochu srovnáte, tak některé doplňky postupně vyřadíte, nebo je budete brát méně často, jako udržovací dávku a pak již problém mizí. Dále bych Vás chtěl poprosit o návrh postupu při braní oxy a sanogelu dohromady. Vyčetl jsem že oba přípravky se mají brát na lačno, s min. odstupem dvě hodiny od jídla a předpokládám že nebude vhodné je brát najednou. Pokud tedy budu chtít brát řekněme 2x denně 3 tablety OXY a 2x denně sanogel, jaký byste doporučil harmonogram.
pan Jarda píše: ------------------------------------------ Takže pokud člověk bere Céčko ve větších dávkách - (jinak jej nemá smysl brát), tak je tam nutný ten velký odstup od sebe(zvláště pokud je to Céčko s postupným vstřebáním v několikagramových dávkách... Holt pokud se Vám to tam nevejde 3x denně to OXY, tak zvýšíte dávku a budete brát 1-2x denně... PS: nezapomínat že antioxidanty není jen C. ale i třeba vit.E,A a bioflavonoidy...apod.(mluvíme ale nikoli o obsahu v potravinách, ale o větších dávkách uměle v potr.doplňcích..!!! ------------------------------------------ Takže pokud člověk bere Céčko ve větších dávkách - (jinak jej nemá smysl brát), tak je tam nutný ten velký odstup od sebe(zvláště pokud je to Céčko s postupným vstřebáním v několikagramových dávkách... Holt pokud se Vám to tam nevejde 3x denně to OXY, tak zvýšíte dávku a budete brát 1-2x denně... PS: nezapomínat že antioxidanty není jen C. ale i třeba vit.E,A a bioflavonoidy...apod.(mluvíme ale nikoli o obsahu v potravinách, ale o větších dávkách uměle v potr.doplňcích..!!!
Selský rozum je holt výborná vlastnost a člověk nemusí být zrovna vzdělaný, bohatě stačí, pokud toto selektivní uvažování pravidelně používá.
No u muflona je to nejen selský rozum ale také neuvěřitelné trpělivost se kterou sbírá informace z různých zdrojů, třídí, porovnává a zásobí nás. Díky za to, doufám, že Vám při tom všem pátrání zbývá čas i na něco jiného
Rádo se stalo... Strávený čas mne vynahradilo i těch pár pozitivních ohlasů...ono totiž málokdo dnes chápe, že přispívat něčím pro druhé by mělo být vlastně normální a ne vyjímečné.... Ten peroxid horčíka je toto? MgO2
Ten vzorec máte správně, ale rozhodně nejde o běžné zboží, tak nevím jak uspějete. Pane Jardo, jaké byste navrhoval dávkování u OXY-OXC tablet? Je lepší je brát v menších dávkách ale pravidelně (jak mají uvedeno na obalu), nebo spíš nárazově ve větší dávkách? Třeba 14dní více tablet a 14dní pauza? Děkuju
Já bych je bral po snídani a večeři, tedy dvakrát denně a stoupat vždy o jednu tabletu v dávce až do stavu průjmu. Tedy 1. den 1-0-1, další 2-0-2, další 3-0-3 až do průjmu , pak den vynechat a dodávat tu dávku, která těsně průjem nevyvolává a klidně i dlouhodobě.
A co v den půstu? Tam asi vynechat že?
Ano, při půstu bych to nebral. Zkouší někdo tady to OXY? Já jsem začala zkoušet postupně zvyšovat. Beru 1-0-1, a každý den zvyšuji dávku. Dnes jsme na 6-0-6, ale žádný průjem ani nějaká změna neprobíhá. Beru to vždy cca 30min. po snídani a večeři. 0Mně to přibatá dost tablet, tak jsem taková rozpolcená z toho.
Ono to působí i pokud se průjem nevyvolá, protože průjem vlastně vyvolá buď předávkování hořčíkem, nebo vyhubením velkého množství breberek, což vyvolá intoxikaci a tělo toxické svinstvo průjmem vyloučí. Patrně u vás zatím nenastalo ani jedno, tak pokračujte a uvidíte.
Jo já ho mám a zatím jen chvála.Možná bys poznala že to funguje podle měření ph.Mě to háže dost do ph nad 7 i 8 tak to musim hlídat.Zkouším různé užívání 1-0-1 někdy jen ráno,jindy jen večer dnes jsem zkusil vzít 4 ráno nalačno...Ale osobně jsem cítil účinek už po jedné tabletě denně před spaním. Já se chci zas zeptat jestli někdo používá ten dýchací trenažér od dědka kořenáře sifi6 a je to i dotaz na Vás Jardo jestli myslíte že to může fungovat jak popisuje,chtěl bych to vyzkoušet na urychlení regenerace po treninku a posílení dýchacích svalů a přítelkyně proti stresu a naučení se správnému dýchání a zda se nemůže účinek nějak ovlivňovat s OXY(přebytek kyslíku?) Já se chci zas zeptat jestli někdo používá ten dýchací trenažér od dědka kořenáře sifi6 a je to i dotaz na Vás Jardo jestli myslíte že to může fungovat jak popisuje,chtěl bych to vyzkoušet na urychlení regenerace po treninku a posílení dýchacích svalů a přítelkyně proti stresu a naučení se správnému dýchání a zda se nemůže účinek nějak ovlivňovat s OXY(přebytek kyslíku?)
To nejen fungovat může, ale určitě funguje, jde prostě o jinak koncipovaný Frolův trenažér a to je vysoce funkční zařízení, které lze za účelem detoxikace pouze doporučit a také ho při osobních setkáních s pacienty většinou doporučuji. Na peroxid hořčíku a z něj uvolněný kyslík bych nekoukal, to je o něčem jiném a zásadně se to vzájemně ovlivňovat nebude. Prosím kolik kapslí peroxidu hořčíku si maximálně můžu jednorázově vzít? Existuje nějaká horní hranice, kdy už by to překysličení mohlo tělu ublížit?
Tím se předávkovat nedá, tělo prostě spustí průjem a nadbytek vyloučí. Chcem sa opytat na peroxid horcika oznacovany ako Magnesium Peroxide Complex, ktory ma vzorec: MgO2 · xMgO. Je to vhodne? Co tam robi navyse to · xMgO?
Pokud to správně chápu, tak jde o peroxid hořčíku smíchaný s nějakým náhodným množstvím oxidu hořčíku, tedy E 530. V medicíně je oxid hořečnatý používán jako antacidum při pálení žáhy a překyselení žaludku. Slouží také jako zdroj hořčíku a laxativum, ale to asi nebude nic, co by vás zajímalo a vlastně to snižuje pozitivní účinek peroxidu hořčíku, který stojí právě na uvolnění kyslíku.
Rad by som vedel od tych, ktori si zadovazili a uzivaju peroxid horcika ake jeho chemicke zlozenie vlastne maju. Ked som sa informoval cez mojho znameho na peroxit horcika, bol mi ponuknuty mnou uvedeny druh MgO2 · xMgO. Jarda uviedol o nom to, co je v citacii. Ked som dal spatne dotaz do tej chemickej firmy na cisty peroxid horcika bez xMgO, ktory podla Jardu znizuje ucinnost a sposobuje hnacky, cez znameho mi poslali takuto odpoved: "... tak som sa aj pytal na ten MgO2, tak tento peroxid sa proste bez toho neda vyrobit, lebo ze oni su dost reaktivne preto aj ked mas peroxid vodika dlho tak sa z neho stane neskor voda. Cisty by bol jedine, ak by sa vyrabal v nejakom obale bez pristupu vzduchu a tak by bol stale ulozeny. Preto sa pouziva tento peroxid manganu v raketovych motoroch, kvoli jeho reakcii..." Mate teda Vas peroxid horcika v cistom chemickom zlozeni MgO2, bez nicoho navyse? "... tak som sa aj pytal na ten MgO2, tak tento peroxid sa proste bez toho neda vyrobit, lebo ze oni su dost reaktivne preto aj ked mas peroxid vodika dlho tak sa z neho stane neskor voda. Cisty by bol jedine, ak by sa vyrabal v nejakom obale bez pristupu vzduchu a tak by bol stale ulozeny. Preto sa pouziva tento peroxid manganu v raketovych motoroch, kvoli jeho reakcii..." Mate teda Vas peroxid horcika v cistom chemickom zlozeni MgO2, bez nicoho navyse?
V té odpovědi je to nějaké divné, hlavně se tam dotyčný baví o peroxidu manganu, což není předmětem této diskuze. Já kupuji peroxid hořčíku patrně čistý, ale nedovedu to určitě zodpovědět, to bych se na to musel svého dodavatele vyloženě zeptat, zatím žiji v přesvědčení, že v něm nic jiného namíchané není, ale dnes je možné vše. Nicméně na obalu mám vyloženě napsáno. Složení : Peroxid hořčíku MgO2.
Peroxid manganu uviedli dodavatelia len ako priklad vysokej nestability peroxidov vseobecne. Chceli tym napisat, ze tie peroxidy udajne musia nieco obsahovat navyse co ich stabilizuje. V mojom pripade to MgO. Moze sa Sanogel uzivat zaroven s MgO2 (OXY-OXC), kedze obidva vyzaduju priblizne ten isty odstup od jedla. Moze kremik v Sanogeli naviazat na seba uvolneny kyslik s peroxidu, odviezt ho takto z tela bez uzitku a byt teda kontraproduktivny? Alebo Sanogel na seba kyslik nenaviaze a poberie do seba len odpady z toho, co kyslik z peroxidu vyhubil?
Tak na toto jednoznačnou odpověď neznám, ale domnívám se, že spíše půjde o tu druhou variantu, kdy Sanogel odvede z těla rozkládající se zbytky toho, co kyslík vyhubí. Pokud jsem problematiku Sanogelu konzultoval s dodavatelem, tak mě bylo jasně řečeno, že se nepere s ničím. Je to prostě vysavač kyselých odpadů a pokud by vysával kyslík, nebo jiné pro tělo prospěšné látky, tak by asi zrovna dobré výsledky nevykazoval a opak je pravdou, pomalu každý, kdo ho vyzkouší si ho chválí.
Som rovnakeho nazoru. A to preto, ze neviem ako a cim by mal Sanogel s kyslikom alebo horcikom reagovat alebo branit jeho uvolneniu... Chcel som dat vsak tento dotaz sem pre Vas alebo niekoho ineho aby som sa v tom utvrdil. Hezky den Jardo, pokud budu proti kandidě užívat peroxid hořčíku, je kvalita p.a. podle vás dostačující? V kvalitě lékopisné se mi to zatím nezdařilo a v lékarně je to drahé. Díky
V tom nevidím problém, kvalita p.a. naprosto vyhovuje na většinu použití a určitě se toho bát nemusíte.
Som rovnakeho nazoru. A to preto, ze neviem ako a cim by mal Sanogel s kyslikom alebo horcikom reagovat alebo branit jeho uvolneniu... Chcel som dat vsak tento dotaz sem pre Vas alebo niekoho ineho aby som sa v tom utvrdil.
Znamená to, že môžem oxy oxc rovno sanogelom zapiť?
Teoreticky by v tom opravdu neměl být problém, ale stejně bych to raději bral odděleně. Pane Jardo, neustále vedeme s přítelem debaty, já se snažím jíst co nejlépe a pravidelně sleduji Vaše stránky, on to sice chápe, ale následovat mě nebude, protože jeho neduhy a nemoci "jsou přece normální a má je každý a žít se s tím dá" Používal jste někdy sifon6 od dědka kořenáře a jaké s ním máte zkušenosti?
To by patrně opravdu vadit nijak nemělo, například v produktu Symbi se to vyskytuje také v jedné tabletě. Pro vaši informaci zde je vše, co obsahuje.
Nepoužíval, ale to je vlastně Frolův trenažér a ten funguje výborně, čili je to dle mého názoru výborná věc. Prosím o vašu skúsenosť, resp. názor k užívaniu Magnesium Peroxide Complex. Došiel mi z Centralchem-u uvedený peroxid (aj keď ho v ponuke na stránke svojich produktov nemajú). Na obale nie je uvedený žiaden vzorec, iba text "Magnesium Peroxide Complex, technical grade". Na stránke výrobcu je k produktu č. 433624 uvedený vzorec MgO2 · xMgO, čo tu už bolo uvedené. Je možne takéto zloženie užívať bez zdravotných následkov a môže to mať aspoň nejaký pozitívny účinok ? Alebo to mám vyhodiť ? Jarda píše: Skúšal ste dotazovať Vášho dodávateľa ? Skúšal to niekto užívať. Jarda píše: Skúšal ste dotazovať Vášho dodávateľa ? Skúšal to niekto užívať.
Dotazování jsem nezkoušel u dodavatele, ale zkoumal jsem daný problém na mnoha místech přičemž jsem dospěl k závěru, že v čisté podobě se patrně vůbec nedodává a mají to tam tedy napsané asi blbě. Nicméně ani to nemohu tvrdit s naprostou jistotou, ale to co máte, je asi v pořádku. Jarda píše: Skúšal ste dotazovať Vášho dodávateľa ? Skúšal to niekto užívať.
Riesili sme to na predoslej strane diskusie.
to Igor : Moc dobrý a stručný článek především o terapii H2O2:
Ano, je to opravdu dobrý článek ze kterého se dá čerpat. Slávek Křepelka píše so 03 září 2011 18:41: peroxid hořečnatý (porovnání se zahraničím) 100g Ozovit Kanada cca 30 doláčů = 21.50 Euro Ozovit je jedinný přípravek, který obsahuje pouze peroxid hořečnatý. Všechny ostatní doplňkové sr.č.y v sobě mají namíchané věci a je otázkou, kolik vlastně obsahují toho peroxidu a jak se dají tedy ceny porovnat vzhledem k jedinné aktivní látce o kterou je co stát. peroxid hořečnatý (porovnání se zahraničím) 100g Ozovit Kanada cca 30 doláčů = 21.50 Euro Ozovit je jedinný přípravek, který obsahuje pouze peroxid hořečnatý. Všechny ostatní doplňkové sr.č.y v sobě mají namíchané věci a je otázkou, kolik vlastně obsahují toho peroxidu a jak se dají tedy ceny porovnat vzhledem k jedinné aktivní látce o kterou je co stát.
To je pravda, většinou tam je velký podíl oxidu hořčíku, což na konzumaci vliv nemá, ale bylo by potřeba dávat větší dávky. http://www.hlasohled.cz/uploads/Rozhovo ... ichova.pdf cituji část: Již léta se tzv. nezpěváky (jak odblokovat jejich zábrany a uvolnit hlasivky ap.) zabývá ve svých knihách, přednáškách a kurzech profesorka Tichá. Lze jen doporučit její knihy a články (stačí zadat do googlu PaedDr. Tichá Alena, Ph.D ). Vlasta Marek zase třeba ukazuje jinou cestu (NIKOLI ZPĚVU ALE BRUMENDA, ZVUKŮ Z HRDLA ap. k uvolnění psych. a fyz. bloků v těle...). Na videu na odkaze níže – od 5 minuty 30 sec. říká, jak uvolňovat hlasivky jednoduše a kdykoli cítíme tlaky stresu...a také vysvětluje proč se tolik lidí dnes stydí zpívat…. cituji část: Již léta se tzv. nezpěváky (jak odblokovat jejich zábrany a uvolnit hlasivky ap.) zabývá ve svých knihách, přednáškách a kurzech profesorka Tichá. Lze jen doporučit její knihy a články (stačí zadat do googlu PaedDr. Tichá Alena, Ph.D ). Vlasta Marek zase třeba ukazuje jinou cestu (NIKOLI ZPĚVU ALE BRUMENDA, ZVUKŮ Z HRDLA ap. k uvolnění psych. a fyz. bloků v těle...). Na videu na odkaze níže – od 5 minuty 30 sec. říká, jak uvolňovat hlasivky jednoduše a kdykoli cítíme tlaky stresu...a také vysvětluje proč se tolik lidí dnes stydí zpívat….
Velice zajímavé a myslím si, že pro mnoho lidí poučné. Dobry den p.Zajíček
Musíte nejdříve číst a pak se ptát, ten zde zmiňuji dost často a je to výborná pomůcka.
Ospravedlňujem sa viem že by som mal najprv hladať a potom sa pýtať, tak teda Frolov alebo sifon
Z pohledu výsledků to je prakticky stejné, ale uživatelsky jednoznačně vede ten Frolov, máte totiž při tom obě ruce volné a to se dost hodí. p Jarda C vravite na sposob dodania kyslika telu pomocou l argininu a l citrulinu, su to aminkyseliny a dr Ignarro ziskal za objav posobenia NO v tele cloveka nobelovu cenu, zistil ze nikto nemusi dnes trpiet kardiovaskularnymi ochoreniami ak ma v tele dostatok NO. Citrulin vieme ze je v supke melona a arginin je v orieskoch aj v roznych inych plodoch. Problemom je ze na to aby sme dodali telu dostatok citrulinu a argininu musime jest par kil orieskov denne a to sa neda ani financne ani nijako, preto sa mi vidi brat doplnky vo forme kapsul ako dobra prevencia navyse arginin detoxikuje pecen od amoniaku. Viem ze nie ste zastanca kapsul ale arginin s citrulinom mozu byt dobrou prevenciou navyse pomahaju aj panom pri problemoch s potenciou a zarucuju dostatocne prekrvenie prave tym ze vytvaraju kyslik v tele. Sam kombinaciu citrulinu s argininom uzivam a chcem sa podelit so skusenostami, mozem povedat ze je to velmi vhodan kombinacia nakolko citrulin posobi ako sytic argininu a pomaha aby sa vyuzil co najlepsie a najucinnejsie, samotny citrulin sa v tele premeni tiez na arginin ale premeni sa az v oblickach cize je ovela ucinnejsi ako samotny arginin ktory sa v tele strati v crevach. Nenasiel som tento zazrak nahodou kombinacia citrulinu a argininu ako perfektny tvorca kyslika v tele je objav uz spominaneho dr Ignarra ktory za to dostal nobelovu cenu. Viac o tom najdete pod menom Ignarro NO argininine - ak si to date do googla. Vieme ze kyslik v tele pomaha vytvarat aj maca, zensen, kotvicnik teda vsetko stimulanty ktore som vyuzival pri liecbe poruchy potencie ktora sa dostava skutocne uz do normalu. Najlepsim ale sposobom akym dodat telu kyslik je teda podla mna kombinacia : citrulin - arginin. Denne davkovanie je vacsinou povedzme dva gramy citrulinu a pat gramov argininu, viac netreba. Menej je niekedy viac. Kazdy nech vyskusa a uvidi co mu najvaic vyhovuje Mozno som tymto niekomu pomohol, treba tu kombinaciu vyskusat vysledky nebudu za dva dni ale po dvoch tyzdnoch sa uz isto prejavia. C vravite na sposob dodania kyslika telu pomocou l argininu a l citrulinu, su to aminkyseliny a dr Ignarro ziskal za objav posobenia NO v tele cloveka nobelovu cenu, zistil ze nikto nemusi dnes trpiet kardiovaskularnymi ochoreniami ak ma v tele dostatok NO. Citrulin vieme ze je v supke melona a arginin je v orieskoch aj v roznych inych plodoch. Problemom je ze na to aby sme dodali telu dostatok citrulinu a argininu musime jest par kil orieskov denne a to sa neda ani financne ani nijako, preto sa mi vidi brat doplnky vo forme kapsul ako dobra prevencia navyse arginin detoxikuje pecen od amoniaku. Viem ze nie ste zastanca kapsul ale arginin s citrulinom mozu byt dobrou prevenciou navyse pomahaju aj panom pri problemoch s potenciou a zarucuju dostatocne prekrvenie prave tym ze vytvaraju kyslik v tele. Sam kombinaciu citrulinu s argininom uzivam a chcem sa podelit so skusenostami, mozem povedat ze je to velmi vhodan kombinacia nakolko citrulin posobi ako sytic argininu a pomaha aby sa vyuzil co najlepsie a najucinnejsie, samotny citrulin sa v tele premeni tiez na arginin ale premeni sa az v oblickach cize je ovela ucinnejsi ako samotny arginin ktory sa v tele strati v crevach. Nenasiel som tento zazrak nahodou kombinacia citrulinu a argininu ako perfektny tvorca kyslika v tele je objav uz spominaneho dr Ignarra ktory za to dostal nobelovu cenu. Viac o tom najdete pod menom Ignarro NO argininine - ak si to date do googla. Vieme ze kyslik v tele pomaha vytvarat aj maca, zensen, kotvicnik teda vsetko stimulanty ktore som vyuzival pri liecbe poruchy potencie ktora sa dostava skutocne uz do normalu. Najlepsim ale sposobom akym dodat telu kyslik je teda podla mna kombinacia : citrulin - arginin. Denne davkovanie je vacsinou povedzme dva gramy citrulinu a pat gramov argininu, viac netreba. Menej je niekedy viac. Kazdy nech vyskusa a uvidi co mu najvaic vyhovuje Mozno som tymto niekomu pomohol, treba tu kombinaciu vyskusat vysledky nebudu za dva dni ale po dvoch tyzdnoch sa uz isto prejavia.
AHoj ahoj Stevo V praskovej forme zozenies citrulin aj arginin dnes vcelku lacno, nieco som nasiel na tejo stranke: http://www.4fitness.sk/aminokyseliny najdes tam aminokyseliny aj arginin aj citrulin, odporucam prestudovat si o tom nieco na nete, nebrat zase za kazdu cenu, kazdopadne je to zaujimava kombinacia a mozem ju len doporucit. C vravite na sposob dodania kyslika telu pomocou l argininu a l citrulinu, su to aminkyseliny a dr Ignarro ziskal za objav posobenia NO v tele cloveka nobelovu cenu, zistil ze nikto nemusi dnes trpiet kardiovaskularnymi ochoreniami ak ma v tele dostatok NO. Citrulin vieme ze je v supke melona a arginin je v orieskoch aj v roznych inych plodoch. Problemom je ze na to aby sme dodali telu dostatok citrulinu a argininu musime jest par kil orieskov denne a to sa neda ani financne ani nijako, preto sa mi vidi brat doplnky vo forme kapsul ako dobra prevencia navyse arginin detoxikuje pecen od amoniaku. Viem ze nie ste zastanca kapsul ale arginin s citrulinom mozu byt dobrou prevenciou navyse pomahaju aj panom pri problemoch s potenciou a zarucuju dostatocne prekrvenie prave tym ze vytvaraju kyslik v tele. Sam kombinaciu citrulinu s argininom uzivam a chcem sa podelit so skusenostami, mozem povedat ze je to velmi vhodan kombinacia nakolko citrulin posobi ako sytic argininu a pomaha aby sa vyuzil co najlepsie a najucinnejsie, samotny citrulin sa v tele premeni tiez na arginin ale premeni sa az v oblickach cize je ovela ucinnejsi ako samotny arginin ktory sa v tele strati v crevach. Nenasiel som tento zazrak nahodou kombinacia citrulinu a argininu ako perfektny tvorca kyslika v tele je objav uz spominaneho dr Ignarra ktory za to dostal nobelovu cenu. Viac o tom najdete pod menom Ignarro NO argininine - ak si to date do googla. Vieme ze kyslik v tele pomaha vytvarat aj maca, zensen, kotvicnik teda vsetko stimulanty ktore som vyuzival pri liecbe poruchy potencie ktora sa dostava skutocne uz do normalu. Najlepsim ale sposobom akym dodat telu kyslik je teda podla mna kombinacia : citrulin - arginin. Denne davkovanie je vacsinou povedzme dva gramy citrulinu a pat gramov argininu, viac netreba. Menej je niekedy viac. Kazdy nech vyskusa a uvidi co mu najvaic vyhovuje Mozno som tymto niekomu pomohol, treba tu kombinaciu vyskusat vysledky nebudu za dva dni ale po dvoch tyzdnoch sa uz isto prejavia.
O tomto programu jsem se zde již někde zmiňoval a nějakou dobu ho již lidem doporučuji, nicméně není to pouze o jeho aplikaci, ale i o pochopení a mnohdy u některých lidí udělá větší službu taurin, který je obecně nedostatkový hlavně u starších lidí. U něj je zajímavé, že je v každém psím a kočičím žrádle, ale lidem se do žrádla nedává, není to divné.
K taurínu: Bolo zistené, že dojčatá kŕmené výlučne dojčenskými formulami neobsahujúcimi taurín mali abnormálne výsledky elektroretinogramu a taktiež mali znížené jeho plazmatické hladiny. Z tohto dôvodu sa taurín od polovičky osemdesiatych rokov pridáva prakticky do každej dojčenskej náhrady stravy na predídenie možného nedostatku. Je nutné podotknúť, že nedostatok môže nastať jedine v prípade, keď má daný organizmus nedostatok enzýmov nutných na premenu cysteínových zlúčenín.
S vyšším věkem jeho hladina v těle zásadně klesá a navíc některé stravovací směry ho mají ve stravě opravdu poskrovnu. Můj názor je, že pokud někdo dostatečně a svižně chodí (nebo jogginguje) v každém počasí, nepotřebuje ani Frolovův trenažer ani OXY-OXC apod., ušetří prašule, mohutně se hlubokým bráničním dýcháním a pohybem dutých kostí končetin posílí imunita a navíc se člověk příjemně otužuje (příjemněji než v nějaké studené sprše). Neexistuje špatné počasí (pokud zrovna nepadají trakaře), ale jen špatné (funkční) oblečení...
Přeju mnoho zdaru ve Vaší práci (která jak jste psal má výhled že bude časem hlavně o zdraví, nikoli už starosti v jiném povolání). Zajímalo by mě jak správně zkombinovat jogové cvičení bhastrika a endogení dýchání.Na oboje jsou na netu samé chvály ale oboje je něco jiného.Moje představa je taková že ráno by asi byla vhodná jako rozcvička bhastrika a přes den kdykoliv bude volná chvíle a večer u kompu nebo u televize endogení dýchání.Endogení dýchání v klidu je asi ještěrčí dech dědka kořenáře(nebo froll) a na procházce prostě jen pomalé hluboké dýchání,chápu správně?Co myslíte?Používáte to někdo?
Tak chápete to správně a základem všeho je opírat bránici o střeva, to pak převádí kyseliny do plic a odvede je to z těla ven. Důležité je, aby okolní prostor byl pokud možno přesycen zápornými ionty, aby se kyselin vyměnilo co nejvíce a v co nejkratším čase. Endogenní dýchání je velkým přínosem, oficiálně jej za pomocí frolovova dýchacího trenažeru používali k léčbě v lázních Bludov. Praktikuji jej již několik let, ale bez trenažeru jej tak dokonale neovládám. Velmi zajímavé mi přijde také vzlykavé dýchání, ale zatím jsem nenašla čas na přečtení knihy ani na jeho praktickou aplikaci.
http://www.uloz.to/hledej/?q=vzlykave+dychani O hlubokém dýchání je někde vedena polemika, že není moc dobré, že přínosnější je povrchové dýchání ( což mě překvapilo ) Velmi zajímavé mi přijde také vzlykavé dýchání, ale zatím jsem nenašla čas na přečtení knihy ani na jeho praktickou aplikaci.
http://www.uloz.to/hledej/?q=vzlykave+dychani O hlubokém dýchání je někde vedena polemika, že není moc dobré, že přínosnější je povrchové dýchání ( což mě překvapilo )
Ono stačí si to chvilku zkoušet a máte jasno, tak proč se zabývat protichůdností názorů. Pan Jarda mohli by ste sa vyjadrit k tomuto,ako k dalsej moznej alternative okyslicovania organizmu. Edit: Edit:
Neznám a nedovedu posoudit, ovšem na první pohled to vypadá jako další multi level a to opravdu nemusím. Co se týká okysličení, tedy saturace, nedávno jsem před vyšetřením poctivě dýchala na frolově dých. trenažeru, jedla poctivě tvaroh J. Budwig, pila mnou vyráběnou ozonovou vodu, výsledkem byla saturace 99% !!! ( a to při plicním a srdečním onemocnění ), 100% je údajně nefyziologické. Jen pro infrormaci: Jen pro infrormaci:
To je pěkný výsledek a pak že to nejde. Dobrý večer p.Jarda
To je opravdu silný peroxid a dost nebezpečný, na kloktání maximálně koncentraci 3% a na vnitřní použití maximálně 25 kapek do sklenice vody a vypít, nicméně musíte začínat od jedné kapky, jako s MMS.
V lekarni som si chcel kupiť 3,5%-ný ale boli tam nejaké Ečka, tak som si pýtal čistý peroxid a predali mi 30%-ný, ale pozerali na mňa ako na zjavenie:)
Tak já mám nějaký 34%, takže taky pilně ředím,ale obyčejnou vodou, že to má být destilkou, to je pro mě nové info, tohle jsem nikde nevyčetla, a že toho o léčbě peroxidem mám ! Bere se nalacno (bud hodinu pred nebo 3 hod po jidle), prvni den 3x 3kapky, druhy den 3x Dakujem za info
Členka jani vám to píše správně a destilka není potřeba, prostě do normální vody a vypít. zdravim, co hovorite na tuto http://www.healingedge.net/store/more_oxyoxc.html OXY verziu ?malo by to byt to iste ako http://www.oxy-oxc.net/oxy-oxc.html aj ked krabicka trosku ina... inak MMS vs. OXY ? ...obidva pouzivaju kyslik na ozivenie organizmu , mate niekto skusenosti s oboma "liekmi" ? Vdaka Moje skúsenosti s braním peroxidu vodíka H2O2. V lekarni som kupil 30% peroxid lekarenskej kvality. Nariedil som ho na 3% koncentraciu a začal s uživaním. co hovorite na tuto http://www.healingedge.net/store/more_oxyoxc.html OXY verziu ?malo by to byt to iste ako http://www.oxy-oxc.net/oxy-oxc.html aj ked krabicka trosku ina... inak MMS vs. OXY ? ...obidva pouzivaju kyslik na ozivenie organizmu , mate niekto skusenosti s oboma "liekmi" ? Vdaka
Oboje je dobré, ale poněkud drahé.
To děláte patrně blbě, pro tento postup se užívá plná koncentrace, tedy kapou se kapky v koncentraci 30%, čili to máte desetkrát slabší.
Takže môžem brať peroxid v 30% koncentracii
Ano, původní návod uvažuje s kapkami 30%tního peroxidu, nakapat do sklenice vody a vypít. dobry den, len pre ozrejmenie: sisfon6/frolow pristroje sa pouzivaju kvoli predlzeniu prirodzeneho dychania? ( teda telo prijma viac kysliku... ) P.S. mate niekto skusenosti s OXY ohladne zlepsenia vyprazdnovania? Vdaka len pre ozrejmenie: sisfon6/frolow pristroje sa pouzivaju kvoli predlzeniu prirodzeneho dychania? ( teda telo prijma viac kysliku... ) P.S. mate niekto skusenosti s OXY ohladne zlepsenia vyprazdnovania? Vdaka
Ohledně OXY jsem při vyšších dávkách dostala průjem,to se vylučoval přebytečný hořčík,takže se dá říct že se vyprazdňování zlepšilo
dik, no s tym horcikom to je jasne, skor som myslel pravidelne a tak ako ma byt .. ( ako to funguje pri mms ) ..no dam vediet po vyskusani.. len pre ozrejmenie: sisfon6/frolow pristroje sa pouzivaju kvoli predlzeniu prirodzeneho dychania? ( teda telo prijma viac kysliku... ) P.S. mate niekto skusenosti s OXY ohladne zlepsenia vyprazdnovania? Vdaka
Správné dýchání ovlivní celé tělo, a peroxid hořčíku velice dobře čistí střeva, budete spokojen. dobry vecer prajem, tak uz mi doslo oxy, Mimochodom neviem co to je so mnou ale posledne tyzdne mam brutal chute na vsetko jedlo a tym myslim vsetko, neviem co to somnou je... asi to ze to travenie neviem vratit do bodu ako sa mi podarilo na surovej strave (plus mms) , teraz beriem kadeco a nedari sa..... Tak pekny vecer , a vdaka tak uz mi doslo oxy, Mimochodom neviem co to je so mnou ale posledne tyzdne mam brutal chute na vsetko jedlo a tym myslim vsetko, neviem co to somnou je... asi to ze to travenie neviem vratit do bodu ako sa mi podarilo na surovej strave (plus mms) , teraz beriem kadeco a nedari sa..... Tak pekny vecer , a vdaka Dnes nejenže je většina lidí "přidušených" mělkým dýcháním (stresy tomu nepřidají spíš ještě z úzkostí co se na něj valí, člověk zadržuje dech a přestává téměř dýchat...). Odtud pak nejen nedostatek KYSLÍKU, ale i psychické a fyzické následky...depky, oslabené brániční svalstvo - tudíž často bolesti bederní části zad (neboť každý sval má svého protihráče-antagonistu, a je-li jeden z nich slabý, přebírá jeho funkci druhý, čímž vznikají časem zdr.potíže...atd atd. ZÁKLAD účinné prevence i léčení, je naučit se dobře dýchat- tj. zpočátku také do břicha, ale lépe ještě do šířky boků a i do zadní části beder (dolní části zad) a dolů do pánve (chcete-li tak směrem ke kostrči Podnětný popis je v knize s názvem „Základy-tai-chi-chi-kung“, kde se dýchání věnují na dost stranách, ale lepší je „zaučení“ od někoho zkušeného. Vyšlo i pár knih o CHI-KUNG (QIGONG). Faktem je, že východní systémy mají po tisíciletí do detailů propracované systémy dýchání. Sice jógínské dýchání se liší od budhistického, a to zase od taoistického…ale v zásadě výsledek bude nejspíš podobný… Je na každém co si kdo vybere nebo zda najde západní alternativu Zajímalo by mne zda západní civilizace má nějakou LEHCE NAUČITELNOU alternativu vůči těmto tisíciletým východním tradicím dýchání…(možná u metody Doc.Koláře, ale i tam je to o několikatýdenním a měsíčním denním cvičení…). Asi leda Frolovův trenažer... „Nejjednodušší“ bude asi pro lenochy co nebudou dýchat do trenažeru, možná spíš absolvovat nějaký kurs kde jej naučí vnitřně dýchat (většina z nás dýchá vnějšně), třeba tady jsou některé kursy pro začátečníky (bez trenažeru http://www.cviceniqigong.cz/qigong-kurzy http://www.taiji.cz/2011/11/kurzy-cchi- ... o-dospele/ Kdo myslí že by to zvládl jen podle knihy, může zkusit knihu- Ivan Fojtík: "Regenerační čínská cvičení pro každého" Nejvíce lidí pro zdraví využívá ten nejpoužívanější STATICKÝ QIGONG, případně zdokonalený o ty kroky to už je ale těžší. Odtud pak nejen nedostatek KYSLÍKU, ale i psychické a fyzické následky...depky, oslabené brániční svalstvo - tudíž často bolesti bederní části zad (neboť každý sval má svého protihráče-antagonistu, a je-li jeden z nich slabý, přebírá jeho funkci druhý, čímž vznikají časem zdr.potíže...atd atd. ZÁKLAD účinné prevence i léčení, je naučit se dobře dýchat- tj. zpočátku také do břicha, ale lépe ještě do šířky boků a i do zadní části beder (dolní části zad) a dolů do pánve (chcete-li tak směrem ke kostrči Podnětný popis je v knize s názvem „Základy-tai-chi-chi-kung“, kde se dýchání věnují na dost stranách, ale lepší je „zaučení“ od někoho zkušeného. Vyšlo i pár knih o CHI-KUNG (QIGONG). Faktem je, že východní systémy mají po tisíciletí do detailů propracované systémy dýchání. Sice jógínské dýchání se liší od budhistického, a to zase od taoistického…ale v zásadě výsledek bude nejspíš podobný… Je na každém co si kdo vybere nebo zda najde západní alternativu Zajímalo by mne zda západní civilizace má nějakou LEHCE NAUČITELNOU alternativu vůči těmto tisíciletým východním tradicím dýchání…(možná u metody Doc.Koláře, ale i tam je to o několikatýdenním a měsíčním denním cvičení…). Asi leda Frolovův trenažer... „Nejjednodušší“ bude asi pro lenochy co nebudou dýchat do trenažeru, možná spíš absolvovat nějaký kurs kde jej naučí vnitřně dýchat (většina z nás dýchá vnějšně), třeba tady jsou některé kursy pro začátečníky (bez trenažeru http://www.cviceniqigong.cz/qigong-kurzy http://www.taiji.cz/2011/11/kurzy-cchi- ... o-dospele/ Kdo myslí že by to zvládl jen podle knihy, může zkusit knihu- Ivan Fojtík: "Regenerační čínská cvičení pro každého"
Východní systémy mají opravdu většinou značně propracované systémy dýchání, jelikož si jsou vědomi toho, že dech je náš život a vyživuje každou naši buňku. Důkazem je toho například i joga, reps. její odvětví pranajama. Kdo do tajů této "vědy" pronikl, dokázal si nejen zajistit lepší zdraví, ale také kvalitnější prožívání své existence a zlepšení všech aspektů svého života. Při delších dechových cvičeních zažívám stavy , které by se daly přirovnat k pocitům velkého blaha, které někteří lidé zažívají na jistých typech drog. Na druhou stranu při sezení v kanceláři, kdy jsem celý skrčený a soustředěný na nějakou práci takže sotva dýchám jsem velmi rychle vyčerpaný, bolí mě hlava a jsem celkově slušně nasraný. Doufám, že se brzy ve škole v tělocviku místo kravin jako je skákání přes kozu nebo soutěžení kdo hodí nejdál koulí bude učit jak správně dýchat a držet své tělo. Při delších dechových cvičeních zažívám stavy , které by se daly přirovnat k pocitům velkého blaha, které někteří lidé zažívají na jistých typech drog. Na druhou stranu při sezení v kanceláři, kdy jsem celý skrčený a soustředěný na nějakou práci takže sotva dýchám jsem velmi rychle vyčerpaný, bolí mě hlava a jsem celkově slušně nasraný. Doufám, že se brzy ve škole v tělocviku místo kravin jako je skákání přes kozu nebo soutěžení kdo hodí nejdál koulí bude učit jak správně dýchat a držet své tělo. Jojo...mělo by se učit správně dýchat už odmala, včetně správného sezení a rovné páteře a hlavy při stání a chůzi...(a děti aby neseděli jen u TV a PC, ale běhali venku ...což byl dříve strašný trest když bylo zaracha a dnes to dětem nevadí, větší trest je pro většinu zákaz TV nebo PC her... pak se divíme proč je dnes tolik skolioz, zahrbených zad, atd atd --------------- V józe se dechová cvičení nazývají pránájáma – prána jako energie, ájáma jako uchování a rozvádění energie. „Pránájáma znamená prodloužení dechu a jeho plnou kontrolu,“ vysvětluje lektorka jógy Helena Kubrychtová. Cvičením pránájámy se podle ní učíme rozvádět energii do celého těla – vertikálně, horizontálně a cyklicky. „Pránájáma není hluboké dýchání. Dýchání zhluboka většinou způsobuje tenzi obličejových svalů, celé hlavy a hrudníku. Většinou je příliš usilovné, čímž přetěžuje dýchací cesty a plíce. Pránájáma naopak uvolňuje obličejovou část a zklidňuje mozek,“ vysvětluje H. Kubrychtová. Jeden dechový cyklus se zkládá z nádechu, výdechu a zadržení dechu. Nádech a výdec jsou vedeny velice jemně a postupně. Během nádechu jsou každá molekula, každé vlákno, každá buňka těla procítěny a kontrolovány myslí. Dochází k vstřebávání prány, tedy energie. Vše je velice plynulý proces. Nádech je postupně distribuován do úplně všech částí plic. Výdech je pozvolný a tím je plicím dána možnost vstřebat dostatečné množství kyslíku. Dechová cvičení pránájáma působí zklidnění mysli a emocionální rovnováhu. Mozek vnímá a pozoruje jemné proudění nádechu a výdechu. Mysl je soustředěna pouze na dechové pohyby a dovoluje nervovému systému efektivněji pracovat. ---------------------- - Na začátku praxe většinou nic necítíte, protože se energie v těle musí nejprve probudit. Po určité značně individuální době začínají první projevy. Většinou je to pocit tepla nebo chladu buď v celém těle nebo lokálně. Dále pak určité stahování v některé části těla, - Každý člověk je jiný, každý pociťuje dění v sobě i okolo sebe trochu jinak než ostatní a proto i pocit Qi se u každého může projevovat jinak. Někdo cítí určité fenomény téměř okamžitě, někdo později (a úplně někde jinde) a někdo necítí vůbec nic (avšak to neznamená, že se nic v těle neděje - pocity, které zachycujeme vnějšími smysly jsou jen špičkou ledovce). - Na pokročilejší úrovni cvičení mohou být v těle pociťovány určité vibrace, rotace nebo vlnění, což už vypovídá o vyšším stavu energie a o její určité kultivaci. Někdy můžete cítit teplo z břicha, jež se rozlévá do celého těla, můžete také cítit pohyb energie v těle, hlavně v oblasti břicha a hrudníku, případně v hlavě nebo obličeji. Můžete cítit pohyb Qi jako určité rozpínání a stahování celého těla nebo jeho částí. - V další fázi můžete pociťovat určité jemné vibrace nebo vlnění v oblasti páteře, plazení hada páteří, tah hedvábného vlákna v meridiánech atd. Můžete cítit jak se do vašeho těla energie vlévá a jak jej vyplňuje. Někteří cvičenci mohou občas slyšet jisté zvláštní zvuky nebo vidět různé barvy, případně světelné záblesky, či prožívat jiné rozmanité fenomény. --------- V dnešní době je mezi námi údajně asi 75 procent lidí, kteří dýchají špatně. Tři čtvrtiny lidí - to už je vysoké číslo....možná je ještě vyšší... Jako porovnávací "pocvičení" mysli, doporučuju si udělat SVŮJ NÁHLED nas problematiku dýchání.... třeba pro začátek porovnat co se kde na netu píše a různé přístupy...do googlu možná zadat třeba klíčová slova: " Jak spravně dýchat ", nebo Správné dýchání ap. Pár dobrých postřehů je také tady : Stojí však za připomenutí, že naučit se správně dýchat (to už jedno jakou metodou), nepotrvá jeden dva dny, a ani týdny...spíše měsíce!! a poctivě cvičit denně, má-li to mít opravdový efekt. S dobrým dýcháním posílíme nejen brániční svalstvo (hluboké svaly neovlivníte moc lehsedama.. Můžete AŽ PAK s klidem říci, že pohyb který je potencionálně nebezpečný když se dělá blbě, je pak pro nás nejen bezpečnější ale až pak opravdu prospěšný.... (neboť bez dobrého dýchání si můžete ublížit nesprávně prováděným cvičením ať už Pilates, běháním, cviky pomocí balančních pomůcek atd atd
Takze mam pokracovat vo zvysovani davky podla Vas? Diiik Jistě hořčík je nezbytný vystoupat až do horní hranice průjmu a pak jít trochu pod tuto úroveň...jak všude píše pan Jarda... OXY je dost drahý tak pokud berete i chlorid hořčíku (k objednání u pana Jardy), tak dost ušetříte za OXY..., které je kromě kyslíku i zdrojem hořčíku... Co se týká kyslíku, co takhle se poohlédnout po levnějších variantách...jako je Sifon, Frolův trenažer, svižná chůze či jogging, nebo dechová cvičení...? Pro začátek možná denně pár minut u otevřeného okna zkoušet nácvik dechu do plné kapacity plic jak jsem jej popsal příspěvek před Vámi, nebo PS: pokud by vás po pár minutách cvičení dýchání začlo nudit, pár vychytávek - lze zkusit zaměřovat pozornost na špičku nosu (ale nešilhat), nebo vydávat při výdechu nějaké doprovodné hučivé zvuky.... Hodně štěstí a trpělivosti přeju...! (pokud jste milionář tak předchozí ignorujte http://www.celostnimedicina.cz/cchi-kun ... 3wodyjC7Aw Existuje čchi, kterou člověk získává z okolního prostředí (např. i potravou, dýcháním, pohybem apod.), kterou v těle shromažďuje a následně i spotřebovává. Kung je činnost, práce, kterou je potřeba vynaložit abychom se naučili ovládat energii čchi. Čchi-kung je tedy umění využívání a ovládání energie čchi, její získávání, přeměna a ovládnutí. Do nedávné doby se čchi-kung praktikoval pouze neoficiálně v různých školách pro určité sociální vrstvy, jako např. školy klášterní, či rodinné. Velmi pomalu, po staletí docházelo k vzájemnému ovlivňování a propojení jednotlivých prvků těchto škol. Už v polovině našeho století začali vědci prozkoumávat několik základních směrů čhi-kungu, přestože tyto praktiky nadále většinou zůstaly utajeny. Výjimku tvořil lékařský směr čchi-kungu, ale pouze do určitého stupně. I přes velmi malou informovanost se využití metod čchi kungu ukázalo natolik efektivní, že upoutávalo stále více pozornost západního vědeckého světa, což se nakonec projevilo vznikem různých vědecko-výzkumných, léčebných i studijních center v zemích amerického kontinentu a západní Evropy. Současně vznikla celosvětová akademická společnost lékařského čchi-kungu. Na podzim roku 1998 byla svolána již 4. mezinárodní konference lékařského čchi-kungu. Hlavní význam výzkumu se přikládá studiu mozkové aktivity a měření různých fyziologických funkcí u Mistrů a cvičenců čchi-kungu ve srovnání s obyčejnými lidmi. Těmito směry se intenzivně zabývají vědci ze západní Evropy a USA. Možnosti využití působení směru označovaného jako léčebně ozdravný čchi-kung jsou obdivuhodné. Jen těžko lze najít takový typ onemocnění, u něhož by cvičení čchi-kungu nezpůsobilo zlepšení, a to jak z objektivního, tak i ze subjektivního pohledu. Za posledních 20 let se díky své efektivnosti stal čchi-kung v mnoha zemích světa velice populárním, o čemž svědčí i velké množství publikovaných knih s touto tématikou. Většina směrů čchi-kungu v sobě zahrnuje znalosti a metodiky, které umožňují normalizaci psychosomatického stavu a široký rozvoj tvůrčích schopností - přitom si nekladou žádné ideologické ani náboženské cíle (může se jimi zabývat člověk libovolného vyznání). Často většina stylů čchi-kungu bývá již přizpůsobena evropskému životnímu stylu. Zvládnutí většiny směrů nevyžaduje zvláštní změny ve stravovacích návycích, životního způsobu ani pracovního rytmu, slouží především k ozdravění člověka. Cvičení jsou dostupná lidem různého věku, dětem i starším lidem. Díky těmto cvičením se lidé naučí eliminovat stresové situace, dosáhnout vnitřní rovnováhy, optimismu a zdraví. Systémy čchi-kungu používají tytéž pojmy a zakládají se na stejných základech jako čínská medicína - na energetických drahách lidského těla a bioaktivních bodech na povrchu těla, na učení o životní energii čchi, která těmito drahami-meridiány proudí. Dále také na základech vzájemného působení dvou protikladných principů jin a jang a na učení o pěti prvotních elementech (voda, dřevo, oheň, země, kov). Působení čchi-kungu neprobíhá mechanickým působením na bioaktivní body jako např. u akupunktury, ale cestou přesně vymezených statických nebo dynamických pozic cviků, speciálním dýcháním, automasáží jednotlivých částí těla a také pomocí názorných představ nebo obrazotvornosti, což je souhrně označováno jako práce vědomí. Některé směry jsou vyučovány přímo Mistry z Číny, či instruktory vycvičenými u těchto Mistrů. Každý zájemce o cvičení čchi-kungu by se měl nejprve s daným směrem seznámit a zjistit zda mu bude vyhovovat. K zlepšení zdravotního stavu dochází většinou postupně, je potřeba mít trpělivost a cvičení praktikovat dlouhodobě. Praktikování čchi-kungu má blahodárný účinek na lidský organismus, zlepšuje imunitní systém, působí jako prevence proti všem onemocněním. Zvyšuje se aktivita člověka, zlepšuje spánek, vrací se člověku víra ve vlastní síly, je účinný při léčbě alergií, astmatu, vysokého krevního tlaku, vředové choroby, srdečně-cévních onemocnění, revmatismu. Podle Číňanů je lepší nemoci předcházet, než ji léčit a to právě umožňuje praktikování čchi kungu. V současné době probíhají kurzy čchi-kungu v mnoha zemích světa a např. ve Švédsku pochází třetina všech zájemců z řad všeobecného zdravotnictví, kteří na kurz šli po doporučení svých pacientů. Po celém světě probíhají přednášky na různých klinikách a zdravotníkům je vysvětlován význam systému při různých onemocnění. V USA probíhají výzkumy využití léčebného systému čchi-kungu při léčení rakoviny a i v Japonsku se podařilo mnohé složité a těžké stavy vyléčit za pomocí čchi a zdravou stravou. Rostoucí zájem o čchi-kung a výsledky praktických cvičení poukazují na to, že v brzké době dojde k velkému rozvoji těchto znalostí a postupnému začlenění do léčebných systémů i západní medicíny. čchi-kung (Qigong) je často součástí cvičení taiči (taiji, tai chi), stručná charakteristika: OXY je dost drahý tak pokud berete i chlorid hořčíku (k objednání u pana Jardy), tak dost ušetříte za OXY..., které je kromě kyslíku i zdrojem hořčíku... Co se týká kyslíku, co takhle se poohlédnout po levnějších variantách...jako je Sifon, Frolův trenažer, svižná chůze či jogging, nebo dechová cvičení...? Pro začátek možná denně pár minut u otevřeného okna zkoušet nácvik dechu do plné kapacity plic jak jsem jej popsal příspěvek před Vámi, nebo PS: pokud by vás po pár minutách cvičení dýchání začlo nudit, pár vychytávek - lze zkusit zaměřovat pozornost na špičku nosu (ale nešilhat), nebo vydávat při výdechu nějaké doprovodné hučivé zvuky.... Hodně štěstí a trpělivosti přeju...! (pokud jste milionář tak předchozí ignorujte
Jop, chlorid od p. Jardu beriem..pokial ide o kyslik uz asi 2 mesiace takmer kazdy den chodim do lesa na "turu" , minimalne hodinu vzdy a aj ked nie vzdy ale snazim sa to hlboke cvicenie praktikovat ,je to celkom "namahave" ale je to mozne iba na rovinke, v kopci tam sa zadycham a myslim ze je hlboke dost diky za rady
To bylo míněno jako nácvik dýchání v klidu, v pohybu to nejspíš nebude až tak možné... pan Jarda psal o dýchání při svižné chůzi v prvních podvláknech vlákna "Chůze,cviky...." tak pohledejte... PS: na trávení???, hořčík trávení brzdí (neutralizuje trávicí šťávy), a kyslík nevím...jak to myslíte? (leda že jako rozpohybujete střeva, to bych ještě chápal... pan Jarda psal o dýchání při svižné chůzi v prvních podvláknech vlákna "Chůze,cviky...." tak pohledejte... PS: na trávení???, hořčík trávení brzdí (neutralizuje trávicí šťávy), a kyslík nevím...jak to myslíte? (leda že jako rozpohybujete střeva, to bych ještě chápal...
tiez som si myslel ze to je skor ked je clovek vklude ten kyslik(oxy) som myslel to co sa pise o oxy ,ze precisti crevo a potom zacne pracovat ako ma... :> Z knihy Kurt Tepperwein: Pryč s kyselostí Na základě tohoto cvičení s krácením dechu dochází v organismu k produkci dosud neprozkoumaných látek, tzv. biogenních stimulátorů. Navíc se také zlepšuje kyslíková ionizace a buňky zvyšují svoji schopnost vstřebávat kyslík. Zůstaňte tak aspoň minutu a klidně při tom dýchejte. Bránice zůstane naprosto uvolněná, přestože svaly břicha jsou napjaté. Nohy, trup a paže vraťte zpátky na podložku a nejméně minutu zůstaňte klidně a uvolněně ležet. Toto cvičení sestává pouze ze dvou vdechnutí a vydechnutí. Jako při každém jiném dechovém cvičení začínáme výdechem. Když jste vydechli veškerý vzduch, pomalu a zhluboka se nadechněte a poté vydechujte s téměř zavřenými rty, a to přerušovaně alespoň ve 30 krátkých nárazech. Ještě jednou se zhluboka nadechněte. Tím je cvičení ukončeno, jeho opakování by nepřineslo žádnou výhodu, spíš naopak – zrušilo by zcela jeho účinek. Cvičení můžete s úspěchem opakovat teprve po jedné, nejlépe po dvou hodinách. Zpočátku vám nebude stačit vzduch na 30 nárazů, ale s přibývajícími zkušenostmi se váš dech prohloubí, takže s ním vystačíte na 40 nebo dokonce 50 nárazů. Můžete si u toho představit, jak malé děti napodobují vláček a dělají š-š-š-š-š. Stejným způsobem vydechujte i vy, místo souhlásky š však vyslovujte f. Dech Lao-tse s sebou brzy přinese jasnou mysl a myšlenky, soustředění a odolnost vůči únavě. Cvičení se dá praktikovat kdekoliv aniž by si toho někdo všimnul. Nejdříve dýchejte několikrát pouze do levého plicního laloku. Zakrátko poznáte, že to jde docela snadno. Po chvíli dýchejte několikrát jen do pravé plíce, potom několikrát do obou plicních laloků zároveň. Možná vám připadá, že takhle jste dýchali odjakživa, ale přesto pocítíte po cvičení výrazný rozdíl. Nyní několikrát svůj dech kolmo dolů, tak hluboko, kam jen můžete, až nakonec budete mít pocit, že nakonec dýcháte až do sedadla. Samozřejmě, že anatomicky to není možné, avšak energeticky ano, což také pocítíte. Poté několikrát dýchejte naopak kolmo zdola nahoru a následujte dech až nad hlavu. Přitom v hlavě ucítíte jakoby lehoučký proud vzduchu. Teď dýchejte současně kolmo dolů a zároveň nahoru až nad hlavu a v obou směrech tak daleko, jak je to jen možné. Takže až na sedadlo a nahoru až nad hlavu. Uvědomte si přitom zvláštní energetickou kvalitu svého dechu. Dýchejte teď několikrát dopředu a dozadu, nejdříve separátně a potom opět na obě strany zároveň – a znovu až tak daleko, jak jen to půjde. Nyní začněte s dechem z prostředku plic na všechny strany zároveň.Dýchejte přitom podle citu daleko přes své tělo do společného energetického pole. Dýchejte, jako byste byli součástí tohoto pole, a uvědomujte si přitom neobvyklou energetickou kvalitu svého dechu. Tento způsob dýchání mění vaše vědomí. Pokud můžete, měli byste tak dýchat vždy. Toto přirozené plné dýchání přináší vašemu tělu spoustu výhod. Nejen optimální zásobování kyslíkem, nýbrž i zlepšení energetické kvality dechu. Avšak především optimálně odkyseluje tělo, a to při každém nádechu či výdechu. Na základě tohoto cvičení s krácením dechu dochází v organismu k produkci dosud neprozkoumaných látek, tzv. biogenních stimulátorů. Navíc se také zlepšuje kyslíková ionizace a buňky zvyšují svoji schopnost vstřebávat kyslík. Zůstaňte tak aspoň minutu a klidně při tom dýchejte. Bránice zůstane naprosto uvolněná, přestože svaly břicha jsou napjaté. Nohy, trup a paže vraťte zpátky na podložku a nejméně minutu zůstaňte klidně a uvolněně ležet. Toto cvičení sestává pouze ze dvou vdechnutí a vydechnutí. Jako při každém jiném dechovém cvičení začínáme výdechem. Když jste vydechli veškerý vzduch, pomalu a zhluboka se nadechněte a poté vydechujte s téměř zavřenými rty, a to přerušovaně alespoň ve 30 krátkých nárazech. Ještě jednou se zhluboka nadechněte. Tím je cvičení ukončeno, jeho opakování by nepřineslo žádnou výhodu, spíš naopak – zrušilo by zcela jeho účinek. Cvičení můžete s úspěchem opakovat teprve po jedné, nejlépe po dvou hodinách. Zpočátku vám nebude stačit vzduch na 30 nárazů, ale s přibývajícími zkušenostmi se váš dech prohloubí, takže s ním vystačíte na 40 nebo dokonce 50 nárazů. Můžete si u toho představit, jak malé děti napodobují vláček a dělají š-š-š-š-š. Stejným způsobem vydechujte i vy, místo souhlásky š však vyslovujte f. Dech Lao-tse s sebou brzy přinese jasnou mysl a myšlenky, soustředění a odolnost vůči únavě. Cvičení se dá praktikovat kdekoliv aniž by si toho někdo všimnul. Nejdříve dýchejte několikrát pouze do levého plicního laloku. Zakrátko poznáte, že to jde docela snadno. Po chvíli dýchejte několikrát jen do pravé plíce, potom několikrát do obou plicních laloků zároveň. Možná vám připadá, že takhle jste dýchali odjakživa, ale přesto pocítíte po cvičení výrazný rozdíl. Nyní několikrát svůj dech kolmo dolů, tak hluboko, kam jen můžete, až nakonec budete mít pocit, že nakonec dýcháte až do sedadla. Samozřejmě, že anatomicky to není možné, avšak energeticky ano, což také pocítíte. Poté několikrát dýchejte naopak kolmo zdola nahoru a následujte dech až nad hlavu. Přitom v hlavě ucítíte jakoby lehoučký proud vzduchu. Teď dýchejte současně kolmo dolů a zároveň nahoru až nad hlavu a v obou směrech tak daleko, jak je to jen možné. Takže až na sedadlo a nahoru až nad hlavu. Uvědomte si přitom zvláštní energetickou kvalitu svého dechu. Dýchejte teď několikrát dopředu a dozadu, nejdříve separátně a potom opět na obě strany zároveň – a znovu až tak daleko, jak jen to půjde. Nyní začněte s dechem z prostředku plic na všechny strany zároveň.Dýchejte přitom podle citu daleko přes své tělo do společného energetického pole. Dýchejte, jako byste byli součástí tohoto pole, a uvědomujte si přitom neobvyklou energetickou kvalitu svého dechu. Tento způsob dýchání mění vaše vědomí. Pokud můžete, měli byste tak dýchat vždy. Toto přirozené plné dýchání přináší vašemu tělu spoustu výhod. Nejen optimální zásobování kyslíkem, nýbrž i zlepšení energetické kvality dechu. Avšak především optimálně odkyseluje tělo, a to při každém nádechu či výdechu.
Jakékoliv hluboké dýchání velice pomáhá, čili nejde ani tak o to jak, ale hlavně pravidelně. Zůstaňte tak aspoň minutu a klidně při tom dýchejte. Bránice zůstane naprosto uvolněná, přestože svaly břicha jsou napjaté. Nohy, trup a paže vraťte zpátky na podložku a nejméně minutu zůstaňte klidně a uvolněně ležet. Podobně pomáhá také učit se dýchat v leže tak, že si lehnete na koberec a nohy dáte na židli, ohnuté v kolenech..., a posílat dech dolů do pánve, do boků a dolní části zad...(kontrolně občas tam dát ruku, cítíte jak se tyto části plní vzduchem - cílem je vyplňovat ten PROSTOR... Bez zpevněného břicha a bráničního svalstva je každý pohyb přílišnou zátěží na dolní- bederní část páteře. PS: dobrý Xeelee, jak to zadejchání se...občas kratší sprint je prospěšný (na vlak či MHD... Velmi dobré je cvičit dobré dýchání postupně: v klidu, pak s pohyby rukou nebo nohou (jednou či oběma), a to nejprve vleže, pak vsedě, ve stoje (nejlépe ve statickém postoji Wu Ji ), dynamické chůzi a nakonec popoběhnutím : Statický postoj Wu Ji (wuti,wuči) je dobrý jak na zklidnění od stresů, tak na "dobití baterek", soustředění na dech a mnoho dalšího: V Qigong se můžete někde u pokročilejších setkat také s obráceným dýcháním (při nádechu vtahovat břicho a při výdech naopak...). To už je ale pro většinu vyšší dívčí..., zatímco Další fází by mohlo být naučit se posílet dech do tan-tienu, kvůli maximálnímu energetickému zisku (nejde jen o ten Kyslík... Dan Tian (tan-tien) Dýchací metoda z taiči a čchi-kung Ráda bych se zeptala ohledně ožívání oxy-oxc: na obalu je 1-2 kapsle 3x denně, na stránkách dr. Veselého je 1-6 kapslí dvě hodiny po jídle před spaním. Která verze se zdá vám, kteří máte už zkušenosti osvědčila nejlépe? Nestalo se třeba, že po takové zásobě kyslíku bych pak měla problém se spaním a celou noc bych byla vzhůru? Zatím mám zkušenost, že po řízeném dýchání se mi spí lépe, ale přeci jen, člověk do sebe dostane toho kyslíku ne tolik, jako při těch kapslích. Druhý dotaz - na večer před spaním jsem zvyklá brávat triphalu pro detox, střídám to se sanogelem, mohu vzít spolu oxy s triphalou? Triphalu mám na zácpu. http://www.eccevita.cz/index.php?option=com_virtuemart&page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&category_id=1&product_id=508&Itemid=26 Druhý dotaz - na večer před spaním jsem zvyklá brávat triphalu pro detox, střídám to se sanogelem, mohu vzít spolu oxy s triphalou? Triphalu mám na zácpu. http://www.eccevita.cz/index.php?option=com_virtuemart&page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&category_id=1&product_id=508&Itemid=26
Já jsem užívala oxy-oxc nejdříve jednu večer, pak po pár dnech jsem přidala jednu ráno a zase po pár dnech jednu v poledne,potom jsem přidávala zase od večera a dostala jsem se celkem na 5 kapslí denně a přišel průjem a tak jsem snížila o jednu. Druhý dotaz - na večer před spaním jsem zvyklá brávat triphalu pro detox, střídám to se sanogelem, mohu vzít spolu oxy s triphalou? Triphalu mám na zácpu. http://www.eccevita.cz/index.php?option=com_virtuemart&page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&category_id=1&product_id=508&Itemid=26
Členka Dagmara vám to píše správně, musíte se postupným navyšováním dostat do stavu průjmu a potom klesnout na dávku trochu nižší, která průjem nevyvolává. U té triphaly nevím, ale asi by to vadit nemělo, nicméně sanogel bych s tím neužíval, to by se mohlo tlouct. Děkuji Dagmaře i Jardovi za odpověď. Sanogel a triphalu nekombinuji, měsíc mám jedno, druhý měsíc druhé. Teď bych tam akorát přidala ten kyslík. Ještě mě napadl takový asi hloupý dotaz: píšete tady, že není dobré kombinovat to s hodně vitaminem C. Tím se myslí kys. askorbová výhradně? Ta triphala se totiž skládá z amalaki, což je prý velmi silný zdoj C vitaminu a antioxidant. Jasně, nebudu do sebe ládovat klasické Cečko ani během dne, ale nerozumím tomu, jak je to s dodáváním cečka případně bioflavonoidů spolu s oxy. Muflon ještě výše psal, že hořčík neutralizuje kys. v žaludku, tím zpomaluje trávení...znamená to, že když mám krkací test bez říhnutí, tak hořčík dodávat nemám? Podle vlasové analýzy ho mám 5% - , ale beru ho samozřejmě, protože mám vápníku zoufale hodně 170% +. Tak nevím. Je nějaký způsob jak vápník, ten nepřisvojitelný v nadbytku dostat ven z těla? Dodávám ještě draslík - sušeným ovocem a ovocem a zeleninou vůbec, semínky..., protože toho mám 83% -, takže pomalý metabolismus. Omlouvám se, pokud to patří do jiného vlákna. Zkusila jsem před spaním dát dvě kapsle Oxy, bez triphaly. Asi půl hodiny jsem měla zvláštně uvolňující příliv energie, bála jsem se, že neusnu, usla jsem. Ráno jsem vstala dříve než obykle, spát se mi nechtělo. Ale po snídani, jsem se začala cítít hodně unaveně, nějak jsem to přešla, nicméně odpoledne jsem začala zoufale zívat a zívat a zívat, byla jsem nějak vláčná. Po hodině to asi přešlo. Teď před večeři jsem si dala zase dvě. Zatím nezívám. Na noc dám dvě, ale s triphalou, evidentně ji moje tělo potřebuje... Co s tím zíváním, je to obyklé, máte to tak někdo taky? Hodně zvláštní je, že normálně moc nezívám. Teď to vydržím i hodinu v kuse, přičemž ta fáze "nasávání" vzduchu je taková, že se nemůžu pořádně nadechnout, skoro dvě minuty pak chodím s otevřenou pusou, než dojde jakože k tomu efektu nadechnutí se při zívání, ale jakoby ty plíce neměly pořád kyslíku dost. Při výdechu teď pozoruji, že je kratší, bez ohledu na oxy, pozoruju to vědomě asi měsíc. Když se snažím dýchat na počítání, tak nádech dám na 4, zadržím na docela dlouho /to jsem zkoušela pro obraz, normálně zadržím taky na čtyři doby/, ale nevydechnu ani na tři, hned je prázdno a vědomě se snažím dostat vzduch z plic i břichem skoro silou, pak zadržím v pohodě zase na déle. Nevíte, čím to je? Sanogel a triphalu nekombinuji, měsíc mám jedno, druhý měsíc druhé. Teď bych tam akorát přidala ten kyslík. Ještě mě napadl takový asi hloupý dotaz: píšete tady, že není dobré kombinovat to s hodně vitaminem C. Tím se myslí kys. askorbová výhradně? Ta triphala se totiž skládá z amalaki, což je prý velmi silný zdoj C vitaminu a antioxidant. Jasně, nebudu do sebe ládovat klasické Cečko ani během dne, ale nerozumím tomu, jak je to s dodáváním cečka případně bioflavonoidů spolu s oxy. Muflon ještě výše psal, že hořčík neutralizuje kys. v žaludku, tím zpomaluje trávení...znamená to, že když mám krkací test bez říhnutí, tak hořčík dodávat nemám? Podle vlasové analýzy ho mám 5% - , ale beru ho samozřejmě, protože mám vápníku zoufale hodně 170% +. Tak nevím. Je nějaký způsob jak vápník, ten nepřisvojitelný v nadbytku dostat ven z těla? Dodávám ještě draslík - sušeným ovocem a ovocem a zeleninou vůbec, semínky..., protože toho mám 83% -, takže pomalý metabolismus. Omlouvám se, pokud to patří do jiného vlákna.
Tak céčko je antioxidant a OXY vlastně oxidant, čili dohromady patrně ne. Nedodávat deficitní hořčík je blbost, to raději dodejte více kyseliny chlorovodíkové. Draslík, při tak velkém deficitu asi stravou nesrovnáte doporučuji chlorid draselný. Co s tím zíváním, je to obyklé, máte to tak někdo taky? Hodně zvláštní je, že normálně moc nezívám. Teď to vydržím i hodinu v kuse, přičemž ta fáze "nasávání" vzduchu je taková, že se nemůžu pořádně nadechnout, skoro dvě minuty pak chodím s otevřenou pusou, než dojde jakože k tomu efektu nadechnutí se při zívání, ale jakoby ty plíce neměly pořád kyslíku dost. Při výdechu teď pozoruji, že je kratší, bez ohledu na oxy, pozoruju to vědomě asi měsíc. Když se snažím dýchat na počítání, tak nádech dám na 4, zadržím na docela dlouho /to jsem zkoušela pro obraz, normálně zadržím taky na čtyři doby/, ale nevydechnu ani na tři, hned je prázdno a vědomě se snažím dostat vzduch z plic i břichem skoro silou, pak zadržím v pohodě zase na déle. Nevíte, čím to je?
To neposoudím, patrně podvědomá reakce těla.
v tom případě, dá se nějak rámcově říct, jak dlouho po sobě je dobré nedávat/dávat Oxy s triphalou nebo dalšími antioxidanty? Napadlo mě, že třeba zelený čaj je taky antioxidant, takže když si dám hrnek zeleného čaje, kdy bych pak mohla dát Oxy - před nebo po a jaký časový rozestup? Na noc je lepší dát Oxy, aby to sedlo alespoň ty dvě hodiny po jídle, což problém není - večeře v sedm nejpozději v osm, spát chodím kolem 10-11 večer, ale kdy tam dát tu triphalu? Nebo jak se v noci probudím tak dát tu triphalu? Kyselina chlorovodíková - dodávám 3x denně kapsli betainu HCl 550. Stačilo by to? Jednu dávám po snídani, pak oběd a pak večeře, zatím nejím čistě syrovou stravu, je mi z toho zima Hořčík tedy dodávám, ale pomalu už nevím, kdy co brát Kyselina chlorovodíková - dodávám 3x denně kapsli betainu HCl 550. Stačilo by to? Jednu dávám po snídani, pak oběd a pak večeře, zatím nejím čistě syrovou stravu, je mi z toho zima Hořčík tedy dodávám, ale pomalu už nevím, kdy co brát
Když se podíváte na složení oxy,tak zjistíte že obsahuje kyselinu askorbovou. "v tom případě, dá se nějak rámcově říct, jak dlouho po sobě je dobré nedávat/dávat Oxy s triphalou nebo dalšími antioxidanty? Napadlo mě, že třeba zelený čaj je taky antioxidant, takže když si dám hrnek zeleného čaje, kdy bych pak mohla dát Oxy - před nebo po a jaký časový rozestup? Na noc je lepší dát Oxy, aby to sedlo alespoň ty dvě hodiny po jídle, což problém není - večeře v sedm nejpozději v osm, spát chodím kolem 10-11 večer, ale kdy tam dát tu triphalu? Nebo jak se v noci probudím tak dát tu triphalu? Kyselina chlorovodíková - dodávám 3x denně kapsli betainu HCl 550. Stačilo by to? Jednu dávám po snídani, pak oběd a pak večeře, zatím nejím čistě syrovou stravu, je mi z toho zima Hořčík tedy dodávám, ale pomalu už nevím, kdy co brát
Když se podíváte na složení oxy,tak zjistíte že obsahuje kyselinu askorbovou." no ano, právě proto mě překvapilo, že se tady výše psalo, že nemíchat s Céčkem a antioxidanty. Ostatně předpokládám, že většina populace, která třeba nezná tady to fórum, by to asi tak dopodrobna neřešila...což je škoda, já bych ráda z toho co užívám měla co možná největší užitek, navíc, když to není za pár korun. Omlouvám se, nevím jak udělat to, aby byly jen tři citace, takže předchozí texty jsou kurzívou Kyselina chlorovodíková - dodávám 3x denně kapsli betainu HCl 550. Stačilo by to? Jednu dávám po snídani, pak oběd a pak večeře, zatím nejím čistě syrovou stravu, je mi z toho zima Hořčík tedy dodávám, ale pomalu už nevím, kdy co brát
Osobně se domnívám, že odstup dvě hodiny musí vyhovovat. Ty tablety betainu také, nicméně to obilí by jste měla vyřadit s ním je vždy jenom problém a zařadit jang koření, třeba pálivá paprika, zázvor a další. Vždy je potřeba si při těchto příznacích skočit do laboratoře a nechat si udělat za cca 250,-Kč základní vyšetření na minerály, což jsem zde již mnohokrát popisoval, tak si to dohledejte. Hořčík je nutné pít v roztoku vody po celý den, jinak průjem je normální reakce. Kyselina chlorovodíková - dodávám 3x denně kapsli betainu HCl 550. Stačilo by to? Jednu dávám po snídani, pak oběd a pak večeře, zatím nejím čistě syrovou stravu, je mi z toho zima Hořčík tedy dodávám, ale pomalu už nevím, kdy co brát
Když se podíváte na složení oxy,tak zjistíte že obsahuje kyselinu askorbovou." no ano, právě proto mě překvapilo, že se tady výše psalo, že nemíchat s Céčkem a antioxidanty. Ostatně předpokládám, že většina populace, která třeba nezná tady to fórum, by to asi tak dopodrobna neřešila...což je škoda, já bych ráda z toho co užívám měla co možná největší užitek, navíc, když to není za pár korun. Omlouvám se, nevím jak udělat to, aby byly jen tři citace, takže předchozí texty jsou kurzívou
Pokud někoho citujete, tak alespoň napište koho, pak není problém příspěvek upravit. Citace je nad políčkem do kterého píšete příspěvek pod tlačítkem Quote a klidně můžete i svůj příspěvek znovu upravovat, to funkce fóra umožňují.
Obilí už minimalizuji, pravda je, že na sebe až tak nechci spěchat, když jsem byla zcela bez příloh lítal mi cukr i inzulin velmi dolů, navíc mi to bránilo v běžném životě i sportu, takže pro stabilitu a vlastní pocit tam nějaké dávám, ale máte pravdu, snížím je, všechno postupně. Vlastně máčená pohanka, spařené jáhly, domácí celozrn. kvasový žitný chléb a rýže basmati, v porovnání s "ostatní" populací těch příloh až tak zase nemám. Spíše bych to viděla u sebe na málo enzymů a kyseliny v žaludku, takže chci užívat měsíc betain 3x denně, jak jsem psala a před vařeným jídlem trávicí enzymy. Hořčík je jasný, ten dodávám a raději méně a průběžně přes celý den - to tedy upravím. A po tom měsíci bych viděla dále. Nechci hned nasypat od všeho všechno. Podle vlasů jsem měla málo jak toho draslíku tak i sodík byl v mínusu -26, což jsou pro homeostázu nejdůležitější minerály, tak jsem doplnila himalajskou solí něco z těch prvků, teď ten draslík vypadá už taky lépe, cítím se léle a snad už i to trávení je lepší, myslíte, že to je dobrá úvaha? Spíše bych to viděla u sebe na málo enzymů a kyseliny v žaludku, takže chci užívat měsíc betain 3x denně, jak jsem psala a před vařeným jídlem trávicí enzymy. Hořčík je jasný, ten dodávám a raději méně a průběžně přes celý den - to tedy upravím. A po tom měsíci bych viděla dále. Nechci hned nasypat od všeho všechno. Podle vlasů jsem měla málo jak toho draslíku tak i sodík byl v mínusu -26, což jsou pro homeostázu nejdůležitější minerály, tak jsem doplnila himalajskou solí něco z těch prvků, teď ten draslík vypadá už taky lépe, cítím se léle a snad už i to trávení je lepší, myslíte, že to je dobrá úvaha?
Tak úvaha dobrá, výsledky podle všeho také a měď, zinek, chrom a selen klidně z tablet. Jinak asi vše správně a určitě bych pokračoval v nastoupeném směru.
Děkuji Vám za rady, budu se jimi řídit. Jenom bych se ještě chtěla zeptat, ten betain HCl můžu využívat celou tu pixlu? Je tam 90 tablet po těch 550mg, vychází mi to tak na měsíc, když dám denně tři...jak poznám, že už netřeba dodávat? Zrovna dnes jsem měla k vajíčku dvě tobolky, pro zkoušku a zoufale mě pálilo břicho, knedlík jsem měla skoro až v krku. čekala jsem až bude za hodinu a půl, abych se napila vody. Po jedné tobolce mi to nedělá nijak citelně dobře ani špatně. Nemůže si to tělo na to zvyknout a samo už pak netvořit? Stejně tak ty enzymy? Ty mám ale jenom na 10 dní, vzala jsem malou krabičku, když se jich bere 6 denně.
pre: Stevo69- Velmi by ma zujimala tvoja skusenost s 30% peroxidom vodika. Diky Co je to řízené dýchaní Hranice lidského věku se reálně neustále prodlužuje. Je stále větší počet lidí, kteří se dožívají vysokého věku. Na druhé straně je stalé více zdravotních problémů... Velmi nám pomáhá pravidelný pohyb, protože jím zvyšujeme příjem kyslíku pro tvorbu životní energie. Ale pozor, když hodně zatěžujeme tělo tělesnými cviky a chceme si dokazovat, že to ještě zvládneme. Do organismu se dostává více kyslíku a tak se tvoří mnoho volných radikálů, které jsou příčinou dosud neobjasněného přetrvávání svalové bolesti, která je prvním upozorněním a příznakem nemoci. Nadměrnou tvorbu volných radikálů v důsledku oxidativního stresu vyvolaného tělesným cvičením považuje za přímou příčinu nemoci. Jednou z cest je naučit se dýchat tak, aby nám vědomé dýchání pomáhalo stabilizovat naši vitalitu a aktivitu. Správné okysličení naší krve rozhoduje o našem trvalém zdraví a duševní pohodě. Nabízí se nám hodně způsobu dýcháni a kyslíkové terapie, které nám přinášejí částečnou pomoc a řešení dílčích problému. Největším přínosem pro nás je naučit se řídit své dýcháni sami, tak abychom nikoho nepotřebovali a nebyli na ničem a nikom závislí. Jednou z možných nových cest je řízené dýchání, plný nádech a dlouhý výdech formou cviků Tao (čchi kung), a Tibetské rity (dechová cvičení). Tyto cviky jsou nenáročné a zvyšují úroveň naší mimovolné schopnosti se uzdravit. Posilují žlázy a vnitřní orgány. Stimulují organismus, vyrovnávají hladinu energie a zlepšují funkci samotných vnitřních orgánů. Stabilizují zdraví a posilují naše sebevědomí. V praxi je prokázáno, že vnitřní cviky a uvedené rity jsou opakem fyzických tělesných cviků a různých sportů, které nám dávají okamžitou tělesnou krásu, ale často nám zatěžuji chod vnitřních orgánů a narušují jejich jemnou činnost. Teprve využíváním obou těchto systémů lze dosáhnout dokonalé harmonie. Vnitřní cviky mám pomáhají udržovat pružnost a vláčnost celého nervového systému. Odstraňují stres a napětí a přispívají k dosažení dlouhověkosti. Všechny závažné zdravotní problémy mají svou příčinu v nervových problémech; jsou-li nervové impulsy pomalé, jsou pomalejší i fyzické a mentální reakce, a tím dochází k projevu zrychlení stárnuti těla i duševních schopností. Před tím, než začneme s vnitřními cviky tao (qigong), je dobře začít různá dechová cvičení. K tomu se hodí nejvíc letní měsíce dovolené, kdy máme více času na svou osobnost a můžeme se více věnovat svému tělu a zdravotnímu stavu. Dýchání a jeho příznivé účinky jsou uvedeny jako hlavní ve východní medicíně nejen na nemoci, ale právě na uvolnění proti depresi, úzkosti a dalším vnitřním nervovým problémům. V souvislosti s přirozenou imunitou je kladem takového dýchání důraz na vyvážení ionizace krve a vědomí závislosti na dýchání. Vyrovnává hladinu kyselin a zásad, které se každým nadechnutím vyrovnávají. Prohloubené dýchání - zvyšuje sekreci životně důležitých hormonů a celého endokrinního systému DECHOVÁ CVIČENÍ Bez dechu to nejde... Když nám učitelka pilates a jógy hned na první hodině sdělila, že neumíme dýchat, přijala jsem to s lehkým despektem. Přece mně, s mým od přírody hlubokým dechem, nebude říkat, že neumím dýchat. Záhy jsem však musela přiznat, že měla pravdu. Proces dýchání je pro nás takovou samozřejmostí, že si jej ani neuvědomujeme, a v mnohých případech dýcháme nesprávně. Proto je třeba začít právě tady, od tohoto základu, který byl již vzorních starověkých východních kultur považován za alfu a omegu všeho. Určitou výhodu zde budou mít ti, kdo praktikují Hatha-jógu. Ostatní, málo platné, si ta dechová úskalí budou muset prožít naplno. Jednu věc bych ale přece jen ráda zdůraznila. Platí pro všechny a týká se všech cvičení uvedených v této knize. NIKDY NEPŘECHÁZEJTE KE SLOŽITĚJŠÍMU CVIČENÍ, ANIŽ JSTE DOKONALE ZVLÁDLI PŘEDCHOZÍ. Základní dechová cvičení jsou rozdělena do čtyř týdnů, ale dokud nebudete zvládat jeden cvik s naprostou volností, nezačínejte s dalším, i kdyby vám jeden cvik měl trvat měsíc či déle. Nejvhodnější doba pro cvičení je čas před jídlem, naopak nedoporučuji provádět nácvik pozdě večer. Tyto cviky mají aktivující působení a mohly by způsobit ztížené usínání. Navíc, mají začátečníci zpravidla co dělat, aby zvládli mohutný příliv jim doposud neznámé energie. Prvních 5 minut věnujte přípravě na cvičení. Soustřeďte se na přání poznat bioenergii a předávat ji těm, kteří vaši pomoc potřebují. Ulehněte a uvolněte všechny svaly tak, abyste nepociťovali žádné fyzické napětí. Jestli to umíte, tak zapomeňte, že nějaké tělo vůbec máte. Je pochopitelné, že pro taková cvičení je vhodný volný oděv, který vám nebrání v hlubokém dýchání. Poté začněte cvičit plný hluboký dech. Vaše břišní dutina se přitom rozšíří a vzduch bude proudit pod žebra do hrudního koše. Plný hluboký dech provádějte v rytmu: nádech - 8 sekund, zadržení dechu - 8 sekund, výdech - 8 sekund. Celková délka tohoto dechového cyklu je 24 sekund. Použijeme-li terminologii Východu, vzniká vaším dechem rovnostranný trojúhelník, jehož každou stranu tvoří 8 sekund. Trojúhelník je odedávna symbolem harmonie a tento cvik má za úkol navodit ve vás základní vědomí harmonie s vlastním tělem. Při provádění tohoto cviku zjistíte, že to zdaleka není tak jednoduché, jak by se na první pohled zdálo. Začnete pozorovat určité tendence ke spěchu. Budete mít potřebu dýchat častěji, možná pocítíte i únavu. Nepřerušujte však cvičení. Tento první cvik je nezbytný proto, abyste se naučili řídit dech, rozvíjet vůli a také, abyste se utvrdili ve vlastním rozhodnutí ovládnout bioenergii. 2. týden 10 x 10 x 10 Následující cvik je také třeba procvičovat třikrát denně, před jídlem. Je poněkud složitější než předchozí cvičení. Po pětiminutové přípravě si ucpěte pravou nosní dírku a zhluboka se nadechněte. Nádech provádíte levou nosní dírkou po dobu 10-ti sekund. Na dalších 10 sekund zadržíte dech a vydechujete pravou nosní dírkou opět po dobu 10-ti sekund. Celý dechový cyklus tedy trvá již 30 sekund, takže během 10-ti minut provedete 20 dechových cyklů. Po prvních 10-ti cyklech vystřídejte nosní dírky u nádechu a výdechu. Jestliže zjistíte, že je tento nácvik pro vás příliš obtížný, vraťte se k předchozímu cvičení a po týdnu přejděte na 30-ti sekundový cyklus. Postupný přechod můžete provádět tak, že ráno budete cvičit cyklus 10 x 10 x 10, v poledne a večer cyklus 8 x 8 x 8 sekund. Dále zařadíte interval 10x10x10 i v poledne a teprve poté přejdete na plné cvičení tohoto dechového cyklu. Nepřestávejte cvičit, dokud tento cvik nebudete provádět dokonale uvolněným dechem. 3. týden 15 x 10 x 15 Cvičení třetího týdne je podstatně náročnější než předchozí,. takže je mu třeba věnovat velkou péči a pozornost. Při tomto cvičení už střídáme nosní dírky po každém dechovém cyklu a navíc se doba nádechu a výdechu prodlužuje z 10-ti na 15 sekund. Pozor! Doba zadržení dechu musí zůstat stejná. Dech ve 40-ti sekundovém cyklu vám bude dělat největší problémy. Musíte jej však zvládnout, chcete-li pokročit ve svém vlastním vývoji. Jakékoliv uspěchání může mít za následek nepříjemné dechové obtíže. Nepostupujte dál, dokud cvik dokonale nezvládnete. 4. týden 20 x 10 x 20 Cvičení čtvrtého týdne je systémově stejné, jako předchozí. Prodlužuje se pouze čas. Každý nádech a výdech bude nyní trvat 20 sekund. Doba zadržení dechu však zůstává stejná -10 sekund. Celková doba cvičení se rovněž prodlužuje z 15-ti na 30 minut, včetně 5 minutové přípravy. Až pocítíte, že jste zvládli i toto čtvrté cvičení, můžete si dále doplňovat energii dechem jednou denně v libovolnou hodinu, ale tak, aby celková doba cvičení trvala alespoň 30 minut. Po zvládnutí těchto čtyř cyklů už můžete soustředit svou pozornost na prodloužení doby dýchacího cyklu. Dýchací svaly se už zpevnily natolik, že mohou snášet rozumný tlak bez problémů. Nejvhodnější pro takové cvičení je časné ráno, kdy jste ještě v posteli. Délka plného dechu se může prodlužovat, ne však za cenu zadržovaného dechu. Dále uvedená tabulka představuje maximální hranici dechových cvičení, jsou-li prováděna bez dozoru zkušeného léčitele či učitele jógy. Uvedená cvičení jsou stanovena pro funkci běžně vyvinutých plic průměrně zdravého člověka. Vždy je však třeba brát v úvahu individuální stav organismu. Proto v případě jejich nedostatečného zvládnutí je třeba každý cyklus procvičovat podle potřeby. Spěch a křečovité úsilí fungují v tomto případě jako silně brzdící faktor. Malá technická pomůcka: hodinky se vteřinovou ručičkou si dejte do úrovně očí tak, abyste nemuseli očima těkat. Zbytečně to rozptyluje a odvádí pozornost. Když zvládnete svůj dech, projeví se ve vás najednou pocit, kterému se na Východě říká "pohyb ducha". V tomto stavu budete dobře cítit životní energii, rozváděnou nervy a krví po celém těle. Pak už nemoc začíná ztrácet vládu nad organismem a každá únava je záhy odstraněna. Dokonce pocity jako hlad a žízeň jsou podřízeny síle vůle. Východ tvrdí - pevnost ducha je nejlepším lékem proti tělesné churavosti. Tajemství života spočívá v hlubokém dechu a rozumném životním řádu. (Použito z knihy "Bioenergie bez záhad", Radmila Zemanová, BABTEXT 1991) ...máte někdo zkušenosti s GOX KYSLÍKEM,dal by se použít místo inhalátoru při alergii a potížemi s dýcháním Bude následovat "seriál" příspěvků, k nácviku kvalitního (plného!) dýchání 1.) Rozhýbejte své břicho - svůj život Nejprve se podívejte na své břicho. Zůstaňte sedět, jen vyrovnejte páteř. Zkuste cvik 2. Jedna dlaň na Mše, Když jste zjistili. že i jednoduché hýbání (z knihy Kombercová-Svobodová:Autorehabilitace páteře) Navazuje na předchozí: 2. Dýchání Držení těla oVlivňuje průběh Dech je zdrojem života pro každou Protože všechny funkce organismu zde pokračuje seriál nácviku kvalitního (plného!) dýchání, z kvalitního zdroje! : 3. Jak správně dýchat Především budeme nadechovat i vydechovat Plíce JSou pasivní orgán, jejich roztahování Bránice se pohybuje jako píst Při nedostatečném pohybu bránice Bránice také citlivě reaguje na citové 4. Dolní neboli břišní (brániční) dýchání Na tomto druhu dýChání se podílí Aby mohla bránice takto pracovat, je Břišnímu dýchání se nejlépe naučíte Totéž pak zkuste ve vzpřímeném sedu, Jestliže vás břicho ještě neposlouchá, Kdyby se vám zpočátku zamotala hlava Jakmile se vám pOdařilo nalézt břišní PS: jsou to zároveň propracované metody a cviky, které v knize autorky konzultovali s předními kapacitami ve svém oboru, např.Karlem Lewitem, L.Mojžíšovou atd. 5. Tygří dýchání Na zemi poloha na všech čtyřech jako pes Tímto cvikem nacvičujete správný pOhyb Mudry - Polohy rukou k podpoře volného dýchání Jednotlivé typy dýchání můžeme také Každá ruka ovlivňuje dýchání na své (z knihy Kombercová-Svobodová:Autorehabilitace páteře) Cílem všch cvičení je naučit se tzv. plný dech. 6. Plný dech Zde propOjíme to, co jsme se už naučili Při plném výdechu se hrudník Při nácviku takto prováděného plného Následujícím cvikem můžete usnadnit Pravidelným každodenním dechovým Možné chyby: - po nádechu do břicha stáhnete - přebývá vám vzduch a zvyšuje - nedostává se vzduchu. Podcenili Buďte trpěliví (z knihy Kombercová-Svobodová:Autorehabilitace páteře) PS: k předchozím příspěvkům- jsou to ukázky z knihy: Knihu určitě stojí za to si ji pořídit, jsou tam kromě obrázků i mnohé velmi užitečné rady a cviky, nejen s ohledem na páteř, ...Co nového vám Má-li cvičení pomáhat k nápravě chyb, tj. pfedevším k vyrovnání svalové Tento komplexní přistup k životosprávě jsme si ověřovaly po řadu let na Rády bychom zde poděkovaly našim učitelům, od nichž jsme načerpaly Dodávám slova ze závěru knihy, k předchozí "recenzi" a předchozím příspěvkům z knihy, ...Naším cílem bylo, aby si jejich prostřednictvím mohl každý nalézt Aby tomu tak skutečně bylo, obracíme se na čtenáře s prosbou, aby naši Není to tedy záležitost jednorázová - nepostačí vám k tomu pouze cvičení, Samy o sobě jsou tyto postupy velmi účinné, ovšem účinnost Pokud si nebudete jisti, zda cvičíte správně, požádejte lékaře nebo rehabilitační- KNIHU tedy doporučuju, jsou tam pěkné grafy sezónních biorytmů dle TCM, je tam hezky vysvětlena technika vnitřní úsměv, jsou tam oční cviky, atd atd dal mi tu jeden pan radu, v inom vlakne, že ked chcem niečo vedieť nech googlim, sa ma to trošku dotklo
Tak právě hledání je ta nejlepší rada, které se vám mohlo dostat, já hledám odpovědi na svoje otázky více jak 27 let a mohu vás ujistit, že budu určitě pokračovat. Jinak uvedený prostředek je výborný, ale již se tu také probíral a má myslím i svoje vlákno. youtube VIDEO s nácvikem několika typů dýchání : JAK ZAČÍT ZDOKONALOVAT DÝCHÁNÍ - např. kratičké video Dr.Nešpora, s těmi nejzákladnějšími zásadami: Najlacnejsi a kvalitny kyslik sa da dodat do tela aj pomocou Peroxidu vodika H2O2
Nejlacinější je ve vzduchu a určitě také nejvhodnější. Ano mate absolutnu pravdu, prechadzky v lese alebo v horach to je na nezaplatenie. Zajímal by mne Váš názor: Dobrý den, mám hned dva dotazy k tomuto tématu:
1)Jsou dvě možnosti, buď nadbytek hořčíku a to zjistíte za cca 25,-Kč v laborce, nebo Vymírání kvasinek, což by nebylo špatné.
U té 2. odpovědi se ale pravděpodobně bude jednat o nedostatek hořčíku, nejsem si moc jistá, ale mravenčení jste někde uváděl jako nedostatek hořčíku, jestli se nemýlím. Hořčík beru celkem dlouho, cca 3 roky od těhotenství, kvůli křečím, ale dle vlasové analýzy mám nyní nadbytek +325 %, poměr k vápníku je +34% (takže by to hořčík ještě chtělo, aby vytlačil nadbytek vápníku), podle krevních testů hořčík v pořádku 0,87 (0,77- 1,07). Mravenčení jsem taky přikládala nadbytku draslíku, vlas. analýza ukázala +133%, ale krev naopak nedostatek 3,54 (3,80-5,20), stále nějak nejsem schopná zjistit, zda mám draslíku a hořčíku moc nebo málo. Znovu krevní rozbor? Poradí mi někdo, jak se v tom trochu zorientovat, myslela jsem, že testy mi to objasní, ale vlastně v tom mám hokej furt. Díky
Tady trochu pozor, vlasová analýza zjišťuje stav minerálních rezerv a běžné vyšetření aktuální stav v krevním řečišti. Obě hodnoty tedy mají velký rozdíl, ale ona zde zase tak velká přesnost není potřeba. Pro momentální stav bych to bral dle vyšetření krve. Dobrý deň, http://centralchem.sk/?IDe=40792 z centralchemu mi napísali nasledovné: a) L-00343 peroxid vodíka, p.a. ... 3,95€/kg (identické s pharm kvalitou) cena je uvedená bez DPH a dopravy k Vám (do 5kg 8,00€) ďakujem za odpoveď. http://centralchem.sk/?IDe=40792 z centralchemu mi napísali nasledovné: a) L-00343 peroxid vodíka, p.a. ... 3,95€/kg (identické s pharm kvalitou) cena je uvedená bez DPH a dopravy k Vám (do 5kg 8,00€) ďakujem za odpoveď.
Tak z hlediska čistoty určitě ano, ale dávkovat velice opatrně a ředěné, jde o dosti silné oxidační činidlo a při požití v neředěné formě by to mohlo skončit dost blbě. Chtěl bych se zeptat pana Jardy jestli je možné používat Frolův trenažer venku nebo v místnosti doma. Ptám se z toho důvodu, protože letadla u nás pořád práškuji hliník a další svinstva a nechtěl bych to vdýchávat, dále by mě zajímalo jestli se dá používat najednou ráno oxy-oxc,kurungovity kutušova, chlorella plus kokosový olej - jestli se to nepere. Je možno oxy-oxc a chlorellu používat i v noci tráví??Děkuji
Tak froláč asi jen doma, nedovedu si představit jak by se s tím pracovalo venku. Jinak ta kombinace je docela nesmysl, OXY-OXC uvolňuje kvanta kyslíku, což by patrně likvidovalo laktíky, ale jinak to je v pořádku. Patrně by to nevadilo ani v noci. Dají se teda v tom případě s nějakým odstupem během dne používat kurungovity a oxy-oxc anebo měsíc brát samostatně kurungovity a následně další měsíc samostatně oxy-oxc,dík
Měl by stačit odstup dvou hodin, ale delší nebude na závadu. Všimla jsem si, že když na józe dýcháme střídavě jen jednou nosní dírkou, tak levou se nadechuji i vydechuji obtížněji. Jakoby průchod nebyl zcela volný. Je to však trvalý stav, není to zapříčiněno momentálním nachlazením. Průplach néti urinou praktikuji již cca 2 roky celkem často, ne denně, ale často. Dalo by se s tím něco dělat?
Myslim, že je to v pořádku,
Díky, to jsem ráda, ještě se tedy zeptám, jak je to s dýcháním ústy během spánku.
V noci se má dychat nosem, pokud někdo dýchá ústy, není asi v pořádku nosni mandle, před spaním je vhodné dobře vyčistit nos a nebo i použít před spaním někakou dýchací pomůcku (sifon od pana Nového) před spaním se pokusit soustředit na dýchání nosem, zařadit dýchací cviky, atd Kromě toho sifonu jsem zkoušela vše, ale bez úspěchu.
Nechci dělat reklamu,ale ten sifon je dobrá věc Dobrý den, děkuji děkuji
Tak jde o kyslíkovou terapii a vše je o rovnováze kyslíku a vodíku, čili nyní bych asi na chvilku přestal a dorovnal vodík, třeba živou vodou. Mnoho kyslíku může tvořit kyslíkové radikály a to pak opravdu nic moc. Dobrý den,
Patrně půjdou použít oba postupy, nicméně sám doporučuji dýchání pouze ústy. Děkuji za odpověď. Zdravim vsetkych, pred tyzdnom som zacala kuru s peroxidom vodika podla postupu od 1 kvapky, prve dva dni sa skoro nic nedialo ale uz pri tretej kvapke ma silno zacalo boliet koleno - nevedela som chodit, tak som si zacala davat na koleno kostihoj a potom bentonit - po tyzdni pomohlo a potom zase bolest v krku a na plucach, kloktala som lugolom, tak to pomohlo na chvilu a zase ked si dam kvapky, tak ma rozboli hrdlo. je to velmi neprijemne. rozmyslam, ci mam pokracovat v kure, alebo na chvilu prestat. co mi poradite? dakujem za odpoved.
Tak při čištění těla se mnohdy vyrojí kvantum starých problémů a člověk by měl počítat, že tyto problémy bude třeba řešit. Nicméně rozhodně bych nevyvíjel na tělo nějaký velký tlak, prostě v klidu a postupně jedno po druhém odbourat. Patrně bych si dal pauzu, tělo zklidnil a pak pokračoval. Dobrý den,
Chtěl bych se ale zeptat na pár otázek: 1) nebude se antioxidant vitamín C s peroxidem prát? proč to v OXY tabletách dávají k sobě? 2) Když jsem zkoušel tu očistu 35 % peroxidem vodíku, u 25 kapek jsem zažíval silné nervové stavy, až takové panické psychózy. Myslíte si, že to bylo vyhubením velkého množství plísní atd. nebo tvorbou kyslíkových radikálů v krvi? jinak jsem psychicky v pohodě. 3) Chtěl bych tedy peroxid+Céčko v tobolkách brát dlouhodoběji v menším množství + ráno a večer chlorellu na chytání bordelu. Je takový "udržovací" podle vás postup v pořádku? ......+ strava v rámci možností (vyzkoušel jsem v životě snad všechny možné diety a nejvíc se mi osvědčila selsky zdravá strava např. podle tohoto fóra, dle osobních potřeb a možností, to znamená že dobře vím, co tělu škodí, ale z občasného porušení si hlavu nelámu)
Díky moc za odpověď a za tohle super fórum taky Víťa Dobrý den, to jste si asi spletl. Fichema nic takového nenabízí. Nejspíš máte na mysli Oxoid hořečnatý http://www.fichema.cz/oxid-hoenat/1377- ... 16041.html peroxid hořčíku - MgO2 Peroxid hořčíku je těžké sehnat. Na to musíte mít status firmy zabývající se chemikáliemi. Je tu o tom celé vlákno
to jste si asi spletl. Fichema nic takového nenabízí. Nejspíš máte na mysli Oxoid hořečnatý http://www.fichema.cz/oxid-hoenat/1377- ... 16041.html peroxid hořčíku - MgO2 Peroxid hořčíku je těžké sehnat. Na to musíte mít status firmy zabývající se chemikáliemi. Je tu o tom celé vlákno
To máte stejné jako známé úsloví "Hodinky jako holinky, oboje se sice natahuje, ale stejné to určitě není. Jako zdroj hořčíku funguje oboje, ale z hlediska působení v organizmu jde o naprosto jiné reakce. Podle mého názoru vyšší dávky jakékoliv formy hořčíku, vždy zlepšují stav těla, tedy ani jedním nemáte co pokazit. Dobry den, Precital som si zelu temu kysliku ale tieto veci su mi neni z toho jasne. Mozete mi na to odpovedat prosim Vas? 1. co sa tyka doplnovania kysliku nejakym doplnkom, aky je najvhodnejsi, bezpecny a cenovo dostupny doplnok prosim Vas? 2. Ked budem pouzivat frolov trenazer neni suplementovanie dalsieho kyslika zbytocne? Neni to ten isty proces? Alebo tieto kysliky pracuju na inej urovni? 3. Nenahradzuje frolov trenazer dychanie zhlboka 8 sec nadych 8 sec vydych po dobu napr. 30 min? Dakujem za Vas cas Precital som si zelu temu kysliku ale tieto veci su mi neni z toho jasne. Mozete mi na to odpovedat prosim Vas? 1. co sa tyka doplnovania kysliku nejakym doplnkom, aky je najvhodnejsi, bezpecny a cenovo dostupny doplnok prosim Vas? 2. Ked budem pouzivat frolov trenazer neni suplementovanie dalsieho kyslika zbytocne? Neni to ten isty proces? Alebo tieto kysliky pracuju na inej urovni? 3. Nenahradzuje frolov trenazer dychanie zhlboka 8 sec nadych 8 sec vydych po dobu napr. 30 min? Dakujem za Vas cas
1)Doplněk s kyslíkem neznám, ideální je dýchat venku v přírodě za chůze, Frolův dýchací přístroj, sifon Dědka kořenáře, nebo inhalovat kyslík z lahve, nebo vyvíječe. Dobry den Prosim Vas knihu od I.P. Něumyvakina, Žijte dlouho, žijte aktivně...mate niekdo v digitalnej forme v CZ SK? Z pozdravom Dobrý den, mužů se zeptat, zda hrozí kyslíkové radikály i při dýchání na frolovove trenažéru? Pokud ano, co proti jejich škodlivému vlivu dělat. Dekuji
Předpokládám že ne a ruší je jakýkoliv antioxidant, tedy není problém nějaké pravidelně dodávat tím se určitě nic pokazit nedá. Prosila bych o názor na dýchací sifon, který je vyroben z upraveného dřezového sifonu . Myslíte, že se hodí k používání i pro děti (6 a 10 let ), vzhledem k tomu, že běžný odpadový sifon je vyroben z PVC. Tak jestli při dýchání nevnikají do plic ( těla ) například zdraví škodlivé ftaláty a další nebezpečné chemikálie, které PVC obsahuje. A ten samý dotaz se týká i Frolovova dýchacího trenažeru. Nevím z jakého plastu ten je vyroben. A ten samý dotaz se týká i Frolovova dýchacího trenažeru. Nevím z jakého plastu ten je vyroben.
Co Čech to muzikant, takže s dětmi bych na dýchání šel skrz lidovou školu umění, pořízením dechového hudebního nástroje. Používají Frolův dýchací trenažér zpěváci? A ten samý dotaz se týká i Frolovova dýchacího trenažeru. Nevím z jakého plastu ten je vyroben.
Podle mě klady převyšují zápory tedy určitě vyzkoušet.
Už sa z teba stal kretén, sorry......... Totálne nepraktická rada od zatrpknutého muža v rokoch....
Sorry, vypouštěči jedovaté sliny, ale skrze bránici, dýchání břichem a procházející nerv vagus lze ovlivnit vegetativní nervovou soustavu - parasympatikus a zpěvem či hraním na hudební dechový nástroj docílit onoho zklidnění, které tady neustále opakuje pan Jarda. A nikdy jsi neslyšel o Nešporově léčbě smíchem? https://www.jogoviny.cz/clanky/jogova-praxe/soutez-jak-znovu-zacit-opravdu-dychat https://www.jogoviny.cz/clanky/jogova-praxe/soutez-jak-znovu-zacit-opravdu-dychat
Ach bože.... Inak povedané, pani si poradil toto : Vaši synovia budú dobre dýchať, ale musíte na to vyničiť možno 6 hodín týždenne svojho VOĽNÉHO času (v trvaní možno niekoľko rokov, keď deti hudobná bude baviť), a budete tým obťažovať susedov (ak nebývate v dome). Inak, ty si fakt myslíš, že 6 a 10 roční chlapci sa budú nalaďovať na smiechoterapiu, do ktorej sa treba spočiatku nútiť ? Či myslíš, že každý sa smeje na Tom a Jerry dlhšie než 5 sekúnd za jednu časť ?...... Zbláznil si sa, Alopat ? Mentálny vývoj 6 a 10 ročného chlapca DôVODU PESTOVAŤ V SEBE ZVYK SMIAŤ SA NEPOROZUMIE........ ešte mu z toho prepne. A ak si myslíš, že z pani sa teraz stane KLAUN aby sa jej chlapci smiali denne aspoň 10 minút vkuse, tak....žiješ mimo reality. Mimochodom, Nešpor je blázon. Našťastie neškodný. A tie jeho videá na YT sú bohužiaľ prakticky úplne bez hodnoty. Možno jedno z 50 nejakú hodnotu má. 4000 (štyri tisíc) videí za 10 rokov..........kvantita s obsahom h*vna. JEDEN JEDINÝ 30-60 minútový DOKUMENT o smiechoterapii (ale nie od Nešpora) by mal X násobne väčšiu hodnotu. Inak povedané, pani si poradil toto : Vaši synovia budú dobre dýchať, ale musíte na to vyničiť možno 6 hodín týždenne svojho VOĽNÉHO času (v trvaní možno niekoľko rokov, keď deti hudobná bude baviť), a budete tým obťažovať susedov (ak nebývate v dome). Inak, ty si fakt myslíš, že 6 a 10 roční chlapci sa budú nalaďovať na smiechoterapiu, do ktorej sa treba spočiatku nútiť ? Či myslíš, že každý sa smeje na Tom a Jerry dlhšie než 5 sekúnd za jednu časť ?...... Zbláznil si sa, Alopat ? Mentálny vývoj 6 a 10 ročného chlapca DôVODU PESTOVAŤ V SEBE ZVYK SMIAŤ SA NEPOROZUMIE........ ešte mu z toho prepne. A ak si myslíš, že z pani sa teraz stane KLAUN aby sa jej chlapci smiali denne aspoň 10 minút vkuse, tak....žiješ mimo reality. Mimochodom, Nešpor je blázon. Našťastie neškodný. A tie jeho videá na YT sú bohužiaľ prakticky úplne bez hodnoty. Možno jedno z 50 nejakú hodnotu má. 4000 (štyri tisíc) videí za 10 rokov..........kvantita s obsahom h*vna. JEDEN JEDINÝ 30-60 minútový DOKUMENT o smiechoterapii (ale nie od Nešpora) by mal X násobne väčšiu hodnotu.
opravdu vis co pani Zita chce? pokud ano mas skutecne nadprirozene schopnosti...
Zo zmýšľania niektorých ľudí "nemôžem".... Ani z tvojho zmýšľania. Keby pani Zita chcela aby jej synovia chodili na trúbku, flautu, saxofón, tak by tam už chodili. Ak si myslíš, že pani Zita si povie "super, prihlásim synov na dychový hudobný nástroj (ak nebudú príliš odporovať, čo asi budú, ale...), budem ich voziť tam, naspäť, kľudne na dva krát, lebo jeden bude chodiť na flautu, druhý na trúbku... Je to fajn nápad, aj tak mám veľa voľného času a neviem čo s ním, tak ich budem voziť a špeciálne si organizovať každý deň keď budú mať krúžok, aby som to stíhala...... No a za odmenu keď budeme spolu doma a nebude sa s nimi terba učiť do školy (napríklad skúšať ich z učiva, alebo sa im venovať inak), budem počúvať spolu so susedmi ako sa učia hrať...achhh.....super....", tak si ďalší exot, a tebe konkrétne šlo len o to sa voči mne vyhradiť, aj keď reálny dôvod na to si si nenašiel. Tak si si ho vytvoril len taký virtuálny, "automaticky". Nešpor je exot (to ale aj ja, ale úplne iného druhu), nie borec. Napíšeš, že "Nešpor je borec... Ja sa chovám ako řeznícky pes, ty ako vegán. Nie si ním náhodou ? Nešpor je exot (to ale aj ja, ale úplne iného druhu), nie borec. Napíšeš, že "Nešpor je borec... Ja sa chovám ako řeznícky pes, ty ako vegán. Nie si ním náhodou ?
chytremu napovez, hloupeho trkni...
Někdo má rád vdolky, jiný zase holky. Někdo má rád Frolův dýchací trenažér jiný hudební dechové nástroje. Jsem netušil, že foukací harmonika hraje na nervy popudlivě nesnášenlivému ... Už vidím jak 6-10 leté děti sedí dobrovolně denně u Frolova trenažéru. To budou asi tak 1 z milionu ne? Zatímco na ten hudební nástroj by se mohli učit rády, takže se naučí společně pracovat s dechem mnohem efektivněji a v různých intervalech hrou a možná i s láskou a ještě bude mít hlubší vztah k hudbě, což se do budoucího života dá považovat za obrovský přínos... Ale hlupák to vidí jako totálně nepraktickou radu a ještě je schopen reagovat na to reagovat urážkami...
Som nevedel, že na to aby si decko hralo na ústnej harmonike, potrebuje navštevovať "ľudovú školu umenia".
Zase melieš o h*vne. Znova nulová výpovedná hodnota. Používaš tu prirovnania aby si zo seba robil kvázi múdreho, ale neviem v čom som ja hlúpejší než ty. Nezabudni teraz spomenúť ten "ovčiarsky" blud, že "múdry je ten, ktorý vie, že nič nevie. Pretože len hlupák (alebo budem jemnejší - nevedomý človek) s tým súhlasí, keďže je to zámerne vypustený prelud Matrixu. Znamená jednoducho toto : "Keď nič nevieš, si múdry. Ak máš istotu že niečo vieš, si hlúpy. Nemaj istotu že niečo vieš, pretože dobré je nič nevedieť. Dôležité je, aby vedeli "autority", a nie aby si vedel ty. Ty ich počúvaj, ideálne cez rozhlas, noviny a TV."
1. áno, jeden zo sto sa bude rád učiť na dychový hudobný nástroj. Chlapci sú dvaja, určite patria do toho 1% ... Jednorazovynicku, které hudební dechové nástroje bys tedy povolil a zakázal bys smích a zpěv na veřejnosti? Z tvých příspěvků cítím, že mnou navržená alternativa posilování bránice hudbou, zpěvem a smíchem je ti proti srsti a stává se z tebe zatrpklý panelákový soused v letech se svými vrtochy požadujícími od dětí tiše foukat do trenažéru. Nick, Nick, na to, že sa snažíš o vyššie vedomie a dlhovekosť a hľadanie nebojácnosti si veľmi zlostný a zatrpknutý človek, ktorému to len privodí ďalšie zdravotné ťažkosti, ktoré žiadnym zdravým stravovaním nenapravíš. Napriek tomu, že nevieš nič o rodinnom pozadí pýtajúcej sa si zamietol každú dobre mienenú radu. Myslím, že dotyčná pani vie lepšie vyhodnotiť vhodnosť poskytnutej rady, však? Hra na hudobný nástroj je taká istá dobrá rada, ako sifón, záleží len na tom, či je pre pani vhodná - a to neposúdiš ani ty, ani ja, len tá pani sama. Moja neter (10rokov) napríklad chodí na spev, veľmi ju to baví, mávajú aj koncerty a jej matka (moja sestra) nijak neľutuje čas a peniaze, ktoré musí investovať do tohto koníčka, pretože neter je šťastná a rozvíja sa niečím zmysluplným. Neskúsiš, nevieš - napokon, je hromada krúžkov a aktivít, ktorým sa deti môžu venovať, tak prečo nie hudobná? V čom je futbalový krúžok alebo šachový krúžok menej náročný na vozenie detí a platenie atď? Napriek tomu, že nevieš nič o rodinnom pozadí pýtajúcej sa si zamietol každú dobre mienenú radu. Myslím, že dotyčná pani vie lepšie vyhodnotiť vhodnosť poskytnutej rady, však? Hra na hudobný nástroj je taká istá dobrá rada, ako sifón, záleží len na tom, či je pre pani vhodná - a to neposúdiš ani ty, ani ja, len tá pani sama. Moja neter (10rokov) napríklad chodí na spev, veľmi ju to baví, mávajú aj koncerty a jej matka (moja sestra) nijak neľutuje čas a peniaze, ktoré musí investovať do tohto koníčka, pretože neter je šťastná a rozvíja sa niečím zmysluplným. Neskúsiš, nevieš - napokon, je hromada krúžkov a aktivít, ktorým sa deti môžu venovať, tak prečo nie hudobná? V čom je futbalový krúžok alebo šachový krúžok menej náročný na vozenie detí a platenie atď?
Myslíte si, že Jednorazovynick je tak empatický a citlivý, že na dálku vnitřně vycítil, co je pro matku a děti z hlediska dýchání skutečně dobré anebo jeho neurvalé prosazování názoru (výhradně trenažér bublifuk a v rozčilení příznivce alternativy sprostě okřikuje), dáno sobeckým zájmem nebýt rušen? Třeba budhističtí mniši v Tibetu dovedli svou touhu po meditaci v tichu tak daleko, že za tímto účelem zřídili feudální otrokářský systém a provinilcům proti klerofašismu klidně usekávali končetiny. Nehrozí, že vtrhne do ZUŠ či k sousedům s tím, že hudba je slyšet až na ulici a bude požadovat propuštění dětí hrajících na hudební dechové nástroje s tím, že jsou nuceny a včetně rodičů při vyzvedávání okrádány o volný čas? Jednorazovynick - egoista nebo bojovník za vzájemná práva dětí a jejich rodičů?
Aj jedno aj druhé. Keby som nebol egoista, nemal by som také pekné telo aké mám, lebo ako "neegoista" by som predsa nevenoval toľko času starostlivosti (nie povrchnej - nie som "šampónek") oň. A áno, som taký virtuálny bojovník za práva detí a ich rodičov...... Poznám ľudí, ktorí boli nútení chodiť na hudobný nástroj aj keď nechceli, alebo boli nútení chodievať na nejaký šport, pretože "ocko chcel z neho futbalistu"... Zároveň je mi "blivno" z toho keď si niekto myslí, že matka sa musí obetovať pre svoje deti formou "čím viac, tým lepšie"... Musíme rešpektovať fakt, že žena ktorá sa obetuje a obetuje aj vo veciach ktoré VôBEC nie sú nutné, tak taká žena má na seba málo pramálo času. Žena, ktorá má na seba málo pramálo času, môže byť pekná len vtedy, ak má super genetiku a vyzerá veľmi dobre aj tesne po tom, čo sa týždeň potila v horúčkach. Navyše žena ktorá sa len obetuje a obetuje, A VôBEC JEJ TO NEVADÍ, berie to dokonca ako svoju "obdivuhodnú vlastnosť" je pre muža totálne nepríťažlivá až odpudzujúca. Zvedavý : Svoju sestru voláš "matka mojej netere" ? ....... Tak to musíte mať fakt super vzťah. A ty mne vyčítaj moju popudivosť
Mýliš sa. Ale je pravda, že určite by som dal susedovi najavo nevôľu, keby sa učil doma hrať na trúbku a mňa by to rušilo pri práci. Proti flaute nemám nič. Ani proti spevu nemám nič, pokiaľ by si sused nespieval X hodín denne a pravidelne. Proti smiechu mám niečo len vtedy, ak má sused návštevu, je jedna hodina ráno, a oni sa smejú na plné pecky (našťastie je to raz za pol roka). Viac než smiech mi na tom vadí tá ich sebeckosť. Majú v byte parkety, čiže slabé odhlučnenie bytu, takže vtedy všetko počuť. JA OSOBNE BY SOM SI TO SKRÁTKA NEDOVOLIL. Ukončujem túto debatu. Nick: Napísal som "jej matka (moja sestra)", pre menej chápavých, ona to totiž moja neter môže byť aj bratova dcéra, vieš. Ale asi to nestačilo, pre tvoj podpriemerný intelekt. Keby som napísal "Lucia", ako bežne volám moju sestru, asi nebudeš vedieť, o kom je reč, však? Oháňaš sa tu, ako pekne voláš svoju "mamku" a zároveň tu zakladáš témy, ako sa jej štítiš, ako ti smrdí, ako ju nerešpektuješ a ako ti prekáža jej životný štýl, zároveň si tu prezentoval svoju sexuálnu náchylnosť (úchylnosť) k starším ženám, ktoré ti ju pripomínajú. gratulujem, vzorný synku. Len tak ďalej. Alopat: Úprimne si myslím, že člen Nick má proste psychický stav, možno hraničiaci s nejakou diagnózou. Žije v sebaklame, snaží sa presvedčiť každého o svojej pravde a neuzná žiadny argument. Je jediný úžasný na celom svete, má problémy sa socializovať a žiť plnohodnotný život, nehovoriac o jeho sexuálnych deviáciách. Dúfajme, že aspoň nie je nebezpečný. pro zvedavy: Možná, když si Nick najde nějakou starší ženu po přechodu, když nechce děti a ve starověkém Řecku byl za nejlepší lék na hysterii považován vstup do manželství. Vzhledem k jeho homosexuální deviaci, to však nejspíše bude registrované partnerství s travestitou, který o sebe bude pečovat jako žena, narozdíl od jím opovrhované matky hospodyně, která by se pro rodinu rozdala, obětovala až sedřela, jak bylo dříve zvykem místo trávení volného času. AHOJTE.
Neviděl bych to jako dobré opatření, prostě primárně vyzkoušejte spát na levém boku většinou problém zmizí. Hlboké dýchanie prevádzané v pokoji o vysokej frekvencii (8, 10, 12 a viac litrov vzduchu za minútu) JE ZRAVIU ŠKODLIVÉ. V mnohých knihách čítame o tom, ako máme v kľudovom stave dýchať zhlboka....Nasávať vzduch do pľúc, rozťahovať ich. aby boli pružné, atď..... V tých knihách/článkoch sa píše, že čím viac čerstvého vzduchu za minútu do pľúc dostaneme, tým viac kyslíka sa dostane do našej krvi. ALE TO JE PODVOD, alebo NEDOPATRENIE, nevedomé klamstvo. Prečo je dôležitosť hlbokého dýchania (viac nadýchnutého vzduchu za minútu = AKOŽE/OMYLEM viac kyslíka pre telo) v pokoji ŠKODLIVÉ PRE ZDRAVIE ? Velice zjednodušeně – protože ve vašich tkáních se CO2 v podstatě vymění za O2. Máte tam CO2, přijede kyslík, prohodí se a život je fajn. CO2 jde ven, O2 do tkání a vyživuje, co mu síly stačí. Pokud vás zajímají podrobnosti, tak tohle chování popisuje tzv. Bohrův efekt. No a problém může ale nastat v případě, že máte CO2 málo, když ho vydýcháte, protože dýcháte moc. Potom můžete do sebe dostávat O2 jak zběsilý, ale v podstatě se budete méně a méně okysličovat, protože se O2 nemá s kým vyměnit a do tkání se nedostane. A to je potom fakt problém." Tu je k tomu tabuľka.... STAČÍ ZAPOJIŤ ZDRAVÝ "SEDLIACKY" ROZUM......... Ak budete v nejakej knihe (alebo na nejakom kurze jógy) čítať/počúvať o tom, ako máte počas dňa ideálne čo najviac hodín dýchať zhlboka v zmysle "čím viac nadýchnutého vzduchu za minútu, tým lepšie", BERTE NOHY NA PLECIA od knihy či z kurzu....... JE TO OBROVSKÝ OMYL, viď úplne logický mnou citovaný text od čecha Petra Ružičky....... Keď jogíni hovoria "čím menej nádychov, tým dlhší život", nemyslia tým to, že miesto 20 viac-menej "plytkých" nádychov za minútu o objeme 14 litrov sa máme nadýchnuť 7 krát o objeme nádychu 2 litre, alebo 4-5x o objeme 3 litre... Jogíni tým myslia, ŽE NEMÁME DÝCHAŤ VEĽA LITROV VZDUCHU ZA MINÚTU. Úplný ideál sú vraj nejaké 3 litre (tí najlepší "tradiční" indickí jogíni), úplne ale stačí dostať sa na úroveň 6 litrov vzduchu za minútu v kľudovom stave. Ja osobne mám skúsenosť s hyperventiláciou.... a aj to nadobudnutou hlbokým dýchaním O MALEJ FREKVENCII. Nemám šajnu koľko vzduchu obsahoval môj hlboký nádych, ale stačili 3-4 silno hlboké (nie ale až do krajnej medze) nádychy za minútu v kľudovom stave (sedenie, státie (napr. varenie), pomalá chôdza z izby do izby - vo vždy dobre vetranom byte) po dobu možno hodiny, a zmocňovala sa ma akoby malá panika a divný pocit, akoby jemné tŕpnutie tváre. Dnešné mainstream články radia : čím viac budete ejakulovať, tým menšie riziko rakoviny prostaty ! ..... čím menej tuku v jedle, tým menej tuku sa vám usadí v tele !....... Vyhýbajte sa nasýteným tukom !....... Staňte sa vegánmi ! ......Dýchajte zhlboka ! .......... Kto vykonáva túto genocídu na ľuďoch prostredníctvom týchto klamstiev ? Redaktori to len v slepej viere "v dobro" opakujú, ale kto je strojcom týchto KLAMSTIEV, zámerných klamstiev ?......... V mnohých knihách čítame o tom, ako máme v kľudovom stave dýchať zhlboka....Nasávať vzduch do pľúc, rozťahovať ich. aby boli pružné, atď..... V tých knihách/článkoch sa píše, že čím viac čerstvého vzduchu za minútu do pľúc dostaneme, tým viac kyslíka sa dostane do našej krvi. ALE TO JE PODVOD, alebo NEDOPATRENIE, nevedomé klamstvo. Prečo je dôležitosť hlbokého dýchania (viac nadýchnutého vzduchu za minútu = AKOŽE/OMYLEM viac kyslíka pre telo) v pokoji ŠKODLIVÉ PRE ZDRAVIE ? Velice zjednodušeně – protože ve vašich tkáních se CO2 v podstatě vymění za O2. Máte tam CO2, přijede kyslík, prohodí se a život je fajn. CO2 jde ven, O2 do tkání a vyživuje, co mu síly stačí. Pokud vás zajímají podrobnosti, tak tohle chování popisuje tzv. Bohrův efekt. No a problém může ale nastat v případě, že máte CO2 málo, když ho vydýcháte, protože dýcháte moc. Potom můžete do sebe dostávat O2 jak zběsilý, ale v podstatě se budete méně a méně okysličovat, protože se O2 nemá s kým vyměnit a do tkání se nedostane. A to je potom fakt problém." Tu je k tomu tabuľka....
STAČÍ ZAPOJIŤ ZDRAVÝ "SEDLIACKY" ROZUM......... Ak budete v nejakej knihe (alebo na nejakom kurze jógy) čítať/počúvať o tom, ako máte počas dňa ideálne čo najviac hodín dýchať zhlboka v zmysle "čím viac nadýchnutého vzduchu za minútu, tým lepšie", BERTE NOHY NA PLECIA od knihy či z kurzu....... JE TO OBROVSKÝ OMYL, viď úplne logický mnou citovaný text od čecha Petra Ružičky....... Keď jogíni hovoria "čím menej nádychov, tým dlhší život", nemyslia tým to, že miesto 20 viac-menej "plytkých" nádychov za minútu o objeme 14 litrov sa máme nadýchnuť 7 krát o objeme nádychu 2 litre, alebo 4-5x o objeme 3 litre... Jogíni tým myslia, ŽE NEMÁME DÝCHAŤ VEĽA LITROV VZDUCHU ZA MINÚTU. Úplný ideál sú vraj nejaké 3 litre (tí najlepší "tradiční" indickí jogíni), úplne ale stačí dostať sa na úroveň 6 litrov vzduchu za minútu v kľudovom stave. Ja osobne mám skúsenosť s hyperventiláciou.... a aj to nadobudnutou hlbokým dýchaním O MALEJ FREKVENCII. Nemám šajnu koľko vzduchu obsahoval môj hlboký nádych, ale stačili 3-4 silno hlboké (nie ale až do krajnej medze) nádychy za minútu v kľudovom stave (sedenie, státie (napr. varenie), pomalá chôdza z izby do izby - vo vždy dobre vetranom byte) po dobu možno hodiny, a zmocňovala sa ma akoby malá panika a divný pocit, akoby jemné tŕpnutie tváre. Dnešné mainstream články radia : čím viac budete ejakulovať, tým menšie riziko rakoviny prostaty ! ..... čím menej tuku v jedle, tým menej tuku sa vám usadí v tele !....... Vyhýbajte sa nasýteným tukom !....... Staňte sa vegánmi ! ......Dýchajte zhlboka ! .......... Kto vykonáva túto genocídu na ľuďoch prostredníctvom týchto klamstiev ? Redaktori to len v slepej viere "v dobro" opakujú, ale kto je strojcom týchto KLAMSTIEV, zámerných klamstiev ?.........
Narazil jsem na nesrovnalost, kterou by s odkazem na Bohrův efekt bylo dobré ověřit v praxi, zda-li se respirační alkalóza či naopak překyselení organismu projevuje na pulzním oxymetru v podobě saturace hemoglobinu kyslíkem. Cenově dostupný přístroj samozřejmě ukáže i vliv jogínského dýchání na tepovou frekvenci. Holotropní dýchání účinek hyperventilace na změnu vědomí totiž vysvětluje stažením malých cév v mozku (vlivem alkalózy) a tím dochází k snížené dodávce krve do mozku a tetanii (poklesem volného vápníku v krvi, který se při zvýšení pH lépe váže na plazmatické bílkoviny), někde se však uvádí otrava kyslíkem. Za zmínku stojí použití hyperventilace před plaváním a potápěním. Xrazovy_nick píše: "Vieme už, že nadýchnutie sa viac litrov vzduchu za minútu (čím viac, tým horšie) znižuje schopnosť kyslíka naviazať sa na krv a potom na bunky tela ako také." MUDr. David Melechovský píše: "Plně funkční oběhový systém těla musí spolehlivě zásobovat všechny části těla. K nedokrevnosti mozku může dojít při hyperventilaci (dýcháním prohloubenějším a rychlejším, než by odpovídalo situaci) – vysvětlení najdete ve článku Z hluboka nedýchat! V takové situaci přístroj ukazuje normální hodnoty, ale mozek je hypoxický." https://www.aeroweb.cz/clanky/3436-pulzni-oxymetr Hezký den ? má nějaký smysl si kupovat domů pulzní oxymetr , Myslím nějaký levný do 3 stovek.
Tak vzhledem k zanedbatelné ceně a dlouhodobé životnosti uvedeného přístroje je určitě dobré ho doma mít. Nikdy nevíte zda náhodou nechytnete nějakýho šmejda do plic a budete ho okamžitě potřebovat. Navíc saturace kyslíkem je velice důležitá záležitost pro fungování organizmu tedy občas si zkouknout jak si stojím není od věci. V mnohých knihách čítame o tom, ako máme v kľudovom stave dýchať zhlboka....Nasávať vzduch do pľúc, rozťahovať ich. aby boli pružné, atď..... V tých knihách/článkoch sa píše, že čím viac čerstvého vzduchu za minútu do pľúc dostaneme, tým viac kyslíka sa dostane do našej krvi. ALE TO JE PODVOD, alebo NEDOPATRENIE, nevedomé klamstvo. Prečo je dôležitosť hlbokého dýchania (viac nadýchnutého vzduchu za minútu = AKOŽE/OMYLEM viac kyslíka pre telo) v pokoji ŠKODLIVÉ PRE ZDRAVIE ? Velice zjednodušeně – protože ve vašich tkáních se CO2 v podstatě vymění za O2. Máte tam CO2, přijede kyslík, prohodí se a život je fajn. CO2 jde ven, O2 do tkání a vyživuje, co mu síly stačí. Pokud vás zajímají podrobnosti, tak tohle chování popisuje tzv. Bohrův efekt. No a problém může ale nastat v případě, že máte CO2 málo, když ho vydýcháte, protože dýcháte moc. Potom můžete do sebe dostávat O2 jak zběsilý, ale v podstatě se budete méně a méně okysličovat, protože se O2 nemá s kým vyměnit a do tkání se nedostane. A to je potom fakt problém." Tu je k tomu tabuľka....
STAČÍ ZAPOJIŤ ZDRAVÝ "SEDLIACKY" ROZUM......... Ak budete v nejakej knihe (alebo na nejakom kurze jógy) čítať/počúvať o tom, ako máte počas dňa ideálne čo najviac hodín dýchať zhlboka v zmysle "čím viac nadýchnutého vzduchu za minútu, tým lepšie", BERTE NOHY NA PLECIA od knihy či z kurzu....... JE TO OBROVSKÝ OMYL, viď úplne logický mnou citovaný text od čecha Petra Ružičky....... Keď jogíni hovoria "čím menej nádychov, tým dlhší život", nemyslia tým to, že miesto 20 viac-menej "plytkých" nádychov za minútu o objeme 14 litrov sa máme nadýchnuť 7 krát o objeme nádychu 2 litre, alebo 4-5x o objeme 3 litre... Jogíni tým myslia, ŽE NEMÁME DÝCHAŤ VEĽA LITROV VZDUCHU ZA MINÚTU. Úplný ideál sú vraj nejaké 3 litre (tí najlepší "tradiční" indickí jogíni), úplne ale stačí dostať sa na úroveň 6 litrov vzduchu za minútu v kľudovom stave. Ja osobne mám skúsenosť s hyperventiláciou.... a aj to nadobudnutou hlbokým dýchaním O MALEJ FREKVENCII. Nemám šajnu koľko vzduchu obsahoval môj hlboký nádych, ale stačili 3-4 silno hlboké (nie ale až do krajnej medze) nádychy za minútu v kľudovom stave (sedenie, státie (napr. varenie), pomalá chôdza z izby do izby - vo vždy dobre vetranom byte) po dobu možno hodiny, a zmocňovala sa ma akoby malá panika a divný pocit, akoby jemné tŕpnutie tváre. Dnešné mainstream články radia : čím viac budete ejakulovať, tým menšie riziko rakoviny prostaty ! ..... čím menej tuku v jedle, tým menej tuku sa vám usadí v tele !....... Vyhýbajte sa nasýteným tukom !....... Staňte sa vegánmi ! ......Dýchajte zhlboka ! .......... Kto vykonáva túto genocídu na ľuďoch prostredníctvom týchto klamstiev ? Redaktori to len v slepej viere "v dobro" opakujú, ale kto je strojcom týchto KLAMSTIEV, zámerných klamstiev ?.........
Není to tak jednoznačné. Například dýchání podle Wim Hofa je pomalé a hluboké dýchání, ale doplňuje ho zadržování dechu, čímž se získá CO2 a to pomůže buňkám přijmout kyslík. Mimochodem dýchání polde Wim Hofa je velmi účinné, mám ověřeno na sobě.
Asi toľko....
Pan Jarda říká brát 1kapsli (jako se bere 1tabl.u OXY).
Jedna kapsle "00"(vrchovatá dolní část, bez plnění horní části kapsle), mi po vysypání na mocca lžičku, dalo mi to výsledek: cca 1/2 kávové lžičky=1kapsle.
Skusim lekarne nejake ale uz vidim ich ksichty ked clovek chce daco netradicneho...
Par roku dozadu jsem delal anglicky titulky pro pritele z UK, kterej tocil reportaz s MUDr. Milanem Veselym s Prahy.
Sam vymyslil pristroj pro intravenozni aplikaci a syceni vody/oleju/masti ozonem. Pristroj je komplet automaticky,
odebere krev, presyti ozonem a vrati spet. Chtel jsem tehda jeden koupit, ale pritel lekar (obsluha musi byt orig. lekar
se zaskolenim) byl lenivej a dodnes taha sluzby u zachranaru
umnožnilo více zvýšit ten den dávku peroxidu magnesia.....(možná bych to dokonce začal dělat ve stejný den jak si člověk určil "antiparazitární den" v týdnu.... ![]()
Pokud peroxid beru nalačno, za jak dlouho by jste doporučil pane Jardo možnost jíst, aby se dalo kyslíku dostatečný prostor na jeho práci...?
umnožnilo více zvýšit ten den dávku peroxidu magnesia.....(možná bych to dokonce začal dělat ve stejný den jak si člověk určil "antiparazitární den" v týdnu.... ![]()
Pokud peroxid beru nalačno, za jak dlouho by jste doporučil pane Jardo možnost jíst, aby se dalo kyslíku dostatečný prostor na jeho práci...?
Skusim lekarne nejake ale uz vidim ich ksichty ked clovek chce daco netradicneho...
Ono to cenově vychází podobně jako OXY-OXC, tak raději jdi do toho OXY-OXC (nechci taky dráždit a zneužívat mé ochotné lékárnice...pak už by nemuseli být tak ochotné...
,
nebo úplně nejlevněji:
...svižně chodit 1h denně do přírody rychlejší chůzí podél řek a v lese....nebo si přídit za cca 250kč už nafurt Sifon SIF6 dědka kořenáře a několikrát denně do něj dýchat(probublávat) podle návodu.(viz další příspěvek)
)
http://www.dedekkorenar.cz/zbozi-a-prod ... n-p86.html
a
http://www.dedekkorenar.cz/clanky/o-zdr ... fonem.html
SIFON 6 (SIF6)
(pro dospělé je Sif6, pro děti a letité Sif4-viz níže)
A co s tím pytlíkem?
...Použití Sifonu 4 (vitální kapacita plic asi do 2 l) nebo Sifonu 6 (kapacita asi 2-2,5 l) bez pytlíků je jednodušší a lze je doporučit pro starší lidi s dýchacími, oběhovými, jaterními nebo nervovými potížemi (skleróza, únavový syndrom, deprese, Alzheimer, Parkinson ap.), se značným opotřebením organizmu, apatií, slabostí a pocitem neštěstí až beznadějné budoucnosti. Je vhodný i pro děti, u kterých očekáváme hlavně čištění plic a zvýšení odolnosti vůči chorobám i stresům (třeba při neúspěších ve škole), ale také u ekzémů, astmatu nebo lehké mozkové dysfunkce (nadměrná nesoustředěnost, neklid, hyperaktivita i apatie, odchylky intelektu, lehká epilepsie, koktavost, dyslexie, dysgrafie, dyslalie, slabší paměť, stavy po encefalitidě atd.).
Univerzální Sifon 6 (s refluxními mikrotenovými sáčky 0,4-1 l) je určen pro střední až starší věk, kdy je důležitý efekt čištění a regenerace celého organizmu, zvýšení odolnosti proti rakovině, zlepšení oběhu a stavu pohybového aparátu, příprava pro dlouhověkost, kompenzace stresů a nezdravého životního stylu. Sifon 6 je i bez použití sáčků lepší než Sifon 4 díky vyššímu objemu refluxního vzduchu.
Mohutnou účinnost vysvětluji dýchacím paradoxem - potřeba dýchat je dána přebytkem oxidu uhličitého a kyselin v krvi, ne nedostatkem kyslíku. Dlouhodobější nedostatek kyslíku je kompenzován zmnožením červených krvinek. Tedy refluxní vzduch nás přirozeně nutí více a hlouběji dýchat. Ha! (Pozn. aut.: Citoslovce zaskočení nad neplatností navyklých myšlenkových dogmat.)
Zvykněte si na pravidelnou sifonovou masáž průdušek za účelem vyčištění plic, zlepšení dýchání a činnosti jater s celostním efektem. Bylo by dobré naučit se také ještěrčímu dechu, ale člověk si v denním shonu stejně nevzpomene... dokud nebude muset! Někteří pesimisté mohou varovat před změnami oběhu i tkání, kterými trpí například hudebníci, ale u dechových nástrojů se používá při výdechu zhruba desetinásobek tlaku než při dechové masáži, takže není divu.
-------------
Kyslíkový dluh v režimu omezeného dýchání začíná být omezující pro mozek (bránící se zprvu pomocí katecholaminů = protivnost, nakvašenost, nervozita přerůstající v apatii) a játra asi po hodině, pro ostatní tkáně o polovinu déle a je destruktivně rozvinut asi po 2 hodinách, kdy některé periferní buňky již odumírají a jejich hygroskopická cytoplazma uvolněná do oběhu a nedetoxikovaná játry kvůli nedostatku kyslíku váže vodu v oběhu a ředí krev. Je-li tato situace vyhrocena, množství vody se deponuje v plicích a tyto o to méně mohou dýchat a do naředěných krvinek se dostane o to méně kyslíku a zpětnovazebně se celý proces akceleruje až do chvíle, kdy unavená a vytahaná pravá srdeční komora přes oteklé plíce nepřečerpe krev a včasné zamluvení místa na hřbitově se ukázalo být od pozůstalých prozíravé. Je-li ale božtík (opak nebožtíka) aktivní a investoval aktivitu a pakatel do dýchacího sifonu nebo balík do kyslíkového generátoru, tak má větší šanci na život než pozůstalí na dědictví. Tam, kde je ještě dostatečná kapacita dýchacích svalů a plasticita plic, je dýcháním sifonem levně zabezpečena dodávka potřebného množství kyslíku do organizmu.
DOMÁCÍ VÝROBA SIFONU:
Snad vám pomůže tento náčrtek:
http://www.bylinkar.cz/data/attachments/sifon6.jpg
Typ sifonu, který používáme je univerzální použitelný pro plechové i keramické umyvadlo bez vyklenutí nemá vyklenutí pro umyvadlo keramické. Paradoxně u nás zakoupíte sifon levněji, než když si ho budete vyrábět doma sami, kdy potřebujete sehnat sifon v ceně kolem 200 a víc Kčs, vrták na špunt, pytlíky, cestu do konzumu na sifony, čas na špekulování a na výrobu.
Faktem ale je, že si ho budete víc považovat.![]()
Děkuji![]()
Děkuji
...
Ono na tom není moc co vysvětlovat, na jedné straně dodáváte do střeva velké dávky kyslíku a na druhé použijete silný antioxidant, což se dle mého názoru může tlouct.
Sanogel je sorbent a posbírá vlastně v těle odpadní látky, tedy by se měl užívat vždy po kyslíku, který pozabíjí nějaké šmejdy a Sanogel sebere jejich odpad a vynese ho z těla ven. Osobně bych si dal Sanogel ráno ihned po probuzení pak pití a jídlo, po něm peroxid hořčíku, dále oběd, po něm opět Sanogel, následně večeře, po ní peroxid hořčíku a těsně před spaním zase Sanogel.
+ muflon koment:
Taky sem si toho všiml, ale myslím že selský rozum leccos napoví..., těch 75mg je téměř nic, takže to Céčko v tak malém množství nezabrání nějak příliš v zamýšlené oxidaci pomocí kyslíku(že je Céčko antioxidant netřeba komentovat...).
Céčko má vyplavit z těla zoxidované metabolity(pokud vím), a to se domnívám že stačí, když udělá v pohodě ráno, poté co přes noc kyslík(ozón v těle) z peroxidu magnesia nebo z OXY-OXC mohl v klidu udělat svou práci....
(stejně ty naše normy jsou jiné, a to co píšou u OXY-OXC v USA a co u nás (na etiketě-návodu), je jiné...viz vlákno kyslík(asistentka Dr.Veselého...a možno se tel.spojit přímo s ní- kontakt je tam uveden, je velmi ochotná a ráda poradí).
...Vysvětlila mi že normy v ČR jsou přísnější než v USA ohledně ohledně hořčíku...takže musí na krabičce OXY uvádět dávkování jen 1-2 kapsle najednou....
...zatímco v USA a taky při osobní konzultaci doporučuje prý i Dr.Veselý větší dávku : 4-6 kapsle najednou, kůra trvá aspoň 3 měsíce, ale dá se brát i dlouhodobě-někdo to bere již 4 roky v kuse....vhodné i pro děti a těhotné...
Při takovém dávkování by ovšem 1 balení nestačilo na propagovaných 3-6 měsíců, ale jen na pouhý 1 měsíc....![]()
Ono na tom není moc co vysvětlovat, na jedné straně dodáváte do střeva velké dávky kyslíku a na druhé použijete silný antioxidant, což se dle mého názoru může tlouct.
Sanogel je sorbent a posbírá vlastně v těle odpadní látky, tedy by se měl užívat vždy po kyslíku, který pozabíjí nějaké šmejdy a Sanogel sebere jejich odpad a vynese ho z těla ven. Osobně bych si dal Sanogel ráno ihned po probuzení pak pití a jídlo, po něm peroxid hořčíku, dále oběd, po něm opět Sanogel, následně večeře, po ní peroxid hořčíku a těsně před spaním zase Sanogel.
+ muflon koment:
Taky sem si toho všiml, ale myslím že selský rozum leccos napoví..., těch 75mg je téměř nic, takže to Céčko v tak malém množství nezabrání nějak příliš v zamýšlené oxidaci pomocí kyslíku(že je Céčko antioxidant netřeba komentovat...).
Céčko má vyplavit z těla zoxidované metabolity(pokud vím), a to se domnívám že stačí, když udělá v pohodě ráno, poté co přes noc kyslík(ozón v těle) z peroxidu magnesia nebo z OXY-OXC mohl v klidu udělat svou práci....
(stejně ty naše normy jsou jiné, a to co píšou u OXY-OXC v USA a co u nás (na etiketě-návodu), je jiné...viz vlákno kyslík(asistentka Dr.Veselého...a možno se tel.spojit přímo s ní- kontakt je tam uveden, je velmi ochotná a ráda poradí).
...Vysvětlila mi že normy v ČR jsou přísnější než v USA ohledně ohledně hořčíku...takže musí na krabičce OXY uvádět dávkování jen 1-2 kapsle najednou....
...zatímco v USA a taky při osobní konzultaci doporučuje prý i Dr.Veselý větší dávku : 4-6 kapsle najednou, kůra trvá aspoň 3 měsíce, ale dá se brát i dlouhodobě-někdo to bere již 4 roky v kuse....vhodné i pro děti a těhotné...
Při takovém dávkování by ovšem 1 balení nestačilo na propagovaných 3-6 měsíců, ale jen na pouhý 1 měsíc....![]()
![]()
![]()
, někdy toho dávám do placu dost, ale díky selektivnímu vlastnímu uvažování doufejme většina rozliší co z toho je zrovna pro ně potřebné a užitečné...A pan Jarda je pro nás všechny příkladem v neustálé ochotě se dál učit nové věci a nespokojit se jen s tím co už ovládám....
Ale každá nerovnováha v přírodě i ve vesmírných zákonech, se časem vrátí ...takže kdo jen bere a nic nedává tak na to dříve či později doplatí...
Pozitivnější a lepší je jistě dělat něco ne že musím...ale protože to tak cítím a chci(i když i já se musel přemlouvat abych napsal svůj první příspěvek...).
Alebo aký je presný vzorec toho čo sa tu spomína ako peroxid magnezia? U nás v lekárni sa ukázali byť veľmi ústretoví, len musím pýtať presne čo potrebujem a chémia nikdy nebola moja silná stránka ani tá základnej školy ![]()
Alebo aký je presný vzorec toho čo sa tu spomína ako peroxid magnezia? U nás v lekárni sa ukázali byť veľmi ústretoví, len musím pýtať presne čo potrebujem a chémia nikdy nebola moja silná stránka ani tá základnej školy ![]()
Chci mu dokázat, o jak moc lépe mu bude, ale stravou se to moc řešit nedá. Chtěla bych začít aspoň od laktobacilů, tabletky a kapsle nepolkne, myslíte, že bylo možné vsypat kapsle laktobacilů do vody s peroxidem hořčíku? Já sama jej užívám a dost mi pomáhá, do něj ale dvě různé věci odděleně asi nedostanu, takže mě napadlo to smíchat. Laktobacilům by kyslík vadit neměl? Děkuji
http://www.dedekkorenar.cz/zbozi-a-prod ... n-p86.html
.
Chci mu dokázat, o jak moc lépe mu bude, ale stravou se to moc řešit nedá. Chtěla bych začít aspoň od laktobacilů, tabletky a kapsle nepolkne, myslíte, že bylo možné vsypat kapsle laktobacilů do vody s peroxidem hořčíku? Já sama jej užívám a dost mi pomáhá, do něj ale dvě různé věci odděleně asi nedostanu, takže mě napadlo to smíchat. Laktobacilům by kyslík vadit neměl? Děkuji
Složení:
-magnesium peroxid 80 mg
-lactobacilus acidophillus
-bifidobacterius bifidus
-laktóza a kyselina ascorbová 260 mg
-monohydrát laktózy 200 mg
-extrakt z květu heřmánku 2 mg
http://www.dedekkorenar.cz/zbozi-a-prod ... n-p86.html
.
Já kupuji peroxid hořčíku patrně čistý, ale nedovedu to určitě zodpovědět, to bych se na to musel svého dodavatele vyloženě zeptat, zatím žiji v přesvědčení, že v něm nic jiného namíchané není, ale dnes je možné vše. Nicméně na obalu mám vyloženě napsáno. Složení : Peroxid hořčíku MgO2.![]()
Já kupuji peroxid hořčíku patrně čistý, ale nedovedu to určitě zodpovědět, to bych se na to musel svého dodavatele vyloženě zeptat, zatím žiji v přesvědčení, že v něm nic jiného namíchané není, ale dnes je možné vše. Nicméně na obalu mám vyloženě napsáno. Složení : Peroxid hořčíku MgO2.![]()
Já kupuji peroxid hořčíku patrně čistý, ale nedovedu to určitě zodpovědět, to bych se na to musel svého dodavatele vyloženě zeptat, zatím žiji v přesvědčení, že v něm nic jiného namíchané není, ale dnes je možné vše. Nicméně na obalu mám vyloženě napsáno. Složení : Peroxid hořčíku MgO2.![]()
Cital som predoslu stranu, ale nebolo tam uvedene ci to niekto uziva.
Vy uzivate Magnesium Peroxide Complex ? Mate s nim pozitivne alebo nejake skusenosti ?
http://www.upramene.cz/forum/viewtopic. ... 0045#90045
Němci už 8 Euro = 11.20 doláčů
Poláci 53 zlotých = cca 17 doláčů.
http://www.upramene.cz/forum/viewtopic. ... 0045#90045
Němci už 8 Euro = 11.20 doláčů
Poláci 53 zlotých = cca 17 doláčů.
"...zpěv pomáhá okysličovat krev, protože při zpěvu hlouběji dýcháme, a to jistě přispívá
ke zdraví. Dále víme, že při zpívání posilujeme hlavní dýchací sval - bránici, což opět přispívá ke
kvalitnějšímu dýchání, ale také ke zpevnění břišních svalů. Víme, že zpěv podněcuje energii a přispívá
k radosti ze života. Víme, že zpěv spojuje lidi společným prožitkem. A ještě mnohem více …"
"...zpěv pomáhá okysličovat krev, protože při zpěvu hlouběji dýcháme, a to jistě přispívá
ke zdraví. Dále víme, že při zpívání posilujeme hlavní dýchací sval - bránici, což opět přispívá ke
kvalitnějšímu dýchání, ale také ke zpevnění břišních svalů. Víme, že zpěv podněcuje energii a přispívá
k radosti ze života. Víme, že zpěv spojuje lidi společným prožitkem. A ještě mnohem více …"
Počuli ste už o Frolovom dychacom trenažery
http://www.zdravie.biznisweb.sk/product ... nazer-117/
aky mate na to nazor, stačí aj dýchanie do sifonu?
Počuli ste už o Frolovom dychacom trenažery
http://www.zdravie.biznisweb.sk/product ... nazer-117/
aky mate na to nazor, stačí aj dýchanie do sifonu?
aj keď si myslím že to je to isté
aj keď si myslím že to je to isté
kde sa daju zohnat
dakujem
Pokud si lidé neseřadí vhodněji žebříček hodnot a půjdou s proudem uspěchanosti a pohodlnosti, bude vždy snazší polykat nějaké pilule (ať už z lékárny nebo odjinud). Doporučuju knihy Christiana Larsena: Držení těla, a knihu Zdravá chůze po celý život (viděl jsem je i na webu ke stažení, a dají se i koupit) , Také Jan Veselý: Dynamická chůze (polemizuje do určité míry s Larsenem, čtivé, píše i o Masajích, římských pochodujících legiích, indiánské chůzi na velké vzdálenosti, uzdravení těla skrze chůzi atd.), dále filos.esej od Henry David Thoreau: Chůze (anglicky zdarma na gutenberg.org, česky k zakoupení kniha). Bakalářka ke stažení, na téma „Chůze v pojetí J.J.Rousseau a H.D.Thoreau“:
Pokud si lidé neseřadí vhodněji žebříček hodnot a půjdou s proudem uspěchanosti a pohodlnosti, bude vždy snazší polykat nějaké pilule (ať už z lékárny nebo odjinud). Doporučuju knihy Christiana Larsena: Držení těla, a knihu Zdravá chůze po celý život (viděl jsem je i na webu ke stažení, a dají se i koupit) , Také Jan Veselý: Dynamická chůze (čtivé, píše i o Masajích, římských pochodujících legiích, indiánské chůzi na velké vzdálenosti, uzdravení těla skrze chůzi atd.), dále filos.esej od Henry David Thoreau: Chůze (anglicky zdarma na gutenberg.org, česky k zakoupení kniha). Bakalářka ke stažení, na téma „Chůze v pojetí J.J.Rousseau a H.D.Thoreau“:
děkuji za Váš trpělivý motivační přístup. I za vaši ochotu a starosti spojené s nabídkou superfoods, řas a vybraného koření...hlavně za možnost slev pro každého při odběru většího objemu, a za kvalitu a ceny které jsou ve srovnání s konkurencí výborné.
Odkaz na knihu Vzlykavé dýchání zde:
Odkaz na knihu Vzlykavé dýchání zde:
http://kyslikovysifon.sk/
Este by som rad pridal nejake pdfka.Prisli mi zadarmo z jednej stranky,ktora predava tento prisroj.
http://www.uloz.to/12355540/alkalizacia-kyslik-pdf HESLO pre otvorenie PDF: bezchorobysrokyslik
http://www.uloz.to/12355546/cholesterol-klamstvo-pdf
http://www.uloz.to/12355550/mate-vraha-v-kuchyni-pdf HESLO pre otvorenie PDF: bezchoroby.sk
http://www.uloz.to/12355552/o-vode-inak-pdf
http://kyslikovysifon.sk/
Este by som rad pridal nejake pdfka.Prisli mi zadarmo z jednej stranky,ktora predava tento prisroj.
http://www.uloz.to/12355540/alkalizacia-kyslik-pdf HESLO pre otvorenie PDF: bezchorobysrokyslik
http://www.uloz.to/12355546/cholesterol-klamstvo-pdf
http://www.uloz.to/12355550/mate-vraha-v-kuchyni-pdf HESLO pre otvorenie PDF: bezchoroby.sk
http://www.uloz.to/12355552/o-vode-inak-pdf
Saturace krve kyslíkem - SpO2
Je nasycení krve kyslíkem udávané v procentech. Při zjišťování saturace metodou pulsní oxymetrie je normální hodnota 95-98%. Saturace je závislá zejména na tlaku kyslíku v krvi, jehož normální hodnota je 90-100 mmHg.
Saturace krve kyslíkem - SpO2
Je nasycení krve kyslíkem udávané v procentech. Při zjišťování saturace metodou pulsní oxymetrie je normální hodnota 95-98%. Saturace je závislá zejména na tlaku kyslíku v krvi, jehož normální hodnota je 90-100 mmHg.
V lekarne som zohnal 30% peroxid vodika, ake by ste doporucoval uzivanie, napr. na kloktanie
hrdla a na pitie preventivne.
V lekarne som zohnal 30% peroxid vodika, ake by ste doporucoval uzivanie, napr. na kloktanie
hrdla a na pitie preventivne.
Tak že si to musim zriediť destilkou v pomere 1:9 peroxid:destilka a potom to možem užívať.
Plánujem preventívnu kúru asi takto: 1.deň rano a večer 1kvapka do vody a vypiť
2.deň 2x denne 2 kvapky 3.deň 2x denne 3kvapky pomaly navyšovať až po 25 kvapiek 2x denne a potom 3-4 týždne pauza. Prípadne možete niečo doporučiť?
Tak že si to musim zriediť destilkou v pomere 1:9 peroxid:destilka a potom to možem užívať.
Plánujem preventívnu kúru asi takto: 1.deň rano a večer 1kvapka do vody a vypiť
2.deň 2x denne 2 kvapky 3.deň 2x denne 3kvapky pomaly navyšovať až po 25 kvapiek 2x denne a potom 3-4 týždne pauza. Prípadne možete niečo doporučiť?
Jinak to dávkování si dohledej na forumu u pramene, zabývá se tím Slávek Křepelka, pokud bys to opravdu nemohl najít, pošlu ti to.
NO poslu ti to stejně - zkráceně ![]()
4kapky...az 3x 25 kapek a pak 1-3 tydny drzet 25 kapek a pak zas kazdy
den ubirat. Kámoš říká, že su váhově poločlověk, tak jsem udělala jen půlku, bylo mi fakt bezva a dobře se mi dýchalo.
Forum Upramene som precital cele vlakno o peroxide, ale ak by si mala nejake zaujimave dokumenty alebo odkazy na peroxid vodika alebo peroxid horcika, tak rad si precitam.
dakujem
Tak že si to musim zriediť destilkou v pomere 1:9 peroxid:destilka a potom to možem užívať.
Plánujem preventívnu kúru asi takto: 1.deň rano a večer 1kvapka do vody a vypiť
2.deň 2x denne 2 kvapky 3.deň 2x denne 3kvapky pomaly navyšovať až po 25 kvapiek 2x denne a potom 3-4 týždne pauza. Prípadne možete niečo doporučiť?
Beriem hodinu pred alebo 3 hod po jedle.
1.deň rano 1kvapka, na obed 1kvapka, večer 1kvapka do 0,5l vody,
2.deň rano 2kvapky, na obed 2kvapky, večer 2kvapky
teraz som na 25kvapkách 3x denne. Žiadne zmeny a zvláštne pocity nepozorujem, občas menší pocit návalu energie tak 0,5 až 1 hodinu.
Niekedy ako keby take mravčenie na roznych častiach tela, ale je to príjemný pocit.
Po dvoch týždňoch zreferujem čo bolo dalej.
Beriem hodinu pred alebo 3 hod po jedle.
1.deň rano 1kvapka, na obed 1kvapka, večer 1kvapka do 0,5l vody,
2.deň rano 2kvapky, na obed 2kvapky, večer 2kvapky
teraz som na 25kvapkách 3x denne. Žiadne zmeny a zvláštne pocity nepozorujem, občas menší pocit návalu energie tak 0,5 až 1 hodinu.
Niekedy ako keby take mravčenie na roznych častiach tela, ale je to príjemný pocit.
Po dvoch týždňoch zreferujem čo bolo dalej.
- fak to to funguje? myslim to ze telo sa automaticky nauci robit hlboky nadych/vydych ? :>
-a je fakt nutne to trenovat ak clovek sportuje napriklad 2-3 hodiny denne ? ja is myslimze asi ano ,kedze predkovia boli a vzduchu cely den/noc a tie 2-3 hodky vo vyssiom tempe sice pomozu dost ale k tomu 10 hodin denne vo vnutri ziadna vyhra....
- fak to to funguje? myslim to ze telo sa automaticky nauci robit hlboky nadych/vydych ? :>
-a je fakt nutne to trenovat ak clovek sportuje napriklad 2-3 hodiny denne ? ja is myslimze asi ano ,kedze predkovia boli a vzduchu cely den/noc a tie 2-3 hodky vo vyssiom tempe sice pomozu dost ale k tomu 10 hodin denne vo vnutri ziadna vyhra....
- fak to to funguje? myslim to ze telo sa automaticky nauci robit hlboky nadych/vydych ? :>
-a je fakt nutne to trenovat ak clovek sportuje napriklad 2-3 hodiny denne ? ja is myslimze asi ano ,kedze predkovia boli a vzduchu cely den/noc a tie 2-3 hodky vo vyssiom tempe sice pomozu dost ale k tomu 10 hodin denne vo vnutri ziadna vyhra....
som na davke 4 rano 4 vecer, viem ze ste p. Jardo pisali ze az kym nepride prujem, ten sa zatial nedostavuje,, mam zvysovat dalej ? ten prujem je indikator predavkovania horcikom ,ale v tomto pripade to nieje to hlavne co sa tyka posobenia oxy preparatu ale ten hlavny cinitel je ozon/kyslik nie ? Ak sa ten prujem este nedostavil tak potom este mozem pridat cez chlorid horecnaty na dodanie tej spravnej davky horcika do tela?
som na davke 4 rano 4 vecer, viem ze ste p. Jardo pisali ze az kym nepride prujem, ten sa zatial nedostavuje,, mam zvysovat dalej ? ten prujem je indikator predavkovania horcikom ,ale v tomto pripade to nieje to hlavne co sa tyka posobenia oxy preparatu ale ten hlavny cinitel je ozon/kyslik nie ? Ak sa ten prujem este nedostavil tak potom este mozem pridat cez chlorid horecnaty na dodanie tej spravnej davky horcika do tela?
)
http://www.cviceniqigong.cz/qigong-popis
Po tisíce let praktikují lidé v Číně soustavu cvičení zvanou čchi-kung (qi gong), která prouděním energie tělem posiluje duševní i tělesné zdraví. Pojem čchi si můžeme vysvětlit jako dech, vnitřní síla, vitalita. Slovo kung znamená práce, umění, dovednost.
Čchi-kung tedy vyjadřuje umění práce s dechem, se svou vnitřní silou.
.
http://www.centrumzdravi.net/frolovuv-d ... nazer.html
(Nácvik endogenního dýchání se provádí 1x denně, nejlépe večer před spaním. Doba tréninku se postupně prodlužuje až na 40 min. Po 2-4 měsících by mělo dojít ke spontálnímu dýchání tímto novým způsobem již bez dalšího nácviku. Podrobný návod jak nacvičovat endogenní dýchání je součástí trenažeru.)
) :
( kurs pro začátečníky obsahuje nácvik správného a vědomého dýchání, osm dechových cviků pro zdraví a vitalitu, automasáž důležitých akupunkturních bodů, dechová cvičení vsedě i vleže atd)
(PS:
Kdyby někomu nestačila kniha nebo kurs Qigong (chi-kung, ČCHI KUNG), tak existují i výuková DVD spolu s příručkou...
(akorát pozor...Lépe si nejprve zjistit o jaký DRUH Qigongu jde (dotazem na prodejce). Některá videa a příručky totiž patří do kategorie
tzv. "vnějšího" neboli tvrdého Qigongu (co se využívá u boj.umění), narozdíl od vnitřního "jemného" Qigongu, který je opravdu hlavně zdravotním cvičením, běžně užívaným v Číně po dlouhatánskou dobu....
Jinak Qigong se ještě dále dělí na statický (kde převážně člověk stojí a cvičí na místě), a na Qigong dynamičtější spojený i s chůzí (resp. s kroky),
pak je dle Fojtíka ještě Qigong emitující, ale to už je vyšší dívčí a spadající podle mne do kategorie léčitelské nebo možná i do velmi netradičních využití.
· Zdravotně preventivní a léčebný Qi-gong (liší se od bojového druhu a užití) – cílem je upevnění a posílení zdraví, posílení energie vnitřních orgánů a léčba chorob. Vychází z teorií TČM (tradiční čínské medicíny). Do tohoto Qi-gongu můžeme zařadit tradiční Wu-čchin-si (Cviky Hra pěti zvířat), Pa-tuan-ťin (cviky Osm kusů brokátu), z moderních Qi-gongů (z počátku 20.stol.) např. systém „Orel v hnízdě“, a další...
)
http://www.cviceniqigong.cz/qigong-popis
Po tisíce let praktikují lidé v Číně soustavu cvičení zvanou čchi-kung (qi gong), která prouděním energie tělem posiluje duševní i tělesné zdraví. Pojem čchi si můžeme vysvětlit jako dech, vnitřní síla, vitalita. Slovo kung znamená práce, umění, dovednost.
Čchi-kung tedy vyjadřuje umění práce s dechem, se svou vnitřní silou.
.
http://www.centrumzdravi.net/frolovuv-d ... nazer.html
(Nácvik endogenního dýchání se provádí 1x denně, nejlépe večer před spaním. Doba tréninku se postupně prodlužuje až na 40 min. Po 2-4 měsících by mělo dojít ke spontálnímu dýchání tímto novým způsobem již bez dalšího nácviku. Podrobný návod jak nacvičovat endogenní dýchání je součástí trenažeru.)
) :
( kurs pro začátečníky obsahuje nácvik správného a vědomého dýchání, osm dechových cviků pro zdraví a vitalitu, automasáž důležitých akupunkturních bodů, dechová cvičení vsedě i vleže atd)
(PS: Qi Gong (chi-kung) se na rozdíl od Taiči neřadí mezi bojová umění, protože se zaměřuje výhradně na zdraví a péči o něj.)
Pranajáma
Co člověk může zažívat u práce s čchi (chi, Qi, Ki), pránou, prostě dechem a vnitřními silami, je u některých druhů Qigongu např.:
naklánění těla do různých směrů - disbalance, mravenčení atd. Velmi často se po několika dnech až týdnech pravidelného cvičení začínají chvět končetiny, nejdříve velmi jemně, později se chvění zesiluje a přechází do celého těla. To je běžné a souvisí to s aktivací Qi ve vašem těle a s pročišťováním meridiánů, jimiž si probuzená Qi razí cestu.
PS: Já když se vrátím z hodinové svižné chůze nebo jogging běhu, tak jsem taky nabitej energií na celý den...endorfiny a KYSLÍK prostě dělaj své...a pokud si na to tělo zvykne a ochutná blažený stav hojnosti kdy dáme každé buňce v těle co jí patří (aspoň co se týká kyslíku a lepší dopravy živin krevním oběhem), už pak tělo nechce nikdy jinak... ![]()
Tož tak... ![]()
(smiřte se s tím že je mnoho různých přístupů a zdůrazňování odlišných aspektů dýchání...mne zaujalo třeba že je podle některých přístupů důležitější SOUSTŘEDIT SE NA KVALITNÍ VÝDECH, a nikoli na nádech (ten by měl přijít po pár vteřinách "pozdržení" dechu sám samovolně a nenásilně!!
...dále různé náhledy na dýchání jen do břicha, přes různé náhledy kam dál a lépe posílat dech, jak spoluzapojit břicho a plíce atd...
...až po to naučit se nejprve využívat PLNOU kapacitu plic (
stačí při otevř.okně každé ráno ve stoji se předklonit s výdechem a svěšenou hlavou a rukama volně dolů, a pak se s nádechem pomalu obratel po obratli narovnávat a roztahovat ruce do šířky jako by jste chtěli obejmout velikánský balon, a mírně se i zaklonit...ať se uvolní hrudník a KYSLÍK se dostane až do té nejmenší plicní komůrky, kterou jsme už po léta nevymetli... ![]()
http://www.behej.com/topic/10225-regene ... ost-139433
(...dechová cvičení z knihy „Atmen: ein lebendiges Geschehen“ od Susanne Barknowitz (pdf s vybranými výpisky a komentářem někoho, je dostupné přes google, s názvem Jak správně dýchat ). Jinak já sem si koupil od Al Lee- Don Campbell: Žiju jak dýchám. Uvažuju také navštívit kurs Qigong...
(jsem línej dejchat 2-3 měsíce do Frolova trenažeru...). Experimentovat a prodlužovat výdechy-vdechy, lze také při běhání pomalém (joggingu), a svižné chůzi... ![]()
, ale SM-cvikama ano (SM systém Dr.Smíška) ... ),
- zároveň tak pořešíme jednou ranou VÍC jak deset much... (od psychiky, přes bolesti bederní části zad, až po...)
tak uz mi doslo oxy,
...![]()
nácvik dlouhého dýchání do břicha, třeba :
1. dlouhý úplný výdech (cca 7-10s.)
2. 1-2s. ppočkat (nezadržovat násilně, jen vyčkat...než tělo pocítí nutnost samovolného nádechu!)
3. vdech - nádech (cca 6-10s., nejprve do břicha a až nakonec do plic...s tím že časem se Vám podaří možná i dýchání do dolní části zad -beder, a do třísel, resp. pánve, resp. kostče..
)![]()
)
Čchi-kung je velmi staré umění ozdravění a psychotréninku, které po celá staletí nebylo přístupné lidem ze Západu.Tyto metody cvičení jsou považovány za staré čínské umění, které nám pomáhá zbavit se nemocí, prodloužit život a dosáhnout duševní rovnováhy.Pojem čchi-kung se v čínském jazyce označuje pomocí dvou znaků čchi a kung. Přesný překlad významů těchto slov neexistuje. Čchi je jakási substance či energie, která existuje v každém bodě vesmíru, v lidech, zvířatech, přírodě apod.
http://www.celostnimedicina.cz/tai-ci-n ... i-styl.htm
("...hluboké brániční dýchání prospívá plicím. Pohybem bránice a svalů při rotačních pohybech v pase dochází k masáži a prokrvení všech orgánů v dutině břišní....")![]()
nácvik dlouhého dýchání do břicha, třeba :
1. dlouhý úplný výdech (cca 7-10s.)
2. 1-2s. ppočkat (nezadržovat násilně, jen vyčkat...než tělo pocítí nutnost samovolného nádechu!)
3. vdech - nádech (cca 6-10s., nejprve do břicha a až nakonec do plic...s tím že časem se Vám podaří možná i dýchání do dolní části zad -beder, a do třísel, resp. pánve, resp. kostče..
)![]()
)
,,coskoro zacnem bicyklovat a tam uz vymena kyslika bude na vyssiom levely,,inak aj v praci sa snazim "jastery" dych ale non stop to nejde no :> .....vsetky tieto veci robim kvoli rozbehaniu travenia, tak uvidime ako a ci oxy zabere ![]()
,,coskoro zacnem bicyklovat a tam uz vymena kyslika bude na vyssiom levely,,inak aj v praci sa snazim "jastery" dych ale non stop to nejde no :> .....vsetky tieto veci robim kvoli rozbehaniu travenia, tak uvidime ako a ci oxy zabere ![]()
...![]()
(ještěrčí dech dědka kořenáře je pokud vím taky v klidu, nikoli pohybu...ale možná se mýlím, ověřte si)
)![]()
(ještěrčí dech dědka kořenáře je pokud vím taky v klidu, nikoli pohybu...ale možná se mýlím, ověřte si)
)
)) ,kazdopadne v lese sa snazim hlboke dychanie...
, uvědomovat si jej, vědomě tam posílat dech), občas si zabodnout prst pod pupík a nesmí se zabořit do břicha jako do pudinku, ani při výdechu...! ![]()
- zvláště jakékoli cviky (Pilates,Bosu ap.), běhání nebo zvedání jakýchkoli věcí, včetně sebe z postele nebo z Fitballu (velkého míče)...
), tak i to - při sezení posílání dechu až do sedadla...mám McKenzie váleček na židli, a krásně už ta představa že dech jde až do sedačky, pomáhá...cítím jak mi to dýchání nafukuje dolní páteř a mírně jakoby nadzvedává ze židle... ![]()
CÍLEM je podle mne u každého člověka: Naučit se dýchat PŘIROZENĚ...
(TOHO LZE DOCÍLIT JEDINĚ VHODNÝM UVOLNĚNÍM TĚLA...a o tom mimo jiné je i čchi-kung a taiči..., máte-li sevřený hrudník a nepoužíváním zablokované brániční svalstvo, neočekávejte že bude dýchání hluboké....spíš jako u většiny lidí mělké...proto jsme bez dostatku kyslíku pro buňky a mozek pořád naštvaní, přidušení, vystresovaní...
).
) :
http://marta-l3.wbs.cz/Tao-dechu.html
takže dušená zelenina, rýže, jáhly. Hlavně po vajíčku dávám betain HCl vždy. Větší dávky - dvě kapsle naráz nebo více jak ty tři během dne mi dělají v břiše nepříjemně kyselo. hlavně v horní části.
takže ten si dávám jak si vzpomenu někdy v noci, když se probudím nebo před spaním, když mám triphalu, nevím jestli sanogel by to nestáhnul taky z těla. Někdy ráno. Po určité dobu jsem měla po sememenším množsví hořčíku stavy malátnosti, průjem a pocit zástavy srdce a tím pádem strašnou úzkost, že dozajista umírám
ale vypozorovala jsem, že co dodávám draslík, byť v tom sušeném ovoci, tak horčík snáším lépe.
takže dušená zelenina, rýže, jáhly. Hlavně po vajíčku dávám betain HCl vždy. Větší dávky - dvě kapsle naráz nebo více jak ty tři během dne mi dělají v břiše nepříjemně kyselo. hlavně v horní části.
takže ten si dávám jak si vzpomenu někdy v noci, když se probudím nebo před spaním, když mám triphalu, nevím jestli sanogel by to nestáhnul taky z těla. Někdy ráno. Po určité dobu jsem měla po sememenším množsví hořčíku stavy malátnosti, průjem a pocit zástavy srdce a tím pádem strašnou úzkost, že dozajista umírám
ale vypozorovala jsem, že co dodávám draslík, byť v tom sušeném ovoci, tak horčík snáším lépe.
takže dušená zelenina, rýže, jáhly. Hlavně po vajíčku dávám betain HCl vždy. Větší dávky - dvě kapsle naráz nebo více jak ty tři během dne mi dělají v břiše nepříjemně kyselo. hlavně v horní části.
takže ten si dávám jak si vzpomenu někdy v noci, když se probudím nebo před spaním, když mám triphalu, nevím jestli sanogel by to nestáhnul taky z těla. Někdy ráno. Po určité dobu jsem měla po sememenším množsví hořčíku stavy malátnosti, průjem a pocit zástavy srdce a tím pádem strašnou úzkost, že dozajista umírám
ale vypozorovala jsem, že co dodávám draslík, byť v tom sušeném ovoci, tak horčík snáším lépe.
takže dušená zelenina, rýže, jáhly. Hlavně po vajíčku dávám betain HCl vždy. Větší dávky - dvě kapsle naráz nebo více jak ty tři během dne mi dělají v břiše nepříjemně kyselo. hlavně v horní části.
takže ten si dávám jak si vzpomenu někdy v noci, když se probudím nebo před spaním, když mám triphalu, nevím jestli sanogel by to nestáhnul taky z těla. Někdy ráno. Po určité dobu jsem měla po sememenším množsví hořčíku stavy malátnosti, průjem a pocit zástavy srdce a tím pádem strašnou úzkost, že dozajista umírám
ale vypozorovala jsem, že co dodávám draslík, byť v tom sušeném ovoci, tak horčík snáším lépe.
takže dušená zelenina, rýže, jáhly. Hlavně po vajíčku dávám betain HCl vždy. Větší dávky - dvě kapsle naráz nebo více jak ty tři během dne mi dělají v břiše nepříjemně kyselo. hlavně v horní části.
takže ten si dávám jak si vzpomenu někdy v noci, když se probudím nebo před spaním, když mám triphalu, nevím jestli sanogel by to nestáhnul taky z těla. Někdy ráno. Po určité dobu jsem měla po sememenším množsví hořčíku stavy malátnosti, průjem a pocit zástavy srdce a tím pádem strašnou úzkost, že dozajista umírám
ale vypozorovala jsem, že co dodávám draslík, byť v tom sušeném ovoci, tak horčík snáším lépe.
Co se koření týče, kurkumou nešetřím právě naopak, zázvorem rovněž, s pálivou paprikou mám problém - kopřivka, zařazuji postupně. Česnek.
Laboratoř: ionty v normě - i draslík z 3,8 vylezl na 4,2 za čtvrt roku
z toho mám radost, ale selenu a chromu méně než málo, zinku a mědi těsně pod hranicí - proto ty jáhly pro měď. Hraniční hodnota směrem dolů hormonu T4 u štítné, ale TSH i T3 normal, vit. D slabší, ale ne nijak extra, ten si dodávám hlavně v zimě. Za čtvrt roku mám v plánu vlas. test a tak zhruba i krev.
Co se koření týče, kurkumou nešetřím právě naopak, zázvorem rovněž, s pálivou paprikou mám problém - kopřivka, zařazuji postupně. Česnek.
Laboratoř: ionty v normě - i draslík z 3,8 vylezl na 4,2 za čtvrt roku
z toho mám radost, ale selenu a chromu méně než málo, zinku a mědi těsně pod hranicí - proto ty jáhly pro měď. Hraniční hodnota směrem dolů hormonu T4 u štítné, ale TSH i T3 normal, vit. D slabší, ale ne nijak extra, ten si dodávám hlavně v zimě. Za čtvrt roku mám v plánu vlas. test a tak zhruba i krev.
Co se mědi, zinku, chromu a selenu týče, dám je na dobu jednoho měsíce. Mám je na cestě, ještě bych potom napsala, jaké mám zvolit dávkování, sama se v tom moc nevyznám a nechci to podhodnotit ale ani se nepředávkovat
ještě jednou děkuji...
http://www.jitrnizeme.cz/view.php?cislo ... 2009080023
- výrazně zvyšuje tráveni, laikovou výměnu a vyměšování - pomoci práce bránice
- umožňuje hluboký spánek
- dochází k lepšímu prokrveni mozku, posiluje vědomi, vyjasňuje mysl a zdokonaluje
paměť i všechny duševní schopnosti.
- dochází ke zklidnění emocí a napomáhá ke klidu a pohodě.
http://www.reiki-cz.com/reiki-techniky.php?id_t=4
1. týden 8 x 8 x 8
Cviky provádíme třikrát denně po 15-ti minutách.
Ten, kdo prováděl cvičení poctivě, pocítí již v průběhu čtvrtého cviku zvláštní příjemný duševní stav a příliv energie. Je to důsledek nahromadění energetické síly v organismu. Namísto bývalé slabosti nastoupí síla. Barva pleti zřetelně ukáže, jak hodnotné je toto energetické nabíjení pro organismus. Místo vyčerpání budete mít pocit plnosti.
Trvání plného dechu
(dechového cyklu) - Nádech - Zadržení - Výdech
24 sekund 8 sekund 8 sekund 8 sekund
30 sekund 10 sekund 10 sekund 10 sekund
40 sekund 15 sekund 10 sekund 15 sekund
50 sekund 20 sekund 10 sekund 20 sekund
60 sekund 26 sekund 8 sekund 26 sekund
http://www.e-sportshop.cz/02260027-gox- ... hu-4l-.htm
(od odbornic přes rehabilitaci, konzultovaná s nejlepšími českými fyzioterapeuty...)
Je-Ii ochablé. obtloustlé. střeva
jsou přeplněná. není divu. že
i vaše duše je ochablá. Jste skleslí.
hlava je prázdná. špatně se soustřeďujete.
Jako byste neměli dostatek energie.
Ono to ve vás opravdu dostatečně
neproudí. Nemáte ani příliš chuť se hýbat.
Nemusíte.
Položte dlaně na břicho, s hlubokým
výdechem vtáhněte břicho a přitlačte
je dlaněmi k páteři. Při nádechu tlačte
břichem do dlaní. To opakujte 1 0x po
sobě několikrát za den. Je to cvik. který
můžete cvičit kdykoliv. (Nejde-Ii vám to.
12
přejděte k podkapitole Dýchání. cvik 1 2,
str. 27.)
Tak jste začali aktivovat své břišní svaly.
Možná, že jste se nakonec docela s chutí
zhluboka nadechli a narovnali. Dokonce
máte pocit. že se něco přfjemného
událo. Nedalo to ani tak mnoho práce.
Přitom jste poznali. že takto se dá cvičit
kdykoliv. i když sedíte za volantem a čekáte
na zelenou. Možná máte už i chuť
pokračovat ve cvičení.
druhá na podbřišku.' s výdechem vtahujte
celé břicho, pupek i pOdbřišek.
S nádechem je zatlačte do dlani: Jestli
se podbřišek ani nehne. nedivte se. Bývá,
zvláště u starších lidí, velmi ochablý, což
ovlivňuje orgány uložené v něm. Zkoušejte
to znovu. opřete se a vtáhněte větší silou.
abyste břicho skutečně rozhýbali. alespoň
10x.
Nyní už možná cítíte. že se tělo i mysl
opravdu oživily a vy máte dokonce chuť se
zvednout a jít něco dělat. Sláva. začali jste
cvičit. Tak pokračujte. Možná. že byste
ještě potřebovali rozhýbat šíji a ramena.
aby vás přestalo bolet i za krkem.
břišní stěnou je účinné. najdete si možná
ještě chvilku na cvičení vleže na zádech.
Treba ráno. když ještě ležíte v posteli,
nebo když přijdete z práce a potřebujete
se přeladit. • vydechnout než se pustíte
do další práce.
dýChání. Jakmile se tělo - přirozeně,
ne křečovitě - napřímí, hrudník
i bránice se mohou rozvinout k plnému
dýchání.
Není proto divu, že při převážně sedavém
způsobu života téměř 80 % populace
nesprávně dýchá Vyzkoušejte si to sami.
Posadte se ke stolu a předkloňte se nad
něj , jako když na něm píšete Změnilo se
vaše dýchání? Jakmile jste se naklonili
nad stůl, stáhlo se břicho, takže bránice
se nemůže volně pohybovat a pohyb
spodních žeber je omezen . Pohyblivá zůstala
pouze horní část hrudnlku . Dýchání
je tedy nedostatečné a namáhavé. V takové
poloze mnozí pracují po celý den,
tak sedí také mnoho dětí ve školách . Vznik
é napětí se každý samozřejmě snaží
nějak uvolnit, např tím, že natáhne nohy,
čímž pánev i páteř ztrácí oporu, hlava
a ramena padají dopředu, v šiji a ramenech
se vytváří trvalé napětí. Jak se vám
dýchá v této pozici?
buňku, každý orgán. Dechem život začíná
a končí. Bez jídla vydržíme mnoho
dnů, bez pití několik hodin , bez dechu
jen několik minut. Proto je pro život důležitější
než jídlo.
Vzduch, který vdechujeme, je zdrojem
kysllku Vzduch, který vydechujeme, obsahuje
odpadové látky, kterých se orga-
nismus zbavuje. Správné dýchání pozitivně
ovlivňuje všechny funkce - krevní
oběh, trávení. zažívání, svalovou a mozkovou
činnost. Při nesprávném dýchání je
organismus špatně vyživován i špatně
čistěn a jeho funkce se zpomalují. Vznikají
obtíže jako únava, nespavost, nechutenství,
špatné trávení, metabolické poruchy
a další.
Při správném dýchání je organismus vyváženější.
Zlepšuje se mozková činnost
a spolu s tím i soustředěnost, pozornost,
zlepšují se reakce, neboť nervová
soustava je schopna lépe zpracovávat
nejrůznější pOdněty jako celek. Správné
dýchání dodává tělu energii, ale také je
zklidňuje a vyladuje . Proto také pOdporuje
dobrý spánek.
a všechny naše prožitky jsou spojeny
s dechem, můžeme jeho prostřednictvím
na ně působit a ovlivňovat i svůj psychický
stav. Při cvičení, spojíme-Ii ho se správným
dýcháním, dosahujeme lepšlho
účinku. Proto stojí za to věnovat pozornost
svému dýChání a naučit se je
správně rozvÍJet.
(z knihy Kombercová-Svobodová:Autorehabilitace páteře)
nosem. Nosní sliznice je
účinný filtr, který zachYCUje nečistoty
z ovzduší a ničí mikroby. Při výdechu se
nečistoty odstraňují a sliznice se prohřívá
Nadechovaný vzduch se otepluje
a zvlhčuje. Průchod vzduchu nosem také
aktivuje nervová zakončení v nosní dutině,
odkud jsou dýcháním podněcovány další
orgány. Proto, pOkud můžete, dýchejte
nosem.
a smršťování obstarávají okolní svaly.
Jsou to svaly hrudníku, ale i břišní, zádové,
šíjové a další. Plíce vypadají jako gotické okno
- nahoře zúžené, dole široké. Pod plícemi
je uložen hlavní dýchací sval, bránice,
která odděluje hrudní dutinu od
břišní.
ve válci - při nádechu dolů , při výdechu
nahoru . Při nádechovém proklenutí bránice
dolů, se zvětší dutina hrudní a plíce
se rozepnou - především jejich spOdní, tj .
nejŠirší část. Zpětným pohybem
se bránice vyklene nahoru, čímž
hrudník zmenší objem , plíce se smrští
a odkysličený vzduch se vytlačí z plic
Tak se bránice svým pohybem
podílí na 40-50 % vitální kapacity plic.
Pohybem bránice se střídá tlak a podtlak
také v břišní dutině. V pravidelném
dechovém rytmu provádí bránice tlakovou
masáž orgánů, které jsou uložené
pod a nad ní - hlavně střev, žaludku, jater,
žlučníku, ledvin i srdce, které tak pod·
něcuje k činnosti. Pohyb bránice působí
jako pumpa. Proto se nazývá
druhým srdcem, neboť svým pOhybem
ovlivňuje krevní a lymfatický oběh, hlavně
návrat tekutin ze spodních partií těla, tedy
i krve ze žilního oběhu. Tak OŽivuje orgány
v celé spodní polovině těla včetně dolních
končetin . Z tohoto důvodu je brániční dýchání
důležité i pro ty, kdo trpí křečovými
žílami .
je tělo ochuzováno o tuto tlakovou
masáž útrobních orgánů. Ochabuje také
pohyb střev, což přispívá k zácpě.
Na pOhyb bránice reagují okolní svaly,
zvláště břišní a zádové v bederní a křížové
oblasti . SpOlu s nimi vytváří bránice svým
pohybem oporu pro bederní páteř, působí
na správné postavení pánve a bederní páteře,
a tím i na vzpřímené držení těla.
podněty - při stresu, strachu a podob·
ných podnětech se stahuje, a tím přímo
ovlivňuje dýChání a další funkce. Naučíme-
Ii se dobře bráničnímu dýchání,
můžeme je používat jako
lék proti strachu a úzkosti. A to tak
jednoduchým způsobem, jakým je přirozené
správné dýchání.
(z knihy Kombercová-Svobodová:Autorehabilitace páteře)
především bránice - hlavní dýChací sval
- dále svalstvo břišní, zádové a svalstvo
pánevního dna. Proklenutím bránice při
nádechu dojde k tlaku na břišní orgány,
tím i k mírnému vyklenutí břišní stěny.
Přitom však břišní svaly nepovolí,
jen se mírně vyklenou ven. Současně se
zpevní a mírně vyrovná bederní páteř Při
výdechu zpevní a vtáhnou břišní stěnu
k páteři, a tak napomohou zpětnému pohybu
bránice vzhůru.
třeba, aby měla prostor k pohybu. To znamená,
že břicho v oblasti pupku nemá být
trvale stažené. Má být pevné, ale pružné
Vyzkoušejte si sami, jak na tom jste.
Posadte se rovně na židli s chodidly
pevně na podložce, položte si dlaně na
břicho a sledujte jeho pOhyb při nádechu
a výdechu. Co jste zjistli? Opřelo se vaše
břicho lehce proti dlaním při nádechu
a s výdechem se vtáhlo? Mnoho lidí dýchá
obráceně - s nádechem vtahují břicho
a tak se jejich bránice nemůže volně
pohybovat. Tím si také vytváří stálé napětí
v oblasti žaludku, v hrudní krajině, v ramenou
a šÍji i v hlavě.
Patříte-Ii mezi ně, položte se pohodlně
na břicho, zavřete oči a sledujte, jak se
vaše břicho s každým nádechem op(rá
do podložky. Jde to samo, vaše bránice
se uml sama s nádechem vyklenout, protože
v této poloze se může volně pohybovat.
vleže na zádech.
Pokrčte nohy, chodidla opřete
o podložku, vyrovnejte bedern( páteř.
Dlaně položte na břicho, volně dýchejte
a opět sledujte, co se děje pod rukama
při nádechu a při výdechu. Při nádechu
stoupá pod rukama tlak, břicho se lehce
vyklenuj e dopředu i do stran. Při výdechu
břicho klesá a napětí se ztrácí.
kdy je hrudník otevřený a břicho je volné.
Několikrát důkladně vydechněte a přitom
se mírně předkloňte. Zjistíte, že
jste na konci výdechu automaticky vtáhli
břicho, abyste vypustili maximální množství
vzduchu a mohli se předklonit.
S nádechem se vzpřimujete a bránice
se sama protlačuje dOlů, čímž se břicho
automaticky mírně vyklene. Několikrát opakujte.
Narovnejte se a vaše břicho se už
samovolně správně nadechne. Nedař( se
to? Krátce zadržte dech po výdechu
a pak ucítíte, jak se břišní dýcháni samo
spustilo.
znamená to, že při nádechu stále
vtahujete břicho dovnitř. Zvedáte žebra,
nadechujete homím hrudníkem. Pomozte
mu tlakem rukou. Při výdechu stlačte
břicho k páteři, zadržte dech a až ucítíte
potřebu se nadechnout, Uvolněte rázně
ruce. Břicho se samo vyklene. Opakujte
5 - 10x a prohlubujte výdechovou
i nádechovou fázi.
v důsledku zvýšeného okysličení. na které
tělo není zvyklé, ustaňte na chvfli, předkloňte
se (vleže na zádech zvedněte
nohy) a pak to zkuste znovu . Po několika
dnech si tělo zvykne.
Až se vám to podaří, snažte se prociťovat
pohyby břicha bez přiložení rukou.
Postupně byste měli docílit pohodlného
a plynulého dechu, při němž se břicho
pomalu naplňuje k pupku, do stran i do
zad, jako míč.
Břišní
svaly jsou pružné - nikoliv stažené , záda
jsou volná, žebra se téměř nepohybují.
K tomu je však třeba vytvořit podmínky,
aby břicho nebylo stažené gumou či páskem;
proto by denní i nočn( oděv měl být
v pase dostatečně volný.
dech, vracejte se k němu několikrát za
den. Kaldým nádechem se opfrejte
do své bederní páteře a břicho se
samovolně vyklene - v sedě, ve stoje,
při chůzi, až se stane trvalou součástí
vašeho dýchání. Břišní dýchání můžete
podpořit mudrou rukou.
(z knihy Kombercová-Svobodová:Autorehabilitace páteře)
(vzpor klečmo), dlaně se opíraji o podložku
v úrovni ramen, lokty natažené.
S výdechem tlačite pupek k páteři a tim
vyhrblte bedemi a hrudní páteř. Současně
předkloňte hlavu a podsaďte pánev, jako
byste se chtěli pOdívat na svou kostrč.
S nádechem prohněte opačně páteř
tak, že dechem tlačíte pupek směrem
k podložce a zaklánite hlavu.
břišní stěny při nádechu a výdechu a současně
pomáháte zpružnit páteř a hrudník.
Až se vám podaří nacvičit plný dech,
vracejte se k němu několikrát za den kde-
koliv, kde je čistší vzduch. Tak obohatíte
svou krev o potřebný kyslík, přispějete
k lepší látkové výměně a budete mít více
sil. Je dobré se takto rozdýchat hlavně
ráno po probuzení, před jídlem, či před
jakoukoliv důležitější činností, abyste vyrovnali
svůj vegetativní nervový systém,
získali dostatečný klid, sílu a s nimi
i vnitřní jistotu a sebedůvěru .
Správnému dýchání se mohou naučit
i lidé méně pOhybliví či zcela imobilní.
Hlavně břišním dýcháním si mohou dopomoci
ke zlepšení některých výše uvedených
tělesných i duševních funkcí.
Proto nezapomeňte dýchat bránici
do zad a celým hrudnikem!
ovlivnit polohami rukou. K břišnímu dýchání
náleží spojení ukazováčku a palce
v kroužek, ostatní prsty jsou natažené.
Pro hrudní dýchání palec
s ukazováčkem tvoří kroužek, ostatní
prsty jsou volně sbalené. Pro
podklíčkové dýchání je palec sbalený v dlani
a překrytý prsty do pěsti.
straně.
Vyzkoušejte si jednotlivé varianty. Položte
ruce na stehna dlaněmi vzhůru
a střídavě měňte polohy rukou; přitom
sledujte kde vám to více dýchá. Nejlépe
si to ověříte, zaujmete-Ii každou rukou
jinou mudru. Používání těchto muder
je vhodné např. u pooperačních stavů
plic, u astmatiků, kardiaků, při opresích
na hrudi S pomocí muder se každému
lépe a snadněji dýchá.
v jednotlivých typech dýchání (brániční, hrudní a podklíční).
Položte jednu dlaň na bedra, druhou do středu
hrudi. Nadechujte se pod dlaň do beder
a pokračujte v nádechu směrem
proti hrudní kosti pod druhou dlaň.
Až se to podaří,
pOkračujte bez pomoci rukou.
oploští tím, že žebra klesají dolů. Současně
se ramena rozloží do stran a uvolní
se spolu s lopatkami spuštěním dolů.
Hrudní kost však zůstává stále nahoře,
čímž se zpevní břicho, které se samo
vtáhne. K lepšímu rozložení uvolněných
ramen a vznosnosti hrudníku pomůže,
zatlačíte-Ii přechod šíje a ramen
vzad. Tím se šÍje a hlava vytáhnou
vzhůru za temenem a držení celého těla
se přirozeně vyrovná.
dýchání jistě zanedlouho pocítíte jak se bránice
proklenula dolů ve své nejširší zadní
části. Tím se odlehčuje a vyrovnává bederní
páteř, žebra se více rozevírají a hrudník
se vznosně vyklene vzhůru a vpřed.
Po chvíli se vám jistě podaří nalézt
v sobě mohutný prostor naplňovaný
plným dechem, který vytváří vnitřní oporu
nejen pro vzpřímené držení těla, ale i pro
váš vnitřní - psychický stav. Plný dech
neznamená hluboké dýchání, ale klidný
mírný vnitřní dech, kterým se můžete naučit
dýchát stále.
plné dýchání
Vleže na zádech se uvolněte, nohy
mrmě od sebe, paže volně vedle těla,
dlaně směřuj( vzhůru, dýchejte nosem.
Zhluboka vydechněte, abyste se mohli
dobře nadechnout.
S nádechem sunete paže po podložce
obloukem do upažení, pOkračujete
až do vzpažení Sledujte, jak v souladu
s pohybem paží se plynule nadechujete
bránicí do beder a celého břicha, dech
přechází plynule do středního a horního
hrudníku. S výdechem vracejte paže
zpět do připažení. Současně stahujete
břicho, střední a horní hrudník.
Tento cvik můžete cvičit také v sedě a ve
stoje.
cvičením byste po několika týdnech měli
docílit správného plného dýchání.
Má probíhat
jako plynulá dechová vlna s nádechem
z beder přes hrudník pod klíční
kosti, s výdechem z beder stejným postupem
zpět. Tato dechová vlna by měla být
patrná v celkovém pOhybu a v držení páteře.
Jejím správným vedením je možno
uvolnit páteř od blokád, tedy i od bolesti.
Podařilo-Ii se vám při tomto dýchání najít
vnitřní oporu v prostoru mezi bederní
páteří a středem hrudní kosti, pravděpodobně
zanedlouho pocítíte, že jste vzpřímenější
a z vašeho hrudníku se stal
vznosný chrám pro váš dech.
Zřejmě se vám nejen lépe dýchá,
možná cítíte i přÍjemné vnitřní uspokojení,
osovobození či dokonce radost uvnitř
svého hrudníku.
břicho a přestanete nadechovat
v domnění, že se vzduch protlačí do
horních částí plic. Ve skutečnosti to
brání vniknutí dalšího vzduchu do hrudníku.
Dbejte na to, aby břicho zůstalo
stále pružné a mírně vyklenuté;
nepříjemně tlak v hlavě. Přl1iš mys-
líte na správné provedení nádechu
a zanedbáváte plynulý plný výdech,
čímž přetrvává napétí v horní části
plic. Hluboce vydechněte a vraťte se
znovu k procvičování břišnlho dechu;
jste postupný nácvik. Snažíte se příliš
usilovně plně nadechnout, tím vytváříte
napětí a zapomínáte plynule dýchat.
Vraťte se k samostatnému nácviku jednotlivých
fází, a nebo přejděte rovnou
k nacvičování plneho dechu.
a nespěchejte na výsledky. Zvláště procvičujte
břišní dech do beder, až se stane
nenásilným.
Vhodným cvikem k provádění plného
dechu a zpružnění celé páteře je tzv.
Tygří dech (viz předchozí příspěvek).
Autorehabilitační sestava -- Rehabilitace páteře - Cvičení, masáže, strava, akupresura, autoterapie páteře... - Jana Kombercová, Marie Svobodová
http://knihy.heureka.cz/autorehabilitac ... e/#section
ale i ke správnému SEZENÍ, DRŽENÍ TĚLA PŘI CHŮZI, prevenci a rekonvalescenci atd.
-------
7. Slova v úvodu knihy od autorek:
může přinést tato knížka? Nový cvičební systém? Ne, takový cíl si neklade.
nerovnováhy, je vhodné pouŽívat zpočátku spíše pomalý, fízený pohyb,
později rychlejší cvičení a postupně propojovat oba způsoby. To je tfeba vzít
v úvahu, když si vybíráme druh cvičení, kterému se chceme věnovat.
Těchto požadavků jsme si byly vědomy, a proto ke každé oblasti obtíží jsme
pro vás sestavily komplex cvičení a masáží vhodně doplněných akupresurou,
stravou a dalšími návody. Tyto postupy je dobré provádět do té doby, než si
osvojíte správný způsob svalové práce a zmírnfte obtíže. Odstraníte-li tak,
alespoň do určité míry, svalovou nerovnováhu, obnovíte správné držení
těla, zharmonizujete jeho funkce a zbavíte se nejčastějších běžných zdravotních
obtíží, můžete pak snadno a bez obav pfejít např. k rychlejšímu a náročnějšímu
souboru cvičení.
rekondičních programech zdravotně postižených, pro které byla tato knížka
původně psána. V zhledem k tomu, že se stala potřebnou a vyhledávanou
příručkou, rozhodly jsme se pro přepracované vydání, které zahrnuje nové
poznatky z praxe i ze starých osvědčených tradic.
cenná poučení a podněty z oblastí, které v autorehabilitační sestavě propojujeme.
Především prof. Karlu Lewitovi za uvedení do automobilizačních cvičení,
MUDr. Miladě Barešové a MUDr. Václavu Kajdošovi za jejich propracované
prvky akupunktury, doc. Františku Velemu a Jiřímu Čumpelíkovi za
proniknutí do spinálních a dalších cvičení. Spolu s nimi také paní Ludmile
Mojžíšové za zasvěcení do postupů na odstraňování svalové nerovnováhy.
Dále všem ostatním, kteří nám ukazovali cestu k hlubšfmu poznání a komplexnějšímu
pfístupu k životosprávě a člověku jako celku, náležejícímu do
přírody a jejích biorytmů.
která patří mezi to nejlepší na našem trhu pro místní "české domorodce" ![]()
(http://knihy.heureka.cz/autorehabilitac ... e/#section)
(kniha seznámí s řadou způsobů, jak správně zacházet s vlastním tělem včetně správného držení nebo vhodných pohybových a relaxačních režimů...
...Speciálním rysem je také harmonizační sestava cviků na aktivaci jednotlivých energetických drah a orgánů, založená na čínském léčebném tělocviku.)
------
8. Slova ze závěru knihy:
vlastní cestu k obnoveni kondice, podobně, jako mnozí naši pacienti a přátelé.
Proto jsme volily jednoduché přirozené postupy, které používali naši
předkové nebo staří čínští akupunkturisté. Za velmi cenné pro zdraví člověka
pokládáme navrácení se k neškodným přirodním způsobUm léčení.
Z bylinných extraktů, masážních a dalších prostředků zde uvádíme jen ty,
o nichž víme, že jsou vyráběny podle správné výrobní praxe, při dodrženi
všech hygienických zásad pod kontrolou zdravotnických orgánů, a které jsou
také dostupné pro většinu čtenářů. Řídíme se tím, co lidem prokazatelně
pomáhá a co jim neublíží.
knížku četli pozorně, zvláště doporučené postupy. Při jejich provádění je
vhodné dodržovat jednotlivé kroky tak, jak jsou popsány. Například uvedené
cviky neslouží pouze k posílení oslabených svalů a protažení stažených, ale
i k potřebnému vyladění s nimi souvisejících funkcí organismu a jeho celkovému
vyvážení. Jejich pomocí byste měli obnovit dobré držení těla a souhru
jeho pohybů, současně se zlepšením celkové tělesné i duševní kondice, což by
se mělo promítnout do vaši každodenní činnosti i vztahů s okolím. Jak jste na
tom a co je třeba dále vylepšovat, to si můžete nejlépé ověřovat na své chůzi
a v reakcích svého okolí (viz kap. Pohyb je život).
či akupresura nebo masáže. Lékař také obvykle neodstraní vaše pot[že najednou.
Pokud člověk sám pro dobré funkce svého těla, zvláště páteře a celého
pohybového systému, nic neudělá, obtíže se znovu objeví. Na vině je obvykle
způsob života, jehož změnou je v moci postiženého člověka takový stav výrazně
zlepšit nebo včas napravit. Chcete-li v tomto smyslu na sobě pracovat,
pak si vytvořte sestavy z jednotlivých akupresurních, cvičebních, stravovacích
a dalších postupů.
ztráceji, nejsou-li správně prováděny a nejsou-li dodržovány doporučené
zásady. I u cviků je třeba vycházet z přesně popsaných poloh a provádět je
podle uváděných pokynů. Jde·li např. o úklon, nebudete se uklánět ani lehce
do předklonu, ani do záklonu, budete se snažit držet záda rovně a neohnete
je, i když vám cvik bude zpočátku dělat potíže. Aby nebylo tomu tak, cvičte
raději v menším rozsahu, ale správně, pomalu a pozorně. Zkoušejte si krok za
krokem a ověřujte si na svém těle, zda je cvik přijemný a zda dělá vašemu tělu
dobře. To, co vám nebude vyhovovat, neprovádějte! Vraťte se k tomu později,
až si zvyknete na tento způsob práce sami se sebou.
ho pracovníka, aby s vámi cviky prošel. Tak získáte prožitky, které
správný pohyb doprovázejí a můžete se jimi řídit při samostatném cvičení.
Podobně je tomu i s prováděním akupresury a masáží. Někteří z našich
pacientů se zpočátku obávali, že správně nevyhmatají akupresurní body,
a že by si mohli tlakem na nesprávná místa ublížit. V této knížce uvádíme
pouze několik z mnoha set akupunkturních bodů, na které lze působit popsaným
způsobem. Při troše citlivosti k vlastnímu tělu si touto masáží nelze
ublížit. Bude-li vám akupresura činit problémy, obraťte se na lékaře, rehabilitační-
ho pracovníka či maséra školeného v akupresuře a nechte si odborně
poradit.
Přejeme vám, abyste si sami ověřili, jak je příroda mocná a jak nám pomáhá
jednoduchými způsoby obnovit a občerstvit naši přírodu - naše tělo.
------------
PS: existují i starší vydání v antikvariátech, doporučuji ale
KOUPIT spíše nové vydání, je to totiž upravené a rozšířené vydání (
poznáte snadno na první pohled tak, že na titulním modrém obalu knihy, je v dolní části bílý proužek s nápisem uporavené a rozšířené vydání)
, ale toto forum je úžasné, tak som niečo našla http://www.oxy-oxc.eu/co-je-oxy-oxc snad to niekomu doplní info.
, ale toto forum je úžasné, tak som niečo našla http://www.oxy-oxc.eu/co-je-oxy-oxc snad to niekomu doplní info.
(je tam i plný jógový dech)
a jeho uzivanie nie je zlozite.
a jeho uzivanie nie je zlozite.
Viz. Odkazy
http://www.buteyko.sk/index.php?p=elmeletihatter
http://www.dedekkorenar.cz/zbozi-a-prod ... n-p86.html
Viz. Odkazy
http://www.buteyko.sk/index.php?p=elmeletihatter
http://www.dedekkorenar.cz/zbozi-a-prod ... n-p86.html
Viz. Odkazy
http://www.buteyko.sk/index.php?p=elmeletihatter
http://www.dedekkorenar.cz/zbozi-a-prod ... n-p86.html
1. dostaly se mi do rukou tablety Oxy, zkusila jsem vzít nejprve 3x1 tab. denně, ale druhý den průjem, tak jsem dala 2 dny pauzu a včera zkusila jen 1 tab., ale opět skoro průjem, co se z toho dá odvodit, přečetla jsem, na této diskuzi, že se má navyšovat do stavu průjmu, ale jakto, že mi průjem způsobí i jen 1 tab. ?
2. začala jsem chodit na jógu a během cvičení mi při některých cvicích mravenčí v končetinách, někdy až tak nepříjemně, že musím cvik přerušit, prý se končetiny začínají prokrvovat, ale nějak se mi to nezdá, máte s jógou někdo podobnou zkušenost?
Předem díky za reakce Pavluša
1. dostaly se mi do rukou tablety Oxy, zkusila jsem vzít nejprve 3x1 tab. denně, ale druhý den průjem, tak jsem dala 2 dny pauzu a včera zkusila jen 1 tab., ale opět skoro průjem, co se z toho dá odvodit, přečetla jsem, na této diskuzi, že se má navyšovat do stavu průjmu, ale jakto, že mi průjem způsobí i jen 1 tab. ?
2. začala jsem chodit na jógu a během cvičení mi při některých cvicích mravenčí v končetinách, někdy až tak nepříjemně, že musím cvik přerušit, prý se končetiny začínají prokrvovat, ale nějak se mi to nezdá, máte s jógou někdo podobnou zkušenost?
Předem díky za reakce Pavluša
2)Zase ten hořčík, nebo by to mohl dělat i draslík.
2)Zase ten hořčík, nebo by to mohl dělat i draslík.
chcem sa spýtať či uvedené peroxidy môžem použiť na:
a. čistenie zubov, výplachy ústnej dutiny
b. vnútorné užitie
http://centralchem.sk/?IDe=40794
"...ďakujeme za Váš dopyt, predkladám Vám cenovú ponuku
b) L-00922 peroxid vodíka 35%, p. a. ... 3,95€/kg
látka je v kvapalnom stave, bez stabilizátorov a ďalších aditív...."![]()
chcem sa spýtať či uvedené peroxidy môžem použiť na:
a. čistenie zubov, výplachy ústnej dutiny
b. vnútorné užitie
http://centralchem.sk/?IDe=40794
"...ďakujeme za Váš dopyt, predkladám Vám cenovú ponuku
b) L-00922 peroxid vodíka 35%, p. a. ... 3,95€/kg
látka je v kvapalnom stave, bez stabilizátorov a ďalších aditív...."![]()
Díky Pavluša
Díky Pavluša
Neuvědomujeme si, že nedýcháme oběma dirkami stejně, vždy jedna je aktivnější, aktivita se střídá se po dvou hodinách,
Jsou prokázány spoje z nosní sliznice do hypotalamu a mozkové kůry, souvislost střídání průchodnosti nosních dírek s aktivitou sympatiku atd… Nedýcháme totiž oběma dírkami současně stejně, vždy je dominantní jen jedna nosní dírka, právě tak, jako je vždy dominantní jedna mozková hemisféra. Tato dominace se mění díky tzv. skořepám nosním, což je speciální orgán, který mění svou velikost podle krevního tlaku a obsahu kysličníku uhličitého v krvi. (lze dohledat na internetu, odkazy si jiz nepamatuji)
Neuvědomujeme si, že nedýcháme oběma dirkami stejně, vždy jedna je aktivnější, aktivita se střídá se po dvou hodinách,
Jsou prokázány spoje z nosní sliznice do hypotalamu a mozkové kůry, souvislost střídání průchodnosti nosních dírek s aktivitou sympatiku atd… Nedýcháme totiž oběma dírkami současně stejně, vždy je dominantní jen jedna nosní dírka, právě tak, jako je vždy dominantní jedna mozková hemisféra. Tato dominace se mění díky tzv. skořepám nosním, což je speciální orgán, který mění svou velikost podle krevního tlaku a obsahu kysličníku uhličitého v krvi. (lze dohledat na internetu, odkazy si jiz nepamatuji)
Pavluša
Pavluša
Každopádně díky
Pavluša
Každopádně díky
Pavluša
máte prosím někdo zkušenost se zvýšenou únavou při užívání OXY-OXC? Užívám asi měsíc, vždy dvě kapsle před spaním. První týden užívání jsem pociťoval opravdu silný příval energie a zlepšení psychického stavu. Teď ale už pár týdnů tak cca do hodiny po užití úplně opačné stavy - únava, deprese...
máte prosím někdo zkušenost se zvýšenou únavou při užívání OXY-OXC? Užívám asi měsíc, vždy dvě kapsle před spaním. První týden užívání jsem pociťoval opravdu silný příval energie a zlepšení psychického stavu. Teď ale už pár týdnů tak cca do hodiny po užití úplně opačné stavy - únava, deprese...
chtěla bych se zaptat ohledně Frolova dýchacího trenažéru. V návodu přiloženém u trenažéru bylo uvedeno, že nos se dýchání neúčastní, tudíž se nadechujeme ústy, na rozdíl od knihy "Endogenní dýchání" od Frolova, kde píše, že nádech provádíme nosem. Trochu mne to zmátlo. Jak to deláte Vy?
Mockrát děkuju za tyto stránky a toto fórum.
chtěla bych se zaptat ohledně Frolova dýchacího trenažéru. V návodu přiloženém u trenažéru bylo uvedeno, že nos se dýchání neúčastní, tudíž se nadechujeme ústy, na rozdíl od knihy "Endogenní dýchání" od Frolova, kde píše, že nádech provádíme nosem. Trochu mne to zmátlo. Jak to deláte Vy?
Mockrát děkuju za tyto stránky a toto fórum.
Jarda píše, že užívání peroxidu horčíku dlouhodobě není problém. Na candidu a obecně očistu střev se mi magnésko opravdu osvědčilo, než ale kupovat drahé OXY - OXC tablety, napadlo mě si je vyrobit sám. Ve Fichemě v Brně se dá bez problému koupit potravinářský čistý peroxid hořčíku za směšné ceny, stejně tak čistý vitamín C. Zkusím si to do těch tobolek nadávkovat ve stejném poměru, jako v originálních OXY tabletách a brát dlouhodobě ráno a večer po jídle.
a to je něco uplně jiného.
oxid hořčíku - MgO
a to je něco uplně jiného.
oxid hořčíku - MgO![]()
![]()
2)Já neznám více druhů kyslíku, tedy to bude stejné.
3)Tak jistě, to je nejednodušší, prostě správně dýchat a ten trenažér to pouze učí.
Děkuji za odpověď
Zita
Děkuji za odpověď
Zita
Děkuji za odpověď
Zita
https://hudebnilekce.cz/dechove-cviceni/
https://hudebnilekce.cz/dechove-cviceni/![]()
Pani chce aby jej synovia kvalitne dýchali, NECHCE MAŤ DOMA TRÚBKAROV. Pani chce aby jej synovia kvalitne dýchali, ale určite kvôli tomu nechce obetovať týždenne MNOŽSTVO ČASU na ich zanesenie na hudobnú (a to aby ešte obaja mali hudobnú hodinu V TEN ISTÝ ČAS !), potom ich vyzdvihnutie.
Ja z teba fakt nemôžem, prevzal si štafetu po "Martina72" & "CtihodnyMuz" v nepraktických radách.....
Pani dobre poradil pán Jarda, ty si jej dal totálne mizernú radu, ktorá je tak akurát dobrá maximálne pre ženu v domácnosti so solventným manželom, k tomu žijúcu v dome, ideálne so služobníctvom "....Aňa (meno služobnice), prosím, zanes chlapcov na hudobnú, ja idem ku kaderníkovi...potom nezabudni pripraviť večeru....". A AJ TO BY CHLAPCI MUSELI MAŤ ZÁUJEM HRAŤ NA DYCHOVÝ HUDOBNÝ NÁSTROJ (dnes chce skoro každý chlapec ktorý chce na niečo hrať, hrať na gitaru, klávesy, bicie), ALEBO ZÁUJEM UČIŤ SA SPIEVAŤ.
Pani je určite rada že si na seba nájde voľný čas (ak pracuje, čo je pravdepodobnejšie než že nie) popri starostlivosti o svojich dvoch 6 a 10 ročných synov, a ty jej ten voľný čas svojou špeciálnou radou úplne odstráň......... ![]()
![]()
Pani chce aby jej synovia kvalitne dýchali, NECHCE MAŤ DOMA TRÚBKAROV. Pani chce aby jej synovia kvalitne dýchali, ale určite kvôli tomu nechce obetovať týždenne MNOŽSTVO ČASU na ich zanesenie na hudobnú (a to aby ešte obaja mali hudobnú hodinu V TEN ISTÝ ČAS !), potom ich vyzdvihnutie.
Ja z teba fakt nemôžem, prevzal si štafetu po "Martina72" & "CtihodnyMuz" v nepraktických radách.....
Pani dobre poradil pán Jarda, ty si jej dal totálne mizernú radu, ktorá je tak akurát dobrá maximálne pre ženu v domácnosti so solventným manželom, k tomu žijúcu v dome, ideálne so služobníctvom "....Aňa (meno služobnice), prosím, zanes chlapcov na hudobnú, ja idem ku kaderníkovi...potom nezabudni pripraviť večeru....". A AJ TO BY CHLAPCI MUSELI MAŤ ZÁUJEM HRAŤ NA DYCHOVÝ HUDOBNÝ NÁSTROJ (dnes chce skoro každý chlapec ktorý chce na niečo hrať, hrať na gitaru, klávesy, bicie), ALEBO ZÁUJEM UČIŤ SA SPIEVAŤ.
Pani je určite rada že si na seba nájde voľný čas (ak pracuje, čo je pravdepodobnejšie než že nie) popri starostlivosti o svojich dvoch 6 a 10 ročných synov, a ty jej ten voľný čas svojou špeciálnou radou úplne odstráň......... ![]()
![]()
Nešpor je borec... ![]()
chovas se jak reznicky pes... ![]()
![]()
Nešpor je borec... ![]()
chovas se jak reznicky pes... ![]()
", ale už nenapíšeš DôVOD. V čom je borec ? Že priťahuje jednu ženu zo 100 000 ? Že 99% bežných ľudí ho považuje za prinajmenšom trošku padnutého na hlavu ? Áno, je to ZJAV, je to EXOT, originál LVL99. Ale BOREC ? Zbláznil si sa ?![]()
", ale už nenapíšeš DôVOD. V čom je borec ? Že priťahuje jednu ženu zo 100 000 ? Že 99% bežných ľudí ho považuje za prinajmenšom trošku padnutého na hlavu ? Áno, je to ZJAV, je to EXOT, originál LVL99. Ale BOREC ? Zbláznil si sa ?![]()
![]()
![]()
![]()
2. Ostaňme pri zemi..... Aký OBROVSKÝ PRÍNOS ?????????? Z hudby sa dnes uživí jeden z tisíca ktorý vie na niečo hrať. Hudbu mám rád, viem trochu hrať na klávesy (teda len spamäti, klávesy už nemám, mal som ich pár mesiacov a uvedomil si, že je to pre mňa strata času), ak chceš, pošlem ti na mail krátku hudbičku ktorú som zložil BEZ TOHO, aby som kedy prečítal čobylen vetu teórie, alebo videl čobylen sekundu náučného videa "ako hrať na klávesoch", bez toho, aby som poznal čoby len jeden "klavírny akord" (ak existuje klavírny akord, fakt nemám šajnu). Nikdy som nekopíroval žiadnu pesničku učením sa podľa nej, ako to robia niektorí hudobníci, ktorí celý život hrajú veci "od niekoho" a nikdy nič nezložili sami. Z tej hudbičky uznáš, že mám talent. Je to klasická hudba. Jednoduchá, pretože neovládam ani prstoklad a za pár mesiacov občasného hrania si toho čo mi napadlo, som sa toho veľa naučiť nevedel. Ak uznáš že mám talent a začuješ v hudbičke krásu, bude to ten obrovský prínos ? Ak áno, považuješ ma za hlupáka, budeš aj naďalej ? Nech sa páči, ja len aby si vedel jedno..... "Viem, že nič neviem" patrí do jedinej oblasti života - ak opisuješ niekoho, koho nepoznáš. MOŽEŠ SA TRAFIŤ, ale nemusíš
Áno, ani deti pani Zity sa tu nevyjadrili, ani pani Zita už neprispela (aspoň zatiaľ), matematika je však matematika, a je vysokooooo pravdepodobné, že som trafil klinec po hlavičke (ak pani Zita nie je rada v roli "obete", ktorá na seba myslí vždy až na poslednom mieste), pretože deti skrátka hra na dychové hudobné nástroje nezaujíma..... v 99,9% prípadoch. Ústna harmonika a s ňou spojený "freestyle" bez nejakého drilu a drezúry, bez potreby chodiť na hudobnú, to je niečo úplne iné ako pre dieťa, tak pre jeho mamu.
Zatrpknutý trochu som. To by bol asi každý muž, ktorý by veľmi dobre vedel, že je pre bežné ženy (ktorých je bohužiaľ 98-99%) nezaujímavý na vzťah. A to, že je to vzájomné (aj pre mňa je nezaujímavých 99% žien) mi náladu nijak nevylepší
........... Ale toto tu riešiť nemusíme.
Čiže mi nepokladajte otázky v tomto vlákne, pretože už sme ho trošku "zasvinili" ..... A áno, na môj popud. Pretože nie som dokonalý, ako ani vy (vy čo ste na mňa reagovali a nesúhlasili so mnou). ![]()
Zistil som, ze obcas chrapem. Nemal som ani tusenia, pretoze cez den vzdy (okrem väcsieho zadychcania pri cviceni) dycham nosom. Rovnako ked zaspavam, dycham nosom.... Obcas sa vsak zobudim so suchym pocitom v ustach, ktory je asi dokazom toho, ze pocas spanku (AJ KED NEMAM UPCHATY NOS) dycham aj ustami.... Denne pijem dost vody, nebude to z dehydratacie.
Chcem si preto zalepovat na noc usta. Poradite akou lepiacou paskou by to slo ? Mats niekto skusenosti ?
Zistil som, ze obcas chrapem. Nemal som ani tusenia, pretoze cez den vzdy (okrem väcsieho zadychcania pri cviceni) dycham nosom. Rovnako ked zaspavam, dycham nosom.... Obcas sa vsak zobudim so suchym pocitom v ustach, ktory je asi dokazom toho, ze pocas spanku (AJ KED NEMAM UPCHATY NOS) dycham aj ustami.... Denne pijem dost vody, nebude to z dehydratacie.
Chcem si preto zalepovat na noc usta. Poradite akou lepiacou paskou by to slo ? Mats niekto skusenosti ?
Citujem : "CO2 neboli kysličník uhličitý je často označován jako zlo, kterého je potřeba se zbavit. Odpad. Ale ono to není úplně tak správně. Jistě, CO2 je potřeba vydechnout. Ale ne moc.
Všimnite si cicavce v prírode (lev, medveď, jeleň, kôň...), dokumentárny film, keď sú cicavce v pokoji - nelovia korisť, nie sú lovené, ale len sa "ponevierajú", alebo sedia, ležia, stoja. Dýchajú zhlboka ? NIE. Spávajú na chrbte ? NIE. Berme si z nich príklad.
Nedýchať zhlboka však nestačí. Ak budete dýchať viac-menej "povrchne", s nádychom o objeme 700ml, ale nadýchnete sa 20 krát (v kľudovom stave) za minútu, tak sa za minútu nadýchnete 14 litrov vzduchu. TO JE PRÍLIŠ VEĽA (viď tabuľka) a vedie to k hyperventilácii a k s ňou spojeným chorobám (prakticky väčšine).
Teraz je však otázne či je lepšie to dosiahnuť napríklad 7 nádychmi po tých 800-850ml vzduchu, alebo troma nádychmi po 2L vzduchu...
7 nádychov po 800-850ml (berte orientačne, aj tak si to nemáte v domácich podmienkach ako zmerať) nie je hlboké dýchanie, 3 nádychy po 2L vzduchu už je hlboké dýchanie. Otázne je, aký spôsob z tých dvoch viac okysličí krv a bunky celého tela. Totiž aj pomerne plytký nádych sa dá nadýchnuť do bránice. Vieme už, že nadýchnutie sa viac litrov vzduchu za minútu (čím viac, tým horšie) znižuje schopnosť kyslíka naviazať sa na krv a potom na bunky tela ako také.
Posledné týždne dýcham (mimo pranajáma cvičení, ktoré v sebe aj tak zahŕňajú dostatočnú tvorbu CO2) MÁLO .... Keď sedím, stojím, pomaly chodím, ležím, dýcham MÁLO, čiže nízka frekvencia nádychov/výdychov, a malý objem vzduchu. Odhadom asi 5 nádychov za minútu, objem nadýchnutého vzduchu sa neodvážim odhadnúť, ale od hlbokého dýchania to má ĎALEKO. A cítim sa lepšie.
Citujem : "CO2 neboli kysličník uhličitý je často označován jako zlo, kterého je potřeba se zbavit. Odpad. Ale ono to není úplně tak správně. Jistě, CO2 je potřeba vydechnout. Ale ne moc.
Všimnite si cicavce v prírode (lev, medveď, jeleň, kôň...), dokumentárny film, keď sú cicavce v pokoji - nelovia korisť, nie sú lovené, ale len sa "ponevierajú", alebo sedia, ležia, stoja. Dýchajú zhlboka ? NIE. Spávajú na chrbte ? NIE. Berme si z nich príklad.
Nedýchať zhlboka však nestačí. Ak budete dýchať viac-menej "povrchne", s nádychom o objeme 700ml, ale nadýchnete sa 20 krát (v kľudovom stave) za minútu, tak sa za minútu nadýchnete 14 litrov vzduchu. TO JE PRÍLIŠ VEĽA (viď tabuľka) a vedie to k hyperventilácii a k s ňou spojeným chorobám (prakticky väčšine).
Teraz je však otázne či je lepšie to dosiahnuť napríklad 7 nádychmi po tých 800-850ml vzduchu, alebo troma nádychmi po 2L vzduchu...
7 nádychov po 800-850ml (berte orientačne, aj tak si to nemáte v domácich podmienkach ako zmerať) nie je hlboké dýchanie, 3 nádychy po 2L vzduchu už je hlboké dýchanie. Otázne je, aký spôsob z tých dvoch viac okysličí krv a bunky celého tela. Totiž aj pomerne plytký nádych sa dá nadýchnuť do bránice. Vieme už, že nadýchnutie sa viac litrov vzduchu za minútu (čím viac, tým horšie) znižuje schopnosť kyslíka naviazať sa na krv a potom na bunky tela ako také.
Posledné týždne dýcham (mimo pranajáma cvičení, ktoré v sebe aj tak zahŕňajú dostatočnú tvorbu CO2) MÁLO .... Keď sedím, stojím, pomaly chodím, ležím, dýcham MÁLO, čiže nízka frekvencia nádychov/výdychov, a malý objem vzduchu. Odhadom asi 5 nádychov za minútu, objem nadýchnutého vzduchu sa neodvážim odhadnúť, ale od hlbokého dýchania to má ĎALEKO. A cítim sa lepšie.
https://www.aeroweb.cz/clanky/972-z-hluboka-nedychat
https://beyondpsychedelics.cz/strucny-pruvodce-holotropnim-dychanim/
https://www.wikiskripta.eu/w/Bohr%C5%AFv_efekt
https://www.wikiskripta.eu/w/Kalciofosf%C3%A1tov%C3%BD_metabolismus
Docela mě zajímá kolik mám kyslíku.
Docela mě zajímá kolik mám kyslíku.
Citujem : "CO2 neboli kysličník uhličitý je často označován jako zlo, kterého je potřeba se zbavit. Odpad. Ale ono to není úplně tak správně. Jistě, CO2 je potřeba vydechnout. Ale ne moc.
Všimnite si cicavce v prírode (lev, medveď, jeleň, kôň...), dokumentárny film, keď sú cicavce v pokoji - nelovia korisť, nie sú lovené, ale len sa "ponevierajú", alebo sedia, ležia, stoja. Dýchajú zhlboka ? NIE. Spávajú na chrbte ? NIE. Berme si z nich príklad.
Nedýchať zhlboka však nestačí. Ak budete dýchať viac-menej "povrchne", s nádychom o objeme 700ml, ale nadýchnete sa 20 krát (v kľudovom stave) za minútu, tak sa za minútu nadýchnete 14 litrov vzduchu. TO JE PRÍLIŠ VEĽA (viď tabuľka) a vedie to k hyperventilácii a k s ňou spojeným chorobám (prakticky väčšine).
Teraz je však otázne či je lepšie to dosiahnuť napríklad 7 nádychmi po tých 800-850ml vzduchu, alebo troma nádychmi po 2L vzduchu...
7 nádychov po 800-850ml (berte orientačne, aj tak si to nemáte v domácich podmienkach ako zmerať) nie je hlboké dýchanie, 3 nádychy po 2L vzduchu už je hlboké dýchanie. Otázne je, aký spôsob z tých dvoch viac okysličí krv a bunky celého tela. Totiž aj pomerne plytký nádych sa dá nadýchnuť do bránice. Vieme už, že nadýchnutie sa viac litrov vzduchu za minútu (čím viac, tým horšie) znižuje schopnosť kyslíka naviazať sa na krv a potom na bunky tela ako také.
Posledné týždne dýcham (mimo pranajáma cvičení, ktoré v sebe aj tak zahŕňajú dostatočnú tvorbu CO2) MÁLO .... Keď sedím, stojím, pomaly chodím, ležím, dýcham MÁLO, čiže nízka frekvencia nádychov/výdychov, a malý objem vzduchu. Odhadom asi 5 nádychov za minútu, objem nadýchnutého vzduchu sa neodvážim odhadnúť, ale od hlbokého dýchania to má ĎALEKO. A cítim sa lepšie.