Menstruace

Jak je to s tou menstruací? Měřítkem zdraví u žen je tedy pravidelná menstruace? Tři měsíce jsem na syrové stravě a ani jednou jsem neměla menstruaci.

Jsem 3-4 měsíce na víceméně syrové stravě a menstruuju stále. Přestaly se mi dělat cysty (dělaly se mi po vysazení HA), nemám žádné bolesti (na nesyrové vegetariánské stravě jsem nějaké měla) a když jsem chodila na hydrokolon, měla jsem i pěknou pleť, teď už bohužel ne, protože tu očistu střeva flákám. Takže mě to rozhodně neublížilo.

Kamarádce se to přihodilo, když přešla na vegetariánství a rychle zhubla. Na doporučení vyzkoušela jógu a menstruace se upravila.

Máte někdo zkušenosti s tímto čajem? KONTRYHEL. Červenou řepu piju už přes rok na ženské pohlavní orgány a momentálně na menstruaci to nepomáhá.

Tak kontryhel není špatná léčivka a určitě funguje, ale nyní bych spíše vsadil na zelený nápoj, který je zcela zdarma a na tyto problémy je výborný.

Minulá menstruace byla bolestivá, tahle, zdá se, nebude. Ale pořád mám takový divný pocit. Divný pocit v břiše i v nohách a celková slabost. Pocit, který nemívám nikdy jindy než při menstruaci- podařilo se vám některé odstranit i ten divný pocit nebo to k tomu prostě patří?

Menstruace je ale vůbec zvláštní věc. Od té doby, co mam problémy s klouby, mě při ní vždy víc bolí kyčle. A třeba mojí maminku dřív hodně bolela bederní páteř. Taky k ní bývá průjem. Prostě se ta celá oblast nějak oslabí či co.

Máte pro to někdo nějaké vysvětlení?

Při menstruaci se u žen stahuje veškerý kyselý bordel do podbřišku a následně odtéká z těla ven, což je také důvodem, proč na rakovinu střeva umírají hlavně muži a ženám se celkem vyhýbá. Můžete vyzkoušet jednoduchou fintu a již několik dní před menstruací silně zvednout pH moče, možná pak nebudete pociťovat nic a tak by to mělo být. Jinak na tom nic zvláštního není někudy se ten bordel prostě ven dostat musí a záleží pouze na vás kudy to půjde.

to znamena, ze ked sa mi tyzden dva pred menstruaciou oduje brucho tak, ze vyzera ako v tretom mesiaci tehotenstva, ide o silne prekyslenie? rovnako cela od pasu dolu opuchnem.

Nať kontryhelu je při menstruacích primová. Je vysokoobsažná a má protizánětlivé a svíravé účinky. Usměrňuje krvácení a tlumí bolestivost. Kontryhel je šikovný i při klimakterických potížích.
Při předmenstruačním syndrumu / zhruba týden před samotnou menstruací / popíjím čajík ze 2 lžic kontryhelu, 1 lžíce heřmánku, měsíčku a dobromyslu.
Při nepravidelné menstruaci pomáhá kontryhel také a po pár měsících se dá spočítat následující menstruace pomalu na hodiny.
Nemám nateklá a bolavá ani prsa, ani břuch. Prostě je mi fajn.

Patrně ano, ale to si můžete změřit papírkem na zjištění pH.

Na syrové stravě (dva roky tak 90% raw, poslední půlrok skoro 100%) menstruuji stále, nic se nezměnilo, ani moje váha (celoživotně tak nějak okolo BMI 18).

Na úpravu délky cyklu a ovulace a tak vůbec se mi osvědčily tři věci - kontryhel (sušený v papírovém pytlíku z odborného bylinkářství je směšně levný, baleným čajům z lékárny se vyhýbám kvůli ceně), Sarapis a cviky Mojžíšové http://www.cvicime.cz/cviceni-praha/cvi ... cviky.html - každý den pár minut a člověk se hned cítí lépe, uvolní si celou páteř a pletence.

Známé mají dobrou zkušenost s bylinnými preparáty Gynex a Femigard, já žádnou.

Ten kontryhel je opravdu dobrý, ostatní také, ale kontryhel bych viděl jako základ.

Nejste velmi hubená? Pod 10% tělesného tuku u ženy není vyjímkou, že menstruace vynechá. Jinak k té slabosti - mnoho žen mívá při menstruaci hypoglykemické záchvaty...

Teď jsem poprvé od vysazení HA dostala menstruaci a už několik hodin prožívám úplné peklo - neskutečné bolesti břicha, hrozný průjem a taková slabost, že ani nevydržím chvíli stát, musím si hned lehnout. Pročítám si toto vlákno a poprvé jsem se dozvěděla, že se při menstruaci odplavuje z těla kyselý binec - jsem moc naivní, když se teď budu uklidňovat tím, že ty bolesti jsou k něčemu dobré a že se takhle vyplavuje třeba i moje kvasinka? Mám nechat tomu průjmu "volný průběh", nebo se ho snažit zastavit třeba banány nebo rýží? Jako vždy děkuji předem za odpověď

Teď jsem poprvé od vysazení HA dostala menstruaci a už několik hodin prožívám úplné peklo - neskutečné bolesti břicha, hrozný průjem a taková slabost, že ani nevydržím chvíli stát, musím si hned lehnout. Pročítám si toto vlákno a poprvé jsem se dozvěděla, že se při menstruaci odplavuje z těla kyselý binec - jsem moc naivní, když se teď budu uklidňovat tím, že ty bolesti jsou k něčemu dobré a že se takhle vyplavuje třeba i moje kvasinka? Mám nechat tomu průjmu "volný průběh", nebo se ho snažit zastavit třeba banány nebo rýží? Jako vždy děkuji předem za odpověď

Bordel se má z těla ženy dostat s menstruační krví, ne průjmem, čili zde bych nechal, na vyčištění organizmu, proběhnout za vydatného pití jeden den a druhý den průjem zastavit, tak jak popisujete. Jinak bolestivá menstruace značí značnou demineralizaci a bylo by vhodné si nechat udělat vlasovou analýzu, případně rozbory minerálních látek a stopových prvků od lékařů, ale nestaví se k tomu zrovna vstřícně. Deficitní látky doplnit a měl by být pokoj, pak někdy údajně menstruační krvácení vůbec neprobíhá, pouze změnou teploty hlásí tělo ovulaci a o bolesti se vůbec nebavím.

Děkuji za nové informace a rady, zařídím se podle nich. Chtěla bych navíc vyzkoušet i tady doporučovaný kontryhel - našla jsem návod na přípravu: na hrneček dát 1 až 2 čajové lžičky sypané natě, 10 minut luhovat, pít 2x denně. Máte nějaké doporučení, v jaké části cyklu kontryhelový čaj pít? Informace se o tom dost různí: někde píšou, že se má pít každý den, protože nemá kontraindikace, jinde doporučují pít jenom od začátku menstruace do ovulace, jinde naopak od ovulace do menstruace, a proto bych ráda znala Váš názor. Ještě jednou děkuji.

Obávám se, že s tím přesným podáváním toho čaje, to bude stejné jako u každého jiného doporučení a nic neplatí absolutně, tedy budete to muset vyzkoušet a pak používat tu variantu, která vám nejvíce sedne. Osobně se domnívám, že pít ho neustále moc vhodné nebude, protože tělo si na něj zvykne a to dobře není. Mě se vzhledem ke spektru jeho působení jeví nejvhodnější aplikace od počátku krvácení do ovulace, ale třeba vám to tak vyhovovat nebude.

Hezký den Udělala jsem si pár klystýrů, pak jaterní očistu, zase jeden klystýr (všechny urinové), a teď jsem dostala o 2 týdny dříve menstruaci. Můžete mi to prosím vysvětlit, co a jak s čím souvisí? Bolesti žádné už nemívám, co se stravuji jako člověk , ale přesto menstruace 15-16x do roka je obtěžující. Proč mi to nečeká ani těch 28 dní... Buď se mé tělo tak rádo čistí, anebo mám teda nějakou závažnější poruchu .
A ještě mi také vrtalo hlavou, proč po všech těch klystýrech se mi na obličeji udělaly hned 3 "jebáky", copak jsem neměla vyčištěné střevo?

Hezký den Udělala jsem si pár klystýrů, pak jaterní očistu, zase jeden klystýr (všechny urinové), a teď jsem dostala o 2 týdny dříve menstruaci. Můžete mi to prosím vysvětlit, co a jak s čím souvisí? Bolesti žádné už nemívám, co se stravuji jako člověk , ale přesto menstruace 15-16x do roka je obtěžující. Proč mi to nečeká ani těch 28 dní... Buď se mé tělo tak rádo čistí, anebo mám teda nějakou závažnější poruchu .
A ještě mi také vrtalo hlavou, proč po všech těch klystýrech se mi na obličeji udělaly hned 3 "jebáky", copak jsem neměla vyčištěné střevo?

Ono se tím čištěním dost rozpohybuje to usazené svinstvo v těle a pak se může dít dost věcí, které jsou nepříjemné. Žádnou zásadní problematiku bych v tom neviděl, pouze je potřeba tělo dočistit, aby se takto nechovalo. I ty pupínky na obličeji jsou pouze projevem uvolňování toxinů a po dočištění se pochopitelně dělat nebudou.

Dobrý den,
chci se jen podělit se svou zkušeností s ženami, které mají stejné problémy jako jsem měla já.
Od vysazení HA jsem při počátku menstruace trpěla příšernými bolestmi, kdy jsem jen ležela v křečích, poléval mě studený pot a ještě k tomu byl průjem. Po spoooustě protrpěných měsících jsem se někde dočetla, že tyto problémy (bolest při nástupu menstruace+změněná stolice) bývají spojeny se špatným stavem jater. Hned jsem provedla jaterní očistu a světe div se - příští menstruace byla bezbolestná! a ta další taky! Nemohla jsem tomu uvěřit, že stačilo tak málo a nemusela jsem tolik let trpět. Ženy starejte se více o celé své tělo a bude to OK.

Kyseliny v těle jsou opravdu mocný soupeř a dovedou vyrobit ze zdravého člověka doslova trosku. To ani nebudu komentovat umělé hormony, což je sajrajt naprosto neuvěřitelný a žena by je rozhodně brát neměla. Většinou stačí sajrajty nejíst, tělo zbavit kyselin a stanete se jiným člověkem, jak vidno, tak vám se to povedlo.

Taky bych se chtěla podělit o svou zkušenost, třeba to někomu pomůže. Měla jsem ten stejný problém - od vysazení antikoncepce šílené bolesti, slabost, průjem... Jaterní očisty jsem si dělala už dřív (první se povedla, druhá ne) a s tímto problémem mi nepomohly. Ale na doporučení pana Jardy jsem si pročetla vlákno o vitamínech a minerálech a protože momentálně nemám k dispozici prostředky na vlasovou analýzu, tak jsem aspoň doplnila to, co chybí skoro každému - vitamin c, béčka, hořčík, selen, zinek a jód. A hned další menstruace naprosto bez bolestí a jiných obtíží. Prostě zázrak
Nejhorší na tom je ale to, že když mají ženy podobné menstruační problémy, tak jim gynekolog hned a rád předepíše hormonální antikoncepci - pro něj je to jednoduchý způsob, jak jim "pomoci" a navíc dostává od farmaceutických společností pěkné penízky za to, že předepíše právě jejich antikoncepční prášky. Je mi z tohoto systému docela smutno... Naštěstí existují diskuze jako je tato a lidé jako je pan Jarda!

Možno to niektorým dámam pomôže:

Čajové zmesi proti menštruačným kŕčom

Bylinný čaj s vysokým obsahom vápnika
2 diely ovesnej slamy (ovesné slámy)
1 diel prasličky (přesličky)
2 diely žihľavy (kopřivy)
4 diely mäty pierornej (máty peprné)
2 diely mäty sivej (máta polej)
2 diely kostihoja (kostival)
4 diely listu maliny (maliníku)
Na 1l vody 4-6 lyžičiek do studenej vody, nechať nabobtnať, pomaly priviesť k varu pod pokrievkou, vypnúť, 20´louhovať, scediť.
Behom užívania nejesť a nepiť nič studeného. Na bedrá obklady z nasucho a do voňava opražených ovsených vločiek. Vložiť do plátenného vrecúška a uložiť sa do postele.
10 dní pred menzesom , 3-4 šálky denne

Čaj proti kŕčom
1 diel kaliny obyčajnej (kalina obecná)
1 diel listu mäty sivej (máta polej)
1 diel koreňa kozlíka lekárskeho
1 dielu zázvoru
Na 1l studenej vody 4-6 lyžičiek. Najprv pripraviť odvar z kaliny a zázvora (variť asi 20 minút), stiahnuť z ohňa a pridať mätu, kozlík. Nechať odstáť asi 15-20´, scediť a užívať každých 15 minút 1 šálku až do vypitia, pokiaľ kŕče neustúpia. V prípade potreby pokračovať druhý deň.

Čaj proti kŕčom so škoricou a zázvorom
1 diel koreňa kozlíka lekárskeho
1 diel hlohu čierneho
1 diel čerstvo narezaného koreňa zázvoru
1 dielu škoricovej kôry
Vložte 4-6 polievkových lyžíc zmesi do litra studenej vody a pomaly privádzajte k varu. Jemne povariť asi 15´pod pokrievkou. Po odstavení z ohňa pridať koreň kozlíka. Nechať stáť 30´a po malých dúškoch piť v 15´intervaloch až kým kŕče nezmiznú.

Pečeňový (jatretní) čaj ako prevencia proti kŕčom
2 diely malinového listu
1 diel listu alfaalfa (lucerna siata) (česky tolice vojtěška)
1 diel listu púpavy lekárskej
1 diel listu srdcovníka obyčajného (srdečník obecný)
2 diely listu žihľavy (kopřivy)
1 diel mäty
1 diel koreňa sladkého drievka (lékořice)
1 diel citrónového lístia
1 čajová lyžička tejto zmesi na pohár alebo 4-6 polievkových lyžíc na liter vody. Vodu priviesť do varu a vriacou vodou zaliať byliny v nádobe a tesne ju uzavrieť. Lúhovať aspoň 20´. Scediť a ponechať s termoske, aby ostal teplý po celý deň. Denne 2-4 šálky. Vhodný najmä pre dospievajúce dievčatá.

Menštruačné kŕče, bolesti a potenie
Rovnaký diel : alchemilka (kontryhel), hluchavka a šalvia
1x denne 1 šálok nálevu
10.) Čaje pri iných problémoch s menštruáciou

Silná menštruácia
50g myší chvostík (řebříček)
110 g kapsička pastierska (kokoška pastuší tobolka)
110g šalvia lekárska
4x denne 1 šálku nálevu pred jedlom

Čaj na zastavenie krvácania
1 diel listu a kvetu myšieho chvostíka (řebříček)
2 diely kôry zimného duba
2 diely listu kapsičky pastierskej (kokoška pastuší tobolka)
1 diel listu žihľavy
Na 1 liter vody 4-6 polievkových lyžíc zmesi. Vsypať do vody a pomaly privádzať do varu, variť 20 minút. Piť 3 šálky denne.

Slabá menštruácia
Rovnaký diel: alchemylka (kontryhel), ľubovník bodkovaný (třezalka) a materina dúška
4x denně 1 šálok nálevu pred jedlom

Čaj na vyvolanie menštruácie
2 diely mäty sivej (máta polej)
2 diely mäty piepornej
1 diel zázvora
1 dielu myšieho chvostíka (řebříček)
1 dielu paliny obyčajnej (pelyněk černobyl)
Na 1 liter vody 4-6 polievkových lyžíc zmesi. Vsypať do vody a pomaly privádzať do varu. Dbať na to, aby bol hrniec prikrytý. Keď sa začne voda variť, stiahnuť z ohňa a nechať 20´lúhovať. Piť 3 šálky denne.

Nepravidelná menštruácia
Rovnaký diel: alchemilka (kontryhel), stavikrk vtáčí (truskavec rdesno ptačí), ľubovník bodkovaný (třezalka) a materina dúška
1x denne 1 šálok nálevu

Pozastavená menštruácia
Rovnaký diel: púpava (pampeliška), chmel, koreň archangeliky lekárskej (anděliky), list rozmarínu, kvet hluchavky
4x denne 1 šálok nálevu pred jedlom

Tá nahriata soľ skutočne funguje.

Dôležité rady pre ženy trpiace menštruačnými bolesťami

1.) Oblasť obličiek (ledviny) ponechávať v teple!
Vyvarujte sa moderným trendom obliekania typu obnažená oblasť pupka, krížov a obličiek. Týchto „nevinných 10 centimetrov holého tela“ je pre naše zdravie nesmierne dôležitých. Obličky výrazne súvisia s reprodukčnými orgánmi a potrebujú teplo. Je v nich uložený „oheň“ nášho života a pokiaľ si ho neustále ochladzujeme, náš organizmus veľmi trpí a vyčerpáva sa. Výsledkom toho je zhustenie až stagnácia energie, ktorá tak nemôže v tele plynule kolovať, blokuje sa a to vytvára bolesti. U žien to okrem iného spôsobuje aj prudké menštruačné kŕče a iné problémy súvisiace s menštruáciou. Predstavte si, čo sa deje pri mraze s vodou. Tuhne. To isté sa deje s energiou a s krvou, ktorá má tým pádom problém plynulým a bezbolestným spôsobom opustiť ženské telo. Pokiaľ sa chcete zbaviť problémov s menštruáciou, udržujte si obličky v teple. Vhodné sú obklady nahriatou morskou soľou na oblasť obličiek alebo na chodidlá.
Recept: kvalitnú morskú soľ nahrejte v trúbe, vsypte do vrecúška. Položte si naň chodidlá na cca 20 minút, alebo si ho položte na oblasť obličiek v ľahu v posteli. Pre dlhšie tepelné pôsobenie v oboch prípadoch zabaľte ešte do deky. Oddychujte pritom. Najmä v zimnom období denne.

2.) Na 10 dní vynechajte z jedálnička zemiaky a ľuľkovitú (lilkovitú) zeleninu
Sedem až desať dní pred očakávanou menštruáciou nekonzumujte zemiaky a ľuľkovitú zeleninu (rajčiny, uhorky, baklážany (lilek), patizóny, cukiny, papriky). Približne v tomto období telo vie, že začne s krvou strácať vápnik a železo, a preto si ho začne ukladať do pečene (játra) - chce si ich uchrániť. Solanin obsiahnutý v týchto potravinách núti telo opäť tieto minerály vyplavovať do krvi, čím ich na jednej strane počas menštruácie zbytočne strácame; na strane druhej vyplavovaný vápnik spôsobuje sťahovanie, tenzie. V tomto prípade ide o menštruačné kŕče, ale aj celkové napätie svalové i psychické. Pri troške vôle a pozornosti sa na tento nový návyk určite rýchlo naladíte.

3.) Organizmus potrebuje pravidelnosť
Ženské telo, rovnako ako príroda okolo nás, či mesiac nad nami, majú radi pravidelnosť, určitý rytmus, ktorý nasledujú, o ktorý sa môžu oprieť. Ani by ste neverili ako pravidelnosť v iných oblastiach života môže ovplyvniť kvalitu vášho menštruačného cyklu! Pravidelnosť ako taká totiž súvisí s našou slezinou - nepravidelnosť slezinu ničí. A slezina sa, okrem iného, významne podieľa na zdraví ženských reprodukčných orgánov. Pravidelné stravovanie, pravidelné ukladanie sa k spánku, pravidelné cvičenie, meditácie, pravidelné mentálne očisty, pravidelný relax, starostlivosť o seba... Na to všetko sa postupne snažte „preprogramovať“.

4.) Studené nohy = gynekologické problémy
Nohy si udržujeme v teple. Nechodíme dlhý čas naboso po studenej zemi. Chlad, ktorý cez nohy prijímame, ide rovno do obličiek a k našim reprodukčným orgánom (meridián obličiek sa začína na chodidle). Keď je nám zima, tak sa prirodzene sťahujeme do seba. To isté sa udeje aj s maternicou, stiahne sa, a to spôsobuje kŕče. Ak trpíte menštruačnými kŕčmi, preventívne si i mimo menštruácie nohy nahrievajte (najlepšie teplými soľnými obkladmi, recept vyššie) alebo kúpeľmi nôh v slanej vode. Ak práve máte menštruáciu a tak povediac sa od bolestí „škriabete po stene“, tu je recept na uvoľnenie: Do pevnej plastovej fľaše vlejte dostatočné množstvo horúcej vody (nie vriacej, aby ste sa neobarili a nezderformovali fľašu), ľahnite si do postele alebo sadnite do príjemného kresla a v pokoji si položte chodidlá na 30 minút na tú teplú fľašu. Ak chcete ponechať teplo intenzívnejšie, zabaľte si nohy aj s fľašou do deky. Relaxujte pri tom! Napätie v podbrušku sa postupne „roztopí“.

5.) Pokúsme sa zorganizovať si voľný, alebo aspoň pohodovejší prvý deň menštruácie
A to pravidelne! Aby sme nemuseli dostať „nútené voľno“ od svojho tela. Doprajme mu regenerovať s vďakou za to, že pre nás toľko toho robí. Nepracujme toľko, ako inokedy. Ani v domácnosti. Nevarme, neupratujme. Pokúsme sa obmedziť stres.
Pravidelne si doprajme aktívny relax, napríklad masáže. Odporúčam ošetrenia shiatsu. Shiatsu ovplyvňuje kvalitu energie v tele, riadi jej distribúciu, čím dokáže bolesti pri menštruácii eliminovať. Pôsobí však hlavne preventívne, aby sme bolestiam predchádzali. Zároveň je vhodným, plnohodnotným relaxom.

6.) Rady v stravovaní ako prevencia pred premenštruačným syndrómom a menštruačnými kŕčmi:
Okrem dočasného vylúčenia ľuľkovitej zeleniny (viď vyššie) do jedálnička zaraďte: morské riasy, sezamové a ľanové semienka, zelenú listovú zeleninu - kapusta (zelí), kel (kapusta), brokolica, šaláty, pór, cibuľka... (čím tvrdšia zelenina, tým lepšia), divoká zelenina ako púpava (pampeliška), skorocel (jitrocel), žihľava (kopřiva). Je možné ich upraviť ako špenát, šaláty, polievky... Ďalej všetky možné vňate, klíčky, produkty z aloe vera, doplnky ako chlorella, či spirulina. Dvakrát týždenne jedzte sardinky vo vlastnej šťave alebo olivovom oleji.
Je treba v strave disciplinovane odmietať extrémy. Medzi ne patrí hlavne cukor! Obmedziť živočíšne potraviny, pečené produkty z bielej múky a príliš slanú potravu. Nedosoľovať potraviny (soľ, ktorá neprešla varom sťahuje, to okrem iného spôsobuje kŕče), soliť treba počas varenia, alebo hotové jedlo ochucovať špeciálne pripravenou soľou gomasio.
Recept gomasio: Pomer 1 diel kvalitnej morskej soli, 16-18 dielov hnedých sezamových semienok. Semienka opražiť nasucho, rozomlieť v hmoždiari alebo v špeciálnej japonskej miske suribashi. Opražiť kvalitnú morskú soľ a hneď opraženú vmiešať a rozomieľať do ešte teplých semienok. Zmes uchovávať v chlade. Ak je gomasio dobre urobené, vydrží až 3 týždne.

7.) Ukladajte sa k spánku v rovnakú hodinu, najlepšie bez pouličného osvetlenia, do úplnej tmy. Cyklus je schopný upraviť sa na lunárnych 28 dní.
Ctite si prvý deň menštruácie a venujte ho sebe, svojim potrebám. Žena by vtedy nemala variť, dotýkať sa nádob na jedlo, či akokoľvek extrémne sa starať o rodinu. Ideálne je, ak sa môže uchýliť do nejakého spolku žien, vzdialiť sa od rodiny a napĺňať sa ženskou múdrosťou. Kedy inokedy ako v období, kedy načiera do svojej ženskej podstaty najhlbšie?
V prvý deň menštruácie by nemala jesť mäso, umývať si vlasy a sťahovať si ich do vrkoča. Vlasy súvisia s maternicou, keď ich sťahujeme, sťahujeme aj maternicu.
Ak spíte na molitanovom matraci, vymeňte ho. Je veľmi nevhodný, pre nepriepustnosť vzduchu a energie má čiastočný podiel na menštruačných kŕčoch.

8.) Využite tradičnú čínsku medicínu
Tradičná čínska medicína je hodnotná tým, že pátra po príčine problému. Menštruačné problémy môžu mať u každej ženy inú príčinu. Nedajú sa globalizovať, neexistuje rovnaká liečba. Čínska medicína hľadá príčiny toho ktorého pacienta, a tak sa zameria aj na liečbu. Či už pôjde o akupunktúru, alebo byliny, ak nájdete príčinu, liečenie je jednoduché.

články boli publikované v časopise Vitalita 2009

Chtěla bych se podělit se svými změnami v chování před menstruací. Doufám, že se zde najde někdo, kdo by mi pomohl toto vyřešit, jelikož se jedná o stavy velmi nepříjemné. Hormony mi vždy velmi rozhazují psychickou stránku a to pak rozhazuje vše v těle. Již asi deset dní před menstruací mi nastávají neutuchající chutě na nejrůznější potraviny v jakoukoliv dobu. Dalo by se říci, že pociťuji silný neutuchající hlad. Jsem schopná se futrovat klidně i celý den a pořád nemám dost. Současně se mi ale velmi sníží chuť k tekutinám. Zkrátka se vše obrátí naopak. Místo pitnému režimu se plně věnuji svému břichu. Stane se mi, že za den vypiji třeba pouze litr i méně vody. Vůlí to zrovna moc zastavit nejde. Na jídlo musím myslet pořád. Proto se mi stává, že přes menstruaci nabírám klidně i 3kila. Je to velmi nepříjemné, jelikož jakmile menstruace skončí najedu v pohodě do zajetých kolejí na na šťávách a syrové stravě. Vlastně se to zase obrátí a já na jídlo nemám moc pomyšlení.

Normálně mi nedělá vůbec problém nejíst třeba i celý den. Nepotřebuji vařenou stravu a mimo popsané období jídlo ani moc nepotřebuji. Nejhorší kombinací je stres a období před menstruací. To jsem schopná sníst cokoliv. Nevím to jistě, ale domnívám se, že to může být rozhozenou psychikou před menstruací. Kdykoliv mám problém psychického rázu jako stres, pocity úzkosti, nevyrovnanosti a podobně, můj mozek se to snaží řešit jídlem. Jak to překonat? Existuje zde pouze rada silné vůle?

Další otázka se týká pitného režimu. Stává se mi, že mám chutě na potraviny, ale ve skutečnosti to je pouze žízeň. Například když jeden den cvičím a pořádně nedoplním tekutiny, druhý den se to projeví chutěmi a velkým "hladem".

Je tu někdo, kdo má podobné zkušenosti, nebo radu jak tomu všemu učinit přítrž? Nechci už být otrokem svých chutí. Vůle ale povoluje v okamžicích oslabené psychiky. Je to začarovaný kruh. Také mám pocit, že když pozřu něco špatného, nutí mě to, aby další pokrm byl zase špatný....děkuji za názory

Ona silná vůle je vám celkem k ničemu, pokud chybí některé minerály a stopové prvky. Také v tom uvedeném období se u žen kumuluje kyselý odpad ve spodní části břicha a pak při menstruaci ho tělo vyžene, což vás může připravit o některé látky. Zaměřil bych se na hořčík, chrom a vanad s tím, že by bylo vhodné si jejich nedostatek i dát zjistit třeba vlasovou analýzou. Dobrý pitný režim má zásadní význam a určitě je vhodná přemražená voda, nebo ještě lépe živá voda, která tělo rovná po všech stránkách, určitě nepít nic sladkého, dokonce nejsou v takovémto případě vhodné ani ovocné sladké šťávy.

Chápu, že se vůlí těžko ovládá, kolik toho sníte. Ale snáž se ovládá ten pitný režim. Tu vodu do sebe prostě musíte dostat, pak i třeba toho jídla sníte méně. Mám pravidlo, že na 1h sportu vypiji + alespoň 1litr vody (k běžnému příjmu tekutin, který musí být přes 2,5 litru). Jak si jednou člověk navykne pít, už to má na celý život.

Je potřeba si stanovit jasná jídelní pravidla a ty dodržovat - připravit si seznam oblíbených aktivit, které můžete dělat místo jídla (jít na procházku, relaxovat, cokoli...) a jíst pouze u jídelního stolu a jídlu se plně věnovat - nikoli u pc, tv a pod.. A naopak mít vždy po ruce sklenici s vodou.

Ty 3 kg navrch nejspíš není tuk, ale zadržená voda. Takže dbejte na co nejnižší příjem sodíku a více draslíku.

Zeptám se - nesnažíte se náhodou zhubnout? To se pak lidé začnou přejídat a plácat páté přes deváté.
Není možné, že před menstruací se více projevuje nějaký váš psychický problém? Stres, málo radosti ze života, citová nenaplněnost?

Ano, to je pravda, pokud si vytvoříte návyk na třeba 3 litry, tak ho máte do konce života. S tím nepoměrem draslíku a sodíku máte pravdu, to umí v hospodaření s tekutinou v těle nadělat solidní nepořádek.

Teď už ne, ale dříve jsem taky před menstruací měla Vlčí hlad. To není o chutích, mně stačil i suchý chleba. Ono se to 1 den v měsíci nezblázní, když si dáte do sosáku Jediné řešení je pravidlo "Co nemám, to nesním". Čili nemít doma zásoby pochutin a být připravená se nacpat třeba mrkví, když už se to nedá vydržet.

Teď už ne, ale dříve jsem taky před menstruací měla Vlčí hlad. To není o chutích, mně stačil i suchý chleba. Ono se to 1 den v měsíci nezblázní, když si dáte do sosáku Jediné řešení je pravidlo "Co nemám, to nesním". Čili nemít doma zásoby pochutin a být připravená se nacpat třeba mrkví, když už se to nedá vydržet.

To je dobré a jednoduché řešení, které se u nás v rodině už léta používá a celkem lehko umravní strávníky ke konzumaci zdravé stravy, protože pokud jiná není, tak je dobrá.

Je to přesně jak píšete Beladono. Je úplně jedno, co jím, třeba i ten suchý chleba, hlad nejde zahnat. Kdyby to bylo jen jeden den, tak to ještě nějak přejdu s tou silnou vůli a zapřu se. Bohužel se jedná ale nejméně o týden až deset dní, a to už se člověk drží těžce. Domů si záměrně žádné pochutiny nekupuji, ale když jdu po ulici a vidím všude tolik lákadel, tak zkrátka neodolám a koupím si něco do ruky a hned to zblajznu málem i s papírem. Fakt se za to stydím. Děkuji za rady Kometo, budu se jich držet. Pít se holt musí a s tím sodíkem a draslíkem je to určitě také pravda. Budu to dodržovat.

Jediné co jsem nenašla jsou ta vlákna s chromem a vanadem. Nemohl byste mi prosím někdo poslat odkaz? Já to hledám bez úspěchu....

Chrom a vanad jsem zde nerozebíral, to je potřeba se trochu prohrabat na netu, tam pár informací je, ale moc toho také není, nicméně určitě to na pochopení stačí.

Dobrý den, pane Jardo.
Již delší dobu pročítám Vaše stránky a děkuji za to, že jsou Nyní si dovoluji položit svůj dotaz. V krátkosti o mně: 29 let, 53 kg, 165 cm. Od 19 let do cca 24 let jsem trpěla anorexií , takže podvýživa (45 - 49 kg), posledních asi 5 let mám 52 - 55 kg, tlak velice nízký - 78/58 v průměru.
Antikoncepci jsem brala od cca 19 do 25 let, od té doby ji neberu. Takže se objevily mé problémy s vymizelou menstruaci. Od té doby jsem brala různé hormony a injekce na vyvolání, ale verdikt od doktorů zněl, že nemám ovulaci, mám velmi slabou sliznici, tudíž ani k přirozené menstruaci, natož k otěhotnění, nemůže dojít. Vaječníky "spí" a zkrátka moje tělo nefunguje tak, jak by mělo. Zpočátku jsem měla i rozházené hormony štítné žlázy, ale časem se mi štít. žl. srovnala.
Asi před rokem (v březnu 2010) jsem šla k léčiteli + do toho jsem stále brala hormony (do srpna 2010), ale trpěla jsem depresemi, únavou, podrážděním, nezájmem o okolí, koníčky, dokonce i výbušností..., tak jsem je zkrátka přestala brát a po cca 2 měsících jsem dostala menstruaci sama od sebe, z čehož jsem měla obrovskou radost. Další mens. přišla po 35 dnech, další po 29 dnech, ale další se zpozdila o 21 dnů a nyní už týden opět čekám a zatím jsem se nedočkala. Od bylináře Jukla jsem si objednala před 3 týdny čaj na endometriózu (protože mi doktorka sdělila, že ji možná mám, ovšem na vyšetření jsem nechtěla a ani nechci) + jsem si objednala bylinný čaj podle Mojžíšové.
Už 3 roky toužím po miminku, což ale samozřejmě kvůli výše popsaným problémům není možné. Začínám být zoufalá, ale k doktorům zbytečně chodit nechci (od ledna t.r. tuším, že je to jenom továrna na peníze, ne na opravdové vyléčení), takže jsem si řekla, že zkusím svůj organismus odkyselit a že se třeba vše navrátí k původnímu stavu.
Snažím se jíst co nejvíce raw stravy, akorát k obědu + večeři mívám VAŘENÉ jáhly/pohanku/quinou se zeleninou. Jím ovoce, zeleninu, ovocné šťávy, nyní na jaře zelenou šťávu, dále kešu, para, dýňová + slunečnicová semínka, mandle, mák/kokos, med, lněný + olivový olej, občas sirnou patlanici a bohužel i tofu (ale jenom málo). Dříve jsem se ládovala rádoby "zdravě" tak, jak kážou různé lifestylové portály - celozrnné pečivo, netučný tvrdý sýr, kuřecí maso, tuňák, rýže, cottage, tvarohy, jogurty, také kafe 3 x denně, občas čokolády a různé podobné jedy. Nyní cca 2 měsíce tyto potraviny jím opravdu jenom výjímečně (tak 1 x týdně oběd), a to ze společenských důvodů. Cítím se velice dobře, mám častěji dobrou náladu, nepálí mě žáha, mám zkrátka více chuti do života, zlepšila se mi pleť. Hmotnost spadla sama od sebe z 55 na 53 kg. Kyselost těla pH bylo před "raw" stravou kolem 5, nyní mám papírek alespoň 1 x - 2 x denně dozelena, čili pH kolem 7 (vím ale, že lakmusáky jsou méně spolehlivé).
Takže bych Vás (popř. i jiné uživatele tohoto fóra) chtěla poprosit o radu, co mám dělat dál, čím podpořit plodnost, co dalšího dělat. Možná jsem si už navždy zničila tělo tou dlouholetou podváhou (?).
A jelikož Vy víte, že jedna zdánlivě nepodstatná věc má obrovský vliv na určitý orgán/probém/nemoc, tak to vypadá, že jste moje jediná naděje
Přeji Vám pěkný den

Dobrý den, pane Jardo.
Již delší dobu pročítám Vaše stránky a děkuji za to, že jsou Nyní si dovoluji položit svůj dotaz. V krátkosti o mně: 29 let, 53 kg, 165 cm. Od 19 let do cca 24 let jsem trpěla anorexií , takže podvýživa (45 - 49 kg), posledních asi 5 let mám 52 - 55 kg, tlak velice nízký - 78/58 v průměru.
Antikoncepci jsem brala od cca 19 do 25 let, od té doby ji neberu. Takže se objevily mé problémy s vymizelou menstruaci. Od té doby jsem brala různé hormony a injekce na vyvolání, ale verdikt od doktorů zněl, že nemám ovulaci, mám velmi slabou sliznici, tudíž ani k přirozené menstruaci, natož k otěhotnění, nemůže dojít. Vaječníky "spí" a zkrátka moje tělo nefunguje tak, jak by mělo. Zpočátku jsem měla i rozházené hormony štítné žlázy, ale časem se mi štít. žl. srovnala.
Asi před rokem (v březnu 2010) jsem šla k léčiteli + do toho jsem stále brala hormony (do srpna 2010), ale trpěla jsem depresemi, únavou, podrážděním, nezájmem o okolí, koníčky, dokonce i výbušností..., tak jsem je zkrátka přestala brát a po cca 2 měsících jsem dostala menstruaci sama od sebe, z čehož jsem měla obrovskou radost. Další mens. přišla po 35 dnech, další po 29 dnech, ale další se zpozdila o 21 dnů a nyní už týden opět čekám a zatím jsem se nedočkala. Od bylináře Jukla jsem si objednala před 3 týdny čaj na endometriózu (protože mi doktorka sdělila, že ji možná mám, ovšem na vyšetření jsem nechtěla a ani nechci) + jsem si objednala bylinný čaj podle Mojžíšové.
Už 3 roky toužím po miminku, což ale samozřejmě kvůli výše popsaným problémům není možné. Začínám být zoufalá, ale k doktorům zbytečně chodit nechci (od ledna t.r. tuším, že je to jenom továrna na peníze, ne na opravdové vyléčení), takže jsem si řekla, že zkusím svůj organismus odkyselit a že se třeba vše navrátí k původnímu stavu.
Snažím se jíst co nejvíce raw stravy, akorát k obědu + večeři mívám VAŘENÉ jáhly/pohanku/quinou se zeleninou. Jím ovoce, zeleninu, ovocné šťávy, nyní na jaře zelenou šťávu, dále kešu, para, dýňová + slunečnicová semínka, mandle, mák/kokos, med, lněný + olivový olej, občas sirnou patlanici a bohužel i tofu (ale jenom málo). Dříve jsem se ládovala rádoby "zdravě" tak, jak kážou různé lifestylové portály - celozrnné pečivo, netučný tvrdý sýr, kuřecí maso, tuňák, rýže, cottage, tvarohy, jogurty, také kafe 3 x denně, občas čokolády a různé podobné jedy. Nyní cca 2 měsíce tyto potraviny jím opravdu jenom výjímečně (tak 1 x týdně oběd), a to ze společenských důvodů. Cítím se velice dobře, mám častěji dobrou náladu, nepálí mě žáha, mám zkrátka více chuti do života, zlepšila se mi pleť. Hmotnost spadla sama od sebe z 55 na 53 kg. Kyselost těla pH bylo před "raw" stravou kolem 5, nyní mám papírek alespoň 1 x - 2 x denně dozelena, čili pH kolem 7 (vím ale, že lakmusáky jsou méně spolehlivé).
Takže bych Vás (popř. i jiné uživatele tohoto fóra) chtěla poprosit o radu, co mám dělat dál, čím podpořit plodnost, co dalšího dělat. Možná jsem si už navždy zničila tělo tou dlouholetou podváhou (?).
A jelikož Vy víte, že jedna zdánlivě nepodstatná věc má obrovský vliv na určitý orgán/probém/nemoc, tak to vypadá, že jste moje jediná naděje
Přeji Vám pěkný den

Ze všeho co píšete se mě zdá, že jste těžce demineralizovaná a začal bych okamžitě doplňovat hořčík, srovnal nadledvinky a stav štítné žlázy. Později by to chtělo vlasovou analýzu a dorovnat deficity. Každopádně si udělejte testy, plivací na kvasinky, krkací na kyselinu v žaludku a teplotní na stav štítnice, což vám odpoví kudy se dál ubírat. Pokud se ve vás nikdo nešťoural, myslím chirurg a jste tedy kompletní, není důvod proč by se tělo nesrovnalo do normálu.

Dobrý den, děkuji Vám mnohokrát za tak rychlou odpověď. Ani nevíte, jak jste mě uklidnil. Vaše rady jsou pro mě velice cenné a budu se jimi řídit, testy zkusím, vše srovnám dle rad na tomto portále. Žádného chirurga jsem v sobě šťourat opravdu nenechala a vůbec toho nelituji, protože si zkrátka myslím, že cesta ke srovnání těla do původního stavu vede přes výživu a psychiku.
S pozdravem W.

Ok, to máte plnou pravdu.

Jsem rok po porodu druhého dítěte a zatím neberu žádnou antikoncepci. Roky předtím jsem brala hormonální antikoncepci. Můj gynekolog se mi teď snaží vnutit tělísko "Mirena", které se vkládá na dobu 5 let s tím, že po celou dobu vypouští nějaký hormon. Vůbec se mi do toho nechce. Gynekolog vždy argumentuje tím, že menstruace není pro tělo ženy vůbec přirozená, že to je bouře hormonů a výborná chvíle pro rakovinové bujení. Tak mi to neustále vrtá hlavou. Menstruaci přeci měly ženy od pradávna. Zatím jsem rozhodnutá i nadále nic nebrat. Jsem teď spokojená. Dokonce i migrény mi vymizely. Když jsem brala antikoncepci, tak jsem měla co měsíc jednu. Teď tak dvě do roka.

Jsem rok po porodu druhého dítěte a zatím neberu žádnou antikoncepci. Roky předtím jsem brala hormonální antikoncepci. Můj gynekolog se mi teď snaží vnutit tělísko "Mirena", které se vkládá na dobu 5 let s tím, že po celou dobu vypouští nějaký hormon. Vůbec se mi do toho nechce. Gynekolog vždy argumentuje tím, že menstruace není pro tělo ženy vůbec přirozená, že to je bouře hormonů a výborná chvíle pro rakovinové bujení. Tak mi to neustále vrtá hlavou. Menstruaci přeci měly ženy od pradávna. Zatím jsem rozhodnutá i nadále nic nebrat. Jsem teď spokojená. Dokonce i migrény mi vymizely. Když jsem brala antikoncepci, tak jsem měla co měsíc jednu. Teď tak dvě do roka.

To je pěkná kravina, snad vám řepná logika napoví, že patrně to náš konstruktér nevymyslel tak, aby mu všechny samičky bez antikoncepce zahynuly na raka, to by mu ta evoluce dost rychle zkolabovala. Migrény jsou buď z chemie a nebo z přicpaného střeva, čili vyzkoušejte vyčistit střeva a možná nebude za celý rok žádná.

Jsem rok po porodu druhého dítěte a zatím neberu žádnou antikoncepci. Roky předtím jsem brala hormonální antikoncepci. Můj gynekolog se mi teď snaží vnutit tělísko "Mirena", které se vkládá na dobu 5 let s tím, že po celou dobu vypouští nějaký hormon. Vůbec se mi do toho nechce. Gynekolog vždy argumentuje tím, že menstruace není pro tělo ženy vůbec přirozená, že to je bouře hormonů a výborná chvíle pro rakovinové bujení. Tak mi to neustále vrtá hlavou. Menstruaci přeci měly ženy od pradávna. Zatím jsem rozhodnutá i nadále nic nebrat. Jsem teď spokojená. Dokonce i migrény mi vymizely. Když jsem brala antikoncepci, tak jsem měla co měsíc jednu. Teď tak dvě do roka.

No to snad ne! Ti doktoři už neví, co by řekli, aby nám prodali nějaké prášky!

Dobrý den,

chci Vás poprosit o radu ohledně ženského problému. Poslední cca 3 měsíce slabě krvácím i mimo cyklus. Cyklus trvá týden, krvácení dosti silné, v počátku s bolestmi. Pak den či dva pauza a začne další slabé krvácení. Lékař našel pouze zduřelou sliznici, cytol. nález žádný a zhodnotil, že trpím hormonální nerovnováhou. Po horm. injekci byl na chvíli pokoj. Žádné umělé hormony ale brát nechci. (Spousty let jsem také trpěla na ženské záněty a infekce - to nyní střídavě mizí a vrací se.)
Cca před 10 měsíci jsem záhajila čištění - střeva, játra, ledviny, shanka, cévy, lymfa, urinoterapie, MMS, teď začínám kyslík. Strava bez cukru, lepku a mléka (vyjma tib. kefíru a hodně patlanice). Teď už v intenzitě čisticích kůr polevuji. Beru hořčík, křemík, zinek, céčko a pangamin. Přidala jsem zásadité koupele, pač se mi nyní navíc pěkně obsypalo tělo ekzémem, kterým jsem dříve netrpěla a stále se to rozlézá. Ph mi vystoupá za den max. na 7,2 a plivací testy teď bývají OK. Mám rozdivočelé hormony po těch kůrách? Jak to srovnat? Děkuji

Dle mého názoru tam bude nějaký deficit látek a asi by bylo vhodné nechat si udělat vlasovou anýzu prvků, která vám odpoví na to, co je třeba dodávat. Hormonální nerovnováha se nedá srovnat při deficitu prvků.

Zdravím Vás, pane Jardo. Jsem tu se zpětnou vazbou: menstruace se dostavila s 11denním zpožděním. Kvasinkový test byl pozitivní (jeden provázek šel ke dnu, ostatní se snesly kousek dolů, ale dál nešly, voda zůstala čirá). Brojím proti kandidě zde popsanými recepty. Snad nevadí, že skoro každý den jím sirnou patlanici. Dělám si zelený nápoj (tráva, trošku kopřiv, trochu mladého ječmene, který si pěstuji sama). Beru chlorid hořečnatý (ale po 4. lžičce jsem dostala průjem, který mě provázel 2 dny). Na posílení nadledvinek mi od Swansona hned druhý den došly vitamíny, takže konzumuji B1 (1 tableta denně), B5 (4 tablety) + kořen lékořice.
Krkací test nebyl také nejslavnější, tak se snažím konzumovat cibuli, česnek, zázvor, chilli. Pokud se to nezlepší, tak se pustím do HCl. Jód doplňuji.
Ovšem zřejmě stále díky nízkému tlaku cítím únavu, že nemám sílu jít joggovat nebo na extra dlouhou procházku. Cítím se "vyšťavená" a někdy je mi vyloženě na omdlení, všechno se se mnou točí. Ta únava je opravdu nepříjemná.
Hodně se setkávám ve svém okolí s názorem, že mám nepravidelnou menstruaci (potažmo neplodnost) kvůli nízké tělesné hmotnosti, což mi ale zase na 165 cm 53 kg nic podvyživeného nepřipadá. Také se setkávám s negativními reakcemi na můj jídelníček (převážně syrová strava) a že si tím neplodnost ještě posiluji a že si tím zničím zdraví.
Psychiku se snažím srovnat, ale když vidím ve svém okolí těhotné ženy, jde to těžko.
Moc si cením toho, že jste mi poradil, kudy se mám ubírat. Pokud Vás napadá ještě něco, co dodat/změnit, ráda si nechám poradit.

Tlak by vám měla zvednout ta lékořice a pokud to nebude dost, tak si dávejte pálivou papriku, to zabírá celkem spolehlivě. BMI máte 19,5 a to se mě zdá bohatě, moje paní má daleko nižší a na nic si nestěžuje. Negativní reakce bych nezkoumal, to vám za to nestojí a není důvod tomu přikládat nějaký význam. Pokuste se kontaktovat členku tohoto fóra, která je pod nickem Sarka a momentálně čeká potomka. Pokud vím tak je vitariánka a možná vám to rozšíří obzory.

To co zde popisuje je něco, co bych opět řešil komplexně. V tomto momentě bych využil ájurvédského lékaře ve Vašem okolí, který naprosto přesně zjistí co Vám je.

Jinak netuším jaká je Vaše přirozená váha, i když tato hodnota není ještě žádný extrém, ale Vaše váha a psychika souvisí s Vaší stravou. Cibule, česnek, zázvor a chilli jsou velmi horké potraviny. Česnek a cibule budou dále způsobovat letargii. Zázvor je de facto nejteplejší potravina a ve velkém množství udělá veliký problém. Chilli má velmi ostrý a rychlý účinek na tělo a oslabí Vám sliznici. Což není vůbec dobré. A s tou stravou, kterou jste popsala ještě i jinde, s tou tělo dostatečně nedoživíte a zvlášť pokud jste to poměrně rychle změnila, bude strádat. Tomu odpovídá i Vaše ztráta váhy. Jinak ten jídelníček co popisujete předtím nebyl úplně vyladěný, ale není se třeba bát mléčných výrobků. Každopádně mi tento, stávající jídelníček nepřijde vhodný pro Vás. Potřebujete doplnit tuky a ty v tom tolik nevidím. Nehledě na to, že umělé hormony nebo minerály nejsou pro Vás taky vhodné.

Jaký jste měla a máte jídelníček? Co se týče těch očist, jsou skvělé, ale taky nebezpečné, když se dělají neuvážlivě. Z toho co popisujete, tak mi přijde, že jste si rozházela své tělo. Hormony jsou látky, které jsou závislé na žlázách s vnitřní sekrecí. Tudíž srovnat je a srovnají se hormony.

Jsem rok po porodu druhého dítěte a zatím neberu žádnou antikoncepci. Roky předtím jsem brala hormonální antikoncepci. Můj gynekolog se mi teď snaží vnutit tělísko "Mirena", které se vkládá na dobu 5 let s tím, že po celou dobu vypouští nějaký hormon. Vůbec se mi do toho nechce. Gynekolog vždy argumentuje tím, že menstruace není pro tělo ženy vůbec přirozená, že to je bouře hormonů a výborná chvíle pro rakovinové bujení. Tak mi to neustále vrtá hlavou. Menstruaci přeci měly ženy od pradávna. Zatím jsem rozhodnutá i nadále nic nebrat. Jsem teď spokojená. Dokonce i migrény mi vymizely. Když jsem brala antikoncepci, tak jsem měla co měsíc jednu. Teď tak dvě do roka.

Ten gynekolog je nějaký s prominutím idiot!!! Umělé hormony jsou tím, co není přirozené pro lidské tělo!!! Antikoncepce, upřímně, je velku nebezpečná hračička a je lépe se bez ní obejit!

Tak to je a velmi. Dokáže to rozhodit celý organizmus.
Nemožem pochopit ako to niektoré ženy možu do seba "cpat",ked cesta ku neotehotneniu je taká jednoduchá.

Přesně tak! Antikoncepce jsem se vzdala už dávno. Před pár lety se kvůli tomu se mnou rozešel můj tehdejší přítel. A pak jsem pochopila jednu geniální věc: to, že jí odmítám brát, naprosto spolehlivě odfiltruje všechny muže, kteří to se mnou nemyslí vážně

Děkuji za rady. Chilli ani zázvoru nejím extrémně velká množství. Chilli používám 2 x denně do jídla cca půl lžičky, ale je to "cayenský pepř", skoro vůbec nepálí a zázvoru rozžvýkám 1 x nebo 2 x denně kostičku velkou asi 1,5 cm3. Tuků jsem si myslela, že mám dost, protože porce sirné patlaniny mi vystačí na 3 dny (je to z 250 g tučného tvarohu, cca deci oleje a 4 lžic ln. semínka). Navíc za den sním 2 lžíce semínek a oříšků, což je taky hodně tuku. Mléčné výrobky jsem se snažila úplně dostat pryč, protož mám alergii (docela silnou) na prach, seno, pyl. Sezóna mi začíná v květnu a končí v srpnu a je to hodně nepříjemné, pořád smrkám, teče mi z očí, mívám záněty spojivek, je to vyčerpávající. Kolikrát musím být celý den doma a nikam nevycházet.
Když to sečtu, tak asi 1 x do týdne si dám 100 g kysané smetany + 150 g tvarohu.
Maso už taky postupně vyřazuji, max. jím 1 porci masa 1 x do týdne (většinou pečené kuře - bez kůže, prso).
Mohu se zeptat, co byste mi poradil za vhodný jídelníček? Vím, že to lze těžko odhadnout, protože o mně nemáte dost informací

zvlastna vec je, ze nez som presla na surovu stravu (cca pred polrokomň, mala som menstruaciu pravidelnu, uplne som poznala svoje telo, vsetko klapalo ako hodinky.
po zmene stravovania sa mi menstruacny cyklus skratil, co je co povedat, lebo predtym bol cca 27-28 dni. teraz 25-26 a posledna menst. prisla po 22 dnoch
co je dost neprijemne, radsej by som bol a za dlhsi interval
no zaroven ma to aj znepokojilo, ze co sa deje.
inac ovulaciu pozorujem tak ako predtym, vsetko funguje normalne a pozitivum je naozaj menej krvacania a minimalna bolest. co sa vsak o case ovulacie neda povedat, tam ju citim teda dostatocne dost

Děkuji za rady. Chilli ani zázvoru nejím extrémně velká množství. Chilli používám 2 x denně do jídla cca půl lžičky, ale je to "cayenský pepř", skoro vůbec nepálí a zázvoru rozžvýkám 1 x nebo 2 x denně kostičku velkou asi 1,5 cm3. Tuků jsem si myslela, že mám dost, protože porce sirné patlaniny mi vystačí na 3 dny (je to z 250 g tučného tvarohu, cca deci oleje a 4 lžic ln. semínka). Navíc za den sním 2 lžíce semínek a oříšků, což je taky hodně tuku. Mléčné výrobky jsem se snažila úplně dostat pryč, protož mám alergii (docela silnou) na prach, seno, pyl. Sezóna mi začíná v květnu a končí v srpnu a je to hodně nepříjemné, pořád smrkám, teče mi z očí, mívám záněty spojivek, je to vyčerpávající. Kolikrát musím být celý den doma a nikam nevycházet.
Když to sečtu, tak asi 1 x do týdne si dám 100 g kysané smetany + 150 g tvarohu.
Maso už taky postupně vyřazuji, max. jím 1 porci masa 1 x do týdne (většinou pečené kuře - bez kůže, prso).
Mohu se zeptat, co byste mi poradil za vhodný jídelníček? Vím, že to lze těžko odhadnout, protože o mně nemáte dost informací

Chilli 2x denně půl lžičky je docela dost, zvlášť, když na to nejste od dětství zvyklá. Chilli má velmi rychlý nástup a razantní účinky v krátkodobém užívání. Bude pomáhat při poruchách zažívání a bojovat s odpadem vzniklým špatným trávením. To také poznáte podle toho, zda máte povleklý jazyk či nikoliv. Pokud bude povleklý, je podezření na tvoření odpadu v těle. Podle toho, kde se povlak na jazyku nachází, se určuje místo v těle. Ale pozor, chilli může zhoršovat zánětlivé procesy v těle, k čemuž de facto patří i překyselení. Stejně jako zázvor velmi prohřívá organismus a ve větších dávkách může způsobovat krvácení. Ve velkých dávkách tak může poškozovat sliznici a tím způsobit vředy.

Zázvor je také horký a suchý svou povahou, tzn. že oba dva budou prohřívat organismus, což může vést k tomu, že budete mít studené končetiny, může Vám být celkově zima. Bude vysušovat, co znamená, že to bude mít vliv na kůži - suchost, ekzémy, může zhoršovat dobrou kvalitu plazmy a krve.

Sirná patlanice je dle mého názoru blbwě stravitelná a to zvlášť v případech, kdy na to tělo není připraveno, což se domnívám, že žádný z nás. A opět, když je to ve velkých dávkách. Ve větších dávkách se domnívám, že může způsobovat pocity na zvracení.

Co mají společného alergie a mléčné výrobky?

Ano, co se týče jídelníčku, není to takhle jednoduché a bez toho aniž bych Vás viděl Vám nejsem schopen něco takové napsat. Pokud máte zájem, napište mi SZ a domluvíme se.

zvlastna vec je, ze nez som presla na surovu stravu (cca pred polrokomň, mala som menstruaciu pravidelnu, uplne som poznala svoje telo, vsetko klapalo ako hodinky.
po zmene stravovania sa mi menstruacny cyklus skratil, co je co povedat, lebo predtym bol cca 27-28 dni. teraz 25-26 a posledna menst. prisla po 22 dnoch
co je dost neprijemne, radsej by som bol a za dlhsi interval
no zaroven ma to aj znepokojilo, ze co sa deje.
inac ovulaciu pozorujem tak ako predtym, vsetko funguje normalne a pozitivum je naozaj menej krvacania a minimalna bolest. co sa vsak o case ovulacie neda povedat, tam ju citim teda dostatocne dost

jak zde píšu, syrová strava není pro každého to pravé ořechové

jak zde píšu, syrová strava není pro každého to pravé ořechové

to je fakt jednoduche vysvetlenie

zvlastna vec je, ze nez som presla na surovu stravu (cca pred polrokomň, mala som menstruaciu pravidelnu, uplne som poznala svoje telo, vsetko klapalo ako hodinky.
po zmene stravovania sa mi menstruacny cyklus skratil, co je co povedat, lebo predtym bol cca 27-28 dni. teraz 25-26 a posledna menst. prisla po 22 dnoch
co je dost neprijemne, radsej by som bol a za dlhsi interval
no zaroven ma to aj znepokojilo, ze co sa deje.
inac ovulaciu pozorujem tak ako predtym, vsetko funguje normalne a pozitivum je naozaj menej krvacania a minimalna bolest. co sa vsak o case ovulacie neda povedat, tam ju citim teda dostatocne dost

Tak úprava stravy vždy pohne i s hormonální rovnováhou, ale většinou se stav po srovnání základních problémů stabilizuje. Podstatná je opravdu ta kyselost a pokud se jí zbavíte, tak problém odezní.

Dobry den,
nikde jsem tady nenarazila na zminku o myomech, nikoho z vas myomy netrapi?
Ja jeden mam, uz radu let a posledni dobou zacina nepekne rust. Trapi me to a meho gynekologa take. On me chce operovat, ja samozrejme nechci. Laparoskopicky uz se to neda, myom je prilis veliky (8cm) a na otevrenou laparotomii se mi teda vubec nechce.
Jardo, mate nejaky navrh jak myom usmernit?
Posledni rok jsem na prevazne zive strave, mleko absolutne vyrazeno, mouka a cukr take, maso vyjimecne. Pres zimu jsem to trochu flakala, ale od jara jsem zase zacala se stavami.Obcas nejaky ulet (susenky,atd). pH posledni mesic funguje jak ma, pres poledne pekne vystoupa do zelena (7,5-8.0)
Kvasinka usmernena pomoci MMS2.
Suplementace horciku, a drasliku a vit.C pravidelna.
Co mam delat? Porad si pohravam s moznosti vlasove analyzy, dokonce uz mam formular; ale prece jen je to dost penez....
Hezky den

Sara

To se zde určitě řešilo a dokonce možná mají i své vlákno. Vytestujte si stav jódu a patrně ho bude nedostatek, čili začněte dodávat a myom by měl ustupovat. Je potřeba srovnat kontrolní skvrnu na minimální čas 8 hodin a pokud možno jít i výše, třeba na 12 hodin, kdy ji celkem slušně uvidíte. Ta vlasová analýza by určitě byla vhodná, protože dostanete naráz odpověď na obrovské množství otázek.

Dobry vecer,
vyhledavac mi nic konkretniho o myomech nevyplivl....
Jodova skvrna je po 4 hodinach neviditelna, takze hned tedy zacinam s Lugolem a se selenem, uz jsem se ostrihala a tenhle tyden tedy poslu vlasky do Polska..
Vubec mi nevadi cpat do sebe kvanta piluli kvuli suplementaci, ale jód prece jen me da takove mrazeni v zadech.....budu to prubezne kontrolovat, abych to neprepiskla.
Pokud se skutecne jod srovna, zacne myom ustupovat? Pokud rekneme bude trvat dorovnani do normalu 3 mesice, je mozne na ultrazvuku uz zaznamenat zmenseni za 3-5 mesicu?
Ukecala jsem je na "pozorovani", kontrola je v zari; krome toho mam mizernou hladinu trombocytu(desticky), a krevni srazlivost docela nizkou (asi sirna patlanice), takze prece jen trochu vahaji zacit s intervenci, deloha docela snadno krvaci a nikdo nema rad adrenalinove zazitky na sale....
Az dostanu vysledky vlasove analyzy, ozvu se.
Zatim Jardo dekuji a pekny majovy vecer vsem.

S pozdravem

Sara

Nevím, jak jste to hledala, ale pokud tam napíšu „myomy, nebo myomů“, tak je toho docela dost. Tak vidíte, jód nemáte a chcete být bez myomů, ale to nejde, také strašení jódem zde má naprosto démonický rozměr, ovšem je to daleko bezpečnější než ty sajrajty z lékáren. Navíc jde o věc velice dobře kontrolovatelnou, čili toho bych se bál až na posledním místě, já pro ilustraci, pokud cítím nějaký teoretický náznak třeba jako chřipky, tak tam šlehnu tak 80-100 kapek najednou a je po. Při srovnání jódu, pH a defekace to zmizí celkem určitě a nebojte se, oni pozorují velice rádi, to vypadá dobře, stát za to platí a nic se za ty prachy nedělá, tak proč nepozorovat. Proti případnému drobnému krvácení si dávejte rutin z pohanky, borůvek, nebo rakytníku, případně přímo Ascorutin z lékárny a vitamín C.

Dobrý den,

všimla jsem si Vaší zpětné vazby s velikánským zpožděním : ) Ano, opravdu to vypadá, že jsem si nějak rozházela tělo. Jediné, co se zatím vyřešilo jsou záněty v osmičce. A ekzém, co se mi vyrašil po očistách je už téměř úplně pryč. Jinak ale můj stav horm. nerovnováhy trvá, k tomu mi připadá, že nějak pomaličku přibírám, což dříve vůbec nebyl problém a s tím spjaté trávení a vylučování jsem mívala více v pohodě a také výkonnost klesla.
Co se stravy týče, s očistami jsem vynechala ty věci, o kterých jsem už psala (lepek, cukr a v podstatě i výrobky z krav. mléka) a přidala jsem syrové zeleniny, pohanky, jáhel, nově jsem zařadila patlanici a tibet. kefír (ten jsem před 2 měsíci ukončila), každý den asp. kousek ovoce a pak klasicky vařenou zeleninu, semínka, oříšky, ovocné šťávy, různé oleje.
Z doplňků beru hořčík, draslík, měď, céčko, biotin, quercetin, lecithin, síru, selen, chróm, zinek, vit. B v pangaminu, chlorelu a pupalkový olej.
Nyní už jen držím stravu, s očistami jsem si dala pauzu a čekám na výsledky vlas. analýzy.

Za posledních 10 měsíců jsem měla menstruci jen dvakrát. Kromě stravy na to má určitě obrovský podíl to, že pomalu vysazuju hormony na štítnou žlázu a tak jsem určitě celá rozhozená. Teď jsem začala pít doporučovaný kotvičník. Když si ráno uvařím čaj z 1 malé lžičky, tak se vždycky pohádám, rozbrečím nebo předvedu nějakou podobnou scénku a k tomu ještě většinou v práci Cítím, jak mi po něm stoupne intenzita emocí. Zatímco když jsem začala brát hormony, byla jsem v takové podivné bezcitné apatii a teď na syrové stravě se moje rozpoložení zase blížilo k zenovému klidu.
Mám to brát jako dobré znamení, že se mi vrací životní energie a nebo mi ten kotvičník prostě nedělá dobře? Jak vlastně působí?

Za posledních 10 měsíců jsem měla menstruci jen dvakrát. Kromě stravy na to má určitě obrovský podíl to, že pomalu vysazuju hormony na štítnou žlázu a tak jsem určitě celá rozhozená. Teď jsem začala pít doporučovaný kotvičník. Když si ráno uvařím čaj z 1 malé lžičky, tak se vždycky pohádám, rozbrečím nebo předvedu nějakou podobnou scénku a k tomu ještě většinou v práci Cítím, jak mi po něm stoupne intenzita emocí. Zatímco když jsem začala brát hormony, byla jsem v takové podivné bezcitné apatii a teď na syrové stravě se moje rozpoložení zase blížilo k zenovému klidu.
Mám to brát jako dobré znamení, že se mi vrací životní energie a nebo mi ten kotvičník prostě nedělá dobře? Jak vlastně působí?

Tak měl by srovnat hormony, čili je otázkou jak jste byla popudlivá v mládí a pokud hodně, tak je rovná dobře. Osobně bych ho nedával jako čaj, ale rozmixoval a ten prášek dal do tobolek velikosti 0, kde se vám do dobře naplněné tobolky vejde 350 mg a máte relativně přesné dávkování, navíc časově nenáročné.

Dobry den,

asi 8 mesiacov som na surovej strave a posledne 4 mesiace nemam vobec menstruaciu, dost som schudla, mozno to povazovat za priodzene a nemusim sa s tym znepokojovat? Citala som, ze mnohe zeny nemenstruuju vobec, ak je vsak ovulacia, tak nie je problem. Chcem sa teda opytat, ci to mozem povazovat za normalne. Co si o tom myslite, je menstruacia potrebna, alebo nemusi byt, ak je ovulacia a ziadne latky telu nechybaju? Dakujem za odpoved.

Nevím, co to je dost jsem zhubla, protože nepíšete žádné hodnoty, netuším jaké máte BMI a těžko tedy něco doporučovat, nicméně se domnívám, že pokud se dobře cítíte, tělo nestrádá a problém bych v tom nehledal. Dle mého názoru, pokud je tělo ženy čisté a běží ovulace, není důvod k menstruaci.

Dakujem za odpoved. BMI - 16,8. Cítim sa super

Ja mám tiež takéto podobne nízke BMI, menštruovať som prestala, keď mi sla váha výraznejšie dole, ono sa to často stava u žien, ak takto schudnú. No ja sa cítim dosť blbo.

Dakujem za odpoved. BMI - 16,8. Cítim sa super

To už je BMI sice dost nízké, nicméně to určitě neznamená automaticky nějaké vážné problémy, ale chtělo by se dostat tak někde kolem BMI 18, to vidím u žen jako ideální.

Trošku pochybuji, že bez menstruace můžete mít ovulaci. Zdali to, že plodná žena nemusí mít menstruaci, není nebezpečný mýtus. Pokud je mi známo, tak i ženy přírodních národů a různých kmenů menstruovaly.
Na vašem místě, kdyby se mi vytratila menstruace, tak bych asi docela znejistěla. Spíš než s čistotou těla to souvisí se zhubnutím. Ženské tělo potřebuje mít určité množství tuku aby fungovalo, tuk je podstatný pro produkci ženských hormonů.
Doporučuji si tedy opravdu zjistit, zdali ovulujete, nastudujte si jak je to s měřením teploty a pro jistotu zakupte i ovulační test.
Předpokládám, že pokud byste neovulovala, narušený hormonální systém a nedostatek hormonů by mohl negativně ovlivňovat mnoho dalších pochodů v těle (plodnost v budoucnu, hustotu kostí a určitě mnoho dalších věcí, vše je provázané).

no co to som si hladala na internete a boli zdroje, ktore pisali o tom, ze zeny prirodnych kmenov menstruovali asi tak, ze to ani nebolo poriadne poznat. najlepsie ale vypovedaju skusenosti zien na tejto strave, ktore su na tom podobne, nemenstruuju, ale ovuluju. kazdopadne podla zmeny vytoku si myslim, ze ovulujem, ale chystam sa aj na tie merania.

Je normální aby po menstruaci přišel zánět? Jak tomuto předcházet.

Celkem je, tělo se přestane čistit, cesta odchodu toxinů je uzavřena a zánět je logické vyústění. V takovém momentě je třeba pravidelně čistit střeva a celkově se odkyselit.

Dobrý den,
moje žena má menstruační problém. Je jí 26 let, nemá děti, je asi 166 cm vysoká a za poslední rok, po úpravě stravy, shodila asi 10 kg - teď váží asi 51 kg.
1.10.2010 vysadila antikoncepci Minerva, kterou brala před tím asi 5 let. Do dneška dostala menstruaci jen 2x - vždy ale po hormonální injekci od gynekoložky na vyvolání periody. Hodně jí padají vlasy a poslední dobou má i dvoudenní záchvaty pocení.
Gynekoložka opět navrhuje léčbu pomocí hormonálních injekcí, což už žena nechce podstupovat.

Od puberty jí taky trápí velmi citlivý pupík na dotek. Při lehkém zatlačení na pupík to popisuje jako píchání jehličkami dovnitř břicha.

Prosíme, jestli byste nám neporadil jak postupovat při vyvolání periody přírodní cestou.
Děkujeme moc za odpověď. Adéla a Robert

To se takto, bez celkové znalosti případu, nedá zodpovědět, tam se může jednat o celou řadu příčin, ale mimo srovnání štítné žlázy bych vyzkoušel pravidelné užívání čajů jako kotvičník, damiána a začal se zabývat nedostatky minerálů a vitamínů. Raději mě zavolejte a některé věci si upřesníme.

asi to nepatri celkom do temi ale lepsiu som nenasiel ...
mam priateku s ktorou som rok. ... mala pred tim ineho chlapca s ktorim "spavala " a bolo vsetko ok ... potom ostala sama ... nasla si mna po istom cas sme zacali s milostnimi hrami ale potom sme zistili ze ju strasne boli pohlavny stik az tak veli ze to znemoznuje akykolvek zazitok z milovania , je to pre nu skvor tiranie ako rozkos .... no bola na nejake stery u ginekologicky a zatial vsetko ok ....len ze ma niecoho malo , neni si ista ale asi jej doktorka povedala laktobacilou

-je mozne aby nedostatok laktobacilov sposoboval bolest pri pohlavnom stiku ?

- ako zlepsiet tento stav ? domnievam sa ze kefirova huba by to lahko napravila ...ale moja partnerka je dost "Blba " na to aby to vyskusala ...neveri takim veciam a ani ju nedonutim pit kefir ani jej davat hubu do vaginy ....tak znie otazka , ako zlepsit tento stav , dakujem

asi to nepatri celkom do temi ale lepsiu som nenasiel ...
mam priateku s ktorou som rok. ... mala pred tim ineho chlapca s ktorim "spavala " a bolo vsetko ok ... potom ostala sama ... nasla si mna po istom cas sme zacali s milostnimi hrami ale potom sme zistili ze ju strasne boli pohlavny stik az tak veli ze to znemoznuje akykolvek zazitok z milovania , je to pre nu skvor tiranie ako rozkos .... no bola na nejake stery u ginekologicky a zatial vsetko ok ....len ze ma niecoho malo , neni si ista ale asi jej doktorka povedala laktobacilou

-je mozne aby nedostatok laktobacilov sposoboval bolest pri pohlavnom stiku ?

- ako zlepsiet tento stav ? domnievam sa ze kefirova huba by to lahko napravila ...ale moja partnerka je dost "Blba " na to aby to vyskusala ...neveri takim veciam a ani ju nedonutim pit kefir ani jej davat hubu do vaginy ....tak znie otazka , ako zlepsit tento stav , dakujem

Nevím zda je blbá, možná pouze naivní a to je docela rozdíl, ale pokud má předsudky, tak za docela dlouhé peníze se v lékárně prodávají laktobacily ve formě čípků a ty by tedy rozhodně vyzkoušet měla. Obávám se ovšem, že problém bude spíše ve slabém vzrušení, kdy žena není dost vlhká a pak laktobacily nepomohou, to budete muset vylepšit vy, nebo se dá aplikovat lubrikační gel a mělo by být po problému.

lubrigacia neni problem vzdy to skusame az ked sa na to citime a pre istotu pozuivame aj lubrigacny , teras som kupil aj hronovi olej ktori chem vyskusat ... ju to neboli s dvovodov slabeho zvlhcenia ... a ten laktobacil v cipkach ...uz jej nieco doktorka predpisala tiez to su cipky tak to bude asi ono ale ona si to nehce vybrat z lekarne lebo je skepticka ...a neche za to vyhadzovat peniaze

Dobrý večer,
v únoru loňského roku jsem přešla ze dne na den na vitariánskou stravu. První 4 měsíce bylo vše v pořádku a menstruaci jsem měla. Pak jsem ovšem odjela do Německa, kde jsem pracovala pod velkým stresem, za týden zhubla 5 kg a menstruace se ztratila a už se nevrátila. Měřím 167 cm a vážím 57 Kg, před přechodem 68 kg. Ovšem za období vitariánské stravy a v souvislosti se střídavými pobyty v Německu=stres sem hubla a přibírala- jednou 53 kg, pak zas 65 kg- návrat k normální stravě=kvanta sladkýho. Ted se mi váha drží asi půl roku mezi 53-58. Přes rok nemám žádný výkyvy- džím se na 80-100% vita. Další problém je, že mám asi candidu a od 10 let boreliozu. Na vita stravě se candida dost zmírnila, ale mnohé trvalo, tak sem nasadila dietu a klystýry a pročítám vlákno o candidě. Jím jen syrovou zeleninu, semínka, mandle, jáhly, pohanku. Ovoce nejím vůbec, nějak se mi hrozně ulevilo, jakmile sem ho vysadila, ač sem myslela, že bez něj nemůžu existovat. Jenže sem po něm měla furt hroznou žízeň. Borelioza je tak nějak v pohodě. Nejvíc se mi projevila opět v Německu, to sem myslela, že umřu, a tak sem se rozhodla pro léčbu Jonášovou metodou, ale nedokončila. Zatím mi stačí, když dodržuju stravu. Největší starost mi tedy dělá menstruace. Co jsem se zde dočetla předpokládám, že budu trpět nedostatek vitamínů a minerálů. Začnu brát hořčík, jaká značka bude asi nejlepší, předpokládám, že tu někde dohledám, co na štítnou žlázu a nadledvinky taky. Tak chci jen poprosit, zda nevíte, co by mohlo ještě pomoci?
Děkuji za odpověď a vůbec za to, co děláte, to je neuvěřitelný. Marie

lubrigacia neni problem vzdy to skusame az ked sa na to citime a pre istotu pozuivame aj lubrigacny , teras som kupil aj hronovi olej ktori chem vyskusat ... ju to neboli s dvovodov slabeho zvlhcenia ... a ten laktobacil v cipkach ...uz jej nieco doktorka predpisala tiez to su cipky tak to bude asi ono ale ona si to nehce vybrat z lekarne lebo je skepticka ...a neche za to vyhadzovat peniaze

To má blbé, komu není rada, tomu není pomoci.

Tak evidentně to chápete celkem správně a určitě to chce zkontrolovat i podpořit vše uvedené. Jinak, pokud jste vitarián, tak vám může chybět ve stravě celkem dost důležitých složek, přičemž jedna je docela zásadní a to taurin, čili se na něj podívejte a vyzkoušejte, jde o poměrně dostupnou a levnou věc. Také by to chtělo užívat kotvičník, nebo damiánu, na srovnání hormonů.

Výborně, děkuji. O taurinu se musím přiznat, jsem v životě neslyšela. Ono se to chce opravdu detailně zajímat, než člověk do něčeho skočí po hlavě. Myslím, že hlavní u mě bude momentálně ta látková podviživenost, i když na druhou stranu mám pocit, že sem nikdy pestřejc nejedla. Taky mám teď furt hlad, myslím, že jím dost a furt, ale převážně zeleninu, pak jak jsem psala výše, naklíčenou rýži,pohanku atd. Ale myslím, že je to spíš takovej ten hlad, kdy tělu právě něco schází. Sehnala sem si kefírovou houbu a k Vánocům nám Ježíšek nadělí Angela, tak ono bude hned líp. Akorát furt neví esi 7500 nebo 8500S, myslíte, že je použití kvalitnější oceli u 2. modelu nějak zásadní?
Ještě se chci zeptat, mám za sebou 9 klystýrů, pocit po nich skvělej, ale bez nich se stolice nikdy sama nedostaví, klidně 2-3 dny. Zácpa je můj odvěký problém. Když sem dodržovala asi 4 měsíce vitastravu upravilo se to, střevo fungovalo, ale jakmile nějakej malinkej výkyv, bylo to zas špatný. Se sebe menším vyýkyvem je spjat i návrat opravdu zapáchajícího pocení. To předpokládám souvisí rovněž s ucpanými střevy? Ale postupem se to lepšilo, stolice i vícekrát denně a teď tohle. I když věřím, že když budu pokračovat v očistách orgánů dál, že se to časem upraví, jiná cesta není, je jen třeba trpělivost?
Ještě jednou díky! marie

To přemýšlíte správně a tu kvalitu nerezu nedovedu posoudit, nikdy jsem danou problematiku nezkoumal. Defekace, je o množství tuku ve stravě a dalších faktorech jako jód a hořčík. Zápach potu je od zaneseného střeva a trpělivost je základ na cestě k úspěchu, kvaltování nemá význam.

krasny den, chtela bych vas poprosit o radu, ktera se tyka opozdene menstruace. Jiz skoro druhym rokem drzim kazdy tyden cca 40 hodinovy pust a ted jsem se pustila do 3 denniho pustu, ktery probehl dobre, ale dva dny po ukonceni hladovky jsem po dobu 5 dni zacala velice jemne krvacet (par kapek/den), toto krvaceni bylo mimo menstruacni cyklus (18. den). Ted jiz 6 dni cekam na menstruaci. Normalne ji mivam celkem pravidelne a pomerne silnou, max. 2 dny zpozdeni. Tehotna nejsem a hormonalni antikoncepci neberu jiz 16 let. Je mi 35 let, 1 dite, BMI asi 18,3. Nemam na chvili s temi pusty prestat ? Dekuji predem za vasi radu.

Tak půst vždy nastartuje v těle nějaké očistné reakce a u ženy to může probíhat i takto, což bych zase za tak velký problém nepovažoval a ukončit kvůli tomu půstování je asi nesmysl. Dělejte to tak, jak jste byla zvyklá a u čeho nebyl problém, ono se to časem poddá.

Postupně se pročítám diskuzemi a zjišťuji mnohé, co sem vůbec netušila. Ten nedostatek taurinu na mě sedí, ač si občas maso či jinou živočišnou bílkovinu dám, no i když letos bych to spočítala na prstech jednej ruky. Dneska sem si v moči naměřila hodně zvýšený množství ketonu, ale už jsem si tu dohledala základní informaci, že sem si měla především koupit úplně jiný indikátory. Ovšem je fakt, že sem dost zhubla a je mi slabo, ale myslím, že se to lepší. Děkuji zatím za Vaše nasměrování a časem se ozvu, jak se to u mě vyvinulo. Přeji Vám hezké prožití Vánoc. marie

po vyraznom schudnuti, zmenou stravy, sa mi zastavila menstruacia na cca 7 mesiacov, po tom to case sa mi vsak cyklus vratil, akoby sa nic nestalo, menstruujem uz 2.x, v intervale tak ako kedysi, okamzote som postrehla aj ovulaciu.
domnievam sa, ze mi velmi pomohol kotvicnik, uzivam ho asi 3 - 4 mesiace a ocakavala som to od neho, tiez som postrehla upravu teploty pod jazykom, co sa domnievam, ze je tiez praca kotvicniku, pretoze predtym, napriek dost velkym davkam lugolu, teplota sa stale drzala tak 36,3 -36,4. teraz uz dlhsie je v priemere 36,7.

takze kotvicnik odporucam.

Děkuju za podělení se o cennou zkušenost. Hned zítra pro něj vlítnu, zatím jsem pila jiný čaje, tento zde všichni doporučujete, takže není asi na co čekat. m.

Ještě jsem zapomněla, co mě překvapilo, je to, že se mi udělal opravdu obří opar, a co jsem se měřila, tak překyselená nejsem.

Nebrala jste něco s argininem, to je častý zdroj tohoto problému. Jinak většinou to stačí lehce potřít aktivovaným MMS, nebo ředěnou HCl a po chvilce omýt a mělo by to začít ustupovat.

Asi hloupá otázka: Nevíte, s čím souvisí menstruace přicházející po 22 - 25 dnech? Nikdy ne 28 či více, jak se zde pořád řeší.
Odpověď: souvisí určitě se vším.
Je ale nějaký základní rozdíl mezi menstruací přicházející dříve versus později než 28 dní? když už mám mít tělo rozhozené, tak radši tak, aby m. se vyskytovala méněkrát v roce a ne naopak vícekrát!

Asi hloupá otázka: Nevíte, s čím souvisí menstruace přicházející po 22 - 25 dnech? Nikdy ne 28 či více, jak se zde pořád řeší.
Odpověď: souvisí určitě se vším.
Je ale nějaký základní rozdíl mezi menstruací přicházející dříve versus později než 28 dní? když už mám mít tělo rozhozené, tak radši tak, aby m. se vyskytovala méněkrát v roce a ne naopak vícekrát!

Na to odpovědět nedovedu, některé ženy mívají cyklus kratší a jiné delší, ale dobře to dle mého názoru není.

Je pravda, že já mám přesně 28 dní, až se mi to zdá neuvěřitelné. Jím převážně syrové.

Tak tentokrát po neuvěřitelných již 19ti dnech!! 2 dny jenom jemné špinění (jako bývá při odeznívání), a teprve tedy světlá červená. Ach jo, kde mám zapátrat? Něco s hormonama?

I to je možné, tak vyzkoušejte potraviny s fytoestrogeny, nebo kotvičník, případně pro ženy damiánu.

Jala jsem se hledat zdroje fytoestrogenů, a jako jeden z mála, mateří kašička. Píše se: "Některé ženy si stěžují, že po užívání fytoestrogenů se jejich menstruační cyklus stal nepravidelným. Je to možné?
Ano, je to možné. U některých žen se skutečně může první menstruace po začátku užívání mateří kasičky s pylem o něco opozdit, nebo naopak přijít dříve."

Já již 2 týdny užívám nalačno mateří kašičku. Asi by to mohlo mít tedy souvislost, akorát tedy nevím, zda je to dobře, nebo špatně. Nechci mít pouhý týden v měsíci volno .

Tak možné je ledasco, tak ji vyzkoušejte vysadit a uvidíte, nikdo vám asi nic lepšího stejně neporadí.

Ta mateří kašička má samé super účinky na tělo, dá se říci, že působení na hormony je její vedlejší účinek? Ale tedy docela zásadní, když lidem šahá do hormonální rovnováhy, a spíše negativně. Moc tomu nerozumím, Vy mi doporučujete na urovnání hladin fytoestrogeny, i ve formě farma-produktů se fytoestrogeny velkoplošně užívají, a přitom fytoestrogenová mateří kašička hormony naopak rozhašuje.

Nedovedu posoudit, každý případ je jiný a taky nejsem žena, čili pouze teoretik, ale dle mého názoru problém s nedostatkem estrogenu těžko vyřešíte jinak.

Dobrý den pane Jardo.Mám dva problémy. Prví se týká menstruace. Normálně menstruuji pět až sedm dní. Tento měsíc přišla menstruace v termínu, jako vždy, ale trvá už šestnáctý den. Není bolestivá ani nějak silná, ale zdá se, že snad neskončí. Kde by mohla být příčina a jak krvácení zastavit?

Dále, už měsíc mě trápí viróza. Byla jsem u lékařky, ta udělala výtěr z krku. Výtěr žádný bacil nepotvrdil, ovšem lékařka tvrdila, že bacil může být jiné části krku, než ze které mi dělali stěr a nasadila antibiotika. Ty jsem brala tři dny a pak vysadila, protože jsem po nich dostala kvasinkový zánět. Virózu léčím kloktáním himalájské soli nebo lugolu, zázvorovým čajem (tak 5 gramů strouhaného zázvoru denně) a vitaminem C s šípky (6000 mg denně) ovšem bolest v krku stále neustupuje. Už si nevím rady a k doktorce jít už nechci, je mi jasné, že znovu nasadí atb a ty odmítám brát.

Může ta dlouhodobá viróza mít vliv na menstruační krvacení?

Ještě bych chtěla dodat, že pH je denně, někdy obden na hodnotě 7.

Děkuji za odpovědi.

Tak souvislost být může a pokud má vaše tělo otevřený tento odpadní kanál, tak prostě tu možnost využívá. Já bych čistil denně střeva, nasadil laktobacily, céčko a odkyselil se na hodnotu 7,5-7,8 pH, což by mělo poměrně rychle odstranit jak virózu, tak tu menstruaci.

Zdravím a je-li to možné, prosím o vysvětlení něčeho, co jsem nikde nenašla.

Proč dochází před menstruací nebo při ní k nadýmání? Stejně tak při těhotenství nebo výtoku?
To, že imunitní buňky tlustého střeva jsou propojeny s žaludkem a nosní sliznicí, to chápu.
Ale jak je střevo propojeno s dělohou? Jaký je mechanismus toho, že problém (nebo hormonální změny) v děloze působí i na střevo?

Moc díky.

Je vhodné počas menštruácie robiť očisty /pečene,kĺbov.../?Menštruácia je vlastne tiež očista,takže robiť dve naraz...Alebo radšej počkať,kým skončí.Ďakujem za odpoveď.

Ano, hormony hýbou celým tělem a toto není výjimkou. Patrně si tělo nakumuluje bordel, aby ho mohlo odstranit a ve střevě dochází k přetížení.

Pokud to snesete, tak proč ne, ovšem myslím si, že to bude dost náročné, ale nejsem žena, čili pouze teoretizuji.

Díky za odpoveď p.Jarda

Zdravím,

možná bych mohla trochu pomoct se svými zkušenostmi.
Odjakživa jsem měla menstruaci pravidelně po 18 dnech Zezačátku na to trochu pomáhal sex, který mi dal tak týden navíc, ale bylo to dost nespolehlivé..
Nicméně už nějakou dobu cvičím mohendžodáro, celkem pravidelně denně, a nejenže mi teď menstruace přichází přesně po 28 dnech (a ani extrémně stresující období se nezmohlo na víc jak dvoudenní rozkolísání, a to jen jednou), navíc v podstatě ustaly příšerné bolesti a zlepšil se celkový pocit ze sebe..
Ono to prej nějak stimuluje orgány odpovědné za produkci hormonů..

Niečo o menštruácii u vitariánskych žien, ja mám doma tú knihu Ryzí energie a tam to dosť podrobne rozoberajú, toto je z fóra freshness, kde to tiež spomínajú:

"Ahoj, nějaké informace k menstruačnímu tématu najdeš mj. v knize Ryzí energie od Susannah a Leslie Kenton /Votobia 1995/. V knize se píše, že skutečně ženy na syrové stravě popisují oslabení menstruace, popř.její vymizení. Neví se úplně přesně proč, mluví se o vlivu flavonoidů ze syrové stravy /pro tento argument by hovořil například fakt, že některým ženám údajně pomáhá při těžkých menstruačních bolestech cucání citronu/, diskutuje se o vlivu karotenu, ve hře je taky argument, že menstruace je daň za vařenou stravu, protože napříkald nám nejbližší samice, což jsou šimpanzice, žijí-li ve volné přírodě a živí se přirozeně, nemenstruují. Účinek syrové stravy na menstruaci se přirovnává k účinku na krevní obraz. Jistě všichni víte, že když jdete na krev, musíte jít na lačno. Proč? Protože vařená strava zvyšuje množství bílých krvinek. Tělo vyplavuje bílé krvinky tehdy, je-li ohroženo -infekcí, zánětem, atd. Sníte-li ale syrovou stravu, tělo bílé krvinky nevyplavuje, což znamená, že se po syrové stravě necítí ohroženo. Jdete-li tedy k lékaři na krev, syrovou stravu si můžete dát.
O svou menstruaci jsem přišla před více než dvěma roky. Asi před rokem jsem byla, jen tak pro jistotu, u gynekologa. Absence menstruace mu se mu nelíbila, ale ať mě vyšetřoval, jak chtěl, nenašel žádný objektivní důvod, proč nemenstruuji. Dokonce mi dělal docela náročné a drahé krevní testy na přítomnost nějakých hormonů v krvi, byl si jist, že tam bude zakopaný pes. Když přišly výsledky, volal, že tak učebnicově správné hodnoty, jako mám v krvi já, už dlouho neviděl. Pak sázel na to, že mu ultrazvuk najde velké množství cyst na vaječnících, což by absenci menstruace vysvětlovalo - nic. Doslova řekl, že mám děložní stěnu tenkou jako šestnáctiletá dívka /bude mi čtyřicet/, která ještě nerodila /mám dítě/. Nakonec řekl, že je to pro něj záhada a že o mně napíše do odborného lékařského časopisu."

Ak má žena nafúknuté brucho pred menštruáciou - čiže zvýšené zadržiavanie vody, príp. iné syndrómy PMS, môže to súvisieť s tým, že má estrogénovú dominanciu - ženy si ju môžu spôsobiť aj prílišným braním fytoestrogénov, ako sa to stalo raz mne. Riešením je vyskúšať potom doladiť to progesterónom, najskôr vyskúšať výťažky z wild yamu a keď to nebude pomáhať, tak progesterónový krém.

Niekedy treba riešiť problém viac systémovo - napr. u žien často poruchy štítnej žľazy.

http://www.biomediclabs.com/estrogen_dominance

Veľa žien ako starne im ubúda progesterón, ale naopak estrogén sa veľmi neznižuje a potom dochádza k nerovnováhe.

K oslabení menstruace se stačí odkyselit. Tělo při menstruaci stahuje kyseliny do podbřišku a vylučuje.

mne na surovej strave postupne vymizla mensteuacia, nemala som ju polroka, čo som však v tom čase nepostrehla bola ovulacia, dovtedy som o nej vzdy bezpečne vedela.
Ty registrujes ovulaciu?

S tým naprosto súhlasím.Skoro rok som na surovej strave,odkyseľujem a po bolestivej a silnej menštruácii ani chýru ani slychu.Neviem si to vynachváliť

S tým naprosto súhlasím.Skoro rok som na surovej strave,odkyseľujem a po bolestivej a silnej menštruácii ani chýru ani slychu.Neviem si to vynachváliť

Vidíte a i tak moderní medicína dokáže do chudinek překyselených žen místo zásaditých látek cpát prášky proti bolesti. Jak tristní postupy medicíny, které honosně nazývá věděckým pokrokem.

Zaujímavé vyjadrenie Davida Wolfa – známy „raw guru“ o ženskej menštruácii pri surovej strave:

„My experience has shown me that little menstrual flow each month with no PMS seems to be the natural state. Lack of minerals such magnesium, iron, lack of vitamins such as vitamin B9, B12, and excessively low body fat can cause challenges with proper menses. Large doses of vitamin c can shorten or stop menses from occurring.“

"Moje skúsenosti ukazujú, že slabšia menštruácia každý mesiac so žiadnym PMS sa zdá byť ako prirodzený stav. Nedostatok minerálov hlavne horčíka, železa a nedostatok vitamínov najmä B9, B12 a výrazne znížený telesný tuk môžu spôsobiť problémy s menštruáciou. Vysoké dávky vitamínu C môžu skrátiť až pozastaviť menštruáciu."

Ja som niekoľko mesiacov na 60-80% surovej strave, ale menštruácia mi nevynechala nikdy, len sa trochu oslabila, ale pijem aj dosť surových štiav a hlavne zelených nápojov+surové kozie, ovčie mlieko a bio vajíčka väčšinou upravené namäkko alebo surové žĺtka, maslo. Menštruácia mi vynechala asi len 2x v živote, keď som veľa aktívne športovala (to som bola ale na „normálnej“ strave). Dokonca ani keď som jednu dobu brala kvantá vitamínu C na cheláciu, denne okolo 20 gramov, ani vtedy mi nevynechala. Ak žene úplne vynechá menštruácia na surovej strave je to podľa môjho názoru skôr deficit minerálov, vitamínov a niektorých látok. Ono totiž paradoxne práve na surovej strave môže vzniknúť oveľa ľahšie vážny deficit niektorých látok a hlavne nedostatok kalórií, než na zdravej z časti varenej strave, tej varenej stravy zjem totiž oveľa ľahšie väčšie množstvo ako surovej. Ľudia, ktorí začínajú so surovou stravou väčšinou jedávajú veľmi málo ovocia a hlavne zeleniny a nedostávajú dostatok kalórií zo surovej stravy, hlavne keď žena stráca na hmotnosti a jej telesný tuk sa výrazne zredukuje, toto platí obzvlášť pre vitariánky vegánky. Veľa žien vynechanie menštruácie popisuje už po prvých týždňoch surovej stravy – tu je teda veľmi nepravdepodobné, žeby už boli tak super prečistené, skôr sú deficitné na živiny, tuky, proteíny.

Len tak pre obraz, také bežné vitariánske menu fyzicky aktívnejšieho vitariána, aby sa pokrylo približne 2000 kalórií, čo ľudia bežne jedávajú na varenej strave, tak by to znamenalo na raňajky 6 stredných banánov 1 jablko a 3 šálky špenátu, na obed 5 veľkých kusov manga s celerom a zeleným šalátom. Na večeru veľký šalát s polovicou avokáda, 3 veľké rajčiny, celá hlávka šalátu a asi 2 šálky čerstvej pomarančovej šťavy, ak časť kalórií pokryjem tukmi, surovými mliečnymi produktami, orechami, semenami, tak menej ovocia a zeleniny, ja osobne jedávam málo ovocia. Ale väčšina vitariánskych žien z toho zje možno tak 1/3, čiže v podstate sú podvyživené, hlavne vegánky, čo sa môže ale vážnejšie prejaviť o rok, dva. Ja som takéto kvantá surovej stravy schopná zjesť len vo forme mixov a štiav a keď nemám možnosť, tak doplním o varenú stravu – napr. quinoa, ryža, brokolica, zemiaky, hokaido+mliečne produkty, vajíčka. Toto je problém aj vitariánov mužov, ale u tých žien sa to práve často prejaví vynechaním menštruácie, u mužov deficitom libida, hormonálnymi problémami (paradoxne práve cholesterol je stavebný materiál na výrobu hormónov, u žien progesterónu, estrogénu), úbytkom svalovej hmoty. To, čo sa interpretuje ako „zbavenie sa toxínov“, je práve často deficit živín, ani vychudnuté anorektičky nemajú menštruáciu. Na to, aby sa dokázali nejaké deficity krvnými testami, treba urobiť testy, ktoré ukážu napr. aj stav jednotlivých vitamínov skupiny B, B12, DHA mastných kyselín, D3, vitamín A, K2 komplet minerálov, hlavne železa, zinku, horčíka. To len, že bežné krvné testy deficity neodhalia, max. nejakú anémiu a väčšie hormonálne nerovnováhy.

Ak žena, ktorá prešla na surovú stravu a úplne jej vynechala menštruácia, skúsila by som na jej mieste zvýšiť konzumáciu surovej hlavne zelenolistej zeleniny a ovocia, formou štiav, mixov, príp. zaradila niektoré varené potraviny, ak má problémy jesť väčšie množstvo surovej stravy, zaradila by som napr. surové mliečne produkty s prirodzeným obsahom tukov (žiadne nízkotučné verzie), hlavne fermentované z kozieho, ovčieho mlieka, príp. surové maslo.

By ma zaujímalo, či existuje nejaká vitariánka bez menštruácie minimálne tak 3 až 5 rokov a cíti sa pri tom úplne fyzicky zdravá bez problému otehotnieť. Ono ak nejaká vitariánka nemá menštruáciu len pár mesiacov a cíti sa pri tom stále zdravo, to moc výpovednú hodnotu nemá. Treba práve dlhšie časové obdobie, aby sa zistilo, či je to stav normálny alebo vynechanie menštruácie predsa len znamená neprirodzený stav a deficity sa prejavia až po dlhšom období.

Takisto by ma zaujímalo, či tie ženy, ktoré tu píšu, že nemajú menštruáciu a cítia sa fajn, ak by výrazne zvýšili príjem surovej zeleniny, príp. aj tých surových mliečnych produktov a teda v podstate príjem kalórií a tým pádom živín, či by sa im tá menštruácia predsa len znovu neobjavila. Potom teória o toxínoch, bioflavonoidoch by bola pravdivá len čiastočne.

Bludicka
k tvojmu prispevku, ja som nemala menzes vyse polroka na vitarianskej strave, v priebehu tohto casu som sa zacala citit zle, bola som velmi chuda, bolo mi zima, bola som priserne nervozna,
avsak, nasadila som kotvicnik - 3 lyzicky mix. denne tusim to bolo, pritom strava stale rovnaka, vaha tiez nesla hore a o 2 mesiace mi menzes opat nabehol, odvtedy uz ok.
v obdobi absencie menzesu som neregistrovala ani ovulaciu.

este doplnam, pila som vacsinou tak 7dl kefiru denne a aj nejake vajcia obcas.
zriedkavo maso.

Kotvičník je hormonálna podpora, aj keď sa používa väčšinou u mužov na podporu testosterónu, používa sa takisto ako podpora hormonálnych funkcií u žien.

Ak príčinou zastavenia menštruácie u žien je rapídne zníženie telesného tuku, deficit proteínov a iných živín, vtedy sa v podstate zastavuje aj tvorba sexuálnych hormónov (je to pre telo luxus a telo musí šetriť živiny na životne dôležité funkcie), je možné, že si braním toho kotvičníka aj napriek stále nedostatočnej strave nejak naštartovala tvorbu chýbajúcich hormónov.

Ani pitie toho kefíru zrejme nestačilo pokryť Tvoju potrebu kalórií a živín pri surovej strave, ak si veľmi schudla. Zimomravosť a hypotyreóza je takisto sprievodným symptómom u vitariánov vegánov.

Bludičko sdílím tvůj názor. Také si myslím, že absence menses je nepřirozený stav, který pramení spíše z nedostatků způsobených čistě syrovou stravou, než-li z předností ......

ja som na surovej strave uz takmer 2roky, menzes mam,ale sa mi podstatne skratil,zmiernili bolesti,nemam PMS,ani uz nie som taka bleda a nemam vyrazky menstruacne..Mavala som hrozne bolesti a menzes trval vyse tyzdna,nervozita pred aj pocas,cela bleda..neda sa to porovnavat.. Som cista vitarianka,bez kefirov,vajec a neviem coho..Jem len ovocie a zeleninu, orechov menej. Nejem ziadne obrovske mnozstva. Chuda som bola uz predtym,ako vitarianka som schudla uz len tuk. Raz mi robili testy- este ako vegetarianke,bola som chuda,ale upozornili ma na vnutorne tuky,ze mam hrozny stav. Teraz ako vitarianka som bola na testoch,namerali mi len 13%tuku ale uz aj ten vnutornu mam vraj na jednotku. Samozrejme mam vraj malo tuku,ale to bolo jedine,co mi mohli vycitat. Chuda som od detstva,tak ma to netrapi. Silny menzes je podla mna chorobny a neprirodzeny jav, rovnako ako varena strava.

Mohli by ste mi prosím napísať, z čoho je zložený Váš jedálniček, len tak približne a asi aké množstvá zeleniny a ovocia denne konzumujete a ešte či užívate nejaké doplnky výživy, napr. B12? By ma to naozaj zaujímalo. Ďakujem. Dva roky je ešte stále krátka doba, niektoré vitariánky-vegánky začali mať zdravotné problémy až po piatich a viac rokoch, ale je možné, že Vám to jednoducho funguje, ak sa inak cítite na 100% zdravá. Ste naozaj 100% vita celý rok aj v zime?

Doplnky neuzivam vobec. Jedavam dopoludnia vacsinou ovocie, rano daku stavu z citrusov/bud jeden citron,alebo jeden pomaranc ci grep/,potom /v lete/ smoothie z cerstvo natrhanej dateliny,pupavy,maty,zihlavy..s ovocim/napr. 1-2 jablka,1 broskyna, 1 banan, trocha goji/, v zime to budem mixovat so spenatom,saltom..Desiata je zas dake ovocie,teraz mi chuti hrozno. V lete to bol melon,melon a zas melon Obed mavam uz vacsinou zeleninu,ale v lete ovocie,alebo ten melon Teraz si niekdy na obed dam misku hrozna. Ale na jesen moze byt aj cca 3 -5rajcin a jedno avokado s cesnakom,bazalkou. Neskor si dam zase zeleninu - 4-5 platkov cukety-tenke nakrajane ako chlebik a na to kurkuma, 5 rajcin s cibulkou, stonkovy zeler -1 stonka,1 paprika, morske riasy-1 platok. Vecer zase zelenina,mala som v lete obdobie,ze som jedla zase len rajciny,ale teraz ide skor korenova zelnina-1 cerveny repa, 2-3 mrkvy, 2-3 petrzleny,ak mam chut, dam si este namocene orechy. Obcas si spravim orechove mlieko, namocim chia semienka, alebo naklicim dake mungo. V lete ma vobec nelakalo jest orechy a vyrabat rozne pomazanky,susit dake placky..Ale cez zimu budem daco susit z lanu+mrkva, budem robit dake fasirky zo semienok, castejsie budem naklicovat a robit tie orechove mlieka, cicerove pomazanky, namacat si pohanku..ale to zjem tak 4 lanove platky k salatu,alebo 2 fasirky k salatu,rychlo sa z toho zasytim.Vzdy je zaklad zelenina a tie blbosti su len na spestrenie.

Tak takto som fungovala aj ja väčšinou v lete, doobeda zelený nápoj (používam do neho napr. microgreens, klíčky, rôzne druhy šalátu, stopkatý zeler+ovocie, väčšinou 1 jablko,1 banán,1 kus sezónneho ovocia napr. broskyňa, skoro vždy zmrazené lesné čučoriedky) alebo zeleninová šťava s vylisovanými mandľami, robila som aj veľa žihľavy a púpavy, nejaké ovocie, na obed zeleninový šalát, často avokádo, večer nejaký mixovaný šalát na štýl gaspacha (polka veľkej uhorky alebo cukiny, 4 rajčiny, 1 paprika, 1/2 cibule, niekedy trocha zeleného šalátu, avokádo) alebo zase šalát, orechové mlieka, trocha namočených konopných, chia semien. Teraz si robievam ráno mixovaný špenát, rukolu s ovocím. Ale z dlhodobého hľadiska nemám až tak pocit, že mi to úplne stačí a hlavne keď som bola prevažne na ovocí, to už mi doslova nechutilo vo veľkých dávkach, občas som bola pažravá po vajíčkach (žeby deficit proteínov, B12?) a v zime je mi z tej stravy stále zima, no ale každý sme iný. Inak ja som tiež hodne chudá, ale na tej vita strave som schudla ešte viac, aj keď som jedávala dosť veľké množstvá tej zeleniny. Vy tú menštruáciu máte, takže Váš organizmus to asi zvláda v pohode, ešte by ma zaujímalo ako na tom budete o 5 rokov, bez žiadnych doplnkov a B12. Tak sem potom napíšte .

B12 by si malo nase telo vediet tvorit samo a da sa ziskat z neumyteho domaceho bio ovocia a zeleniny, z listov a kvetov bylin priamo z luky. Mojm cielom je co najslabsi menzes,ale nie z nedostatku tukov,ale z nedostatku toxinov v tele.
Este som zabudla napisat,ze som cca 10 rokov pred prechodom na vitarianstvo bola postupne vegetarianka, veganka a postupne som vynechavala rozne zlozky stravy, sladkosti,syry,chlieb,cestoviny.. nebolo to planovane,ale vzdy take postupne,ze som k tomu akosi postupne dospela..nevedela som,ze raz budem vita

Neumyté domáce ovocie a zeleninu ešte beriem, ak tá zelenina napr. nebola hnojená nejakým kravským hnojom, ale teda bylinky priamo z lúk nemám odvahu jesť neumyté, už len keď si zoberiem riziko parazitov z líšok a lesných zvierat. A osobne mám dosť pochybnosti, že mi to bude stačiť pokryť potrebu B12, už len z toho dôvodu, že tých domácich a lesných plodov jem drtivú menšinu, aj keď indickí vegetariáni, ktorí zeleninu neumývajú a jedia aj trocha hliny, si túto potrebu vedia pokryť, ale zase majú aj kopec parazitov. Dopracovať sa k malému príjmu toxínov je aj mojim cieľom, ale už menej je mojim cieľom sa dopracovať k výživovým deficitom a následky deficitu B12 vedia byť veľmi vážne, tak isto ako následky parazitov, takže ja si tú zeleninu, ovocie, bylinky radšej umyjem a preventívne občas zjem doplnok B12, a aj tie vajíčka a kvalitné mliečne produkty.

parazity su v prirode normalne a mame ich vsetci,ziju z tej varenej stravy,ktora ludom hnije v crevach.. je to pre ne zivna poda. Parazity mame vsade len im nesmieme poskytnut priestor, v zdravom creve sa nemaju preco zdrziavat. Citala som o tom vela clankov a videla vela videi,momentalne som namatkovo nasla tento: http://www.jajsem.com/parazite-3-dil-ri ... -starnuti/ . Ja mlieko a mliecne vyrobky povazujem za neprirodzene,ziadne ine zviera ich neje. To mlieko si varis,lebo potom aj tam mozes mat parazitov.. A vajicka jes surove? aj tam by mohli byt,mozu byt totiz vsade..a to by potom museli byt na tom zdravotne najhorsie divozijuce zvierata,ktore jedia vsetko surove..a pritom vzdy je na tom najhorsie clovek,ktory jediny si potravu vari..

Problém parazitov býva aj u divoko žijúcich zvierat. Ak budete psa kŕmiť surovým mäsom, čo je v podstate jeho prirodzená potrava a nebudete ho pravidelne odčervovať, môže mať časom veľké problémy, väčšina ľudí práve z toho dôvodu dáva to mäso vymraziť. Že parazity žijú zrovna z varenej stravy... to sa mi zdá trošku prehnané tvrdenie, aj keď nesprávna črevná mikroflóra, zanesené črevo, hnitie nestrávenej potravy vytvára priaznivé prostredie. Ale aj super zdravý vitarián tie parazity môže mať úplne bez problémov. Ten článok, na ktorý ste dali odkaz napísal vitarián a pôsobí veľmi zaujato, "varená strava je jed" a je hlavná príčina parazitov u ľudi. Proti parazitom je najlepšie ak sa do stravy zaradia pravidelne protiplesňové a protibakteriálne látky ako cesnak, kurkuma, škorica, zázvor, nemajú radi čokoľvek silne aromatické - klinčeky, palina. Vitariáni môžu kedykoľvek dostať tých parazitov práve z neumytej zeleniny a ovocia a problém nie je len s črevnými parazitmi, oni bez problémov dokážu putovať po celom tele, nerobí im problémy prevŕtať sa cievnou stenou a usadzovať sa v rôznych orgánoch - takže nejde len o črevo. U surových vajíčok je skôr problém hnilobných baktérií, ale ak tam ten problém je, to človek väčšinou cíti zvracaním a hnačkami, u surového mlieka je problém s coli baktériami, ale napr. tie dosť účinne môžu potlačiť práve kefírové kultúry. No či je mlieko prirodzené alebo nie...u niektorých národov sa už celkom dobre vyvinula laktózová tolerancia, takže do istej miery prirodzené je v zmysle stravy našich predkov. Človek sa dokáže na isté druhy stravy veľmi dobre adaptovať a nemusí vôbec vykazovať známky poškodeného zdravia, viď napr. kultúra Masajov, ktorí v podstate žijú len z mlieka, krvi zvierat a mäsa.

To máte sice pravdu, nicméně u každého to funguje jinak, někdo tak jako vy může jet celý rok a jiný by z toho měl vážná zdravotní komplikace, čili každý musí vyzkoušet co mu vyhovuje.

Dobrý den pan Jardo.

Citam tu rozne pripady s problemom mestruacie ,ze by som si vzala radu ,ale neviem ako si vysvetlit svoje problemy.
Pred 4 rokmi som bola na operacii myomou,ktoré mi branili k otehotneniu.Operacia mi nijak nepomohla ,lebo myomy mam znovu ,krvacam este viac a teraz v poslednej dobe krvacam sustavne/mesiac v kuse/
Musim dodat,ze trpim obezitov a s je spojena hormonalna nerovnovaha a teda nepravidelny ciklus.Uz som absolvovala 4krat klystir na sanku sa necitim,skusala som to a vsetko som hned obratom vyzvracala.Do toho ma chytili jatra tak som na uplne zeleninovej strave ,mandle ,ovocie do obeda ....dokonca v prvych dnoch mi bolo tak zle ze som mohla len pohanku s okurkou,takze to som jedla skoro 2 tyzdne.
Viem ze su v tom kvasinky,tak som presla na zeleninu stravu a stavy z repy,okurky,celer....Denne vypijem vodu s citronom cca 4l a vytisknutých 8citronov.

Kedze som uz dva týždne mierne krvacala,tak som si kupila 1.Cat's Claw- v překladu kočičí dráp
2.Gynex

S cim mam problem je velmi silne krvacanie a idu zo mna krvne zrazeniny dost velkych rozmerov.Mam strach co to je?Je to nasledkom detoxikacie,alebo myomy sa ozvali?Mam za sebou kopec operacii /ortopedickeho razu 20/a na dalsiu nechcem ist.Takze prosim o akutnu radu.
VDAKA

Tak první věc je dodat rutin ve stravě, nebo askorutin v tabletách a dále K2 na zastavení krvácení a na dávce nešetřit. Celkově se odkyselit jakoukoliv metodou na hodnotu 7,5-7,8 pH a sundat nadbytečná kila, což v pohodě jde oboje najednou použitím okurkové monodiety, prostě jíst jen okurky, klidně i mnoho dní. Uvedený režim rovná téměř okamžitě skoro všechno, to uvidíte.

Dobrý den,
ráda bych se svěřila s problémem, který začínám vnímat už jako vážnější. Od 18 do 21 let jsem brala HA Belara (nechala jsem si ji napsat hlavně kvůli pleti, teď bych si dala facku!) , skončila jsem na začátku prosince 2011. Dodnes (5.12.2012) nepřišla menstruace. Měla jsem jen různé příznaky (PMS), ale nikdy nic. Vysadila jsem je hlavně kvůli začátku zájmu o svoje zdraví a došlo mi, že HA určitě nebude ta správná cesta. Zkoušela jsem Gynex - měsíční kůru a nic. Někde jsem se dočetla, že je třeba mít čistá

Jarda — ned pro 16, 2012 10:37 pm

HauHau píše:

Dobrý den,
ráda bych se svěřila s problémem, který začínám vnímat už jako vážnější. Od 18 do 21 let jsem brala HA Belara (nechala jsem si ji napsat hlavně kvůli pleti, teď bych si dala facku!) , skončila jsem na začátku prosince 2011. Dodnes (5.12.2012) nepřišla menstruace. Měla jsem jen různé příznaky (PMS), ale nikdy nic. Vysadila jsem je hlavně kvůli začátku zájmu o svoje zdraví a došlo mi, že HA určitě nebude ta správná cesta. Zkoušela jsem Gynex - měsíční kůru a nic. Někde jsem se dočetla, že je třeba mít čistá

HauHau — pát pro 21, 2012 4:31 am

Jarda píše:

No, je docela zajímavé co vše pro nás dělá moderní medicína, ta udělá mrzáka pomalu z každého, kdo se jí svěří. Tak naštěstí jste to pochopila a nyní bych asi celkem pilně čistil nastřádaný bordel v těle a poladil hormony bylinnou terapií, vyzkoušejte kotvičník, nebo damiánu a uvidíte. Jinak to břicho bude asi z kvasinek a s tím není radno si hrát, trochu si problematiku nastudujte, udělejte si plivací test a další potřebná opatření k jejich eliminaci.

Děkuji, vyzkouším, snad už se to konečně srovná, měla bych se dát dohromady hlavně psychicky, což bude asi nejtěžší Jinak jsem s úspěchem začala popíjet ráno a večer vždy asi lžičku jablečného octu ve zhruba 2dl vody a už cítím změnu. Co jsem si tak načetla, tak na hormonální problémy by měla skvěle zabírat hormonální jóga, za zkoušku asi také nic nedám. Jen u toho vydržet. Také uvažuji o koupi mumia...

Jinak klasický bílý ani třtinový cukr nekonzumuji vůbec, když už je chuť na sladké, tak si dám většinou jablko. Sušené a zahraniční ovoce jako banány či mandarinky jen vyjímečně. Pravidla protikvasinkové diety tak vesměs dodržuji, ale samosebou mi to občas ujede, ale zase ne nějak extrémně - holt oslavy jsou oslavy.

A za nedlouho mám jít na klasickou preventivní kontrolu jak k obvodní doktorce tak na gynekologii a docela se toho obávám, protože jestli se doktorka dozví, že stále nic, tak podle mě bude chtít nastolit hormonální léčbu... No ono to nějak bude prostě, určitě bude dělat i ultrazvuk, tak kdyby byl opravdu nějaký větší problém, tak by to snad měla odhalit.

Dagmara — pát pro 21, 2012 9:50 am

HauHau píše:

Děkuji, vyzkouším, snad už se to konečně srovná, měla bych se dát dohromady hlavně psychicky, což bude asi nejtěžší Jinak jsem s úspěchem začala popíjet ráno a večer vždy asi lžičku jablečného octu ve zhruba 2dl vody a už cítím změnu. Co jsem si tak načetla, tak na hormonální problémy by měla skvěle zabírat hormonální jóga, za zkoušku asi také nic nedám. Jen u toho vydržet. Také uvažuji o koupi mumia...

Jinak klasický bílý ani třtinový cukr nekonzumuji vůbec, když už je chuť na sladké, tak si dám většinou jablko. Sušené a zahraniční ovoce jako banány či mandarinky jen vyjímečně. Pravidla protikvasinkové diety tak vesměs dodržuji, ale samosebou mi to občas ujede, ale zase ne nějak extrémně - holt oslavy jsou oslavy.

A za nedlouho mám jít na klasickou preventivní kontrolu jak k obvodní doktorce tak na gynekologii a docela se toho obávám, protože jestli se doktorka dozví, že stále nic, tak podle mě bude chtít nastolit hormonální léčbu... No ono to nějak bude prostě, určitě bude dělat i ultrazvuk, tak kdyby byl opravdu nějaký větší problém, tak by to snad měla odhalit.

CHci se jen zeptat jestli neberete velké dávky céčka.Já po nasazení asi 5g céčka neměla menstruaci a když jsem ho přestala brát tak se to srovnalo.

Jarda — úte pro 25, 2012 9:54 pm

HauHau píše:

Děkuji, vyzkouším, snad už se to konečně srovná, měla bych se dát dohromady hlavně psychicky, což bude asi nejtěžší Jinak jsem s úspěchem začala popíjet ráno a večer vždy asi lžičku jablečného octu ve zhruba 2dl vody a už cítím změnu. Co jsem si tak načetla, tak na hormonální problémy by měla skvěle zabírat hormonální jóga, za zkoušku asi také nic nedám. Jen u toho vydržet. Také uvažuji o koupi mumia...

Jinak klasický bílý ani třtinový cukr nekonzumuji vůbec, když už je chuť na sladké, tak si dám většinou jablko. Sušené a zahraniční ovoce jako banány či mandarinky jen vyjímečně. Pravidla protikvasinkové diety tak vesměs dodržuji, ale samosebou mi to občas ujede, ale zase ne nějak extrémně - holt oslavy jsou oslavy.

A za nedlouho mám jít na klasickou preventivní kontrolu jak k obvodní doktorce tak na gynekologii a docela se toho obávám, protože jestli se doktorka dozví, že stále nic, tak podle mě bude chtít nastolit hormonální léčbu... No ono to nějak bude prostě, určitě bude dělat i ultrazvuk, tak kdyby byl opravdu nějaký větší problém, tak by to snad měla odhalit.

Tak není co řešit, nějaké výsledky budete mít a pak se uvidí, vždy se dá nějak přizpůsobit postup daným výsledkům i když těch sacharidů jíte na můj vkus stále docela dost.

pet007 — pon bře 04, 2013 11:39 am

Veverka píše:

Nať kontryhelu je při menstruacích primová. Je vysokoobsažná a má protizánětlivé a svíravé účinky. Usměrňuje krvácení a tlumí bolestivost. Kontryhel je šikovný i při klimakterických potížích.
Při předmenstruačním syndrumu / zhruba týden před samotnou menstruací / popíjím čajík ze 2 lžic kontryhelu, 1 lžíce heřmánku, měsíčku a dobromyslu.
Při nepravidelné menstruaci pomáhá kontryhel také a po pár měsících se dá spočítat následující menstruace pomalu na hodiny.
Nemám nateklá a bolavá ani prsa, ani břuch. Prostě je mi fajn.

jen neužívejte kontryhel při graviditě nebo podezření na graviditu - má svíravé účinky, zvlášť v termínu menstruace a pokud jste na bylinky podobně citlivé jako já.

Jana5555 — pát dub 26, 2013 9:47 am

Dobry den pane Jardo, mam problem s menstruaci, i kdyz vlastne nevim, jestli to problem je, protoze kdysi davno menstruace u zen nikdy tak casta, jako je dnes, nebyla.

Behem pul roku na ocistach a 90% syrove strave, jsem zhubla 10kg a pak ztratila menstruaci, ktera do te doby byla pravidelna a bezbolestna. Pak jsem se dala na vic varene stravy s dostatkem proteinu a tuku, ubrala ovoce a pribrala jsem zpatky asi 3 kg, coz me staci, uz si nepripadam tak podvizivena. Menstruace prisla po 2 mesicich a ted se kazde 3 mesice opakuje. Mela bych ji mit kazdy mesic ? A jestli ano, mohl byste mi doporucit, co delat?

A muzu pouzivat ostropestrec, kdyz vynechava menstruace ? Dekuji

Jarda — sob dub 27, 2013 8:50 pm

Jana5555 píše:

Dobry den pane Jardo, mam problem s menstruaci, i kdyz vlastne nevim, jestli to problem je, protoze kdysi davno menstruace u zen nikdy tak casta, jako je dnes, nebyla.

Behem pul roku na ocistach a 90% syrove strave, jsem zhubla 10kg a pak ztratila menstruaci, ktera do te doby byla pravidelna a bezbolestna. Pak jsem se dala na vic varene stravy s dostatkem proteinu a tuku, ubrala ovoce a pribrala jsem zpatky asi 3 kg, coz me staci, uz si nepripadam tak podvizivena. Menstruace prisla po 2 mesicich a ted se kazde 3 mesice opakuje. Mela bych ji mit kazdy mesic ? A jestli ano, mohl byste mi doporucit, co delat?

A muzu pouzivat ostropestrec, kdyz vynechava menstruace ? Dekuji

Tak tělo ženy se touto cestou čistí a pokud to nepotřebuje, tak tak nečiní. Pokud vám menstruace chybí není problém se zaneřádit a budete menstruovat možná i pořád, což řeším mnohem častěji. Ostropestřec a další semínka mohou trochu rozhodit hormony, ale nedomnívám se že tak zásadně, aby jste ho nemohla používat.

Kiddo — pon zář 16, 2013 8:59 pm

otázka na zdejší ženy - některé píšete, že na základě toho, jak se cítíte, poznáte kdy máte ovulaci.
mohla bych se zeptat, co ji u vás provází? já u sebe žádný indikátor nenacházím, napadá mě snad jen jeden, ten ale bude spíš náhodný.

Obi — čtv zář 19, 2013 12:38 pm

Dobrý deň ! Menzes som začala mať nepravidelne, ale vždy prišiel, až teraz mi tri mesiace vynechal.Ďalší mesiac som dostala silnú menštruáciu .Na 16 -deň som išla k svojmu gynekológovi (dovtedy som myslela,že je to začínajúca menopausa -takže normálne. ..) Bola som už prestrašená a nepomáhala mi citrónová voda a Alchemilkové čaje. Lekár mi predpísal Norethisteron Zentiva na ustálenie krvácania -je to syntetický ženský hormón, ktorý mám užívať dva krát denne.Keď som si pozrela nežiadúce účinky -rada by som to riešila prírodnými .Prosím, poraďte mi !
Pri sono mi objavil cystu do 30mm z krčka maternice ,ale na to som už našla odpoveď v starých diskuziách a verím tomu,že to ide aj bez kyretáže ! Ďakujem za odpeveď ! Obi

Jarda — sob zář 21, 2013 8:46 pm

Obi píše:

Dobrý deň ! Menzes som začala mať nepravidelne, ale vždy prišiel, až teraz mi tri mesiace vynechal.Ďalší mesiac som dostala silnú menštruáciu .Na 16 -deň som išla k svojmu gynekológovi (dovtedy som myslela,že je to začínajúca menopausa -takže normálne. ..) Bola som už prestrašená a nepomáhala mi citrónová voda a Alchemilkové čaje. Lekár mi predpísal Norethisteron Zentiva na ustálenie krvácania -je to syntetický ženský hormón, ktorý mám užívať dva krát denne.Keď som si pozrela nežiadúce účinky -rada by som to riešila prírodnými .Prosím, poraďte mi !
Pri sono mi objavil cystu do 30mm z krčka maternice ,ale na to som už našla odpoveď v starých diskuziách a verím tomu,že to ide aj bez kyretáže ! Ďakujem za odpeveď ! Obi

Problém je v zanesení těla bordelem a je třeba se celkově detoxikovat a srovnat hormony. Nic hormonálního v pilulích vám brát nedoporučuji, tělo si na takový dopink snadno zvykne a pak již bez toho nechce fungovat. Projděte si starší příspěvky již se to zde probíralo.

slobodan — pát říj 04, 2013 9:05 pm

Jarda píše:

Obi píše:

Dobrý deň ! Menzes som začala mať nepravidelne, ale vždy prišiel, až teraz mi tri mesiace vynechal.Ďalší mesiac som dostala silnú menštruáciu .Na 16 -deň som išla k svojmu [url=http://www.znamylekar.cz/hodnoceni-lekaru/gynekologie
gynekológovi (dovtedy som myslela,že je to začínajúca menopausa -takže normálne. ..) Bola som už prestrašená a nepomáhala mi citrónová voda a Alchemilkové čaje. Lekár mi predpísal Norethisteron Zentiva na ustálenie krvácania -je to syntetický ženský hormón, ktorý mám užívať dva krát denne.Keď som si pozrela nežiadúce účinky -rada by som to riešila prírodnými .Prosím, poraďte mi !
Pri sono mi objavil cystu do 30mm z krčka maternice ,ale na to som už našla odpoveď v starých diskuziách a verím tomu,že to ide aj bez kyretáže ! Ďakujem za odpeveď ! Obi

Problém je v zanesení těla bordelem a je třeba se celkově detoxikovat a srovnat hormony. Nic hormonálního v pilulích vám brát nedoporučuji, tělo si na takový dopink snadno zvykne a pak již bez toho nechce fungovat. Projděte si starší příspěvky již se to zde probíralo.

Moje žena, která tu teď se mnou sedí, jen potvrzuje slova p. Jardu. Říka, že umělé / syntetické hormony by se mělo použivat jen pro antikoncepci nebo jako krajní řešení. Klídně se to da pořešit taky přírodně.

Evča — pon lis 18, 2013 9:40 am

Dobrý den, ráda bych se poradila. Je mi 47 a tak před 3 roky mi začala ustávat menstruace, dostala jsem na to antikoncepci a tak se to srovnalo, ale postupně i tak velmi sláblo. Bylo mi řečeno, že je to začínající přechod. Když nebyla menstr. ani s antikonc., tak jsem ji vysadila, dle mého to bylo zbytečné a škodlivé. Od února tedy nic a letos v září jsem najela na půst-dietu pouze se šťávama -21 dní a klystýry. Během půstu se mi slabá menstr. zas objevila a pak zhruba za měsíc a půl. Pak jsem začala s kávovými klystýry a hned 10 dní po končení menzes a po prvním kávovém klys. se mi spustila znovu - po 5 dnech už téměř skončila a já udělala další kávový klystýr a ona se mi opět 7. den spustila. Nevím, zda to mám spojovat s detoxem těla a nebo je to jen shoda okolností. Chystám se k lékařce.

Tak mi dnes lékařka také předepsala Norethisteron Zentiva a to na zastavení krvácení. Prý mám v děloze kousek neodloučené sliznice a ta způsobuje problémy. Tento lék to zastaví a prý pak se to samo odtrhne a vyjde ven. Pokud ne, řeší se to výškrabem. Tak jsem z toho zmatená, také bych to raději řešila bez léků, ale nevím, zda se sliznice pak sama oddělí.

Jarda — pon pro 23, 2013 8:16 pm

Evča píše:

Dobrý den, ráda bych se poradila. Je mi 47 a tak před 3 roky mi začala ustávat menstruace, dostala jsem na to antikoncepci a tak se to srovnalo, ale postupně i tak velmi sláblo. Bylo mi řečeno, že je to začínající přechod. Když nebyla menstr. ani s antikonc., tak jsem ji vysadila, dle mého to bylo zbytečné a škodlivé. Od února tedy nic a letos v září jsem najela na půst-dietu pouze se šťávama -21 dní a klystýry. Během půstu se mi slabá menstr. zas objevila a pak zhruba za měsíc a půl. Pak jsem začala s kávovými klystýry a hned 10 dní po končení menzes a po prvním kávovém klys. se mi spustila znovu - po 5 dnech už téměř skončila a já udělala další kávový klystýr a ona se mi opět 7. den spustila. Nevím, zda to mám spojovat s detoxem těla a nebo je to jen shoda okolností. Chystám se k lékařce.

Tak mi dnes lékařka také předepsala Norethisteron Zentiva a to na zastavení krvácení. Prý mám v děloze kousek neodloučené sliznice a ta způsobuje problémy. Tento lék to zastaví a prý pak se to samo odtrhne a vyjde ven. Pokud ne, řeší se to výškrabem. Tak jsem z toho zmatená, také bych to raději řešila bez léků, ale nevím, zda se sliznice pak sama oddělí.

Na to jednoznačná odpověď neexistuje, ale je hodně pravděpodobné, že po vyčištění těla se ta sliznice vyloučí.

Tortilla — stř bře 05, 2014 1:18 pm

Dobrý den,
je mi 20 let a trpím dost bolestivou silnou menstruací. Mám 54kg 170 cm, neberu antikoncepci (měla jsem ji půl roku, před 3mi lety, ale nesedělo mi to, takže už ji nepoužívám). 2 měsíce jsem na zásadité stravě 80/20, už před tím jsem převážně jedla zásaditě (občas v malých porcích kuřecí maso, losos, řecký jogurt- což vím, že je kyselé), chci říct, že přejít na zásaditou stravu pro mě nebyl problém. Moč jsem měla i před tím zásaditou. Taky nejím nic co obsahuje lepek (cca půl roku- ale nemám celiakii) pravidelně cvičím, dodržují pitný režim. Přesto každý mněsíc musím jíst Ascorutin a hlavně ibalgin 400, z čehož se mi zvedá žaludek, při představě, jak škodí tělu (navíc vydrží působit tak 8 hodin a v noci zase umíram bolestí). Nemáte nějakou radu, co bych ještě mohla změnit, aby to každý měsíc probíhalo bezbolestně? Ještě navíc každý měsíc při menstruaci mám slabou rýmu, jak se mi oslabí imunita, tak se vždy od někoho nakazím. Dnes mám 3. den mens., včera jsem jela metrem a zase mám rýmu hrozný. Ted jsem si měřila ph a mám 8.
Děkuji za odpověď

Jarda — ned bře 23, 2014 12:44 am

Tortilla píše:

Dobrý den,
je mi 20 let a trpím dost bolestivou silnou menstruací. Mám 54kg 170 cm, neberu antikoncepci (měla jsem ji půl roku, před 3mi lety, ale nesedělo mi to, takže už ji nepoužívám). 2 měsíce jsem na zásadité stravě 80/20, už před tím jsem převážně jedla zásaditě (občas v malých porcích kuřecí maso, losos, řecký jogurt- což vím, že je kyselé), chci říct, že přejít na zásaditou stravu pro mě nebyl problém. Moč jsem měla i před tím zásaditou. Taky nejím nic co obsahuje lepek (cca půl roku- ale nemám celiakii) pravidelně cvičím, dodržují pitný režim. Přesto každý mněsíc musím jíst Ascorutin a hlavně ibalgin 400, z čehož se mi zvedá žaludek, při představě, jak škodí tělu (navíc vydrží působit tak 8 hodin a v noci zase umíram bolestí). Nemáte nějakou radu, co bych ještě mohla změnit, aby to každý měsíc probíhalo bezbolestně? Ještě navíc každý měsíc při menstruaci mám slabou rýmu, jak se mi oslabí imunita, tak se vždy od někoho nakazím. Dnes mám 3. den mens., včera jsem jela metrem a zase mám rýmu hrozný. Ted jsem si měřila ph a mám 8.
Děkuji za odpověď

Pokud máte takto vysoké pH, to již není normální a je třeba zjistit proč se vám hodnota drží tak vysoko. Normální pH má být ráno a večer kyselé cca 5,5-6 a přes den má vystoupat na hodnotu 7,5 někdy v odpoledních hodinách. Každopádně je třeba řešit stav stolice a pokud není ideální, pokusit se restartovat střevní mikroflóru.

Puzzlenka — čtv čec 17, 2014 11:22 am

Dobrý den, jmenuji se Lenka, je mi 24 let (154 cm, 44 kg).

Chtěla bych Vás požádat o radu ohledně mého problému s menstruací. Menstruaci jsem nikdy nedostala přirozenou cestou. Poprvé mi ji vyvolal gynekolog v 16 letech antikoncepcí. Pokud vysadím nyní antikoncepci (Katya), menses nemám. Gynekolog mi doporučil dále prášky brát, ale už nechci, chci problém vyřešit a nebrat chemii. Pozn. mám předepsaný ještě Euthyrox na štítnou žlázu... Chtěla bych se Vás proto zeptat, jaké jiné možnosti pro mě existují?

Jsem 5 let vegetarián, díky přátelům jsem postupně přešla na veganskou stravu a od lednu tohoto roku se stravuji živou stravou (tedy vyjma víkendů, kdy bývám ve společnosti přátel - veganů). Od ledna také beru pravidelně Chlorellu, občas ji zapíjím Mladým ječmenem. Den vítám pozdravem slunci a pránajámou, večer cvičím pět tibeťanů nebo si jdu zaplavat. Občas si dávám klystýry, chtěla bych zkusit i urinoterapii, ale vím, že kvůli práškům to nemám dělat. Zuby si čistím mořskou solí, nebo olejem. Ráno piji vodu citronem nebo jablečným octem.
Díky živé stravě nemám již problém s pletí, kazivostí zubů a nemívám ani špatnou náladu.

Jak nejlépe bych měla postupovat? Podstoupím i velké změny, pokud budou přírodní cestou...

Kroda — pát čec 18, 2014 5:14 pm

Dobrý den, mám menstruaci 2 roky a poslední dva měsíce mám slabé krvácení i mimo cyklus. Je možné, že je to způsobené stresem? Měla jsem toho teď dost a když se nervuju tak skoro nejím. Slyšela jsem o kontryhelu, že upravuje pravidelnost cyklu. Myslíte, že by pomohl?

Jarda — sob srp 16, 2014 6:46 pm

Puzzlenka píše:

Dobrý den, jmenuji se Lenka, je mi 24 let (154 cm, 44 kg).

Chtěla bych Vás požádat o radu ohledně mého problému s menstruací. Menstruaci jsem nikdy nedostala přirozenou cestou. Poprvé mi ji vyvolal gynekolog v 16 letech antikoncepcí. Pokud vysadím nyní antikoncepci (Katya), menses nemám. Gynekolog mi doporučil dále prášky brát, ale už nechci, chci problém vyřešit a nebrat chemii. Pozn. mám předepsaný ještě Euthyrox na štítnou žlázu... Chtěla bych se Vás proto zeptat, jaké jiné možnosti pro mě existují?

Jsem 5 let vegetarián, díky přátelům jsem postupně přešla na veganskou stravu a od lednu tohoto roku se stravuji živou stravou (tedy vyjma víkendů, kdy bývám ve společnosti přátel - veganů). Od ledna také beru pravidelně Chlorellu, občas ji zapíjím Mladým ječmenem. Den vítám pozdravem slunci a pránajámou, večer cvičím pět tibeťanů nebo si jdu zaplavat. Občas si dávám klystýry, chtěla bych zkusit i urinoterapii, ale vím, že kvůli práškům to nemám dělat. Zuby si čistím mořskou solí, nebo olejem. Ráno piji vodu citronem nebo jablečným octem.
Díky živé stravě nemám již problém s pletí, kazivostí zubů a nemívám ani špatnou náladu.

Jak nejlépe bych měla postupovat? Podstoupím i velké změny, pokud budou přírodní cestou...

Patrně bych jako základní krok viděl vhodný test hormonů a dle výsledku se zařídit. Bohužel i na uvedené stravě a životním stylu může být problém s trávením a rozhozením hormonů, což potvrzuje nakonec i špatná štítnice, jak uvádíte. Určitě by bylo vhodné srovnat jako první štítnou a teprve poté ostatní potíže. Bohužel potřebných informací uvádíte málo, klidně mě zavolejte a poladíme co je třeba.

Jarda — sob srp 16, 2014 6:49 pm

Kroda píše:

Dobrý den, mám menstruaci 2 roky a poslední dva měsíce mám slabé krvácení i mimo cyklus. Je možné, že je to způsobené stresem? Měla jsem toho teď dost a když se nervuju tak skoro nejím. Slyšela jsem o kontryhelu, že upravuje pravidelnost cyklu. Myslíte, že by pomohl?

Tak stres je výborný zdroj překyselení těla a určitě může způsobovat uvedený problém. Kontryhel, nebo jeřáb ptačí může pomoci i když uvedení těla do klidu a pohody pomůže určitě více.

Nika24 — pát zář 19, 2014 6:56 am

Dobrý den,

chtěla bych Vás poprosit o radu, pokud to bude samozřejmě ve Vaší kompetenci. Mám téměř rok problém s absencí menstruace. Věc se má tak, že jsem zhubla během roku 7kg, nicméně
i dříve mi menstruace párkrát vynechala, ač jsem měla váhu jakoukoliv, vždy mi ale po injekci od paní doktorky přišla.
Tentokrát mi injekce nezabraly. Měřím 171cm a vážím 53kg. Údajně mi chybí vnitřní tuk pro tvorbu menstruace
a mám přibrat, každopádně mohu vyvrátit, že by v tom hrála roli štítná žláza, tyto vyšetření ohledně hormonů jsem podstoupila a psychického rázu to také jistě není, od dob co jsem začala zdravě žít a sportovat se cítím skvěle. Zdravě myšleno (bílkoviny (mléčné výrobky, tofu, kuřecí maso, vajíčka), zdravé tuky (ořechy, avokádo, lněný olej), komplexní sacharidy(quinoa, jáhly, brambory..), nejím bílou mouku, jednoduchý cukr, ne trans masné kyseliny atd. Mám pohyb 4-5krát týdně. Posiluji ve fitness, cvičím TRX, jezdím na kole, zahrnuji dlouhé procházky. Pohyb je můj život a zdravá strava můj životní postoj. Nevím jakým způsobem bych tedy měla přibrat údajně 3kg tuku, když jím zdravě a masné, tučné potraviny již rok v mém jídelníčku nejsou a ani nebudou. Snažila jsme se přidat na sacharidech a tucích ale pochybuji, že přiberu 3kg tuku, vždyť je to nesmysl, stejně jako člověk tuk na těle hubne nerovnoměrně, stejně tak i nabírá přece.. Jinak k psychice-od chvíle co jsem začala zdravěji žít jsem pozitivně naladěná, spokojená a baví mě to. Se svojí postavou jsem spokojená, mám dobrou kondičku a ve svém těle se cítím skvěle. Takže psychikou to jistě není. Krom absence menstruace jsem zdravotně fit. Jen občas problém s hemeroidy, ale k těm jsem náchylnější.
V mé stravě je mnoho ovoce, zeleniny, tudíž vlákniny, obilovin, luštěnin, ryb, vody...Opravdu nevím jak podpořit návrat menstruace. Jinak nikdy jsem nebrala HA, byla mi doporučena jako možnost "pomoci" , brát ji však nechci a nikdy nebudu.Jelikož důvěřuji alternativnějšímu způsobu léčení tak bych Vás chtěla poprosit jestli nevíte jaké bylinky, nebo vitamíny atd. by mi mohly eventuálně pomoci? Velice děkuji za Váš čas.

Hezký den přeji
Nika

Loki — pát zář 19, 2014 10:25 am

hezký den,

zajímám se o toto téma opravdu hodně...je možné, že tvé tělo je tak zdravé a čisté, že se prostě menstruační krví nepotřebuje čistit:)

odkaz na zajímavý článek který toto rozebírá je prosím zde:

Loki — pát zář 19, 2014 10:39 am

ještě co mě napadá...nabrat tuk je opravdu nesmysl...tuk jsou uložené toxiny a zdravý člověk prostě toxiny a zásobárnu tuku nemůže nikdy vytvořit:)...tělo pracuje efektivně (pokud v průběhu roku dostává vhodné potraviny, co ve tvém případě určitě dostává) a tuky si tak prostě neukládá...a to ani na zimu...

na injekce bych proto přestala chodit - je to tak akorát chemické svinstvo do těla...a jelikož je to svinstvo, tak tělo to pak chce i vyloučit...a menstruaci to vyvolá...tvé tělo se možná naučilo už i ty injekce odbourat jiným způsobem...to je už ale jen má čistá dedukce (nijak podložená)

hlavně pokud jsi jinak zcela zdravá,vitální a spokojená...a zejména, máš-li cyklus zachován - tedy probíhá ovulace...a hladina hormonů je tak tedy v pořádku...tak bych byla za chybějící menses ráda:)

jestli je s cyklem vše v pořádku tvůj gynekolog pozná (já byla zrovna minulý týden na kontrole, protože mi menses také vynechalo...své gynekoložce jsem řekla jak se stravuji - jsem na raw food - a ona mě zkontrolovala...zhodnotila, že vše je ok...cyklus je v pořádku a šla jsem domu...lze také udělat test na hladinu hormonů...ale mě jej neudělala když na ultrazvuku viděla, že se tvoří nový folikul:))

Jarda — ned zář 21, 2014 10:35 am

Nika24 píše:

Dobrý den,

chtěla bych Vás poprosit o radu, pokud to bude samozřejmě ve Vaší kompetenci. Mám téměř rok problém s absencí menstruace. Věc se má tak, že jsem zhubla během roku 7kg, nicméně
i dříve mi menstruace párkrát vynechala, ač jsem měla váhu jakoukoliv, vždy mi ale po injekci od paní doktorky přišla.
Tentokrát mi injekce nezabraly. Měřím 171cm a vážím 53kg. Údajně mi chybí vnitřní tuk pro tvorbu menstruace
a mám přibrat, každopádně mohu vyvrátit, že by v tom hrála roli štítná žláza, tyto vyšetření ohledně hormonů jsem podstoupila a psychického rázu to také jistě není, od dob co jsem začala zdravě žít a sportovat se cítím skvěle. Zdravě myšleno (bílkoviny (mléčné výrobky, tofu, kuřecí maso, vajíčka), zdravé tuky (ořechy, avokádo, lněný olej), komplexní sacharidy(quinoa, jáhly, brambory..), nejím bílou mouku, jednoduchý cukr, ne trans masné kyseliny atd. Mám pohyb 4-5krát týdně. Posiluji ve fitness, cvičím TRX, jezdím na kole, zahrnuji dlouhé procházky. Pohyb je můj život a zdravá strava můj životní postoj. Nevím jakým způsobem bych tedy měla přibrat údajně 3kg tuku, když jím zdravě a masné, tučné potraviny již rok v mém jídelníčku nejsou a ani nebudou. Snažila jsme se přidat na sacharidech a tucích ale pochybuji, že přiberu 3kg tuku, vždyť je to nesmysl, stejně jako člověk tuk na těle hubne nerovnoměrně, stejně tak i nabírá přece.. Jinak k psychice-od chvíle co jsem začala zdravěji žít jsem pozitivně naladěná, spokojená a baví mě to. Se svojí postavou jsem spokojená, mám dobrou kondičku a ve svém těle se cítím skvěle. Takže psychikou to jistě není. Krom absence menstruace jsem zdravotně fit. Jen občas problém s hemeroidy, ale k těm jsem náchylnější.
V mé stravě je mnoho ovoce, zeleniny, tudíž vlákniny, obilovin, luštěnin, ryb, vody...Opravdu nevím jak podpořit návrat menstruace. Jinak nikdy jsem nebrala HA, byla mi doporučena jako možnost "pomoci" , brát ji však nechci a nikdy nebudu.Jelikož důvěřuji alternativnějšímu způsobu léčení tak bych Vás chtěla poprosit jestli nevíte jaké bylinky, nebo vitamíny atd. by mi mohly eventuálně pomoci? Velice děkuji za Váš čas.

Hezký den přeji
Nika

Správně vám odpovídá členka Loki, pokud je tělo opravdu čisté, mnohdy menstruace neprobíhá skoro vůbec a přesto ty ženy evidentně fungují výborně a ovulace se dostavuje. Osobně bych se asi zaměřil na hladinu hořčíku a bakteriální kultury ve střevě, ty hemeroidy nejsou jen tak z leknutí. Také nebudu tvrdit, že nadváha je ideální stav, tak to rozhodně není, ale všimněte si starých artefaktů, třeba Věstonické Venuše, kde je patrné jak by ideál ženy, myšleno z toho funkčního hlediska, měl vypadat. Ideál dnešní krásy bohužel nepředstavuje a ani mě samotného by patrně taková žena zrovna nepřitahovala, ovšem ty tvary nejsou samoúčelné a dávají ženě, jako pokračovatelce rodu, nejvyšší šance na zdravé a četné potomstvo. Z bylin se dá vyzkoušet kotvičník, damiána, dioscorea a určitě i další rovnače hormonů.

Papaja — pon led 26, 2015 12:07 pm

Dobrý den pane Jardo,

chtěla bych Vás poprosit o radu. Omlouvám se, jestli se opakuju, ale nenašla jsem zde, co bych potřebovala. Trpím hormonální nerovnováhou. Mám 14 dní před menstruací deprese, vlčí hlad ( např. zvládnu sníst tři obědy a mám pořád hlad, musím jíst celý den, dokážu sníst několik čokolád během dne) a akné. Kdyby to bylo jen pár dní, přežila bych to, ale stávalo se mi, že jsem měla menstruaci i po 16 dnech, takže vlastně jsem měla furt tyhle problémy a pouze pár dní jsem byla schopná fungovat normálně. Nechtěla jsem začít brát antikoncepci, ale už jsem nevěděla, co mám dělat, takže jsem ji začala brát. Nevyhovuje mi. Sice tyhle příznaky jsou mnohem lepší a mám srovnanou menstruaci, ale zase mi přijde, že mi je po ní furt nevolno. Bojím se, když ji vysadím, že se mi tyhle hrozný stavy vrátí. Chtěla bych ji teď dobrat a dát si po roce 10denní půst s klystýrem. Pročistit se a pak samozřejmě správnou návratovku a pak zkusit ještě chvilku vydržet na ovoci třeba týden také z důvodu očisty. Mohlo by mi to v tom pomoct? Nechci se vracet po těhle kůrách zase k antikoncepci. Děkuji Vám.

Jarda — sob úno 14, 2015 12:03 pm

Papaja píše:

Dobrý den pane Jardo,

chtěla bych Vás poprosit o radu. Omlouvám se, jestli se opakuju, ale nenašla jsem zde, co bych potřebovala. Trpím hormonální nerovnováhou. Mám 14 dní před menstruací deprese, vlčí hlad ( např. zvládnu sníst tři obědy a mám pořád hlad, musím jíst celý den, dokážu sníst několik čokolád během dne) a akné. Kdyby to bylo jen pár dní, přežila bych to, ale stávalo se mi, že jsem měla menstruaci i po 16 dnech, takže vlastně jsem měla furt tyhle problémy a pouze pár dní jsem byla schopná fungovat normálně. Nechtěla jsem začít brát antikoncepci, ale už jsem nevěděla, co mám dělat, takže jsem ji začala brát. Nevyhovuje mi. Sice tyhle příznaky jsou mnohem lepší a mám srovnanou menstruaci, ale zase mi přijde, že mi je po ní furt nevolno. Bojím se, když ji vysadím, že se mi tyhle hrozný stavy vrátí. Chtěla bych ji teď dobrat a dát si po roce 10denní půst s klystýrem. Pročistit se a pak samozřejmě správnou návratovku a pak zkusit ještě chvilku vydržet na ovoci třeba týden také z důvodu očisty. Mohlo by mi to v tom pomoct? Nechci se vracet po těhle kůrách zase k antikoncepci. Děkuji Vám.

Tak pomoci vám to může, ovšem hormony tím asi srovnáte pouze na nějakou dobu. Spíše bych si stav hormonů pravidelně testoval v laborce, to zase není tak drahé a srovnat se dají pochopitelně také. Jde použít některé byliny, estradiol dostane dolů takový speciální mrkvový salát a progesteron snadno zvednete pomocí bylin, ale nemá zde cenu vysvětlovat co, proč a jak, když neznáme příčinu vašeho problému. Raději mě zavolejte a vše probereme.

barbora.mistova — ned srp 30, 2015 7:58 pm

Dobrý den, přestala jsem brát antikoncepci po 10 letech, nechtěla jsem už do sebe cpát chemii. ALE: menstruace nepřicházela,tak jsem zašla za gynekologem, ten mě poslal na krev a zjistil, že mám zvýšenou hladinu testosteronu (mimochodem už před antikoncepcí jsem měla menstruaci dost nepravidelnou(tak 4x do roka) takže je možný, že tu zvýšenou hladinu testosteronu jsem měla už před těmi 10 lety, ale to se neví). Gynekolog mi ale řekl, že to spraví jen další antikoncepce Diane 35 (o který jsem slyšela, že je pěknej driák), tak jsem odmítla a poslal mě za endokrinologem, no a ten mi řekl, že mi taky nic jiného nepomůže něž ta Diane 35, už jsem byla docela bezradná, teď to je 5. měsíc co nemám menstruaci, tak jsem ji začala brát. Ale vůbec s tím nesouhlasím, nechci ji brát. Ale je možné, abych třeba rok nemenstruovala. Co by se dělo? Bojím se hlavně z hlediska, že bych chtěla v budoucnu děti, je mi 26, takže tak za 7 let bych třeba chtěla otěhotnět, ale aby to vůbec šlo. Mimo jiné, mám taky polycystické ovarie (nebo jak se to píše) a to jsem četla, že otěhotnění bývá problematické. Moje otázka tedy zní: Mám přestát teď brát ty Diane 35, čekat třeba 2 roky (i s tím, že bych třeba ty 2 roky nemenstruovala) a pak bych to až začala řešit? Jsem obecně taková přírodní, snažím se jíst zdravě, sportuji a brát chemii je proti mé filozofii
Děkuji za odpověď

Jituňačka — čtv zář 03, 2015 11:45 pm

barbora.mistova píše:

Dobrý den, přestala jsem brát antikoncepci po 10 letech, nechtěla jsem už do sebe cpát chemii. ALE: menstruace nepřicházela,tak jsem zašla za gynekologem, ten mě poslal na krev a zjistil, že mám zvýšenou hladinu testosteronu (mimochodem už před antikoncepcí jsem měla menstruaci dost nepravidelnou(tak 4x do roka) takže je možný, že tu zvýšenou hladinu testosteronu jsem měla už před těmi 10 lety, ale to se neví). Gynekolog mi ale řekl, že to spraví jen další antikoncepce Diane 35 (o který jsem slyšela, že je pěknej driák), tak jsem odmítla a poslal mě za endokrinologem, no a ten mi řekl, že mi taky nic jiného nepomůže něž ta Diane 35, už jsem byla docela bezradná, teď to je 5. měsíc co nemám menstruaci, tak jsem ji začala brát. Ale vůbec s tím nesouhlasím, nechci ji brát. Ale je možné, abych třeba rok nemenstruovala. Co by se dělo? Bojím se hlavně z hlediska, že bych chtěla v budoucnu děti, je mi 26, takže tak za 7 let bych třeba chtěla otěhotnět, ale aby to vůbec šlo. Mimo jiné, mám taky polycystické ovarie (nebo jak se to píše) a to jsem četla, že otěhotnění bývá problematické. Moje otázka tedy zní: Mám přestát teď brát ty Diane 35, čekat třeba 2 roky (i s tím, že bych třeba ty 2 roky nemenstruovala) a pak bych to až začala řešit? Jsem obecně taková přírodní, snažím se jíst zdravě, sportuji a brát chemii je proti mé filozofii
Děkuji za odpověď

Myslela jsem, že už ten sajrajt vůbec nepředepisují. Ve Francii je Diane 35 zakázána. Vyhodit ji a to hned. Však braním hormonální antikoncepce žena vůbec menstruaci nemá, pouze pseudomenstruaci. Tělo je tak oblblé, že není samo schopno některé hormony produkovat, třeba progesteron, který se zrovna menstruace týká. Je třeba dát hormony do pořádku. Snad ti pan Zajíček poradí, co s tím dál. Ale aspoň pro začátek bych doporučila třeba bylinné preparáty z TČM. Třeba si tam v gynekologických potížích najdeš nějaký, který ti sedne: http://www.patentnimedicina.cz/cz/bylinne-produkty/dle-potizi Sice to není zrovna nejlevnější, ale fakt bych pár balení koupila (místo Diane). Mně na můj problém hodně pomohly.

Jarda — ned zář 06, 2015 10:04 am

barbora.mistova píše:

Dobrý den, přestala jsem brát antikoncepci po 10 letech, nechtěla jsem už do sebe cpát chemii. ALE: menstruace nepřicházela,tak jsem zašla za gynekologem, ten mě poslal na krev a zjistil, že mám zvýšenou hladinu testosteronu (mimochodem už před antikoncepcí jsem měla menstruaci dost nepravidelnou(tak 4x do roka) takže je možný, že tu zvýšenou hladinu testosteronu jsem měla už před těmi 10 lety, ale to se neví). Gynekolog mi ale řekl, že to spraví jen další antikoncepce Diane 35 (o který jsem slyšela, že je pěknej driák), tak jsem odmítla a poslal mě za endokrinologem, no a ten mi řekl, že mi taky nic jiného nepomůže něž ta Diane 35, už jsem byla docela bezradná, teď to je 5. měsíc co nemám menstruaci, tak jsem ji začala brát. Ale vůbec s tím nesouhlasím, nechci ji brát. Ale je možné, abych třeba rok nemenstruovala. Co by se dělo? Bojím se hlavně z hlediska, že bych chtěla v budoucnu děti, je mi 26, takže tak za 7 let bych třeba chtěla otěhotnět, ale aby to vůbec šlo. Mimo jiné, mám taky polycystické ovarie (nebo jak se to píše) a to jsem četla, že otěhotnění bývá problematické. Moje otázka tedy zní: Mám přestát teď brát ty Diane 35, čekat třeba 2 roky (i s tím, že bych třeba ty 2 roky nemenstruovala) a pak bych to až začala řešit? Jsem obecně taková přírodní, snažím se jíst zdravě, sportuji a brát chemii je proti mé filozofii
Děkuji za odpověď

Polykáním těch pilulí získáte spíše problémy než výhody. Nakonec není tak obtížné si na netu najít co všechno vás čeká při delším braní hormonální antikoncepce. Základ je sledovat si stav hormonů, hlavně progesteron a estradiol, což není zase tak těžké. Laboratoř vás vyšetří jako samoplátce, počítejte cca 150-200,-Kč za položku, tedy patrně to na jeden pokus pětistovka spraví, ale předem si to ověřte, ceny se u jednotlivých laboratoří hodně liší. Pak již není problém si vyzkoušet některé byliny, nebo přímo progesteronové krémy, nebo orálně aplikovatelné progesteronové olejíčky. Vše na netu koupíte i když je to zde zakázané jako doping, třeba z Anglie s tím není problém.

Lujza — čtv pro 17, 2015 11:12 am

Dobrý deň!

Snáď mi niekto poradí.
Mám 41 rokov 177 cm, 72 kg a problém s ms ( menses) striedajúci sa v niektorých obdobiach.
Menses mám na môj vkus pričasto, pretože je silná, doslovne kusy sliznice a celý cyklus je v rozmedzí od 21- do 24 dní, čo by i ani nevadilo, ke´dže to chápem, ako formu očisty.Čo mi vadí je únava z nedostatku železa, krvácam aj v čase ovulácie ( nie veľmi) a celá menses trvá aj 8 dní. Cítim sa unavená a vyšťavená ako citrón. Gynekológ mi nenúka antikoncepciu, ani iné suplementy, nakoľko mám hemangióm na pečeni a po akomkoľvek estrogéne, aj čisto prírodnom má hemangiom tendenciu rásť.
Hormonálny profil je OK, ale mne sa to nezdá, nakoľko mám po ovulácii prsia ako v počiatku tehotenstva....ťažké, tvrdé, niekedy mám pocit, že ich nevládzem nosiť, po menses to prejde. Tento mesiac sa to ešte zhoršilo, ale pravdepodobne to bude aj ľanovým semienkom, ktoré som si dávala ráno k orechovému mlieku v množstve asi dve lyžice a zaradila som čisto rastlinnú stravu, pretože sa vždy v listopadu ozve moje trávenie a jediné čo mi pomáha je vylúčiť akýkoľvek živočíšny produkt.
Očisty robím pravidelne, okrem sanky, to som skúšala len raz a chrbtica to takmer nevydržala. Ph meriam..ráno do 6, v priebehu dňa sa to mení ku 7,5. Ak by niekoho niečo napadlo, prosím napíšte. Vďaka.

Lujza — stř pro 30, 2015 3:07 pm

Tak to asi bude vyzerať, že si píšem sama so sebou, ale neviem sa rady.
Menses tento mesiac už 17 ty deň, Ph držím ráno okolo 7, naobed 8, ku večeru 7-6.
U gynekológa som bola, navrhuje kyretáž a potom hormóny, kvôli krvným stratám. Mám hemoglobin pod 100.

V podstate pred dvoma mesiacmi som mala kŕče v bruchu, nie podbruško, okolo žalúdka a nemohla som skoro nič jesť, len zelenina a ovocie, k tomu ako každé ráno orechové mlieko podľa rozpisu na týchto stránkach.
Takže som pomerne razantne zmenila zvyky z varenej na surovú stravu do tej 18 tej hodiny a potom sparená zelenina, ryža a zemiaky..nie naraz.
Nie je mi celkom jasný PUFA prepočet, ale okrem tukov v orechovom mlieku som prijala ešte asi 10 gramov kokosáku a to je asi všetko k tukom, viac nie. Merala som si teplotu pod jazykom ráno 37,3, opakovane 5 dní po sebe. Dala som 5 klystýrov za sebou a kvapku Lugolu ( jednu zatiaľ, budem zvyšovať). krkací test pozitívny, dodávam Hcl 3,5 %, beriem Ascorutin týždeň 3x2, 6 tabliet chlorely, kávu pijem osladenú, pretože som taká unavená, že nevyjdem z domu bez kávy.
Dala som si ešte Thiamin 400mg, Panthenol 400mg. Beriem magnesium v roztoku MgCl2 zatiaľ dorovnávam ( do pol litra vody postupne každý deň lyžičku so steviou). Železo dorovnávam melasou- ale len od včera. A vzhľadom ku krvácaniu aj D3 a K2.
A krvácam v kuse, gynekológ nič nenašiel, ani na USG, akurát spomenul, že pokiaľ som zmenila stravu razantne, je možné rozhodenie hormónov, ale hormon. profil je OK, okrem prolaktínu, ale ten môže byť vyšší pri počiatočnej anemii.

Pane Jardo, co je blbě, prosím.? Ďakujem.

Jarda — sob led 16, 2016 1:30 pm

Lujza píše:

Tak to asi bude vyzerať, že si píšem sama so sebou, ale neviem sa rady.
Menses tento mesiac už 17 ty deň, Ph držím ráno okolo 7, naobed 8, ku večeru 7-6.
U gynekológa som bola, navrhuje kyretáž a potom hormóny, kvôli krvným stratám. Mám hemoglobin pod 100.

V podstate pred dvoma mesiacmi som mala kŕče v bruchu, nie podbruško, okolo žalúdka a nemohla som skoro nič jesť, len zelenina a ovocie, k tomu ako každé ráno orechové mlieko podľa rozpisu na týchto stránkach.
Takže som pomerne razantne zmenila zvyky z varenej na surovú stravu do tej 18 tej hodiny a potom sparená zelenina, ryža a zemiaky..nie naraz.
Nie je mi celkom jasný PUFA prepočet, ale okrem tukov v orechovom mlieku som prijala ešte asi 10 gramov kokosáku a to je asi všetko k tukom, viac nie. Merala som si teplotu pod jazykom ráno 37,3, opakovane 5 dní po sebe. Dala som 5 klystýrov za sebou a kvapku Lugolu ( jednu zatiaľ, budem zvyšovať). krkací test pozitívny, dodávam Hcl 3,5 %, beriem Ascorutin týždeň 3x2, 6 tabliet chlorely, kávu pijem osladenú, pretože som taká unavená, že nevyjdem z domu bez kávy.
Dala som si ešte Thiamin 400mg, Panthenol 400mg. Beriem magnesium v roztoku MgCl2 zatiaľ dorovnávam ( do pol litra vody postupne každý deň lyžičku so steviou). Železo dorovnávam melasou- ale len od včera. A vzhľadom ku krvácaniu aj D3 a K2.
A krvácam v kuse, gynekológ nič nenašiel, ani na USG, akurát spomenul, že pokiaľ som zmenila stravu razantne, je možné rozhodenie hormónov, ale hormon. profil je OK, okrem prolaktínu, ale ten môže byť vyšší pri počiatočnej anemii.

Pane Jardo, co je blbě, prosím.? Ďakujem.

Podle mě je blbě hlavně to, že to děláte metodou pokus - omyl, což většinou nikam nevede. První krok je spočítat si na nutriční kalkulačce cronometer.com kolik čeho vlastně do sebe cpu a zda to tedy vůbec reálně může srovnat již vzniklé deficity, nebo je stále prohlubuji a to ke zdraví určitě nepovede. Jinak železo je prevít z mnoha pohledů, vadí jak nízké, tak snad ještě více vadí vysoké a štelovat ho bez laboratorních výsledků celého metabolizmu železa je skoro nesmysl. Celkově to obnáší znát hodnoty železa, ferritinu, transferinu, vazebnou kapacitu a TRF solubilní receptor. Teprve na základě těchto položek je možné na něco usuzovat a ideální je k tomu znát i hodnotu ceruloplazminu, bez něhož se také železo blbě váže a nedaří se zvýšit. Další faktor je, že přisvojení železa nehemového, tedy z neživočišných zdrojů je bídné a silně se zvyšuje souběžným dodáváním železa hemového ze živočišných zdrojů. Za našich babiček doktor předepisoval anemickým dětem telecí

Jiskra — úte říj 04, 2016 9:00 pm

Prosím, co by mohlo být příčinou problému s menstruací? Mám cca dva roky nepravidelnou menstruaci, někdy i na ni čekám i několik týdnů, naposledy jsem silně krvácela tak, že ze mne odcházely velké cucky, byla jsem slabá, občas jsem musela běhat na záchod i 2x do hodiny, abych si vyměnila vložku a vydržela jsem to skoro 20 dní, myslela jsem si, že se čistím, ale začala jsem pak brát kotvičník, bylo to už příliš vysilující, postupně odezněla. Pak jsem navštívila gynekoložku a ta na ultrazvuku zjistila, že jsem sice krvácela, ale vypadá to, jako bych byla před menstruací. Dala mi vyvolávací injekci, do druhého dne se menstruace spustila a byla co se týče síly i délky normální. To bylo v červenci, jenže od té doby jsem se další menstruace nedočkala a k doktorce se mi nechce, ta by mne poslala nejraději na odstranění cysty, ale nejsem si jistá že je to dobrý nápad. Mám cystu na vaječníku velikosti 25mm, dříve tam byly dvě, jedna zmizela a druhá se trochu zmenšila, jenže tam stále je i přes nespočet jaterních s střevních očist. Může být problém s menstruací způsoben tím? Nebo sníženou funkcí štítné žlázy? Co se týče hormonů, mám v nepořádku pouze TSH (naposledy 4,2, dříve to bylo až 11), jinak FT3 a FT4 byly v normě.

Jarda — ned říj 30, 2016 1:47 pm

Jiskra píše:

Prosím, co by mohlo být příčinou problému s menstruací? Mám cca dva roky nepravidelnou menstruaci, někdy i na ni čekám i několik týdnů, naposledy jsem silně krvácela tak, že ze mne odcházely velké cucky, byla jsem slabá, občas jsem musela běhat na záchod i 2x do hodiny, abych si vyměnila vložku a vydržela jsem to skoro 20 dní, myslela jsem si, že se čistím, ale začala jsem pak brát kotvičník, bylo to už příliš vysilující, postupně odezněla. Pak jsem navštívila gynekoložku a ta na ultrazvuku zjistila, že jsem sice krvácela, ale vypadá to, jako bych byla před menstruací. Dala mi vyvolávací injekci, do druhého dne se menstruace spustila a byla co se týče síly i délky normální. To bylo v červenci, jenže od té doby jsem se další menstruace nedočkala a k doktorce se mi nechce, ta by mne poslala nejraději na odstranění cysty, ale nejsem si jistá že je to dobrý nápad. Mám cystu na vaječníku velikosti 25mm, dříve tam byly dvě, jedna zmizela a druhá se trochu zmenšila, jenže tam stále je i přes nespočet jaterních s střevních očist. Může být problém s menstruací způsoben tím? Nebo sníženou funkcí štítné žlázy? Co se týče hormonů, mám v nepořádku pouze TSH (naposledy 4,2, dříve to bylo až 11), jinak FT3 a FT4 byly v normě.

Tak špatná štítná brzdí defekaci, ale to snad již máte v pořádku, ale tělo se mohlo takto zbavit množství nastřádaného bordelu v čemž bych problém zrovna neviděl. Každopádně pokud jde o pravidelnou menstruaci, to je hlavně o kvalitní výživě a srovnaných hormonech. Vyzkoušejte si nechat změřit v laborce progesteron a estradiol a uvidíte. Každopádně u zdravé ženy je potřeba řešit i přesný den cyklu, tedy je třeba si být jistá kdy jsem si nechala odebrat krev, aby bylo možné výsledky vůbec nějak komentovat. Klidně mě zavolejte a vysvětlím jak na to.

krasnagadgetka — stř čen 07, 2017 1:56 am

Jarda píše:

Dle mého názoru tam bude nějaký deficit látek a asi by bylo vhodné nechat si udělat vlasovou anýzu prvků, která vám odpoví na to, co je třeba dodávat. Hormonální nerovnováha se nedá srovnat při deficitu prvků.

Pane Jardo prosím Vás, dočetla jsem se, že v období řešení hormonální nerovnováhy je moudré omezovat i fermentované výrobky. Je to pravda?
Děkuji.

Jarda — sob čec 08, 2017 11:15 am

krasnagadgetka píše:

Pane Jardo prosím Vás, dočetla jsem se, že v období řešení hormonální nerovnováhy je moudré omezovat i fermentované výrobky. Je to pravda?
Děkuji.

Jaké nerovnováhy? Ptejte se konkrétně, ne obecně.

martinl458 — ned led 13, 2019 5:04 pm

Dobrý deň pán Zajíček,

manželka má chronický zápal krčka maternice. Bojuje s tým od tehotenstva,asi 14 rokov. Vždy dostane antibiotiká,ktoré to na nejakí čas vyriešia. Asi pred rokom a pol jej našli vodovú cystu o veľkosti 2,5 cm,ktorá sa po liečbe vysušila a pri kontrolnom sone našli myom o veľkosti 1 cm. Občas má bolesti na pravom vaječníku. Má 40 rokov a pár mesiacov naspäť mávala strašné návali tepla. Po tých návaloch nemala menštruáciu asi 3 mesiace. Mysleli sme že je už v prechode,ale menštruácia sa vrátila. Máva nepravidelné cykly,bolesti v podbrušku a máva bolesti a krvácanie aj mimo cyklu. Už dlhšie máva aj bolesti chrbta v oblasti obličiek. Ideme k lekárovi,ale aj tak Vás chcem poprosiť o radu. Čo začať testovať ? Berie Horčík,Two Per Day,Lugolov roztok,Vit.C. Tieto doplnky berie asi mesiac. Ďakujeme za Váš čas.

Jarda — ned led 13, 2019 6:37 pm

martinl458 píše:

Dobrý deň pán Zajíček,

manželka má chronický zápal krčka maternice. Bojuje s tým od tehotenstva,asi 14 rokov. Vždy dostane antibiotiká,ktoré to na nejakí čas vyriešia. Asi pred rokom a pol jej našli vodovú cystu o veľkosti 2,5 cm,ktorá sa po liečbe vysušila a pri kontrolnom sone našli myom o veľkosti 1 cm. Občas má bolesti na pravom vaječníku. Má 40 rokov a pár mesiacov naspäť mávala strašné návali tepla. Po tých návaloch nemala menštruáciu asi 3 mesiace. Mysleli sme že je už v prechode,ale menštruácia sa vrátila. Máva nepravidelné cykly,bolesti v podbrušku a máva bolesti a krvácanie aj mimo cyklu. Už dlhšie máva aj bolesti chrbta v oblasti obličiek. Ideme k lekárovi,ale aj tak Vás chcem poprosiť o radu. Čo začať testovať ? Berie Horčík,Two Per Day,Lugolov roztok,Vit.C. Tieto doplnky berie asi mesiac. Ďakujeme za Váš čas.

Pokud má tendenci nabalovat tuk na břicho, boky a zadek, což sice nepíšete, ale viděl bych to dle příznaků na estrogenní dominanci, což záněty jednoznačně podporuje a odpovídá tomu většina toho co píšete. Chtělo by to udělat kompletní hormony a možná o bude vidět i z krevních testů, jinak by se muselo testovat ze slin, což je lepší.

martinl458 — ned led 13, 2019 9:08 pm

Dobrý večer pán Zajíček,

ďakujeme za rýchlu odpoveď. Odhadol ste to výborne. Ako otestovať tie hormóny? U nás na slovensku to je zrejme bez šance. Ďakujem.

Jarda — ned led 13, 2019 9:55 pm

martinl458 píše:

Dobrý večer pán Zajíček,

ďakujeme za rýchlu odpoveď. Odhadol ste to výborne. Ako otestovať tie hormóny? U nás na slovensku to je zrejme bez šance. Ďakujem.

Tak na to s jistotou nedovedu odpovědět, situace se stále mění, ale pokud vím tak něco se v Bratislavě dělá, ale co všechno to netuším.

martinl458 — ned led 13, 2019 10:18 pm

Pán Zajíček a nieje nejaká šanca poslať to k Vám,alebo je to hlúposť na takú diaľku (asi 80 km od Bratislavy). Ďakujem.

Jarda — pon led 14, 2019 9:18 am

martinl458 píše:

Pán Zajíček a nieje nejaká šanca poslať to k Vám,alebo je to hlúposť na takú diaľku (asi 80 km od Bratislavy). Ďakujem.

Tak dá se to vyřešit poštou, postup je popsaný zde úplně dole http://www.zdravi-az.cz/Test_kortizolu_ze_slin.php. Je ovšem pravdou že musíte vzorky převážet za hranici tedy u vás to může být trochu komplikovanější.

martinl458 — pon led 14, 2019 6:40 pm

Dobrý večer pán Zajíček,

prepáčte že reagujem až teraz. Bol som v práci. Vzorky viem doviesť na poštu do Hodonína. Mám to asi 1,5 hodiny autom. Čo by sme mali otestovať? Ďakujem.

Jarda — pon led 14, 2019 7:33 pm

martinl458 píše:

Dobrý večer pán Zajíček,

prepáčte že reagujem až teraz. Bol som v práci. Vzorky viem doviesť na poštu do Hodonína. Mám to asi 1,5 hodiny autom. Čo by sme mali otestovať? Ďakujem.

Raději mě zavolejte, přeci jen nejde o levné vyšetření tak ať se udělá vše co je potřeba, k tomu potřebuji znát pár detailů.

krasnagadgetka — pát úno 01, 2019 2:51 pm

Pane Jardo,
jak prosím srovnat hormony?

Toto jsou moje výsledky asi před půl rokem:

SL07_Kortizol 07:00 10,4 nmol/L
SL12_Kortizol 12:00 3,9 nmol/L
SL17_Kortizol 17:00 4,7 nmol/L
SL22_Kortizol 22:00 2,0 nmol/L
SL03_Kortizol 03:00 4,0 nmol/L
SL07_DHEAS 07:00 (ng/mL) ng/mL 11,8
SL12_DHEAS 12:00 (ng/mL) ng/mL <1,1
SL17_DHEAS 17:00 (ng/mL) ng/mL <1,1
SL22_DHEAS 22:00 (ng/mL) ng/mL <1,1
SL07_Progesteron (pg/mL) <50 pg/mL
SL07_Testosteron (pg/mL) 135 pg/mL
SL07_Estradiol (pg/mL) <5,0 pg/mL

1/1/11 7:00 1/1/11 12:00 1/1/11 17:00 1/1/11 22:00 2/1/11 0:00 2/1/11 2:30 2/1/11 4:30 2/1/11 5:30 2/1/11 7:00
Cortisol high 24 8 7 3 2 3 6 10 24
Cortisol low 13 5 4 1 0,5 1,5 4 6,5 13
1/1/11 7:00 1/1/11 12:00 1/1/11 17:00 1/1/11 22:00 2/1/11 3:00 Cor-součet DHEA-průměr Cor/DHEA
Cortisol 10,4 3,9 4,7 2 4 21 5,562913907
Cortisol - minule 0 #DIV/0!
DHEA 11,8 1,1 1,1 1,1 3,775
DHEA - minule 0

1) Asi půl roku užívám progesteronový krém. Můj PMS se zlepšil, cítím se lépe, jenže jakmile progesteron vysadím, je mi hrozně. Dokonce jsem poprvé v životě neměla tento měsíc menstruaci a v půlce cyklu jsem špinila, což podle internetu mohou mít ženy během plodných dnů.

2) Nevím, zdali si mám ještě koupit pregnenolon nebo dhea? Mám knihu přírodní hormonální léčba, ale tam o pregnenolonu nic nepíší. Bojím se, abych si to ještě tím dhea nebo pregnenolonem nezkoršila.

3) Jaké množství užívat? A jednou nebo dvakrát denně? Všude to píší jinak.

4) Tady se píše, že progesteron narušuje nadledvinové hormony https://cs.blogbehealthy.com/side-effec ... eams-22134. Je to pravda?

Prosím o radu.

Moc děkuji.

Jarda — sob úno 02, 2019 9:17 am

krasnagadgetka píše:

Pane Jardo,
jak prosím srovnat hormony?

Toto jsou moje výsledky asi před půl rokem:

SL07_Kortizol 07:00 10,4 nmol/L
SL12_Kortizol 12:00 3,9 nmol/L
SL17_Kortizol 17:00 4,7 nmol/L
SL22_Kortizol 22:00 2,0 nmol/L
SL03_Kortizol 03:00 4,0 nmol/L
SL07_DHEAS 07:00 (ng/mL) ng/mL 11,8
SL12_DHEAS 12:00 (ng/mL) ng/mL <1,1
SL17_DHEAS 17:00 (ng/mL) ng/mL <1,1
SL22_DHEAS 22:00 (ng/mL) ng/mL <1,1
SL07_Progesteron (pg/mL) <50 pg/mL
SL07_Testosteron (pg/mL) 135 pg/mL
SL07_Estradiol (pg/mL) <5,0 pg/mL

1/1/11 7:00 1/1/11 12:00 1/1/11 17:00 1/1/11 22:00 2/1/11 0:00 2/1/11 2:30 2/1/11 4:30 2/1/11 5:30 2/1/11 7:00
Cortisol high 24 8 7 3 2 3 6 10 24
Cortisol low 13 5 4 1 0,5 1,5 4 6,5 13
1/1/11 7:00 1/1/11 12:00 1/1/11 17:00 1/1/11 22:00 2/1/11 3:00 Cor-součet DHEA-průměr Cor/DHEA
Cortisol 10,4 3,9 4,7 2 4 21 5,562913907
Cortisol - minule 0 #DIV/0!
DHEA 11,8 1,1 1,1 1,1 3,775
DHEA - minule 0

1) Asi půl roku užívám progesteronový krém. Můj PMS se zlepšil, cítím se lépe, jenže jakmile progesteron vysadím, je mi hrozně. Dokonce jsem poprvé v životě neměla tento měsíc menstruaci a v půlce cyklu jsem špinila, což podle internetu mohou mít ženy během plodných dnů.

2) Nevím, zdali si mám ještě koupit pregnenolon nebo dhea? Mám knihu přírodní hormonální léčba, ale tam o pregnenolonu nic nepíší. Bojím se, abych si to ještě tím dhea nebo pregnenolonem nezkoršila.

3) Jaké množství užívat? A jednou nebo dvakrát denně? Všude to píší jinak.

4) Tady se píše, že progesteron narušuje nadledvinové hormony https://cs.blogbehealthy.com/side-effec ... eams-22134. Je to pravda?

Prosím o radu.

Moc děkuji.

1) Evidentně se vám dosud nepovedlo hladiny srovnat, většinou je potřeba se bavit o 3 měsících nebo i mnohem delším čase než si tělo deficity porovná při čem pro zkrácení toho času je potřeba zajistit psychický, psychologický a fyzický klid což se v místních podmínkách prakticky nedá.
2) Pregnenolon je neškodný v dávkách 1 mg na jeden rok věku, tedy pokud padesátiletý člověk bere 50 mg denně není prakticky žádné riziko, ale studie neškodnosti jsou dělané až na 1800 mg denně a i na této dávce se při dlouhodobém užívání nezjistilo žádné významné množství nějakých vedlejších účinků. DHAS již tak neškodné není nicméně záleží na dávce. Pokud zdravý člověk produkuje cca 4 mg denně tak nemocný který tuto dávku dodá nemůže mít problémy protože se pouze srovná na stav zdravého jedince a já vyšší dávky ani nikomu nedoporučuji, případně pouze krátkodobě.
3) Pokud máte tyto složky objektivně v deficitu proč myslíte že by jste si jejich dodáváním mohla stav zhoršit? Jinak o pregnenolonu vám mohu poslat nějaké info od skutečných odborníků, případně si něco z odborných publikací načtěte a zjistíte že riziko je minimální.
4) Tak jistě pokud ho máte dostatek může jít jeho účinek proti vám i když riziko je objektivně opravdu malé, nicméně vy ho dostatek nemáte tak proč to řešíte.

krasnagadgetka — sob úno 02, 2019 11:58 am

Jarda píše:

1) Evidentně se vám dosud nepovedlo hladiny srovnat, většinou je potřeba se bavit o 3 měsících nebo i mnohem delším čase než si tělo deficity porovná při čem pro zkrácení toho času je potřeba zajistit psychický, psychologický a fyzický klid což se v místních podmínkách prakticky nedá.
2) Pregnenolon je neškodný v dávkách 1 mg na jeden rok věku, tedy pokud padesátiletý člověk bere 50 mg denně není prakticky žádné riziko, ale studie neškodnosti jsou dělané až na 1800 mg denně a i na této dávce se při dlouhodobém užívání nezjistilo žádné významné množství nějakých vedlejších účinků. DHAS již tak neškodné není nicméně záleží na dávce. Pokud zdravý člověk produkuje cca 4 mg denně tak nemocný který tuto dávku dodá nemůže mít problémy protože se pouze srovná na stav zdravého jedince a já vyšší dávky ani nikomu nedoporučuji, případně pouze krátkodobě.
3) Pokud máte tyto složky objektivně v deficitu proč myslíte že by jste si jejich dodáváním mohla stav zhoršit? Jinak o pregnenolonu vám mohu poslat nějaké info od skutečných odborníků, případně si něco z odborných publikací načtěte a zjistíte že riziko je minimální.
4) Tak jistě pokud ho máte dostatek může jít jeho účinek proti vám i když riziko je objektivně opravdu malé, nicméně vy ho dostatek nemáte tak proč to řešíte.

Děkuji, já ale nerozumím, jak si ty hormony srovnat.

1) Jak dát do pořádku ten kortisol?
2) Stačí mi užívat progesteron a pregenenolon a ostatní hormony se srovnají?
3) Z progesteronu se mi začne opět tvořit kortizol?
4) Dodáváním pregnenolonu se mi opět začne tvořit DHEA?
5) Pokud mám DHEA nedostatek, má to vliv i na tvorbu kortizolu a ostatních hormonů?
6) Co když budu užívat jen progesteron? DHEA se mi nesrovná?
7) Jak dám do pořádku ten zvýšený testosteron?
Proč se v knize přírodní hormonální léčba nepíše o pregnenolonu?
9) Jaké nejvyšší dávky toho progesteronu mohu užívat?

Jarda — sob úno 02, 2019 12:30 pm

krasnagadgetka píše:

Děkuji, já ale nerozumím, jak si ty hormony srovnat.

1) Jak dát do pořádku ten kortisol?
2) Stačí mi užívat progesteron a pregenenolon a ostatní hormony se srovnají?
3) Z progesteronu se mi začne opět tvořit kortizol?
4) Dodáváním pregnenolonu se mi opět začne tvořit DHEA?
5) Pokud mám DHEA nedostatek, má to vliv i na tvorbu kortizolu a ostatních hormonů?
6) Co když budu užívat jen progesteron? DHEA se mi nesrovná?
7) Jak dám do pořádku ten zvýšený testosteron?
Proč se v knize přírodní hormonální léčba nepíše o pregnenolonu?
9) Jaké nejvyšší dávky toho progesteronu mohu užívat?

1) Eliminovat stres, nebo dodávat to první je logičtější.
2) Teoreticky by měl stačit jenom pregnenolon to máte vysvětleno v té knížce na straně 25. Já spíše doporučuji rovnat z počátku vše a teprve po srovnání postupně přecházet z koncových hormonů na primární.
3) Pokud se tak tělo rozhodne tak ano.
4) Opět záleží co tělo upřednostní a na dodávané dávce.
5) Jistě je to v té knížce na straně 25 dobře vysvětleno.
6) Bude záležet ne tom kolik si vaše tělo je schopno vyprodukovat pregnenolonu z cholesterolu.
7) Tělo pokud je rozhozené valí vše do koncových hormonů a testosteron je koncový hormon tedy srovnáním ostatního tuto cestu přestane tělo upřednostňovat.
8 ) Ale píše na straně 25 s tím že ona ho tam do hloubky nerozebírá protože většinou řeší všechno a to autorky nechce lidem z nějakého důvodu zmiňovat.
9) Jsou dokonce názory brát zpočátku 400 mg denně aby došlo k rychlému překlopení nerovnováhy, ale myslím že stačí i to co je zmíněno v té knížce viz tabulky v zadní části.

krasnagadgetka — pát bře 01, 2019 3:37 am

Jarda píše:

1) Evidentně se vám dosud nepovedlo hladiny srovnat, většinou je potřeba se bavit o 3 měsících nebo i mnohem delším čase než si tělo deficity porovná při čem pro zkrácení toho času je potřeba zajistit psychický, psychologický a fyzický klid což se v místních podmínkách prakticky nedá.
2) Pregnenolon je neškodný v dávkách 1 mg na jeden rok věku, tedy pokud padesátiletý člověk bere 50 mg denně není prakticky žádné riziko, ale studie neškodnosti jsou dělané až na 1800 mg denně a i na této dávce se při dlouhodobém užívání nezjistilo žádné významné množství nějakých vedlejších účinků. DHAS již tak neškodné není nicméně záleží na dávce. Pokud zdravý člověk produkuje cca 4 mg denně tak nemocný který tuto dávku dodá nemůže mít problémy protože se pouze srovná na stav zdravého jedince a já vyšší dávky ani nikomu nedoporučuji, případně pouze krátkodobě.
3) Pokud máte tyto složky objektivně v deficitu proč myslíte že by jste si jejich dodáváním mohla stav zhoršit? Jinak o pregnenolonu vám mohu poslat nějaké info od skutečných odborníků, případně si něco z odborných publikací načtěte a zjistíte že riziko je minimální.
4) Tak jistě pokud ho máte dostatek může jít jeho účinek proti vám i když riziko je objektivně opravdu malé, nicméně vy ho dostatek nemáte tak proč to řešíte.

Přijde mi, že od té doby, co mažu progesteronový krém, že trpím více na deprese. Je to možné? Mohlo by v tomto případě pomoci dodávat třeba adrenal cortex?
Děkuji.

Jarda — pát bře 01, 2019 8:07 am

krasnagadgetka píše:

Přijde mi, že od té doby, co mažu progesteronový krém, že trpím více na deprese. Je to možné? Mohlo by v tomto případě pomoci dodávat třeba adrenal cortex?
Děkuji.

Tak je to možné, on rozhýbe štítnou a je potřeba zároveň více jíst. Pochopitelně lze ty stavy tlumit dodáním kortizolu jak píšete nicméně ideální to není, je lepší kortizol moc nezvedat nebo jenom krátkodobě dejme tomu měsíc.

krasnagadgetka — pát bře 01, 2019 1:58 pm

Jarda píše:

Tak je to možné, on rozhýbe štítnou a je potřeba zároveň více jíst. Pochopitelně lze ty stavy tlumit dodáním kortizolu jak píšete nicméně ideální to není, je lepší kortizol moc nezvedat nebo jenom krátkodobě dejme tomu měsíc.

Prave ze v te depresi vubec nemuzu jist. Ja myslela, ze to je dobre doplnovat kortizol, kdyz ho mam malo. A nemela bych se po rozhybani stitne zlazy citit lepe? Tomu nerozumim. Nemam depresi kvuli progesteronu a nizke hladine estrogenu? Moc dekuji.

Jarda — sob bře 02, 2019 1:33 pm

krasnagadgetka píše:

Prave ze v te depresi vubec nemuzu jist. Ja myslela, ze to je dobre doplnovat kortizol, kdyz ho mam malo. A nemela bych se po rozhybani stitne zlazy citit lepe? Tomu nerozumim. Nemam depresi kvuli progesteronu a nizke hladine estrogenu? Moc dekuji.

Tak si dávejte něco hořkého na povzbuzení chuti k jídlu. Kortizol z dlouhodobého pohledu je dosti sporný prostředek léčení protože má docela dost vedlejších účinků, tedy srovnat a dál nebrat. Pokud rozhýbete štítnou musíte automaticky přestat jíst a začít žrát, prostě zvednout kalorický příjem jinak si tím také způsobíte zbytečné problémy. Pokud jde o ty ostatní hormony je to možné, ale to se bez změření nedá zjistit.

krasnagadgetka — sob bře 02, 2019 4:05 pm

Jarda píše:

Tak si dávejte něco hořkého na povzbuzení chuti k jídlu. Kortizol z dlouhodobého pohledu je dosti sporný prostředek léčení protože má docela dost vedlejších účinků, tedy srovnat a dál nebrat. Pokud rozhýbete štítnou musíte automaticky přestat jíst a začít žrát, prostě zvednout kalorický příjem jinak si tím také způsobíte zbytečné problémy. Pokud jde o ty ostatní hormony je to možné, ale to se bez změření nedá zjistit.

Ja si je ale nechavala zmerit:
SL07_Kortizol 07:00 10,4 nmol/L
SL12_Kortizol 12:00 3,9 nmol/L
SL17_Kortizol 17:00 4,7 nmol/L
SL22_Kortizol 22:00 2,0 nmol/L
SL03_Kortizol 03:00 4,0 nmol/L
SL07_DHEAS 07:00 (ng/mL) ng/mL 11,8
SL12_DHEAS 12:00 (ng/mL) ng/mL <1,1
SL17_DHEAS 17:00 (ng/mL) ng/mL <1,1
SL22_DHEAS 22:00 (ng/mL) ng/mL <1,1
SL07_Progesteron (pg/mL) <50 pg/mL
SL07_Testosteron (pg/mL) 135 pg/mL
SL07_Estradiol (pg/mL) <5,0 pg/mL

Ten adrenal cortex jsem myslela, ze nema vedlejsi ucinky pokud se ho neuziva hodne nad fyziolog. uroven?

Jarda — sob bře 02, 2019 7:44 pm

krasnagadgetka píše:

Ja si je ale nechavala zmerit:
SL07_Kortizol 07:00 10,4 nmol/L
SL12_Kortizol 12:00 3,9 nmol/L
SL17_Kortizol 17:00 4,7 nmol/L
SL22_Kortizol 22:00 2,0 nmol/L
SL03_Kortizol 03:00 4,0 nmol/L
SL07_DHEAS 07:00 (ng/mL) ng/mL 11,8
SL12_DHEAS 12:00 (ng/mL) ng/mL <1,1
SL17_DHEAS 17:00 (ng/mL) ng/mL <1,1
SL22_DHEAS 22:00 (ng/mL) ng/mL <1,1
SL07_Progesteron (pg/mL) <50 pg/mL
SL07_Testosteron (pg/mL) 135 pg/mL
SL07_Estradiol (pg/mL) <5,0 pg/mL

Ten adrenal cortex jsem myslela, ze nema vedlejsi ucinky pokud se ho neuziva hodne nad fyziolog. uroven?

Tak jistě, také vám tam píšu srovnat a dál nebrat, nebo následně pouze v momentě kdy je to potřeba třeba ve stresu. Udržet správnou hladinu musí ostatní hormony které mají vedlejší účinky minimální, vždy se nejhůře pracuje s nasazením koncových hormonů lepší je dávat předstupně, tam je riziko minimální. U vás tedy pregnenolon, progesteron a trochu DHEAS a v nouzi kortizol.

indiga — pát kvě 31, 2019 12:23 pm

Dobrý deň, vedel by mi niekto poradiť ak má osobnú skúsenosť,koľko mg progesterónového krému treba použiť na zastavenie dlhotrvajúcej menštruácie?MUDr.mi predpísal Norethisteron-umelý progesterón a rada by som to skúsila prírodne.

Jarda — pát kvě 31, 2019 8:06 pm

indiga píše:

Dobrý deň, vedel by mi niekto poradiť ak má osobnú skúsenosť,koľko mg progesterónového krému treba použiť na zastavenie dlhotrvajúcej menštruácie?MUDr.mi predpísal Norethisteron-umelý progesterón a rada by som to skúsila prírodne.

Osobní zkušenost jako chlap pochopitelně nemám, ale pokud vím tak předávkování je prakticky nemožné tedy bych nešetřil. Někde jsem četl že bylo krátkodobě doporučováno až 2400 mg denně u psychóz a na běžné rychlé doplnění 100-200 mg denně. Je to pochopitelně hodně jinde než se běžně uvádí ale psala to doktorka Katharina (Kittie) Daltonová tak snad nebyla zcela mimo. Předepisovala 2400mg denně pro pacienty trpící PND a psychotickými příznaky a 800mg na nevolnost. Pacientům s TBI se podávala 1400 mg denně. Toto dávkování v krému je pochopitelně extra drahé nicméně třeba by nebylo potřeba dávku tak hrotit.

indiga — ned čen 02, 2019 1:13 pm

Jarda píše:

Osobní zkušenost jako chlap pochopitelně nemám, ale pokud vím tak předávkování je prakticky nemožné tedy bych nešetřil. Někde jsem četl že bylo krátkodobě doporučováno až 2400 mg denně u psychóz a na běžné rychlé doplnění 100-200 mg denně. Je to pochopitelně hodně jinde než se běžně uvádí ale psala to doktorka Katharina (Kittie) Daltonová tak snad nebyla zcela mimo. Předepisovala 2400mg denně pro pacienty trpící PND a psychotickými příznaky a 800mg na nevolnost. Pacientům s TBI se podávala 1400 mg denně. Toto dávkování v krému je pochopitelně extra drahé nicméně třeba by nebylo potřeba dávku tak hrotit.

&´dakujem a ako je to prosím s doplnkom D3/100IU) & K2- dokáže zastaviť krvácanie,? Keď som to pozerala na nete, všade píšu všelijak, raz spomenú vit.K, vo vete ďalej K2 a v ďalšom odstavci zasa K1, pletú K jedno cez druhé?D s K2 dokáže teda krvácanie zastaviť alebo naopak riedia krv? Ďakujem

Jarda — ned čen 02, 2019 1:50 pm

indiga píše:

&´dakujem a ako je to prosím s doplnkom D3/100IU) & K2- dokáže zastaviť krvácanie,? Keď som to pozerala na nete, všade píšu všelijak, raz spomenú vit.K, vo vete ďalej K2 a v ďalšom odstavci zasa K1, pletú K jedno cez druhé?D s K2 dokáže teda krvácanie zastaviť alebo naopak riedia krv? Ďakujem

Krev pokud vím zastavuje pouze čistá verze K kterou i lékaři používají například při krvácení z nosu, ale to je pro dlouhodobější aplikace patrně nepoužitelné protože vitamínu K by jste měla mít i tak dost ze stravy. Dobře tlumí krvácení rutin, nebo askorutin, oboje koupíte v lékárně a ve stravě ho obsahuje například rakytník, pohanka, borůvky.

indiga — pon čen 03, 2019 8:31 am

Ďakujem ako vždy za super rady. Chcem sa spýta, mám dlhú menštruáciu-20 dní ako som už spomenula vyššie. Lekár mi predpísal toto železo https://www.adc.sk/databazy/produkty/de ... 68344.html vo forme síranu železnatého s pridanou kys.listovou. Nie som si istá či je síran železnatý vhodnou formou železa s dostatočne vysokým vstrebávaním.

Jarda — pon čen 03, 2019 9:24 pm

indiga píše:

Ďakujem ako vždy za super rady. Chcem sa spýta, mám dlhú menštruáciu-20 dní ako som už spomenula vyššie. Lekár mi predpísal toto železo https://www.adc.sk/databazy/produkty/de ... 68344.html vo forme síranu železnatého s pridanou kys.listovou. Nie som si istá či je síran železnatý vhodnou formou železa s dostatočne vysokým vstrebávaním.

Na to nedovedu odpovědět já všechny ty lékové formy neznám a je otázkou zda je lepší do sebe valit železo, což určitě bezpečné není, nebo hledat příčinu té dlouhé menstruace, což bych viděl určitě rozumnější. Navíc u kyseliny listové záleží na mnoha faktorech aby vám pomáhala a ne spíše škodila, což může nastat, podle toho jaký máte reálný stav folátu v krvi a jak dobře jste schopna ho měnit na aktivní formu tedy jak vám funguje methylace. Nic z toho co uvádím medicína běžně netestuje a střílí se zpravidla od boku.

indiga — pon čec 22, 2019 12:00 pm

prosím vedel by mi niekto poradiť, môj doktor nemá ani potuchy a jediné čo mi pchá sú umelé hormóny.Ak pouzivam progester.krem od 15-25 dna cyklu a dostanem menstruaciu(mam ju nepravidelnu,)uz na 19 den,čiže 4 dni potom ako sa začnem mazať,mam prestat s natieranim progester. kremu,alebo si ho mazat aj pocas menstruacie ktora prisla skor?Dakujem

Jarda — pon čec 22, 2019 1:24 pm

indiga píše:

prosím vedel by mi niekto poradiť, môj doktor nemá ani potuchy a jediné čo mi pchá sú umelé hormóny.Ak pouzivam progester.krem od 15-25 dna cyklu a dostanem menstruaciu(mam ju nepravidelnu,)uz na 19 den,čiže 4 dni potom ako sa začnem mazať,mam prestat s natieranim progester. kremu,alebo si ho mazat aj pocas menstruacie ktora prisla skor?Dakujem

Tak s jistotu odpovědět nedovedu, ale pokud si dobře vzpomínám četl jsem někde že by se mělo jet podle normálního cyklu a váš rozhozený cyklus by to mělo postupně srovnat.

fotof — ned srp 16, 2020 6:01 pm

Dobrý den,
dokáže prosím někdo poradit, zda lze v mém věku prodloužit menstr. cyklus mazáním progest. krému. Mažu krem "onasnatural"
lžičku ráno, lžičku na noc. Dle návodu - začínám 10 den cyklu , mažu, mažu...i tak se menstruace objeví již 21 - 23 den,
tím pádem přestávám mazat začínám zase až 10 den od počátku. Mestruace v pohodě 3 -4 dny. Je mi 47 let.
Děkuji za případné info.

Jarda — ned srp 16, 2020 6:24 pm

fotof píše:

Dobrý den,
dokáže prosím někdo poradit, zda lze v mém věku prodloužit menstr. cyklus mazáním progest. krému. Mažu krem "onasnatural"
lžičku ráno, lžičku na noc. Dle návodu - začínám 10 den cyklu , mažu, mažu...i tak se menstruace objeví již 21 - 23 den,
tím pádem přestávám mazat začínám zase až 10 den od počátku. Mestruace v pohodě 3 -4 dny. Je mi 47 let.
Děkuji za případné info.

Netuším co je na tom balení napsáno, ale zdá se mě to extrémně velké množství. V knize Přírodní hormonální léčba jsou tabulky pro jednotlivé případy a nikde není doporučené množství větší než oříšek. Asi bych se v prvním momentě srovnal na nějakou rozumnou denní dávku a teprve poté řešil zda je něco divně.

fotof — pon srp 17, 2020 7:14 pm

Tak, lžičkou myslím přiloženou dávkovací "mini lžičenku". Spočítáno, přeměřeno mažu max. 70 mg progesteronu ráno a na noc.Když jsem mazala jiný prog.krém 2 xdenně kde bylo v dávce 20 mg tak se hladina progesteronu ani nehla. Lehce se zlepšila hypof. ŠŽ, /beru euthyrox, mám i zvýš. protilátky./ Zde jsem se dočetla, že se progesteronem ani moc předávkovat nedá, a že se dají mazat i mnohem větší dávky, a je to ok. Myslíte, že 70 mg je i tak moc? Zkusila jsem vynechat a ihned naskočil premenst. syndrom.

Jarda — pon srp 17, 2020 8:19 pm

fotof píše:

Tak, lžičkou myslím přiloženou dávkovací "mini lžičenku". Spočítáno, přeměřeno mažu max. 70 mg progesteronu ráno a na noc.Když jsem mazala jiný prog.krém 2 xdenně kde bylo v dávce 20 mg tak se hladina progesteronu ani nehla. Lehce se zlepšila hypof. ŠŽ, /beru euthyrox, mám i zvýš. protilátky./ Zde jsem se dočetla, že se progesteronem ani moc předávkovat nedá, a že se dají mazat i mnohem větší dávky, a je to ok. Myslíte, že 70 mg je i tak moc? Zkusila jsem vynechat a ihned naskočil premenst. syndrom.

No pokud je to takto pak asi není co řešit, pochopil jsem to tak jako by jste aplikovala kávové lžičky, což sice jde také a určité prameny to doporučují nicméně pouze po kratší dobu. Obecně opravdu lze těžko předávkovat do té míry aby něco komplikoval, ale to neznamená že se vůbec nedá předávkovat. Vím o klientkách které vysokým dlouhodobým doplňováním zvedly jeho hladinu i na násobky horních hodnot, konkrétně na troj až pětinásobek nejvyšších doporučovaných hodnot.