Očista nadledvinek

PREGNENOLONE AND ITS IMPORTANCE IN TRT
https://therestoreclinic.com/blog/f/pregnenolone-and-its-importance-in-trt

Nepsal jsem že máte zvolit konkrétní výživový směr psal jsem o dokonalé stravě a to z pohledu dodání deficitních nutrientů.
Parasympatikus je stav kdy tělo jede na půl plynu, prostě se minimálně opotřebovává a stihne se regenerovat.
Nestačí zvednout přísun jídla protože pokud tam daný nutrient obsažen není bude to fungovat asi těžko, musíte doplnit to co objektivně dlouhodobě ve stravě nemáte. Cronometer má nastavené i referenční meze pro většinu nutrientů a je konstruován pro USA tedy s ním může pracovat i člověk mdlého rozumu a zjistí co mu chybí a co přebývá. Nadváha vznikne právě z podvýživy ne kalorické, ale nutriční, jinak můžete jíst kolik chcete a nepřiberete ani deko. Dodáním deficitních živin spustíte řadu tělních pochodů které jsou z úsporných důvodů vypnuté tedy pochopitelně naskočí i produkce hormonů v adekvátním množství.

Dobrý den,jak bude asi na Nadledvinky působit Infrasauna?
Dik

To jste pojal otázku hodně zeširoka pokud vezmu v potaz kolik druhů infrasaun existuje a také by asi bylo vhodné se bavit o zamýšleném režimu aplikace. Pokud půjde o červenou saunu a bude aplikována v kratších intervalech a častěji jednoznačně ji lze doporučit. Cílem je zrychlit štítnou žlázu, rozhýbat krevní oběh, ale ne vyvolat tepelný stres.

Dík za odpověď přesně tohle jsem chtěl slyšet.

Rychlé řešení nehledám, je jedno jestli to bude trvat měsíc, rok, či více let, hlavně aby se to podařilo. Neboť jsem na webu nenašel žádný zaznamenaný případ který se podobného problému zbavil. Zkusím na začátek DHEA tablety, norma je 1,46 - 10,36 a já mám jen 0,6.

No vidíte a já bych si z těch možností, které kvůli vašemu neautorizovanému zásahu do citace nejsou vidět, vybral jeho u nás dostupný prekurzor Pregnenolon.

Dobrý den pane Jardo a ostatní.Měl bych pár otázek na stavy hormonů.
1. Jak moc se můžou lišit hodnoty kortizolu,estradiolu atd. v jiný den.Může to bát každý den jinak?
2. Referenční hodnoty kortizolu má každá laboratoř dost jiné, v čem to je? Bavím se o hodnotách ze slin v nmol/l. Některé mají 14-24,jiné 14-42,a jiné 8-18.
3. Mohl by za současné nízké stavy kortizolu velký stres před 3mi a více lety?
4. Je nějaká jiná možnost jak snížit estradiol jinak než denním pojídáním žampionů?Jednou za týden nášup asi bude k ničemu. Hodnota estradiolu 17,4 je asi hodně že. Nevím z čeho
5. Může užívání hořčíku snížit hladinu kortizolu moc? Je vhodné užívat hořčík při nedostatečnosti nadledvin? Co vitamín B3,tem snižuje adrenalin a mohlo by to mít stav na nadledviny?
6. Jaké jsou ref.hodnoty dheas?
Díky Vám

Dobrý den. Nadledvinky jsou téma ktere mě velice zajíma, protože se jistě jedná o jeden z mých problémů. Zeptám se tedy na něco, co již asi vím. Totiž, životní styl obsahující práci v noci, a intenzivní sport, asi pro křivku kortizolu a celkově nadledvinky nebude asi ideální, že? Jinak, může pomoci pravidelná, kaloricky vydatná strava? Jídlo každé 3 hodiny, dostatek bilkovin, kvalitní sacharidy. Vajíčka, kuřecí prsa, rýže, brambor, skyr, zelenina? Jarda tu výše psal, že "pak tělo funguje i bez kortizolu" (nebo tak něco.)

1) Hladina kortizolu zcela zásadně při velkém stresu a ostatní hormony bývají poměrně srovnané tam jde spíše o dlouhodobé pohyby.
2) Tam jde o to zda jde o hodnoty pro konkrétní část dne nebo o celý den s tím že ráno je dobré mít co nejvíce tedy 22-24 a večer stačí i 1,5-2.
3) Pokud došlo k dostatečnému vyčerpání nadledvinek je to možné.
4) Běžně se tento stav rovná kombinací dodávání progesteronu, nebo pregnenolonu současně s tlumením aromatázy, což nejlépe řeší právě ty houby.
5) Hořčík je nutný na většinu biochemických pochodů v těle tedy jeho omezení vidím jako blbost, ten bych bral stále, ale adrenální systém z pohledu srovnané hladiny kortizolu se dá citelně posílit větší konzumací běžné soli. B3 sice stopne adrenalin ovšem je zase potřeba hodně jíst a hlavně sacharidy protože pokud není kortizol tělo nasadí jako poslední možnost adrenalin, ale jeho vypnutím si vypnete možnost vyrobit cukry z tuků a bílkovin a bude vám asi blbě.
6) U DHEAS opět může docházet k dost velkým pohybům v průběhu dne tedy se doporučuje kontrolovat denní průměr s tím že hodnoty se liší i pro různé věkové skupiny mužů tedy do 30 let 7-23 a kolem 60 let již jen 4-11,5 a obecně pro všechny cca 2-10 by šlo asi brát za dobré.

Tak umělohmotná kuřata plná hormonů a antibiotik jsem zde asi nikdy nedoporučoval spíše krůtí maso a jinak to chápete správně protože posun biorytmů směrem od normálu představuje problém vždy. Kortizol potřebuje člověk na tlumení zánětu stresu a přeměnu tuků a bílkovin na sacharidy. Pokud jíte pravidelně nějaké sacharidy, nejste ve stresu a nemáte zánět je jeho hladina přirozeně nízká, což je správně.

Dobrá, děkuji. A ještě se zeptám, při takto zvolené pravidelné stravě, jaký druh sacharidů by jste mi doporučil a kolik v jedné porci?? Rýže, brambor? Počítám že pšenici asi ne.

Pokud vám vadí vláknina tak rýže a brambory a pokud nevadí klidně pohanka, čirok, slzovka a jáhly. Kolik to si musíte vyzkoušet, ale někdo potřebuje sníst klidně i více jak půl kila čistých sacharidů za den.

Půl kila sacharidů je vážně hodně. To by bylo tak 700 - 800 gramů rýže, v bramborách by to ani nešlo ujíst (17g sacharidu na 100 g brambor).

Tak to je otázka zvyku a potřeb těla. Rýže je hladové jídlo a brambory také tedy těchto potravin není problém sníst klidně kilo na jedno jídlo. Většinou i po takové dávce není problém mít za hodinu a půl vytráveno a někdo může i pociťovat hlad.

Někde jsem tady četl že k parasympatiku se dá prožrat.
Mám to chápat tak že člověk když hodně žere tak nakrmí parazita ten je spokojenej a následně je spokojený i hostitel.
Nebo to je blbost.

Jardo Ahoj i ostatní, Již pět měsíců jedu GAPS protokol na zahojení zažívání. Trpěl jsem na nadýmání, bolest střev, plynatost, průjmy ... to už asi byla adrenální únava.

Vlastně se na GAPs jí hodně vařené zeleniny a masa. Cca měsíc na protokolu jsem se začal kolem čtvrté budit s myšlenkami, že nechci umřít. To přerostlo k dnešním dnům asi do deprese a úzkostí. Trpím nespavostí, respektive, že se v noci budím. několikrát. Jdu spát třeba v deset a probudím se v jednu ve tři ve čtyři v půl šesté. Honí se mi divné myšlenky, únava apod. Někdy cítím tlaky na hrudi během dne, jsem ve stresu, zbytečně se rozčiluji někdy, nezvládám svoje emoce. Někdy mám pocit, brnění jazyka.

Myslím si, že mám adrenální únavu, neboť jsem asi měl nějaké úzkosti po léčbě včelím jedem (bee venom therapy) na boreliózu. Nevím v jaké fázi jsem, ale dřív jsem se i lekal což je snad druhá fáze únavy.

Co s tím, má někdo zkušenosti? Očista nadledvinek jako první? Nechybí mi cukry?

Zkouším teď nějaké adaptogeny.

Tak cukry chybět určitě mohou, stravovat se bez sacharidů dost zvyšuje nároky na tvorbu kortizolu a také je otázkou jak dostatečný je příjem vitamínů skupiny B které poměrně zásadně ovlivňují psychiku. Silně zklidňuje i hořčík a některé minerály tedy bavíme se o poměrně širokém záběru možností odkud může problém pramenit. Osobně bych začal výpočtem na nutriční kalkulačce cronometer.com která poměrně dobře ukáže co patrně je blbě tedy jaké jsou dlouhodobé deficity. Následné laboratorní vyšetření se pak dá poměrně dobře zacílit a takto nejrychleji a nejlevněji zjistit kde opravu je ten problém.

Můžou chybět cukry - hypoglykemie může vyvolat noční můry a jiné podivné psychické stavy.
Můžou chybět B vitamíny, které by měly vyrábět střevní bakterie.

Brnění jazyka může vyvolávat deficit některého z těchto B vitamínů: B12, B6, B1, B2, B9

Brnění jazyka může taky vyvolávat deficit některého z těchto minerálů: železo, zinek, nicméně vzhledem ke GAPS bych zde problém nečekal a hledal bych ho v B vitamínech.

Podivné psychické stavy umí zejména B9, B12 a případně i B6, pokud člověk po probuzení neví že se mu zdají sny, tak to bývá deficit B6.

Stav B12 a B9 se dá zjistit rozborem krve.

Dekuji, budu dal zkoumat

Zdravím, chápu dobře ze očista nadledvinek by se neměla dělat v momentě když mám nadledvinky unavené (nízký hladina Kortizolu celý den).?

Asi si pořídit adrenal Cortex od Thorne a dobre jist, ze?

Tak toto vlákno bylo založeno jako pojmově zavádějící, ona neexistuje přímo procedura která by šla nazvat očista nadledvinek. Prostě jde o dobrou výživu, zklidnění a suplementaci některých látek které pomohou nadledvinkám se zase dostat do normálního stavu. Ve své podstatě jde o proces na celý život ne pouze v momentě kdy je již vše blbě. Pokud máte kortizol propadlý tak pochopitelně v prvních dnech určitě dodávat aby se stav rychle zlepšil.

Děkuji. Asi mi dělají unavené nadledvinky psychické problémy. Objednal jsem si Adrenal Cortex od Thorne. Držte mi palce . Zkusím vynechat sladkosti, rafinované cukry a jiné srágory.

Je dobre ísť lowcarb , sladkosti, rafinované cukry a podobne je všetko jedlo ktoré ma vysoký glykemický index - to znamená že ti velmi rýchlo stupne cukor v krvi a telo následne vylučí velke množstvo inzulínu , čo paradoxne skončí za nejaku dobu vo forme nízkeho cukru ,pretože to velke množstvo inzulínu následne cukor rýchlo uložilo do buniek a bolo ho take množstvo že už nemaš ani normalnu hladinu ale nízku = hypoglykemia, keď telo ma nízky cukor tak následne sa vylučuje kortizol čo je katabolický hormon ktorý ma za ulohu zvyšovať množstvo cukru v krvy - robí to tak že telo v pečeni premiena bielkoviny a tuky (glycerol,pyruvat ) na cukor, aby si telo mohlo držat stabilnu hladinu cukru v krvy, ak by to neurobilo tak pri nejakom strese (povedzme že žiješ v praveku a napadne ta medved) by nemalo žiadnu energiu na reakciu voči stressu... je to zjednodušene ale nejak takto to je, preto je dobre si držat glykemiu nízku (nizky krvný cukor / inzulinovu odozvu) pretože tým padom sa nadobličky nevytažuju na zbytočne vyrovnavanie nízkeho cukru a podobných vecí...

Otázka znie, ak si prispôsobený ist na ketony / tuky tak toto možno prestáva platit, pretože telo ma ako zdroj energiu tuky / ketony (kedže neni aktivovaný inzulín ktorý potlačuje fat burning hormony) tak telo ma pristup k velkemu množstvu tuku, v tomto prípade by sa dalo polemizovať či je relevantné snažit sa mať optimalnu hladinu cukru v krvy, kedže pravdepodobne by nízka hladina nespravila nič, možno by ani nevyčerpávala nadobličky pretože telo by nebolo závisle od cukru, takže okrem toho že by si mal povedzme benefity z toho že tvoje bunky sa stavaju viac citlive na inzulín, možno maš aj benefit že nevytažuješ nadobličky, videl som nejaku študiu kde pichli ludom ktorý boli na pôste do žily inzulín a napriek drasticky nízkym hladinam cukru v krvy nevykazovali žiadne symptomy pre nizku hladinu, (pri velmi nizkej hladine človek može upadnut do komy alebo aj umriet pretože ak telo neni metabolicky adaptovane tak jedine palivo ktoré mozog pohána ja cukor, mimo to to dokažu už len ketony), teorie vypadá slubne no velmi zaleží aj na konkrétnej strave, ak si na niečo intolerantný , alergicky tak aj na tomto type stravovaní nemusíš mat benefity pretože jedlo je takisto stress ako aj fyzicky či psychický stress, hoci si to neuvedomujeme je to tak. Preto ak ma človek poriešenu mentalitu, prostredie, socialne interakcie, psychiku, tak ostáva zamerat sa na jedlo. Ak sa ti nechce experimentovat s jedlom skus si dat niekolkodnoví pôst a ak sa ti zlepší psychika tak sa da predokladat že tvoje uzkosti, depresie možu mat pôvod aj v strave.

Tak tomuto hovorím diagnóza stavu nadľadviniek a nie ten výsmech, ktorý mi naposledy realizoval endokrinológ : krv na zistenie hladiny kortizolu odobral niekedy poobede, pričom hodnota bola (ako inak) v norme - čo v preklade znamená, že hodnota bola niekde medzi číslami 1 a milión. Trochu som to prehnal, aby som naznačil šírku rozsahu niektorých markérov a stupiditu tohto prístupu liečby ľudí. Viac by som ocenil, keby sa výskum zameral na diferenciáciu ľudí do nejakých kategórií, pričom by pri každej bola stanovená norma s užším pásmom. Anyway...

Prednáška stojí za pozretie (máme lockdown, že) vrátane ďalších videí od Precision Analytical, v ktorých sú vysvetlené cortisole/cortisone patterny a jeho metabolity + patterny pohlavných hormónov a ich metabolitov - hlavne detox estrogénu (prípravky DIM, klíčky brokolice, likorica ap), keďže estrogénovou dominanciou dnes trpí veľa mužov a žien.

https://youtu.be/lFWyUJG8ZVk?t=1030

V které minutě se tam probírá ta chelace estrogenu.

Nie som si istý, že sa jedná o chelátory (ktoré pokiaľ viem absorbujú problémové prvky, aby mohli byť z tela vylúčené), ale o rôzne inhibítory enzýmov ap. Napíšem v rýchlosti veľmi stručný sumár s jednotlivými odkazmi. Videí je viac, stačí na youtube vyhľadať Estrogen detox.

Detox estrogénu má 3 fázy :

I. Deaktivácia estrogénu na metabolity : Hormóny estrogénu sa metabolizujú 3 cestami, pričom jedna z nich je karcinogénna - metabolit 4OHE1 má potenciál narúšať DNA, z čoho môže vzniknúť rakovina prsníka. Buď v tejto prednáške alebo v iných v tomto kontexte bol zdôraznený suplement sulforaphane (najviac obsiahnutý v klíčkoch brokolice, ale inak obsahuje kapustová zelenina), ktorý má potenciál zabraňovať defektom DNA (viď. informácie od Dr. Rhonda Patrick).

https://youtu.be/MyBy7vEeb9U?t=596
https://youtu.be/MyBy7vEeb9U?t=1469

Kazuistika : Estrogenová dominancia a stav po suplementáci koncentrovaným výťažkom z kapustovej zeleniny DIM + spomenuté ďalšie suplementy (quercerín, licorice ap) :
https://youtu.be/MyBy7vEeb9U?t=1781

II. Metylácia na vodou rozpustné metabolity (estrogén hormóny sú rozpustné v tukoch), na ktorý má vplyv polymorfizmus COMT (čiže under/over metylátori ako v prípade MTHFR, ale tento gén nemá vplyv) :
https://youtu.be/MyBy7vEeb9U?t=3141

III. Podpora tráviaceho traktu, aby sa metabolity vylúčili z tela a estrogén sa znova "nereabsorboval" - v prípade zápchy ap., čo sa vraj podľa jednej štúdie môže stať (testovali rádioaktívny estrogén, ktorý vpichli pacientom a sledovali vylučovanie) :
https://youtu.be/MyBy7vEeb9U?t=3546

Ok to jsem se možná špatně vyjádřil když jsem odbourávání estrogenu nazval chelací, ale jak vidět pochopit se to dalo. Informace každopádně zajímavé, ale i to má patrně své mouchy protože semena křížatých rostlin obsahují vysoký podíl kyseliny erukové která zase může vyvolat jiné zdravotní komplikace tedy jak vidno je vždy něco za něco.
https://www.bezpecnostpotravin.cz/broko ... olici.aspx

Život je z definície obchod (niečo za niečo), ale v tomto prípade existuje riešenie. V článku z vášho linku píšu "V přepočtu na čerstvou hmotu je obsah kyseliny erukové následující (mg /100 g): květy: 0,8, výhonky: 320, semena: 12 100. Niekto pestuje brokolycové klíčky v rašeline a odstrihne stonku, čo by mohlo výrazne eliminovať obsah kyseliny erukovej. Ale skvelá pripomienka, pretože väčšina ľudí pestuje klíčky v miskách, skle a potom konzumuje aj semeno brokolyce.

Tak rostlina jako taková by již měla být celkem v pohodě tam je obsah uvedené kyseliny minoritní.

Zdravím všechny,

Delší dobu řeším problémy s kortizolem. Dosud jsem si tedy myslel, že to je kortizolem.
Objednal jsem si test kortizolu ze slin od Jardy a ten mi vyšel následovně:

7:00 1.5 nmol/l
12:00 3.4 nmol/l
17:00 3.6 nmol/l
22:00 8.2 nmol/l
3:00 1.5 nmol/l

tedy velmi nízký ranní kortizol a večerní naopak vysoký.
koupil jsem si adrenal cortex a začal tak nějak experimentovat.
Mohl jsem na ráz sníst klidně 10 tablet, ale žádný příval energie se nekonal.
Nakonec jsem začal lítat po doktorech a zjištovat co mi vlastně je. Únava se pořád stupnovala do toho jsem začal hubnou, pálení močové trubice , časté močení i přes noc. Časté noční buzení, kdy se budím po hodině a jsem vyděšený k smrti.
mám za sebou urologické vyšetření kde je vše v pořádku. Po předložení výsledku kortizolu ze slin, mě doktor endokrinolog poslal na ACTH test. svitla mi naděje, že tento test potvrdí nizký kortizol a dostanu hydrokortizon, bohužel se tak nestalo a test dopadl v normě. jediný udaj z testu mimo rozsah byl cukr 5.8.
Výbec nevím co mám dál dělat, protože jsem podle všechno vyšetření zdráv a nic by mi být nemělo.
Chci se vás zeptat. Jak vám zjistili nízký cortizol? Protože vždycky když jdu na odběr krve tak jsem ve stresu, tudíž si myslím, že i ten krevní test muže být ovlivněn. Nevím čemu věřit, jestli testu ze slin, nebo testu z krve.
Podle doktorů jsem zdráv. Doporučení Psycholog...

díky za rady
Michal

Akú stravu prevažne konzumujete? A kedy (čo) ste v daný deň raňajkoval, a kedy (čo) ste naposledy večeral? Budíte sa, pretože a- telo potrebuje vyplaviť prebytočnú vodu kvôli sacharidom alebo b- poklesne vám cukor a zvýšený kortizol-adrenalín vás zobudí (kortizol iniciuje glukoneogenézu). Aký máte typ postavy (ektomorf, mezomorf, endomorf)? Viscerálny tuk máte (brucho)?

Kortizol nameraný zo slín koreluje s kortizolom nameraným z krvi, tak výsledky by mali byť presné. Rozdiel je len v časovom posune ráno, v prípade kortizolu z moča - trvá to, kým sa metabolizuje a vyplaví z tela.

Já mám cely den kortizol nízký co s tím? Jim low carbo protože mám problémy se strevy

Ty hodnoty ze slin jsou opravdu hodně nízko s tím že ukazují na pravděpodobné zamoření střeva nějakou drobnou verbeží která začíná svoje rejdy v odpoledních hodinách a vyčerpává kortizol v nočních hodinách. Pokud ten stav není schopna přetlačit ani suplementace adrenal cortexu v uvedené dávce, což je celkem divné asi bych vyzkoušel zvláště pokud není stolice v ideální formě odmoření střeva od malých šmejdů. Začít se dá obyčejným Endiaronem v dávkování které jsem zde již mnohokrát popisoval a vyzkoušel bych i vyšší dávky vitamínu B1 cca gram denně s tím že si k tomu musíte vzít ještě tabletku nějakého B komplexu aby nedošlo k vytlačení některého z ostatních béček. B1 velice dobře reguluje hladiny cukru a psychiku tedy by vám to mohlo pomoci. U těch lékařských testů kortizolu z krve je docela problém hodina jejich provedení to se podívejte na jaké časy odběru jsou nastaveny referenční meze a pokud nebyl odběr dělán ve správnou dobu jde o klamný výsledek.

Ta dieta je poměrně náročná na kortizol protože bez sacharidů ho tělo spotřebovává docela dost. Udržet trochu normální hladinu kortizolu na uvedené dietě lze pomocí adrenal cortexu, lékořice a vysokých dávek soli, ale musíte si odsledovat co z toho, nebo v jaké kombinaci na vás funguje.

Muže být tohle třeba?

https://www.brainmarket.cz/doplnky-stra ... n3EALw_wcB

Tak můžete vyzkoušet, ale tam nejde o dodávání kortizolu, ale o podporu jeho tvorby pomocí podpory nadledvin tedy cosi jako výživa nadledvin.

Aha, asi nejlepší bude jít za praktikem a zkusit si napsat o recept

Neviem ako je to v ČR, ale u nás tieto doplnky cálujeme v plnej sume.

Inak jedným z nepriamych dôkazov, že niečo nie je v poriadku s kortizolom (rezistencia, vysoký, nízky), je slabé nabudenie na kávu alebo pitie kávy večer nie je pre vás žiaden problém. Momentálne dávam jednu a zaspím ako mimino, takže zrejme kortizolová rezistencia - ak je v kortizol dlhodobo zvýšený (chronický zápal, stres), bunky sa prepnú tak, že pri vysokom kortizole reagujú slabšie (niečo ako keď vám opakovane zazvonia Jehovisti, prvý krát si ich zo slušnosti vypočujete, ale po nejakom čase už len otvoríte dvere, zdvihnete obočie, zahundrete "zase sú tu" a zavriete pred nimi dvere a nakoniec im ani neotvoríte dvere) = čiže symptómy vysokého aj nízkeho kortizolu. Podobne funguje inzulín a leptín (inzulínová rezistencia, rezistencia hormónu leptín).

Zdravím
,už jsem hodněkrát četl že lidé s únavou nadledvinek musejí jíst i v noci.
kdoví co je na tom pravdy?

Tak jistě, ovšem jde pouze o některé varianty adrenální únavy neplatí to tedy vždy.

Co by se mělo jist?

Ideálně potraviny s co nejnižším glykemickým indexem. Musí jít o potraviny pod 50 a ideálně až pod 35 třeba jako příklad uvedu jablka uvařená na kompot s hřebíčkem a skořicí a stačí si dát trošku.

Pomohl někomu z vás doktor? Mě jen vzal krev a řekl dobrý. Z testu slin z těchto stránek mám kortizol pod úrovni už od rána.

Nevím už co a jak dál. Před půlrokem jsem se budil k ránu s myšlenkami ze nechci umřít. Pak nespavost. Teď mě málokdy jen proběhne myšlenka o sebevraždě až se vyděsím (muže to dělat nízká hladina cukru)? Jednou se mě to stalo třeba na rozhledně.

Zkouším doplňovat Adrenal Cortex a je to jak na houpačce. Jednou lepší. Dále mám asi propustné střevo a proto musím jist low food map jidlo. Dále mám ztrátu libida, neschopnost zvládat stres, lekavost, podrážděnost, urazlivost, neschopnost relaxovat.

Očistu nadledvinek si udělat nemůžu protože mám asi pozdní fazi únavy nadledvinek.

Zažil si někdo z vás něco podobného. Prosím o pomoc. Tipy a rady nějaké? Předem dekuji.

Od chorobníctva (bývalé zdravotníctvo) pomoc nečakajte. Receptári (bývalí lekári) príčiny neriešia (nie je to ekonomicky výhodné) a pokiaľ nie ste vhodný kandidát na doživotné predpisovanie liekov, odbijú vás stupidným krvným testom. Nikoho z chorobníctva adrenalná únava nezaujíma, ani to, že ráno pravdepodobne chodíte ako zombie bez energie. Káva už nezaberá, že? Už som to tu písal, mne endokrinológ odmeral kortizol poobede v iracionálnom čase - a to som bol z neho vystresovaný až nasratý, pretože som ho predtým pol hodinu presviedčal, že chcem odmerať hladinu kortizolu ráno(!). Dopredu vedel, že budem v norme, čo v preklade znamená, že hodnota bude niekde medzi číslom 1 a miliarda - znova to zámerne preháňam, aby bola jasná podstata. S kortizolom sa trápim aj ja, ale u mňa evidujem podozrivo nízku hladinu sodíku v krvi, tak postupne zvyšujem príjem soli a uvidím. Čakám, kým si dá Sars2 pauzu a dám premerať stav.

Člen neti vám to píše dobře, uzdravovat lidi není cílem současných lékařů a i když výjimky pochopitelně existují většina z nich spíše udržuje člověka rozhašeného a dojí pojišťovny. Pokud se z toho chcete dostat je potřeba se postarat sám a věc pojmout logicky a nedělat hokus pokusy. První krok je pomocí bylin docílit zklidnění, což nahodí trávení a tok HCl a následně se může pomalu upravovat střevní mikrobiom a odcházet nezvaní návštěvníci z vašeho trávicího traktu. Celé to je nutno podpořit dostatečným příjmem kvalitní nutričně bohaté stravy a dodržovat přísně spánkovou hygienu. Vše je zde mnohokrát popsáno tak se podívejte a pokud si nebudete jistý klidně mě zavolejte a vysvětlím co bude třeba.

Zdravím,

Snažim se jíst zdravě. Zkoušel jsem nizkosachar. Stravu. Potom jen ovoce zelenina+ zeleninove stavy. 2 hodiny pred spankem uz nejim. Jsem ektomorf stihle postavy bez břicha s minimem tuku. Kazdopadne jeste před 5 lety jsem važil 90kg cvičil a s vahou jsem nemel sebemensi problem. Ted mam 65kg na 184cm. Myslím si ze mi poklesne cukr a probudi me.prival adrenalinu. Diky za reakci

Dekuji za radu.

Endiaron s b1 nyní zkouším.

Přeji dobrý den,

měl bych dotaz. Chtěl bych starší paní udělat test kortizolu ze slin. Cca 10 let užívá Letrox na štítnou žlázu, který obsahuje hormon štítné žlázy levothyroxin, který nahrazuje nedostatek levothyroxinu produkovaného přirozeně štítnou žlázou. Mohu test kortizolu ze slin udělat při současném užívání tohoto léku, nebo budou výsledky "zmanipulovány"?

Děkuji moc předem za odpověď.

Předpokládám že by v tom neměl být problém, nicméně tam vám asi nebude stačit udělat pouze kortizol protože pokud bude špatný nebudete vědět proč je špatný, je potřeba udělat plný rozsah testů aby se z toho dalo vyčíst vše podstatné.

Dobrý den pane Jardo, díky za odpověď.
Mohu poprosit o soupis, jaké všechny hodnoty by byly třeba zjistit a vyhodnotit, aby se dal udělat nějaký relevantní závěr? Paní 70 let byl nyní zjištěn Adenom kůry nadledvin, a již dříve (cca 10 let dozadu) snížená produkce hormonu štítné žlázy levothyroxinu. Zde http://www.zdravi-az.cz/Test_kortizolu_ze_slin.php máte krom Kortizolu dále hodnotu DHEAS a dále Progesteron, Testosteron, Estradiol, Amyláza. Bude toto stačit k vyhodnocení stavu a popř. i určení příčiny stavu?

Dále jsem se u Vás dočetl, že např. Candida umí pěkně rozhodit nadledviny a štítnou, plyvací test dopadl myslím pozitivně. Které další šmejdíly je ještě dobré otestovat?

Děkuji moc předem za odpověď.

Záleží zda se v noci budí nebo ne, tedy pokud ano výchozí kortizol 5 vzorků, pokud se nebudí výchozí kortizol 4 vzorky, pak 4 vzorky DHEAS, progesteron, estradiol, a pokud jí dělá problém trávit obilí pak i amyláza opět 4 vzorky. Určitě bych řešil hladiny mědi a železa, ale až podle toho co vyjde u těch hormonů.

V noci se budí, takže kortizol 5 vzorků. jdu to naklikat

Dobrý den,

mám potvrzenou andrenální únavu testy ze slin. Začal jsem suplementovat (progesteron, adrenal cortex) a upravil výživu + životní styl.
Mám dvě otázky:

1) po jaké době je vhodné udělat znovu testy ze slin?
2) jak dlouho před testem vysadit doplňky, aby neovlivnily výsledky testu?

1) Většinou nejdříve za dva až tři měsíce.
2) Osobně bych nic nevysazoval a změřil stav tak jak je se suplementy. Pokud přeci jen budete chtít znát jak si stojíte zcela bez suplementů je potřeba brát v potaz že po vysazení například progesteron udrží tělo zhruba měsíc a u ostatních hormonů jde o podobný čas.

3) Endokrinológ vám potvrdí, že pred meraním kortizolu je nutné vysadiť AD na 3 dni - takže predpokladám, že aj rôzny byliny a suplementy typu ashwaganda ap. je nutné dočasne vysadiť..
4) SSRI majú vplyv na serotonín ~ zjednodušene povedané je to antagonista negatívnych emócií a teda vhodné pre úzkostné poruchy ap.
SNRI ~ serotonín a noradrenalín ~ SSRI + znižujú symptómy chronickej únavy
NDRI ~ dopamín a noradrenalín ~ podporujú pozitívne emócie; tlmia ADHD symptómy

Prosím vás, chtěla bych si nechat udělat ten zátěžový test kortizolu, jenže tady u nás se snad nikde nedělá a doktoři jsou tady hrozně příjemní. Nevíte, jestli má cenu si nechat udělat ten kortizol z moči? Ten se tady aspoň dělá. Je to nějaký 24 hodinový test, ale jestli se z toho zjistí nadledvinová únava, to nevím. Hlavně doktoři mi nechtějí udělat ten zátěžový test kortizolu, protože v krvi mám kortizol ok. Ze slin ho mám snížený, ale to doktory nezajímá. Tak já už fakt nevím, jestli ten stres fakt není jen v mojí hlavě. Prý jsem zdravá, když mám kortizol v krvi ok.

Výraz zdravá je silně zavádějící v takovém stavu aby mu neprosto vše fungovalo bezchybně není snad nikdo. Ten test co požadujete není běžná záležitost a většinou se provádí na specializovaných pracovištích tedy se ani nedivím že vám ho nechtějí udělat nebo spíše nemohou. Stres se dá startovat mnoha způsoby a asi jediné co bych jako příčinu skoro vynechal je právě ta hlava. V naprosté většině případů jde o nějakou intoxikaci nebo doprovodný projev zánětlivého procesu a hlava je až sekundární záležitost tedy důsledek nikoliv příčina. Pak je s velkým otazníkem co vlastně zjistíte protože i pokud test bude v pořádku pouze víte že nadledvinky si dovedou s tou neznámou příčinou zatím poradit a pokud nebude výsledek v pořádku tak zjistíte že si s tím nadledvinky již poradit nedovedou, ale proč tomu tak je se nedozvíte ani v jednom případě tedy proč by jste to vlastně zkoumala. U hormonů vždy doporučuji vidět všechny hormony najednou jinak vlastně nezjistíte skoro nic a u testu kortizolu jde zase pouze o koncový stav který vám v zásadě nic neřekne pokud neznáte stav ostatních hormonů hlavně DHEAS a progesteronu.

Můžu se prosím zeptat, jestli požírání lékořice zvedne kortizol nad normální hranici a nebo pouze "pomůže" nadledvinkám udržet zdravé hodnoty ?

Děkuji

Zajímavé, co ten kořen lékořice a grapefruitový džus skrze zvýšení kortizolu a snížení draslíku dovede s krevním tlakem a pak že na nízký tlak nic není...

Confounding effects of liquorice, hydrocortisone, and blood contamination on salivary cortisol but not cortisone
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9782436/
Grapefruit juice and licorice increase cortisol availability in patients with Addison's disease
https://ec.bioscientifica.com/view/journals/ec/12/1/EC-22-0324.xml

Předpokládám že někam zcela mimo se vám při rozumném dávkování lékořice hladinu kortizolu posunout nepovede. Ona lékořice má i docela dost omezení z pohledu otoků, zvednutí krevního tlaku a je tedy pro dlouhodobé aplikování docela nevhodná. Zpravidla se aplikuje v cyklech a tak nic zásadně negativního nevyvolává i když ze začátku je určitě vhodné si stav laboratorně pohlídat.

Pro lidi s dlouhodobě nízkým tlakem jde určitě o velice inspirativní informaci.

Začal jsem brát Adrenal Cortex 50mg ráno a docela mi to zvyšuje tlak.
Normálně mám 122/82 a když beru ten Adrenal, tak mám 142/92.
Po vysazení se tlak srovná do cca 36h.
Může ten Adrenal takto zvyšovat tlak ?

Tak kortizol vám podrží v těle sodík tedy to možné je. Dalo by se tomu čelit zvýšeným příjmem draslíku nebo vyzkoušejte citrulin. Dále je pak s otazníkem na základě jakých potíží jste si ho naordinoval třeba ty potíže lze řešit i jinak a kortizol máte možná dobrý.

Pravda je, že jsem si ho naordinoval jen tak od boku.
Mám častý stres, budím se v noci cca 5x, ale hned zase usnu.
Dle posledního rozboru krve jsem si všimnul nižší DHEAS 4,5.
Věk 45 let.
Možná jsem měl zkusit nejdříve tu lékořici...
Ten stres se mi daří snižovat užíváním ashwagandha a rozchodnice.