NOWOCAYN_2
— čtv lis 13, 2014 2:41 pm
Jara píše:
Zajímavé video od pana Hadka
Sybilla
— sob lis 15, 2014 12:25 pm
NOWOCAYN_2 píše:
Inak, ja som počul, že je najlepšie sa opaľovať práve vtedy, keď je Slnko najvyššie... ALE - LEN VEĽMI KRÁTKO =) Tak pol hodinku... Lenže keď chceme ísť k vode, a nie len na pol hodinu, tak určite potom platí to čo ten pán povedal, vyhýbať sa teda času, keď je Slnko najvyššie, nakoľko pri vode chceme byť aspoň 2 hodiny. Škoda, že ide zima...
Opaľovať sa má práveže keď je slnko nižšie a to ráno maximálne do 9,30 a potom poobede po 17,00 hod. Slnko začne "opaľovať", keď má sklon slnečných lúčov uhol nad 45 stupňov. Vypekať sa dlhodobo na priamom slnku a ešte k tomu keď je v zenite neprospieva ale spaľuje. Už madam Budwig odporúčala slniť sa po stromami tak, aby slnečné lúče prebleskovali cez zelené lístie. Funguje to spoľahlivo, najmä ak človek chce lenošiť niekde blízko vode. Práve tí jedinci, čo majú citlivú a svetlú pokožku, by mali takýto spôsob slnenia uprednostniť.
NOWOCAYN_2
— sob lis 15, 2014 1:14 pm
Sybilla píše:
Opaľovať sa má práveže keď je slnko nižšie a to ráno maximálne do 9,30 a potom poobede po 17,00 hod. Slnko začne "opaľovať", keď má sklon slnečných lúčov uhol nad 45 stupňov. Vypekať sa dlhodobo na priamom slnku a ešte k tomu keď je v zenite neprospieva ale spaľuje. Už madam Budwig odporúčala slniť sa po stromami tak, aby slnečné lúče prebleskovali cez zelené lístie. Funguje to spoľahlivo, najmä ak človek chce lenošiť niekde blízko vode. Práve tí jedinci, čo majú citlivú a svetlú pokožku, by mali takýto spôsob slnenia uprednostniť.
Ja som písal O POL HODINE, nie o dlhodobom sa opaľovaní na priamom slnku.
Jarda
— sob pro 13, 2014 11:46 pm
Sybilla píše:
Opaľovať sa má práveže keď je slnko nižšie a to ráno maximálne do 9,30 a potom poobede po 17,00 hod. Slnko začne "opaľovať", keď má sklon slnečných lúčov uhol nad 45 stupňov. Vypekať sa dlhodobo na priamom slnku a ešte k tomu keď je v zenite neprospieva ale spaľuje. Už madam Budwig odporúčala slniť sa po stromami tak, aby slnečné lúče prebleskovali cez zelené lístie. Funguje to spoľahlivo, najmä ak človek chce lenošiť niekde blízko vode. Práve tí jedinci, čo majú citlivú a svetlú pokožku, by mali takýto spôsob slnenia uprednostniť.
No nevím, podle všeho opalování nijak nevadí, akorát se člověk nesmí spálit, ale jinak kterýkoliv člověk snese po postupném zhnědnutí i celodenní pobyt na plném slunci celkem bez problémů. Pochopitelně debilní chování většiny lidí tomu neodpovídá. Přijedou k moři rovnou z kanclu jak ředitel vápenky, lehnou si plné slunce a za půl hodiny mají nádhernou barvu čerstvě pálených cihel. Po zbytek pobytu na sebe patlají různé mastě a loupou se jako cibule. Toto je přesně ten důvod, proč z toho pak mají problémy. Pokud by tam jel již slušně opálený, nemůže se nic takového přihodit, maximálně bude lehce cítit pokožku první dva dny, což stačí potřít olivovým olejem a pak už nic.
Bobek
— čtv dub 23, 2015 12:04 am
Jsou ochranne kremy na opalovani skodlive? Pokud ano, existuje nejaka prirodni varianta?
miram
— čtv dub 23, 2015 6:48 am
Bobek píše:
Jsou ochranne kremy na opalovani skodlive? Pokud ano, existuje nejaka prirodni varianta?
Jiste ze existuje, vyrob si doma sam/a tento floridsky hit, ...kdo si hraje, ten nezlobi.
tady mas recept:
Ingredience:
1/2 oz. vceli vosk (granule)
2 oz. bambucke maslo
2 oz. kokosovy olej
1 oz. oxid zinecnaty (prasek)
Postup:
1) dej do hrnce vodu a posad na ten hrnec misku (nejlepe sklenenou), uved vodu do varu ...je to stejne,
jako by ses chystal/a delat treba cokoladovou ganache ve vodni lazni
2) stahni teplotu na minimum (simmer)
3) do misky dej nejdriv rozpustit bambucke maslo spolu s kokosakem a vcelim voskem, michej to, az
se to vsechno rozpusti, pak si nandej chnapky a tu horkou misku opatrne vezmes a polozis ji na slozeny
rucnik, nasypes tam do te rozpustene smesi oxid zinecnaty a tycovym mixerem to vymixujes krasne do
hladoucka, pokud neni k mani tycovy mixer, nic se nedeje, rucni slehac to taky zvladne
4) nalijes si to do sklenicky az to vychladne, uzavres vickem ...a je to! hura na plaz!
Příloha:
a je to!.jpeg [ 4.37 KiB | Zobrazeno 27036 krát ]Příloha:
sunscreen.jpg [ 29.18 KiB | Zobrazeno 27036 krát ]
Bobek
— čtv dub 23, 2015 8:22 pm
Existuje na trhu hotovy vyrobek s takovymto slozenim?
miram
— čtv dub 23, 2015 9:38 pm
Bobek píše:
Existuje na trhu hotovy vyrobek s takovymto slozenim?
Tak v tom ti ja neporadim, ja sice ziju na Floride, ale naposledy jsem se necim patlala myslim ze tak v roce 2010. Obcas se me loupe nos, ale ten se me loupal i kdyz jsem si ho natirala. Vim jak dlouhou dobu si muzu dovolit byt na slunicku a zasadne nechodim na plaz mezi 11am-3pm, beru si sebou pro jistotu i triko s dlouhym rukavem, v tom se klidne i koupu, kdyz vylezu z vody, tak to prijemne chladi a taky s sebou vozim palazor. Me to kremovani furt dokola nebavilo, parkrat jsem vlezla do vody a musela jsem se natirat znova, prestoze se vyrobce dusoval, ze je to vode odolne, tak prdlacky!
Jenomze deti je potreba natirat, proto jsem si ulozila tento recept a radeji to budu malemu vyrabet doma sama. Koupili jsme totiz nedavno tady tento krem, jenze jsem zjistila, ze obsahuje i slunecnicovy olej.
Příloha:
Sunscreen.jpg [ 41.39 KiB | Zobrazeno 27015 krát ]
Jituňačka
— pát dub 24, 2015 3:06 pm
Místo opalovacích krémů používám olivový olej. Ještě nikdy jsem se s ním nespálila. Běžně prodávané opalovací krémy jsou děsný sajrajt. Pokud nechceš používat olivový olej, tak se dají najít přírodnější opalovací krémy třeba tady:
http://www.biooo.cz/bio-kosmetika/opalovani/?from=0
Jarda
— pát kvě 01, 2015 5:19 pm
miram píše:
Jiste ze existuje, vyrob si doma sam/a tento floridsky hit, ...kdo si hraje, ten nezlobi.
tady mas recept:
Ingredience:
1/2 oz. vceli vosk (granule)
2 oz. bambucke maslo
2 oz. kokosovy olej
1 oz. oxid zinecnaty (prasek)
Postup:
1) dej do hrnce vodu a posad na ten hrnec misku (nejlepe sklenenou), uved vodu do varu ...je to stejne,
jako by ses chystal/a delat treba cokoladovou ganache ve vodni lazni
2) stahni teplotu na minimum (simmer)
3) do misky dej nejdriv rozpustit bambucke maslo spolu s kokosakem a vcelim voskem, michej to, az
se to vsechno rozpusti, pak si nandej chnapky a tu horkou misku opatrne vezmes a polozis ji na slozeny
rucnik, nasypes tam do te rozpustene smesi oxid zinecnaty a tycovym mixerem to vymixujes krasne do
hladoucka, pokud neni k mani tycovy mixer, nic se nedeje, rucni slehac to taky zvladne
4) nalijes si to do sklenicky az to vychladne, uzavres vickem ...a je to! hura na plaz!
Zajímavá vychytávka.
looudus
— pát kvě 01, 2015 6:30 pm
miram píše:
Jiste ze existuje, vyrob si doma sam/a tento floridsky hit, ...kdo si hraje, ten nezlobi.
tady mas recept:
Ingredience:
1/2 oz. vceli vosk (granule)
2 oz. bambucke maslo
2 oz. kokosovy olej
1 oz. oxid zinecnaty (prasek)
Postup:
1) dej do hrnce vodu a posad na ten hrnec misku (nejlepe sklenenou), uved vodu do varu ...je to stejne,
jako by ses chystal/a delat treba cokoladovou ganache ve vodni lazni
2) stahni teplotu na minimum (simmer)
3) do misky dej nejdriv rozpustit bambucke maslo spolu s kokosakem a vcelim voskem, michej to, az
se to vsechno rozpusti, pak si nandej chnapky a tu horkou misku opatrne vezmes a polozis ji na slozeny
rucnik, nasypes tam do te rozpustene smesi oxid zinecnaty a tycovym mixerem to vymixujes krasne do
hladoucka, pokud neni k mani tycovy mixer, nic se nedeje, rucni slehac to taky zvladne
4) nalijes si to do sklenicky az to vychladne, uzavres vickem ...a je to! hura na plaz!
Misto oxidu zinecnateho se muze dat red raspberry seed oil(SPF 28-50) nebo carrot seed oil(SPF 30) nebo do toho vymacknout kapsli betakarotenu.
Sehnat totiz oxid zinecnaty bez nanocastic(prochazi kuzi do krve a je pry karcinogenni) je trochu problem.
Nebo se nemusi zinek davat vubec.
Ono totiz vceli vosk ma SPF 15 a kokosak 10.
Seznam oleju s SPF:
red raspberry seed oil – SPF 28 — 50
carrot seed oil – SPF 30
wheat germ oil – SPF 20
hazelnut oil – SPF 15
beeswax — SPF 15
coconut oil – SPF 10
soybean oil – SPF 10
shea butter – SPF 6-10
macadamia oil – SPF 6
jojoba oil – SPF 4
rice bran oil – SPF 4
sesame oil, hemp oil, avocado oil, peanut oil – SPF 4 — 10
krasnagadgetka
— pon dub 29, 2019 11:54 pm
Mohu užívat vitamín D3, ikdyž ten den půjdu na slunce nebo se budu opalovat? Nebo se mohu takto třeba předávkovat? Nebo ho mám užívat pouze v zimě, i když mám nízkou hodnotu v krvi?
Ještě se chci zeptat, vůbec se mi neopalujou nohy a většinou se mi hned spálí ramena a dekolt. Celkově se opaluji oproti dřívějšku špatně. Někdo mi tu jednou myslím psal, že za to může nedostatek nějakého minerálu, ale nemohu to dohledat. Nebudete vědět?
Moc děkuji.
Jarda
— stř kvě 01, 2019 5:00 pm
krasnagadgetka píše:
Mohu užívat vitamín D3, ikdyž ten den půjdu na slunce nebo se budu opalovat? Nebo se mohu takto třeba předávkovat? Nebo ho mám užívat pouze v zimě, i když mám nízkou hodnotu v krvi?
Ještě se chci zeptat, vůbec se mi neopalujou nohy a většinou se mi hned spálí ramena a dekolt. Celkově se opaluji oproti dřívějšku špatně. Někdo mi tu jednou myslím psal, že za to může nedostatek nějakého minerálu, ale nemohu to dohledat. Nebudete vědět?
Moc děkuji.
Neviděl bych v tom problém, stejně by ho člověk vlastně bral pokud by jedl třeba mořské ryby tedy tu kombinaci dodávání a vlastní tvorby tělo evidentně dovede. Opalování je potřeba zahájit ihned z jara tedy co nejdříve a pokožka se v pohodě obarví do hnědých tónů s tím že pak spálení prakticky nastat nemůže. Tělo by mělo mít dostatek všeho, asi nebude celý problém pouze v jednom minerálu nebo jedné složce.
Jarda
— úte pro 24, 2019 8:48 pm
Dnes zde v Poděbradech bylo kolem oběda tak suprové počasí že jsem využil příležitosti a šel se 24.12. opalovat. Až tak krásně bylo na terase našeho domu a vydržel jsem tam od oběda ležet zhruba hodinu na poledním slunci. Stalo se mě to poprvé za celý život že jsem se v Poděbradech opaloval na štědrý den tedy super zážitek i když na danou dobu v daném místě hodně nestandardní. Vánoce na sněhu zde nemíváme již řadu let, většinou spíše prší, ale opalování na štědrý den to jsem absolvoval poprvé. Pomalu by člověk i uvěřil těm klima alarmistům že se přehřívá planeta, ale tolik mě to naštěstí zase nezmátlo.
Jednorazovy_Nick
— stř pro 25, 2019 12:35 am
... chcel by som sa opitat ci mate nejake triky ako sa dobre zdravo opalit 
...tuzim po peknom opaleni...