Poraďte jak alespoň malinko změnit nezdravý jídelníček

Dobrý den.
Mám netradiční dotaz – i když vím, že tady přistupujete ke zdraví velice komplexně, a je to velká věda – chtěla bych Vás požádat o radu jak obohatit jinak nezdravý jídelníček (klasické stravování). Říkala jsem si, že bych zařadila alespoň očistu organizmu (některými způsoby co tady popisujete), začala bych pít bio ovocné zeleninové (kupované) štávy (mají víc druhů v drogerii DM s kyselinou mléčnou), zařadit víc ořechy, méne masa a mléka, víc zeleniny, víc syrové zeleniny…Pokud by jste nebyli tolik přísný a přivřeli nad námi obě oči - mohli by jste něco poradit? Zatím žádné větší zdravotní problémy nemáme (kromě křeč. žil). Nebo nějaké typy co opravdu nejíst, co nepít..
Doufám, že se najdou rady i pro takové „neznabohy“. Chtěli bychom udělat něco pro sebe, ale na velkou změnu stravování se zatím necítíme, zatím jsem k tomu nedospěli, ale třeba časem ano…stejně bychom ale chtěli udělat pro svoje zdraví alespoň něco málo ted…
Myslím, že takových lidí jako jsme my je tady víc, snad nás nebudete odcizovat (je jasné, že je to forma slabosti) tak pokud by se pár typů našlo bylo by to moc fajn a byli bychom vděční
Manželé Šodovi

Konzervované šťávy jsou bezcenné a je to vyhazování peněz. To raději pijte kvalitní vodu. Křečové žíly jsou z přebytku vápníku, stejně jako hemeroidy a mnoho dalších zdravotních potíží. Je třeba zařadit velké dávky hořčíku a také očistné postupy, které vás těchto úsad v těle zbaví. Jednoznačně nejíst pět bílých jedů a nepít slazené a sycené nápoje z obchodní sítě, to si raději dejte tlačenku s cibulí a pivo, ale běžný chleba ne, ten je opravdu velice nezdravý. Vhodné je zařadit ve větším množství silně zásadité potraviny jako meloun, okurka, ředkev, případně pečené brambory a vařené fazole.

Dobrý den, opravdu děkuji, že jste odpověděl. Slazené štávy vůbec nepijeme - aspon že to ...
Z mléčných výrobků jíme docela dost sýry - tavené však vůbec, jíme spíš tvrdé sýry - parmezán, eidam, niva, camambert, mléko nepijeme vůbec, jíme ješě Lučinu a cotage. Jíme taky jogurty - snažíme se jenom bio. Vyměníme jogurty ráno za vegetariánské pašičky co mají ve zdravé výživě.
Čím máme nahradit bílej chleba? nemumíme si bez něj snad ani život představit. Jeho konzumaci se alespon pokusíme omezit...
Cukr jako takový moc nejíme (možná v černé čokoládě, nebo v laskominách kerými občas hřešíme) jinak se snažíme sladit medem, melasou nebo umělým sladidlem pro diabetiky.
Sůl je konkrétně můj veliký problém - jsem závislá na soli a chili, snažím se omezovat a solit co nejmín, pak však dostanu záchvat a sním pytlík přesolených buráků...
Maso nejíme nijak ve velkém množství, snažím se omezovat a daří se nám to, nahrazuji zeleninovými karbanátky, kašemi (jáhelnou, pohankovou, zapékanámi bramborami, těstovinovými saláty seitanem...
Vodu pijeme z kohoutku nebo jemně perlivou, manžel občas pivo, já nelakoholické nepaserizované pivo, na oslavách pár panáků - neopíjíme se však ..Náš velký hřích je kouření...nemohu se ho zbavit...určitě mi díky tomu chybí nějaké láky, je to děsnej zlozvyk ...co můžu doplnit abych vliv kouřenní aspon zmenšila? Snažím se omezit alespon poče cigaret - už jsem zmenšila z 15 cigaret na 10, tak snad to půjde i dál...
Chtěla jsem se zeptat - proč máte názor že kupované šávy jsou bezcenné? Já kupuji bio šávy a měla sem pocit, že mi třeba mrková prosívá...mají řepu, zelí, rajčata, mrkev + kys. mléčná, jsou bio. Myslím, že doplním alespoň nějaké látky...nevím..
Ošistu těla určiě zařadíme - příští týden se na to chystáme- jeden týden střeva, další játra...
Zásadotvorné potraviny - tak to fakt dík za radu, určitě zařadíme - jak je to s množstvím, jak často to jíst?
Děkuji za odpověd, díky za Váš čas
Šodova

Máte bio jako náboženství, zapomeňte na bio je to akorát tahák na peníze.
Jinak děláte špatně snad úplně všechno, když si dáte smažené zeleninové karbanátky, tak si nemyslete, že děláte něco pro zdraví, to si do nich klidně dejte maso, to už vyjde nastejno. Prostudujte si Potraviny jako jedy i léky a snad to pochopíte.

Tak jednoduchý to nebude, taková očista jater rozhodně není na týden.

Víte, ono to není tak jednoduché se v zdravém životním stylu orientovat. To že vy to umíte, věnujete se tomu, je pro Vás samotné velké štěstí, práce na mnoho let nebo jinak dar. Není každý jako vy. Já si třeba myslím, že už to, že se snažíme pro sebe něco udělat je fajn. Že vylučujeme maso je myslím taky fajn, a pokud si dám zeleninový karbanátek místo masového - myslím, že je to lepší...taky myslím, že když si koupim v obchodě štávu z řepy, je to lepší jako řeba coca cola...Na Vašich sránkách jsem toho přečetla opravdu moc, je to hodně zajímavé čtení, věřím, že Vaše starava je zdraví prospěšná. Váš přístup na mě však někdy působí velice "nadřazeně" alespon mám takový pocit z některých odpovědí - i té poslední pro nás.
Myslím, že tak jako je důležié jídlo, jsou důležité i další věci - například pokora, vlídnost, velkorysost...
Mrzí mě, že sem se s ní u Vás nesetkala...
V každém případě díky za tyto stránky a přeji hodně zdaru...

To si nerozumíne, předně to nejsou moje stránky, ale Jardovo stránky, takže si počkejte co vám napíše on. Já se tomu nevěnuju jenom jsem si přečet Jardovy stránky, což se obávám, že jste neudělala, jinak byste se nemohla takhle ptát.
šťáva z obchodní sítě = samé kyseliny, coca-cola = samé kyseliny, vážně bych nechtěl rozhodovat co je lepší, podle mě je to obojí stejnej sajrajt
a u takového smaženého karbanátku je celkem jedno, jestli v něm máte maso, zeleninu, nebo hadr na nádobí, je to smažené, tepelně upravené, samé kyseliny
totéž to vaše kouření, pokud kouříte každý den, je celkem jedno jestli vykouříte 10 nebo 15 cigaret

ok, děkuji za Váš názor, i když forma Vašich formulací mi přijde velice nepřátelská (každý jsme jiný - toleruji Váš styl komunikace, není mi však blízký). Počkám si ještě na odpovědi pana Jaroslava...

Nemohu si však odpustit malou jedovatost - pokud budu jíst měsíc smažený karbanátky se zeleniny - bodu dál žít, pokud budu měsíc jíst smažené hadry na nádobí tak umřu...

Pane Jaroslave, chěla jsem jenom dodat - já jsem obyčejná ženská, která by jen chtěla udělat něco málo víc pro zdraví svojí rodiny. Jsem odchovaná na "komerční stravě", jako většina lidí v naší zemi...doufám, že nás nebudete odsudzovat
a něco málo poradíte i pro nás obyčejné smrtelníky..
Děkuji a přeji hodně zdaru

Matilda, dolezite je mat dobre informacie, aby si sa vedela rozhodnut. Ako zaciatok je kazda cesta dobra, uz cenna je ta zmena v psychike, ze to vobec riesis a nieje Ti to uplne lahostajne. To nevadi, ze ma zaciatok ostanes jest nejake nezdrave potraviny, nie pre kazdeho je skocit do toho naplno a robit to idealne. Cize, ja Ti navrhujem, precitaj si cele tieto stranky, stoji to sice cas, ale potom sa budes vediet rozhodnut, co vylucit, a co ponechat.
V skratke - co najmenej masa, ziaden biely cukor, sol nahradit himalajskou a solit rozumne, chlieb zohnat razny kvaskovy, alebo vyrabat doma, nekupovat priemyselne vyrobeny, vajcia co najmenej a skus zohnat BIO, mliecne vyrobky BIO a zacni si vyrabat kefir alebo jogurt sama, nieje to zlozite a je to obrovsky rozdiel oproti tym z obchodov, vela zeleniny a ovocia, ovocie skus jedavat rano nalacno, obiloviny celozrnne a co najviac pouzivaj pohanku, pseno, skus zohnat spaldu ta je oproti ostatnym obilovinam zdravsia, pi aj ten vyvar z nej Pri nezdravej strave je vela pit este dolezitejsie, skus poriesit aspon tu cistu vodu (napr. reverzna osmoza) a pi vela vody, kavu nahrad cajom. Po prejedeni sa/hostine skus kompenzovat rovnakou kvantitou zdravych dni, teda napriklad postny den, dieta o ovoci a zelenine, a zozen kvalitny odstavovac a vyrabaj si stavy. Takisto si zozen vitamin C a uzivaj ho preventivne 3-6g denne, kludne aj viac. Toto je v skratke taky rozumny kompromis pre zacinajuceho typicky stravuceho sa cloveka. Ale na nejake vyrazne zlepsenie zdravotneho stavu to nestaci, skor je to o tom, ze na takejto strave sa telo likviduje pomalsie, ako ked neriesis vobec nic, takze zdravotne problemy len oddialis o par rokov.
Skus to robit napriklad tak, ze pocas tyzdna sa snazis stravovat zdravsie, a nezdrave jedlo si odkladaj na nedelu, akoze nedelna hostina. Potom v pondelok zarad postny den, proste nikdy sa neprejedaj dva dni po sebe.

Xione, děkuji moc za podporu, Váš vlídný přístup a výborné tipy pro amatéra , určitě mi boudou prospěšné...Přesně - pořebuji na to jít pomalu, aby byli změny malé, uvidím jaké jsou moje možnosti, na co budu mít, kam se budu dál vyvýjet...
Je to podle mě velý proces a to hlavně psychický...dokázat odolávat svodům, bojovat se svými závislostmi...a já bůhvíjakou sílu pro to zřejmě nemám, ale určitě vím, že moc chci něco změnit k lepšímu. Myslí, že tento přírodní způsob stravování je prostě "velká věc" a je vůbec velmi málo lidí kteří, to dokáží dodržovat. Pak čistou Vašeho organizmu jde jenom "závidět", je za tím však obrovská práce (aspoň mě se to tak jeví). Ještě jednou díky!! a at se Vám daří k Vaší spokojenosti

Zdravím, myslím si, že ten první krok máte za sebou : rozhodli jste se pro změnu a to je dobré. Pokud Vám nic není, nic Vás nebetičně netrápí můžete si dovolit pozvolný přesun k vitariánům. Je to však opravdu otázka času, kdy si Vaše tělo řekne dost a začne Vás zlobit a stávkovat. To Vás ale poté přesune na správné stravování rychleji. Tuky, cukry a pečivo... vyráběné po republice fakt nic moc. Zkuste kupovat vše v čerstvém stavu a po kouscích, kde si to můžete vše dobře prohlédnout. Co je zabalené, bývá lumpárna. Co je vyráběno ,,velkovýrobně" je plné emulgátorů, stabilizátorů, barviv a všech možných fujtajblů, co Vám škodí. Zkuste si přečíst složení na všem, co vezmete do ruky, že by jste si to chtěli koupit. Je minimum výrobků, které jsou přijatelné ke koupi.
Vím, že to bude pro Vás těžké. Ale pokud se do toho obujete, půjde to - pomalu a zlehkla, ale zadaří se.
Tady na webových stránkách je spousta šikovných rad a návodů. Jen to vše přečíst, srovnat si to a pak se do toho pustit. Pokud si nebudete něčím jista, poradí Vám spousta lidí.
Já sama to také nemám proštudováno všechno a většinu věcí čtu i vícekrát, aby mi to dalo správný smysl a souvislost s ostatním.

Matilda, nevzdavaj to prvotne rozhodnutie, nieco pre seba urobit. Niekde zacat treba a naraz to aj tak cele zmenit nezvladnes. Zacni postupne. Ja som sa zacala zaujimat o zdravu stravu pred 2 rokmi a dodnes nie som presvedcena o tom, ze iba cisto nevarena strava je to najspravnejsie. Zacala som tym, ze som prestala, ale naprosto uplne, solit. To znamena aj kupovat vsetko v com by mohla byt sol. Iba necele dva tyzdne bez soli stacili, aby som zistila, ze potraviny maju svoju chut a tou solou tu chut uplne nicime a nase chutove pohariky uz nefunguju spavne alebo vobec. Potom som sa zacala zaujimat cim nahradit to, co som jedla dovtedy. Tak som objavila spaldu, pseno/jahly, pohanku a ostatne. Ked som isla prvy krat robit pohanku, stalo ma to nemalo casu na nete, kym som sa docitala ako sa to robi. A s ostatnym tiez tak. To, co som sa docitala na roznych strankach, co obsahuju priemyselne vyrabane potraviny ma velmi rychlo presvedcilo, aby som sa toho okamzite vzdala. Vratene tych tzv. cerstvych stiav. Naozaj niet co lutovat. Mam dve zdrave ruky. kucharsky talent po babicke, tak si robim co sa da, sama. Co nezvladam, to nejem. Moj prvy chleba z praveho, mnou vyrobeneho kvasu, bol na chut dobry, ale asi by ho nikto nekupil, lebo tvar nebol nic moc . Ako druhe som sa prestala stravovat v nasej jedalni a obedy si nosim svoje. Vies si predstavit, comu som celila od kolegov zo zaciatku. Zvykli si, dokonca sa ti chori s rakovinkou a cukrovkou a slinivkou pridali. Tam kde som teraz, som sa dopracovala postupne. Mozno sa po case posuniem este dalej. Neponahlam sa. Nevzdavam to. Ani ty to nevzdavaj. Tu ti radi poradime s cim si nebudes vediet rady, a ked nebudeme vediet, aspon ta psychicky podporime. Vela uspechov.

Dobrý den, opravdu děkuji, že jste odpověděl. Slazené štávy vůbec nepijeme - aspon že to ...
Z mléčných výrobků jíme docela dost sýry - tavené však vůbec, jíme spíš tvrdé sýry - parmezán, eidam, niva, camambert, mléko nepijeme vůbec, jíme ješě Lučinu a cotage. Jíme taky jogurty - snažíme se jenom bio. Vyměníme jogurty ráno za vegetariánské pašičky co mají ve zdravé výživě.
Čím máme nahradit bílej chleba? nemumíme si bez něj snad ani život představit. Jeho konzumaci se alespon pokusíme omezit...
Cukr jako takový moc nejíme (možná v černé čokoládě, nebo v laskominách kerými občas hřešíme) jinak se snažíme sladit medem, melasou nebo umělým sladidlem pro diabetiky.
Sůl je konkrétně můj veliký problém - jsem závislá na soli a chili, snažím se omezovat a solit co nejmín, pak však dostanu záchvat a sním pytlík přesolených buráků...
Maso nejíme nijak ve velkém množství, snažím se omezovat a daří se nám to, nahrazuji zeleninovými karbanátky, kašemi (jáhelnou, pohankovou, zapékanámi bramborami, těstovinovými saláty seitanem...
Vodu pijeme z kohoutku nebo jemně perlivou, manžel občas pivo, já nelakoholické nepaserizované pivo, na oslavách pár panáků - neopíjíme se však ..Náš velký hřích je kouření...nemohu se ho zbavit...určitě mi díky tomu chybí nějaké láky, je to děsnej zlozvyk ...co můžu doplnit abych vliv kouřenní aspon zmenšila? Snažím se omezit alespon poče cigaret - už jsem zmenšila z 15 cigaret na 10, tak snad to půjde i dál...
Chtěla jsem se zeptat - proč máte názor že kupované šávy jsou bezcenné? Já kupuji bio šávy a měla sem pocit, že mi třeba mrková prosívá...mají řepu, zelí, rajčata, mrkev + kys. mléčná, jsou bio. Myslím, že doplním alespoň nějaké látky...nevím..
Ošistu těla určiě zařadíme - příští týden se na to chystáme- jeden týden střeva, další játra...
Zásadotvorné potraviny - tak to fakt dík za radu, určitě zařadíme - jak je to s množstvím, jak často to jíst?
Děkuji za odpověd, díky za Váš čas
Šodova

Členové rADo, Xion, Veverka a Sybilla vám dávají správnou cestu a základ je opravdu hodně číst a projevit snahu se svým zdravím něco udělat. Hodně je to ve vaší hlavě a pokud to nezměníte tam, tak se nedá udělat vlastně nic, co by mohlo fungovat. Tento boj za vás nevyhraje nikdo jiný než vy a v tom horším případě to bude kmotra zubatá. V této fázi zapomeňte hlavně na BIO, to je vyhazování peněz a také na pět bílých jedů, což je zase likvidace vlastního zdraví. Vše ostatní mezi tím, je použitelný kompromis a tam se pokuste najít svoji cestu, pokud vám nevyhovuje cesta zde prezentovaná.

Díky za odpovědi, určitě sa na těchto stránkách budu inspirovat .-)

Ja len chcem podotknut, ze medzi BIO ovocim a zeleninou a neBIO nieje velky rozdiel, ale medzi zivocisnymi vyrobkami je to ovela viac znatelnejsie, pretoze zavazi nielen to, ci sa pouziva chemia, ale aj kvalita krmiva, a hlavne sposob chovu, na ktory sa tu kladie doraz. Ale samozrejme zdrave by to bolo len keby sa ten vyrobok predaval nepasterizovany, co samozrejme nieje tento pripad a tak ide cisto o eticku zalezitost... priplatim si, aby bolo so zvieratami lepsie zachadzane a menej trpeli.

Dobrý den, opět se na Vás obracím pro radu, jako začátečnice.
Zatím nemám peníze na kvalitní odšťavňovač, mrkev a jablko tedy strouhám a vymačkávám klasicky přes plínu ručně, což je samozřejmě menší množství a při zimních cenách zeleniny toho je jen pro děti, sama jím ovoce i zeleninu celou - může se to prospěšností aspoň přiblížit šťávám? Ovocné šťávy někdy vyrábím rozmixováním celého ovoce ( ananas, jablko, pomeranč) a přidáním vody.
Dále by mě zajímal Váš názor na některé potraviny - amarant - zda lépe vařený anebo tvz. amarantové pukance, což mají děti moc rády.
Mořské řasy Nori - sypu je téměř do všeho - nevadí tepelná úprava ?
Domácí chléb - vím, že tepelně zpracované obiloviny nedoporučujete, manžel a syn do školy, ale tuto svačinu vyžadují, já jej peču převážně z celozrnné mouky, přidávám velké množství semen, pohanky, vločky Nori, bylinky, za studena lisovaný olivový olej, amarantové pukance, rýžové burizony, čerstvé droždí - to je snad vhodné?
Jako příloha pohanka- přivedu k varu a máčím,pak přidám trochu olivového nebo ořechového oleje, což má rád hlavně mladší dvouletý syn.
Dvouletý syn také v poměrně velkém množství konzumuje čerstvě rozemletá semena- hlavně lněné a slunečnicové- na posezení 2 až 3 polévkové lžíce, dále hodně ořechů - burské a vlašské - ty chce vcelku - což asi pro jeho tělo nemá žádný význam, podle stolice, kde jsou velké kusy řechů, někdy jsou to vpodstatě jen slepené ořechy a semena. Nemůže mu to nadměrně zatěžkávat trávicí soustavu, neměla bych mu to i přes jeho chutě zakázat ? Ořechové mléko zatím odmítá, bylo by vhodné i bez sezamových semen, dětem připomínají chutí hlínu a zvládnou je akorát pečené v chlebu. Ztrácí se jejich prospěšnost pečením nebo jinou tep. úpravou ?
Také často jíme výhonky munga, vojtěšky, řeřichy a pohanky. Jen nevím jak zpracováváte naklíčenou čočku, zda celou i sklíčkem anebo čekáte a jíte jen delší výhonky.
Kefír - z části kupovaný plus čtvrt litru domácího s rozmixovaným banánem. Jak hodně zničím prospěšnost přidáním hroznového nebo jiného ovocného cukru nebo mi poradíte jinou alternativu doslazování ?
Těď se chystám vysýt ječmen, pohanku, vojtěšku a slunečnici na čerstvou nať k použití do salátů nebo zeleného nápoje, máte nějaké zkušenosti se sušením nebo zmražením natě, třeba z toho ječmene na zimu ?
Díky za rady Michala

Ten chleba s drozdim je urcite zle, ked uz tak, tak s prirodnym kvaskom, ale i tak je to sajrajt neskutocny, ktory by sa urcite nemal jest viac ako 1x tyzdenne. (nieco ako zakusok). Inak, existuju aj vitarianske nepecene chleby, a takisto rozne podobne vitarianske nahrazky, ako lnene placky. Urcite by sa dal nahradit tak, aby im chutil , a neskodil im.
Inak ten chleba by nebol az taky problem, pokial si nanho nedavaju maslo, syr, sunku a podobne nezmysly, proste ho zjedia so zeleninou. A hlavne, musia ho vybehat. Pokial sa clovek zalepi chlebom, a nerozhybe to poriadnou davkou pohybu na cerstvom vzduchu, tam zacinaju problemy.
Nori vlocky pridavat az po tepelnej uprave a kupovat kvalitne, teda susene setrne.
Kefir dosladit ovocim, alebo ovocnou stavou, nicim inym, a dat jej tam iba trochu. Ja som s tym trochu experimentoval, a kym to bolo v pomere 1:3 a menej (kefir: ovocna stava), stravilo sa mi to dobre a necitil som ziadnu tazobu. Horsie to ale bolo, ked som ten pomer obratil.
Ale u vsetkeho je prvorada pohoda, a laskyplna atmosfera, jedenie v klude, dokladne prezutie, ak je toto zabezpecene, tak si to neznic zdravou stravou, vzdy sa snaz najzdravsie, ale len potial, kym to nezacne ohrozovat tuto atmosferu.

Podle toho jak to popisujete u toho bohužel moc nepočítáte, jinak by vám došlo, že ten odšťavňovač by vám ušetřil jak spoustu práce, tak spoustu zbytečných nákladů. Jinak, to co vám napsal Xion platí a chleba vadí prakticky vždy, bez ohledu na to, co do něho zamícháte. Rozmixované ovoce je mnohem horší než šťávy a dokonce mnohem horší než celé ovoce, v tomto stavu se špatně tráví a moc bych to nedoporučoval. Amarant jednoznačně vařený, tam víte co v tom máte namícháno. Řasy dávejte až do hotových jídel, vaření jim zrovna neprospívá. Ořechy a semena je vhodné emulgovat, třeba i rozmixovat, ale nejlepší je dělat z nich ořechová mléka, kde je využitelnost velice dobrá. Ořechové mléko může být z jakýchkoliv ořechů a semínek, čili zvolte takovou kombinaci, aby jim chutnala, sezam tam nutně být nemusí Čočka se jí celá, delší výhonky již jsou dost hořké a to dětem určitě chutnat nebude. Kefír doslazujte ovocem, ale cukrem rozhodně ne, to pak kvasí a prospěšné to určitě není. Zmrazit se to dá jako cokoliv jiného, ale lepší je to odšťavnit a zmrazit přímo ten koncentrát v malých mikrotenových sáčcích, po cca 1 dcl. V zimních měsících to potom můžete kdykoliv rozmrazit a přidat do jiné šťávy.

Xione a Jardo,
děkuji za informace a za citlivé vnímání situace, Xione, což mi také velmi pomáhá.
Zkusím si zjistit nějaké informace o tom vitaránském nepečeném chlebu a časem si kvalitní odšťavňovač určitě pořídím.
Jen jsem se ještě chtěla zeptat na ta semena, zda se jejich prospěšné účinky ničí tepelnou úpravou ( jak hodně).
A i když to sem asi zrovna nepatří, jestli nemáte nějaké doporučení jak pomoci s uzdravením dvouletého prcka. Vím, že vše má svůj čas, ale chtěla bych mu ulevit - trápí ho chrapot, přímo sýpání, velmi špatně spí, suchý kašel, teplota zvýšená, chuť k jídlu překvapivě má, stolice jednou denně, dnes mírně ušpinila mísu, ale bez zápachu. Zatím nikdy nebylo potřeba antibiotik - léčím homeopatiky a teplotu do 39 nesrážím.
Dnes chtěl kupovaný jogurt - ráno, pohanku - v poledne i večer, banán, amarant, mrkev, rozemleté lněné semínko ( asi pět velkých lžic), namočené mandle, já mu k tomu přidala trochu kefíru pro lepší trávení, šťávičky odmítl, pil pouze vodu.
Říkám si, že se budu snažit vnímat potřeby jeho těla, že samo nejlépe posoudí, co je mu právě potřeba. Co si myslíte vy ?
Díky Michala

Ak by ti chcel vypiť cibuľovo-majoránkový čaj, tak sa mu na ten kašel uľaví a k tomu mu naptri prsia masťou, môže byť aj bravčová, najlepšie keby si zohnala králičiu. No neviem, ale 5 veľkých lyžíc ľanového semienka pre dvojročné dieťa sa mi zdá aj moc, nemyslíš?

Ničí se hodně a někdy i absolutně. U toho dítěte bych to vyhodnotil jak překyselení, nebo kvasinky, případně i oboje naráz. Strava, kterou popisujete je spíše pro ty kvasinky, ale v kombinaci to může i překyselovat. Dát dvouletému dítěti pět lžic lněného semínka to je opravdu těžce riskantní, dvě jsou horní dávka pro dospělého a ještě bych nad tím dost přemýšlel, to může klidně vyvolat krvácení. Nechápu, jak by jste mohla bez tlakoměru vnímat nízký tlak, který podle všeho po tom semínku má.

Díky za odpověď, netušila jsem, že by to množství semen mohlo uškodit, nejí je každý den, spíš tak nárazově jednou za pět dní, omezím mu to max. na ty dvě lžíce.( i já jedla mnohonásobně vyšší množství - chutnalo mi to).
Nerozumím tomu nízkému tlaku, nic takového opravdu nejsem schopna vnímat.
To překyselení asi myslíte v důsledku velkého množství semen, to změním, už dnes jsem se zaměřila hlavně na syrové ovoce a zeleninu.(syn ovšem semena miluje a vyžaduje, říkala jsem si (asi špatně), že v případě zdravého si jeho zatím nezkažené tělo ( do dvou let chtěl být hlavně kojen) je schopno říci samo ).
Dnes ráno měl jablko, pomeranč, pár vlašských ořechů, k obědu chtěl opět pohanku ( namočená bílá lámanka v kombinaci s krátce povařenou hnědou), odpoledne okurka a mrkev, večer chtěl bohužel opět kupovaný jogurt místo kefíru, stolici měl ráno , poměrně velké množství, hodně kašovitá ( asi po té pohance a rozeml. lněném semeni) a bez zápachu, celkově už je mu lépe, opět je plný velkého množství energie, jen stále sýpe ( ve spánku ne, spí v klidu).
Čaj z mateřídoušky a cibule zkusím zítra ( přeleji a vylouhuji ?). Dříve jsem používala šťávu z jemně pokrájené cibule s medem, to je ale asi špatně? Ty kvasinky mohu odstranit kefírem ? A co si myslíte do budoucna o léčení koloidním stříbrem u takto malého dítěte a jaký je Váš názor na ta homeopatika?
Zjišťuji, jak málo toho stále vím, není to jednoduché, ale snažím se a děkuji za trpělivost s Michala

Netvrdím, že semena škodí, ale všeho moc škodí, na dítě je dle mého názoru dost i jedna lžíce. Nízký tlak způsobuje nevolnost a motání, až stavy na omdlení. Překyselení si musíte měřit jinak se to objektivně zjistit nedá. Univerzálně zdravé jídlo vlastně není, pro každého v dané situaci je jiné zdravé jídlo a někdy je zdravé i to zdánlivě nezdravé. Kašovitá stolice je špatná a pokud lepí, tak je to skoro určitě o kvasinkách z čehož mohou plynout ty potíže. Cibule s medem je na ředění a vyloučení hlenů proti té není možno nic namítat. Kefír na kvasinky docela slušně funguje a také můžete nasadit fungicidní čaje, třeba lichořeřišnici, nebo lapacho. S koloidním stříbrem opatrně, ale v rozumných dávkách proč ne. Homeopatika jsou léčba pomocí informace a fungují na mnoho věcí, ale na kvasinky asi ne.

Díky, čaj Lapacho mám, dám ho tedy i prckovi. Na vyšší přísun lněn. semene jsem si možná zvykla, pojídám ho více než dva roky, v době kojení proto, abych měla v mléce dost nenasycených mastných kyselin, tehdy jsem ho jedla kdykoliv jsem měla hlad, zhruba 6 - 8 polévkových lžic postupně během dne, neměla jsem mlýnek, tak jsem je prostě dlouho žvýkala. Manžel si nyní sype každé ráno do jogurtu rozemleté semeno, doteďka také vyšší množství - asi 4 lžíce, k tomu jíme také jednou denně patlanici. Je pravda, že jsem v těhotenství měla nižší tlak, nyní nevím, žádné problémy (motání..) ale nepociťuji. Myslíte, že by se účinku lněn. semene tedy dalo využít pro snižování vysokého tlaku ? (tím trpí manž. maminka)
Díky Michala

Také by se to dalo tímto způsobem řešit, ale jednodušší je dodat dostatek draslíku, třeba vařené fazole, nebo ve slupce pečené brambory a cibulovou šťávu s okurkovou v poměru 50 ml : 450 ml, což vám dá várku na jeden den. S tím semínkem bych to nepřeháněl to může mít dost fatální následky.

Děkuji, budu se tím řídit.
Michala

Dobrý den,
opět se na Vás obracení pro radu ohledně manžela. Postupně podle mého vzoru i on mění svůj někdejší silně nezdravý jídelníček. Ráno patlanice, svačina ovoce, oběd tedy klasický- vařený, zelenina, večer domácí kefír. Pije čaj Lapacho, užívá orálně urinu, pro zahnání příležitostného hladu psyllium.
Minulý týden měl ale narozeniny a hřešil tvz. krtkovým dortem od maminky a litrem mléka k tomu, jinak nic. Opět se mu objevil na hrudi ekzém ( nic hrozného, jen menší flek), myslíte, že to mohl způsobit pouze tento prohřešek nebo je to náhoda a jen projev čištění těla ?
Vím, že mléko, cukr a mouka, vše, co snědl, patří mezi bílé jedy, ale pro jednou ?
Jinak, já mu udělala dort z patlanice, bezlepkových piškotů ( to, jsem se snažila vyhnout zahlenění z lepku), ovoce, kokosu a nepražených kakaových bobů. Byla to únosná varianta ?
Díky Michala

To je z toho sladkého sajrajtu a mléka, to se okamžitě objeví na kůži, nebo se ozvou staré zdroje bolestí. Ta vaše verze je dle mého názoru OK, ale pokud to do sebe natlačil oboje naráz, tak bohužel nepoznáte, co mu vadí.

Díky,
asi opravdu nepoznám, co to způsobilo, snědl každý den jeden dortík.
Nyní již opět dobrý jídelníček, ekzém zatím stále přetrvává, ale nezhoršuje se. Zkusím dát do patlanice více oleje a potírat ekzém urinou nebo stříbrem - mám kupované od firmy Pharma ?
Michala

Jak je něco na kůži, tak vždy jako první opatření nasadit denně klystýry a co nejlépe čistit krev. Můžete vyzkoušet třeba kopřivový čaj, ten je nyní k natrhání u každého plotu zadarmo v neomezeném množství, ale ne déle jak 14 dní, pak to už dost zahušťuje krev.

Díky za radu, kopřivový čaj zkusíme. Klystýry se mu zatím dělat nechce, pije mou urinu, což ale asi na toto nestačí. Je to jeho volba, snad časem.
díky Michala

To s tou urinou je pro tento případ kontraproduktivní, protože to vytahuje bordel z tkání a pokud není čisté střevo, tak ho to tlačí ven kůží, což nechcete. Dokopejte ho do těch klystýrů a již po prvním vám bude děkovat.

Pokusím se. Manžel má pocit, že na něj urina působí projímavě a že mu tedy čistí i střeva. Hlavně po vypití ranní uriny jde do půl hodiny na WC , přibližně za hodinu zase a tvrdí, že z něj snad vyšlo vše. Je to běžné ?
K tomu teď užívá Yuccu zapíjenou teplou vodou jako pomalejší způsob čištění, prostě doteď hledal stále jiné způsoby. Jdu mu ale příkladem, tak se snad přidá.
Michala

Urina může defekaci stimulovat, ale při orálním použití rozhodně střeva vyčistit nedokáže, to zvládne pouze mechanické čištění výplachem střeva.

Dobrý den,
mohl byste mi prosím osvětlit, v čem je problém při užívání lněného semínka? Byla jsem na přednášce, kde ho vyzdvihovali jakožto rostlinný zdroj omega 3, a že se má konzumovat do jogurtu ještě společně s lněným olejem.

On není žádný zásadní problém, pokud se to s ním nepřehání, což je bohužel docela běžné. Jednak dost silně ředí krev a pak fytoestrogeny mohou do určité míry ovlivnit hormony, což také nemusí být ideální.