Dobrý den,
Chtěl bych Vás poprosit o radu, jak dále postupovat v mém problému.
V posledních měsících mého života nastal problém s trávením, co jsem nikdy předtím neměl.
Mám 50 let, a protože bydlím v dislokaci, kde má velkou tradici domácí zabijačka, tak dlouhé roky byly mými každodenními potravinami slanina, škvarky, klobása, uzené maso ... atd.., atd.. Postupně se moje váha z cca 85-90 kg přiblížila ke 120 kg, úměrně tomu se mi snížila vytrvalost, a kondice.
Problém se projevuje tak, že když se najím, tak se mi ze žaludku ozývají hrozné zvuky, jako přelévání tekutiny, různé pazvuky, kručení, vycházející zejména z pravé strany žaludeční oblasti a přidává se k tomu i bolest pod pravým žebrem.
Největší krize přišla loni na Vánoce, tedy necelý měsíc.
Začalo to tak, že mi byla nonstop zima, nevěděl jsem se zahřát, v bytě 24 - 25 stupňů C a mě třásla zima.
Když jsem se čehokoli najedl, tak se objevovaly ty příznaky, co jsem psal: ze žaludku hrozné zvuky, jako přelévání tekutiny, různé pazvuky, silné a hlasité kručení vycházející zejména z pravé strany žaludeční oblasti a přidávala se k tomu i bolest pod pravým žebrem.
Po I. svátku jsem již věděl, že starému stravování je konec, a tak jsem zařadil pití bylinkových čajů a jedl jsem jen vařenou rýži.
Poradili mi abych si uvařil čaj z ostropestřce, takže jsem ho začal pít každé ráno.
První příznaky byly, že jsem vícenásobně byl na WC a tělo mi opouštěli hrozné, odporné hmoty, které strašně zapáchaly, řídké.
Kromě toho to mělo nepřirozenou barvu, něco jako hořčice a také to i štípalo.
Ale kus mi ulevilo.
Postupem času se mi ostropestrecový čaj minul, ale cítím že ještě nejsem fit, tak jsem šel do prodejny kde mi poradili, že mají olej, který je účinnější než čaj.
Už pár dní užívám ten olej z ostropestřce, a výsledkem toho je, že někdy i 3-x musím na WC a opět mi tělo opouštějí ty hrozné hmoty.
Dneska ráno to bylo dokonce něco jako plovoucí hořčice, ani neklesla, plavala.
Omlouvám se Vám, že zde popisuji exkrementy.
Takže v dalším konstatuji, že ty zvuky ze žaludku se nejpravidelněji ozývají časně zrána, kolem 06 - 08 hod.. Provází je pocit bolesti pod pravým žebrem.
V současnosti jsou ale tyto zvuky i bolesti pod pravým žebrem již menší.
Ten pocit hrozné zimy také zanikl asi na 75%.
Chci se zeptat na některé konkrétní věci, a chtěl bych Vás poprosit, pokud Jste již podobné řešili, o radu.
Takže:
1. /
Ještě stále, tedy asi už 2 týden mám řídkou stolici, častokrát hrozně zapáchající, žluté, žlutozelené barvy, která se ani nepotopí, plave ve WC a štípe mi konečník.
Otázka: Potrvá to ještě dlouho? Co to je?
2. /
Ještě stále ráno mám ty zvuky ze žaludku, a častokrát po najedení zase takové tlaky pod pravým žebrem a ty podivné zvuky zpod pravého žebra, něco jako když je člověk hladový a kručí v žaludku, ale není to ze žaludku.
Otázka: Není to náhodou žlučník? Co s tím dělat? Jak mám dále postupovat?
Za každou radu Vám děkuji.
Co jíte teď? Pořád rýži? Jezte spíš hodně ovoce a zeleniny, naprosto vynechte živočišnou stravu (maso, mléko, mléčné výrobky) a vyhněte se zpracovaným potravinám z obchodů.
Čistá střeva jsou základ. Čím víc sajrajtu z nich dostanete tím lépe. Velmi vhodné by byly klystýry. Ve vašich střevech probíhají hnilobné procesy a máte přemnožené kvasinky. Po vyčištění střev bude možné provést detox dalších orgánů.
Obávám se, že jde o http://cs.wikipedia.org/wiki/Angina_pectoris. Popis vašeho stravování by tomu odpovídal. Na to nezbývá než doporučit čistě rostlinnou stavu. Při trvalé změně stravování se dá nemoc vyléčit. Na problémy s ucpanými cévami a krevní oběhovou soustavou je vynikající chilli (resp. kapsaicin). Navíc skvěle odhleňuje, čímž pomáhá dostat z těla odpad a potravu pro kvasinky horem, když to nejde přes ucpaná střeva.
Váš zdravotní stav podle popisu není moc dobrý, ale při změně stravování by neměl být fatální.
Děkuji za reakci.
Ano, máte pravdu, pokud bych se cítil zdravý, tak sem nepíši a neprosím o pomoc.
Co se stravy týče, tak je co nejjednodušší, základ tvoří vařená rýže, vařené brambory, vařené těstoviny, vařené kuřecí maso, ryby, nějaké ovoce, zelenina a čaje, voda nebo minerálka. Asi 4 až 5 malých dávek denně. Nesnažím se najíst do nasycení.
Užívám olej z ostropestřce, a to je tak vše.
Stav se kus zlepšil, ale ješte to není ono, ty tlaky pod pravým žebrem tam jsou, a zato sa ptám,
co a jak dál ?
Ja nechci chodit za tzv. lékaři, oni vás úplně odrovnají, proste když nemám k nim duveru, tak i ta léčba
bude taková.
Udělejte si krkací a plivací test a minimálně tři dny si měřte pH moče při každém vymočení. Předpokládám, že zjistíte masivní zamoření kvasinkou a nedostatek kyseliny chlorovodíkové v žaludku, což rozhodně nespraví vaše nynější obilná strava. Pak si budete muset nastudovat bezsacharidovou dietu a najet ideálně na dietu Dr. Budwig, která je popsaná ve vlákně sirná patlanice. Také patrně bude nutné se radikálně odkyselit, ale to již uvidíte sám.
Zdravím pan Zajíček,
prošlo pár týdnů, chci napsat co se událo a požádat vás o další rady.
Podle plivacího testu jsem zjistil, že mám kvasinky, a tak jsem zatím do stravy zařadil potraviny, které jsem našel ve vašem článku "Nekrmte mrchožrouta ve svém těle"
Výsledkem bylo, že, ty zvuky co jsem popisoval jako přelévání tekutiny, různé pazvuky, kručení v žaludku, tak ty ustoupily asi tak o 60-70% ale ještě se vyskytují převážně v ranní době.
Tlak pod pravým žebrem se omezil, objevuje nepravidelně.
Exkrementace se změnila na polotuhou, barevně více - méne koresponduje s tím, co jsem jedl, už tak nezapáchá, víceméně se ve WC i ponoří, méně se maže po WC. Podstatně méně štípe konečník. Občas ale je i zcela řídké konzistence, co si nedovedu vysvětlit.
Mírně se mi zvýšila vitalita a pocity těch hrozných zim částečně ustoupily.
Občas ale přijde jakási malátnost, otupělost, únava.
Celkově pociťuji v organismu málo energie, a tak posledních pár dní si 1x denně dávám polévku a pár krajíčku chleba.
Dietu dr. Budwig jsem ještě nezkusil, zatím nechápu její podstatu a její zaměření, na co vlastně působí.
PH mám v rozmezí 6 - 7 a je jedno, kdy si měřím.
Takže pokud bych měl udělat krátké vyhodnocení, tak zatím to směřuje ke zlepšování zdravotního stavu, alespoň podle mých pocitů.
Na hmotnosti jsem ztratil cca 10 kg od vyskytnutí problému. Momentálně neužívám ostropestrecový olej a ani žádný medikament. Mám pocit, že pár dní si musím kus od toho odpočinout.
Chci vás poprosit o radu, jak dále postupovat. Mockrát vám předem děkuji.
Podle plivacího testu jsem zjistil, že mám kvasinky, a tak jsem zatím do stravy zařadil potraviny, které jsem našel ve vašem článku "Nekrmte mrchožrouta ve svém těle"
Výsledkem bylo, že, ty zvuky co jsem popisoval jako přelévání tekutiny, různé pazvuky, kručení v žaludku, tak ty ustoupily asi tak o 60-70% ale ještě se vyskytují převážně v ranní době.
Tlak pod pravým žebrem se omezil, objevuje nepravidelně.
Exkrementace se změnila na polotuhou, barevně více - méne koresponduje s tím, co jsem jedl, už tak nezapáchá, víceméně se ve WC i ponoří, méně se maže po WC. Podstatně méně štípe konečník. Občas ale je i zcela řídké konzistence, co si nedovedu vysvětlit.
Mírně se mi zvýšila vitalita a pocity těch hrozných zim částečně ustoupily.
Občas ale přijde jakási malátnost, otupělost, únava.
Celkově pociťuji v organismu málo energie, a tak posledních pár dní si 1x denně dávám polévku a pár krajíčku chleba.
Dietu dr. Budwig jsem ještě nezkusil, zatím nechápu její podstatu a její zaměření, na co vlastně působí.
PH mám v rozmezí 6 - 7 a je jedno, kdy si měřím.
Takže pokud bych měl udělat krátké vyhodnocení, tak zatím to směřuje ke zlepšování zdravotního stavu, alespoň podle mých pocitů.
Na hmotnosti jsem ztratil cca 10 kg od vyskytnutí problému. Momentálně neužívám ostropestrecový olej a ani žádný medikament. Mám pocit, že pár dní si musím kus od toho odpočinout.
Chci vás poprosit o radu, jak dále postupovat. Mockrát vám předem děkuji.
Vidíte, že to funguje a to ani nedržíte správně doporučenou bezsacharidovou dietu. Pokud by jste mě poslechl v plném rozsahu, tedy najel na sirnou patlanici a sacharidy ze stravy na čas zcela vyřadil, tak máte zlepšení daleko větší, nicméně i tak je to dobrý výsledek. Každopádně dodávejte kyselinu chlorovodíkovou, ta má jednoznačně zásadní vliv na tuhost stolice.
Zdravím vás pan Zajíček
děkuji za povzbudivé slova. Já bych vás poslechl úplně, jenže u mě ten přechod na jiný typ stravování musela zpracovat nejprve psychika, byl to nucený obrat o 180 stupňů a ty tělesné odezvy se slovy těžko popisují.
Celé týdny mám hlavu v smutku, nic mě nedokáže potěšit jdu do postele s tímto problémem i se probudím s tímto problémem.
Každopádně teď jsem již v "pohybu" a tak mi přišlo, že si dám pár dní takový kus odpočinek a pak se znovu pustím do toho.
Možná je to právě větší zátěž na psychiku, alespoň já to tak pociťuji. V podstatě po celou dobu pociťuji hlad.
Ale vrátím se zpět v vašim radám.
Víte, vy to napíšete jako samozřejmou věc, máte s tím zkušenosti, vyznáte se do toho, ale pro mě je to "neobjevená zem", jáj sem v tom absolutne vedle a tak jsem si nejprve musel nastudovat plno věcí z vašeho diskusního fóra, abych vůbec pochopil, co jste mi napsali a pak to reálné uvedl do své životosprávy.
Takže bych se chtěl ještě zeptat na několik věcí, kterým ale vubec nerozumím.
1. / Ty sacharidy dělají v organismu problém?
2. / Pokud přejdu na bezsacharidovou dietu, z čeho mi bude organismus čerpat energii?
3. / Mohu jíst i živočišné bílkoviny, a které?
4. / Nebudou mi bílkoviny zatěžovat játra a žlučník?
5. / Jak dlouho doporučujete užívat bezsacharidovou dietu?
6./ Co jiného ješte mužu jíst krom sirné patlanice ?
7./ Kolik patlanice mužu snist za 1 den ?
8./ Na co vlastne ta patlanice pusobí ?
9. / Kyselina chlorovodíková - zde jsem absolutně vedle. V čem se to nachází, odkud to sehnat, jak to užívat ... ???
Závěrem série těchto otázek bych vás poprosil nastínit nějaký jídelníček plus nějaké medikamenty, co a kolik užívat. Příští týden se chci pustit do druhého kola stravovacího cyklu a bez vašich rad se neobejdu.
Děkuji.
Ale vrátím se zpět v vašim radám.
Víte, vy to napíšete jako samozřejmou věc, máte s tím zkušenosti, vyznáte se do toho, ale pro mě je to "neobjevená zem", jáj sem v tom absolutne vedle a tak jsem si nejprve musel nastudovat plno věcí z vašeho diskusního fóra, abych vůbec pochopil, co jste mi napsali a pak to reálné uvedl do své životosprávy.
Takže bych se chtěl ještě zeptat na několik věcí, kterým ale vubec nerozumím.
1. / Ty sacharidy dělají v organismu problém?
2. / Pokud přejdu na bezsacharidovou dietu, z čeho mi bude organismus čerpat energii?
3. / Mohu jíst i živočišné bílkoviny, a které?
4. / Nebudou mi bílkoviny zatěžovat játra a žlučník?
5. / Jak dlouho doporučujete užívat bezsacharidovou dietu?
6./ Co jiného ješte mužu jíst krom sirné patlanice ?
7./ Kolik patlanice mužu snist za 1 den ?
8./ Na co vlastne ta patlanice pusobí ?
9. / Kyselina chlorovodíková - zde jsem absolutně vedle. V čem se to nachází, odkud to sehnat, jak to užívat ... ???
Závěrem série těchto otázek bych vás poprosil nastínit nějaký jídelníček plus nějaké medikamenty, co a kolik užívat. Příští týden se chci pustit do druhého kola stravovacího cyklu a bez vašich rad se neobejdu.
Děkuji.
1)Ano, krmí kvasinky.
2)Z tuku.
3)Ano, v tom není omezení, ale zase bych to nepřeháněl.
4)Pokud jich nebude moc. tak určitě ne.
5)Do vyřešení problémů, nicméně většina lidí ji pak již neopouští, protože se cítí lépe.
6)Všechno co neobsahuje sacharidy.
7)Kolik k najedení potřebujete a nesmíte přesáhnout bílkoviny ve stravě.
8 )Opravuje a rozlepuje krev.
9)Na to je zde celé vlákno, tak si ho nastudujte.
Pokud nechcete číst, tak mě musíte zavolat, psát to stále dokola nemohu, již je to zde několikrát napsáno.
Děkuji za rady pan Zajíček,
Já čtu tyto stránky, ale je pravdou, že někdy je třeba pečlivě nastudovat více stran, aby člověk získal informaci, co hledal. A toho materiálu v diskusích je hodně !
Také jsem našel na internetu stránky o dietě Dr.. Budwig, kde byla vychválená, což pozitivně naladilo mou psychiku.
Takže jak jsem avizoval, jdu do dalšího kola ozdravného procesu.
Dneska jsem zakoupil potřebné medikamenty a nejprve jsem si zhotovil kašičku z ostropestřce.
Pak jsem si zhotovil patlanicu podle návodu, a položil před sebe na stůl. A díval jsem se na ni s velkým respektem, protože já jsem už jedl všechno možné, ale něco takového ještě nikdy. Pozitivní naladění psychiky bylo pryč. Pak jsem za pocitu strachu z ní snědl asi 1/3, zbytek jsem dal do chladničky a nyní píšu tyto řádky a čekám, kdy mi přijde špatně, budu zvracet nebo zkolabuju. Pokud přežiju ve zdraví dnešní den, tak se pokusím dojíst i zbylou porci. S kyselinou chlorovodíkovou dělat ještě nebudu, na to mi chybí jednak vědomosti a jednak odvaha. Nejprve musím přežít pár dní na patlanici a pak uvidím jak dál ...
svetova vec je dat si trebars 20 minut pred jedlom tenulinky platocek suroveho zazvoru, dobre pozut a prehltnut (je to zazitok
) a to iste po jedle, manzel nepije hcl, ale toto mu na travenie funguje vyborne. a musim povedat, ze aj mne.
Ovekyska, prosím ťa a ten zázvor obsahuje v sebe tú kyselinu ?
zazvor podporuje jej tvorbu.
Takže jak jsem avizoval, jdu do dalšího kola ozdravného procesu.
Dneska jsem zakoupil potřebné medikamenty a nejprve jsem si zhotovil kašičku z ostropestřce.
Pak jsem si zhotovil patlanicu podle návodu, a položil před sebe na stůl. A díval jsem se na ni s velkým respektem, protože já jsem už jedl všechno možné, ale něco takového ještě nikdy. Pozitivní naladění psychiky bylo pryč. Pak jsem za pocitu strachu z ní snědl asi 1/3, zbytek jsem dal do chladničky a nyní píšu tyto řádky a čekám, kdy mi přijde špatně, budu zvracet nebo zkolabuju. Pokud přežiju ve zdraví dnešní den, tak se pokusím dojíst i zbylou porci. S kyselinou chlorovodíkovou dělat ještě nebudu, na to mi chybí jednak vědomosti a jednak odvaha. Nejprve musím přežít pár dní na patlanici a pak uvidím jak dál ...
Bojíte se zbytečně, já ji jím denně a jak vidíte stále žiju.
Zázvor funguje většinou také dobře, ovšem u lidí se zcela vypnutou funkcí tvorby kyseliny moc parády nenadělá.
Zdravím,
takže po 24 hodinách na patlanici přináším následující poznatky:
- ráno jsem se probudil živý, ale patlanica nemá v sobě energii, po půlhodinové zdravotní procházce jsem se vrátil domů unavený a vyčerpaný, jako bych pracoval v lese,
- k tomu se znovu přihlásili ty bolesti pod pravým žebrem, velmi podobné jako když se hodně běhá a „píchá v boku“,
- za 24 hodin mi ubylo z hmotnosti 1 kg, připadá mi to až moc brutální,
- nedostatek energie je tak výrazný, že se cítím jako vyždímaný citron, točí se mi hlava a do každé činnosti se musím nutit, chce se mi jen odpočívat,
- tyto pocity nedostatku energie byly tak špatné, že jsem si odpoledne musel dát 2 topinky s máslem a česnekem a čajem,
- nevím jak řešit ten strašný energetický deficit, rád bych dělal dál tu dietu, ale ona mi vysává energii jak vysavač a to jsem na ní teprve 24 hodin.
15. 02.2012 - 13:20 : Taky jsem začal používat kaši z ostropestřce, tak dneska jsem na WC už 3-x .... řídká konzistence.
15. 02.2012 - 13:20 : Taky jsem začal používat kaši z ostropestřce, tak dneska jsem na WC už 3-x .... řídká konzistence.
no neviem, ked ja som zacinal dietu, tak som prve tyzdne od unavy skoro odpadaval...a ktomu som este chodil do fyzicky narocnej roboty a bral som k tomu mms...takze uplny zabijak
vtedy mi klesla vaha z 85kg (meriam 183cm) na 63kg...kazdy nad do mnou uz lamal palicu...ale postupne sa to zacalo zlepsovat (ale viem, ze cestu k vylieceniu mam este dlhu)...energia narastala a vaha tiez...teraz mam okolo 70kg, teda tolko, kolko som mal ked som mal osemnast (teraz si dokonca mozem dovolit raz do tyzdna drzat post)...proste takymto niecim si musis prejst, ci sa ti to paci alebo nie...to su tie detoxikacne reakcie a neprijemnosti s odkyslenim tela...
tak sirna patlanica je podla mna minimalne tak syte jedlo ako chleba, ak si do nej pomelies 5 lyzic lanu...a ak ti to nestaci, tak nechapem, preco po nej do seba davas "topinky", ked si na protisacharidovej diete, to sa potom z tychto problemov v zivote nedostanes...ved existuje milion potravin, ktore ta dokazu zasytit a kvasinku nekrmia (vajcia, syr, bryndza, ryby, kacka, morka, kokos...). samozrejme vsetko s mierou, aby si sa neprekysloval...
takze rataj s tym, ze liecenie nie je prechadzka ruzovym sadom, ale musis nieco pretrpiet a obetovat sa....nic nie je zadarmo...ani zdravie...
15. 02.2012 - 13:20 : Taky jsem začal používat kaši z ostropestřce, tak dneska jsem na WC už 3-x .... řídká konzistence.
Člen jiddu vám to píše správně, podle všeho jste prolezlý kvasinkou a jak ji nedáte nažrat, tak ona při tom chcípání vám vypustí toxiny do krve a řekne si o žrádlo. Vy jí jak vidno rád vyhovíte a ona vám dá zdánlivě pokoj, ale to je těžký omyl, prostě se jí buď zbavíte, nebo vás časem zabije, ale to je na vás jak rychle to pochopíte a čím dříve, tím lépe. Také průjem po aplikaci patlanice a ostropestřce signalizuje stejný problém, tedy zanesená játra a kvasinku.
Zdravím pan Zajíček.
Jsem zmatený, v dietě Dr.. Budwig se píše, že se mohou jíst brambory, nebo zrniny jako rýže, pohanka nebo proso, nebo taky med.
V článku "Nekrmte mrchožrouta" píšete, že růstu kandidy brání ...... mezi jinými potravinami .... brambory ...
Denně čtu diskusi, a snažím se najít odpovědi na mé otázky, avšak ne stále se mi daří. Za to se obracím s prosbou na vás.
Takže bych vás poprosil o nasledovné odpovědi:
1./ Vy jste mi na otázku „Kolik patlanice můžu snist za 1 den ?“ odpověděl, že tolik, kolik k najedení potřebujete a nesmí přesáhnout bílkoviny ve stravě. Z toho zde nevím, kolik má být tech bílkovin ve stravě ? Kolik v jedné dávce anebo za celý den spolu ?
2./ Jak je to s tím medem - může se užívat nebo nemůže?
3./ A brambory ? Je možné je jíst uvařené a kolik ?
Dekuji za odpovědi.
Jsem zmatený, v dietě Dr.. Budwig se píše, že se mohou jíst brambory, nebo zrniny jako rýže, pohanka nebo proso, nebo taky med.
V článku "Nekrmte mrchožrouta" píšete, že růstu kandidy brání ...... mezi jinými potravinami .... brambory ...
Denně čtu diskusi, a snažím se najít odpovědi na mé otázky, avšak ne stále se mi daří. Za to se obracím s prosbou na vás.
Takže bych vás poprosil o nasledovné odpovědi:
1./ Vy jste mi na otázku „Kolik patlanice můžu snist za 1 den ?“ odpověděl, že tolik, kolik k najedení potřebujete a nesmí přesáhnout bílkoviny ve stravě. Z toho zde nevím, kolik má být tech bílkovin ve stravě ? Kolik v jedné dávce anebo za celý den spolu ?
2./ Jak je to s tím medem - může se užívat nebo nemůže?
3./ A brambory ? Je možné je jíst uvařené a kolik ?
Dekuji za odpovědi.
1)Jeden gram na kilo váhy a den, přičemž je skoro jedno o jaké bílkoviny jde.
2)Mě se med u klientů neosvědčuje a rozhodně ho nedoporučuji, nicméně mnoho autorů ho uvádí jako použitelný, čili to si musíte vyzkoušet, ale zpravidla se po něm kvasinka rozjede a člověk se nafoukne.
3)Brambory v syrovém stavu většinou nevadí a vařené, tam už je to na pováženou, někdo je sice snáší, ovšem kvasinky dost slušně krmí, čili já bych je vyřadil.
Zdravím.
- dneska ráno podle plivacího testu se kvasinky dali na ústup,
- porovnáním spřed měsíce má slina odhadem o cca 35-45% méně medúz, šupinek, a už neklesá na dno sklenice,
- od včera večera dávám kokosový olej,
- dneska ráno - 1 lžička kokosového oleje, pak dávka sírné patlanice, o 1 hod.. hromádka řídké stolice, + mnoho močím,
- 12:00 hod.. - 1 lžička kokosového oleje + jedna lžička ostropestrecovej kaše, o 15 minut na to hromádka řídké stolice, + mnoho močím,
- moč bílý skoro jako voda, PH cca 6,
- celkový pocit žízně - piji po kuse obyčejnou vodu,
- zimomřivé pocity ustoupili, od včera cítím víc tepla,
- tlaky pod pravým žebrem se objevují raz ano, raz ne, raz večer u počítače, raz venku pri chúzi, a nevím to dát s ničím do souvisu,
- před užíváním kokosového oleje se mi stolice začal podobat normální stolici, a toho močení bylo mnohem míň,
- 15:00 - konečně ten močící maraton se sklidnil, žízeň je veliká, piji a piji...
- začínám mít jistotu, že ten kokosový olej je ve mně jako projímadlo,
Je to normální? Jak dál?
- dneska ráno podle plivacího testu se kvasinky dali na ústup,
- porovnáním spřed měsíce má slina odhadem o cca 35-45% méně medúz, šupinek, a už neklesá na dno sklenice,
- od včera večera dávám kokosový olej,
- dneska ráno - 1 lžička kokosového oleje, pak dávka sírné patlanice, o 1 hod.. hromádka řídké stolice, + mnoho močím,
- 12:00 hod.. - 1 lžička kokosového oleje + jedna lžička ostropestrecovej kaše, o 15 minut na to hromádka řídké stolice, + mnoho močím,
- moč bílý skoro jako voda, PH cca 6,
- celkový pocit žízně - piji po kuse obyčejnou vodu,
- zimomřivé pocity ustoupili, od včera cítím víc tepla,
- tlaky pod pravým žebrem se objevují raz ano, raz ne, raz večer u počítače, raz venku pri chúzi, a nevím to dát s ničím do souvisu,
- před užíváním kokosového oleje se mi stolice začal podobat normální stolici, a toho močení bylo mnohem míň,
- 15:00 - konečně ten močící maraton se sklidnil, žízeň je veliká, piji a piji...
- začínám mít jistotu, že ten kokosový olej je ve mně jako projímadlo,
Je to normální? Jak dál?
Kokosák silně likviduje mnoho šmejdů a jak odcházejí, tak většinou dělá průjmovitou stolici, čili dejte nižší dávky a uvidíte.
Zdravím,
takže se opět hlásím a přináším následující poznatky:
- pokračuji v držení bez sacharidové diety, snažím se denně sníst alespoň 1 dávku patlanice
- ostatní strava se skládá většinou z ovoce a zeleniny, občas rybí filé, kuřecí prsa,
- kokosový olej dávam denně 2-3x1 čajovou lžičku, při zvýšeném objemu má tendenci vyvolat průjem
- také 2-3x1 čajovou lžička kaše z ostropestřce
- stolice je pravidelná, ráno, klesá ve vodě, skoro nemaže, barva je poplatná potravinám, které jsem konzumoval, konečník neštípe,
- pH moči je mezi 6-7, zpozoroval jsem zvýšené množství ketonů,
- plivací test vykazuje ještě medúzovitosť, občas šupinky, ale slina na dno neklesá, odhaduji, že oproti stavu na začátku měsíce je to zlepšení vizuálně o cca 50%
- pomalu si zvykám na nedostatek energie,
- hmotnost klesla o cca 1,5 kg, (od začátku diety je pravidelný pokles týdně mezi 0,5 až 1,5 kg)
- zimomřivé stavy zanikly na cca 90%,
- v podstatě se už cítím normálně až na ten energetický deficit, a na tlaky pod pravým žebrem, které se opakují každý den, je to pocit který se zvykne dostavit počas běhu
Chci se zeptat pan Zajíček:
- do jedné dávky patlanice dávám cca 0,7 dcl lněného oleje, denně sním 1 dávku, ale já jsem nikdy takové kvantum oleje nepřijímal, nedráždí to žlučník a nezpůsobuje to ty tlaky pod pravým žebrem?
- je evidentní, že při plivacím testu se slina zlepšuje, ale mám pocit, že to jde pomalu. Přísnější dietu už nezvládnu. Jaké jsou zkušenosti se zničením kvasinky? Jak dlouho to trvá? Je ještě nějaký jiný indikátor?
- Jak dál pane? Držet nadále dietu ?
Diky.
Chci se zeptat pan Zajíček:
- do jedné dávky patlanice dávám cca 0,7 dcl lněného oleje, denně sním 1 dávku, ale já jsem nikdy takové kvantum oleje nepřijímal, nedráždí to žlučník a nezpůsobuje to ty tlaky pod pravým žebrem?
- je evidentní, že při plivacím testu se slina zlepšuje, ale mám pocit, že to jde pomalu. Přísnější dietu už nezvládnu. Jaké jsou zkušenosti se zničením kvasinky? Jak dlouho to trvá? Je ještě nějaký jiný indikátor?
- Jak dál pane? Držet nadále dietu ?
Diky.
Děláte to celkem dobře, ale nedovedu posoudit, kolik tuku vezmou vaše játra, nicméně to dost záleží na stavu béček v organizmu, tedy bude vhodné je masivně dodat a také můžete pravidelně jíst ostropestřcovou kašičku, ta dělá játrům velice dobře.
Kvasinka se likviduje řadu měsíců, většinou se uvádí půl roku.
Pokud vidíte, že se stav zlepšuje, tak naopak ještě přitvrdit, já bych vyřadil ze stravy i zmíněné ovoce a mimo citrónů, papáye, avokáda a grepů bych ho nejedl.
Zdravím, přináším nové poznatky:
- po nasazení B komplex forte tabletek 2x1 denně se mi moč začal barvit tak do žluta, že jsem se lekl, a po 48 hodinách jsem je přestal užívat,
- ze stravy jsem ovoce vyloučil na úroveň 1 jablko denně,
- po přitvrzení v dietě se mi ten tlak a bolest pod pravým žebrem zvýraznil, čím dál tím více a tak jsem upravil stravu - vypustil jsem sirnou patlanicu a během pár dní ty bolesti ustoupily, téměř zanikly, ne úplně ale je to výrazné zlepšení,
- nyní uvažuji, jestli to způsoboval tvaroh nebo lněný olej, denní konzumace byla z 200 g tvarohu a 70 gramů lněného oleje + 3 lžičky mletých semen,
- plivací test - no tady jsem kus rozčarovaný - jednou je slina téměř v pořádku, a druhý den ne, je tam tendence zlepšování, ale můžu napsat jen to, že v průměru ještě vykazuje medúzovitost,
- hmotnost se mi ustálila, neklesá, ale mám pocit, že mi ubylo z podkožního tuku,
- pH moči je mezi 6-7, ale je tam stále zvýšené množství ketonů,
- už jsem si docela zvykl na nedostatek energie, a ten permanentní pocit nenajedenosti, ale po užití kokosového oleje ten hlad se utlumuje na určitou dobu,
- stolice se rovněž ustálila, nemůžu říct že je vzorová, odhadem možná je už k tomu ideálu na 75%, ale když si dám např. špenát, tak na druhý den je ideál pryč ...
- pár dní po zahájení diety mě postupně přestala pálit žáha, která v minulosti mě dost trápila.
A opět se dostávám na závěr, kde bych chtěl položit pár otázek:
- Kolik vajíček se dá konzumovat denně s ohledem na cholesterol?
- Co doporučujete dál?
Děkuji.
- po nasazení B komplex forte tabletek 2x1 denně se mi moč začal barvit tak do žluta, že jsem se lekl, a po 48 hodinách jsem je přestal užívat,
- ze stravy jsem ovoce vyloučil na úroveň 1 jablko denně,
- po přitvrzení v dietě se mi ten tlak a bolest pod pravým žebrem zvýraznil, čím dál tím více a tak jsem upravil stravu - vypustil jsem sirnou patlanicu a během pár dní ty bolesti ustoupily, téměř zanikly, ne úplně ale je to výrazné zlepšení,
- nyní uvažuji, jestli to způsoboval tvaroh nebo lněný olej, denní konzumace byla z 200 g tvarohu a 70 gramů lněného oleje + 3 lžičky mletých semen,
- plivací test - no tady jsem kus rozčarovaný - jednou je slina téměř v pořádku, a druhý den ne, je tam tendence zlepšování, ale můžu napsat jen to, že v průměru ještě vykazuje medúzovitost,
- hmotnost se mi ustálila, neklesá, ale mám pocit, že mi ubylo z podkožního tuku,
- pH moči je mezi 6-7, ale je tam stále zvýšené množství ketonů,
- už jsem si docela zvykl na nedostatek energie, a ten permanentní pocit nenajedenosti, ale po užití kokosového oleje ten hlad se utlumuje na určitou dobu,
- stolice se rovněž ustálila, nemůžu říct že je vzorová, odhadem možná je už k tomu ideálu na 75%, ale když si dám např. špenát, tak na druhý den je ideál pryč ...
- pár dní po zahájení diety mě postupně přestala pálit žáha, která v minulosti mě dost trápila.
A opět se dostávám na závěr, kde bych chtěl položit pár otázek:
- Kolik vajíček se dá konzumovat denně s ohledem na cholesterol?
- Co doporučujete dál?
Děkuji.
Pokud jde o to vysazení béček, to je chyba, žlutý je vitamín B2 riboflavin a není důvod béčka vysazovat, ta potřebujete na dobré spalování a mnoho dalších procesů v těle, nedají se předávkovat a odchází močí, což je ta žlutá barva. Cholesterolem z vajec se nemusíte zabývat, je to mýtus a celé vejce z tohoto pohledu neškodí. Co dál, stále to samé, pokud se vám stav zlepšuje, proč něco měnit, ale rozhodně bych vynechal ta jablka, kvasinka je má moc ráda.
Zdravím.,
takže zase prošel nějaký ten pátek a přináším nové poznatky.
Ze sledovaných parametrů mi vychází, že došlo k značnému polepšení zdravotního stavu. A hlavně je to cítit. Váha ještě kus klesla, cca o 1,5 kg.
Jediné co zůstalo a co mi dělá starosti jsou ty bolesti pod pravým žebrem.
Obvykle se přihlásí odpoledne, a jsou častokrát doprovázeny zvuky jako kručení právě z této oblasti. Co se týče samotné bolesti, ona fakticky není bolestivá značně, je jen nepříjemná. Jedná se o pocit tlaku s takovým občasným pícháním.
Dokonce jsem udělal i fyzický test, zda se to zhorší nebo ne a sice jsem udělal hluboký dřep, kdy je stehno přitisknuté přes celé břicho a bradou jsem se dotýkal pravého kolena, a ono to více nebolelo ani při takovém stisknutí.
Pak jsem se postavil, udělal jsem hluboké nádechy a zase nic, nebolí víc, ani méně, ono asi na tyto podněty nereaguje.
Bolest pak zpravidla postupně po 3-4 hodinách zanikne sama, pomalu a tak nenápadně, že ji ani neregistruji.
Prosím vás, máte na toto nějakou radu? Mockrát děkuji.
takže zase prošel nějaký ten pátek a přináším nové poznatky.
Ze sledovaných parametrů mi vychází, že došlo k značnému polepšení zdravotního stavu. A hlavně je to cítit. Váha ještě kus klesla, cca o 1,5 kg.
Jediné co zůstalo a co mi dělá starosti jsou ty bolesti pod pravým žebrem.
Obvykle se přihlásí odpoledne, a jsou častokrát doprovázeny zvuky jako kručení právě z této oblasti. Co se týče samotné bolesti, ona fakticky není bolestivá značně, je jen nepříjemná. Jedná se o pocit tlaku s takovým občasným pícháním.
Dokonce jsem udělal i fyzický test, zda se to zhorší nebo ne a sice jsem udělal hluboký dřep, kdy je stehno přitisknuté přes celé břicho a bradou jsem se dotýkal pravého kolena, a ono to více nebolelo ani při takovém stisknutí.
Pak jsem se postavil, udělal jsem hluboké nádechy a zase nic, nebolí víc, ani méně, ono asi na tyto podněty nereaguje.
Bolest pak zpravidla postupně po 3-4 hodinách zanikne sama, pomalu a tak nenápadně, že ji ani neregistruji.
Prosím vás, máte na toto nějakou radu? Mockrát děkuji.
Tak ono to chce trpělivost, ale pokud se stav zlepšuje, není důvod konat nějaká další rozsáhlá opatření, spíše je nutné vydržet u těch stávajících. Pokud se na to cítíte, tak by jste mohl možná i játra vyčistit, to by hodně pomohlo, ale neodhadnu, zda již můžete, to budete muset posoudit sám.
No, já jsem to četl ... zalil mě pot a to jsem byl jen v polovině článku ... na to si musím ještě počkat.
Dobrý den.
Tak nám zase uběhl nějaký čas, přináším nové poznatky.
V podstatě se mi zdá až na jeden problém, že je vše OK.
Váha ještě kus klesla, resp. klesá asi tak 0,5 kg za měsíc, celkově jsem už ztratil téměř 20 kg. Ale vnímám to jako pozitivum, protože se mi snížily tukové polštáře na těle, mám menší obvod pasu, méně se potím, zvýšila se mi aerobní kapacita ...
Ten problém je ten tlak pod pravým žebrem, a obvykle se přihlásí po 12-13 hod.. a to nezávisle na tom, jestli jsem jedl nebo nejedl, pil, nebo nepil. A občas po najedení se mi ozývají z toho místa ty podivné zvuky - kručení a přelévání.
Tak jsem si myslel, že pokud mám zanesené žlučovody, tak ty zvuky mohou pocházet odtamtud.
Tak jsem cca 1 měsíc pil čaj Chanca Piedra. No musím být upřímný, nezpozoroval jsem žádný rozdíl. Tak teď jsem si dal pauzu.
Jak jsem už psal, psychicky se necítím na zvládnutí pročištění jater a žlučníku podle vašeho postupu.
Na internetu jsem ale objevil radu, která hovoří o takzvané pomalé cestě a sice asi půl roku se má každé ráno na lačno užívat 1,5 lžíce olivového oleje, 1 lžíce medu a 1 lžíce čerstvé citrónové šťávy.
Tak bych vás poprosil o váš názor, a také o vysvětlení, jakou roli hraje v této metodě olej, med a jakou roli citronová šťáva?
Děkuji.
Tak uvedený postup funguje také a klidně ho používat můžete, nosný čistič je olej s citrónem, med je tam víceméně na chuť, nicméně pokud škrundáte, což je docela specifický stav při nákaze škvrkavkou, asi by nic nepokazilo se odčervit.
Dobrý den pane Zajíčku,
Mám takový problém, dělám si klystýr už dlouho , s mms .
Ale ted poslední týden , ze mě padají jen červy typu dětská škrkavka , pak nějaký menší asi roupy a nakonec kvasinka . Nic jiného , jen ty červy.
Tak se ptám o co může jít ?
Stravu mám lepší než před rokem , ale jedla jsem nezdravě, kyselinu chlorovodíkovou užívám a i mms.
Musím tedy na dietu ?Zelenina a ovoce , nic jiného, že.
Chci začít hřebíčkem. Aspon částečně je vyhubit .
Abych měla stolici , né jen ty červíky .
Jo abych nezapomněla , když chci na velkou tak musím jen s klistýrem , nevím jestli se ztratil reflex díky klistýru , či jak to mám říct.
Děkuji
15. 02.2012 - 13:20 : Taky jsem začal používat kaši z ostropestřce, tak dneska jsem na WC už 3-x .... řídká konzistence.
Možná netrávíte tuky a nedostanete z patlanice energii. Tohle by pomohl vyřešit betain ve větších dávkách a vyladění trávení obecně. Je možné, že lignany v lněném semínku likvidují některé dysbakterie ve střevech a z toho vám bude zle, případně omaga3 pracují na nějakém zánětu, což se může projevit takto.
prestante hned robit klystiry a hlavne nie s mms!!! klystiry s mms sa nerobia dlho, potom sa stane to co Vam.
Skuste si obnovit vylucovanie bez pomoci klystiru, aj za cenu, ze niekolko dni stolicu mat nebudete. inac je to zacarovany kruh.
Pisem z vlastnej skusenosti, po klystiroch s mms som nala problemy.
Děkuji , ale nevím zdali by po té břicho třeba neprasklo, nebo něco podobného, už před tím než jsem si začala dělat klistýr, jsem měla špatné trávení.
Takže asi nevidím žádné jiné řešení, než začít jíst jen zeleninu.
Pokud chci obnovit stolici. Obnovit laktobacily.
Jo , ale po té ze mě nebudou padat červíci , pak bych mohla po delší době zase nastavit klistýr s mms ? ![]()
Ta především by jste měla nějaké ty exponáty odchytit a dát objektivně zjistit o co jde. Uvedené druhy celkem snadno vyhubí albendazol a budete mít klid. Klystýry s MMS dlouhodobě určitě vhodné nejsou, to vám členka ovekyska píše správně, ale červy mohou stolici natolik brzdit, že pouze počkat nemusí být vhodné řešení, to jsou v tomto případě skoro jistě antihelmintika.
Dobrý den, pane Zajíčku a pravidelní přispěvatelé na tyto stránky.
Mám problémy s trávením, které z příložitostných přerostly v trvalé. Při snězení i menšího množství potravy mám nepříjemnou bolest v žaludku a i vlevo pod žebry. Dále mám subjektivní pocit, že žaludek/ tělo potravu netráví. Pocit plnosti přetrvává i několik hodin po jídle. Vedlejším efektem např. je i to, že sice jím málo, ale přibývám na váze. Zároveň mám častěji problém se studenými končetinami - tím jsem dřív netrpěl.
Jím dlouhodobě zdravě, nejsem úplný vegetarián ale skoro-vegetarián. Nikdy jsem se nepřejídal, rekreačně sportuju. Na vině může být stres a psychické napětí z práce i z některých osobních vztahů.
Za poslední zhruba rok jsem třikrát prošel jaterní čistící kúrou - poskytla úlevu, ale tento problém přetrvává.
Prosím o radu, připadně jsem připraven vám zavolat o konzultaci.
Děkuji.
Asi bych si ve vašem případě udělal krkací test a pokud potvrdí nedostatek HCl v žaludku, tak ji budete muset dodávat. Trvalé stresy její produkci prakticky vypnou a to je pak těžké mít trávení v pořádku. Jinak mě klidně zavolejte, stejně bych potřeboval přesnější informace pro smysluplnou radu.
Dobrý den, také bych chtěla poprosit o radu. Problémy s trávením mám již dlouho, ale poslední dobou je to horší. Myslím, že dodržuji veškeré zásady správného stravování, a stejně mě trápí nadýmání a zácpa. Pomáhají mi na to trochu probiotika, dříve jsem brala biopron, teď začali vyrábět nějaký speciální s trávicími enzymy a docela to funguje, ale k jádru problému to nejde. Zaujala mě tady však vaše zmínka o jakémsi krkacím a plivacím testu – můžu se zeptat co to je? A mohlo by mi to nějak pomoci?
Na tomto vlákne nájdete postupy:
Uvedené testy mohou být dobrou cestou, potíže s trávením většinou způsobuje nedostatek HCl v žaludku, a kandida. Uvedené testy jsou v těchto článcích http://www.zdravi-az.cz/doc/R09_58-59_N ... zrouta.pdf a http://www.zdravi-az.cz/doc/R12%2052-53 ... raveni.pdf
Zdravím, zdravím všechny, zejména p. Jardu.
Uplynulo kus času od doby mého posledního příspěvku, pokazil se mi počítač, PC se dal do pořádku, ale všechna uložená hesla byly fuč., Ale už jsem zpátky, a mám opětovně mnoho otázek na šéfa, p. Jardu.
Ale nejprve ve zkratce kus popíšu uplynulé období.
Pomalu, postupem času jsem si zvykal na to, že můj zdravotní stav vyžaduje se zříci jistých jídel. Pomalu jsem si začínal zvykat na nový typ stravy, přičemž hlavní inspirací byly návody p. Zajíčka.
S odstupem času konstatuji, že asi tak 75% problémů zanikly.
Co zůstalo, to je více - méně řídká stolice. Někdy je vzorová, jindy je opětovně taková řídká. Zvyknu si i zapisovat co sním, i přesto v této oblasti musím dále zkoumat a experimentovat, aby se to stabilizovalo, protože se mi stalo, že při totožné stravě jednou byla vzorová, druhý den řídká. No a občas to kláni pod pravými žebry, i když je to podstatně, podstatně méně.
Nejvíce mi začalo vyhovovat letní období, přes to zimní jsem nějaký nesvůj.
Už prakticky 2 léto jsem byl na následující stravě:
Ráno 1-1,5 jablka, případně banán. Pak jdu ven, snažím se o fyzickou aktivitu typu cyklistika nebo pěší túry v lese nebo u řeky. Kolem 12:00 hod. si dám mix sirné patlanicu, ale jsem ji kus upravil následovně: cca 3 polévkové lžíce lněných semínek rozemelu, a na to dávám 1 tvaroh 200 gr, 2 vajíčka, 2 lžíce lněný olej, kus medu na dochucení. Toto mi vydrží asi do 17-18:00, a poté co najdu - ovoce, zelenina, plody léta.
A v podstatě je toto zhruba i základ stravy i v současnosti.
Zhruba 1 den v týdnu se snažim jíst co nejméně, a snažím se dost pít, a zjistil jsem, že jsem pak takový víc vyčištěn.
K tomuto letnímu období poznámka:
Slunce jakoby mě jinak hřálo. A podstatně méně jím, jakoby mě sluneční záře nějak nabíjela.
Ale jakmile přijde zimní období, slunce mi velmi chybí, v letním období mi v bytě stačí 22 stupňů a cítím teplotní pohodu, v zimním období musím mít alespoň 24 i více, jinak pociťuji teplotní nepohodu. Zřejmě to nějak souvisí s chybějící energií slunce, případně s úbytkem nějakého vitamínu v těle.
Co se týče nápojů, tak většinou obyčejná voda, a bilinkové čaje. Dělávám si čaj na dobré trávení od Grešíka.
A zde se dostávám k části, kdy bych chtěl položit pár otázek.
1. / Jak dlouho mohu konzumovat patlanicu?
Neboť s odstupem času ji konzumuji asi 2 roky. Asi 1-2x týdně ji vynechávám. Denně jím 1 dávku podle výše uvedeného popisu.
2. / Je dobrá ta patlanica, co jsem popsal? Lněný olej jsem snížil na 2 polévkové lžíce, když dám víc, mám náběh na WC, špatně mi to tráví.
3. / přes toto zimní období chodím cvičit, posilovat, jenže pak pociťuji hlad. Mám pocit jakoby mi chyběla energie. čím by se dala doplňovat energie? Nějakými sacharidy?
Uplynulo kus času od doby mého posledního příspěvku, pokazil se mi počítač, PC se dal do pořádku, ale všechna uložená hesla byly fuč., Ale už jsem zpátky, a mám opětovně mnoho otázek na šéfa, p. Jardu.
Ale nejprve ve zkratce kus popíšu uplynulé období.
Pomalu, postupem času jsem si zvykal na to, že můj zdravotní stav vyžaduje se zříci jistých jídel. Pomalu jsem si začínal zvykat na nový typ stravy, přičemž hlavní inspirací byly návody p. Zajíčka.
S odstupem času konstatuji, že asi tak 75% problémů zanikly.
Co zůstalo, to je více - méně řídká stolice. Někdy je vzorová, jindy je opětovně taková řídká. Zvyknu si i zapisovat co sním, i přesto v této oblasti musím dále zkoumat a experimentovat, aby se to stabilizovalo, protože se mi stalo, že při totožné stravě jednou byla vzorová, druhý den řídká. No a občas to kláni pod pravými žebry, i když je to podstatně, podstatně méně.
Nejvíce mi začalo vyhovovat letní období, přes to zimní jsem nějaký nesvůj.
Už prakticky 2 léto jsem byl na následující stravě:
Ráno 1-1,5 jablka, případně banán. Pak jdu ven, snažím se o fyzickou aktivitu typu cyklistika nebo pěší túry v lese nebo u řeky. Kolem 12:00 hod. si dám mix sirné patlanicu, ale jsem ji kus upravil následovně: cca 3 polévkové lžíce lněných semínek rozemelu, a na to dávám 1 tvaroh 200 gr, 2 vajíčka, 2 lžíce lněný olej, kus medu na dochucení. Toto mi vydrží asi do 17-18:00, a poté co najdu - ovoce, zelenina, plody léta.
A v podstatě je toto zhruba i základ stravy i v současnosti.
Zhruba 1 den v týdnu se snažim jíst co nejméně, a snažím se dost pít, a zjistil jsem, že jsem pak takový víc vyčištěn.
K tomuto letnímu období poznámka:
Slunce jakoby mě jinak hřálo. A podstatně méně jím, jakoby mě sluneční záře nějak nabíjela.
Ale jakmile přijde zimní období, slunce mi velmi chybí, v letním období mi v bytě stačí 22 stupňů a cítím teplotní pohodu, v zimním období musím mít alespoň 24 i více, jinak pociťuji teplotní nepohodu. Zřejmě to nějak souvisí s chybějící energií slunce, případně s úbytkem nějakého vitamínu v těle.
Co se týče nápojů, tak většinou obyčejná voda, a bilinkové čaje. Dělávám si čaj na dobré trávení od Grešíka.
A zde se dostávám k části, kdy bych chtěl položit pár otázek.
1. / Jak dlouho mohu konzumovat patlanicu?
Neboť s odstupem času ji konzumuji asi 2 roky. Asi 1-2x týdně ji vynechávám. Denně jím 1 dávku podle výše uvedeného popisu.
2. / Je dobrá ta patlanica, co jsem popsal? Lněný olej jsem snížil na 2 polévkové lžíce, když dám víc, mám náběh na WC, špatně mi to tráví.
3. / přes toto zimní období chodím cvičit, posilovat, jenže pak pociťuji hlad. Mám pocit jakoby mi chyběla energie. čím by se dala doplňovat energie? Nějakými sacharidy?
Tu kyselinu chlorovodikovou, jak ti tady radili, doplnil sis ji, jak jsi na tom s HCL? A delas si vubec nejake ocisty? Zakladem je mit ciste strevo a pak najet na ocisty jater a zlucniku. Stale si stezujes na bolest pod pravymi zebry, tak proc si nedelas ocisty? Po takove candide jako jsi ty mel, muselo byt hodne toxinu ve tvem tele, kdyz zacala kvasinka chcipat, chudaci jatyrka volaji po ociste, vzdyt se poradne nadrela.
Zbav je tech sutraku, ulev jim.
Sirnou patlaninu jez klidne dal, akorat ziram na ta 2 vajicka, ktera si tam pridavas. ![]()
Do zeleninovych salatu si pridavej olivovy olej, jez mandle a slunecnicove, dynove, chia a sezamove seminko. Primo do pusy si davej 2x denne lzici kokosoveho oleje. Vyzkousej pohanku. Pohanka neobsahuje gluten, ale ma urcite nejake skroby, takze si musis vyzkouset co to s tebou udela. Pak bys mohl taky vyzkouset cizrnu, bud ji jen uvar a pridej do salatu, nebo si z ni udelej hummus. To te rozhodne zasyti a doda energii.
Uplynulo kus času od doby mého posledního příspěvku, pokazil se mi počítač, PC se dal do pořádku, ale všechna uložená hesla byly fuč., Ale už jsem zpátky, a mám opětovně mnoho otázek na šéfa, p. Jardu.
Ale nejprve ve zkratce kus popíšu uplynulé období.
Pomalu, postupem času jsem si zvykal na to, že můj zdravotní stav vyžaduje se zříci jistých jídel. Pomalu jsem si začínal zvykat na nový typ stravy, přičemž hlavní inspirací byly návody p. Zajíčka.
S odstupem času konstatuji, že asi tak 75% problémů zanikly.
Co zůstalo, to je více - méně řídká stolice. Někdy je vzorová, jindy je opětovně taková řídká. Zvyknu si i zapisovat co sním, i přesto v této oblasti musím dále zkoumat a experimentovat, aby se to stabilizovalo, protože se mi stalo, že při totožné stravě jednou byla vzorová, druhý den řídká. No a občas to kláni pod pravými žebry, i když je to podstatně, podstatně méně.
Nejvíce mi začalo vyhovovat letní období, přes to zimní jsem nějaký nesvůj.
Už prakticky 2 léto jsem byl na následující stravě:
Ráno 1-1,5 jablka, případně banán. Pak jdu ven, snažím se o fyzickou aktivitu typu cyklistika nebo pěší túry v lese nebo u řeky. Kolem 12:00 hod. si dám mix sirné patlanicu, ale jsem ji kus upravil následovně: cca 3 polévkové lžíce lněných semínek rozemelu, a na to dávám 1 tvaroh 200 gr, 2 vajíčka, 2 lžíce lněný olej, kus medu na dochucení. Toto mi vydrží asi do 17-18:00, a poté co najdu - ovoce, zelenina, plody léta.
A v podstatě je toto zhruba i základ stravy i v současnosti.
Zhruba 1 den v týdnu se snažim jíst co nejméně, a snažím se dost pít, a zjistil jsem, že jsem pak takový víc vyčištěn.
K tomuto letnímu období poznámka:
Slunce jakoby mě jinak hřálo. A podstatně méně jím, jakoby mě sluneční záře nějak nabíjela.
Ale jakmile přijde zimní období, slunce mi velmi chybí, v letním období mi v bytě stačí 22 stupňů a cítím teplotní pohodu, v zimním období musím mít alespoň 24 i více, jinak pociťuji teplotní nepohodu. Zřejmě to nějak souvisí s chybějící energií slunce, případně s úbytkem nějakého vitamínu v těle.
Co se týče nápojů, tak většinou obyčejná voda, a bilinkové čaje. Dělávám si čaj na dobré trávení od Grešíka.
A zde se dostávám k části, kdy bych chtěl položit pár otázek.
1. / Jak dlouho mohu konzumovat patlanicu?
Neboť s odstupem času ji konzumuji asi 2 roky. Asi 1-2x týdně ji vynechávám. Denně jím 1 dávku podle výše uvedeného popisu.
2. / Je dobrá ta patlanica, co jsem popsal? Lněný olej jsem snížil na 2 polévkové lžíce, když dám víc, mám náběh na WC, špatně mi to tráví.
3. / přes toto zimní období chodím cvičit, posilovat, jenže pak pociťuji hlad. Mám pocit jakoby mi chyběla energie. čím by se dala doplňovat energie? Nějakými sacharidy?
1)Tak jíst se dá stále, ovšem nemusí to být nutně pouze prospěšné. Pokud nejsou omega mastné kyseliny vyvážené, může docházet ke snížení funkce štítné žlázy vlivem vysoké dávky PUFA.
2)Tak pokud po ní máte řídký problém, tak asi ne, jinak by se jí tělo nesnažilo zbavit.
3)Je otázkou proč vám ta energie chybí, uvědomte si že ji vlastně startuje štítná a pokud moc nemaká je člověku stále zima a nemá nabité baterky. Sacharidy štítnou zrychlují, ale je i dost dalších zrychlovačů.