Psyllium,dlouhodobé užívání(zda přestávky...), zda také celiakové mohou brát atd:
http://rng.uforum.sk/topic/18/psyllium/
Zde také píšou o alternativách místo psyllia:
...z podobnych vlaknin odporucam najma jablcny pektin, citrusove pektiny, koren conjac, a arabinogalaktany/arabinoxylany.
----
PS: Amorphophallus konjac (konjac)=zmijovec indický
http://www.biolib.cz/cz/taxon/id195279/
Pojednání a přehledy o různých typech vláknin(vč.arabinogalaktany/arabinoxylany)-pro zvídavé: Zde také píšou o alternativách místo psyllia: PS: Amorphophallus konjac (konjac)=zmijovec indický Pojednání a přehledy o různých typech vláknin(vč.arabinogalaktany/arabinoxylany)-pro zvídavé: Dobrý den.. Můj 7-letý syn mívá párkrát to týdne tekutou stolici sestávající z nestrávených kousků jídla a občas má nějakou vyrážku na bradě a tvářích. Vůbec jsem netušila, o co jde, vypravili jsme se za lékařem. Všichni hned reagují tím, že má asi nadmíru vlákniny. Ano, ráno je čistě jen ovoce prohnané lisem, ve školce pak mají o půl 10 ovoce z domu, pak oběd - vegetariánský. Nevím však přesně, co mu dávají. Odpoledne svačina - též nevím, co mu dávají, ale domluvili jsme se, ať mu nedávají žádné pečivo, anebo je silně omezené. Moc tomu nerozumím, ale jen se zeptám: Vy opravdu zastáváte názor, že může jídelníček se stopovým množstvím bílkovin vést k harmonickému rozvoji dítěte? Píšete, že tomu vůbec nerozumíte a přitom tak syna krmite....vždyť nemá žádné bílkoviny a kvalitní tuky! Co je tak úžasného na ovoci poránu, vždyť je to jen fruktóza, ta mu tedy pěkně zamává s hladinou krevního cukru a se slinivkou....zaděláváte mu na cukrovku. Dítě potřebuje kvalitní bílkoviny z masa od "šťastných zvířat", máslo od krávy pasoucí se na trávě venku, vajíčka pro vývin mozku od domácích slepic....atd. Oříšky - čort znájet, jak dlouho ležely v nějakém velkoskladu, než se dostaly do obchodu, vždyť je to samá plíseň a nestravitelné fytáty, ořechy by se měly alespoň namáčet přes noc, než je zkonzumujete. Pohanka je příloha a ne hlavní pokrm pro dítko ve vývinu....copak z toho může tělo budovat svaly a kosti?! Dítě potřebuje jak tuky rostlinné, tak i živočišné. Chudák syn, vždyť vy ani nevíte, jaké mu to dávají vegetariánské obědy?! Co je to za školku - školu, že tam drží děti tak "u huby" a nedávají jim kvalitní plnohodnotnou stravu, což vegetariánství rozhodně není. Ale člověk určitě může žít dobře masa, nenechte si do toho kecat :- ) . Hodně o výživě si můžete přečít například tady http://www.margit.cz/ , paní má velmi široké znalosti a sama je vegetariánka. Co se týče toho problému, tak bych opravdu omezil ovoce (hlavně to tekuté ráno), protože to může způsobovat ty projímavé problémy. A na tu vyrážku často pomáhá spirulina nebo chlorella. Člověk může žít dobře bez masa, to je zcela určitě pravda. ja suhlasim, ze dieta by som v malom veku bez masa nenechala. ono stačí sníst jenom 3 vajčka a už člověk přijme dostatek esenciálních aminkyselin .. a ty další neesenciální přijdou z dalších jídel během dne, takže pohoda .. viděl jsem i nějaké studie a ovovegetariáni vycházeli, jako nejlepší skupina .. netřeba maso, pokud člověk ví, jak nahradit a co jsem asi ku.va napsal? že bílkoviny ano, a že nemusí být nutně z masa, ale nějaký bílkoviny bych po vývoj ditěte určitě nechal.
no ale to bola asi odpoved pre mna možná to "quote" přece jen nebude tak marné Jak to vidíte s INULINEM z čekanky ... Inulín je čistě přírodní, prebiotický, rostlinný produkt získaný pomocí horkovodní extrakce z kořenů Čekanky. Inulín - tento bílý ,nasládlý, zcela rozpustný prášek je velmi oblíbenou složkou dietních koktejlů a zdravé výživy. Nejenže konzumace Inulínu zvyšuje vstřebatelnost kalcia, ale má i prebiotické účinky ( pomáhá obnovovat střevní mikroflóru ). Pro člověka jsou oligosacharidy Inulínu složité - nestravitelné, avšak pro střevní kultury ( střevní mikroflóru ) představují životně důležitý zdroj energie. Inulínové oligosacharidy jsou palivem střevní mikroflóry, díky tomu Inulín velmi příznivě utváří střevní prostředí. Jako plně rozpustná vláknina rostlinného původu hraje Inulín svoji roli též v nízkokalorické dietě a ve stravě diabetiků. Inulín pomáhá vyrovnat a udržovat stálý krevní cukr. V potravinářství se Inulínu používá jako nízkokalorické náhražky: cukru, tuku v krémových výrobcích, či mouky v zákuscích. Výhodami Inulínu jsou: nízký obsah kalorií ( pouze 25% kalorií řepného cukru ), mírná sladivost, pozitivní vliv na trávení a zažívání, pocit sytosti při požití i příjemná chuť. Inulín má význam i jako ochranný faktor před znečišťujícími vlivy. Za přítomnosti dostatečného množství vlákniny v potravě nedochází k takovému vstřebání jedovatého olova do organismu, které se bohužel vyskytuje jak v potravě tak ve vzduchu. V neposlední řadě dostatek vlákniny znamená zdravé zažívání a snížení rizika rakoviny střeva! Což je v současnosti aktuální problém ČR. Zdravý člověk by měl denně přijmout minimálně 30g vlákniny v potravě. Vrchovatá polévková lžíce Inulínu = 14g rozpustné vlákniny Děkuji vám velmi za vaše názory, cením si jich. Samozřejmě se snažíme bílkoviny neopomíjet, o jejich důležitosti víme, ale uvěřili jsme tomu, že jich přehnané množství může škodit... Snažím se to nehnat do extrému ani jedním směrem. Jestli se mi to daří, posoudí různí lidé různě.
Lenko, znam deti, ktere jedi priblizne totez co pises. A prestaly mit anginy a dalsi nemoci. Pokud ma tvoje dite jen obcas prujem, tak gratuluju. Existuji horsi zdravotni problemy. Prujem stejne jako horecka je znamka, ze se telo o sve zdravi stara samo. Prujem znamena, ze je tam neco ceho se chce zbavit, ale nemyslim, ze by to bylo to ovoce. V zadnem pripade nedoporucuju resit prujem s doktorama, tedy urctite zadne prasky. A na techto strankach taky hodne lidi netusi, ze bilkoviny obsahuje i brokolice ... Prujem je ocista a je stoprocentne lepsi nez opak, tedy zacpa. Jestli se chces prujmu zbavit, tak muzes te ociste pomoct treba aktivnim uhlim nebo zelenym nebo jinym jilem, ktere na sebe navazi spousty skodlivin, ktere do streva nepatri. Omlouvám se, ale jídelníček, který jste nám napsala napoprvé je dost diametrálně odlišný od toho, co popisujete teď... Ano... ještě jsem zapomněla napsat, že ve škole má i povolené k svačině mléčné kysané produkty s ovesnými polštářky, i sýr mu dávají. Odsuzuju dnešní trend, že se má pořád do všeho přidávat extra vláknina, a že 3x denně chleba a jiné obiloviny. Podle mně vláknina nemůže za řídkou stolici. Spíš za zácpu (když je jí hodně a málo tekutin). Mohu se zeptat, co je to za školu, to je nějaká soukromá alternativní? Že jim tam "povolují" potraviny.....cožpak člověk i v dětském věku nemá ochutnat všechno s mírou???? Co škola zakáže, to děti spolehlivě bude lákat, to mi věřte a nakonec se urvou z řetězu a odříkaného chleba největší krajíc.....
Nektere veci jsou nejasne ale co se povazuje za svinstvo je soja. S vyjimkou fermentovanych produktu jako Natto, Miso a asi Tempeh. GMO potraviny zřejmě představují velké nebezpečí pro děti a těhotné ženy. Vyplývá to z pokusů na krysách. U kontrolní skupiny krys krmené nezmutovanou sójou byla pozorována úmrtnost mláďat kolem 10 procent. Poté, co byly GMO sójou krmeny samičky krys, zahynula většina jejich mláďat. Mláďata která přežila a byla dále krmena GMO krmivem, byla zřetelně menší a dospělosti pak obvykle neplodná. Varlata krys krmených GMO sójou změnila běžnou růžovou barvu na tmavomodrou. U mláďat krmených GM sójou docházelo ke změnám spermatu a embrya získaná od takto krmených myší vykazovala změněny v DNA. Potomstvo takových myší bylo méně četné a menší. V indickém statě Haryana se dostavily u bizonů krmených GMO krmivem potíže s rozmnožováním - samice nebyly schopné mláďata donosit, docházelo k potratům nebo i neplodnosti. Kolem dvaceti amerických farmářů prokázalo, že po požívání GMO krmiv se staly tisíce jimi chovaných prasnic sterilními. Docházelo k falešným březostem a v těle matek se vyvíjely zrůdy. Plodnost ztrácí po těchto krmivech i skot. Ano, taky jsem to četla a soju nedáváme, i když ve škole asi něco takového občas dostanou... No, vlastně se nesmí pořádně jíst už nic... Máme na výběr už jen samé jedy... Takže teď jde o to brát od každého jedu trochu, abychom se nepředávkovali jen jedním jedem... Mirabelko, škola je v zahraničí... tam se víc akceptuje vegetariánství, avšak veganství už ne. Musím ale říct, že u dětí nějaká ta "diktatura" vždycky být musí... Když jim dám na výběr, tak budou chtít pořád buchty, palačinky, sladkosti každý den, sladké nápoje, sladké jogurty, atd atd atd. Nicméně na úvahy tohoto typu tu je jiné vlákno, stravování dětí se to myslím jmenuje. O samotné vláknině jsem se tu toho moc nedozvěděla. V postatě jen to, že místo ovoce bych jim měla dát raději nějaké "plnohodnotné" jídlo. No nic, dám pak vědět, co vymysleli ti lékaři.
Koukam, ze moje prispevky o ovoci a zelenine te nezaujaly Jeste dotaz, ma syn prumy i o prazdninach nebo o vikendu, kdyz neji ve skole? Kdepak, zaujaly
Tak sice zdravá strava jak ji popisujete určitě pro děti vhodná je, ale jak vám píše člen Vševěd konkrétně u uvedených problémů bych fruktózu zkušebně na nějakou dobu asi vyloučil a musíte mu opravdu dodat dostatek bílkovin. Sice nikde není psáno, že musí jít nutně o maso i když u dětí v mase zase takový problém nevidím, ale třeba vejce a sýry určitě ano a také luštěniny jsou dobrý zdroj. Vše se dá spočítat na kalkulačce stránek flora.cz a také testovat, čili určitě si nechte udělat celkovou bílkovinu z krve a uvidíte jak si stojíte. Pokud bude hodnota pod 75 g/l tak určitě zvednout na optimálních 80 g/l. Vláknina z ovoce zase takový problém většinou nepředstavuje, to by pak mohlo jít spíše o reakce oslabené slinivky, nebo jater, tam se pak vyskytují zbytky nestrávené potravy. Inulín je čistě přírodní, prebiotický, rostlinný produkt získaný pomocí horkovodní extrakce z kořenů Čekanky. Inulín - tento bílý ,nasládlý, zcela rozpustný prášek je velmi oblíbenou složkou dietních koktejlů a zdravé výživy. Nejenže konzumace Inulínu zvyšuje vstřebatelnost kalcia, ale má i prebiotické účinky ( pomáhá obnovovat střevní mikroflóru ). Pro člověka jsou oligosacharidy Inulínu složité - nestravitelné, avšak pro střevní kultury ( střevní mikroflóru ) představují životně důležitý zdroj energie. Inulínové oligosacharidy jsou palivem střevní mikroflóry, díky tomu Inulín velmi příznivě utváří střevní prostředí. Jako plně rozpustná vláknina rostlinného původu hraje Inulín svoji roli též v nízkokalorické dietě a ve stravě diabetiků. Inulín pomáhá vyrovnat a udržovat stálý krevní cukr. V potravinářství se Inulínu používá jako nízkokalorické náhražky: cukru, tuku v krémových výrobcích, či mouky v zákuscích. Výhodami Inulínu jsou: nízký obsah kalorií ( pouze 25% kalorií řepného cukru ), mírná sladivost, pozitivní vliv na trávení a zažívání, pocit sytosti při požití i příjemná chuť. Inulín má význam i jako ochranný faktor před znečišťujícími vlivy. Za přítomnosti dostatečného množství vlákniny v potravě nedochází k takovému vstřebání jedovatého olova do organismu, které se bohužel vyskytuje jak v potravě tak ve vzduchu. V neposlední řadě dostatek vlákniny znamená zdravé zažívání a snížení rizika rakoviny střeva! Což je v současnosti aktuální problém ČR. Zdravý člověk by měl denně přijmout minimálně 30g vlákniny v potravě. Vrchovatá polévková lžíce Inulínu = 14g rozpustné vlákniny
Tak cikorka byla a asi vždy i bude nejzdravější káva vůbec, čili proti ní nemám připomínek, nicméně sám rezatou vodu nemusím, tedy osobně ozkoušené nemám. Vo všeobecnosti vieme, že hrubé črevo je zanesené odpadom a plné baktérií, je ich až okolo 400 druhov... Je komerčný ťah, že laktobacil je dobrý a ostatné baktérie sú škodlivé. Všetky baktérie rozkladajú vlákninu a môžu byť prospešné. Záleží od teploty v hrubom čreve, ako sa bude určitý druh baktérií vyvíjať. Najmenej agresívne sa správajú baktérie, ktoré žijú v optimálnych podmienkach, ak sa tie budú zhoršovať, o to viac prežijú agresívne baktérie. Každá baktéria je nám prospešná, kým žije a pracuje. A každá baktéria, keď umiera, uvoľňuje membrány endotoxínov. Z tohto dôvodu používame gélový adsorbent - pohlcovač, a nie preto, že máme v organizme toxické produkty. Každý deň rutinne likvidujeme a regulujeme počet buniek, či sú to mikroorganizmy alebo naše vlastné bunky a regulácia toho počtu je vlastne najvzácnejšou prácou protilátok - tzv. imunoglobulínov. Na sliznici hrubého čreva sa nachádza tzv. enterohematická bariéra. Keď je poškodená, prepúšťa toxíny do nášho organizmu. Preto používame spomínaný gél. Vďaka nemu dochádza už do dvoch dní k regenerácii tejto bariéry na sliznici čreva, pretože pohlcuje v črevách toxíny, naviac viaže produkty nedokonalého rozkladu žlče a zároveň sliznicu chráni. Vhodný je aj pre pacientov, ktorí majú problémy s vylučovaním - buď majú spomalenú peristaltiku alebo dráždivý zápal. Možno ho použiť aj pri otvorených vredoch. Čiastočne reguluje aj teplotu, a o to menej musíme použiť akupunktúru, aby sme zharmonizovali všetky časti hrubého čreva.
Tak fungovat to určitě bude, jakákoliv úleva od toxinů je vhodná, také střevo si odpočine a s ním i celý organizmus, ovšem cena je opravdu nekřesťanská.
Já jsem dlouho hledal různé způsoby jak vyčistit svoje tělo od toxinů a plísni, které se do nas dostávají stravou. Najlepší zdravotně výsledky, vitalitu, mam po užívání Chlorelly Yaeyama z Japonska. Doporučuji http://www.superfood-eshop.sk, presne http://www.superfood-eshop.sk/e-shop/yaeyama-chlorella -posílají i do Čech a dopravu maji zdarma
Když dáš do Hledej na tomto fóru (link vedle FAQ) slovo hledat " Yaeyama chlorella ", zjistíš že už o tom tady je psáno, a nemusíš to cpát do každého vlákna, kde to ani nepatří ! Navíc Chlorella má i svá rizika (železo, a jiná), co prospěje jednomu nemusí zabrat u jiného...Odpovídej prosím kdyžtak ve vlákně vhodnějším (můžeš třeba i na níže uvedeném) : + viz také moje odpověď ve vlákně Vytrvalostní sport :
Když dáš do Hledej na tomto fóru (link vedle FAQ) slovo hledat " Yaeyama chlorella ", zjistíš že už o tom tady je psáno, a nemusíš to cpát do každého vlákna, kde to ani nepatří ! Navíc Chlorella má i svá rizika (železo, a jiná), co prospěje jednomu nemusí zabrat u jiného...Odpovídej prosím kdyžtak ve vlákně vhodnějším (můžeš třeba i na níže uvedeném) : jj, je to dealer. Ptal jsem se přímo u výrobce laktobacilů "Ultra Laktobacily 40mld Forte", zda je vhodnější brát je před jídlem nebo během jídla. Protože tyto silné laktobacily dodává i přímo Jarda a má je tak spousta lidí, odpověď od výrobce dávám i sem: Dobrý den, je správně uvedeno, že tobolky se doporučují užívat při jídle. Kmeny bakterií v našich výrobcích Valosun, jsou chráněny želatinovou tobolkou, která je ochrání před žaludečními kyselinami. Navíc jsou samotné bakterie v tobolce ochráněny tzv enterickým povlakem, který pomůže tomu, aby se bakterie dostaly nepoškozené až do střeva, kde začnou púsobit – tzv. micro N kapsulace. S pozdravem Ivona Jadamusová Ještě jsem se zeptal, jak je to v kombinaci s HCl+Pepsin, zda můžu brát oboje zaráz během jídla. Dobrý den, je správně uvedeno, že tobolky se doporučují užívat při jídle. Kmeny bakterií v našich výrobcích Valosun, jsou chráněny želatinovou tobolkou, která je ochrání před žaludečními kyselinami. Navíc jsou samotné bakterie v tobolce ochráněny tzv enterickým povlakem, který pomůže tomu, aby se bakterie dostaly nepoškozené až do střeva, kde začnou púsobit – tzv. micro N kapsulace. S pozdravem Ivona Jadamusová Ještě jsem se zeptal, jak je to v kombinaci s HCl+Pepsin, zda můžu brát oboje zaráz během jídla. Na tohle téma jsem komunikoval s jedním pánem z firmy, která se zabývá výrobou probiotických mixů, napsal mi naprostá většina kapslí se v žaludku rozpadne. Lze použít speciální DR,
Tak máte pravdu zamořil, to zde docela slušně a je to již druhý případ za tento víkend, kdy jsem toho musel tolik promáznout a jednomu jsem smazal dokonce všechno včetně registrace. Lidská drzost je dnes prakticky neomezená a bohužel lidé již nerespektují ani základní pravidla slušnosti, což by bylo se zeptat. Dobrý den, je správně uvedeno, že tobolky se doporučují užívat při jídle. Kmeny bakterií v našich výrobcích Valosun, jsou chráněny želatinovou tobolkou, která je ochrání před žaludečními kyselinami. Navíc jsou samotné bakterie v tobolce ochráněny tzv enterickým povlakem, který pomůže tomu, aby se bakterie dostaly nepoškozené až do střeva, kde začnou púsobit – tzv. micro N kapsulace. S pozdravem Ivona Jadamusová Ještě jsem se zeptal, jak je to v kombinaci s HCl+Pepsin, zda můžu brát oboje zaráz během jídla.
Ono je otázkou, co je pravda a co reklamní tvrzení. Já klientům doporučuji je vzít těsně před jídlem, než se vlastně vůbec začnou tvořit kyseliny a ihned začít jíst, což umožní jejich průchod do zásaditějšího prostředí i když ani zde není plná jistota, ale docela to funguje. Na závěr jídla si pak vzít enzymy, nebo betain, případně HCl a pepsin. Chtel jsem se zeptat jak fungule v tele psyllium, když se konzumuje v namocenem stavu, kdy se z nej stane tzv. gel? Mam dostatek vlakniny, dostatek tekutin, ale presto jde defekace dost obtizne...
Funguje naprosto skvěle
Obavam se ze nectete co pisu?
Aha, myslel jsem, že braním psyllia chceš vyřešit tuhou stolici a ono ti jí teda způsobuje? S tím problém nemám, ale opravdu potom vypiju hodně vody, tak 0,5-0,75L. Ted si tak od oka pocitam obsah vlakniny v jidle a hledim jak puk. Napr. 30g rozemleteho lneneho semínka, 130g mrkve a 130g cervene repy a mam tam kolem 20g vlakniny? To jsou dve tretiny DDD. Když k tomu pripocitam vsechnu zeleninu za cely den, tak jsem tak na 50g minimalne a to si nepripadam, ze bych se prejidal tou zeleninou. Ted mi reknete jak to dela někdo, kdo se stravuje jen syrovou stravou, kde ma plno orechu, ovoce atd.. Tam musí byt ten prijem vlakniny nekolikanasobny k DDD. Vzdyt to pak musi snižovat vstrebavani mineralu atd..
U vlákniny je vše o individuální snášenlivosti, ale obecně se dá říci, že zde více nemusí znamenat lépe a mnohdy lidé mají problémy právě z vysokého příjmu vlákniny. Dobrý den, je správně uvedeno, že tobolky se doporučují užívat při jídle. Kmeny bakterií v našich výrobcích Valosun, jsou chráněny želatinovou tobolkou, která je ochrání před žaludečními kyselinami. Navíc jsou samotné bakterie v tobolce ochráněny tzv enterickým povlakem, který pomůže tomu, aby se bakterie dostaly nepoškozené až do střeva, kde začnou púsobit – tzv. micro N kapsulace. S pozdravem Ivona Jadamusová Ještě jsem se zeptal, jak je to v kombinaci s HCl+Pepsin, zda můžu brát oboje zaráz během jídla.
Ono je otázkou, co je pravda a co reklamní tvrzení. Já klientům doporučuji je vzít těsně před jídlem, než se vlastně vůbec začnou tvořit kyseliny a ihned začít jíst, což umožní jejich průchod do zásaditějšího prostředí i když ani zde není plná jistota, ale docela to funguje. Na závěr jídla si pak vzít enzymy, nebo betain, případně HCl a pepsin.
podla skusenosti mnohych, vcetne mna, sa entericke kapsule rozpustia v zaludku, pokial tam nie je dostatok kyseliny, cize ak su s tymto povlakom, treba urcite dodavat k jedlu aj kyselinu. vyskusane na kapsliach s oreganovym olejom, ktore su entericke a akosi sa mi grgalo po oreg. oleji, co mi bolo divne, no a natrafila som na info, co som pisala vyssie. toto sa vsak tyka tych probiotik v enterickych kapsliach. vyskusane na kapsliach s oreganovym olejom, ktore su entericke a akosi sa mi grgalo po oreg. oleji, co mi bolo divne, no a natrafila som na info, co som pisala vyssie. toto sa vsak tyka tych probiotik v enterickych kapsliach.
Zajímavá zkušenost, já mám kupodivu vypozorováno něco jiného, asi to bude jak u koho a patrně opravdu záleží na tom, jak má daný člověk funkční tvorbu HCl v žaludku. Citujem z jedného článku : "...Jablčná vláknina má blahodárne účinky na ľudský organizmus. Je to rozpustná vláknina, ktorá sa neštiepi tráviacimi enzýmami a nevstrebává sa, taktiež sa nepremieňa na energiu využiteľnú pre ľudský organizmus...." Moja otázka znie : Znamená to teda, že aj keď je vláknina (aj takáto rozpustná z jablka) z rodiny sacharidov, tak keď si dám napr. 5g jablčnej vlákniny denne, tak neprijmem 5g sacharidov, keďže "...sa nepremieňa na energiu využiteľnú pre ľudský organizmus"... ? Moja otázka znie : Znamená to teda, že aj keď je vláknina (aj takáto rozpustná z jablka) z rodiny sacharidov, tak keď si dám napr. 5g jablčnej vlákniny denne, tak neprijmem 5g sacharidov, keďže "...sa nepremieňa na energiu využiteľnú pre ľudský organizmus"... ?
Ano, vlákninu tělo nijak využít nedovede a zase se jí druhý den zbaví stolicí, proto se přidává u lidí s problematickou defekací. Nevim jak kdo sleduje zahranicni fora, ale momentalne se tvori zajimavy novy smer kdy se testuje tzv Resistant Starch, coz je skrob pro nas nestravitelny ale je to vytecna potrava pro laktiky. Je to zatim celkem na zacatku, ale uz z prvnich laboratornich testu to vypada opravdu nadejne. Jedna se o bezpecnejsi prebiotikum oproti FOS, ktere muze krmit Candidu a jine patogeni kmeny coz prave tento nestravitelny skrob nekrmi. Budu ted par tydnu experimentovat a dam sem pozdeji nejake info. Pri spravne suplementaci tohoto skrobu a jezeni spravne pripravenych jidel se pry daji prolamovat premnozene patogeny a celkove uspesne zlepsovat kvalitu streva. Je to zatim celkem na zacatku, ale uz z prvnich laboratornich testu to vypada opravdu nadejne. Jedna se o bezpecnejsi prebiotikum oproti FOS, ktere muze krmit Candidu a jine patogeni kmeny coz prave tento nestravitelny skrob nekrmi. Budu ted par tydnu experimentovat a dam sem pozdeji nejake info. Pri spravne suplementaci tohoto skrobu a jezeni spravne pripravenych jidel se pry daji prolamovat premnozene patogeny a celkove uspesne zlepsovat kvalitu streva.
To zní zajímavě, určitě dejte vědět jaké máte zkušenosti, je holým faktem že naprostá většina zdravotních problémů plyne právě z této oblasti. Uz ste prosim o takomto niecom poculi - https://ezonatur.sk/vyzivove-doplnky/ruzova-pasta-rose-fohou-foherb-prebiotikum/ ?
Tak sice jsem o tom neslyšel ale zase z toho složení je celkem jasné že jako prebiotikum by to fungovat mohlo, tedy spíše nakoukat reference pokud nějaké na tetu již jsou.
http://rng.uforum.sk/topic/18/psyllium/
...z podobnych vlaknin odporucam najma jablcny pektin, citrusove pektiny, koren conjac, a arabinogalaktany/arabinoxylany.
----
http://www.biolib.cz/cz/taxon/id195279/
Doma pak dostávají oříšky, pohanku mixovanou s ovocem, zeleninový salát, jáhly, nebo nějakou hustou polévku z fazolí (jednou za 14dní) nebo zeleniny.... Je to velmi různé.
S ovocem a zeleninou to rozhodně nemáme přehnané, i když toho sníme více, než asi běžný člověk, který ovozel zcela přehlíží.
Jak je to s tou vlákninou? To je jako špatně, když se snažíme maso, pečivo, a takovou tu klasiku nahradit ovocem, zeleninou, pohankou, jáhlami, quinoou,občas luštěninami, oříšky ? Vůbec tomu nerozumím. Děkuji za případný názor!
Vždyť Vy ho krmíte od rána do večera cukrem... Takové kvanta fruktózy přece nejsou zdravé pro nikoho...
Ale dítě ve vývoji se bez bílkovin neobejde.
ale cpát ho fruktózou od rána do večera přece není žádné řešení
ale cpát ho fruktózou od rána do večera přece není žádné řešení
: (i když nepřehánět - hlavně opatrně asi u těch s kandidozou...)
(dá se pít jako pražená "cikorka" (pít raději vlažnou či vychladlou)...ale v Meltě už tam cpou i pražený ječmen a žito.... 
, ale NEJLÉPE ASI v ČISTÉ PODOBĚ JAKO BÍLÝ PRÁŠEK je čistý inulin k dostání jako potravní doplňěk na: http://www.4fitness.cz/produkty/inulin-400g-95kc-p-247/
obsah sušiny 99,0 %
z toho Inulín 90,0 %
z toho Sacharóza 3,4 %
z toho Fruktóza 2,2%
z toho Glukóza 0,6 %
sodík 40mg / 100g
vápník 11,5mg / 100g
draslík 7,5mg / 100g
Samozřejmě se snažíme o co nejkvalitnější stravu... oříšky a semínka a výrobky z těchto odebíráme od Lifefood, pokud se do mě nepustíte, že se tomu nedá věřit 
. Máslo, doma vyrobený kefír, ryby 1-2x týdně, o víkendu dáváme doma maso, takové které vybereme my, střídáme všechny druhy... Vajíčka mají ve školce povolená. K večeři doma dáváme to co jsem už psala, nebo luštěninové pokrmy (to je taky vláknina, ale zase bílkovina).
Nicméně každý den fakt ráno mají tu ovocnou snídani a když se vrátí ze školky, tak si sami vyžadují nějaké jablíčko, okurek, mrkev, nebo dáváme zeleninový salát, buď právě s jáhly nebo quinoou. Do salátů dáváme feta nebo mozarelu.
S tou tekutou stolicí dolítne ze školy pozdě odpoledne, takže proto jsem si to nedávala do souvislosti s naší ovocnou snídaní.
Chtěli po nás sepsat, co jí, a máme to pak konzultovat s dietní sestrou, tak jsem zvědavá, kterou vlákninu nám doporučí vynechávat, pokud dospěje k závěru, že je moc vlákniny.
Ráno tu ovocnou snídani dáváme proto, že se nám díky ní do nich podaří dostat množství tekutiny, šťávu z řepy a z mrkve, i tam proženeme pár zeleného listí a řapíkatého celeru. Dosud jsem tedy netušila, že by to mohlo být špatně , myslela jsem, že děláme dobře pro tělo. Asi se toho jen tak nevzdáme, po ránu nechtějí žádné těžké jídlo, ani jejich milovaný chleba nebo jogurt. Jako první jídlo do půl hodiny po probuzení se můžou po ovoci utlouct. Pak už jsou otevření čemukoliv.
Díky za vaše případné otevření mých očí...
Samozřejmě se snažíme o co nejkvalitnější stravu... oříšky a semínka a výrobky z těchto odebíráme od Lifefood, pokud se do mě nepustíte, že se tomu nedá věřit . Máslo, doma vyrobený kefír, ryby 1-2x týdně, o víkendu dáváme doma maso, takové které vybereme my, střídáme všechny druhy... Vajíčka mají ve školce povolená. K večeři doma dáváme to co jsem už psala, nebo luštěninové pokrmy (to je taky vláknina, ale zase bílkovina).
Nicméně každý den fakt ráno mají tu ovocnou snídani a když se vrátí ze školky, tak si sami vyžadují nějaké jablíčko, okurek, mrkev, nebo dáváme zeleninový salát, buď právě s jáhly nebo quinoou. Do salátů dáváme feta nebo mozarelu.
S tou tekutou stolicí dolítne ze školy pozdě odpoledne, takže proto jsem si to nedávala do souvislosti s naší ovocnou snídaní.
Chtěli po nás sepsat, co jí, a máme to pak konzultovat s dietní sestrou, tak jsem zvědavá, kterou vlákninu nám doporučí vynechávat, pokud dospěje k závěru, že je moc vlákniny.
Ráno tu ovocnou snídani dáváme proto, že se nám díky ní do nich podaří dostat množství tekutiny, šťávu z řepy a z mrkve, i tam proženeme pár zeleného listí a řapíkatého celeru. Dosud jsem tedy netušila, že by to mohlo být špatně , myslela jsem, že děláme dobře pro tělo. Asi se toho jen tak nevzdáme, po ránu nechtějí žádné těžké jídlo, ani jejich milovaný chleba nebo jogurt. Jako první jídlo do půl hodiny po probuzení se můžou po ovoci utlouct. Pak už jsou otevření čemukoliv.
Díky za vaše případné otevření mých očí...
Na techto strankach dost lidi odsuzuje ovoce. Ja znam nekolik postupu ktere stravou leci temer cokoliv a ovoce byva podstatnou soucasti lecby
Neobtěžovala jsem se tím vypisovat, co všechno jí, vypsala jsem pouze ty potraviny, ve které si myslím že je vláknina, a žádala jsem posouzení, zda je to moc vlákniny na jednoho malého člověka. Omlouvám se za nedorozumění.
Vlákninu přijímáme z těch věcí, které jsem psala - ovoce, zelenina, luštěniny, pohanka quinoa jáhly... párkrát do týdne (někdy to vyjde jenom 2x během 14dní) doma upečený chleba. Právěže se bojím, co se jim na naší vláknině nebude líbit. Příliš vlákniny je první reakce lékařů, když přijdu s tím, že dítě má řídkou stolici. Vím, že hodně lidí věří tomu, že moc ovoce škodí. Teď ještě zbývá, aby někdo přišel na to, že příliš zeleniny škodí. A bude vymalováno .
Na techto strankach dost lidi odsuzuje ovoce. Ja znam nekolik postupu ktere stravou leci temer cokoliv a ovoce byva podstatnou soucasti lecby
Diktatura v zájmu "dobra" je pořád diktatura. Pokud se někdo rozhodne pro nějaký alternativní životní styl jako dospělý - OK, ale dítě bychom neměli mermomocí omezovat ve výběru jídla. Vaši rodiče vás taky drželi tak zkrátka? Upřímně to nechápu. Další tlaky na dítě co smí a nesmí jíst.....
Soja pry za moc nestoji ani bez chemie, ale pri zpracovani se pouzivaji nejake jedy a predevsim je dnes uz vsechna soje geneticky modifikovana tak, aby na rozdil od plevele snasela herbicidy, pesticidy a pod, predevsim Roundup (nebo jak se to jmenuje). A tato svinstva pak v soji zustanou davas je klukovi. url]http://druidova.mysteria.cz/ZDRAVA_VYZIVA/VYHYBEJTE_SE_GMO.htm
Řekli jsme ne maso, ale na svačinu normálně valí chleba se sýrem, jogurt s müsli, palačinky.... Právěže samá vláknina... Ale když jsem konzultovala s kuchařkou, tak se mi snažila rozmluvit právě to ovoce.
Nebojím se, že naše dítě by bylo nějak šíleně omezované... Jde hlavně o to, ať mají radost ze
života, je fakt že z životního stylu na ovoci a zelenině dokáže mít radost asi pouze dospělák, který to dělá z nějakého
přesvědčení.
Rodiče bohužel musí jednat za ně v jejich zájmu i v zájmu samotných pracujících rodičů. Tam už to pak záleží na nich, jestli jsou aspoň trochu rozumní a umí si např. i ohlídat třeba při veganství dostatečný příjem živin, ale také na většinové společnosti, která ráda kamenuje jednotlivce s odlišnými vzorci chování.
Když budu úplně hodná maminka, tak možná na tom budou děti jako u ostatních rodičů kolem mě - pořád doma s nemocemi a na lécích. Zeleninu nebudou chtít vůbec. Díky tomu, že ji dostávali od malička, ji teď považují za běžnou součást jídla a mají na ni vyloženě chuť.
To se ví, že občas něco dostanou (ode mě nebo od kamarádů), a ono takzvané od každého trochu, ale určité potraviny prostě mají přednost na úkor jiných - když sečtu množství cukru, které do sebe dostanou ve stravě, kterou se běžně děti denně krmí, tak půl kila určitě. A to bych byla spíše zlá maminka, nemyslíte? 
, jen jsem se k tomu dostala až dnes. Jestli správně chápu tvou pointu, tak ta je všude stejná, ovoce zelenina zkrátka léčí a jsou osvědčené (plus ještě další vychytávky). Na to Jarda podotýká, že však nesmí být uměle vypěstované.
Návod pí Budwigové je úžasný, přesně takto jsem se děti snažila stravovat, než jsem pak začla pomalu zařazovat ono od každého něco. Není mi to neznámý postup. Ale ovozel jsou nadále nejdůležitější součástí našeho jídelníčku.
Matně si vybavuji, že občas ty řídké stolice bývaly tu a tam i tehdy. A tehdy mi bylo řečeno, že když těch tekutin je moc, tak je holt někdy stolice řídká. I když pořád nevím, co si mám myslet o nenatrávených kouscích. Asi moc hltají a nekoušou pořádně.
Doma pak dostávají oříšky, pohanku mixovanou s ovocem, zeleninový salát, jáhly, nebo nějakou hustou polévku z fazolí (jednou za 14dní) nebo zeleniny.... Je to velmi různé.
S ovocem a zeleninou to rozhodně nemáme přehnané, i když toho sníme více, než asi běžný člověk, který ovozel zcela přehlíží.
Jak je to s tou vlákninou? To je jako špatně, když se snažíme maso, pečivo, a takovou tu klasiku nahradit ovocem, zeleninou, pohankou, jáhlami, quinoou,občas luštěninami, oříšky ? Vůbec tomu nerozumím. Děkuji za případný názor! : (i když nepřehánět - hlavně opatrně asi u těch s kandidozou...)
(dá se pít jako pražená "cikorka" (pít raději vlažnou či vychladlou)...ale v Meltě už tam cpou i pražený ječmen a žito.... , ale NEJLÉPE ASI v ČISTÉ PODOBĚ JAKO BÍLÝ PRÁŠEK je čistý inulin k dostání jako potravní doplňěk na: http://www.4fitness.cz/produkty/inulin-400g-95kc-p-247/
obsah sušiny 99,0 %
z toho Inulín 90,0 %
z toho Sacharóza 3,4 %
z toho Fruktóza 2,2%
z toho Glukóza 0,6 %
sodík 40mg / 100g
vápník 11,5mg / 100g
draslík 7,5mg / 100g
http://primar.sme.sk/c/5463875/obnovuje ... -tela.html
Ceny mají supr, nakolik je to nejvyšší kvalita na světovém trhu tak su samozřejmě vyšší sko ty čínske chlorelly co jsou na našem trhu. Ale výsledky stojí za to. Jejich Chlorellou jsem se mi taktéž mnohem zlepšily alergické reakce na trávy (což byva také zpusobené toxiny a cizími látkami v střevech) a už nemusim používat léky na alergie .. Je supr si to zmíchat s banánem, pak máš skvelí šhejk! Ceny mají supr, nakolik je to nejvyšší kvalita na světovém trhu tak su samozřejmě vyšší sko ty čínske chlorelly co jsou na našem trhu. Ale výsledky stojí za to. Jejich Chlorellou jsem se mi taktéž mnohem zlepšily alergické reakce na trávy (což byva také zpusobené toxiny a cizími látkami v střevech) a už nemusim používat léky na alergie .. Je supr si to zmíchat s banánem, pak máš skvelí šhejk! Ceny mají supr, nakolik je to nejvyšší kvalita na světovém trhu tak su samozřejmě vyšší sko ty čínske chlorelly co jsou na našem trhu. Ale výsledky stojí za to. Jejich Chlorellou jsem se mi taktéž mnohem zlepšily alergické reakce na trávy (což byva také zpusobené toxiny a cizími látkami v střevech) a už nemusim používat léky na alergie .. Je supr si to zmíchat s banánem, pak máš skvelí šhejk!
Jídlo slouží zároveň jako potrava pro bakterie, díky které se začnou rychleji množit a narůstat, proto není vhodné tobolky polikat bez jídla a už vůbec né na lačno.
Valosun a.s.
zákaznické centrum
Jídlo slouží zároveň jako potrava pro bakterie, díky které se začnou rychleji množit a narůstat, proto není vhodné tobolky polikat bez jídla a už vůbec né na lačno.
Valosun a.s.
zákaznické centrum
ale ty jsou jen u malého množství produktů.
Vhodnou alternativou je rozpustit probiotika ve velkém množství tekutiny a
vypít. Tím, je pH změna docela omezena.
Jídlo slouží zároveň jako potrava pro bakterie, díky které se začnou rychleji množit a narůstat, proto není vhodné tobolky polikat bez jídla a už vůbec né na lačno.
Valosun a.s.
zákaznické centrum Já ho tedy používám na opačný problém. Jen je třeba opravdu dodržet pokyny a zapít velkým množstvím tekutin. Vypiju ho raději ihned po přisypání do vody, když ho necháte chvíli stát stane se z něj taková slizká kaše, která se mi těžko polyká. Já ho tedy používám na opačný problém. Jen je třeba opravdu dodržet pokyny a zapít velkým množstvím tekutin. Vypiju ho raději ihned po přisypání do vody, když ho necháte chvíli stát stane se z něj taková slizká kaše, která se mi těžko polyká. Ja se ptam jak funguje konzumace jiz nasakleho psyllia v podobe gelu, stejne jako to delaji lide z lnenym seminkem... Ja mam take problem zjistit, jestli nahodou te vlakniny neprijimam potravou uz moc. Kdy ani dostatek tekutin nepomaha. Je nekde nejaka tabulka, kde clovek napise co jedl a ze by mu to vyhodilo obsah vlakniny atd..? To by byl uznasny pomocnik. Ja se ptam jak funguje konzumace jiz nasakleho psyllia v podobe gelu, stejne jako to delaji lide z lnenym seminkem... Ja mam take problem zjistit, jestli nahodou te vlakniny neprijimam potravou uz moc. Kdy ani dostatek tekutin nepomaha. Je nekde nejaka tabulka, kde clovek napise co jedl a ze by mu to vyhodilo obsah vlakniny atd..? To by byl uznasny pomocnik.
Jídlo slouží zároveň jako potrava pro bakterie, díky které se začnou rychleji množit a narůstat, proto není vhodné tobolky polikat bez jídla a už vůbec né na lačno.
Valosun a.s.
zákaznické centrum
ked som dala betain HCL, uz to bolo zrazu ok, ziadna pachut oregana.
ked som dala betain HCL, uz to bolo zrazu ok, ziadna pachut oregana.
Ďakujem za odpoveď.
Ďakujem za odpoveď.