Jak se dá snížit moc vysoká tepová frekvence jinak než léky? Kamarád, kterej se rozhodně nestravuje zdravě, na to bere nějaký léky. Jen ještě dodám, že cokoliv časově náročnýho u něj nepřichází v úvahu.
U mna na to dobre zabral chlorid draselny tak 800mg do pol litra tekutiny par krat denne. Ak je to sposobene sodikom tak ucinky pociti takmer okamzite.
Další info: Tep má rozhozenej skrz ledviny (že by kvůli sodíku?). Psal mi, že na ně sůl není vhodná, ale to bude kvůli sodíku. Draslík pokud vím ledviny vůbec nezatěžuje. Taky psal, že sůl zvyšuje krevní tlak, se kterým má problémy. Týká se to i draselný soli?
Podla mna draselna sol tlak znizuje. Kedze znizuje aj tep. Tym sodikom to moze byt kludne tak, lebo stravovat sa inde ako doma znamena denne zjest min 5-6g soli. Kto sa stravuje iba doma, moze si toto kontrolovat. Neskontrolujes ale kolko bezny kuchar nasolil maso a kolko soli dal do salatu...a co som pozeral Polraicha tak vacsina restauracii solou a vegetou prilis nesetria. Pri takejto beznej strave si myslim, ze brat KCl je dost vhodna vec. Preto to robim uz viac ako rok a myslim, ze to presne splnilo moje ocakavania.
Já si to myslel, ale nebyl sem si jistej. Zkušenost s tím nemám.
Tepovou frekvenci spolehlivě snižuje jakýkoli vytrvalostní sport s nízkou zátěží...např.vytrvalostní běhání, nebo indiánská chůze, nebo i prostá svižnější chůze (nejlépe 1h denně v přírodě, nebo aspoň 4x týdně...) 
spolahlivo zmenou stravy, pri mojom nizkom tlaku som mala dost vysoky tep, pocitovo neprijemne.
po kratkom case na takmer vita strave sa tep krasne upravil. a nejest vecer a neprejedat sa, ked uz nic ine. teraz jem vselijako a ked sa prejem, cohokolvek, tep ide okamzite hore.
Díky za odpovědi. Vytrvalostní sport nepřipadá v úvahu a změna stravy asi taky nebude reálná varianta.
Zmena stravy urcite funguje na tlak i na tep. Muzes se zeptat holky, jak jsme davali dohromady toho jejiho, kdyz s nim sekl vysoky tlak.
Mimo draslik, jeste lnene a chia seminko, samozreme, ze toho musi byt podstatne vic. A nejdriv je třeba zbavit se tuku v cevach. To mne trvalo asi 2 mesice.
Po rozsireni cev mi okamzite pokles tlak i tep.
Mne klesl tep z 72 v klidu na 48 v klidu. mereno stale stejnym mericem tlaku a tepu.
Na cyklistickem trenazeru ze 140 na 85 pri stejne zatezi.
Bohuzel samo od sebe se nic nezmeni.
Inzenyr
Mimo draslik, jeste lnene a chia seminko, samozreme, ze toho musi byt podstatne vic. A nejdriv je třeba zbavit se tuku v cevach. To mne trvalo asi 2 mesice.
Já právě nevím, jestli je ochotnej upravit svý stravování a jestli to je při jeho práci a aktivitách vůbec ve větší míře realizovatelný. Navíc ke zde popisovanejm radám nemá moc velkou důvěru nebo se prostě jen bojí opustit to co funguje (léky), aby neměl zdravotní problémy. Ono by ale šlo aplikovat rady paralelně s užíváním léků, jejichž dávky by se postupně snižovaly. Vynechat léky hned asi nebude nejlepší nápad.
Tuku v cévách se zbavuje jak?
ked uz sa tu bavite o tepe, momentalne si riesim kvasinku a mam uplne rozhodeny tep, vacsinou dost vysoky, to uz nehovorim o tom, ked chvilu sedim a zmenim polohu. niekedy ani ten tep nie je tak vysoky, ale srdce bije hrozne silno. zaujimalo by ma ale konkretne, ci sa niekto stretol s tym, ze sa mu pri nadychu tep zvysi a pri vydychu znizi. spociatku som to citila iba ked som robila jogovy dych, ale kedze cvicim jogu pravidelne, teda sa snazim aj bezne dychat hlboko do brucha, tak tento problem pocitujem uz skoro stale. a urcite mi date za pravdu ze nieje moc prijemne pocitovat ze vam bije srdce stylom bum bum bum bum.......bum....bum....bum.....bum bum bum bum....
ono totiz som niekde citala ze je to respiracna arytmia, ale inde zase pisali ze je to uplne normalny jav..
ono totiz som niekde citala ze je to respiracna arytmia, ale inde zase pisali ze je to uplne normalny jav..
Bylo by u tebe zajímavé zkusit pravidelné dýchání na frolovově dýchacím trenažeru, já s ním mám jen ty nejlepší zkušenosti, bohužel to nyní flákám.
Tuku v cévách se zbavuje jak?
Po odmítnutí takové spousty funkčních rad s odvoláním na podobnou přiblblou prioritu jako je práce a stres z ní plynoucí bych dotyčnému ihned sdělil, že je nepoučitelný magor a že si hraje se smrtí na schovávanou. Až potud jako hra dobrý, ale bohužel neznám nikoho, koho by zubatá nenašla, je v této hře fakt dobrá.
dakujem za radu, prave prechadzam stranky a co to som uz nacitala, vyzera to fajn. mozem sa spytat aku skusenost mate? uz viem ze dobru, len by ma zaujimalo ci vam pomohol odstranit nejaky z vasich problemov. skusala som fora, ale nenasla som ziadne, kde by ludia popisovali svoje skusenosti
Pokud vím, tak není ve stresu a to co dělá ho baví. Mimo práci má spoustu prospěšných aktivit a pořád někde lítá nebo se věnuje svý veřejný knihovně. Vážně si v jeho případě nedokážu představit, jak by se měl mimo domov stravovat, obzvlášť, když mu jídelníček už tak dost komplikuje dna. Chlorid draselnej by měl na snížení tepový frekvence stačit, ne?
Chlorid draselný s tepovou frekvencí nemá vůbec nic společného...
Nestaci, to je stejne, jako kdyz bere leky. Pokud telo nefunguje spravne jako system, tak brat jednotlive komponenty, i kdyz mohou byt sami o sobe zdrave nic neresi.
Takovychto pokusu je tady plne forum a lidi ne a ne pochopit, ze musim dat dohromady cely system.
To je jak kdyz u stareho nebo intenzivne pouzivaneho auta, ktere nejede, menim porad jenom jednu komponentu, auto poradne pojede az po celkove generalce, ne po vymene jedne komponenty. Stejne tak je to potreba udelat s dlouho neudrzovanym telem.
Inzenyr
To je jak kdyz u stareho nebo intenzivne pouzivaneho auta, ktere nejede, menim porad jenom jednu komponentu, auto poradne pojede az po celkove generalce, ne po vymene jedne komponenty. Stejne tak je to potreba udelat s dlouho neudrzovanym telem.
Inzenyr
Ano, je to tak, mohu doporučit z vlastní zkušenosti zaměřit se komplexně na odkyselení a očistu těla. Své zkušenosti jsem popsala na
KCl nestačí na vyléčení celého těla, ale spolu s omega-3 m.k. dost pravděpodobně bude stačit na to snížení tlaku.
ravima
— pon čen 11, 2012 8:20 pm
Zkousel jsem tak pomoci znamemu, stacilo to pouze na to, aby mohl postupne vysadit leky, ale na rozumny tlak se dostal az po znacne zmene stravy.
Vyhodu mel v tom, ze uz mu bylo tak spatne, ze pochopil, ze s tim musi neco rychle udelat, a zkutecne to zacal resit.
Tyhle lidi to zacnou resit, az na ne smrt jukne, jak pise Jarda.
Inzenyr
To je otázka, měl by si nechat vyšetřit minimálně sodík a draslík, než vůbec začne něco dodávat, oboje může s tepem dost pohnout, zvláště pokud jde o nějaké vysoké, nebo nízké hodnoty.
Taky to dost záleží na typu člověka. Já mám celý život pomalý tep, 50-60/min. Měl jsem takový jako dítě, v pubertě, jako dospělý, i jako devadesátikilový tlusťoch, i teď, kdy mám 65kg. Obezita u mě měla velký vliv na tlak, ale na tep vůbec. Dokonce s ním nepohnul ani přechod na syrovou stravu před lety, kdy jsem přestal solit a přijímal spoustu draslíku ve stravě
Mě osobně snížilo tepovou frekvenci cvičební program TABATA nesmírně náročný ale tento trénink trvá jen 4 minuty. Jede se 20 sec makání a 10 sec odpočinek je to na 8 sérii vždy jednoho cviku nejlépe komplexního (dřepy, kliky, mrtvy tah ale da se to pouzit i na bicepsove zdvihani velkou cinkou).
Připomínám, že je to dost náročné cvičení a je důležité nepřecenit zvolenou zátěž jinak skončíte už po 4té sérii. Můj tlak je 120/60 tep 43
A já prozměnu bych měl konkrétní dotaz jaky jsou vazdodilatační potraviny či nějaky postup. (rozšíření cév) Je to asi blbost ale chtěl bych to zkusit protože by pak měly býti lépe vyživovány jemné cévy a vlásečnice a to bych potřeboval kvůli vlasům aby se mi lépe uzrdravily 
Asi nebudete vědět (možná vševěd) o minoxidilu původně lék na hypertenzi ale skvele působí i na růst vlasu samozrejme ze ta účinná látka minoxidil působí jinak než jen rozšíří cévy ale lepší než nic. Jo a proč nepoužiji právě minox? do chemie se mi moc nechce a má to dost vedlejších účinků které se samozřejmě nemusí projevit ale jsou celkem nepříjemné. Snad to neni moc chaotický co jsem napsal díky moc
A já prozměnu bych měl konkrétní dotaz jaky jsou vazdodilatační potraviny či nějaky postup. (rozšíření cév) Je to asi blbost ale chtěl bych to zkusit protože by pak měly býti lépe vyživovány jemné cévy a vlásečnice a to bych potřeboval kvůli vlasům aby se mi lépe uzrdravily Asi nebudete vědět (možná vševěd) o minoxidilu původně lék na hypertenzi ale skvele působí i na růst vlasu samozrejme ze ta účinná látka minoxidil působí jinak než jen rozšíří cévy ale lepší než nic. Jo a proč nepoužiji právě minox? do chemie se mi moc nechce a má to dost vedlejších účinků které se samozřejmě nemusí projevit ale jsou celkem nepříjemné. Snad to neni moc chaotický co jsem napsal díky moc
Tak chaotické to není, nicméně je to něco, co jsem nikdy nezkoumal, ale řekl bych, že zde jde spíše o pružnost cév, což umožní jejich rozšíření a o to se stará hlavně česnek, nebo česnek v kombinaci se lněným olejem v sirné patlanici.
Co byste doporučil na velmi nízkou tepovou frekvenci? Můj otec má tep 46/min. cítí slabost. Čím lze zvýšit tep? Může souviset pomalý tep s hustotou krve? Má také dost hustou krev. Děkuji
Tak hustota krve stav určitě ovlivní a mnohdy stačí pouze více pít. Jinak pochopitelně omega 3 mastné kyseliny ředí krev, což se zde mnohokrát probíralo. Velice vhodné je projít si případnou používanou medikaci a dost často jde o stav vyvolaný právě nesmyslnou medikací.
Taky hodně záleží, jestli ji má odjakživa nebo je to odchylka od skutečného stavu. Já mám taky velmi nízkou tepovou frekvenci (poránu klidně i 45 a odpoledne okolo 50) a nemám s tím žádný problém. Měl jsem takovou frekvenci ikdyž jsem se stravoval příšerně a byl skoro bez pohybu a i roky zdravé stravy a spousta pohybu s tím nehla. Pomalá frekvence bývá častá u metabolických typů "pomalý spalovač", což platí i pro mne.
Tak ona většinou ani není na závadu, naopak výkonnostní sportovci si nízkou klidovou tepovou frekvenci docela pochvalují.
Dobrý den, kamarád ma problémy se srdce, tak mě napadlo Vás kontaktovat. Zde je jeho popis toho, co se s ním děje.
Bojim se, ze mam problemy se srdcem. Vsechno zaclo jednou palpitaci, pri ktere jsem se strasne vydesil a rozbusilo se mi srdce. Podle domaciho tlakomeru jsem mel tlak 160/105.
Matka me poslala na ekg, kde mi koukali na srdce ultrazvukem a Dali mi I holter na 24 hodin.
Vysledky pry byly naprosto v poradku. Srdce zdrave, tlak v poradku.
Tak jsem se uklidnil. Ale uz od doby co jsem mel holter mam neustale tlak v hlave kdyz jsem na nohou. Citim obcas dusnost I kdyz lezim, ale nejvíce při chůzi nebo při tom když vstanu z postele.
Poboliva me leva ruka od ramene az k zapesti (nekdy ano, nekdy ne), treba po 30ti minutovych intervalech. Bolí nejvíce, když lezim na pravém boku. Občas mě jen třeba brní (vždy podél strany u těla a brní vždy pouze jeden prst) Do toho občas cítím ze se zapotim když vstanu a trochu mě bolí hrudník. obcas citim vystrel bolesti do dolni celisti a do leveho ucha
Je mi 17 let a jsem byvaly sportovec. Sice mi rekli, ze srdce bych mohl vylozene darovat, ale tyto vsechny priznaky jsou pry spojene se srdcem. Mohu se zeptat jak mam postupovat?
Bojim se, ze mam problemy se srdcem. Vsechno zaclo jednou palpitaci, pri ktere jsem se strasne vydesil a rozbusilo se mi srdce. Podle domaciho tlakomeru jsem mel tlak 160/105.
Matka me poslala na ekg, kde mi koukali na srdce ultrazvukem a Dali mi I holter na 24 hodin.
Vysledky pry byly naprosto v poradku. Srdce zdrave, tlak v poradku.
Tak jsem se uklidnil. Ale uz od doby co jsem mel holter mam neustale tlak v hlave kdyz jsem na nohou. Citim obcas dusnost I kdyz lezim, ale nejvíce při chůzi nebo při tom když vstanu z postele.
Poboliva me leva ruka od ramene az k zapesti (nekdy ano, nekdy ne), treba po 30ti minutovych intervalech. Bolí nejvíce, když lezim na pravém boku. Občas mě jen třeba brní (vždy podél strany u těla a brní vždy pouze jeden prst) Do toho občas cítím ze se zapotim když vstanu a trochu mě bolí hrudník. obcas citim vystrel bolesti do dolni celisti a do leveho ucha
Je mi 17 let a jsem byvaly sportovec. Sice mi rekli, ze srdce bych mohl vylozene darovat, ale tyto vsechny priznaky jsou pry spojene se srdcem. Mohu se zeptat jak mam postupovat?
Nastudovat si vše co se týká panické ataky nebo úzkostné poruchy. Ten stav je hodně zrádný protože se manifestuje jako srdeční komplikace, což je ovšem způsobeno přiotrávením autointoxikací kterou člověku ve střevě produkují šmejdi a většinou s tím souvisí i poruchy defekace. Hodně pomáhá změna stravy, vysoké dávky hořčíku, některé druhy bylin a celkový klid a z pohybů jenom ty co vás hodí do parasympatiku tedy hlavně chůze. Vzhledem k tomu že příčiny jsou hodně široké bylo by vhodnější aby mě zavolal a probereme co se s tím dá dělat.