Syrová strava pro a proti

ARGUMENTY PRO SYROVOU STRAVU:

Vařením se ničí různé vitaminy a enzymy. Ve vodě vařená zelenina neobsahuje nakonec už vůbec nic výživného. Například vitamin C, který je velmi termolabilní, se vařením úplně zničí. Bez něj nemůže v buňkách probíhat okysličování, ani zneškodňování cholesterolu v krvi. Při jeho nedostatku se tvoří zubní kaz, dochází k ateroskleróze. Snižuje se i odolnost proti infekčním chorobám a rakovině. Nejvíce vitaminu C obsahuje křen, zelená paprika, petržel, zelí, jahody, pomeranče, květák, citrony, ale jen za předpokladu, že jsou syrové, nekonzervované.

Vědci též zjistili, že k jevu nazývanému trávicí leukocytóza nedochází, pokud jíme syrovou stravu. Při požití vařené či jinak upravované stravy se ve stěnách střev seskupí leukocyty - bílé krvinky, jako by vytvářely obranu před cizorodým nepřítelem. Tento jev byl pokládán za normální až do doby , kdy Paul Kouchakoff z Institutu klinické biochemie v Lausanne zjistil, že k tomuto jevu v těle nedochází, pokud při jídle jen něčím syrovým začneme. Zdá se, že syrové potraviny nevyvolávají stejné imunitní reakce jako vařené.

Bílkoviny nejen ztrácejí vařením dvě třetiny výživné hodnoty, ale při jejich trávení jsou vytvářeny kyseliny a odpad, který se ukládá v organismu.
Při vysoké teplotě se bílkoviny obsažené v potravě stávají odolnými proti trávení a tak se snižuje možnost využití jejich aminokyselin.
Pokud zahříváme bílkoviny, zejména za přítomnosti cukrů - např. při pasterizaci mléka - dochází ke ztrátě aminokyseliny lyzinu.
Pokud vystavíme bílkoviny působení zásad (při mnoha procesech, při nichž se zpracovávají potraviny), lysin a cystein (přírodní antioxidační aminokyseliny) se eliminují a tvoří se toxické látky jako lysinolalanin. Pokud se při zpracování potravin používá chemikálií, jako např. peroxidu sodného, ztrácejí bílkoviny značné množství methioninu, což je opět přirozená aminokyselina s antioxidačním účinkem.
Při tepelném zpracování potravin vzniká řada škodlivých látek - zejména při smažení, pečení, grilování, fritování a uzení. Čím vyšší je teplota, tím rychleji tyto látky vznikají a tím jsou nebezpečnější. Množství škodlivých látek je přitom přímo úměrné době působení vysokých teplot. Tyto vzniklé škodliviny mají karcinogenní (rakovinotvorný) a mutagenní (navozující změny v genetickém kódu, které se přenášejí na další generace) účinek.

Vědci objevili, že spálená a hnědá látka vznikající při zahřívání bílkovin, je velmi mutagenní. Také produkty vznikající při karamelizaci cukru a reakcí aminokyselin s cukry (jako kůrka chleba nebo topinky) obsahují širokou škálu látek poškozujících DNA - viz. článek "Jak se chránit před rakovinotvorným akrylamidem v potravinách".

Tuky - zejména nenasycené oleje, které používáme při vaření - se také v průběhu zahřívání a zpracování mění. Nejenže ztrácejí spoustu své nutriční hodnoty, ale opět vytvářejí mutagenní a karcinogenní látky.

Spousta vědců, kteří zkoumali problém léčení pomocí syrové stravy, se domnívá, že existují další důležité látky - jako jsou esenciální oleje v rostlinách, chlorofyl a saponiny - užitečné pro naše zdraví, které se teplem mění nebo ničí.

Syrové potraviny také obsahují přírodní enzymy, které se při vaření ničí. Ortodoxní směr těmto enzymům nevěnuje pozornost, protože se domnívá, že jsou při trávicím procesu zničeny hned po požití. Naproti tomu laureát Nobelovy ceny A. I. Virtan z Finska zjistil, že při trávení v ústech se spousta enzymů štěpí a jejich substráty chemicky reagují s látkami ve slinách a vytváří nové chemické sloučeniny, které jsou prospěšné pro zdraví člověka či zvířete.
Vědec Kašpar Trop objevil, že lidské tělo ví, jak má enzymy chránit a umí je dopravit zažívacím traktem až do tlustého střeva. Vážou veškerý přítomný kyslík a tak odstraňují plynné prostředí, které může vést ke hnití, kvašení, střevní toxémii, dysbaktérii nebo dysbióze.

Hans Eppiger z vídeňské univerzity zjistil, že strava s vysokým množstvím syrových potravin výrazně zlepšuje výměnu mezi buňkou a okolím, mikrocirkulaci a vylučování odpadů z buňky.

Syrová strava oproti vaření představuje též úsporu času a elektrické energie.

Vařením se změní i přirozené aróma a chuť pokrmů. Potom je musíme dochutit nadměrným množstvím soli, cukru, octa či koření.

Syrová strava obsahuje většinou nízký obsah tuků a kalorií, takže u většiny lidí podporuje hubnutí.

V syrové stravě je velké množství nerozpustné vlákniny, což podporuje pravidelnou stolici a rozpustné vlákniny, která snižuje riziko srdečních chorob.

Zvýšená konzumace syrového ovoce a zeleniny pomáhá tělu bojovat s infekcí a chrání proti některým druhům rakoviny.

ARGUMENTY PROTI SYROVÉ STRAVĚ:

Většina z nás byla vychována na vařené a upravované stravě. Trávicí systém již není schopen strávit velké množství syrové stravy. Přidávání syrové stravy do jídelníčku musí probíhat pozvolna.

Nadbytek syrové stravy může u některých jedinců vést k syndromu dráždivého tračníku.

V čínské medicíně existuje názor, že syrová strava oslabuje slezinu. To vyvolává v těle sklon ke "chladu a vlhku", dochází k symptomům, jako městnání tekutin, vlhkým dlaním, nadýmání v břiše a k řídké stolici. Zejména v zimním období je proto nutno přidávat k syrovým jídlům "zahřívací" koření jako např. zázvor či skořici.

Syrová strava má na organismus velký detoxikační vliv. Především syrové ovoce a med uvádějí do chodu zvlášť agresivní procesy čištění. I některé druhy zeleniny by měly být při přechodu na syrovou stravu užívány s mírou, zejména pažitka, cibule, pórek a pastinák. Pokud je přechod na syrovou stravu náhlý, může dojít k rychlému vyplavení usazených škodlivin z hlubokých orgánů jako jsou játra a ledviny do povrchového vylučovacího systému, v němž hrají důležitou roli útroby, kůže a lymfatický systém. Nejsou - li však tyto orgány na takové čištění připraveny, může je to příliš namáhat a vyvolat léčebnou krizi. Dostaví se, když jedovaté substance vystoupí rychleji z tělesných tkání, než vyměšovací orgány mohou odstranit, a to potom vede k otravě krve a lymfy.

Syrové potraviny též mohou být kontaminovány choroboplodnými organismy, i když to platí zejména u potravin živočišného původu jako maso, mléko a vejce. U rostlinných surovin je třeba si dávat pozor na kontaminaci plísněmi.

jani : Podľa toho "článku" ohľadom "pre a proti" surovej strave vidno, že si čerpal od autora, ktorý velebí surovú stravu. Ale o.k., každý velebí niečo iné.
Len je to dosť neobjektívne napísané... Ale je to v podstate fuk, nech každý sám príde na to, čo mu viac vyhovuje...

Ja si myslim, ze na jedlo sa treba pozerat trochu inak, nez len materialisticky. Jedlo nezivi len telo, nieje to len zmes nejakych atomov a molekul. Je to energia, ktora vyzivuje cakry.
Preto vitarianstvo niekomu nefunguje, jeho cakry sa z toho nevedia najest, potrebuje ine chute, ine energie. Jeho vedomie este nieje pripravene byt take jasne a ciste. U niekoho to funguje, lebo je schopny sa nasytit aj z takych energii. Funguje to tak, ze ked sa taky clovek pokusa prejst na ovocie, jeho cakry zacnu vyvadzat, on zacne mat nervy z toho, ze si zakazuje rozne chute, ktore ale v tom stave potrebuje. Jeho mysel sa urputne brani pred cistotou vedomia, ktore zacina mat. "Coze? Ja uz si nemozem len pozerat telku, chodit do krcmy a nic neriesit, lebo zacinam vidiet vsetky svoje problemy, pred ktorym som sa cely zivot otacal chrbtom a utekal? A zacinam vidiet vsetky problemy ostatnych, a celej tejto planety?" A nasleduje utek. Tym padom v takom cloveku vznika nahromadena energia, pred ktorou uteka, a dosledok je - zhorseny psychicky, zdravotny stav, emocne vykyvy, atd... cize myslim si, ze pravda lezi hlbsie. Za istych okolnosti vitarianska strava postacuje kazdemu, dokonca aj ciste fruitarianstvo, ale musi byt na taku cistotu clovek pripraveny. Na tej strave ziska velmi ciste vedomie, a to znamena riesit a vidiet... nie utekat, a nevidiet. A toho sa vela ludi boji ako cert kriza.

....místo argumentů pro a proti bych uvítal seriozní nezaujatý vědecký výzkum založený na faktech co ano a co už ne.Ale jak to tak bývá páni vědci na něco přijdou aby to časem zase popřeli a tak pořád dokola.

Pani vedci sa snazia pochopit ocean tym, ze pozeraju na jeho hladinu.
Pochopitelne, to najdolezitejsie sa skryva v hlbke. Nechajme ich clapkat sa na hladine a radovat sa ako male deti... a my sa podme ponorit do hlbky, ucit sa, vnimat, pozorovat.

jani : Podľa toho "článku" ohľadom "pre a proti" surovej strave vidno, že si čerpal od autora, ktorý velebí surovú stravu. Ale o.k., každý velebí niečo iné.
Len je to dosť neobjektívne napísané... Ale je to v podstate fuk, nech každý sám príde na to, čo mu viac vyhovuje...

Mr. Rando, ty zastáváš Kwasnievského diety, ale upřímně, legračněji napsanou knížku aby člověk pohledal. Ten člověk argumentuje jak třeťák. A jeho zázračné uzdravení
všech jeho pacientů, ti kteří byli na vozíku začali jíst prasečí ouška a za měsíc už tancovali tomu může věřit opravdu jenom blázen... Za mně není rozdíl mezi vysvětlením
syrové stravy a Kwasnievským:-)))

Když už sem tu založil vlákno o karamelu... Trochu sem googlil a nenarazil sem zatím na jedinou o mutagenních účincích karamelu. Různými studiemi o neškodnosti karamelových éček (barviva) sem se prokousal například k tomuhle:

No jo , není to lehké

tu si presne vystihol to, na co som nedavno prisla. skoda, ze mi to trvalo tak dlho, inac by som si usetrila tebou spominane zdravotne - fyzicke aj psychicke - potiaze.

Včetně ořechů, semínek a dalších zdrojů rostlinných tuků?

Chybala jej varena strava, pretoze ju energeticky potrebovala, pre jej vtedajsi stav vedomia.
Prechod na vitariansku stravu musi byt casto postupny. Je to ako kvalitnejsie palivo, ale na kvalitnejsie palivo musi byt stavany stroj. Skus naliat do starej rachotiny benzin pre pretekarske auta, a uvidis, co to s nim urobi. Tak asi tak nejak je to aj s jedlom.

Ano - i přes to. Musela bych toho jíst šílené množství a už to co jsem konzumovala se mi zdálo přehnané - např. ráno 4 lžíce kokosového oleje, v poledne určitě min 8 lžic oliváče, večer v sirné patlanici určitě 5 - 6 lžic lněného...a každý den tak 60g máčených semen s ořechy - to mi přijde docela dost ...? tuku sice jím stále celkem hodně, ale s vařeným jídlem v poledne mě nehoní chutě a připadám si prostě taková "najezená" . Nutno dodat, že jsem nikdy neměla problémy s váhou i když jsem celý život "žrala" jako dobytek a celkově jsem byla slušně řečeno velký jedlík.....proto mě téměř vitariánská strava nedokáže nějak tak uspokojit a jen za pomoci vůle to zkrátka nezvládám:( ...

Chybala jej varena strava, pretoze ju energeticky potrebovala, pre jej vtedajsi stav vedomia.
Prechod na vitariansku stravu musi byt casto postupny. Je to ako kvalitnejsie palivo, ale na kvalitnejsie palivo musi byt stavany stroj. Skus naliat do starej rachotiny benzin pre pretekarske auta, a uvidis, co to s nim urobi. Tak asi tak nejak je to aj s jedlom.

Při vitariánské stravě chybí vitamín B12, chybí bílkoviny, chybí mastné kyseliny... většina vitariánů vypadá jak z koncentráku. K uspokojení svých potřeb potřebují kila potravy.
Nic proti, ale kdyby se tak živilo celé lidstvo, asi bychom pochcípali. Navíc mi to přijde proti přírodě víc než cokoliv jiného. V kterém období lidské historie mohli lidé jíst čerstvé
ovoce a zeleninu celoročně? Chodím na vitarian.cz a nemůžu z toho, jak chodí lidé "silně duševně založení" pro zlevněné banány do Tesca...

To protože většina vitariánů je na ovoci .. ale jde to dělat i jinak.. tohle je taky čistý vitarián: http://api.ning.com/files/iWpe4IxDYmtFG ... 8b5a9e.jpg ... akorát, že vyznává teorii : hight fat - low carb

Hm:) - no právě proto já osobně tento trochu extrémní směr na sebe aplikovat nemohu. Jsem zkrátka celý život hodně žravá a na pouze vitariánské stravě mám pocit, že bych s bídou živořila a neměla dostatek energie na celkem fyzicky náročnou práci a sem tam sport

...myslím že hlavním kritériem je naše zdraví a jestli si ho udržíme syrovou mrkví nebo pečeným bůčkem je věc druhá ale žádný extrém nebude asi ideální

Pro mě, přestože syrová strava tvoří v zimě jen větší polovinu jídelníčku než vařená, je tato diskuze zbytečná. Logické argumenty a vědecké podklady jsou fajn a užitečné, nicméně zde jen doplňují cit, intuici a selský rozum a ty říkají jednomyslně ANO co nejméně zpracované potravině.

Trablemi, i pro mne, je celoživotní výchova na všelijak vylepšovaných a "vymazlených" potravinách a nutnost pozvolného přechodu (pro mě otázka již skoro dvou let) souvisejícího také s úpravou pochodů duševních a samozřejmě značného nedostatku kvalitních čerstvých surovin (alespoň u mne).

Ke všemu však člověk musí dorůst a bylo zde správně zmíňěno, že jedinec nepřipravený telesně i duševně si náhlým přechodem pravděpodobně spíše ublíží.

Vyveďte člověka co žil celý život v zatuchlé jeskyni na čerstvý horský vzduch. Při nejlepším s sebou sekne, při nejhorším to s ním sekne.

Neviem si pomôcť, ale.... keby ste boli na dlhej púti... niekde v pralese... vyhladovaní.... zúbožení.... čo by vám pomohlo zjesť ? Jablká ? Pochybujem.... ... to skôr primeraný kus šťavnatého mäsa, a slaninu k tomu (alebo ak chcete, nejaké sacharidy ako prílohu...)

Sójový olej, kokosový olej, slnečnicový olej, repkový olej, olivový olej.... ............. Keby sme nedovážali, tak olivový a kokosový olej môžeme ŠKRTAŤ... ostatné oleje vyrobíme bez špeciálnych technických postupov Ť-A-Ž-K-O.... Prečo teda zaznávate to, čo je tak ľahko dostupné - tuky z vajec, mäsa, mlieka (radšej kozieho, ovčieho...) ? ... Mne to logiku nedáva...
ORECHY ... obsahujú fytáty, inhibítory tripsínu... Už samotné zvieratá čo konzumujú orechy, si ich najradšej zahrabú s porušenou škrupinou do zeme, aby sa im tam trochu "vykvasili"... Orech nikdy nebude tak výživný a tak ľahko stráviteľný (a bez fytátov a inhibítoru tripsínu), ako vajíčka, kozí syr, či mäso...
Pomôžme si príkladom.... Denne zjem 400-450g tukov - živočíšnych.... Bielkovín okolo 80-110g (posilňujem, potrebujem bielkoviny na rozvoj svalstva)...sacharidov 80-100g... .... Keby som mal toto množstvo tukov a bielkovín prijímať len z orechov, semien, hoci aj z desiatich rôznych druhov, .... tak do pár dní by som mal tak pokazený žalúdok, že až.... A do pár rokov by som mal pokazené zuby a kosti (z inhibítorov tripsínu a z fytátov... viažu sa na vápnik, selén, zinok, železo...) + bol by som chudokrvný.... VTEDY, keby som chcel pokryť spomínané množstvo bielkovín a tukov orechmi a semenami (nevravím o dávke 50g orechov či semien/deň... ale o oveľa väčšej dávke)... Ak by som ale namiesto toho konzumoval vajíčka, mäso, kozí syr, slaninu, Ghí, masť, tak.... nič také nehrozí...

Úprimne mi povedzte... som takmer 14 mesiacov na hore uvedenej (živočíšnej) strave..... Podľa väčšiny z vás som totálne prekyslený.... Ale - nemám ani JEDEN symptóm prekyslenia... Mojim zubom za tú dobu nepribudol ANI JEDEN ZUBNÝ KAMEŇ, nie to kaz... Telo mám pevnejšie, a za celý svoj život mám v tomto období NAJLEPŠIU KONŚTITÚCIU.... - som najviac "do lesa", najschopnejší za celý svoj život. A - verte či nie - ... aj najkľudnejší....

Keby ste šli na výlet, na dlhú cestu, trvajúcu celý deň.... čo by ste si dali do batôžka ? ... Ja nejakú fajnú "tukovú slaninu" - s najväčším obsahom tuku, a vajíčka (alebo radšej kozí syr, ten sa variť nemusí, vajíčka radšej uvariť...). - dobre, slanina by bola len údená, syr úplne surový... Ale aj názov tohto vlákna nerozlišuje skladbu stravy, a rovno do pojmu "surová strava" zaraďuje len rastlinné potraviny + trochu kefíru či jogurtu... Ale aj slanina môže byť surová, a aj kozí syr - tak silne koncentrovaná potravina (prečo by mala byť koncentrovaná potravina zlou ? ... to si vážne nemyslím... lebo aj tu treba odlišovať... Ja môžem zas povedať, že nekoncentrovnaé potraviny sú "chudobné" na živiny, preto ich treba "na kilá" (viď taká mrkva a šťava z nej...)...)....

Ľudia zabúdajú, že všetko je otázkou množstva... Áno, alkohol je LIEK, v malých množstvách... Možno pol štamprlíka denne zo slivovice.... je FAJN. Pol litra je...ZABIJAK. Dáte si jablko, fajn..dáte si dve kilá, "fajn"... je to slabé, je to silný "jin"... a tak si začneme staviať "vzdušné zámky" a hovoriť si "aký som čistý, prečistilo ma jabĺčko, cítim mier, lásku..." .... Ja si dám kozí syr so slaninou či masťou, vajíčka s Ghí, Mäso so slaninou.... predtým všetkým si dám aj dávku sacharidov (čerstvo vytlačnú ovocnú či zeleninovú šťavu), a... cítim to isté. Empatický som viac, než som býval. Kľudnejší tak isto. Násilný nie som. Ale - som "schopnejší", živočíšna strava (nie hocaká, ale to, čo ja tu popisujem už dlho...) mi dáva akúsi silu - získal som vďaka nej väčšiu sebadôveru, nadhľad, a "bojovnosť" - už neodkladám veci "na potom"... a už toľko nepremýšľam - mám málo myšlienok a viac skutkov.
Cítim sa super. NA ŽIVOĆÍŠNEJ STRAVE. A verte mi alebo nie - cítim sa najlepšie za celý svoj život.
NEZABÚDAJTE, STRAVA JE AJ TAK LEN MAXIMÁLNE 40% ÚSPECHU....

RaDu, napísal si to naozaj trefne... Ja tiež nie som "extrém".... totiž ja si dám "pečený bôčik" (domáci)... ale aj mrkvovo-zelerovo-cviklovú šťavu, alebo jablkovú šťavu s menším podielom ananásovej šťavy... A to každý deň niečo z toho....

Ešte niečo.... Napríklad takí šamani..... konkrétne taký "DON CHUAN MATUS", o ktorom píše CASTANEDA....
... počúval som pár hodinové "audio čítanie knihy" s názvom "Cesta do Ixtlanu"....
Don Chuan Matus bol nesmierne múdry muž (ale žil v inej realite než my... takže ťažko posúdiť z objektívneho hľadiska väčšiny, či subjektívneho hľadiska bežného jednotlivca...), s veľmi veľkou fyzickou vytrvalosťou, detskou hravosťou, zrelou múdrosťou.... atď...
Bol to "herec", všetko mal "pod palcom", nikto ho nemohol uraziť, nahnevať, nikomu nezávidel, nehral rolu "obete", ani rolu "kata", bol vždy v nadnesenej nálade.... ..... a čo jedol .... ? .... väčšinou nejakú lesnú zver.... čiže mäso ....
Môžete sa pokúšať ako chcete, ale žiadne argumenty ma nepresvedčia o tom, že surová (v praxi je to rastlinná strava - veď kto by jedol denne dva chody naloženého sushi... nie sú na to podmienky...a prečo by aj, kto povedal, že také sushi je v surovom strave najvhodnejšie...) strava je to, čo buduje zdravie, a varené mäso a živočíšna produkcia zdravie ničí.
Nejak sa o tom nepresviedčam ... a asi ani fyzický zdatný a dobromyseľný, múdry DON CHUAN MATUS (a plno jemu podobných, ktorí si určite nerobia ovocné šaláty + strúhanú zeleninu poliatu olivovým olejom a za hrsť orechov k tomu... - bez toho, aby konzumovali mäso a živočíšne tuky), ktorý konzumoval hlavne pečené či na ohni opekané mäso... a to každý deň (keď jedol)....

Rozdílné zkušenosti lidí svědčí o jednom. Člověk a jeho tělo je úžasný nástroj, který disponuje úžasnou schopností přizpůsobit se a přežít. Proto existuje mnoho postupů, kterým lze tohoto stavu dosáhnout. Je ale jasné, že některé postupy budou účinější a budou fungovat na větší počet lidí. Osobně si myslím, že syrová strava je tím nejsilnějším a nejspolehlivějším jmenovatelem pro většinu lidí i když to nejde paušalizovat na každého.

EŠTE PREDSA LEN JEDNA VEC ...
Treba si uvedomiť, že všetky výskumy ohľadom "škodlivosti mäsa" (ktoré vy tak zastávate...) boli vykonávané tak, že sa mäso a celkovo živočíšne výrobky (ktoré obsahujú bielkoviny a menej či viac tuku) konzumovali s veľkým množstvom sacharidov (množstvo sacharidov v priebehu celého dňa), a VäČŠINOU sa nejednalo o nejakú nízkoškrobovitú zeleninu (zeler, brokolica, šalát, atď...), ale O OBILNINY, ZEMIAKY, OBILNINOVÉ VÝROBKY (cestoviny rôzneho druhu, chlieb, pečivo...)... ktoré sú samé o sebe ŠKODLIVÉ, a navyše sa "bijú" so živočíšnymi potravinami v žalúdku.
NAVYŠE DO VÝSKUMU BOLI ZAHRNUTÉ AJ SLANÉ KLOBÁSY, SALÁMY...

TAK KDE JE TÁ OBJEKTIVITA ? ... Skúste zameniť obilniny, chlieb, zemiaky... a iné sacharidy vo veľkých množstvách.... (pričom ponechajte takých 80-95-100g sacharidov na deň...) za TUKY (málo slaná slanina, Ghí, masť, niekedy olivový olej na spestrenie, kokosový, atď...)... a všetky tie "mäso haniace" výskumy si budú môcť zložiť prsty do striešky, a pozerať niekde "mimo", a hrať sa na to, že "veď o nič nejde, tak sme sa pomýlili, no..."

Áno, surová strava typu "ovocie, zelenina, orechy" je lepšia, ako chlieb s margarínom a salámou, alebo cestoviny s pasterizovaným tvarohom, či čínske kurča vysmážané na obyčajnom slnečnicovom oleji s hranolkami.... TO TEDA HEJ. Ale to je asi všetko.

Prečo som takého názoru ? Lebo je to tak málo koncentrované... všetky tie rastlinné potraviny..... Až sa sacharidy z nich musia transformovať na bielkoviny, lebo v ovocí, zelenine a pár deka orieškoch denne... získame veľmi málo bielkovín...
A tuky.... Z čoho chceme živiť mozog ? ... Z jablka ? Z banánu ? .... Z mrkvy, z ktorej bez jej odšťavenia nezískame nič, len vlákninu a zlomok živín ? ...
Najinteligentnejšie živočíchy sú tie, ktoré konzumujú mäso. Dokonca aj šimpanzi ho konzumujú - spolu s chrobákmi, larvami, ale konzumujú aj iné drobné živočíchy...
Najinteligentnejší papagáj je rodu KEA (Nestor Kea) ... mäsožravý. Najinteligentnejší cicavec žijúci vo vode - delfín (mäsožravý).... a ostatné cicavce či ryby, ktoré konzumujú mäso.
Najhlúpejšie živočíchy - ovce, kozy, kravy (ale ďakujeme za to, že máme z nich mäso a mlieko... proste nám slúžia...)
Najinteligentnejšie živočíchy - mäsožravé (netreba menovať...).
Netvrdím, že ľudia čo teraz konzumujú "RAW FOOD", alebo vegáni všeobecne, sú menej inteligentní.... Ale som presvedčení o tom, že keby sa taká komunita vyčlenila na nejakú svoju oblasť (nejaký mega ostrov, kde by sa ich zmestilo aj 5 miliónov...), tak do pár storočí by to malo katastrofické následky... Prečo asi ? Lebo človek je prispôsobený jesť tú NAJKVALITNEJŚIU A NAJKONCENTROVANEJŠIU POTRAVU (z väčšej časti + doplnok sacharidov z rastlinnej stravy).... Nerobil tak (lebo jedol hlavne sacharidy - a hlavne obilniny a výrobky z nich), a vidíme, ako vyzerá súčasný svet... Ĺudia sa boja byť sami sebou, ani nevedia kto sú, a aby o tom "nedumali", tak si idú vypiť, alebo si zapnú seriály v telke, či zahrajú hry na počítači... Prečo sa tak boja ? .... Žeby nevhodné palivo zhoršovalo reakcie mysle, a s tým spojený úsudok a (ne)činy ľudí ? ... Možno...
Mňa jabĺčkovanie a mrkvičkovanie s dodatkom veveričkovského chrústania orechov... (nič proti týmto potravínám, ak sú ale len doplnok...) nepresvedčili... Človek z nich nemá na fyzickej úrovni ani svaly, ani silu (tlakovú, ťahovú)...
Taký šimpanz (pozeral som dokument v televízii...) dokáže jednou rukou pozdvihnúť (teda nie nadvihnúť - nadvihnúť je pravdepodobne nad úroveň pásu...) 500 KILOGRAMOV.... Ja neviem, prečo sa stále väčšina "raw jedlíkov" porovnáva v stravovaní s opicami... My len podobne vyzeráme, ale to je asi tak VŚETKO.... je nemožné, aby sme stralili toľkú fyzickú silu pri tom, ako sme sa "údajne" z opíc vyvinuli na človeka...
A mimochodom..... viete si predtsaviť, žeby človek vyzeral úplne inak, než vyzerá (úplne iná stavba tela, dajme tomu taká, akú má kôň, delfín, tučniak, orol...) ? Nebolo by v tom prípade možné nasýtiť ľudské "éterické telo" presne ľudsky špecifickými dotykmi (a tou neskutočnou citlivosťou), jedinečnými pohľadmi (ktorých je schopný len človek), jedinečnou mimikou ktorá tak veľa dokáže vysvetliť aj bez slov,... a nebolo by možné vytvoriť si blahobyt pre telo a dušu (na ceste za jeho vytvorením sa veci zvrátili..... sme otroci..... a zobači obilia....pasieme sa na mrkvovom poli...), lebo keby sme mali iné ruky a malý mozog, nevedeli by sme vedieť vytvoriť "raj pre teo a dušu" v takom merítku, v akom si to zaslúži ľudský vývoj na tejto zemi (kmeň v pralese je pravdepodobne len základ... z ktorého treba čerpať a zdokonaľovať ho, vytvárať vymoženosti pre telo a dušu - športy, umenie, centrá, spoločenstvá...nepokrivené odsudzovaním druhých spoločenstiev, atď...)...
Človek je vyvíjajúci sa organizmus... a myslím, že keby sme doteraz sedeli v chatrčiach a zapaľovali si sviečku na ceste z postele ku dverám, a potom ku "kadibúdke", tak....tak by niečo nebolo v poriadku. NEBOL BY VÝVOJ.
Žiaľ, vývoj sa ubral nie príliš dobrým smerom... lebo veci hmotné sme vytvorili do dokonalosti (technika, welness, služby nefinančného charakteru - pomoc, určité typy remesiel....), ale veci duševné v bežnom civilizovanom svete neskutočne zaostávajú... JE NEROVNOVÁHA... a tá nerovnováha je živená vo fyzickom (fyzické je prepojené na psychické a duševné) obilninami a bielymi jedmi, ktoré majú spoločné to, že majú vysoký obsah sacharidov (výnimka soľ a margarín, pasterizované mlieko) a nízky podiel živín...
Ovocie a zelenina sú na tom s obsahom živín takmer rovnako - až s rozdielom, že nešpinia telo, a obsahujú viac minerálov a vitamínov, než biela múka a cukor, lenže stále príliš málo bielkovín a tukov (+ A, D, E vitamínov) na to, aby človek za pomoci stravy mohol vyťažiť pre svoje telo maximum, a urobiť ho "dokonalým" (teda aspoň z tých 40%, ktoré prisudzujem účinkom stravy na zdravie)...

Sakule, máš 50 kg i s postelí, živíš se hlavou a vedeš chytré řeči o tom, co říká selský rozum.
Nahnal bych tě makat třeba k dřevorubcům a na jídlo bych ti dal čerstvou zeleninu a ovoce. Za 14 dnů bychom si řekli, jestli už jsi duševně vyzrál...

Vubec prace na cerstvem vzduchu jako poctiva prace v lese spojena s relaxaci vyrazne zlepsuje traveni, o tom jsem se presvedcil sam. Otazkou je estli bys na rozstlinne strave casem silil nebo atrofoval.

Atrofoval jak sušená švestka...

Tak mě v téhle souvislosti napadlo, do jaké míry vlastně ztrácí na kvalitě nakrojená zelenina, třeba celer, který těžko někdo sní celý na posezení, nebo třeba okurka vejpůl?

Surový zeler si daj kvôli vláknine (ak neješ napríklad taký hrach či šošovicu....) a vitamínom či minerálom (šťava by bola ale oveľa rozumnejšie riešenie...), uhorku kvôli zásadám a kremíku (ak ho vôbec obsahuje vaic než pidimnožstvo - asi záleží od pôdy...). Iné živiny od týchto dvoch potravín nečakaj... Nedostaneš od nich ani energiu, ani bielkoviny...
Preto hovorím, že zelenina a ovocie majú byť len doplnkom živočíšnej stravy. Je to hádam jasné. Nie sme ani opice, ani klokany...

Máš asi pravdu, jako dřevorubec bych se možná necítil dobře. Jednak jak správně píšeš nemám zrovna postavu mocného kulturisty a také jsem dost nešikovný, takže bych zřejmě brzy zranil sebe nebo někoho v okolí.

O duševní vyzrálosti si s tebou velmi rád někdy popovídám. Kdy to bude možné záleží jen na tobě ...

Vážený diskutujúci.
Ked sa pametate tak jedneho casu sa vravelo ze mlieko je zdrave, potom prisla sprava ze zahlienuje creva, potom sa vravelo ze cokolada je zdrava, ze coca cola je tiez zdrava, teraz sa pise o cole ze je nezdrava,soja ze je zdrava iny pišu ze nie, proste ktovie čo ak v roku 3001 budu zdrave geneticke zmutovane potraviny ?

Kam by ste zařadili máslo nebo ghí?Do neutrálních nebo vařených?

já má postavu nemocného kulturisty PEACE mně se jenom nelíbí, když někdo zobecňuje, to je opravdu zjednodušené vidění celé situace, jsou prostě lidé,
kteří mají vyšší kalorické nároky, které prostě nejsou sto uživit se syrovou stravou...

já má postavu nemocného kulturisty PEACE mně se jenom nelíbí, když někdo zobecňuje, to je opravdu zjednodušené vidění celé situace, jsou prostě lidé,
kteří mají vyšší kalorické nároky, které prostě nejsou sto uživit se syrovou stravou...

Teraz súhlasím so "Vševědom"....
Napríklad moje stravovanie (denne : 400-450g tuku, 70-110g bielkovín, 80-100g sacharidov) vyžaduje to, aby som si jedlo rozdelil na 3 časti - teda jedlo tri krát denne. VYHOVUJE MI, že nemusím jesť častejšie, než tri krát denne.
Keby som bol na surovej strave (alebo väčšinovo na surovej strave - a tá surová strava by nezahŕňala kaloricky výdatný kozí syr s údenou slaninou - obe by spĺňali to, že by boli surové...), tak by som musel jesť každú chvíľu...
Zo skúseností môžem povedať, že ak by som si dal prvé jedlo dňa (približne rovnaké zloženie S B T ako zvyšné dve jedlá - v bežný deň, keď zjem tri jedlá denne) niekedy o 12:00 či o 12:30, tak by sa mi do tej 21:00 rozhodne nechcelo zjesť tri jedlá, ale zjedol by som len dve. Totiž mám zdravý rozum, a nasilu jesť nebudem.
Na druhej strane... keď som nedávno skúšal iné zamestnanie a raňajky som bežne dojedol o 07:00 hod, tak mi 3 jedlá denne príliš nestačili...
U mňa je ideálne dojesť raňajky niekedy o tej 9:30, a potom ešte dve jedlá počas dňa, posledné dojesť o 20:00.
V tom prípade mi vyhovujú tri jedlá denne, a vyhovuje to aj mojim svalom.
Ak by som jedol rastlinnú stravu s malým množstvom biekovín a tukov, tak by som nemal na výšku 190cm 80kg (a svaly, za ktoré sa nemusím hanbiť + žiadna vyrážka ani na chrbte - informácia pre tých, čo si myslia, že sa mi špiní organizmus...), ale nejakých 65kg... vyzeral by som HROZNE. Keby som mal nejakých 170cm, tak by "chudučká postava" až tak silno nebila do očí... Ale pri výške 190cm teda áno, a mne osobne by to prekážalo (pamätám sa na tú dobu...spred 5 rokov dozadu...mal som nejakých 67kg a tak isto málo tuku ako teraz - ale "žiadne" svaly...).
Ak by som jedol rastlinnú stravu s obsahom bielkovín a tukov (na deň) v pomere B : T ... 100:100 a k tomu sacharidy (neviem teraz koľko by ich mohlo byť, dajme tomu 350g sacharidov denne...), tak by som pravdepodobne nechudol, ALE bol by som "zrnožrút", a obilniny sú menejcenná potravina, obsahujú fytáty, atď... zlé zloženie aminokyselín atď....
Preto si REÁLNE môžem vyberať medzi stravou ovocie (a šťava z neho), zelenina (a šťava z nej), orechy, kefír, ALEBO Vajíčka, mäso, slanina, Ghí, kozí syr, masť, trochu kvaseného hrachu či šošovice, zeleninové šťavy na striedačku s ovocnými.

Vybral som si tú druhú možnosť, viac kalorickú. Vyhovuje mi po všetkých stránkach.

sakul : Duševná vyzrelosť je to, ak sa vedomosti zmenia na činy, a ak človek koná tak, že to prospieva jeho telu a duši + zároveň nikomu neberie slobodu (fyzickú, sexuálnu, finančnú, majetkovú...ak sa bavíme o človeku, ktorý skončil štúdium na škole). Takže by sa dalo polemizovať o tom, aká je pravda...
Ja duševne zrelý nie som. Ale som na ceste, lebo v tom vidím zmysel života, resp. nástroj na SKUTOČNÝ ŽIVOT (v tomto vlákne ale už o "duševnej zrelosti" písať nebudem)

Nezkoumejte stále váhu, zkoumejte své zdraví, to je jediné zajímavé, vše ostatní je nepodstatné.

Ghí bych nepovažoval za vařený. Mléčnej tuk je teplotně velmi stabilní (kouřovej bod 252 °C) a jeho extrakce pokud vím vlastnosti tuku nijak nemění.

Nesúhlasím.... Lebo zdravý nebude ani "vychtrlec", a ani "tučko"...
Je dôležité skúmať váhu, najmä ak jej nosnú časť (okrem kostí a orgánov) tvorí svalstvo.
Svaly sú dôležité aj PRE SRDCE a krvný obeh.
Treba nájsť "zlatý stred", napríklad 3 krát týždenne celé telo precvičiť v posilňovni, a skonzumovať dostatok bielkovín (ideálne 1,3 - 1,5g na kg telesnej váhy). Pri malom príjme bielkovín (niektorí tu konzumujú denne aj menej než 40g bieklovín...) svaly porastú len trošku.
Zdravie mám v tomto období najlepšie za svoj život. Doslova.
Ľudia, pozrite sa na svalnaté opice, ktoré vkuse prirovnávate k ľuďom... Oni majú také svaly hlavne z rastlinnej stravy - jasný dôkaz, že ich tráviaca sústava a potreby organizmu SÚ INÉ, než u človeka...
Človek má byť svalnatý (primerane)... a strava, ktorou sa tá svalnatosť nedá dosiahnuť, je NE-DO-STA-ČU-JÚ-CA.
Mám "najradšej" tých, čo sú tenučký ako prútik, a tvrdia, že "idem si zacvičiť, nech pekne vyrýsujem svaly...ja nechcem objem...".... čo chce "špilka" rysovať ? ... Stačilo, keby ten konkrétny človek zvýšil KCAL a bielkoviny, a hneď by po nejakej dobe prišli svaly... a aj tá "chudá tvár" by už nebola taká "vychudnutá", oči by tak netrčali (ak nie sú vpadnuté - vtedy to často vyzerá ešte horšie...teda nezdravšie...)...
Budete jesť dostatok kvalitných KCAL a kvalitných bielkovín, budete mať "mäso", budete mať dobrý zadok (ak ho budete cvičiť napr. pri drepoch a podobne...), hrudík, chrbát, paže, nohy (samozrejme, cvičenie tomu dopomôže, bez neho to nečakajte)... Budete vyzerať tak, ako človek má vyzerať - budete mať atletickú postavu... Ale nie "atletickú postavu" maratónca, ktorý má obvod paže 32cm....
Každé zviera je "vypracované".... ale vitariáni (ovocie, zelenina, trochu orechov, trochu kefíru) sú podvýživení. Nutrične.
Je to proste tak, oči neoklamete... SAMOZREJME, aj "všežravci", či ľudia na tej strave akú konzumujem ja... keď necvičia, tiež nebudú svalnatí, ale - ALE budú mať aj tak viac svaloviny, než necvičiaci vitariáni, či vegáni, ktorý konzumujú málo KCAL a málo bielkovín...
Ja som tiež taký bol, a počul som často (aj z "druhej ruky", aj keď som "nastavil uši"...) niečo v štýle : "Hmmm...keby nebol taký chudý...hmmm" ... - Dotyčná myslela samozrejme toto : "Hmmm...keby mal viac svalov.... zadok, ruky, hrudník, chrbát, nohy...a nie len špilky a "žiadne mäso" na tele...."
Všimnite si, ako sa ženám páčia športovci... s atletickými postavami, s primarenými objemami.... PÁČI SA IM TO, lebo to tak zariadila príroda... totiž, MUŽ TAK MÁ VYZERAŤ.
Ja som EKTOMORF, ale dokázal som zmeniť svoj samotyp, a tak sa približujem ku EZOMORF-ovi...
Ezomorf je totiž "zlatý stred", myslím, že takto by mal vyzerať človek - s možno nejakými 180cm, a atletickou svalnatou postavou (možno 75 - 80kg na tú výšku)
Mám toľko tuku, koľko mám mať (tehličky mi stále pekne vidno, aj iné svaly, a tuk mi nikde netrčí...). To sa ženám páči... A to sa páči aj telu, lebo svalstvo je potrebné... nie len pre zdvíhanie váh či ťažkú prácu, nie len pre pohľad, ale aj PRE ZDRAVIE krvného obehu.
A to bez bielkovín a dostatočného množstva KCAL proste nejde...
A ako vidíte z môjho príkladu - nemusíte jesť každú chvíľu.... Mne stačí 3 krát denne + doplnok proteín v prášku (bez príchutí a farbív), ktorý síce nie je extra ideálny, ale - načo robím detoxikácie ? ...

Pokud dochází ke katabolismu, rozkladu svalových vláken a jejich přeměna na energii, zcela určitě to není to pravé ořechové pro imunitu,
potažmo pro zdraví. Takže zde souvislost je.

Zabudate, ze su aj ludia, ktori nejedia vobec, ako vysvetlis nowocayn, skade beru energiu a bielkoviny oni?
Podla mna ovocna strava je na pol ceste medzi tym, ale skor za polovicou. Jasne, ze nie kazdemu funguje, ako som pisal vyssie, to je ako naliat vysokovykonne palivo do motoru, ktory je na naftu... iba to znici motor. Clovek, co chce ist vyssie, stale a stale steluje a vylepsuje motor... jeho vnutro.
Vysledok je, ze clovek nemusi zit ako zviera a pachat nasilie na zvieratach. Pozerat sa, ako umieraju, ako prska krv, hrabat sa vo vnutronostiach. Moze ist, a s usmevom si odtrhnut jablko a staci mu to. Historia patri vitazom, a nieje pravdiva, mozno tu kedysi bola tak vyspela civilizacia, ze sa zivila len ovocym a potrebovala jest minimalne. Je smutne, ako duchovne upadol dnesny clovek, ze mu postacuje zit ako zviera, argumentovat krutostou prirody, a mozog vyuzivat len nato, aby sa stal este krutejsim, nez je priroda. Ja sa jednoducho pozrem na deti, a vidim z akym odporom sleduju akekolvek vrazdenie, krv... treba v nich najprv nieco zlomit, aby to zacali robit. Takze mne je jasne, ze clovek ma na ovela viac, nez hrabat sa v krvi a vnutornostiach, aby prezil, ze jeho potencial siaha vysoko vysoko nad uroven simpanzieho stravovania.

Zabudate, ze su aj ludia, ktori nejedia vobec, ako vysvetlis nowocayn, skade beru energiu a bielkoviny oni?
Podla mna ovocna strava je na pol ceste medzi tym, ale skor za polovicou. Jasne, ze nie kazdemu funguje, ako som pisal vyssie, to je ako naliat vysokovykonne palivo do motoru, ktory je na naftu... iba to znici motor. Clovek, co chce ist vyssie, stale a stale steluje a vylepsuje motor... jeho vnutro.
Vysledok je, ze clovek nemusi zit ako zviera a pachat nasilie na zvieratach. Pozerat sa, ako umieraju, ako prska krv, hrabat sa vo vnutronostiach. Moze ist, a s usmevom si odtrhnut jablko a staci mu to. Historia patri vitazom, a nieje pravdiva, mozno tu kedysi bola tak vyspela civilizacia, ze sa zivila len ovocym a potrebovala jest minimalne. Je smutne, ako duchovne upadol dnesny clovek, ze mu postacuje zit ako zviera, argumentovat krutostou prirody, a mozog vyuzivat len nato, aby sa stal este krutejsim, nez je priroda. Ja sa jednoducho pozrem na deti, a vidim z akym odporom sleduju akekolvek vrazdenie, krv... treba v nich najprv nieco zlomit, aby to zacali robit. Takze mne je jasne, ze clovek ma na ovela viac, nez hrabat sa v krvi a vnutornostiach, aby prezil, ze jeho potencial siaha vysoko vysoko nad uroven simpanzieho stravovania.

Nemozem s vami suhlasit. Clovek jedol maso aj davno pred civilizaciou. A spytajte sa 90 rocnej starenky ktora prezila dva svet. vojny ta vam povie ked bolo maso bolo to ako zlato v dome. Takzevnetreba pisat hluposti. Vsetko z mierou jest maso nemozu len chory ludia.

Zabudate, ze su aj ludia, ktori nejedia vobec, ako vysvetlis nowocayn, skade beru energiu a bielkoviny oni?
Podla mna ovocna strava je na pol ceste medzi tym, ale skor za polovicou. Jasne, ze nie kazdemu funguje, ako som pisal vyssie, to je ako naliat vysokovykonne palivo do motoru, ktory je na naftu... iba to znici motor. Clovek, co chce ist vyssie, stale a stale steluje a vylepsuje motor... jeho vnutro.
Vysledok je, ze clovek nemusi zit ako zviera a pachat nasilie na zvieratach. Pozerat sa, ako umieraju, ako prska krv, hrabat sa vo vnutronostiach. Moze ist, a s usmevom si odtrhnut jablko a staci mu to. Historia patri vitazom, a nieje pravdiva, mozno tu kedysi bola tak vyspela civilizacia, ze sa zivila len ovocym a potrebovala jest minimalne. Je smutne, ako duchovne upadol dnesny clovek, ze mu postacuje zit ako zviera, argumentovat krutostou prirody, a mozog vyuzivat len nato, aby sa stal este krutejsim, nez je priroda. Ja sa jednoducho pozrem na deti, a vidim z akym odporom sleduju akekolvek vrazdenie, krv... treba v nich najprv nieco zlomit, aby to zacali robit. Takze mne je jasne, ze clovek ma na ovela viac, nez hrabat sa v krvi a vnutornostiach, aby prezil, ze jeho potencial siaha vysoko vysoko nad uroven simpanzieho stravovania.

Máš na mysli podvodníky jako Jasmuheen a Henry Monfort??? Ano, tihle lidé vydělávají na lži, vymýšlejí si pohádky o tom, že nemusejí jíst. Ale držme se reality: člověk musí jist. Je mi líto, že Ti beru iluze, ale bez jídla dlouho žít nemůžeš; klidně to zkus.

Na tohle hloupý odsouzení velký skupiny lidí na základě vlastního přesvědčení snad ani nemá smysl reagovat. Napadá mě tolik velkejch osobností, který musely bejt chorý...

Chory ludia myslel som tym ludi po operaciach operaciach zaludka apd. Nejest maso len preto ze sa vam hnusi pozarat ako ho spracuvaju je vasa hlupostn

K tomu len dodam Ze nie vseti sme rovnaky mame inue disozicne schopnosti adaptacie. Napr. iskto zje surovu stravu a nafukuje ho. Niekoou nic nie je. Niekto ako moj kolega je saninu a vobec nema brusko je pravda ze vela chodi do horna turistuku. Travene je aj o dusevnej rvnovahe a kazdy mame iny geneticky kod DNA ktory sme zdedili po predkoch. Je mi uprimne luto dievcat ktory od malicka vstepuju jednostranu stravu. Je my luto tych dievcat ktore pod tlakom masmedii a mozno aj chybnou vychovou mal. dievcat vedu k tomu ze nakoniec z nich vyrastu anorexiçky . porovavat sa z roznymi samanmi, z ludmi zijucimi v inych kulturach so zvykom jest ine jedla ako sme zvyknuy v europe je hazard zo zdravym a prepacte za vyraz pokusne kraliky ktore by nikto nikdy nejedol.
Ty ludia maju ine DNA a vynie ste stavany jest ich stravu. Pozna ludi hlave zeny vo svojom okoi ktore nejedia lebo maju v hlave vstiepenye ze chcu byt stihle a potom sa stazuju v praci ze sa I'm stahuje zaludok zle sava ze su nervozne a pod. Takze nech si urobi kazdyvsvoj nazor.

Zabudate, ze su aj ludia, ktori nejedia vobec, ako vysvetlis nowocayn, skade beru energiu a bielkoviny oni?
Podla mna ovocna strava je na pol ceste medzi tym, ale skor za polovicou. Jasne, ze nie kazdemu funguje, ako som pisal vyssie, to je ako naliat vysokovykonne palivo do motoru, ktory je na naftu... iba to znici motor. Clovek, co chce ist vyssie, stale a stale steluje a vylepsuje motor... jeho vnutro.
Vysledok je, ze clovek nemusi zit ako zviera a pachat nasilie na zvieratach. Pozerat sa, ako umieraju, ako prska krv, hrabat sa vo vnutronostiach. Moze ist, a s usmevom si odtrhnut jablko a staci mu to. Historia patri vitazom, a nieje pravdiva, mozno tu kedysi bola tak vyspela civilizacia, ze sa zivila len ovocym a potrebovala jest minimalne. Je smutne, ako duchovne upadol dnesny clovek, ze mu postacuje zit ako zviera, argumentovat krutostou prirody, a mozog vyuzivat len nato, aby sa stal este krutejsim, nez je priroda. Ja sa jednoducho pozrem na deti, a vidim z akym odporom sleduju akekolvek vrazdenie, krv... treba v nich najprv nieco zlomit, aby to zacali robit. Takze mne je jasne, ze clovek ma na ovela viac, nez hrabat sa v krvi a vnutornostiach, aby prezil, ze jeho potencial siaha vysoko vysoko nad uroven simpanzieho stravovania.

Xion, energiu berú zo sacharidov, ktoré si musí telo ťažkou cestou pretvárať na "nejaké tie bielkoviny"... v pečeni... .
Rastlinná strava nestačí - a už vôbec nie ovocie, zelenina a trošku orechov.... Svaly z toho neporastú (teda porastú - na "smiešnu" úroveň, aj pri posilňovaní...), ničí sa slinivka, chýbajú živiny...
Čo sa týka stravovania, tak strava všeobecne môže vytvárať dva druhy chorôb.... Choroby z nedostatku, a choroby z prebytku (ktoré ide ruka v ruke s chorobami zo znečistenia organizmu, lebo prebytok môže byť čokokoľvek, a väčšinou sú to biele jedy, ktoré vytvárajú prebytok ŠPINY...). Ty si si vybral cestu, kde sa nijak neznečistíš, ale - budeš podvýživený. Proste z rastlinnej stravy nezískaš to, čo skutočne potrebuješ. Škoda že si myslíš, že človek sa nemá živiť zvieratami. Zabúdaš ale, že človek potrebuje čo najviac koncentrované potraviny, ktoré majú čo najviac živín....
Pozri na človeka - je úplne iný ako ostatné živočíchy... je oveľa inteligentnejší, dokáže vytvoriť tisíce vecí,a smaozrejme aj zničiť... Lenže to, že dokáže aj ničiť, a zabíjať druhých ľudí - to rozhodne nepripisuj konzumácii mäsa a iných živočíšnych výrobkov... ...
Mohol si si vybrať aj iný druh stravovania... Napr. taký, aký som si vybral ja.... Neznečisťuje, a zároveň je plný živín.... Nie sú tam "biele jedy".... Nemáš mi v tomto prípade ako protiargumentovať, Xion.... Všetky výskumy o "škodlivosti mäsa a živočíšnych produktov" (medzi ktoré patria aj živočíšne tuky), sa robili u tých ľudí, ktorí konzumovali aj SALÁMY A INÉ SLANÉ "VÝROBKY", PEČIVO, OBILNINY, SLADKOSTI, PASTERIZOVANÉ MLIEKO, atď... teda konzumovali veľa sacharidov dosť chabej kvality... + biele jedy.... To sa nepočíta...
Zdravé telo má vyzerať silno. Nie je to len o čistote. Je to aj o hmote. JE TO O ČISTOTE, HMOTE A ŽIVINÁCH SÚČASNE... A to neposkytne čisto rastlinná strava, proste je to tak...
A - jablko samo o sebe je jeden "šmejd" (ak by malo byť považované za primárnu potravinu)... je to samá voda s pár vitamínmi a minerálmi, prakticky BEZ TUKOV A BEZ BIELKOVÍN...
Ja som sa naučil piť zeleninové šťavy, a tak 2 krát týždenne aj jablkovú....všetko čerstvo urobené.... Ale keby som mal jesť samotnú varenú či nstrúhanú mrkvu, alebo celisvé jablká.... tak...ĎAKUJEM, NEPROSÍM... Ja sacharidy pochádzajúce zo zeleniny a ovocia som ochotný jesť (resp. piť) len vo forme ich štiav... Výnimku tvorí napr. brokolica, ktorú si uvarenú nemám problém dať s hocijakým živočíšnym jedlom (ale určite ňou nenahradím tuky v ňom...).
Xion, človek je úplne JEDINEČNÝ cicavec.... Neporovnával by som ho s ostatnými živočíchmi (cicavcami)... Je pravda, aj človek sa potrebuje rozmnožovať takkým istým spôsobom ako oni... ale on má erotiku aj "pomimo" plánov rozmnožovania, ktorú vie krásne KULTIVOVAŤ, ak chce.... Človek dokáže byť umelcom v rôznych sférach, a u žiadneho iného živočícha NIE SÚ TAK OBROVSKÉ ROZDIELY u jednotlivcoch, ako u človeka..... PLNO VECÍ čo dávajú logiku u živočíchoch, NEDÁVAJÚ logiku u ľudí... A NAOPAK. ... Tak, ako v smečke bojujú rôzne cicavce o to, kto bude na čele.... rôzne bitky, atď... - tak je to U NICH PRIRODZENÉ.... U ľudí by to tak prirodzené NEMALO BYŤ, lebo my sme VYŠŚIE ako zvieratá, naša duša našla vhodné podmienky na Zemi na to, aby presne v týchto podmienkach a v ľudskom tele, mohla (ale veľmi často tak nerobí...) rásť, tešiť sa, smiať sa, zdokonaľovať sa a byť v extáze.... TO NÁS LÍŠI OD ZVIERAT. .. Tak neviem prečo niektorí ľudia nevedia pochopiť, že ak sa NATOĽKO ODLIŠUJEME OD ZVIERAT V RôZNYCH VECIACH, tak... PREČO BY SME SA NEMOHLI ODLIŠOVAŤ AJ V SPôSOBE STRAVOVANIA = TEPELNÁ ÚPRAVA ŽIVOČÍŠNYCH POTRAVÍN, ktoré tvoria v jedálničku vedúcu potravinu.... ?
Tak, ako zviera nepotrebuje smiať sa, nepotrebuje uspokojovať toľko "éterické telo" ako človek rôznymi vnemami (čuch, chuť, zrak, sluch, hmat, at´d.... erotika ako komunikácia, atď...), nepotrebuje rôzne iné veci, ktoré človek POTREBUJE, tak človek navyše potrebuje aj SVOJIM VLASTNÝM A SEBE URĆENÝM SPôSOBOM KONZUMOVAŤ VÝŽIVNÚ POTRAVU, ABY MOHOL ČO NAJEFEKTÍVNEJŚIE ŽIŤ A PLNIŤ POTREBY SVOJEJ DUŠE (potrava samozrejme asi ťažko bude cieľom, tá bude prostriedkom...).
To je môj názor, veľa ľudí s ním súhlasí, veľa ľudí s ním nesúhlasí. Ja sa ním ale riadim - logicky.

Kdekoľvek, kde prebiehajú debaty všežravci verzus vegetariáni, vegáni, vitariáni a pod. zachádza to do nie práve pekných oblastí. Ja by som navrhovala, keď je z vlákna jasné, že sa v ňom bavíme o živej strave, tak nech to skutočne číta človek, ktorého to zaujíma. Zapájať sa do debaty, len za účelom zhadzovania oponenta a jeho svetonázoru považujem za plytkosť ducha. Na margo živej stravy poviem svoju vlastnú skúsenosť. Živá strava je niečo k čomu smerujem. Začala som vegetariánstvom, keď môj zdevastovaný organizmus spustil alarm. V priebehu dvoch mesiacov som sa z čisto etického dôvodu stala vegánkou. Môžem povedať, že som milovala chuť mäsa a vôňu takej klobásky. Po asi pol roku vegánstva mi raz známi silou mocou napchal pod nos tlačenku a klobásu, no ovoňaj tú nádheru. Tá nádhera mi obrátila žalúdok hore nohami a ja som zistila, že to, čo mi kedysi voňalo, teraz sposobuje už nie len morálne utrpenie. Nie som zatiaľ 100% raw a dokonca ani 70% nie, ale nie je to preto, že by ma táto strava nedokázala zasýtiť. Vysvetľujem si to tým, že varená strava je svojím spôsobom droga. Tak ako varenie, príprava jedla. Myslíme si, že ak niečo trvá pár sekúnd, tak to nemôže byť kompletným jedlom. Odrhnúť jablko a zjesť ho, alebo sa pod stromom zasýtiť čerešňami je najlepší prírodný fast food. Čím viac živej stravy jem, tým sa cítim byť vitálnejšia a zdravšia. Jediným problémom je zatiaľ závislosť na varenej strave. Verím však tomu, že toto leto pokorím aj túto moju úchylku.

Pozeral som dokument o Ajurvéde ( Ayurvéda - Umění bytí )...
Jedna žena čo tam robí pôrody hovorila, že musia deti masírovať špeciálnymi olejmi, atď... aby im nerástli krivé kosti, a aby sa normálne vyvíjali... Prečo to tak asi je ? ... Lebo ich strava je chudobná na živiny... Obsahuje zbytočne veľa sacharidov, a málo živočíšnych tukov, málo bielkovín (resp aj bielkovín zlej kvality).... Tak sa vymyslela v tom prostredí AJURVÉDA, ktorá by mohla dnaé problémy riešiť... a aj rieši... LENŽE.... odporúča práve tie potraviny, ktorých základnná časť spôsobuje somínané problémy.... a snaží sa to vyladiť rôznymi "postupmi" v ich úprave, resp. v pridaní bylín, atď.... aby sa nie príliš pozitívny vplyv potravy znížil, resp. aby sa ich využiteľnosť pre organizmus zvýšila...
AK BY ČLOVEK KONZUMOVAL TAKÚ STRAVU, AKÁ JE JEHO ORGNAIZMU SKUTOČNE URČENÁ, TAK BY NIČ Z TOHO NEPOTREBOVAL, a úplne by mu stačilo sa pár krát za dlhú dobu detoxikovať (lebo existuje aj stres, znečistený vzduch, pesticídy... s tým asi nič nenarobíme...)... NERODILI BY SA ĽUDIA SO ZRAVOTNÝMI PROBLÉMAMI, ako v takej Indii, kde už musia robiť také opatrenia, že deti po narodení preventívne "narovnávajú", a robia s nimi rôzne úkony, aby sa dobre vyvíjali...
V CHUDOBE SA DÁ DOCIELIŤ MAXIMÁLNE TAK ČISTOTE.... ALE SKUTOĆNÉMU ZDRAVIU ŤAŽKO, LEBO CHUDOBA = PODVÝŽIVA (podvýživený môže byť kľudne aj tučný človek, ale to väčšina z vás vie).

Cathyc ..... Tvoja potreba varenej stravy nie je úchylka.... Dúfam, že to raz pochopíš.
Ja na túto stránku chodím pre rady ohľadom očíst a detoxikácie organizmu + niečo sa dozvedieť o vitaímnoch a mineráloch, bylinkách.
Táto sránka je SUPER, lebo je komplexná. To, že nesúhlasím so "živou stravou", ktorá sa tu propaguje, to je druhá vec.
Ak budeš úplne "RAW", tak si budeš staviať "vzdušné zámky", nebudeš "nad vecou", budeš viac človek "premýšľania", než človek činu... Neveríš ? Skús. ... to dokáže silné odklonenie sa od prirodzenej stravy, akou pre človeka rozhodne nie je jablko, čerešne, a ani banán (to sú len doplnky)... Neporovnávaj sa s opicou... Opica má úplne iný žalúdok a trávenie - a hlavne, má úplne iné "poslanie"....

Píšeš : "...V priebehu dvoch mesiacov som sa z čisto etického dôvodu stala vegánkou..." ... Kto vymyslel, že zabíjanie zvierat pre potravu je neetické ? NEJAKÉ NÁBOŽENSKÉ SPOLOČENSTVO..... Kto vytvoril to spoločenstvo ? Nejaká SKUPINA ĽUDÍ.... .... NIE PRÍRODA....
Odporcovia varenia... ak chcete byť 100% prirodzení, prestaňte odšťavovať...... Kúpte sa v studenej vode..... Nehoľte či neskracujte si ochlpenie na žiadnej časti tela.....Nepoužívajte zubnú kefku a zubnú niť..... Nepoužívajte na umývanie intímnych partií nič okrem vody, ktorá nech je studená... V zime sa kúpte vo vode ľadovej, oheň je zlý.... Neže budete používať kúrenie.... Nemali ste stratiť srsť - je to vaša vina.... Neobliekajte sa (ak žijete na lazoch, lebo v civilizácii je trestné chodiť po ulici nahý, žiaľ...)... Nepoužívajte nôž, to je tiež vynález... Nepoužívajte mixér.... Nepoužívajte saunu.... lebo prídete o všetky enzými v tele, ktoré sa ničia pri teplote 44 (či tak nejako...) stupňov.... Hmmmmm ?

Vazea pani vysvetlujete si to spatne. Toze vas zaludok neprije tlacenku teda masove vyrobky je to ze ste ho odvikli od tychto potravin. Konkretne - zaludok restal

Vazena pani ste na velkom omyle to ze vam prestalo chutit maso po polrocnej veganskej strave ne so zdravotneho hladiska. Konkretne - váš žalúdok si odvykol a to tak že prestal produkovat tolko HCL ako
Kked ste ejedli maso. Jednoducho ste zmenili jeho prirodzenu funkciu. K tomu dodam ze o niekolko rokov takejto stravy a ako pisete este aj planujete nejest varenu stravu sa moze stat ze ak predsa budete hoc aj a dochodku chcet zjest co len usok masa zacnete mat zaludocne problemy, poznam par takych ludi v ambulancii gastroporadi je ich dost .
este dodam ze pocitajte s tym ze pri takejto strave vam ochabnu prsia, zmeni sa vyzor tvare bude vychudnuta. Ak aj napriek tomu chcete prejst na uplnu nevarenu stravu chcem vam popriat aby ste sa nestali sucastou pripadu pacienta pre gastroporadnu.
ked ste jedli normalnu stravu, slinivka brusna znizila produkciu niektorych enzymov potrebnych na spracovanie ziv. tukov,

milo1 : Cathyc tú tlačenku ani nezjedla, lebo ju proste nechcela, žalúdok sa jej "obrátil" už len z čuchnutia k nej (tak som to pochopil)... Vieš, Cathyc... človek vie sám seba "naprogramovať" ako chce (začína to mentálnym presvedčením, končí presvedčením zmyslov, že to čo kedysi voňalo je teraz zrazu "fuj"...)... A sám tomu uverí. Viac k tomu dodať asi nemusím, jedine ešte to, že ani mne tlačenka nejak extra nevonia (tie koreniny v tom...sú mi proti srsti...). Vonia mi zo všetkých živočíšnych produktov najmenej, no na druhej strane živočíšna želatína mi sama o sebe chutí, dávam si každý večer lyžičku drobno namletej do vody rozpustiť, a vypiť + vitamín C k tomu... Asi si si mala čuchnúť ku nejakej domácej slaninke...

presne sa potvrdili moje slová. Boj a večný boj. Tieto argumenty akože prirodzenej stravy mi idú riadne na nervy. Na margo toho len toľko. Človek začal jesť mäso v dobe ľadovej keď nemal inú možnosť prežitia. Doba ľadová skončila a ja mám inú možnosť. Bola tu už zmienka o starých ľuďoch, ktorí tiež jedli mäso. Tak k tomu jednu maličkosť a toto mám zo skúseností pamätníkov, naši predkovia mäso síce jedli, ale presne vedeli ako sa na ich stôl dostalo a mali k zvieratám, ktoré im poskytovali výživu patričnú úctu. Mäso sa jedlo maximálne raz do týždňa a aj to len napr. 1 kura pre 5 ľudí. Žiadne obžerstvo viď. súčasnosť, ráno mäso, desiata mäso, obed mäso, olovrant mäso, večera mäso a možno nejaký mäsový dezert by ešte bodol. Náš vzťah ku tvorom a produkcii toho čím plníme svoje telá je zjavný už aj z tejto reklamy. VÝROBA čerstvých konzumných vajec a hydiny. Zo života sme spravili stroje. Apropó a fakt to neberte ako povinnosť mi na moju otázku odpovedať, lebo Vaše argumenty už teraz poznám a sú mi na smiech, dodám len toľko...prečo Vám lekár pri chorobe predpíše obmedzenie mäsových výrobkov, prečo si pri chorobe Vaše telo žiada pôst? Žeby pre to, že práve toto je pre nás prirodzené? A súcit považujem za najkrajší dar, ktorého sa mi dostalo. Nebránim sa mu a nemám potrebu ho popierať, len preto, že si niekto protiargumentáciou očisťuje svoje vlastné kričiace svedomie.

Odpoveď na tvoje otázky : Nikto neodporúča jesť mäso niekoľko krát denne.... Ja ho jem v priemere raz denne (jeden deň vôbec, niekedy jedeň deň dve porcie)...
Potreby organizmu nemôžu za to, že niektorí primitívi pestujú obilie na polke rozlohy pevniny zemegule, a tak kurčatá a kravy pchajú do malých priestorov...
Telo si žiada pôst, lebo keď dostane chorobu (Z BIELYCH JEDOV, ALEBO Z PREŤAŽENIA ORGANIZMU STRESOM ČI NADMIEROU FYZICKEJ ČINNOSTI), tak logicky chce čo najmenej energie venovať tráveniu...
Ja som sa nestretol s tým, že by lekár predpisoval obmedzovanie mäsa, ale máš pravdu, mäsových výrobkov možno hej, keďže sú plné soli, a jedia sa so zemiakmi či ešte častejšie s chlebom...
Súcit nie je dar, to je kvalita duše, ktorú si môže každý osvojiť - stačí len chcieť. Ale - treba sa rozhodnúť, čo je dôležitejšie - či nedopriať telu živny a nechať kravičky, kurčatá a ovečky pobehovať do prirodzenej smrti po poliach (a potom ich zožerú supy, alebo líšky a vlci - lebo oni na to právo MAJÚ, my ľudia podľa teba nie...), alebo dopriať telu živiny, a poďakovať (aspoň peniazmi, že ? Lebo sami si loviť už nelovíme - nemáme kde... a ...ťažko sa "ďakuje" balenému mäsu, ktoré sme si sami neulovili ...) za možnosť konzumovať koncentrovanú výživnú potravinu, ktorá je už pekne pretvorená tak, aby nám čo najviac prospievala.

Pišete ze nerozumiete tou preco lekar pri chorobe predpisuje dietu neuviedli ste konkretne ktoru ale vo vseobecnosti kazda spracovanie stravy si vyzaduje vela energie zo strany organizmu na spracovanie potravy,vak matenapr. Chripku je jasne ze vas org sa snazi smerovat svoju energiu niekam inam, teda jest by bola zataz pre uz aj tak vycerpane telo. dalej su aj ine dovody nebudem sa tu rospisovat.
Ano nasi predkovia jedli maso, a nastavili nase DNA na konzumaciu masa jedli obilniny nas org. Sa prisposobil tym ze mame dlhe creva pretoze spracovanie obilnin v nasom tele trva dlhsie.
Proste ak porusime nase DNA zmenime cely cyklus v nasom tele samozrejme u kazdeho je to ine pretoze nie kazdy mame enzymi na spracovanie sur. Stravy. Ak my neverite je to vada vec.

Ja som to naozaj myslela vážne, že na odpoveď nečakám. Bola to len rečnícka otázka a tieto vraj argumenty ma naozaj pobavili. Tak sorry. Možno raz nájdeme inú tému v ktorej sa zhodneme. Obhajobu svojho životného postoja považujem za zbytočnú, pretože nemám dôvod ho niekomu vnucovať. Bol by to neefektívny a zbytočný počin.

Mne sa argumenty ktoré teraz propagujem tiež zdali smiešne - v minulosti.
Lebo všetko čo som sa dovtedy dozvedel, silno odporovalo tomu novému, čo ku mne prichádzalo.
Ale keď som si uvedomil, že sú v podstate len TRI ODPORÚČANIA V STRAVOVANÍ (masovo rozšírené), a to typu : Z KAŽDÉHO ROŽKU TROŠKU, MORÁLNA VÝŽIVA (vegánstvo, makrobiotika, vitariánstvo a iné formy), a doporučenia WHO (čo je jeden veľký podvod...), tak som si povedal, že veľmi rád otvorím dvere štvrtému smeru, ktorý mi dával logiku. A ním je určitá modifikácia NÍZKOSACHARIDOVÉHO STRAVOVANIA, ktoré síce patrí do "väčšej rodiny nízkosacharidových stravovaní", ale - nemá nič s Atkinsonom, lebo tak, ako vysokosacharidová strava môže znamenať potraviny typu ovocie a zelenina, ale aj potraviny typu obilniny a strukoviny, tak aj nízkosacharidová strava môže byť rôzne poskladaná. Ja som si vybral taký typ, kde je veľa tukov, a stredne bielkovín, a potraviny sú živočíšneho pôvodu, lebo mäso a masť sa nebráni pred "votrelcami" tak, ako sa bránia semená a niektoré plody. A vyzerám každý deň lepšie (sorry)... Akurát samozrejme - na odstrániene parazitov, a rôznych nečistôt v organizme (z období obilninovej stravy + sladkosti...) mi moja strava sama o sebe nepostačí. Preto nevyzerám ako "Ken". Ale rozhodne vyzerám statne a vyrovnanejšie, ako kedykoľvek predtým.

Teraz si nič neber osobne, Cathyc. Ja len to, že ... ak si predstavím vitariánku (Ty ňou nie si, a už vôbec nie dlhodobo), tak... si predstavím večne usmievajúcu, ale zároveň nevyrovnanú osobu, ktorá príliš rada sníva, má jemnučký hlások ako víla, vie sa ľahko uraziť, a nevie sa "obracať" v reálnom svete, chce utiekať niekde "mimo", a je nahnevaná na celý svet. NEVRAVÍM, ŽE SI TO TY. Vravím, že taká môže byť väčšina žien (a samozrejme AJ MUŽOV), ktorí sú dlhodobo na vitariánskej strave, kde sa konzumuje len rastlinná potrava (pár gramov tuku a bielkovín z kefíru nič nezachráni...)...
Totiž - človek potrebuje výbojnosť... Rastlinná RAW strava (aj varená...rastlinná...ale tá menej...) je príliš "krehká", a vytvára krehké telo, ktoré síce je čisté, ale čisté je aj telo konzumujúce živočíšne výrobky - bez bielych jedov, a vo vhodnom pomere jednotlivých potravín a makronutrientov. No na rastlinnej raw strave nečakaj svalnatú postavu, čakaj len šľachy - v lepšom prípade (na ktoré sa tak "odvolávajú" vitariáni, ktorí vravia, že človek má byť štíhlunkí, šľachovitý, a má pripomínať podvýživeného inda)... Bielkoviny pomáhajú svalom, aby neartrofovali... Ak neprijímaš v strave bielkoviny (alebo ich prijímaš len pár gramov..), tak si musí pečeň vytvárať zo sacharidov bielkoviny... čo je značná záťaž pre ňu... a aj pre celé telo.
Ľudské telo nie je zostrojené na tak enormné množstvo sacharidov, a už vôbec nie na tak enormné množstvo sacharidov z ovocia.
Ak sa pri určitom druhu potravín so súčasným športovnaím nebuduje svalstvo, tak.... SÚ TO NEVHODNÉ POTRAVINY na to, aby sa konzumovali primárne.
Ak sa pri určitom druhu potravín so súčasným športovaním svalstvo buduje (očividne), tak .... EŠTE TO NEZNAMENÁ, že tie potraviny nešpinia organizmus (kurča s ryžou, zemiaky s hovädzím, koláč, tuniak s cestovinami, jogurt s ovocím)
Ale ak sa pri určitom druhu potravín a súčasným športovaním svalstvo očividne buduje, a zároveň sa organizmus neznečištuje, tak... tam je záruka, že sme si zvolil vhodný stravovací režim.

Máš na mysli podvodníky jako Jasmuheen a Henry Monfort??? Ano, tihle lidé vydělávají na lži, vymýšlejí si pohádky o tom, že nemusejí jíst. Ale držme se reality: člověk musí jist. Je mi líto, že Ti beru iluze, ale bez jídla dlouho žít nemůžeš; klidně to zkus.

Neberes mi iluzie, a nemal som na mysli panov, ktorych si spominal. Podvodnici su vsade, ale vyskyt podvodnikov este nepopiera pravdivost povodnej myslienky. Niektore veci su lepsie, ked ostanu v utajeni. Ziaden rozumny breatharian s tym nevijde takto verejne na svetlo sveta, pretoze nutny fakt na zvladnutie breatharianstva je zvladnut svoje ego. A nikto so zvladnutym egom si nepotrebuje robit reklamu ani ohurovat ostatnych. Je to rovnake, ako nikdy neuvidis skutocneho majstra bojovych umeni v ringu s tymi nabuchanymi borcami. Vsetci cakaju len na to, aby mohli ukazat, ze kung-fu je lepsie, ale nikdy sa to nestane.

Xion, ja som presvedčený o tom, že vôbec nie je dôležité stať sa breathariánom..... Prečo som toho presvedčenia ? Lebo sa to podarí pár ľuďom na svete (ak je to vôbec pravda...), navyše potom človek nebude využívať tráviace orgány, nebude sa tešiť z chute potravín (lebo nebude nič jesť - a ani piť ?...)... nebudú sa mu normálne vytvárať sliny, telesné dutiny v ktorých sa bežne vyskytuje potrava (napríklad hrubé črevo) budú nevyužiteľné a zbytočné... Nebude treba ani análny otvor, a keď sa ani nepije (neviem, aj to patrí do breathariánstva ? ...), tak bude zbytočný aj močovod, obličky... pečeň...žalúdok....pankreas... tenké črevo....atď....
Z čoho sa ti bude tvoriť semeno (pýta sa ten, ktorý orgazmuje v priemere len raz mesačne - lebo som si to tak zvolil) ? Keď ejakuluješ, tak po nejakej dobe ti má moč premyť močovú trubicu od semena.... Z čoho sa vytvorí moč ? ............. A ak breathariáni môžu piť.... tak... aká bude moč ? Vždy číra ako voda a aj takého istého zloženia ako voda ? ... Alebo predsa len sa nasýti nejakými minerálmi a vitamínmi, hormónmi, atď... z tela, a ty to, čo neprijímaš v potrave, vycikáš, a tak si časom "vycikáš" zo seba všetky minerály ? ... Alebo chceš byť breathariánom a riešiť dodatok minerálov a vitamínov cez pokožku ? ... TO BY BOLO TOTÁLNE PROTI PRÍRODE (ak sa samozrejme nejedná len o niekoľkodňovú, dajme tomu 1-60 dňovú hladovku, ktorá je ale HLADOVKA, a nie breathariánstvo)... to by si namiesto jedenia ústami jedol kožou... To by si bol jediný taký cicavec na zemi (a možno aj ďalší traja ľudia z planéty, ktorým by sa to podarilo, ak je to VôBEC možné...). A... ČO BY SI Z TOHO MAL ? N-I-Č.
V živote treba riešiť iné veci - spoločenský život, psychológiu, psychoterapiu, jógu, "4 dohody" (napríklad), správny výber a kombináciu stravy, sexualitu, financie, majetok (ak nechceš žiť na lazoch, odkiaľ keď ti náhodou utečie tvoja priateľka, na ktorej by si bol spoločensky totálne závislý, tak sa zošalíš...)...
Breathariánstvo je proste len ÚLET, ktorý vznikol v hlave nejakého "vzdušnozámkového" 100% vitariána, ktorý nežije v realite, a che byť vo fyzickom tele nezávislý na fyzickej potrave = nemožné...

Plne s Tebou súhlasím. Kto che dôkazy si nájde a kto nie, ten nájde množstvo dôvodov tomu neveriť. V Indii vo vojenskej nemocnici testovali brathariána, ktorý už 70 rokov nič nejedol a ani nepil. Na pozorovanie boli prizvaní aj vedci a lekári z celého sveta. Zistilo sa, že aj napriek tomu, že ten chlapík dokonca ani nič nepil, vytváralo sa mu malé množstvo moču počas dňa, ktorý sa však stále vstrebal. Sú veci medzi nebom a zemou, ktoré našim materiálnym mozgom nemôžeme ani pochopiť, ale môžeme cítiť, že je to pravda.

Chcelo by to dôkazy.... a nie také pochybné, že "niekde v zapadákove v Indii niekto testoval človeka údajne 70 rokov nič nekonzumujúceho - ani potravu, ani vodu...) Podľa mňa nejaký "breatharián", ak vôbec existuje, nie je pre bežného človeka niečo tak nepochopiteľné, ako nejaký šaman z brazílskeho pralesa... Totiž zdeľovacím prostriedkom potrebným na vysvetlenie prečo breatharián (ak existuje...) nemusí jesť a ani piť, by porozumel každý priemerne inteligentní človek (ak sa bude hovoriť jeho rečou, a nie indčtinou)...
A ja sa pýtam - kto chce byť breatharián (ak je niečo také možné, čomu ja ale ROZHODNE neverím..) ? ... Ako sa môže človek ktorý roky nič nekonzumuje a nepije bozkávať ? ... Načo má tráviace orgány ? Načo má sliny ? Načo má semeno ? Načo má chuťové poháriky ? Načo má čuch, keď to čo ovonia nemôže ani ochutnať ? Načo má zuby ? NIE JE TO NÁHODOU MIMOZEMŠŤAN (to by bola najlogickejšia odpoveď, keby sa nejaký taký reálny breatharián niekde vyskytol...) ?

JE TO SCI-FI .... A Xion, odpovedz úprimne... usiluješ o to stať sa breathariánom ? Ďakujem za odpoveď.

Verím v mimozemšťanov, verím v reinkarnáciu, verím v obrovskú silu slova, skutkov, verím v "parazitov matrixu", verím v to - že človek je vlastne jedna jednota/jeden organizmus pozliepaný zo 7 miliárd ľudí ... Ale tomu, aby sa nejaký človek naučil žiť bez potravy a mal tak energiu, a dokázať bez potravy a vody obnovovať delenie buniek svojho tela cez "kozmos" + nepotrebovať zavlažovať svoje vnútorné orgány vodou.... to je SCI-FI, a s takým človekom by som sa bál byť v jednej miestnosti (ak by existoval), a jeho telo, aj keby patrilo nejakej KRÁSNEJ BREATHARIÁNKE, by sa mi hnusilo... Veď v ňom ani nič nepracuje... VEĎ NEMUSÍ...
...A ČO POT ? ... denne ho človek môže vylúčiť od dajme tomu 1dcl (vydychovanie), do niekoľkých litrov..... MôŽE BREATHARIÁN byť na Slnku ? AKÝM SPôSOBOM SCHLADÍ SVOJE TELO, ak nie potením sa ? ALEBO SA VIE POTIŤ ? A odkiaľ má vodu na potenie, AK NEPIJE ? Zošle mu ju pán Boh neviditeľnou silou priamo do potných žliaz ?
ČO VÁM ĽUDIA NA BREATHARIÁNSTVE MôŽE DÁVAŤ ČOBY LEN Z-L-O-M-O-K LOGIKY ? ... Veď je to proti totálne VŠETKÝM fyzickým zákonom PANUJÚCIM TU NA ZEMI.
BREATHARIÁN je možný jedine vtedy, ak sa nevyvinul NA ZEMI, ale je tu zoslaný. POKIAĽ VIEM, NA ZEMI NEEXISTUJE ŽIADEN ŽIVOĆÍCHA PRAVDEPODOBNE ANI ORGANIZMUS, KTORÝ BY DOKÁZAL BYŤ AKTÍVNY (POHYB, PLNENIE SI SVOJHO POSLANIA) BEZ TOHO, ABY PRIJÍMAL URČITÚ FYZICKÚ POTRAVU. ...TO DOKÁZE LEN ENERGIA, A TÁ NEMÁ HMOTNÚ PODOBU, JEDINE JEJ ÚČINOK SA ZOBRAZUJE V HMOTNOM SVETE FORMOU REAKCIE NA ŇU. Ale nič fyzické čo rastie a hýbe sa, premýšľa, atď....NEMôŽE ŽIŤ BEZ POTRAVY A VODY, LEBO VŠETKO ŽIVÉ FYZICKÉ NA TOMTO SVETE POTREBUJE NA SVOJ CHOD FYZICKÉ ŽIVINY, a tie sa bez jedenia do tela nedostanú (jedine infúziou, ale to je o niečom úplne inom, a nie o breathariánstve).

Problém je v tom, že všechny informace máme jen zprostředkovaný a jediným způsobem, jak si je ověřit, je to, že se člověk breathariánem sám stane. Takže tu máme jen lidi, kteří tomu věří, kteří připouští, že to možná je možný, ty co tomu nevěří, ale úplně to nezatracujou, a ty, kterým jako důkaz nemožnosti stačí usvědčení nějakých podvodníků nebo jen nesmyslnost žití bez jídla.

Je nesmysl přesvědčovat ostatní, že to je možný, když si to člověk sám nedokáže ověřit. Stejně tak je blbost to zatracovat a vyvracovat. Já osobně zastávám názor, že by mohlo bejt možný živit se pránou, ale že by bylo potřeba se k tomu propracovat minimálně roky příprav. Podle dostupnejch informací člověk musí bejt naprosto pročištěnej a musí na to bejt připravenej jak po tělesný tak po psychický stránce, který budou v rovnováze.

Monfort není usvědčenej podvodník jako Jasmuheen a většina z toho co říkal na přednáškovém turné po ČR bude půstařům určitě dávat smysl. Bez zkušeností s delšími půsty bych nejspíš považoval za teoreticky možnou tak polovinu informací, možná ani to ne.

Naprostý souhlas. Podle mě je prána něco jako vyšší dívčí a rozhodně je naivní si myslet, že když se do toho člověk pustí ze dne na den, tak uspěje. Pokud bych byl roky na dokonalém jídelníčku a měl vygruntované tělo, dalo by se pouvažovat, jestli bych mohl postoupit v pomyslném žabříčku i na něco tak (pro běžnou populaci) nepředstavitelného jako je výživa "z ničeho". Bez důmyslné přípravy a cíle to ale asi nemá smysl. Nedokážu si dost dobře představit, že by se na to například ze dne na den vrhl nějaký zatvrzelý masožravec...

Někdo tu zmiňoval že živočisné bílkoviny jsou ok, pokud se nekonzumují v podobě průlmyslově zpracovaných potraviny jako jsou salámy apod.

Campbell tohle v čínské studii rozporuje. Jeho výzkumy ukázaly že i u lidí na činském vekově při relativně nízkém příjmu živočišných bílkoviny se významně zvedal výskyt rakoviny a dalších nemocí. Tito lidé konzumovali jen maso minimálně zpracované. Rapidní nárust těchto nemocí byl pak u američanů, kteří bílkovin přijímali 2x-3x více.
Tohle by potvrzovalo Jardův názor že i při příležitosné konzumaci si člověk může přivodit značné trable.

Zaujímavé.... je to riadny blud . .... TO JE JASNÝ DôKAZ TOHO, ŽE EXISTUJE MILIÓN ŠTÚDIÍ, OD BIELEJ FARBY PO ČIERNU A KAŽDÁ TVRDÍ, ŽE JE TÁ PRAVÁ... Ja už nemám viac čo dodať... To už je taký žvásť, že až... Ja až nemám slov... Veď samotní japonci konzumujú kopu bielkovín (ako zdroj paliva využívajú sacharidy, a bielkoviny pomáhajú tráviť sacharidy - najmä sacharidy z obilnín - v ich prípade)... a dožívajú sa vysokého veku... Čínania sú asi iní, asi sú z inej planéty, keď im to spôsobuje rakoviny...
Sakul, proste si uveril somarine, to je všetko.

Ešte k japoncom... Japonci často umierajú na krvácanie do mozgu (samozrejme, takmer vždy v starobe).... To je pripisované nízkemu množstvu tukov v strave. Ale je to ich voľba, zvolili si sacharidy ako palivo, je ich veľa, je to tak jednoduchšie... Ale organizmus nezaujímajú podmienky naokolo... on vždy bude najlepšie fungovať na tom, na čo je stvorený... A to je čerpanie energie z tukov.

Veľa veci je takých, ktoré sú len otázkou toho, čo sme a čo nie sme schopní pripustiť ako možné. Breatharianstvo je určite zatiaľ pre väčšinu obyvateľov tejto planéty skôr sci-fi, neznamená to však, že nárast záujmu o túto oblasť, nemôže byť predzvesťou evolučných zmien. Ja osobne som schopná pripustiť existenciu takých bytostí, ale určite nie je možný okamžitý prechod nepripravených jedincov. Dokonca si osobne myslím aj to, že do toho človek musí dospieť spontánne a nie cielene. Veď sa tu hovorí o porazení ega. Nejaká životná méta je predsa otázkou aj ega, chcelo by ego poraziť samo seba?

Súhlasím s Tebou Cathyc.Mudr.R.Dahlke /nemecký psychoterapeut-kn.Nemoc jako ŕeč duše,Nemoc jako symbol,Pust,O velké proměne.../ na svojej prednáške tiež priznal,že bol cca 2 mesiace na pránickej výžive,ale nikomu to z medicínskeho hľadiska bez prípravy neodporúča.

Přibral 15 kilo a nevešel se do gatí?

Janin, Mudr.R.Dahlke je skvelý chlapík a ja osobne ho veľmi rada počúvam.

Súhlasím.Mňa oslovil,keď mal prednášku nedávno v Bratislave.Jeho knihy sú vynikajúce.Veľmi dobre vysvetľuje psychosomatické príčiny chorôb.Prajem pekný deń.

Aká škoda, že som ho prepásla, to naozaj ľutujem, ale teším sa na Jardu Duška, v máji bude v Istropolise. Už mám lístky na oba dni. Tiež Ti prajem pekný deň, resp. už večer.

Zaujímavé.... je to riadny blud . .... TO JE JASNÝ DôKAZ TOHO, ŽE EXISTUJE MILIÓN ŠTÚDIÍ, OD BIELEJ FARBY PO ČIERNU A KAŽDÁ TVRDÍ, ŽE JE TÁ PRAVÁ... Ja už nemám viac čo dodať... To už je taký žvásť, že až... Ja až nemám slov... Veď samotní japonci konzumujú kopu bielkovín (ako zdroj paliva využívajú sacharidy, a bielkoviny pomáhajú tráviť sacharidy - najmä sacharidy z obilnín - v ich prípade)... a dožívajú sa vysokého veku... Čínania sú asi iní, asi sú z inej planéty, keď im to spôsobuje rakoviny...
Sakul, proste si uveril somarine, to je všetko.

Ešte k japoncom... Japonci často umierajú na krvácanie do mozgu (samozrejme, takmer vždy v starobe).... To je pripisované nízkemu množstvu tukov v strave. Ale je to ich voľba, zvolili si sacharidy ako palivo, je ich veľa, je to tak jednoduchšie... Ale organizmus nezaujímajú podmienky naokolo... on vždy bude najlepšie fungovať na tom, na čo je stvorený... A to je čerpanie energie z tukov.

Chápu, že se ti taková informace nelíbí, jelikož jsou v naprosté opopzici k tomu co tu tak horlivě a dlouhosáhle propaguješ. Ale není to o tom čemu jsem uvěřil nebo ne. Jsou to data z největší a nejkomplexnější studie na toto téma, která je mi známá. Ale můj rozhled je omezený, takže je možné, že znáš nějaké výzkumy tohoto rozsahu, které by potvrzovaly opak.

Zajímavostí je, že Campbell pokud je mi známo část svého života zastával postoje, které by se mohly v určitých aspektech shodovat s tím co zde zastáváš. Jak pokračovaly výzkumy jeho týmu a jak také nahlížel v rámci vládních agentur, jejíchž byl součástí do toho jak se vytvářejí studie na podporu živočišné produkce s podporou příslušných korporací, změnil svůj postoj.

Určitě bude zajímavé pokud se blíže seznámíš s metodou tohoto výzkumu a výsledky a najdeš arguementy jak ji rozporovat . Podle tvého projevu jsi velmi inteligentní osobnost a určitě máš na lepší argumentaci než "je to somarina".

Přestože závěry z této studie jsou blízké tomu co si myslím, nemusí to být nutně pravdivé a funkční pro všechny lidi. A je samozřejmě možnost, že to nevypovídá naprosto o ničem. Jen mě nenapadá kde by mohl být při takto komplexním pohledu zakopaný pes.

Tak sa uvidíme.Aj ja mám na oba dni lístky.

Cathyc, my tu nežijeme preto, aby sme sa stali breathariánmi.... Možno niekde v iných diemnziách sa žije z prány... Ale nie na tejto Zemi, a nie ľudia....
Zober si šamanov, mystikov, "osvietených", atď, ktorí sú odsprostení od "parazitov matrixu" a každý z nich (ak je hoden svojho "postavenia" alebo "titulu") plne rešpektuje "4dohody", hoc sa môžu v každej "kultúre" nazývať inak... a to, čo oni dokázali, TO JE PODSTATNÉ pre silné skvalitnenie života...
Stať sa breathariánom je pre život na Zemi v ľudskom tele TOTÁLNA ZBYTOČNOSŤ, preto o ňu určite neusiluje minimálne drvivá väčšina (ak nie všetci) mystikov, osvietených, šamanov, guruov, atď... Lebo je to proste NEPODSTATNÉ. Žiadne kvality tým človek nezíska, a chce to roky roky práce (AK JE TO VôBEC MOŽNÉ, ale ja tomu neverím, i keď netvrdím, že jeden či dvaja na tejto planéte takí môžu byť - ale nebudú to určite pozemšťania...), a výsledok je... NEPOTREBOVAŤ JESŤ A PIŤ.... Čo je to za výsledok ? Získam z toho extázu? Získam z toho nirvánu ? Je z toho radosť ? Je z toho nadnesenosť ? Budem vďaka tomu komunikovať s ľuďmi nádherne a s ľahkosťou, bez "hrešenia slovom", bez brania si vecí osobne, bez domýšľania si, a budem všetko robiť najlepšie ako viem ?
JE TO SCIFI... to breathariánstvo... Nemá to žiadny vyšší zmysel TU, V ŽIVOTNÝCH PODMIENKACH NA ZEMI.
Breathariánstvo je tak možno dobré PRE DUCHA, keby sa vznášal tu na Zemi s polopriesvitným telom, ktoré sa nedá uchopiť. On ani iný byť nemôže, lebo taký duch sa ani NEMôŽE napiť a najesť fyzickej potravy.
Dochádza vám ešte, že je to nezmysel, a že to nepatrí na ZEM ?
...Tu nejde o to, že by to bolo "nepochopiteľné", atď.... ale to je NEREÁLNE. 10000000000 krát viac pochopiteľné je, že človek varením vie rozbíjať väzby potravín, a tým ich ľahšie strávi (lebo ich nemusí rozbíjať trávenie a tak sa silno namáhať). 10000000 krát viac je pochopiteľné, že človek ako primát s "megamozgom" a megaschopnosťami má mať pre seba vyhradenú stravu "najvyššej kvality" a najlepšie stráviteľnú, najvýživnejšiu, nakoncentrovanejšiu, aby čo najlepšie využil svoj potenciál, najviac vyžioval mozog a svaly, a najmenej prepchával svoj žalúdok.
Tak toto vám nie je pochopiteľné (tým, čo uznávate len vitariánstvo, alebo aspoň vegánstvo...), ale breathariánstvo sa vám zdá ako niečo, čo môže byť predzvesťou evolučných zmien.....
Fyzikálne a biochemické zákony na našej planéte to NEUMOŽŇUJÚ.
Nechodiť na WC, neumývať si zuby (veď načo, keď nejem a nepijem...), nesprchovať sa - len jedine od prachu (načo inak, keď sa nemám z čoho potiť, a z vylučovacých orgánov nemám čo vylučovať)....
.... Z čoho sa budú tvoriť pošvové sekréty, ejakulát, atď.... aby mohlo dochádzať k sexualite a k ROZMNOŽOVANIU SA ?
Čo by to bol za systém, keby sa FYZICKÝM SEXUÁLNYM STYKOM rozmnožoval BREATHARIÁN ? ...
Veď fyzický sexuálny styk je akoby PREJAV KONZUMÁCIE, FYZICKEJ VÝMENY POTRAVY - SPERMIE PRE VAJÍČKO (aj keď sa tam dostane väčšinou len jedno)... Celé to funguje ČISTO NA FYZICKOM A KONZUMENTSKOM SYSTÉME, rovnako aj RAST TELA, ktorý máme spoločný so všetými živočíchmi a rastlinami na tejto planéte, s ktorými všetkými máme spoločné aj to, že POTREBUJEME FYZICKÉ ŽIVINY NA TO, ABY SME RÁSTLI A MALI ENERGIU, PREŽILI.

Sakul : Aj makrobiotika, aj vegánstvo, aj stravovanie podľa 5 elementov, aj "optimálna diéta", aj iné rôzne druhy stravovania, filozofických systémov, systémov zdravovedy všeobecne, systémov dýchania, systémov športovania a rôznych iných psycho-pohybovo-stravovacích terapií majú komplexný pohľad na to, s čím nás oboznamujú...
Sranda je v tom, že komplexnosť sa dá nájsť takmer všade...resp. dá sa takmer všade jej "iluzórna podoba" dosadiť, a skoro nik si to nevšimne, že je to len bod po bode informácií, ktoré čitateľovi dávajú zmysel.... niektorému.... A TO JE TÁ SRANDA. Len pre to jediné si našlo aj v tejto dnešnej dobe INTERNETU (a predtým hlavne kníh), kde sú všetky infomrácie dostupné na sieti, miesto "na Slnku" toľko rôznych už spomenutých smerov cez filozofiu, náboženstvo, šport, po stravu...

Hovorí sa, že "každý má svoju pravdu".... JE TO BLUD. Áno, hovorí to aj Don Miquel Ruiz, ale on to myslí INAK : On tým myslel (a to asi nie každý pochopil.....), že KAŽDÝ ČLOVEK PREDSTAVUJE PRAVDU - v zmysle, že MÁ BYŤ PRAVDIVÝ = má byť SÁM SEBOU (čo sa fakt ťažko definuje, ale keď to nebudeme príliš rozoberať, tak nezablúdime...), lebo ak sám sebou nebude, tak NEBUDE MAŤ "SVOJU PRAVDU", lebo pravdu si nosí životom so sebou len "človek neochočený spoločnosťou", alebo človek, ktorý sa úplne ZBAVIL ochočenia od spoločnosti.

A prečo nemôže mať každý "SVOJU PRAVDU" (mysleno v tom, že jeden hovorí o tom, že taký stravovací smer je najlepší, druhý že iný, tretí že úplne iný, atď...) ? Zoberme si príklad, psychoterapeut Dr. Savčenko to vystihol.... : Môžeme mať XYZ rôznych názorov na nejakého človeka.... Pre jedného som idiot, pre druhého kráľ, pre tretieho "nemastný-neslaný", atď.... A zoberte si, keby každý videl auru.... Modrá znamená "to", zelená "to", červená "to", žltá "to", atď... Modrej má "toľko", zelenej "toľko, červenej "toľko", žltej "toľko"...
A KAŽDÝ BY MAL ROVNAKÝ NÁZOR, A PRAVDA BY BOLA ZRAZU LEN JEDNA.

To platí aj o strave. Len ešte sme na to nedozreli. Ani ja, ani vy. My, čo sme tu, sme priblžne na rovnakej "duchovnej úrovni", len každý si vybral trochu iný smer. No nikto z nás si nevybral napríklad taký smer "NEOCHOČENIA SA OD SYSTÉMOV, NÁZOROV, ATĎ".
Možno to je chyba, i keď Z NÁŠHO OBMEDZENÉHO HĽADISKA TO AKO CHYBU PRAVDEPODOBNE VôBEC NEVNÍMAME...

Buďme torchu "prízemní", a nepozerajme vkuse do neba, keď žijeme na Zemi...
Prečo nosí Dahlke okuliare ? Keď má také schopnosti ako má - čo si nevylieči zrak za týždeň, keď sa z neho možno o 5 rokov stane breatharián (berte to trochu ironicky...)... ?
Keď dokáže meniť systém fungovania svojho organizmu O 180 STUPŇOV (alebo z bielej na čiernu, či z čiernej na bielu), tak nedokáže opraviť chybičky v zraku ? To by predsa malo byť minimálne TISÍC KRÁT jednoduchšie... či ? ...
Hovorí o tom, aké choroby čo znamenajú z duševného hľadiska... a čo znamená potreba okuliarí (a s tým spojená buď krátkozrakosť či ďalekozrakosť) ? ... Nechcieť vidieť pravu ? Vraj ...

A ako je to s tými ŠTYRMA DOHODAMI ? ... Len nad nimi "mentálne masturbujete", alebo ich aj uplatňujete ?
Lebo to je problém 99,99 percent tých, čo sa vydajú na "duchovno" (patrím tu aj ja, a aj k tým 99,99%...)... vedomostí na knihu, ale SKUTEK UTEK (samozrejme to kolíše, niekto viac, niekto menej, ale SKUTOČNÁ ZMENA MENIACA ŽIVOT NA ÚPLNE NOVÚ KVALITU - NA RAJ NA ZEMI PRE DANÉHO ČLOVEKA - to sa nedeje...). A prečo teda ten RAJ ten človek v sebe nemá ? LEBO SKUTEK UTEK. STRACH, STRACH, STRACH, STRACH, STRACH, STRACH, STRACH, STRACH A LENIVOSŤ, LENIVOSŤ, LENIVOSŤ, LENIVOSŤ, LENIVOSŤ, LENIVOSŤ...
Mám dojem, že všetky prekážky nám vytvárajú len tieto dve NEKVALITY nášho procesoru...

Najdomyselnejsi plan, ako oslabit ludsku rasu, bolo naucit ho riesit veci vyhradne myslou, na ukor intuicie. Taky clovek sa potom k poznaniu nikdy nedostane, riesi iba to, co mu podhodia. Pochopitelne, vzdy si bude vsetkym neisty, a nakoniec si zvoli aj tak nespravne, na zaklade viery v nejaku "autoritu". Ale je to stale len viera, nic ine, navyse viera, ktora nevychadza z hlbky. Nieje potom lahsi sposob, ako manipulovat cloveka, a udrziavat ho v mentalnej klietke ako chovnu zver.

Nevím zda bylo zlatov domě, ale pokud člověk z nějakého důvodu maso vůbec nejí, musí ho poměrně dobře kompenzovat, jinak se dostává do deficitů, ale určitě to bez masa jde a i dlouhodobě, to mohu sám za sebe potvrdit.

To máte pravdu, ale i tak je třeba se držet logiky nutričních hodnot a látek, které se z masa získávají a dodat je jinak, nebo z dlouhodobého pohledu bude mít člověk bez konzumace masa problém.

Máte plnou pravdu, základ je intuitivní jednání a pokud se na něj člověk začne spoléhat, dosahuje zpravidla mimořádných úspěchů.

Problém mäsa - vynechám nejaké etické dôvody a polemiky na čo je človek uspôsobený... je v tom, že nech ho už upravím akokoľvek, či už varením, pečenim, smažením, bielkoviny sa denaturujú a vznikajú v ňom toxické mutagénne látky, heterocyklické amíny - toto je nevyvrátiteľný fakt. Samozrejme čím vyššia teplota a dlhšia úprava, tým viac týchto látok v mäse vzniká. Sú to predovšetkým bielkoviny, kde vzniká najviac škodlivých látok vplyvom tepla a potom nenasýtené tuky - vysoký stupeň oxidácie a zahrievanie koncentrovaných škrobov - toxické akrylamidy. Niektorí ľudia začali preto jesť surové mäso - ale tu musí byť prvotriedna kvalita a je tu riziko parazitov.

Ak zahrejem zeleninu, ktorá má 90% a viac vody, tých škôd tam toľko nevznikne, podobne je to so strukovinami. A to je dôvod prečo väčšina protirakovinových diét neobsahuje práve živočíšne bielkoviny.

V dnešnej dobe je ešte jeden pádny dôvod nejesť mäso, mäso je na vyššom stupni potravinového reťazca, takže vždy tam bude viac akumulovaných škodlivých látok ako v rastlinnej strave.

Zistilo sa viacerými štúdiami, že predĺžiť život sa dá dvomi spôsobmi - obmedziť celkový kalorický príjem alebo obmedziť bielkoviny. Bielkoviny, ich nadmerný príjem sú záťaž pre obličky, pečeň, čím viac bielkovín jem, tým viac vápnika telo potrebuje na neutralizáciu odpadných metabolických procesov, Eskimáci trpia najväčšou osteoporózou na svete, majú ju už v 40-tke, pretože majú najväčší príjem bielkovín na svete a pritom prijmú obrovské množstvo vápnika z chrupaviek a kostí.

To, že mi nejaká strava prospieva krátkodobo, napr. zvýšenou konzumáciou bielkovín získam svalový objem, ešte ale neznamená, že takáto strava prospieva organizmu dlhodobo a je pre neho zdravá. Veľa kulturistov má problémy s pečeňou a následkom zvýšeného príjmu bielkovín - oni konzumujú tie bielkoviny v 90% v denaturovanej forme - tepelne upravené mliečne produkty, srvátkové denaturované proteíny - aj keď výrobca tvrdí, že nie sú denaturované, aj tak sú, pretože sa všetky vyrábajú z pasterizovaného mlieka, zákon nedovoľuje použitie surového mlieka, tak začínajú trpieť hnilobnou dyspepsiou z nestrávených bielkovín a musia umelo dodávať enzýmy na trávenie bielkovín. Kulturistika je plná neprirodzených postupov a hlavne jej vrcholná forma.

Surová strava je pre organizmus veľmi šetrná, nezaťažuje zbytočne trávenie, nevzniká tam toľko toxických odpadných produktov, ja vidím najväčší problém v tom, že väčšina ľudí si ju nevie dobre nakombinovať a potom môžu vzniknúť nejaké deficity, takisto sa mi nezdá rozumné prílišné zameranie na ovocie - fruitariánstvo sa v dlhodobom časovom horizonte nepotvrdilo ako zrovna zdravé, dnešné ovocie je prešľachtené a obsahuje oveľa viac fruktózy ako ovocie kedysi, najlepšie je zamerať sa na zelenolisté zeleniny.

A ešte k tej neustálej polemike, že čo jedli naši predkovia a dedkovia... oni jedli predovšetkým to, čo mali dostupné a čo im poskytovalo dané prostredie. Ale to ešte vôbec neznamená, že takáto strava je pre človeka tá najvhodnejšia. Ak má človek možnosť výberu, má dnes šancu si vybrať takú potravu, pri ktorej jeho telo bude najlepšie fungovať, môže využívať rôzne superfoody ako morské riasy, surové kakao, goji,včelí peľ, materskú kašičku, acai, panenský kokosový tuk a dodať telu ešte viac výživných a ochranných látok.

Bludička Júlia,
Surová strava možno je dobrá pre dôchodcov alebo od úradníkov pracujúcich v štátnej správe čo celý deň len zbytočne derú stoličky. Ale skús ísť makať do dnešnej zahraničnej firmy a na obed začni žuť redkvičky.
1. nedovolí to čas
2. prídeš o časť príjmu ktorý dostávaš dotáciou závodného stravovania
3. nedoplníš dostatočne rýchlo energiu a pri páse odpadneš
4. dožiješ sa možno o rok viac ale v totálnej chudobe lebo ťa dodávatelia "kvalitnej stravy" zoderú z kože.

Teda robím čo sa dá, snažím sa obmedziť príjem nezdravej stravy a čo najviac obohatiť o zdravú. Teraz napríklad dokončujem skleník vo dvore aby som si viac dopestoval, no to je všetko limitované. Ani hnoj nezoženieš ktorý by nebol kontaminovaný, aj kone a kravy žerú humus.

Ja sa nestravujem 100% surovou stravou, nemám na to vždy možnosti práve z tých dôvodov ako ste písali, nesedím doma, pracujem a nedá sa vždy všetko jedlo nosiť so sebou, alebo pripravovať dopredu.

Okrem toho som toho názoru, že dnešná zelenina a ovocie v obchodných domoch ako Tesco, Kaufland Billa je niekedy tak otrasnej kvality,že namiesto nich si niekedy radšej uvarím ryžu natural, quinou. V lete keď sa dá zelenina a ovocie kupovať na trhoch, tak je to ešte ok, ale v zime tá dostupnosť kvalitnej zeleniny a ovocia je obmedzená.

Ja to dosť kompenzujem klíčkami, nakličujem kvantum - rukolu, žeruchu, brokolicu, reďkovku, horčicu, senovku. Dokonca som našla aj výborný systém ako bez problémov naklíčiť slizovité semienka - ľan, chia semienka, sem patrí aj tá rukola, žerucha. Z obilnín nakličujem len bezlepkové kvalitné ako proso, teff, canihua, pohánku, amarant, quinou, z lepkových max. nejaký kamut občas. Myslím, že ak sú semienka bio kvality, je to bezpečnejšia potravina ako kupovať niekedy zeleninu z obchodných reťazcov, kde človek nikdy nevie koľko chémie a pesticídov v sebe majú. Klíčky sú v tomto celkom ok, sú vitálne, nie ako dlho skladovaná a ožiarená zelenina.

Najefektívnejší rýchly spôsob ako si urobiť "živé jedlo" je podľa mňa zelený koktail, alebo ako to v Amerike volajú green smoothie. Pohádžem do mixéra rôzne ovocie - banán, jablko, pomaranč podľa sezóny, do toho hodín za poriadnu hrsť rôznych klíčkov, niečo zelené, buď šalát, uhorku, trochu púpavy, žihľavové výhonky a celé to rozmixujem a vypijem. Je to taká "fast food" surová strava. Vďaka tomu ovociu to chutí celkom dobre, aj keď tam človek dá napr. tie výhonky a klíčky, príp. to zelené. Človek to do seba naleje a môže fungovať ďalej, nemusí pol hodinu žuť šalát. V podstate dokážem na tom niekedy fungovať celé dni, len to doplním o trochu máčaných semien a orechov, alebo aj tie tam pomixujem. Len treba na to dosť výkonný mixér.

Odšťavovanie je dosť pracné a spotrebuje veľa zeleniny a ovocia. Bio kvalita je drahá, vlastnú záhradku a produkciu nemám, neviem, či je vždy až také rozumné kupovať tú mrkvu v Bile a v Kauflande, kde pomaly neviem ani odkiaľ je. Zase zvýšeným príjmom tej zeleniny dostávam do seba nielen tie ochranné látky, ale aj tie toxické. Takisto plesne bývajú častý problém. Niektorí producenti namáčajú zeleninu v protiplesňových chemických prípravkoch, tiež nie moc lákavé. Odšťavujem, keď je na trhu dosť lacnej zeleniny a odšťavujem dosť aj klíčky.

Odšťavujem hlavne koreňovú zeleninu - mrkva, cvikla, zeler a moc vláknitú zeleninu a mixujem hlavne listovú zeleninu, uhorky, rajčiny, cukiny a pod. Odšťavovanie by malo mať tú výhodu, že zbavuje zeleninu a ovocie vlákniny a v tej sú vraj naviazané pesticídy, či sa dá na to úplne spoliehať neviem.

V konečnom dôsledku mi príprava surovej stravy - nakličovanie, mixovanie (to nezaberie skoro žiadny čas), odšťavovanie, príprava šalátov zaberie stále omnoho menej času ako príprava kedysi varenej stravy. Aj teraz občas varím, ale už sú to jednoduché jedlá. Čas mi zaberá behanie po trhoch a obchodoch a zháňanie zeleniny a ovocia. Už som to skúšala tú zeleninu aj vákuovo uskladniť, či to nevydrží dlhšie v chladničke, ale tiež to nefunguje úplne optimálne.

Ak budem mať čas, chcem skúsiť popozerať, ktoré divorastúce byliny u nás by sa dali konzumovať vo väčších množstvách pod. ako púpava, žihľava, pretože divorastúce byliny sú to najlepšie, čo existuje, čo sa týka vitálnych látok, možno ešte klíčky sú ok. Nie sú šľachtené, nerastú na vyčerpanej pôde...

Často sa píše, že bio zelenina je nezmysel... moje skúsenosti sú ale opačné, keď si kúpim bio zeleninu, je väčšinou podstatne chutnejšia a dlhšie mi vydrží, neskazí sa tak rýchlo ako tá bežná.

Ja súhlasím s tým že je treba jesť čo najviac surovej zeleniny a ovocia, len to odšťavovanie sa mi prestalo páčiť. Telo vlákninu potrebuje. Možno kúpim nejaký rotavátor aby som mohol obrábať kúsok zeme čo mi leží ľadom na kopaniciach zarastené burinou. (cca 20 km asi 15 árov) Moja žena vôbec nemá vzťah k zahradke, minule ju kamarátka rozosmiala keď sa jej spýtala že "ako si toto dopestovala"? Ona dokáže kvety max. poliať. Teraz ide do záhrady len keď príde kamarátka s dvojročným synom a on ju za ruku ťahá do zahrady, lebo chce maliny a ríbezle.
No neviem si predstaviť že by som prešiel na takú stravu - beriem ju ako dobrý doplnok.

ahoj bludicko, mohla bys, prosim, napsat, jakym zpusobm klicis? Zvlast kdyz klicis tak velke mnozstvi. klicky mi delaji moc dobre, ale s pravidelnou konzumaci mam problem prave proto, ze mi moc nejde to kliceni, aby to bylo efektivni a nezabiralo prilis casu/mista. klicis vzdy jednotlive druhy semen samostatne nebo dohromady? a na tacich nebo v lahvich? mam i doma male prostory a pres den jsem v praci, tak bych potrebovalo neco co nevyzaduje tolik pece. dekuju moc. I

Na nakličovanie používam viac systémov, záleži, čo chcem nakličovať. Celú moju "úrodu" zmestím na chladničku a jednu malú poličku.

S tým klíčením som špekulovala celé roky, kým som prišla na to, ako to robiť efektívne, niektoré tie nakličovacie misky skončili v koši, ako napr. na žeruchu z keramiky, kde sa vytvárala pleseň. potom žerucha na vate sa mi vôbec neosvedčila, potom tie plastové viacposchodové systémy, korene sa zamotali v tých štrbinách, ťažko sa tie klíčky odtiaľ dostávali, ťažko sa to čistilo.

Naklíčiť mungo bôby nie je žiadne umenie, umenie je naklíčiť semienka, ktoré vylučujú sliz, tie sa nedajú v pohári klíčiť, potom veľmi drobné semienka ako amarant, teff, canihua - tie sú tak drobné, že by vám prešli pomedzi prsty a cez väčšinu nakličovacích systémov jednoducho prepadnú.

Na semienka, ktoré nevylučujú sliz, používam pohárový systém. Ak potrebujem naklíčiť ale obrovské množstvo - niekedy napr. nakličujem naraz aj 10 kg obilia - pohánku, kamut a robíevam z toho v sušičke esénsky chlieb, tak tu používam veľké plastové sitá, občas také mávajú na umývanie zeleniny, na drobné semienka ako quinoa používam veľké plastové sito na múku, ktoré je dostatočne husté a semienka neprepadnú, tie sitá sú položené v mise, aby voda odtekala. Niečo takéto, len nesmú mať moc veľké otvory:

http://www.domacepotreby.eu/detail/1641 ... cm-okruhly

Pohárový systém používam veľmi podobný tomuto: