Tekutiny vnitřně a zvenčí.

Tekutiny vnitřně a zvenčí.

Máte dojem, že dodržování minimálního pitného režimu doporučovaného oficiálními orgány je správné a dostatečné? Já zastávám názor, že není a znalost této problematiky je velice nízká. Podobné to bohužel je i se znalostí vnější i vnitřní hygieny těla.

Zdravím z vesnice kousek od Vás. Ve čtení Vašich stránek jsem se zatím dostal k tomuto tématu a protože jste se u něj moc nerozepsal, tak se musím zeptat. Vím, že ledviny se mají proplachovat, ale vypít 2-3l tekutin, tak se utopím! / tedy jak se káže oficiálně/. Co tedy pít? Voda z vodovodu je nechutná, voda balená se sice pije, ale také asi nic moc, pivo má většinou kyselou povahu - teť zkusím pít aspoň vodu živou. Co Vy na to? Co jste , prosím, myslel tou hygienou?

Veškerá témata co zmiňujete, jsou na stránkách poměrně široce rozebírána, ze všech možných aspektů a možnosti případného kladného, či záporného vlivu na zdraví člověka. Není to jenom o nějakém proplachování ledvin, ale o hydrataci tkání. Například v tématu (Hydratace organizmu), je snad dost do hloubky probráno co, kdy a jak pít a tím, pokud možno, nedocílit stavu "vypít 2-3l tekutin, tak se utopím!". Téma sice není zcela dopsané, ale i to, co zde předkládám, je dostatečné pro pochopení problematiky.

Hygiena je vnímána ve většině civilizovaných zemí jako omývání povrchu těla a maximálně údržba ústní dutiny. To je opravdu chybný pohled a příklad je třeba si brát od východních mudrců, kteří hygienu chápou poněkud jinak. Jogíni zastávají názor, že člověk umytý pouze zvenčí, je vlastně hrobka krásně zdobená, plná tlejícího obsahu a dle mého názoru čištění není nikdy dostatek. Většinou to ani přehnat nejde, tělo se prostě ohlásí samo a řekne již dost. Prostudujte si téma (Očista tlustého střeva) a (Odstranění dysbakteriózy). Zde jistě bez potíží pochopíte, co jsem výrazem hygiena myslel. Pokuste se překonat předsudky a dogmatická doporučení moderní medicíny, než nějaký staletými zkušenostmi našich předků odzkoušený a fungující postup odsoudíte, tak jej nejdříve vyzkoušejte a teprve poté, pokud zjistíte, že přes to nejede vlak, vynechejte jej z repertoáru ochrany svého trvalého zdraví. Já na základě letitých zkušeností mohu tvrdit, že vnitřní hygienu je třeba dodržovat více, než tu vnější. Tam je to docela snadno vidět i cítit, ale pokud hnijete zevnitř, což je problém naprosté většiny civilizovaných, vymydlených a navoněných lidí, tak to moc vidět, ani cítit není, ale o to více to organizmu škodí. Osobně se domnívám, že pro zdraví je vhodnější být čistý zevnitř a klidně zamazaný od hnoje zvenčí. To našemu organizmu vadí mnohem méně a společenské předsudky jsou zde velikou komplikací v uvažování lidí. Špína, která je viditelná, je odsuzována a špína vnitřní přehlížena, obojí je scestné. Nechápejte toto doporučení tak, že se nemá člověk mýt, ale tak, že se má mýt všude a pravidelně.

Mohl byste trochu blíž popsat tu detoxikační vaničku, hlavně co do ní a jak se používá?

Dík, m.

To by z mého pohledu byla zbytečná ztráta času a pár slovy to opravdu popsat nelze. Doporučuji zadat výraz "detoxikační vanička" do vyhledavače Seznam a dozvíte se vše potřebné, co se týká použití, pokud by šlo o výrobu, tak těch informací již najdete málo a zde má význam se o něčem bavit. Časem předpokládám i uveřejnění návodu na domácí zhotovení, za podstatně nižší cenu, než jsou přístroje komerčně dodávané.

Myslím, že pro všechny, kteří si chtějí tento ,,aparát,, zakoupit je dobré dodat,- neblbněte a nevyhazujte tisíce za tyto výrobky. Naprosto stejné, ale v cenách kolem 500,-Kč dostanete v každém větším nákupním středisku

Myslím, že pro všechny, kteří si chtějí tento ,,aparát,, zakoupit je dobré dodat,- neblbněte a nevyhazujte tisíce za tyto výrobky. Naprosto stejné, ale v cenách kolem 500,-Kč dostanete v každém větším nákupním středisku

Teda Denny musím říci, že jsi mě touto informací docela dostal a jsem strašně zvědavý, co se to vlastně dá pořídit za těch 500,.Kč. Je pravdou, že zásadně nenakupuji, nakonec to bych nemusel mít manželku, pro kterou je to naopak koníček a společenská událost. Já sám jsem žádné nákupní středisko již mnoho let nenavštívil, ale informace, že tam koupím zrovna takovýto výrobek a ještě za tak směšnou cenu, se mi moc nezdá. Můžeš tu informaci nějak upřesnit, ať je jasnější o co se jedná. Sám jsem si detoxikační vaničku také nekupoval, ale i tak mě to vyšlo asi na dvojnásobek tebou uváděné sumy a to jsem si prakticky vše pořídil z velice levných dílů. Mám to z plastového lavoru, nějakého nerezového odpadu a staršího laboratorního zdroje, ale i tak to bylo mnohem dražší než uvádíš.

Ahoj, chodím sem málo a proto ti můžu odpovědět až nyní. V podstatě to není tzv. detoxikační, ale masážní vanička a na úplně jiném principu, což jsem nevěděl.Více k tomu zde......http://www.upramene.cz/forum/viewtopic.php?t=938

to Jarda : Pán Jarda, čo sa týka príjmu tekutín, tak... som zmätený. Český "kontroverzný" makrobiotik pán Reiss ( ale aj iní makrobiotici ) odporúčajú piť málo. Pán Reiss hovorí, že ak denne ( ak nešportujeme a nie je leto ) pijeme liter a viac tekutín, tak vraj budeme "zavodnení" a budú nám hniť orgány. Údajne v zimný deň keď nemáme čo na práci, stačí 5 dcl - 1L vody....Potraviny si podľa neho máme pripravovať tak, aby výsledný "harmonický tanier" - tak to nazýva - tvoril potraviny, ktoré obsahujú spolu okolo 60-70 percent vody. Samotná zelenina má vody okolo 80 percent ( ak si odmyslíme šalát ), ovocie obsahuje 85 a viac percent vody, často aj 90 ( či viac - melón ). Reiss hovorí, že ľudia ktorí budú konzumovať potraviny kde priemerné zastúpenie vody ( dajme tomu po sčítaní potravín z celého dňa ) bude obsahovať viac ako 75 percent vody, tak nebudú pevní, a budú - ako som už spomínal - zavodnení, atď - proste ich to bude pomaly ničiť, a budeme si odplavovať minerály minimálne z obličiek.
AKÝ MÁTE NA TO NÁZOR ? Ďakujem za odpoveď.
Dodatok : Na druhej strane ale doporučuje kúpele, lebo tvrdí, že voda v orgnizme by sa mala dopĺňať najmä takým spôsobom.

Názor mám jasný, pít pod 2,5 litru vody denně, je pomalé páchání sebevraždy. Dost makrobiotiků jsem již tahal ze zdravotních potíží a z toho soudím, že to asi nedělají nejlépe. Většinou mají kvasinková onemocnění, která pouhé zvýšení pitných dávek může upravit. Nad čerpáním vody z koupelí, se zkusme zamyslet, zda to mohl dělat náš prapředek někde v přírodě, pokud vám z toho vyjde, že ano, tak to dělejte taky, protože to máte geneticky dané.

Souhlasím s Jardou. Podle mě je blbost pít málo i když znám lidi, kteří tak žijí. Ale třeba teď v zimě čerpat tekutiny ze zeleniny, která je už tak ráda, když si nějakou vodu vůbec udrží, mi přijde hloupé. Jinak v létě není problém vypotit, vyčůrat a i stolicí dostat ven veliké množství tekutiny. Tělo s tím dokáže nějaký čas bojovat, ale je potřeba se prostě napít. A nejlepší je - dělejte to tak jak to cítíte. Jako zvířata - přirozený instinkt. Když mám žízeň tak se napiju. Pravda je, že už to málo lidí tak má, aby vůbec vědělo, že potřebuje pít. Ale když nemáte problémy, tak v sobě vodu zadržovat nebudete a tak ji krásně vyčůráte.

Teoreticky súhlasím aj ja. Dokonca som súhlasila až tak veľmi, že som začala praktikovať toto pitie tekutín systematicky podľa doporučení o minimálne 2,5 l tekutín. Moje telo ich však nechce v takom množstve. Po príjme nad 1,5 l má zimomriavky a trasie sa odporom a po prijíme nad 1,7 l vracalo až tak, že vyzvracalo aj to, čo predtým popilo. Rozum nepovolil a nútil telo piť, lebo tak kážu, že je to správne. Telo sa teda rozhodlo, že bude čo najväčší možný čas tráviť na záchode a zbavovať sa tekutín, ktoré nechce a zrejme ani nepotrebuje. Telo takto trénovalo šprinty na krátke trate, dokoca aj v noci tak cca 6x aj viac za noc - slušný výkon. Rozum stále nepovoloval a nútil telo, aby sa predsa len zlomilo a prijímalo tekutíny lebo tak hovoria, že je to správne. Telo sa nakoniec po pár mesiacoch vzbúrilo a povedalo dosť. Mám predsa ladviny, ktoré sa môžu zapáliť a bude pokoj s prelievaním. A tak telo minulý týždeň vzburcovalo všetky sily, vyhnalo teplotu na slušných 39,3 stupňov blahej pamäti pána Celzia, aby sa rozum konečne spamätal. Rozum si dobrre pamätal na slová múdreho a ctihodného profesora európskeho až celosvetového věhlasu, že každé telo si hospodári so svojou vodou osobitne a je veľmi nebezpečné mu vnucovať niečo preto, že to tak robia iní, ktorí to zrejme potrebujú. A preto telo zapálilo ľadviny, prehriali sa chuderky ako pracovali nad rámec svojich možností. Žiadne patogény v močových cestách nenašlo laboratóírium pre ľudí a ani laborka pre hafkov - pre istotu kultivovali aj veterinári, tí na rozdiel od ľudského majú lepšie vybavenie, hihi a tiež nenašli žiadne potvory. Takže neinfekčný zápal ľadvín.

Tak tady pozor se závěry na objem tekutin, je potřeba si uvědomit, že pokud bude mít tělo správné pH moče, tak ledviny klidně přefiltrují neuvěřitelné dávky tekutin. Problém nastává ve dvou případech, jednak může být tělo překyselené a ledviny oslabené, čímž hůře zvládají a druhá možnost je vysoké pH moče po dlouhou dobu, což vyvolá zánět, protože ledviny jsou postaveny jako filtr kyselin, nikoliv jako filtr zásad. Teprve po vyloučení těchto dvou možností, bych se zabýval objemem vypitých tekutin a sváděl ten problém na to vypité množství, tam totiž problém zpravidla nebývá.

Ja osobne mám už za sebou pitie velkých dávok štiav t.j. cca 10l/den ktoré boli v zložení melónová/mrkvová/pomarančová a cítil som sa pri tom výborne, chut moču excelentná, farba vona deto, žiadne nepríjemné pocity.
Nuž to je subjektívny pohlad.

Tak toto budem prosiť bližšie vysvetliť. Už od štyroch rokoch si dosť dobre pamätám a preto viem, že problém mám prakticky odjakživa. Nedá sa povedať, že by malé decko do dvoch rokov kojené a potom stravované vcelku zdravo, lebo nechcelo jesť mäso a najradšej by iba jablká a mrkvu chrúmalo malo nejaké nánosy prípadne bolo prekyslené. Na neľúbosť mamičky decko jedlo veľmi vyberavo a dnes to hodnotím, že inštinktívne zdravo. Vtedy aj dnes akonáhle vypijem viac ako 3 dcl tak, najbližšiu hodinku pobudnem opakovane v zákulisí. Intenzita je tak 5 až 10 minút a potom je opäť pokoj. Vrcholovo som 15 rokov hrala kolektívny šport. Dievčatám okolo mňa na tréningu či zápase kvapkal pot aj z nosa a mali úplne prepotené tričká, že si ich museli cez polčas vymieňať. Ja nikdy nie a to som sa neulievala, inak by ma tam nenechali pobiehať celý zápas.. A to pri akejkoľvek kondičnej námahe. Moje tričko bolo prepotené trochu pod pazuchou a to je všetko. Moje telo si vodu vždy držalo. Baby pili aj cez zápas, čo sme mali zakázané, napriek tomu to robili (potom zle hrali, lebo s vodou v bruchu sa hrať síce dá, ale zle), ja som nepociťovala potrebu. Pila som zásadne vždy až po zápase. Litrík vody stačil. Ak som vypila viac, boli problémy.Neviem si teda presne predstaviť, čo by som mala spraviť, aby som zvládla piť toľko, ako sa píše, že treba. Tiež nerozumiem celkom presne, čo má spoločné pH moča s vyvracaním, ako ja hovorím nadbytočnej, tekutiny. Preto aj ja patrím do kategórie ako je písané tu povyše, ak vypijem 2,5 litra tak sa utopím. Rada by som si zaexperimentovala, aby som zistila, či sa s tým naozaj dá niečo spraviť, len neviem presne čo by som mala urobiť.

Tak toto budem prosiť bližšie vysvetliť. Už od štyroch rokoch si dosť dobre pamätám a preto viem, že problém mám prakticky odjakživa. Nedá sa povedať, že by malé decko do dvoch rokov kojené a potom stravované vcelku zdravo, lebo nechcelo jesť mäso a najradšej by iba jablká a mrkvu chrúmalo malo nejaké nánosy prípadne bolo prekyslené. Na neľúbosť mamičky decko jedlo veľmi vyberavo a dnes to hodnotím, že inštinktívne zdravo. Vtedy aj dnes akonáhle vypijem viac ako 3 dcl tak, najbližšiu hodinku pobudnem opakovane v zákulisí. Intenzita je tak 5 až 10 minút a potom je opäť pokoj. Vrcholovo som 15 rokov hrala kolektívny šport. Dievčatám okolo mňa na tréningu či zápase kvapkal pot aj z nosa a mali úplne prepotené tričká, že si ich museli cez polčas vymieňať. Ja nikdy nie a to som sa neulievala, inak by ma tam nenechali pobiehať celý zápas.. A to pri akejkoľvek kondičnej námahe. Moje tričko bolo prepotené trochu pod pazuchou a to je všetko. Moje telo si vodu vždy držalo. Baby pili aj cez zápas, čo sme mali zakázané, napriek tomu to robili (potom zle hrali, lebo s vodou v bruchu sa hrať síce dá, ale zle), ja som nepociťovala potrebu. Pila som zásadne vždy až po zápase. Litrík vody stačil. Ak som vypila viac, boli problémy.Neviem si teda presne predstaviť, čo by som mala spraviť, aby som zvládla piť toľko, ako sa píše, že treba. Tiež nerozumiem celkom presne, čo má spoločné pH moča s vyvracaním, ako ja hovorím nadbytočnej, tekutiny. Preto aj ja patrím do kategórie ako je písané tu povyše, ak vypijem 2,5 litra tak sa utopím. Rada by som si zaexperimentovala, aby som zistila, či sa s tým naozaj dá niečo spraviť, len neviem presne čo by som mala urobiť.

To jste se zaměřila pouze na první polovinu mé odpovědi, která se vlastně vůbec netýká vypitého objemu, ale souvislosti pH moče se zánětem ledvin. Pokud vylučujete acidózu, tak tam popisuji i alkalózu, která má paradoxně většinou podstatný vliv na zánětlivé procesy v ledvinách a močovém měchýři. Doporučuji si proměřit opakovaně pH moče a pokud zjistíte, že se pohybuje celý den nad hodnotou 7-7,5 pH, nebo dokonce ještě výše, tak to musíte srazit na život podporující hodnoty nějakou kyselinotvornou stravou a zánět zmizí. Další možnost je velice vysoká hladina draslíku, který se také může na ledvinách negativně podepsat.

Rádce v oblasti tekutin

Aby člověk předcházel takovýmto nedorozuměním, nejasnostem, nejistotě, kolik pít, aby člověk nepoškozoval své tělo nadměrným či nedostatečným množstvím tekutiny, dostal k dispozici pomocníka, rádce, který mu napoví, který ho hlídá 24 hodin denně - své rty.

To, zda je člověk správně hydratovaný, pozná každý sám pomocí této pomůcky, která je geniální a 24 hodin k dispozici - podle hebkosti svých rtů.

Rty jsou naprosto individuální pomůckou, tudíž každému dává jistotu, že tento ukazatel je skutečně určený jenom pro mne. Moje rty ukazují moje vodní hospodářství, kolik potřebuji pít, nejlépe nesycené vody.
Každý člověk, když má málo tekutin, to pozná na svých rtech - jeho rty vytváří varhánky, suchost, jsou drsné, či přímo popraskané. Kdežto člověk, který má v sobě hladinu tekutin akurátní, má rty hebké, hedvábné, hladké.
Totéž platí i u dětí a malých miminek. Díky této geniální pomůcce si mohou maminky s naprostou jistotou odpovědět na otázku, zda jejich miminko pláče proto, že má žízeň (hlad), či zda mají hledat jinde (bolest, ospalost, poukazování na potřebu výměny pleny atd.).
Mnoho lidí může mít v tomto v sobě zmatek, protože mohou mít rty hebké, byť málo pijí, kdy si logicky říkají: "Měl bych se hodně napít, dnes jsem ještě nepil."
Je žádoucí naslouchat svému tělu (brát v potaz rty) a nedat na logiku, rozum. Prostě pít, dokud rty nezvláční a nezůstanou hebké, i kdyby to mělo být šest litrů. Tělo i takto velký objem tekutin v pohodě zvládne (pokud rty vykazují nutnost dalšího příjmu tekutin). A hlavně, takto velký objem tekutin není otázka hodně dní, ale maximálně jednoho dne, kdy tělo z vnitřního důvodu takovýto objem tekutin zkrátka potřebuje.

Není radno mluvit tělu do jeho vodního hospodářství a jít na tělo se statistikou, rozumem, rtutí teploměru, babskými či rádoby odbornými radami. Je dobré nechat vodní hospodářství a míru a rozsah zavodňování na geniální rty, které bezpečně, zodpovědně a zcela spolehlivě napoví.
Lidé, kteří hodně pijí, a přesto mají suché rty, pak berou jako pomůcku jelení lůj, který nespustí z dosahu a který používají časem naprosto mimoděk, kdy si aplikaci na suché rty ani neuvědomují. Používat jelení lůj na suché rty je ničení ukazatele, který naprosto nenahraditelně vykazuje stav vodního hospodářství.
Tělo musí u lidí, kteří jelení lůj používají, na vyřešení svých suchých rtů (přitom by stačilo více napít), hledat jinou cestu. Takovíto lidé pak mají místo rtů suchou kůži (někdy až ekzematickou), nebo lupy, nebo zácpu, nebo již zmíněné bolesti hlavy, či nízký tlak, anebo motání hlavy, lámavost nehtů, vlasů. Někdy mají kombinace vícero vyjmenovaných zdravotních problémů. Jediný způsob, jak se zbavit suchých rtů (byť si člověk myslí, že má dostatek tekutin) je, že bude více pít.
Jardo, co je na tomto článku pravdy?

Ano je to pravda a dá se to vysledovat celkem bez problémů, to je také důvod, proč každému doporučuji pít i když vlastně zdánlivě žízeň nemá. Zvláště v zimních měsících je to velice markantní a dehydratací se dají napáchat velké škody.

Tak bych rád věděl, proč jsem nikdy v životě neměl suché rty, i když jsem pil do 1l tekutin denně. Nyní mám pocit, že se doslova topím, když vypiju 1,5l vody za den
Samozřejmě, že v mimořádných situacích jsem schopen vypít i více, jako před vyšetřením na kolonoskopii jsem musel vypít za 2hod. 4l roztoku

Tak bych rád věděl, proč jsem nikdy v životě neměl suché rty, i když jsem pil do 1l tekutin denně. Nyní mám pocit, že se doslova topím, když vypiju 1,5l vody za den
Samozřejmě, že v mimořádných situacích jsem schopen vypít i více, jako před vyšetřením na kolonoskopii jsem musel vypít za 2hod. 4l roztoku

To je asi spíše v tom, jak to jednotlivý člověk vnímá a nejde přímo o suché rty, nýbrž o takové zhrubnutí povrchu rtů, což někdo může vnímat jako normální stav, pokud je dehydrován dlouhodobě. Již to, že jsi stihl nastřádat ve svých orgánech takovou spoustu drahého kamení, vypovídá o špatném hospodaření s tekutinou a mnoha látkami. Dle mého názoru je nutné pít více jak 2,5 litru tekutin denně a pokud to člověk nedělá, tak si velice škodí. Dost také záleží na tom, co se pije a klidně můžeš vyzkoušet pít živou vodu, což dost zlepšuje zdravotní stav v mnoha směrech a není to nijak cenově náročné.

Již mnoho let piji dost tekutin, běžně 3-4 litry denně, někdy i více. Třeba pokud aktivně sportuji, mám pravidlo, že na každou hodinu sportu 1,5 litru tekutin (znám lidi, co vypijí třeba jen 3 dcl a diví se mi).

Dnes jsem kupříkladu vypila 0,8l jablečného moštu, 0,2 litru zelené šťávy, 0,2 litru grepu, 0,3 litru hořčíku, 0,25 litru slabé kávy a 0,3 litru lapacha - bez kávy je to 1,8 litru tekutin a to jsem vzhůru teprv asi 4 hodiny (ještě jsem kromě kokosového tuku nejedla, jen pila).

A přesto mám suché rty. Běžně si to neuvědomuji, užívám kvalitní přírodní balzám na rty, ale předevčírem jsem ho nemohla najít a tak jsem si den mazala rty jen kokosovým olejem a od té doby se mi nemůžou zpravit, asi se zlepší až se vytvoří nová sliznice a stará se definitivně sloupne.

Co s tím? Jsem na balzámu na rty doslova závislá, pokud ho nemám u sebe a rty oschnou, trpím.

Potřebný objem denní dávky tekutin je velice individuální, ale více jak 4 litry již jsou opravdu dost skoro ve všech případech. V tekutině to tedy asi nebude, spíše bych vsadil na nedostatek křemíku, nebo zinku, případně vysledovat nedostatek některého vitamínu skupiny B, nebo vitamínu E.

Ja som s v tým mal tiež problém.
Skúste toto http://www.clarinskosmetika.cz/scripts/ ... hp?IDZ=262

A potom balzam(tento konkrétny máte aj s perletou, takže zabijete 2 muchy jednou ranou)