Tenisovy loket

dobry den,asi 4 roky me trapi tenisovy loket a veskera dosavadni lecba se miji ucinkem,muzete mi prosim poradit jak se teto neprijemne zalezitosti zbavit?za jakykoliv tip predem dekuji.

Tak většinou jde o přetížení lokte a pak asi je vhodné ubrat jednostrannou zátěž a dodat živiny, tedy jednoznačně kolagen, MSM, kyselina hyaluronová, vitamín C, hořčík a některá béčka, hlavně bych dal B3. Každopádně je vhodné co nejvíce položek laboratorně ověřit a sledovat, jinak se asi k výsledkům těžko dopracujete, toto nejde dělat postupem pokus - omyl.

Ahoj. Otázka(y): Pomůže delší půst k odstranění zánětu v lokti? Nemáte někdo praktické zkušenosti s léčbou tímto způsobem. Dočítám se, že se lidé zbavují svých chronických problémů s klouby tímto způsobem. Případně jiný způsob léčení tzv "tenisového lokte"(kromě toho, že se vynechá jednostranná zátěž...)?
Děkuji za reakce a odpovědi.

Tak na mna tento problem vyskocil pred cca 18 mesiacmi. Studoval som rozne zdroje, niektore- medicinsky zamerane smerovali cloveka na chirurgicke riesenie /totalna blbost/, ostatne to chceli riesit strecingom.

Riesenie: popisane je tu:
http://www.climb.sk/article/show?link=2007020002

Tymi cvikmi odfotenymi naspodu clanku sa mi dostalo okamzitej ulavy. Kazdy den to bolo lepsie a lepsie, denne som cvik spravil aj 15 krat, vzdy ked som si spomenul. Laket slabunko pobolieval este vela mesiacov, ale bola to nenapadna bolest a vobec mi nevadila. Ako pise autor clanku, tenis. laket spontanne vyhasne po cca 18 mesiacoch uplne bez liecby a to je aj moj pripad. Strecingom si vsak dostanes slachy do krasne znesitelneho stavu a ostatne nechavas na cas.

Este pripomeniem radu z toho clanku- pokoj laktu nepomoze v nicom, stiahnutie/skratenie slachy sa kludovym rezimom len upevnuje. Takze rob vsetko ako keby si ho nemal a hlavne rob strecing s dlanou.

Půstování, hlavně dlouhodobé, dovede odstranit prakticky všechno, ale zase není pro každého, třeba lidi s adrenální únavou si tím mohou problémy zpočátku i zhoršit. Jinak pochopitelně čistota těla i ducha, dosažená dlouhodobým půstem, je asi nenahraditelná

ano pomůže já měl namožený úpon na vrchní straně předloktí viz obrázek a v červeném kolečku

bolest byla velká při pohybu zápěstí nahoru, jako když klepete kladívkem a trvala dlouho téměř 3 měsíce a to jsem konzumoval všelijaké minerály, vitamíny a pořád bolelo, ale půst to vyřešil!!

a ještě další věc, z hokejových bruslí jsem měl na obou patách výrustky, tak ty jsou taky fuč

takže hurá do vlákna půst a jedéééém

ano pomůže já měl namožený úpon na vrchní straně předloktí viz obrázek a v červeném kolečku

bolest byla velká při pohybu zápěstí nahoru, jako když klepete kladívkem a trvala dlouho téměř 3 měsíce a to jsem konzumoval všelijaké minerály, vitamíny a pořád bolelo, ale půst to vyřešil!!

a ještě další věc, z hokejových bruslí jsem měl na obou patách výrustky, tak ty jsou taky fuč

takže hurá do vlákna půst a jedéééém

O jak dlouhy pust se jednalo Nickname?