Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Nevím, zda si ze mě neděláte srandu, ale tohle mi přijde jako trochu extrémní dieta. Nechci si zničit žaludek a střeva, chci jen zhubnout Každopádně jsem ale ještě neslyšela žádný pozitivní názor na tu Green Coffee... To je to skutečně tak špatné?

No nevim, vzdyt jen 53% zakazniku udelilo 5 hvezdicek. A z toho jeste nekteri berou Green Coffee zaroven s Garcinia Cambogia,
s Raspberry Ketones, nekteri ubrali kalorie a jedi pouze 1200-1400 cal/denne, jini zase zacali cvicit. Hodne lidi tvrdi, ze to vubec neucinkuje, tak pozor na to, aby to nebyly jen zbytecne vyhozene penize.

Nevím, zda si ze mě neděláte srandu, ale tohle mi přijde jako trochu extrémní dieta. Nechci si zničit žaludek a střeva, chci jen zhubnout Každopádně jsem ale ještě neslyšela žádný pozitivní názor na tu Green Coffee... To je to skutečně tak špatné?

Probiotika: Pokud máte problémy, které se nelepší, potřebujete jich pravděpodobně o hodně více, než dodáváte. Na candidu albicans se doporučuje http://www.pro-zdravi-az.cz/boularin-/75-boularin-.html - konkuruje jí a dokáže ji celkem dobře potlačit. Pak je ale nutné začít brát širokospektrální probiotika. Problém je, že většina běžných probiotik nekolonizuje střevo - musí se brát dál a dál. Proto se, pokud netrpíte SIBO, doporučují i HSO probiotika složená z půdních mikroorganismů. Jsou celkem nedostupná, ale půdní mikroorganismy jsou i v kvašené zelenině.

Kefír, pokud jej necháváte dělat dostatečně dlouho (aby v něm nebyla laktóza) a pokud Vám nedělá problémy, můžete klidně pít taky. Otázkou je, jestli poznáte, kdyby Vám ty problémy dělal. Ale ideální je sníst něco probiotického při každém jídle. 4x týdně je nesmírně málo. Zkuste si udělat kvašenou zeleninu, ta je probiotická a nemusíte řešit, že by byla zakázaná.

Kvalitní probiotika jsou bio-kult nebo ta, co jsou zde v nabídce e-shopu.

Re: detox. Já jsem na GAPS protokolu, který vychází z SCD, ale je poměrně komplexnější. Jde o to, že SCD byla vyvynuta už dost dávno v době, kdy lidé mívali méně poškozené zažívací trakty, než dnes. Takže spousta lidí potřebuje něco komplexnějšího. No a v rámci GAPS protokolu se provozují detox aktivity 1x - 3x denně. Vy aspoň odštavňujete, to je dobře, ale zkuste třeba i koupele s různými solemi (viz příslušné vlákno tady). To, jakou detoxikaci jste dělala před lety, je celkem jedno.

Pokud navíc používáte běžné čistící prostředky, prášky na praní, kosmetiku apod, neustále zvyšujete toxickou zátěž organismu.

Jinak já jsem nedělala žádné standardní očisty, které se zde propagují, tak nevím, do jaké míry je chyba nevyčistit střevo Klidně ho můžete čistit i teď, to asi ničemu nevadí. Přijde mi, že čistota střeva ani nemůže trvat věčně - to máte, jako byste se v lednu osprchovala a čekala, že zůstanete čistá do dubna.

Nereagujete na to, že jsem psala o konzumaci živočišných živin. Máte v plánu zařazovat vývary, tučné maso, více orgánů atd?

Členka Gamina vám radí dobře a některé informace které jsem vám dával jste si evidentně trochu upravila, nebo nepochopila. Pokud jde o škroby, tak jsem říkal že buď je vynechat, tedy SCD, GAPS, nebo paleo, nebo dodat naopak i rezistentní škroby na nichž žijí konkrétní bakterie - HSO probiotika a ta následně tvoří butyrát, který tlumí zánět vyvolaný normálním škrobem. Bohužel si většina lidí ze správné diety třeba SCD vybere sice povolené, ale ne zrovna ideální potraviny, především sladké, tedy kvanta ovoce, což zase napere do těla fruktózu a vyvolá také problém. Právě proto upozorňuji každého na práci s nutriční kalkulačkou do doby než pochopí která potravina se jak chová. BMI paradoxně spíše klesne na tučné stravě než na sacharidech, ty se tělo snaží překopat na tuk a vytvářet zásoby na horší časy. Mimo uvedené info jste dostala i rady o některých z pohledu komplexnosti působení na metabolizmus nutných suplementech, třeba kolagen, nebo lecitin o nichž se nezmiňujete a pokud je neužíváte, nemůže být výsledek z kalkulačky v pořádku a tedy nemůžete ani očekávat předpokládané změny. Kefír je hlavně o individuální snášenlivosti, tedy těžko posoudit, to musíte vyzkoušet, zda vám bude dělat dobře, ale obecně by kvalitně prokysaný kefír vadit neměl. Klidně mě zavolejte a vyjasníme kde děláte zásadní chyby.