:mrgreen: Jak to vidím já ?? Hodně mluvíte o vlastní zkušenosti. Podle této stránky soudím, že váš životní styl se odehrává z velké části před monitorem PC. Jenže lidé jsou různé. Kromě toho že blbé a pitomé si každý nese genetické dědictví způsobu života předků. Bohužel globalizace nás vrhá do jednoho pytle. Já bych si troufal tvrdit že co jednomu prozpívá jinému může škodit. Můj názor je že dieta (rozumím rozumem řízený stravovací režim) je prospěšný našemu tělíčku ale důležitá je naše nedůslednost. Prostě čas od času si dopřát co hrdlo ráčí ( asi tak jednou týdně ) abychom tělu dodali chybějící látky a mohli mít po následující týden výčitky a držet se vyšlapaného chodníčku. Důležitá je střídmost. Prostě si něco vymyslet co vám bude sedět. Stačí po šesté večer nejíst a snídat až v devět. Mě například prozpívá nejíst cukr a bílou mouku. Baštit hodně zeleniny. Vyléčil jsem si tím patnáct let trvající tenisový loket. Večer místo tyčinek, oplatků, či jiných ptákovin křoupu mandle. Myslím si že je důležité více toho vyzkoušet a pozorovat co to s vámi dělá a pak to nějak zkombinovat. Jen si nezapomeňte jednou týdně dopřát podle chuti a hýbat se. Tím rozumím alespoň se jednou denně půlhodinky pořádně zadýchat. Život je pro mě o čase. Když si uvědomím kolik času prodrbu u televize nebo za PC a nicneděláním není problém z toho ukrojit a jít se projet na kole. VÁŽENÝ PANE POZOR!!! KAŽDÝ EXTRÉM ŠKODÍ !!!
A co mi můj životní styl v padesáti letech umožňuje?? Natáčet tyhle videa a žít. http://www.youtube.com/user/Skierloo