Bepahika píše:
Dobrý den, pane Jardo.
Mám dotaz ohledně dopaminu. U dotyčného psychiatrička vyslovila diagnostiku "emoční nestabilita". Dostal prášky na snižování dopaminu, které, jak se zdálo, celkem zabraly na zklidnění a o něco zlepšily vyrovnanost.
Kvůli obavám z vedlejších účinků je ale přestal užívat.
Vím, že jsou různé potravinové doplňky na zvýšení hladiny dopaminu. Existuje ale i něco na snížení? Resp něco, co by třeba trochu blokovalo jeho tvorbu ? V těch chemických prášcích také něco takového muselo být..
Vím o tzv dopaminovém detoxu, kdy člověk vynechá po nějakou dobu činnosti a potraviny, při kterých se dopamin uvolňuje. Ale i tak, kdyby bylo něco na podporu jeho nižší hladiny..
Budu ráda za jakékoliv postřehy k mému příspěvku.
Děkuji.
Tak ono je docela s podivem že chcete dopamin snižovat když skoro každý ho chce zvyšovat. Jenom upozorním že velké snížení vyvolá patrně stav kdy dotyčný může velice snadno dojít k závěru že sebevražda je ideální řešení jeho problémů tedy zase bych to snižování moc nehrotil. Cesta v zásadě vede přes minimalizaci podnětů tedy žádná zábava, mobily, televize, cigarety, kafe a libovolné drogy a nabuzovače to vše dopamin zvyšuje, musí se zaměřit na meditace a podněty v zásadě vynulovat. Další možnost je využít přirozené vlastnosti aminokyselin vzájemně spolu soutěžit tedy podáváním vysokých dávek tryptofanu zablokujete tyrosin, tím přirozeně snížíte dopamin a zvednete serotonin, ale pracoval bych s tím velice opatrně.