Dobrý den, je mi 35 let a před více než dvěma měsíci jsem se rozhodl něco udělat se svým životem.
Vážil jsem 95 kg při výšce 173 cm což je BMI index 31,7 Obezita. Tlak jsem mýval 150 na 80 s tepem 65.
Žil jsem usedavým životem s minimem pohybu a maximem nezdravého jídla hlavně sladkého, kdykoliv byla chuť. Pitný režim jenom když si tělo řeklo, nejčastěji sladká minerálka.

Todle se v mém věku muselo někde projevit. Časté pálení žáhy, svědění konečníku, nehezká postava, řídnutí kosti (kousek pod normálem), zadýchání se po schodech,
asi 2x záchvat dušnosti, slabší alergie, únava, ospalost, podrážděnost atd.
Z nevědomosti jsem si myslel že s tím nejde nic udělat. Kolega z práce mě navedl jiným směrem, ukázal mi tyto stránky a já se rozhodl s tím něco udělat.

Koupil jsem Reverzní osmózu základní verzi a začal pít 2,5 - 3 Litry denně čisté vody bez dalších úprav.
Začal jsem jíst hodně zeleniny, zatím podle sebe později podle knihy FIT PRO ŽIVOT (Dooběda jenom ovoce) a nedávno jsem začal jíst podle Jardy.
Koupil jsem odšťavovač odstředivku a většinou jednou denně před večeří piju 0,3 dcl zeleninové čerstvé šťávy.
Vyrábím si domácí kefír, který piju 0,4 - 0,5 L před spaním po dobu 20 dní potom 10 dní pauza.
Začal jsem do práce nepravidelně jezdit na kole (cca 10+10km - 35+35 minut) po stezce kolem řeky.
Vyčistil jsem trávení pomocí šankaprakšalány, bohužel to bylo v sobotu ráno před velikonocemi, 24h jsem jedl rozvařenou rýži, ale potom jsme si musel
(pro dobré rodinné vztahy) dát na oběd bramborový salát s kuřecím řízkem a zbytek dne taky nebyl vzorový - buchty, pohár, chlebíčky.
Shodil jsem za 2 měsíce 10 KG, po zdravotní stránce jsem se začal cítit dobře a měl jsem ze sebe radost.
Přes týden se stravuji podle sebe, ale o víkendu pro pohodu v rodině jím vařené jídlo (zdravější než kdysi), ale beru si menší porce a snažím se o doplnění syrové zeleniny 50 na 50.
Ph moči mám mezi 6 až 7 - nemám přesné papírky.
Na schodech se už nazadýchám, pálení žáhy už neznám a celkově se cítím (až na tu hlavu) lépe a mám z toho rozporuplné pocity.

Poprvé v pondělí na velikonoce (2 dny po šankaprakšaláně) se mi stalo, chvilku po tom když jsem vypil RO vodu, že se mi začala motat hlava a jakoby mi dřevěněl mozek v zadní části hlavy. Úplně mě to vyděsilo a trvalo to tak 1-2 minuty. Protože jsem si chvíli předtím přečetl někde tady na fóru že pan Jarda byl v minulosti demineralizovaný a manželka mu musela dát sůl, tak ve strachu co se děje jsem taky rychle snědl asi zarovnanou lžičku mořské soli. Asi to ale na nic nemělo vliv, nevím.
Chvíli jsem ze strachu z demineralizace začal dávat do Osmotické vody trochu Himalajské soli a trohu hořčíku od Jardy, ale chuťově mi to nejelo.
Po přečtení knihy Šokující pravda o vodě jsem opět začal pít holou osmotickou vodu.
Minulý pátek jsem udělal jednodenní půst, bez návratovky.
V poslední době cítím jako by se mi chtěla motat hlava a dneska (2 dny po půstu) mi na moment v sedě při obědě jakoby trochu zase dřevěněl (znecitlivěl) mozek v zadní části hlavy, ale jenom na moment. Mám neustálý pocit nízkého tlaku, ale po změření mi to ukazuje ukázkových 120-125 na 80 tep 65.
Několik lidí mi řeklo že vypadám strhaně a ať to nepřeháním.

Nevím co mi je, asi mi něco chybí, něco dělám špatně, ale nevím co. Začal jsem do osmotické vody dávat trochu citrónu.
Je to demineralizace těla? Nebo to je projev detoxikace a játra nestíhají? Díky za jakoukoliv radu.

Děkuji za odpověď.
Myslíte, že bych vitamíny B měl doplnit tablety B-komplex z lekárny?
Našel jsem http://www.prozdravi.cz/b-complex-star.html - obsahuje to všechny tři zmiňované složky 1 tbl: 140 mg cholin bitartát, 140 mg inositol, 30 mg PABA.
Ten nepoměr sodík-draslík mám řešit himalajskou solí + řapikatým celerem?

Ještě jsem si vzpoměl, při preventivní prohlídce jsem měl v moči bílkovinu, ale doktorka to přehlížela.

Zatím jsem si koupil B-komplex Forte 20 tbl. za 33,- kč v lekárně.
Po X letech jsem navštívil svoji obvodní lékařku a domluvil se na odběr krve a kontrolu moči.
Sdělila mi že 5 kg/měsíc je docela hodně, ale že mám pokračovat dál.
Pane Jardo díky za čas, který mi věnujete, ozvu se až budu vědět víc.

Sdělila mi že 5 kg/měsíc je docela hodně, ale že mám pokračovat dál.

Ja jsem shodil 20 kilo za mesic a taky ziju, takze zadny strach. Jeste ze jsem si schoval kalhoty, co mi pred patnacti lety uz nesly oblect

Já bych řekl, že to není ani moc, ani na závadu a určitě je potřeba redukovat svoji váhu na váhu zhruba z 18 let.

Právě s toho má manželka strach, že ze mě nic nezbyde, že jsem byl (podle fotek) pěkná suška

Pisu z mobilu

Vypil jsem stavu z karotky+celer+cervena repa a vypada to ze test na ledviny mam pozitivni.
Mel jsem kalnou zlutou moc s nadechem do ruzova.
Zitra jdu na tu krev, jsem zvykli pit pred spanim kefir. Muze to nejak ovlivnit tu krev, mam kefir dneska vynechat?

Dobrý den, tak mě moje obvodní prohlédla, změřila tlak, EKG a jsem naprosto v pořádku.
Krevní obraz ukázal, že všechny minerály mám taky v pořádku, jenom hořčíku mám nadbytek.
Já se citím taky dobře, žádné problémy už nemám. Možná to souviselo s psychikou, když mě okolí přesvědčovalo, že to dělám špatně.
Taky to mohl být stav toxemie, kdy tělo nedokázalo zpracovat nadměrnou detoxikaci a jestli se nemýlím tak krevní obraz (narozdíl od vlasové analýzy) ukazuje pouze aktuální stav organismu.

Dobrý den, udělal jsem si ráno plivací test a vyšel pozitivně. To znamená, že mám nového nepřítele, s kterým je třeba bojovat.
Boj to bude těžký, protože jsem na sladké a ta potvora taky.