Chtěl bych se s vámi podělit o zkušenost, kterou se mi podařilo získat během posledního půl roku. Postupem času, nezřízeného životního stylu a ostatními všeobecně známými okolnostmi dnešního konzumního života, jsem se ocitl před lékařským konciliem, kde byl vyřknut tvrdý verdikt. Vysoký krevní tlak (175/105), zvýšený cholesterol, zvýšená hladina cukru, k tomu přiměřená nadváha. Po následné návštěvě lékárny, kde jsem ještě zanechal téměř 500 Kč a přinesl si domu plnou tašku medikamentů, jsem si začal uvědomovat vážnost situace. Ve svých 42 letech jsem se nechtěl smířit s doživotní závislostí na lékařské ordinaci a jejích receptů. Brzy na to mě přivedla shoda okolností do kontaktu s Jardou. Ne, že bych byl příliš nakloněn "zdravému" stravování a stylu života, ale přeci jen výhled toho, že bych se zbavil alespoň částí svých neduhů, bez plnění svého těla drahými jedy z lékárny, jsem přistoupil "zpočátku poměrně nedůvěřivě, avšak plně odhodlaně" na většinu toho, co mi Jarda doporučoval. Pomohlo mi i to, že stejnými problémy byla postižena moje žena a šla do toho se mnou. Začali jsme šankaprakšalánou (dnes už to umím i vyslovit) a tím jsme udělali silnou čáru za dosavadním systémem stravování. Na to jsme radikálně změnili jídelníček. Nechci říkat dietu - toto slovo mi vnucuje představu hladovění, sebeomezování a těžkému sebeovládání. Nasadili jsme dělenou stravu, která je popsána několika způsoby v různých teoriích. Vybrali jsme z toho to, co se alespoň přibližně shodovalo s Jardovým doporučením. Vyhovuje mi, že nikdy nemám pocit hladu a přestože se člověk musí zříct mnohých "dobrot", může naopak poznat nové delikatesy, které jsou k organismu podstatně šetrnější a přitom chuťově vynikající. Byl jsem velmi překvapen, že už během prvních čtrnácti dnů se začaly dostavovat první úspěchy a redukce tlaku i váhy. Postupem času jsem se dostal až k dnešnímu stavu. Dnes, tj. po půl roce, co svým způsobem dodržuji jakousi životosprávu (a to veřejně přiznávám, že zdaleka nedodržujeme všechno tak, jak Jarda doporučuje) jsem o 12kg lehčí, tlak 135/85 a všechny krevní složky v naprosté normě. To samé platí u mé ženy. Tlak má dokonce pod normou, přestože původně byl 180/110 a umíte si představit, co znamená pro ženskou, když shodí 10kg. Pochopitelně všechny prášky jsou již půl roku uklizené v šuplíku a to nemluvě o psychické i fyzické pohodě. Nechci zde působit jako Jardův dohazovač, s Jardou jsem se setkal pouze jednou a 2x jsme spolu mluvili na SKYPU. Chtěl bych jen oslovit všechny ty, co mají nějaký problém a jako mně jim není vhod, jakým způsobem se o nás stará náš slavný zdravotní systém. Zkuste si s Jardou promluvit. Ostatně je to stejně všechno na vás. Od Jardy dostanete pouze doporučení jakým směrem se ubírat. Jestli to přijmete, rozhodnete si sami. Přiznám se, že kdyby před tím, než mi naměřili vysoký tlak, by někdo přišel za mnou s dělenou stravou, asi by nestačil za sebou zavřít dveře. Dnes bych to jaksi přehodnotil. Člověk k tomu musí vnitřně dojít. Ahoj Petr
|