jojoba píše:
Zdravím, uvítám rady ve stavu nouze - po sportovním/běhacím víkendu ( 2x 10 km ) v říjnu se mi projevily potíže s hybností kyčelních kloubů ve formě jakoby namožení svalů/šlach. Po pár dnechjsem absolvoval rentgen - oboustranná artróza kyčlí ve III. stupni. Na jedné straně již i bolestivost v klidu, i v noci. Ortoped mi nabídl termín výměny kloubu v nejbližší sezoně - únor-březen.
Běhám hoodně let, je mi 60 / 90 kg/ 185 cm. Dlouhodobě léčen na vysoký tlak a štítnou žlázu ( Hashimoto ). Bez jiných zvláštních obtíží.
Pšenice a cukr již vícero let minimalizován. Strava směrem maso+zelenina. Pitný režim s oblibou kompenzován pivním mokem. Hořčík glycinát průběžně doplňován ca. 300 mg/d. Hladina D3 letos navýšena z 50 na 95 nm/l. K tomu také K2, zinek, příležitostně Cu a B. Snažím se teď brát denně 6-9 tbl. SWANSON glukosamin 250 mg + chondroitin 200 mg + MSM 150 mg. A také 2x 1g C se šípkovým extraktem 15 mg.
Zvažuji navýšit MSM o dalších 5g/den. Přidat i kolagen ? Nebo další ?
Příležitostně dávám i pelyněk, hřebíček, letos i několikrát Ivermectin.
Znáte někoho, kdo by se dokázal vyhnout "nevyhnutné" operaci kyčlí ? Prý bude nutná na obou stranách.
Pokud jsou již klouby mechanicky zničené myslím že jde o velice těžko řešitelný problém. Částečně by asi mohlo pomoci plné utlumení zánětu, dodávání dobře vstřebatelného kolagenu a kyseliny hyaluronové a hlavně poměrně vysoké dávkování nějakého komplexu vitamínu K ideálně soubor jeho jednotlivých forem.