Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Neví někdo jestli se Vit.C (kyselina L-askorobová) nepere navzájem s Bórem (kyselina boritá)?

Dobrý den, kvůli otokům potřebuje manžel brát draslík. Prosím Vás, Jardo, doporučujete brát 4 g pomocí chloridu draselného. Ale protože chlorid obsahuje zhruba 50% draslíku, znamená to, že vlastně čistého draslíku doporučujete 2 g? Nebo jsem to špatně pochopila a má to být celé ty 4 g čistého draslíku? A mohl byste se, prosím, podívat na tento odkaz na přípravek s draslíkem ? - je tam i hořčík, vitamín E a vitamín B6: http://www.naturprodukt.cz/?np_zbozi=93_230_
Chtěla jsem něco s největším množstvím draslíku a toto jsme s lékárnicí vybraly ( v 1 tabletě 70 mg draslíku). Doporučují tam 1 - 2 tablety denně. Raději jsme spočítaly, jestli by ostatní komponenty nevadily (hlavně vit. E). Zjistila jsem, že by měl manžel denně brát kvůli draslíku buď 3 tablety (tím pádem 2,1 g čistého draslíku) a nebo 6 tablet (pokud mi řeknete, že má brát okolo 4 g čistého draslíku denně). Ještě vysvětlení, proč nechceme chlorid draselný, který doporučujete - bohužel už chlorid hořečnatý mu strašně moc nechutnal a proto jsem musela pořídit hořčík v tabletách.
Dodatečně jsem si uvědomila, jak jsem se pletla v převodech miligramů a gramů. To znamená, že těch tablet by musel brát buď 30 nebo 60 za den! Je to vůbec možné, že neexistují tablety s větším množstvím draslíku?
Moc Vám děkuji za odpověď.

Pan Jardo
Mam otazku k pitiu vitaminu C. Kazde rano a vecer si robim stavu mrkva, paradajka a vitamin C, tak 3-5 g. Zvyknem si do stavy pridavat aj trochu olivoveho oleja. Len neviem, ci je to spravne, ci si olivovy olej a vitamin C neodporuje, co sa tyka travenia.

Vdaka,

Potřebuji poradit ohledně zinku - píšete, že se má brát na lačno, což nezvládám ani v tabletkách ani v kapkách. Když si ho vezmu nalačno, tak mám silný návaly na zvracení v žaludku i v krku, ale ke zvracení nedojde, ale je mně špatně, skoro až křeče. Večer je to trošku mírnější, ale i tak dost blbý. Mám to tak dlouho, není to nic chvilkového. Jak to teda brát - můžu si ten zinek dávat chvilku po menším jídle, nebo to je k ničemu?

Měl jsem to taky.Poradil jsem si s tím tak že jsem si vyzkoušel dávku kterou snesu bez návalů na zvracení a na té jsem nějakou dobu zůstal a pak jsem zkusil třeba o 1 kapku přidat a zase jsem zůstal až do plné dávky 200mg.Teď beru už jen 40mg jako udržovačku a po prázdninách zas pošlu vlasy na rozbor a uvidim.Jinak všeobecně je mi po zinku na zvracení když na mě leze viroza,nebo jsem hodně unavený a nebo mám přemnoženou kandidu.

Dobrý den,

dle rad na vitarian.cz, jsem si koupila kyselinu askorbovou a jednou sodu, vždy namíchám 3 odměrky, které jsou u té kyseliny+1 odměrku sody, smíchám s vodou a postupně přes den piju do jídla. Zkouším to teprve tři dny, takže jsem se ještě nedostala k průjmu, takže ještě nevím, kolik toho vlastně potřebuju, ale určitě si to budu takto míchat víckrát denně, protože ta jedna várka se mnou nic nedělá. Jen prosím o ujištění, že jsem to pochopila dobře a že je to správné takto dělat.

Děkuji!

Měl jsem to taky.Poradil jsem si s tím tak že jsem si vyzkoušel dávku kterou snesu bez návalů na zvracení a na té jsem nějakou dobu zůstal a pak jsem zkusil třeba o 1 kapku přidat a zase jsem zůstal až do plné dávky 200mg.Teď beru už jen 40mg jako udržovačku a po prázdninách zas pošlu vlasy na rozbor a uvidim.Jinak všeobecně je mi po zinku na zvracení když na mě leze viroza,nebo jsem hodně unavený a nebo mám přemnoženou kandidu.

Ano, děláte to dobře, dává se váhově 2:1 a objemově 3:1, čili tak jak to píšete. Jediné omezení je průjem a již jsem ten postup zde několikrát popisoval.

Mně to dělají i tři kapky. Brát to po jedné? To už je možná lepší vzít jich víc po menším jídle - nebo myslíte, že ta jedna kapka na lačno je účinnější? Ještě k tomu dalšímu příspěvku - sníst ovoce mně taky v případě zinku nepomáhá. Asi bude problém se žaludkem, protože třeba ovoce ráno nezvládám taky, měla jsem z toho takový křeče, že už radši nepokouším (ale byl to jiný typ bolesti než z toho zinku).

A je jedno, kolik tam pak přidám vody? Dávám to do malé tmavé lahvičky od vitamínu E....protože mi příjde, že v PETce by to vyprchalo, ne?