Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Tohle vůbec neřeším, jím jak mám hlad (občas nejím skoro vůbec).

Tak sa tým skús zaoberať, maj na stravu čo najkratšie "okno" a zdravotný stav sa ti zaručene zlepší.

Vsetko su to podvodnici, aj ti brethariani, pozor na to.
Su to psychicky a dusevne naruseni ludia, ktori dokazu oklamat samych seba, lebo ich viera v nieco ine a vyssie, je silnejsia, nez realita. Je to ludske spravanie, ktore sa da pozorovat napriklad aj v bojovych umeniach. Realita a hlavne internet uz ale povyvracali kopec takych "majstrov"
https://www.youtube.com/watch?v=gEDaCIDvj6I
https://www.youtube.com/watch?v=dOOh2J1b3lQ (najlepsie to vidis na 3:43)

Ked sa analyzovalo, ako mozu byt tak sprosti, a este reagovat aj na vyzvy, ktore jednoznacne dokazu, ze je to podvod, zistilo sa, ze casto je za tym schizofrenia, alebo dusevna porucha, ze on je fakt presvedceny, ze tie schopnosti ma (akoby ho nejake ine ja o tom presvedcilo, oklamalo, a on tomu vazne veri). Rovnako je to aj so vsetkymi pranistami a breatharianami. Samozrejme, clovek co by tak zil, by musel vyzerat extremne zdravo, nie s kruhmi pod ocami a ako zdegenerovana atrapa.
Dalsia dovod, preco to robia, je samozrejme publicita, zaujimavost, a radost z toho, kolkych oklamal (niekedy sa na tom bavia, ziju tym). Casto pisu aj knizky, proste ich fake identita sa hra, akoby to bola fakt pravda a necha to zajst az do extremu.

Hm, to mi připomíná, že v Indii zavřou do blázince každého turistu, který o sobě prohlásí, že dosáhl osvícení. Oni samozřejmě vědí, že osvícení existuje, ale v jejich tradici jde o výsledek úsilí trvajícího mnoho a mnoho životů, a ne o výsledek toho, že někdo dorazí do Indie a za půl roku je "osvícený". Podobně vnímám brethariánství - myslím si, že to jde, ale je to extrémně vzácný jev. Většina brethariánů si jen urychluje svůj postup do hrobu. V tomto směru je ironické, že podle relativně nedávných výzkumů je mnoho duševních chorob důsledkem absence konkrétních živin ve stravě (nebo důsledek neschopnosti tyto živiny strávit).

Úplně na úvod bych chtěla říct, že chápu, že toto téma nesouvisí přímo s tématem těchto stránek, nicméně nevím, kam jinam bych měla směřovat své dotazy, neboť mám pocit, že ať už bych se ptala kdekoli, vždy mi bude nabídnuto stejné řešení, spočívající v konzumaci pěti jídel denně a zařazení masa a mléčných výrobků do jídelníčku, což je v rozporu s mou intuicí i přesvědčením. Otázkou je, jestli se v této chvíli můžu na svou intuici spolehnout.
Před několika měsíci se mi podařilo, dodnes vlastně nevím jak, vypěstovat si poruchu příjmu potravy. Čím víc jsem se snažila se z toho dostat, tím více jsem do toho zabředávala. Byla jsem, a pořád jsem hrozně zmatená všemi těmi doporučeními co, kdy a proč jíst. Když jsem zapřemýšlela, kdy mi naposledy bylo dobře, napadlo mě období před třemi lety, kdy jsem jedla převážně syrovou stravu (cca 80%raw, zbytek v rámci vegetariánství). Před necelými dvěma měsíci jsem konečně přestala zvracet po jídle. Jím především ovoce a zeleninu, denně cvičím 1,5-2 hodiny, případně chodím cca 15-20km. Nejdůležitější vitaminy a minerály zatím ještě pořád doplňuji i ve formě doplňků stravy, občas vypiji 0.5l ovocné či zeleninové šťávy. Pravidelně čistím střevo klystýry. Musím říct, že se mi neskutečně ulevilo, přestaly mi padat vlasy, nelámou se mi nehty, pleť mám čistou jako nikdy. Ale...
1. Moje váha i míry jsou už přes tři měsíce stejné. Ať dělám, co dělám, nic se nehne. Mám stejnou váhu jako v době, kdy jsem zvracela třikrát denně, stejnou váhu jako v době kdy jsem téměř nezvracela, ale záchvatovitě pojídala tučná, průmyslově zpracovaná jídla. I nyní, když už skoro dva měsíce cvičím každý den, jím správně (snad správně) je má váha pořád stejná, přestože i dle BMI se nacházím na hranici nadváhy. Chápu, že je dost brzy a tělo si musí zvyknout. Na druhou stranu jak mám poznat, že postupuji správně když:
2. Nepoznám, kdy mám hlad, častokrát ani kdy mám dost. Vždycky jsem jedla málo, co se týče objemu i kalorické hodnoty. Jenže nikdy to nevadilo. Když jsem měla hlad, prostě jsem se najedla. Dneska to nefunguje. Množství jídla musím odhadovat. Jediné co vím a mám vyzkoušené je, že pokud přidám na stravě, přiberu. Tak se snažím držet v oblasti, kde má váha alespoň stagnuje. Možná stagnuje právě proto, že jím příliš málo...
A tak bych ráda poprosila o radu, jestli pokračovat se syrovou stravou (+sem tam něco vařeného) nebo přidat i jiný druh stravy, popřípadě jaký. Jak poznám, zda jím dost, když nemám hlad? (občas se lze řídit pocitem prázdného žaludku, ale v takovém případě by mi stačilo 1-2 jablka denně) Co můžu udělat, aby se váha konečně pohnula? Je možné, že za stagnací stojí nedostatečný příjem živin? (bulimii předcházela relativně dlouhá doba restrikce, přestože nešlo primárně o snahu zhubnout)
Omlouvám se za dlouhý příspěvek a moc děkuji za případné odpovědi.