Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Předem musím smeknout klobouk a poděkovat za tak vyčerpávající odpověď. Jsem až vyděšený jak se názor dvou vzdělaných lidí (jarda a gentleman nad tímto vzkazem ) můžou lišit a zároveň být (pro mě ) oba logické.

Přiznám se že sám nevím co je pro mě vhodné. Od nového roku žiji prakticky na šťávách a snažím se dvakrát denně mít pevnou stravu podle návrhu jídelníčku vhodného dle autora tohoto webu. Kromě příležitostných, zcela zvladatelných chutí nemám ani po týdnu pocit že by mi něco chybělo. Naopak. Cítím jasnou úlevu v zažívání a absenci energetických děr typických pro chvíle po "nažrání".

K tomu se přiznám že vypiju cca 2 kávové lžičky chloridu hořečnatého ve dvou litrech vody + himalájská sůl. Poctivě také vyrábím lipozomární C a ten půllitr vypiju běžně za den (15g sody, 30g k. askorbové + 30g lecitin ) .... Je to zátěž a vhodné ? nevím.

Težko říct jak si ohlídat poměr sodíku a draslíku. Nesolím vůbec a jím jen ovoce, zeleninu, pár ořechů a semen a vela štávy.

Na všechno mám čas, pár neduhů svého těla znám, ale řešit je začnu až tak po půl roce této stravy, věřím že zmizí samy

Co však považuji za nutné, tak je doplnit deficity vitamínů, minerálů. Dokážu to bez suplementace pouhým přijímáním ovoce, zeleniny, himalájská sůl, ořechy, semena ? ... Nevím.

Vím jenom že mě občas cuká oko, brní obličej a ruce. Klasická tetanie. Chce to méně nervů a více hořčíku.

Evidetně, otázek je stále mnoho co je však snadné, to není zábava, jak by osvícený člověk řekl.

Ten VitC je asi lepsi užívat teda spolu s tim horcikem během dne nez 2x denne tabletu kyseliny askorbove ze? Zacnu to Ccko teda pridavat do te petky spolu s horcikem a himalajskou soli...

Neodvažuji si hrát si na někoho kdo zná odpověď, ale liposom vitamínu C nemíchám s chloridem hořečnatým, protože Jarda tu někde psal, že například liposom chloridu hořečnatého se nedá vyrobit, protože spolehlivě vysráží lecitin a tím pádem to nemíchám.

... jen bych si dovolil upozornit na to že by jste psal o tabletě kyseliny askorbové a já o liposomu což je něco odlišného. Možná je tedy vaše úvaha správná. Někde jsem ovšem také četl že kyselina askorbová vytváří blbé prostředí pro vstřebatelnost dalších vitamínů a minerálů. Ze stejného důvodu já vlastně Céčko nemíchám s ničím jiným od čeho očekávám že se mi rovněž vsákne do těla.

Iste, kyselina askorbova je izolovany vyrobok, ked sa vsak kombinuje s bioflavonoidmi - jej ucinok sa zmohonasobi... podla mna tu nepisu nic nove. Informaciu o zabijani prospesnych crevnych bakterii by som vsak bral s velkou rezevou, vitamin C skumalo uz od 40-tych rokov minuleho storocia mnoho mnoho vedcov a lekarov a zatial nik nedospel k zisteniu, ze by C-ko bolo zdraviu skodlive, prave naopak... taketo nepodlozene vyhlasenia su alebo anti-propagandou zo strany bigfariem, alebo ide o novinarsku kacicu... kvalita kyseliny askorbovej vyrobenej kadekym vsak uz samozrejme moze byt problem...

Když se to s Céčkem přežene a dojde k průjmu,tak se to asi laktíkům líbit nebude:)

jo, no ale pro jednou se nic neděje a každej ví, že tahle dávka je "strop" a Céčko lehce ubere, aby se průjem neopakoval
a ve střevních klcích jich stejně zůstanou miliony, to se za jednou nevyplaví, to je v poho

je to správne hydrogenuhličitan horečnatý? ved ten je dráždivý...nemá byť správne uhličitan horečnatý?

Chtel jsem se zeptat zkusenejsich jak potažmo kdy nejlepe užívat vitD3, vitB6, vitE, zinek a selen? Horcik a Cecko uzivam v poobe chloridu horecnateho s kys. askorbovou a trochou himalajske soli v 1,5l petce vody a popijim během dne a lugol piju vecer. Jinak ostatní doplňky beru naraz rano a vecer po jidle. Slysel jsem, ze zinek se ma brat na lacno i s vitE? Rano na lacno beru prasek na stitnou zlazu cca 30 min na to vypiju mlady jecmen ve vode a pul hodiny na to snidane a po snidani zminene doplňky, delam velkou blbost? Diky za postřehy..

Dobrý den, nechal jsem si namíchat tepperweinovu zásaditou směs minerálů v lékárně a mají tam napsané že to má trvanlivost jenom do 19.12. (od 19.11.). Není to blbost? Můžou se minerály nějak zkazit? Zrovna se mi to nechce vyhazovat když toho mám ještě půlku a stálo to asi 300kč.

Tak po vysezeni doplnku vapnik-horcik-zinek a po mesici uzivani chloridu horecnateho se vapnik snizil z 2.54 na 2.40 (ref. mez je do 2.50 mmol/l a ted za další mesic kontrolni odber a vapnik je ted dokonce ještě vyssi a to 2.61 mmol/l. Pricemz zadny vapnik neuzivam, poctive každý den popijim chlorid horecnaty, taky beru vitD3 a B6. Jedine co me napada je, ze jsem den před odberem mel mleko (mandle, sezam, dyne).. Je mozne, ze tohle mleko zvýšilo vapnik v krvi? Jinak nesolim krome asi 4g himalajske soli v chloridu horecnatem a sodik mam 146 ref mez je do 145 mmol/l... Draslik 4.9 mmol/l a horcik pomalu stoupa, ted je 0,96 mmol/l...

P.Jarda,chcel by som sa opýtať,ako sa užíva kyselina boritá,kúpil som 1kg v práškovej forme kvalita p.a. Ďakujem za odpoveď.

Zostali mi po liečbe kvalitne chelatove mineraly dobrych značiek. davam lacno. Gertrudus@azet.sk

Kúpil so vit.D a na letáku je napísané,že počas užívania sa neodporúča podávať lieky s obsahom horčíka.Tak a ja užívam už mesiac horčík aj vit.D,ako je to správne.vit.D užívam pred obedom, horčík popíjam celý deň.

Dobrý den,beru Jardou doporučené dávky vitamínů B,mám hodně nepřrozeně žlutou moč-je to normální? Nebyly by lepší nižší dávky aby se tolik nevylučovalo močí-není to plýtvání? Ještě k tomu beru vit D,lugol,zinek,solanku,selen.Vitaminy B se berou před,při,nebo po jídle? Děkuji