To je jasne, preto ma napadlo pouzit vlocky Dulse, samozrejme male mnozstvo, len kvoli zvyseniu vstrebatelnosti. Len je otazne, ako sa zachova zaludok, ked mu tam namiesto cistej vody prijde zdibka vlociek dulse, ale snad by mu to nemalo vadit.

Tie omega-3 z lanoveho semienka nebudu naviazane, cize pojde o obycajne tuky. Naviazu sa iba tie z oleja. Cize, o 1/3 omega-3 menej nezavazi a skor by som isiel cestou menej. Olej je klucovy, ten sa naviaze. Ozaj, repkovy si zohnal kde?

http://www.biologika.sk/e-produkt-1664- ... -olej.html


ABC na Prievozskej, majú tam aj iné, chutovo výborné oleje.
Oleje by som inde ani nekupoval, pretože v normálnom obchode je to bud vystavené na slnku alebo v mizernej kvalite, pofidérenej značky.

Jen pro srandu. Už jsem viděla v obchodě špatně uskladněné kde co, ale co mi dostalo, byly oleje. Napřed je měli na parapetu, kde na ně svítilo sluníčko. Pak je přesunuli do mrazáku. Prý tam zrovna bylo místo a jim se tam líbí a nepřekáží na zemi ve škatulích. No a po týdnu jsem je viděla opět za oknem mezi drogerií a hnojivama. Tak jsem se celkem bavila a byla jsem ráda, že to nekupuji.

Ved práve.
A este jedna zaujímavost ohladom pečivka.
Vždy ked idem okolo tak sa len pousmejem a spomeniem si kolko krát sa v nom hrabal s paprčami homelesák,cigánka,roboš a ludia ako keby to nevideli alebo skor nechceli vidiet. Další dovod prečo nežrat túto "velmi zdravú potravinu".

Nojo, Apollo BC, tam ale nikdy nemam cestu. Ja ale moc za oleje niesom, ale zase obcas do salatu alebo tak, je asi najvhodnejsie pouzit repkovy kvoli omega-3.

ABC na Prievozskej, majú tam aj iné, chutovo výborné oleje.
Oleje by som inde ani nekupoval, pretože v normálnom obchode je to bud vystavené na slnku alebo v mizernej kvalite, pofidérenej značky.

To se blbě odhaduje, pokud netuším co a v jakém množství vlastně užíváte. Prakticky je to možné hlavně po lněném semínku, když je užíváno ve větších dávkách, ale jinak opravdu musím znát co aplikujete.

Ok, V DMku maju od Alnatury pol litra za 3 eura, potesilo ma to. Je tam napisane panensky a BIO, v tmavej flaske, tak by mal snad dobry. No nebol v ladnicke, aka je jeho trvanlivost pri izbovej teplote?

Len zatím neužívám vůbec, na SP se teprve chystám.

Beru ráno 0.5-1 ČL MgCl spolu s 60 mg zinku v chelátové vazbě. Stejné množství hořčíku i večer.
Přes den pak beru celkem 5-8 tbl. pangaminu, 1 tbl. B6 (20 mg), 500 mg B12 (právě jsem dobrala, dám si pauzu) a vitamínu C tak 6000-8000 mg.
Vitamín E 200-400 mg denně.
(Občas beru chlorellu, jinak už myslím nic.)

Krvácení se objevilo téměř hned (den dva?) po nasazení vit+min. Zatím stále nezmizelo, příliš mne neobtěžuje, ale asi to není zrovna signál, že je všechno ok

Len zatím neužívám vůbec, na SP se teprve chystám.

Beru ráno 0.5-1 ČL MgCl spolu s 60 mg zinku v chelátové vazbě. Stejné množství hořčíku i večer.
Přes den pak beru celkem 5-8 tbl. pangaminu, 1 tbl. B6 (20 mg), 500 mg B12 (právě jsem dobrala, dám si pauzu) a vitamínu C tak 6000-8000 mg.
Vitamín E 200-400 mg denně.
(Občas beru chlorellu, jinak už myslím nic.)

Krvácení se objevilo téměř hned (den dva?) po nasazení vit+min. Zatím stále nezmizelo, příliš mne neobtěžuje, ale asi to není zrovna signál, že je všechno ok