Co se týče kombinace zeleniny a semínek / ořechů, je s tím obecně problém? K snídani střídám buď dýňová semínka, slunečnici nebo mandle (vše předtím řádně namočeno) a k tomu většinou ledový salát + nějaká kořenová zelenina. Občas mi něco z toho krapet kvasí (ale ne nijak výrazně). Je tedy vhodnější jíst je s ovocem? To totiž momentálně zcela vynechávám kvůli namnožené kvasince..

Dále by mě zajímalo, zda je jedno, jestli sním nejdříve tu zeleninu a pak semínka nebo je z hlediska trávení a následného využití vitamínů ze zeleniny v kombinaci s tukem nutno semínka jíst opravdu současně se zeleninou (jinými slovy: zdali zelenina, než se dobře prožvýkám k poslednímu semínku či ořechu, zatím nestačí zdrhnout z žaludku a lipofilní vitamíny tedy nepřijdou vniveč).

Jak jsou na tom pistácie, jsou zdravé?

díky

dobri den ...snazim sa vytazit co najviac z oreiskov a semienok ....
je lepsie ich podrtit na jemnu mucku v mlinceku alebo nechat namocene vo vode cca 12 hodin ?

poviem vam ako to robim ja a skuste mi povedat ci je to spravne a co na tom vylepsiet

takze necham si namocene do rana vlaske orechy ,mandlami ,slnecnicou, tekvicove semienka (niekedy nieco chyba lebo nie vzdi amm vsetko v dispozicii )....
do tejto zmesi este pridavam vsetky tieto ingrediencie plus lanove semeno pomlete na jemnu mucku ... niekedy ich pridam hned a macajus a spolu s tim tich 12 hodin a niekedy nameliem cerstve rano ....

posledne dni experimentujem z mixovanim tixto zmesi...cele to rozmixujem a je z toho naprosto skveli nutri drink moze byt ?
alebo niekedy si robim len taky ze pomelem slnecnicu , mandle a bar co co mi pride pod ruku a namiesam si to z vodou ako nutri drink ...moze byt ? dakujem

dakujem , mne to vyhovuje a je to uplna pecka.... minule som tako pomixoval vlaske orechy , slnecnicu, a trochu mandli a dalo mi to neskutocne mnozstvo energie a to nehovoriac o tom ze sa to omnoho laksie konzumuje a este ako bonus ma to nasitilo asi na 3-4 hodiny co som sa naozaj cudoval

dobry den, rad bych si udelal lnene placky, namocil lnena seminka na 12 hod, rozmixomal na kasi, pridal treba jeste orechy a nechal vysusit v sušicce. Přežijou ty enzymy v seminkach, kdyz budou bez vody?

pan jarda

ako je to s mandlami z obchodu, aleb ovlastne orieskami vseobecne? Niekde som cital ze oriesky vylupnutim zo svojej skrupiny na vzduchu oxiduju a nevydrzia dlho. Lenze dnes malokto pestuje orechy a skoro kazdy kupuje orechy uz vylupnute priamo z obchodov. Pytam sa, su taketo oriesky v sackoch alebo aj bez sacka predavane priamo v nadobach v marketoch kde si kazdy navazi kolko chce zdraveee?
Pokial viem taketo oriesky uz nemozu byt fajn ale v skrupinke zase clovek nekupi.

Chcem sa opytat ako je to s mandlami, mandle su vraj velmi odolne aj voci oxidacii vzduchom a tak ak su predavane v sackoch uz vylupnute mandle mozu byt stale este zdraviu prospesne? Lebo nevylupnute mandle som este nikde nevidel a ani sa nepredavaju u nas.

Vodu enzymy nepotřebují, ale vadí jim teplota nad 45 stupňů a pokud tam budete mít teplotu nižší, tak v tom nevidím problém.