neti píše:
Na fórach kedysi prispieval Slovák žijúci v USA pod nickom RNG. Volal som ho dr. SAMe (zrejme trio B vit. u neho nezafungovalo ako u mňa) - lebo propagoval tento suplement. Ja som zástanca celých potravín, takže konzumujem červenú repu : najprv som zaváral, tá je chutnejšia. Terazky fermentujem aj so šupkou. Problém cholínu je v tom, že musí byť konvertovaný na betaín a gén môže mať nešťastnú mutáciu (je spomalený). Skúste trápnu -lacnú už nie vďaka covid folklóru- cviklu. To vám už fanatici typu dr Erben nepovedia, lebo on ani netuší že človek má dva spôsoby ako konvertovať hCy na Met. Ale Calábek nedávno u Dušeka okrajovo spomenul betaín..
Kofaktorem tvorby S-adenosyl methioninu zvaného SAMe je hořčík, takže v případě zpomaleného genu MAT1A je ideální cestou nejmenšího odporu doplnit nejprve tento deficitní prvek. Důležité ale je, že se podle histaminu dá určit stav over/under methylace a odstranit riziko nevhodné suplementace. Z druhé strany demethylace budou pozitivně působit vodík uvolňující mikroorganismy střevní mikroflóry (fermentací, nitrogenázou a hydrogenázou v tlustém střevě) a uzemňování chozením naboso.
Gen MAT1A, methionin adenosyltransferasa 1A
https://medlineplus.gov/genetics/gene/mat1a/Elevated Histamine Levels Cause Undermethylation
https://naturalhealthmedicine.com.au/elevated-histamine-levels-cause-undermethylation/Choline, betaine, and one-carbon metabolism.
https://www.researchgate.net/figure/Choline-betaine-and-one-carbon-metabolism-Choline-is-provided-by-food-or-can-be-formed_fig1_7800281Methyl Donor Micronutrients that Modify DNA Methylation and Cancer Outcome
https://www.mdpi.com/2072-6643/11/3/608/htm