Jaký smysl má udržovat příjem těsně pod hranici předávkování u vitamínu který se nedá předávkovat?
Znamená dostavení průjmu překročení dávky kterou tělo potřebuje, nebo až přetížení mechanismu, kterým se tělo nadbytečného množství vitamínu přirozeně zbavuje?

U hořčíku se dostanu k průjmu, pak snížím dávku. Hořčík si mimo jiné dělá svoji práci s usazeným vápníkem. Až ho vychytá, zase mi to oznámí průjmem a řekne si o snížení dávky?

Rád bych věděl jestli po vypití hořčíku ráno můžu hned pít třeba vodu nebo lisovanou šťávu!Ptám se z toho důvodu jestli to nevyplavuje. Anebo je třeba vždydodržet nějaký odstup.díky

Z nedostatku jakého vitamínu vypadávají vlasy a jakou potravinou ho doplnit? Díky za odpověd

Vim ze nasledujici radky se asi netykaji tech co ji hodne zeleniny....ale mnoho lidi vcetne mne nema moc casu nebo chuti delat se zeleninou....(mozna prejdu na mrazenou... ).

Nasledujici odkaz varuje pred tim co si mnozi mysli ze se neda predavkovat a je pouze prospesne-nemusi tomu tak byt u kys.listove(i kdyz samozrejme vsechny vyzkumy nutne brat trochu s rezervou...taky se musi necim zivit ti vyzkumnici a udelat si jmeno ve vedckych casopisech nebo mediich ).Tvrdi ze to zpusobuje rakoviny....:

http://zdravi.idnes.cz/nadbytek-kyselin ... e-telo_pet

Takze dosud jsem jedl z lekarny Bu-met(B12+B6+kys.listova) kvuli homocysteinu...a nyni s tim radeji prestanu, necham jen B12+B6 a kys.listovou budem doplnovat radej tak jak nam to Pán bůh naplánoval.....
U tehotnych je mozna asi vyjimka, ale i u nich nejspise radeji opatrne s tou kys.listovou.

Ono predávkovať sa dá kde čím, ale aby to spôsobovalo hneď rakovinu, tak to je myslím konštatovanie, ktoré nesedí s filozofiou týchto stránok. Ak som ju teda pochopil správne.

Předpokládám, že jste z toho pochopil, že jde pouze o uměle vyrobenou kyselinu listovou

Samozrejme, proto pisu ze se to netyka tech co ji hodne zeleniny...ti vetsinou nedoplnuji kys.listovou pilulkama jako ja....
Problem je ze nez jsem se toto dozvedel tak jsem mezitim koupil velke baleni 100tbl kys.listove ktera vysla o dost levneji nez ten Bu-met z lekarny na homocystein...

Tak mozna hodne opatrne si obcas vezmu jednou za tyden a do 2 roku to snad spotrebuju....
Problem je ze tu kys.listovou cúpou dneska do vseho moznyho tak vlastne ten kdo se krmi prodavanymi vyrobky misto cerstvou stravou, nemuze mit vlastne prehled kolik toho do sebe dostal...

Oni cpou ledasco, ledaskam, ale nikdo vás nenutí to kupovat a do syrové zeleniny a ovoce se toho zase tolik nacpat nedá a to, co tam dostanou bych asi neřešil, tomu se zase nedá vyhnout.

Tak tak. No ale to jste, Jardo, napsal až moc rychle, ještě jste měl dodat, že sice se tomu nedá vyhnout, ale dá se to extrahovat lisem, protože ty "cizorodé" látky jsou vázané na vlákninu, už jsme tady o tom psali (díky, pane Walkere, za Vaše dlouholeté pokusy!) a já osobně toto považuji za nesmírně podstatnou věc a hlavní důvod, proč jsem lis pořizoval, šťáva z něj teče dá se říct celkem nekontaminovaná. Zato ta vláknina, co leze otvorem vedle, jó ta je nacucaná chemií

Dobrý den. Před časem jsem Vám psala, že beru půl kávové lžičky hoříku ráno a půl večer, ale druhý den ráno mám průjem. Řekl jste, že je možné, že se hořčík v těle špatně vstřebává a doporučil jste mi přidat do pití a pít celý den. Denně vypiju tři litry vody. Dopoledne ji piju čistou, odpoledne dám do petky s 1,5 l vrchovatou kávovou lžičku hořčíku a všechno je ok. Zkusila jsem ale dát kávovou lžičku hořčíku do obou pet lahví a dostala jsem tak do sebe dvě kávové lžičky hořčíku za den. Po jednom dni užívání se ráno dostavil průjem. Znamená to tedy, že moje dávka je jedna čajová lžička hořčíku denně?