Občas tady čtu o pomazánkách nebo máslu, například kokosovém. Na co si to vlastně vitariáni mažou, když nejí pečivo?

Pane Zajíček, jaký kladete důraz na množství různých listí ? Tvrdívá se, že při nekomzumaci masa je fakt potřeba až kilo listí denně. Dovedu si představit, co byste mi na to mohl odpovědět , ale přecejen: co Vy a zelené?

Dobrý den!
Zajímalo by mě jak řešíte stravování na dovolené?Pojedu na týden do Alp pod stan a budu denně courat po kopcích,obchod je nedaleko kempu takže čerstvého ovozelu budu mít snad dost ale:
Jak byste to udělal s vodou?kupovat balenou nebo pít tu co teče v kempu?
Co dělat v případě energetické krize?-Jako sportovec vím že v případě vyčerpání mi doma velmi pomohou ovocné šťávy ale pod stanem je těžko vyrobím a ani bych je nemohl vzít sebou.
Děkuji za odpověď!

Jardo prosím Vás, Vy také zpracováváte dřevo (teď míním těžké kusy na topení, nikoli lehkou dýhu na nábytek, čili tvrdá práce). Zase jdu v sobotu dělat do lesa dřevo na topení. Po předchozí dobré zkušenosti asi opět vynechám snídani, protože i bez ní mám minimálně do jedenácti hodin energie dostatek, tak proč zatěžovat trávení ranním jídlem. Co se ale chci zeptat je toto - míním být přes den jen na ovoci (krom popíjení trocha vody), takže s sebou vezmu jabka (na ty ale dojde asi až k večeru, jak se znám) a hlavně banány. Tak, a k těm banánům: z pohledu zatížení trávení (a tedy chvilkového úbytku sil po jídle) je velký rozdíl mezi samotnými mixnutými banány a mezi banány mixnutými se sirnou patlaninou? Ten mix se SP určitě zatíží trávení o něco víc, ale myslíte, že je v tom rapidní rozdíl? Zase si totiž říkám, že po mixu banánů se SP přijmu o hodně víc energie a vydržím bez dalšího jídla o nějakou hodinu déle...
Vy byste si takhle u těžší práce dal jen banány nebo banány se SP?
Děkuji předem za názor a mějte fajn den. Jindra.

Možem sa spýtat, čo vyvoláva chut na maso?
Zostal som sám zo seba šokovaný, ked ma prekvapila monštrózna chut na maso.
Maso nejedávam a nechýba mi, no nerozumiem tomu.
Žeby som sa objedol ovacia,orechov,atd?
Ďakujem

Za normálních okolností pouze závislost, ale u vegetariána může jít teoreticky i o nedostatek vitamínu B 12, případně nějaké aminokyseliny. Postará se o něj nějak nevyvážený jídelníček, případně nevhodné kombinace potravin, které tělo o některé látky postupně připraví. Jednou za čas kousek masa ničemu nevadí a v kombinaci s čerstvou zeleninou v mase nevidím žádný problém. Mnohem větší problém představují třeba buchty, rohlíky, nebo chleba, případně jiné nesmyslné moderní vymoženosti.

No som z toho zmatený. Inak jedol ku tomu masu varené zemiaky, no v tomto prípade možem s čistým svedomím povedt, že to bolo iba zo sploč. dovodu. Najrdšej by som jedol maso a ako prílohu maso! Presne sko jedno nepopulárne zviera.
Najhoršie ale je, že mi už ovocie,zelenina lezie skutočne aj cez uši a momentálne som vo fáze, že by som sa cpal samým masom. Fuj.
Úplne abnomrmálne mi ale pripadá, že po tejto otrasnej kombináci maso/zemiaky/šalát ma vobec nenafúklo!

Dá sa s tým niečo robit, aby som opat dostal chut na ovozel a neznásilnoval sa?
Ďakujem

Dají se tyto semínka vojtěšky http://zkracene.cz/lfdo pomlet (jako třeba mák nebo ořechy) a používat jako přísada do salátů nebo mají smysl jen pro klíčení?

Je to otázka, ale pokud to tělo vyžaduje, tak k tomu může mít nějaký dobrý důvod a bylo by vhodné se nad tím zamyslet. Ty kombinace určitě vhodné nejsou, ale jednou za čas kousek masa ničemu neuškodí, ale dle mého názoru nezbytně nutné k životu určitě není. Možná by nebylo od věci vyzkoušet vypít pravidelně několik vajíček v průběhu týdne a uvidíte zda vám něco chybí. Ve vejcích jsou veškeré látky, které se v rostlinné stravě vyskytují sporadicky a není nutné jíst maso.