Rád by som vedel či je lepšie konzumovať obed doma teda surovú zeleninu a šťávy doma okolo 15:00 alebo v jedálni varené okolo 13:45? Je mi jasné, že surový obed je o 100% lepší ale nevadí, že ten obed bude až o 15:00? Zdá sa mi to na obed už neskoro.

Dle mého názoru by to ničemu vadit nemělo a pokud si na takový režim tělo navykne, tak ho lze dlouhodobě používat. Celkem bez potíží se může člověk naučit na jedno jídlo denně a časové problémy pak odpadají.

V poslední době přemýšlím o přechodu na jedno jídlo denně, protože mě štve čas trávený jídlem (a vším co s ním souvisí) a na dlouhodobé půsty musím počkat na léto.
Můžete mi prosím poradit, jak to co nejlépe udělat, hlavně mě zajímá jestli je nějaká ideální hodina během dne kdy jíst nebo si musím na nějakou libovolnou ale konkrétní hodinu navyknout a nebo třetí možnost - můžu jíst to jedno jídlo nepravidelně, prostě když je ten den zrovna čas a klid?
Druhá věc je skladba toho jednoho jídla, asi musí být hlavní podíl něco kalorického, zatím asi nedokážu žít na 300g zeleniny denně a víc než 300g něčeho rozhodně během jednoho jídla nesním, spíš míň. To si ale asi budu muset vyřešit nějak sám, předpokládám že moc lidí nejí jednou denně a tak zkušenosti s tím moc nejsou. Napadá mě třeba v každém jídle sníst 100g pohanky/jáhel/luštěnin/semínek, a k tomu vždycky trochu zeleniny. Tak by to mohlo být OK?

Ideální hodina asi není, vždy záleží na individuálních potřebách těla, ale mě se jako ideální jeví někdy v odpoledních hodinách, kdy již máte po celodenním shonu a můžete tedy jíst naprosto v klidu. Moc lidí opravdu jednou denně nejí, nebo já je neznám, ale i já dost často aplikuji pouze jedno, nebo dvě jídla denně. Uvedené dávky jsou sice asi relativně malé, nicméně tělo si postupně zvykne jídlo velice dokonale využívat a mělo by to stačit.

Po celodenním shonu mám někdy třeba už ve 13h odpoledne, jindy třeba až večer v 18. Myslíte že by nevadily takovéto nepravidelnosti v časech jídla, nebo se mám radši snažit vejít třeba do nějakého intervalu, např. jíst vždy někdy mezi 15h - 17h?
Co se týče dávky jídla, tak mám vyzkoušeno, že 100g potraviny mi v průměru trvá sníst 10 minut. Pro potraviny jako pohanka, luštěniny, apod. to platí v syrovém suchém stavu, po namočení/uvaření asi váží víc. Tedy jedno jídlo složené např. ze 100g (v suchém stavu) pohanky a 200g zeleniny mi trvá tak půl hodiny a to je tak akorát, víc tomu věnovat nechci...

Prosím co šetrného a zdravého doporučujete použít pro 2,5 měsíčního kojence na kašel (začal pokašlávat, ale je bez teplot). Díky

To je vždy od střeva, čili upravit stravu aby ho nezahleňovala.

V tuto chvíli je jen na mateřském mléce, což doufám ještě chvíli vydrží.
Tak něco špatného jí matka a do mléka se to přenáší, těžko odhadnu co, ale musíte se nad tím zamyslet.

Obávám se, že patrně lehce nastydl. Myslel jsem něco na podporu odhlenění, nerad bych ho krmil něčím z lékárny.

Ahoj vsichni,mame 15-ti mesicni holcicku a potrebovali bychom poradit co ji davat jist.Par mesicu ji delame domaci ovocne stavy a nektere druhy ovoce a zeleniny,ale nevime vlastne co je pro ni v tomto veku vhodne a co ne.Dekujeme za odpovedi.

Určitě se dá používat třeba mandlové mléko, které doma snadno z namočených mandlí vyrobíte a pak třeba domácí kefír, který dětem moc chutná a obnovuje střevní bakterie.