Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Tak braní vitamínů skupiny B určitě neuškodí a předávkovat se opravdu nedají, spíše vadí nedostatek, než přebytek, který tělo u ve vodě rozpustných vitamínů velice snadno vyloučí. U té lékořice by bylo vhodné si měřit krevní tlak a pokud bude vyšší, tak asi opravdu vynechat, jinak neznám případ se stejnou reakcí jakou popisujete.

Dobry den Jardo, zjistil jsem u sebe deficit jódu, takže jsem začal dotovat lugol a selén.
Zajímavé je, že u mých dětí skvrna ze zápěstí mizí během jedné hodiny, zatímco u mně za podstatně delší dobu. Myslíte Jardo, že se u dětí jedná o velký deficit nebo tam hraje roli rychlejší vstřebatelnost z kůže? Zkusím asi u dětí i měřit tu ranní teplotu pod jazykem (je to trochu problém, ráno dost nestíháme ). Zatím jsem se nedostal k vlasové analýze, ale myslím že mám v deficitu i zinek. Chtěl bych začít dodávat zinek a měď ve formě chloridů a bór (kyselina bóritá). Bylo by možne si je od Vás nechat poslat? Dik a mejte se hezky.

Já mám něco podobného. Ráno na lačno jsem dala 12kapek zinku (s 3,5% hcl 1k), to by mělo být tedy 60mg. To co pak se dělo, bylo na umření. Okamžitě silné pocení, šílené křeče v žaludku, do 30ti minut nastal průjem. Úleva nastala až po pěti hodinách. Zřejmě asi tolik zinku nepotřebuju nebo co, neumím si představit, když jsem v deficitu, že bych mohla dát i 180mg. To už bych asi tady zřejmě nebyla

Ja osobne som sa ustálil na 30-50mg zinku denne (chlorid zinočnatý), ostatné prijmem z potravy (zameral som sa na takú potravu...hutnú)

to Jarda : Pán Jarda, mám otázku. Je možné dostať prášok z B-vitamínov (tobolky, ktoré sa dajú rozpojiť a znova spojiť) do tela aj bez toho obalu ? Ráno si toho dávam totiž celkom dosť... a je mi viac nepríjemné hltať toľko toboliek, ako si to "napráškovať" do mrkvovo-zelerovo-cviklovej šťavy, a potom to vypiť (rozpustím to do jedného deci, vypijem, a zbytok šťavy pijem pomaly). Samozrejme sa nepýtam na to, či je to možné robiť s Laktobacilmi, to mi je jasné, že tam je to "tobolkové puzdro" dosť dôležité, a ešte viac u Betaine HCL . Ale je nevyhnutné aj u vitamínov skupiny B ? Dúfam, že nie...
Ďakujem za odpoveď.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

Tak si dávám chlorid zinečnatý - snížila jsem dávku na 30 kapek, do toho 15 kapek HCl, nalačno ráno, a stejně je mi po tom blbě. Je to něco, co přejde s dorovnáním deficitu v těle? Nechce se mi ale takto cítit každé dopoledne 2 měsíce třeba... Už alespoň 3 lidé zde na to poukázali, že jim po zinku není hej, můžete prosím vymyslet nějaké vysvětlení ohledně toho roztoku?
Děkuji. Jdu pokračovat v trpění

I já mám velké problémy s požitím chloridu zinku a to snesu vše, ani MMS mi nedělalo velké problémy.

Chuť téhle formy zinku je vyloženě odporná, zvládnu max 50mg do litru, poté je mi na zvracení a často mě bolívá břicho, a to mám zinek deficitní. řeším to tak, že beru 50mg takto a dalších 50 pomocí chelátových tablet. Teď se mi podařilo sehnat síran zinečnatý, který by měl mít i lepší vstřebatelnost a dá se dávkovat do tablet, tak to snad bude lepší

sakul : Možno by bolo fajn, keby si si ten zinok dával do toboliek... ja ich mám dosť (z B vitamínov), možno do nich začnem dávať chlorid zinočnatý v množstve 150mg ...a za ním tobolku Betaine HCl, aby som sa vyhol bolesti brucha...Kto vie, možno sa tá bolesť začne na podnet chuťových pohárikov, ktoré vyšlú do mozgu určitú informáciu.... a takto, v tobolke, jazyk neucíti nič (lebo cítiť, aj keď sa pije cez slamku a tá sa strká hboko). Skúsi to niekto prvý ?

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

Já si myslim že je to z toho že má člověk takový nedostatek že ta dávka dobře vstřebatelného zinku s ním opravdu hýbne.Ale po čase kdy jsem přechodně snížil dávku je cítit že se tělo rovná a dávka se dá zvětšit.Dávám 200mg do litru a půl vody a piju to celý den a musím říct že to fakt něco dělá(příliv nové energie).Mojí přítelkyni doktoři bohužel něco našli a teď čekáme na vyšetření,mezitím jsme volali Jardovi a ten řekl-doplňovat vše na maximum a přítelkyně která si do té doby ze mě dělala srandu že se těma minerálama jednou zabiju(když mě bylo zle po zinku,nebo jsem měl sračku po hořčíku,nebo jakýsi šok po Guiově formuli,herxheimry z bylin),to všechno teď poslušně papá ve velkém,jistě,je jí blbě po mědi na lačno,občas se ji po zinku udělá divně a po hořčíku už si taky poseděla na záchodě ale znáte to-tonoucí se stébla chytá.Největší důkaz že to funguje je že se po hořčíku krásně zklidnila a po všem ostatním má mraky energie,jen občas večer si povzdechne že už jí nebaví čekat na vyšetření u mudr,že je to nespravedlivý bejt nemocnej když se cejtí takle báječně(já osobně si myslím že to nic vážného nebude,ale mudr řek že tam něco je a musí se to vyřešit).Podle mě je důležitý mít všechno doplněný,prostě mít plnou nádrž už jen proto že je to dobrá startovní čára v případě že by se musel řešit nějakej průser-např. dlouhé půsty,v nejhorším případě leky,chemo atd...

to Pavel Veselý : Pavol, v tom máš určite pravdu. Treba všetko takto doplniť... Len si podľa mňa treba robievať aspoň každé dva roky "vlasovú analýzu". Lebo napríklad každý máme inú stravu (ja teraz napríklad pár dní fičím na nízkosacharidovej "Kwasniewskeho" diéte, ale dávam denne 7dcl zeleninových štiav - proste mám sacharidy v malom množstve, ale tej najlepšej kvality). Takže aj keby sme mali po doplnení všetkého my dvaja hoci aj rovnaké hodnoty, tak za rok to už bude iné. Preto je dobré robiť si tú vlasovú analýzu (ja som si ju ešte nerobil, lebo som začal užívať tie minerálne doplnky - chloridy, a musel som čakať na dorastenie vlasov...takže ešte takých 5-8 mesiacov a urobím si analýzu, kde už bude výsledok brania minerálov, a o to by som mal byť spokojnejší).
Inak, "obdivujem" ťa, že si tých 200mg zinku dávaš do 1,5L vody, a popíjaš to... ja by som nebol ochotný viac ako pár dní (možno 5 dní) sa takto chuťovo trápiť pri takom veľkom objeme tekutín - pokaziť chuť až 1,5L vody takouto otrasnou (chuť chloridu horečnatého či draselného je 100 krát lepšia) chuťou.... Neskúsiš si to radšej dať do ampulky, prípadne do dvoch-troch ? Potom to zapiješ HCl rozrobenej vo vode, či s tabletkou Betaine HCl, a budeš mať postarané o dodatok zinku, ale bez tej doslova odpornej chuti... Ja tak robím od včerajška. Ale inšpiroval si ma, zvýšim zinok, čiže 1 tobolka už stačiť nebude, nevadí, každým dňom ich mám viac. Zvýšim na 150mg denne. Ale - na akú dobu ?
Možno by bolo vhodné zvýšiť zinok maximálne na 120-150mg denne po dobu mesiaca, potom dávku znížiť na 50mg na niekoľko mesiacov (celý čas "dopovať" aj iné minerály, kľudne aj vitamíny), a potom si urobiť vlasovú analýzu... Ak bude zinku stále málo, tak potom ostať na dávke 80mg denne, napríklad. TO NIE JE NÁVOD, to je len konštatovanie. NÁVOD prenechám pre skúsenejších, najlepšie pre Jardu. I keď sa tu o zinku už čo to popísalo, ale stále je málo tých informácií, prostredníctvom ktorých by sa dalo nájsť to "know-how", ako zachádzať s dávkovaním. Také dávkovanie sa u Lugolovho roztoku pekne popísalo, tam už niet čo doplniť. Ale čo sa týka takého chloridu zinočnatého, aj tu by bodlo viac informácií (nestačí len maximálna denná dávka a optimálna denná dávka - treba aj niečo medzi tým popísať). Určite mi dáte za pravdu viacerí.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

Jakou sortu pangaminu používat? Obyč "Vitalita B12" nebo "Vitalita B12+Q10" nebo "Bifi" ??

Omeletu z vajec? Můžete mi to prosím omeletně popsat? Předpokládám, že o smaženici asi nepůjde nebo ano? Vajíčka jsou jedna z věcí, která mému mozku na syrovém/salátovém jídelníčku schází a vždy mě to láká udělat si míchaná vejce s rajčetem a pažitkou (bez chleba samozřejmě).
Je tu psáno, že smažená do organismu nepatří, pouze čerstvá syrová. K čestvým domácím sice přístup mám, ale moc mi syrové nejedou. Používám max. 2 ks vajec pouze přes víkendy jako pojivo. To nemám "salátové" dny ale vařené bezmasé obědy jako např. smažené cuketové placky, rýži s houbami apod. Ta omeleta mě zaujala...

Ja som si hodila na suchu panvicu zltka, miešala, až kým to nevoňalo a nezačalo mierme chytať farbu a výsledok super. Žiaden tuk TAM chutovo nechýbal. Zamiešala som to do šalátu. Jediný problém bol, že som to v tom šaláte absolútne necítila

To je jedno koho a jak starého jódem testujete, pokud jód je skvrna nemizí a opačně. Je dobré zkontrolovat tu teplotu, a pokud bude, také nižší určitě dodávat. Není problém to zaslat a mohu vám patrně dodat i jiné doplňky, klidně se mě tu analýzu pošlete emailem a já vám řeknu co dodat a jak.

Tak musíte mít v těle něco, co zinek nesnáší a pak ta reakce je celkem logická, jinak se dá bez nejmenších potíží brát 200 mg zinku, což i dost často dělám a není v tom žádný problém.

Tam vysypání prášku ničemu nevadí a klidně tak můžete ty béčka používat.