zdravím Vás pane Jardo a rovněž i ostatní uživatele tohoto skvělého fóra.
Ráda bych Vás poprosila o radu jak co nejvíce eliminovat 9 hodinový pobyt ve špatnénm pracovním prostředí:- po přestěhování -ke kterému došlo v důsledku změny majitele naší společnosti jsem se ocitla v opravdu nezdravých kancelářích: bez oken - celý den jen zářivka - bez větrání jen se starou klimatizací vířící prach a to se nechci vůbec rozepisovat o psychoteroru a arogantním nadřazeném chování majitelů což psychice opravdu nepřidá.Vzhledem k tomu, že jsem neuspěla ani s tím, že bych na svoje náklady koupila s kolegyní alespoň čističku vzduchu - rozhodla jsem se vydržet do konce roku - a pak se případně rozhodnout zda podat výpověď - pokud ji do té doby neobdržím od zaměstnavatele....
Ráno před odchodem do práce užívám hořčík, jód, piju jablečný ocet a zeleninovou šťávu /mrkev, č.řepa, okurka, zázvor citron a řapíkatý celer/, snažím se alespoň krátce cvičit protahovací sestavu. Po příchodu do práce posnídám sirnou patlaninu a beru vitamlín B, pak si obvykle uvařím konvičku bylinného nebo zázvorového čaje s citronem a ten popíjím celý den. Na oběd si dám někdy avokádo se zeleninovým salátem kurkumou, někdy jen 2 jablka se zázvorem. Domů se dostanu tak kolem 18 hodiny a to si většinou v páře připravuji brokolici nebo jinou zeleninu a zalévám to dresinkem z čerstvých domácích vajíček, poté s odstupem kefír z tibetské houbičky.
Když mi vyjde čas provádím dýchání do sifonu - podle dědka Kořenáře. Víkendy naštěstí travím na Šumavě kde se snažím alespoň o delší procházky do lesa.Očistu jater a Shanku provádím tak 1x za 3 měsíce, zatím neřeším žádný vážnější zdravotní problém. Děkuji Vám předem za další tipy, které by pomohly udržet zdraví v nevhodném prac. prostředí. /kromě výpovědi - což není v dnešní době bohužel jednoduché/.

Pane Jardo,

velmi Vám děkuji za Vaši odpově'ď, dovolila bych si Vám zavolat začátkem nového rokul.
Přeji Vám i Vašim blízkým jen to nejlepší v celém příštím roce a děkuji za vše co pro nás všechny děláte.