Elizabeth píše: Dobry den,
je mi 14 let a chtela jsem se zeptat, proc hubnu. Nemam na nic chut a jsem unavena. Nevim co s tim mam delat. Prasky zadne neberu, presto jsem za dva dny zhubla 1 kg! Nemam hlad a tak necitim potrebu jist. Jim jen o velke prestavce, obed a veceri ( a par sladkosti mezi tim ), ale jinak do sebe nic nedostanu. Potrebuju pomoct, protoze se o sebe celkem bojim. Mam strach, jestli to neni nejaka nemoc, ale to asi prehanim. Nekdy i brecim a ani nevim proc. Prosim, poradte mi!
Dekuju Elizabeth
Prozkoumejte možnost, že trpíte candidozou, tyhle příznaky jsou pro ni typické. Také můžete mít vyčerpané nadledvinky, pokud neprodukují antistresové hormony, tělo není schopné se vypořádat se stresem a člověk kolabuje nebo se dostává pod tlak i kvůli hloupostem. Souviset s tím může hormonální nerovnováha Může se vás týkat tohle všechno, tyto problémy spolu souvisí.
Do této situace vás mohly dostat nevyřešené problémy z minulosti, konflikty, potlačené emoce, nevyřešené vztahy, neodpuštění sobě nebo ostatním. Začněte prozkoumávat výše zmíněné možnosti a mezitím si najděte dobrého terapeuta zkušeného v hlubinných metodách, který se s vámi podívá co se za takovýmto stavem schovává.
Mezitím si můžete trochu pomoci suplementy. Na posilnění psychiky vám pomůže silný bkomplex, hořčík, draslík, vysoké dávky céčky a antixodianty obecně.
Z bylin třezalka, kozlík nebo meduňka, z exotických rostlin ašavaganda nebo adaptogeny obecně - rhodiola, schizandra.
Osvojte si techniky jógy, věnujte se dechovým cvičením, zkustew občas meditovat. Dejte si pohyb na vzduchu a v přírodě, vyvarujte se však extrémních vzruchů jako je skákání padákem, z mostu nebo do náruče nějakému blbovi.
Zkuste se na sebe občas usmát do zrcadla, dělejte věci které jsou vám příjemné. Pokud přijde pláč, splín a deprese, nechte ji proběhnout, ale neztotožňujte se sní příliš. Zkuste pozorovat co se s vámi děje, co tyto reakce spouští a jak probíhají. Možná zjisíte, že to nejste vy kdo je v depresi, ale pouze vaše mysl.
Udělejte co je nutné, třeba něco z tohoco vám píši nebo z toho co vám poradí jiní, nicméně na druhou stranu já jsem ve 14 také brečel a ztrácel váhu a můžu vás uklidnit, v mých třiceti to není o moc jiné:)
|
![\":cry:\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_cry.gif\" "\\"Crying"){kind=icon}
![\](\"{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif\"){kind=icon}