Xrazovy_nick píše:
Ahojte...
Existujú nejaké prírodné prísady, ktoré by sa dali vmiešať do rozpusteného ghí, aby to ghí vydržalo aj bez chladničky kľudne aj niekoľko mesiacov?
Alebo možno ghí ZAVARIŤ ako sa to robí napríklad s uhorkami?
Žijeme v debilnej dobe, možno tu bude o rok/dva niekoľko týždňov ak nie dlhšie trvajúci hladomor, a čerpať tuky len z konzervy a kokosáku či oliváča (brrr, ten mi síce vonia, ale absolútne nechutí)...to nie je teda bohviečo....
Situace u vzdálených příbuzných s opakovanou mrtvicí u třicátníka, kteří jak jsem s hrůzou zjistil vedle kouření vaří vše na rostlinném oleji, mě přiměla k zamyšlení. Omega-3 (řepkový, lněný) / Omega-6 (sójový, slunečnicový) nenasycené mastné kyseliny působí v těle jako atomová zbraň (vytvářejí volné radikály) / způsobují zánět (prekurzor rakoviny), zatímco u nasycených / živočišných tuků je prý problémem LDL / oxidovaný cholesterol.
Pokud ti dosud vadí výrazná "travnatá" chuť panenského olivového oleje, tak zkus Monini Classico a Ionis Lesvos, ty mám odzkoušené a jsou chuťově prostě skvělé. I když ani tady se nazapře příslušnost k rostlinným olejům a součástí EVOO je 10% nestabilních polyenů. Z toho mi vyplývá vhodnost přidání antioxidantu a spíše studená kuchyně, i když se nepřipaluje a vzniká v něm méně škodlivin než v levných kuchyňských olejích, místo kterých jednoznačně upřednostnit vaření na sádle a pečení na másle a na ojediněné smažení použít horkovzdušnou fritézu či lůj. Možná si po čase zvykneš a začneš se již poohlížet po nefiltrovaném mononenasyceném oleji s vysokým obsahem zdravotně prospěšných lignanů. Dále jsou pod označením Classic a Light, popř. Mild na trhu směsi rafinovaného a panenského olivového oleje v různých poměrech, např. značka La Espaňola (popř. Borges) balená ve skle a prodávaná v Kauflandu.
Vzhledem k tomu, že ghí má podobné množství polynenasycených mastných kyselin jako sádlo, tak by mělo být při zachování nulového obsahu vody v čistém tuku stejně trvanlivé, tedy pokud bude uchováno v suchu, chladu a bez přístupu vzduchu. Ke zvýšení stability se používá ochranná atmosféra, Vitamín E, rozmarýnový extrakt, antioxidanty EDTA a BHT, ale v zásadě by mohlo pomoci vše co má vysoký ORAC.
Synthetic Antioxidants
https://ebrary.net/17946/environment/synthetic_antioxidantsReexamination of the ORAC assay: effect of metal ions
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21512895/Léčivá síla rostlin: Rozrazil (Veronica)
http://www.dtest.cz/clanek-1309/leciva-sila-rostlin-rozrazil-veronicaLéto je obdobím srdce
https://www.bylinky.shop/blog/clanek/leto-je-obdobim-srdce/