Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

1. Ako hodnotite spaldove, nevajecne cestoviny, pripadne ine "zdrave druhy" ? Tym, ze su varene ich urcite nebudete povazovat za perfektne, ale najdu sa nejake druhy, ktore by ste doporucili ? Prikladam stranku so zaujimavymi druhmi cestovin http://www.cestoviny.eu/zdrave_cestoviny.html

2. Vyjadrite sa prosim k stranke http://www.oslikuv.net/skola/cl059.htm, ci je vhodne tak strikne dodrziavat kombinacie, ked aj vo vasich jedalnickoch su niektore "nevyhovujuce kombinacie" ?

3. Klistir / sankhapraksalana / oil pulling (20 minutove prevalovanie oleja v ustach). Je nutne robit klistiry pri pravidelnom cisteni pomocou sankhapraksalany, ci staci robit oil pulling ?

4. Tiez by som sa rad opytal co hovorite na kvalitne a setrnne vyrobeny doplnok stravy pre sportovcov od menej znamej firmy, ktora nevyuziva neziaduce "obohacovanie" svojich produktov http://www.nu3tion.com/multivitamin-multimineral
Pripadne mozete doporucit iny multimineralovy-multivitaminovy doplnok ? (pre doplnenie mineralov a vitaminov z dnesnej chudobnejsej stravy v jednom produkte)

5. Jedna taka zvlastna otazka: ako to, ze pri vsetkom tom nezdravom co na nas vplyva a pokial niekto cely zivot poziva len nezdravu stravu dokaze telo tak dlho zostat zive ?

6. Podla vaseho prikladu jedalnicku nepredpokladam, ze nejak vymyslate ohladom receptov, ale predsalen by som Vas chcel poprosit o nejake dalsie konkretne recepty / jedla, podla ktorych sa sam stravujete. Z kade zvyknete najcastejsie cerpat pravy Vy ?

7. Vyvary a polievky. Podla cinskej mediciny je vyvar ci uz masovy alebo zeleninovy velmi vydatne jedno s pouzitim spravnych surovin, avsak je velmi dolezite ju dlho varit 4h +. Co si o tom myslite ? (v teme vyvar sa debata celkom zvrhla, tak by mohlo strucne vystizne vyjadrenie pomoct)

8. "Brambory mají syrové 2000 Å, pečené 9000 Å a vařené 6 – 7000 Å". Vy vsak pozivate len surove. Jemne predvarene a upecene v rure asi aj napriek vysokemu ziareniu neodporucate, je to tak ?

9. Co hovorite na tento celozrnny chlieb, viem ze ich povazujete za rovnaky odpad ako klasicke chleby, ale predsa by som rad pocul Vas nazor na tento 100% celozrnny: http://www.celozrnnychlieb.sk/index.html
Pripadne stale zastavate nazor, ze kvaskovy chleba "zdravému člověku asi neuškodí i když ani nepomůže" ?

Váš příspěvek zaujal a já se pokusím odpovědět, resp. vyjádřit svůj názor, již dávno konstituovaný, podobné otázky jsem kdysi měl také.
1. nevaječné těstoviny jsou tradiční, levnou a dlouhotrvanlivou potravinou, je to stovky let starý způsob skladování mouky, v podstatě. Žádné výhody, myšleno zdravotní, nemají, jen se hodí při vaření na něco jiného a nějak jinak chutnají, chovají se jinak. Špalda a jiné "zdravé" obilniny nemají žádné zvláštní vlastnosti, jen mají jinou chuť a mírně jiné složení. Své zdraví nijak zvláště konsumací těchto "alternativních" věcí nepodpoříte, zdravá strava nijak nesouvisí s tím, jak se to jmenuje a zda to je jiné, než je běžná konsum.
2. dělená strava je IMHO nejlepší způsob, jak se do sytosti "nažrat", přitom si zamlsat, udržet si jemné chutě a mlsný, neotupený jazýček, takříkajíc si stále užívat a přitom nezatížit to, co má s jídlem sakra práce - vše, co souvisí a trávením, tedy v těle v podstatě vše.
3. váš soukromý rozmar, bez komentáře, IMHO bezcenné praktiky.
4. užívání "doplňků stravy" je ideově pochybené. Stačí normálně jíst a normálně žít..
5. protože nás tak Bůh stvořil, abychom žili. Tělo je dokonalé. A žádné výrazné omezení života kolem nevidím a mnoho jiných také ne. Za to, že si sám škodíte, nikdo nemůže, je mnoho způsobů jak zdravě žít, ale nakonec převládne jen jeden. Žít zdravě. Pokud Vám vadí nezdravá strava, proč ji jíte?
6. stravovat se podle nějakých cizích receptů je poněkud pochybené. Prvotní je dosáhnout elementární citlivosti a zdravé chuti na obyčejné věci. Základní suroviny a potraviny v kombinaci dle ročního období a dle vašeho temperamentu a momentální potřeby.
7. vývar (či výluh) je tím lepší, čím déle se dělá, čím nižší teplota jest užita. Táhněte si ho přes noc, kolem 70°. Třeba budete míti dobrý pocit. Ve skutečnosti je to fuk, jen to má lepší chuť.
8. brambory jsou fajn na jakýkoliv způsob, jde o Váš temperament a potřebu, momentální.
9. zmíněný chléb Vám nijak neublíží. Jsou ale lepší možnosti, jak se potkat s obilninami. Přinejmenším bych vyhledal pekaře, který nemá takový web a nekřičí do světa polopravdy a marketinková klišé, lépe je péci obyčejný chléb, než tlačit do lidí takové proklamace.

Já už musím zaregovat, členko Martino72. Říká Vám něco ajurvéda??nejstarší způsob toho jak se udržet zdravý?nebo to jsou lháři indově? každému tady cpete syrovou stravu, očisty sou zbytečne, doplňky neužívat? se vší úctou jste normální? Díky exotům jako jste vy jsem totiž narazil taky, jak může spoustu lidí. Před třema rokama sem udělal absolutní změnu jídleníčku, zhruba před dvouma rokama mě exot jako Vy začal přesvědčovat jak mám přejít na vitarianství, jak to bude stačit, tělo si poradí a další kecy. No a po půl roce sem začal na tom být hůř než když jsem jedl sra..y. Udělal jsem doša test a zjistil že jsem váta jak vyšitej a syrové potraviny bych neměl jíst, světe div se už po pár dnech ajurvédských vata doporučení se cítím skvěle.
Další věc aby člověk měl vše pod kontrolou, aspoň jednou za rok to chce krevní vyšetření nebo vlasovou analýzu. a kdyź třeba bude homocystein na 20 no tak to chce prostě brát kupu b-ecek, nebo vy martino máte kouzelný proutek a homocystein Vám snad spadne, to samé očisty když bude nékdo mít totální bordel ve střevech nebo játrech tak opět mávne proutkem a vyčistí se=tím chci říct doplňky jsou potřeba když jsou potřeba a to samé očisty.
Akor tady na tomhle webu už opravdu nechápu jak tu někdo může svúj režim cpát všem lidem, fakt nechápu.

Ale no tak. Jsem úplně normální člověk, žádný exot. Jím naprosto vše, bez předsudků, ale mnohé věci mi prostě nechutnají, tož jich nějak neužívám. Já ani nevím, co vitariánství je, takže do teho nemohu nikoho cpáti. Na jídlo nemám žádný systém, jen cit. Získaný kdysi několikaletým bezmasým obdobím a také - makrobiotikou. Od té doby mohu jísti, co chcu, tělo samo ví, co je dobré.
Sděluji jen své zkušenosti, systém to nemá, adorace čehokoliv někde napsaného se nekoná vůbec.

1)Zpracované obilí nevidím jako zdravé v žádné formě a u těch těstovin jak zjistíte co do nich kdo dal?
2)Většina lidí snad pozná když po jídle kvasí, na to není potřeba návod.
3)Každý z těch postupů má své výhody a nevýhody, to si musíte vybrat.
4)Multivitamíny těžko něco pořeší, vždy budete mít něčeho málo a něčeho moc, je lepší vědět co mě chybí a to doplnit.
5)Proč zvláštní, stejně většinu lidí zabije stres, ne strava.
6)Jídelníčky nedělám a dělat nikdy nebudu, to je vždy o schopnosti daného jedince vypozorovat co mě svědčí.
7)Záleží na tom co řešíte, pokud kandidu, jsou vývary v pohodě, kolagen slušně opravuje tkáně poškozené kvasinkou.
8 )Brambory můžete i tepelně upravovat, nicméně syrové jsou pro žaludek vhodnější a také tolik necukají s cukrem v krvi.
9)Ještě jsem neviděl chleba, který by vyhovoval všem lidem bez ohledu na to jaké mají problémy. Dle mého názoru by člověk chleba jíst prostě neměl.

Dakujem pan Jarda za odpoved.

Je to uz nejaky cas a dane problematicke potraviny nejem takmer vobec.

Nasledovna dilema spociva v spravnych kombinaciach ovocnych smoothies (pretoze listova zelenina moze ist vsade)
1. mrkva + jablko, dobra kombinacia ? (skrob v mrkve sa moc nehodi k ovociu)
2. ked do smoothie chcem dat semienka (chia, lan, sezam, pripadne ich kombinaciu) s akym ovocim sa to najlepsie znesie ? (podla slepeho osla s kyslym ako tak)
3. ked do smoothie chcem dat proteinovy prasok, ake ovocie pouzit ?
4. v pripade pridavania extra prisad ako: datle, arasidove maslo, kokosovy olej, raw kakao, goji atd. ake ovocie najlepsie pouzit k jednotlivym ?

Nacital som toho dost, ale tazko sa v tom vyznat, preto by som rad pocul Vas nazor a samozrejme nazor diskutujucich. Dakujem a zelam pekny den.

1)Zde bych problém neviděl, jde o dobře snášenou kombinaci.
2)Tak asi ano, ale já bych semena a ořechy dával spíše do zeleniny.
3)Tak u čistých aminokyselin by asi problém vznikat neměl, ale u proteinů to je otázka, tam bych asi také raději volil zeleninu.
4)Na to vám nikdo neodpoví, každý jedinec bude mít jiný názor, protože něco mu vyhovovat bude a něco nebude. Doporučuji vyzkoušet a řídit se citem, obecně co kvasí ihned vynechat.

Dobry den.

Rad by som sa opytal, ci je vhodne ochutit kefir zazvorom alebo skoricou, kedze obe ingrediencie maju antibakterialne ucinky. Ovplyvnuju kvalitu kefiru ?

Moj vecerny recept na kefir: 250ml kefir zo suroveho mlieka, 3 domace vajcia od babicky (surove), trochu zazvoru, trochu skorice a trochu raw kakaa zmixujem v mixeri (aktivne sportujem preto zvysene mnozstvo bielkovin)

Nevím jak skořice, ale zázvor by zase tolik vadit neměl.

Ahojte.
Je 15g holandskeho prazeneho kakaa denne uz vela (konzumujem uz par mesiacov denne)? Alebo je to v pohode mnozstvo ? Podotazka - Je dobre jest kakao miesto 7 dni v tyzdni radsej 6 dni (jeden den v tyzdni pauza), aby malo telo od kakaa 1 den v tyzdni oddych ?
Dakujem vopred za odpoved(e).

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo....

Surove bielka by som nejedol, aj keby boli z tej najcistejsej prirody. Zltka ale urcite ANO.
Inak zaujimavy recept. Pre tych, co maju okno na jedlo od rana do vecera, alebo do popoludnia. Mne sa teda nehodi.

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo....

Myslím si, že vážně hazarduješ se svým zdravím. Ty jsi uvážlivý člověk, nějak se již známe ... ale 15 g denně 7 dní v týdnu?
Kdybys napsal třeba 12 ... i 13 gramů ... ještě by to šlo. Při patnácti se za tebe modlím.
Ostatně, sedmý den v týdnu (resp. první) chodíš do kostela a žádné kakavo (sic) nekonzumuješ, ni?

To je otázka. Někdo dává i půl kila čokolády denně, tedy tu vaši dávku spolehlivě překračuje, nicméně mě to nepřijde jako ideální počínání, je tam mnoho kofeinu a mě osobě by to dost vadilo. Pokud vám to nic nedělá tak bych problém nehledal, ale určitě je lepší klidně i větší dávku jednou za čas, než malou denně.

Ďakujem pekne za odpoveď. Budem teda jedávať 15g kakaa 3x, max 4x týždenne.
Edit : Alebo 7g 6x týždenne (jeden deň pauza)... Asi takto...

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo....

U kakaa vzniká problém s chutí související s výrobním procesem, přírodní nealkalizované kakao pH 6 pro pečení s jedlou sodou se v našich obchodech takřka nevyskytuje. Dokonce bych řekl, že do alkalizovaného kakaa, tzv. holandského typu, ale v podstatě i všechny ty na vaření, černého jako bota s konečným pH 8,4 místo uhličitanu draselného dávají levnější uhličitan sodný, což se projevuje enormně zvýšenou slaností, neboť jazyk má vlastní receptory jak pro sodík obsažený v potravě (proto se některé potraviny, zejména živočišného původu nemusí solit a přesto chutnají slaně), tak ještě pro chloridy a potvrzuje se mi to obsahem kuchyňské soli udávané slušnějšími výrobci na obalu ve složení (až 2 gramy/100gramů!!!). Jinak ořechy a kakaové boby (semena obecně) mají tendenci akumulovat těžké kovy a tak je také přirozeně anebo ve zvýšeném množství následkem chemtrails zplodin (ať už se jedná o letecký a kamionový tranzit, přibývající logistická centra nebo HAARP konspiraci, tak je to zamoření měřitelné) obsahují.

_________________
http://www.aeronet.news
https://protiproud.info/
https://www.parlamentnilisty.cz/
https://vk.com/irenaaneri
https://www.naturalnews.com/





Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."