Ahoj všem, bohužel stále nacházím rozporuplné informace o tom, zda je B12 z rostlinné stravy využitelný. Pořád kulminuji mezi nejedením a velmi malém jedení masa, momentálně tak 2x za měsíc rybu, sýr 1x měsíčně a občas máslo a vejce, jinak tak 99% vegan strava s min. 50% raw stravy. Z krevních testů mám nedostatek B12. V dostatečné míře jím rostlinné zdroje B12 a zřejmě to nefunguje

Ptam se ja, nechapu, pro mi davas otazky Proc z nudy? Mam zdravotni problemy a tak hledam pricinu, to je snad logicke, ne? K lekari rozhodne nechodim a o lekarich vim sve, vim i dost o alternativni medicine. Nedostatek mi nasli i na premereni na pristroji u alternativniho lekare, bohuzel jsem nazev zapomnela. Mam bohatou stravu, jim biopotraviny, zadne nekvalitni jidlo, stravuji se dost zdrave. Rada bych, aby se debata drzela tematu B12. Dekuji za pochopeni.

Jde o to, kdyby to bylo napsany normalne jako dotaz, co tedy vlastne jim. Tvuj prispevek vyznel jako ze ja jsem blb a ty jsi nejchytrejsi. Jim bezne rostlinne zdroje, ktere jsou doporucovany, urcite je kazdy zna. Nejim zadne doplnky stravy z lekarny, jestli myslis toto. Vzhledem k dostupnym informacim a vyjadreni veganske spolecnosti (ci jak se to jmenuje) pochybuji o tom, ze ty rostlinne zdroje funguji. Jak jim, jsem popsala. Mam uplne jiny zdravotni problem, ktery nesouvisi se stravovanim. Tak se prislo i na to, ze mam nizkou hladinu B12. Cetla jsem prispevek http://vitaminb12bereteho.wordpress.com/ a z toho vyplyva, ze to asi tak bude. Na druhou stranu je na svete nekolik milionu ci spise vice veganu a zjevne nedostatkem netrpi. Tezko rici, cemu verit.

Jde o to, kdyby to bylo napsany normalne jako dotaz, co tedy vlastne jim. Tvuj prispevek vyznel jako ze ja jsem blb a ty jsi nejchytrejsi. Jim bezne rostlinne zdroje, ktere jsou doporucovany, urcite je kazdy zna. Nejim zadne doplnky stravy z lekarny, jestli myslis toto. Vzhledem k dostupnym informacim a vyjadreni veganske spolecnosti (ci jak se to jmenuje) pochybuji o tom, ze ty rostlinne zdroje funguji. Jak jim, jsem popsala. Mam uplne jiny zdravotni problem, ktery nesouvisi se stravovanim. Tak se prislo i na to, ze mam nizkou hladinu B12. Cetla jsem prispevek http://vitaminb12bereteho.wordpress.com/ a z toho vyplyva, ze to asi tak bude. Na druhou stranu je na svete nekolik milionu ci spise vice veganu a zjevne nedostatkem netrpi. Tezko rici, cemu verit.