Upresním ešte čo sú vlastne Kollathove raňajky a aký je ich účel.
Kollathove raňajky je výdatné jedlo (pôvodne nevarené, kde základom je čerstvo pomleté celozrnné pšeničné zrno) energeticky bohaté a výživné, určené pre ľudí, ktorý raňajkujú doma v kľude, ale potom napr. odchádzajú z domu a nemajú možnosť obedovať, prípadne ani večerať doma. Ak nie je možnosť ani pripraviť si jedlo mimo domu, je treba skoro ráno všetko nachystať, ako v mojom prípade a zobrať si so sebou ľahší obed, večeru, prípadne nejaký olovrant. Desiata nie je potrebaná, pretože raňajky pokryjú energiu na celé doobedie aj v prípade zvýšenej fyzickej, alebo psychyckej námahy. Raňajky, ktoré majú byť náhradou tých Kollathových, by mali spĺňať vyššie uvedené atribúty. Takéto raňajky nie sú určené, či vhodné pre každého a ak je niekto napr. celé dopoľudnie doma, tak jeho raňajky môžu byť ľahšie, ako napr. jeden druh ovocia, alebo podobne a o hodinu, či dve hodiny môže opäť niečo zjesť.

Raňajky je možné chystať tak, že jeden deň dať jeden druh semien a jeden druh orechov a takto to pravidelne meniť, mne to však vyhovuje takto. Pôvodná varianta vznikla teraz za chladných dní, takže v lete pravdepodobne receptúru trochu odľahčím, alebo ak dovtedy zredukujem kandidu, tak i trochu obmením. Raňajkovával som surové, vlažné a jednoduhšie jedlo, ale to ma ráno nezahrialo a nedodalo mi potrebnú energiu a chýbal príjemný pocit pre ranné naladenie sa na nový deň. Ak teda existuje pre moju situáciu a konštitúciu "prirodzenejší" spôsob stravovanie, poprosím o návrhy, rád sa nechám inšpirovať. Už i tak vstávam ráno o 4:30-5:00, aby som si zacvičil, vykonal rannú hygienu a očistu a nachystal jedlo na celý deň. Ďakujem.