Dobrý den,
mám rád semínka kde čeho (len, dýně, mák, sezam...), považuji je za vynikající zdroj důležitých látek a věřím i v jejich přirozenou sílu (semínko = maximální energie). Sypu semínka do kde čeho včetně snídaňových jogurtů. Celou dobu mě ale zajímá, jak je to s jejich trávením. Je tělo schopné zužitkovat to, co semínka obsahují, podávám-li mu semínka "tak, jak jsou"? Nebo je potřeba semínka nadrtit, umlít apod.?

Vím, že existují různé mlýnky a drtiče, zajímá mě ale nejdříve otázka, zda to je skutečně potřeba i zda je to vůbec vhodné. Mám rád jednoduchá řešení, proto mi cokoli "navíc" přijde kontraproduktivní. U semínek ale jednoduše nevím, co je lepší, ani jsem nikde nenašel názor, který by mě přesvědčil o jednom nebo druhém. Má otázka tedy zní: Jíst semínka tak, jak jsou, anebo je do jídla dávat nadrcená/umletá? Uvítal bych odpověď včetně nějakého zdůvodnění/zkušenosti.
Díky.

Mne podobné věci vždy zajímaly a jasno v tom nemám. Spoléhám se tedy na "řeč těla" a také na logiku. Obé jest samozřejmě značně zatíženo myslí a postoji k tomu či onomu. O "přirozeném" chování těla hovoří psychosomatika, o logice ví každý - je značně ovlivněna vzděláním, společenstvím, ve kterém vyrůstáte, loajalitou k druhým, temperamentem, IQ.
Za mne - semínka jsou naprosto chutná téměř všechna, měření a jejich výsledky ve smyslu obsahu kdejakých látek v nich hovoří pro, tělo se ale vzteká - trávicí enzymy mnohdy nestačí a zlobí to - pokud jsou suchá a vcelku. A logika (moje) říká - nejvíc semínka papají ptáčci, někteří hlodavci a prasátka (nezkoumal jsem celou živočišnou říši). Ty jsi člověk.
Z toho dělám roky ten závěr, že ta semínka a v té konsistenci, která mi dělá blbě, nejím, to, co se osvědčí (změna semínek či jejich "skupenství"), jím.
Pro mne je tato úvaha to "jednoduché" řešení, po kterém voláte.

Dobrý den,
mám rád semínka kde čeho (len, dýně, mák, sezam...), považuji je za vynikající zdroj důležitých látek a věřím i v jejich přirozenou sílu (semínko = maximální energie). Sypu semínka do kde čeho včetně snídaňových jogurtů. Celou dobu mě ale zajímá, jak je to s jejich trávením. Je tělo schopné zužitkovat to, co semínka obsahují, podávám-li mu semínka "tak, jak jsou"? Nebo je potřeba semínka nadrtit, umlít apod.?

Vím, že existují různé mlýnky a drtiče, zajímá mě ale nejdříve otázka, zda to je skutečně potřeba i zda je to vůbec vhodné. Mám rád jednoduchá řešení, proto mi cokoli "navíc" přijde kontraproduktivní. U semínek ale jednoduše nevím, co je lepší, ani jsem nikde nenašel názor, který by mě přesvědčil o jednom nebo druhém. Má otázka tedy zní: Jíst semínka tak, jak jsou, anebo je do jídla dávat nadrcená/umletá? Uvítal bych odpověď včetně nějakého zdůvodnění/zkušenosti.
Díky.

Dobrý den,
postupně si čtu jednotlivé příspěvky a narazila jsem na ořechové mléko. Chci se zeptat, které mléko je nejvhodnější pro optimální výživu těla a jaký máte názor na mléko z konopných semínek popř. z máku?
Častokrát jsem se setkala s názorem, že se nemá konzumovat naklíčené mungo. Jaký je prosím Váš názor, popřípadě jak často?
Děkuji moc.

som na rozpakoch pri čítaní týchto informácií...
http://annachmelarova.cz/navod-na-macen ... -obilovin/

orechové, makové ,chia ...mlieka ...ako asi je to s inhibítormi v mlieku,ktoré ráno konzumujeme na lačno?