Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Urcite to tu je, ale nechci to hledat 2 hodiny tak se zeptam. Kolik ze je toho horciku v 1g chloridu horecnateho? Jinak protoze si nasava vlhkost, tak predpokladam, ze to mnozstvi horciku na gram chloridu horecnateho se bude postupne menit kdyz mam treba 3kg baleni a delaji se postupne hrudky?

Chlorid hořčíku obsahuje 12% hořčíku a je otázkou o kolik se procentuálně může měnit po zvlhnutí protože té vody stačí opravdu málo a již z toho máte kaši která se běžně prodává jako hořčíkový olej. Osobně si myslím že vlhkost řešit nemusíte bral bych ta procenta ze suchého stavu.

Tak kase z toho jeste nikdy nevznikla. Mam to v zavrene velke PET flasce jak to prodava fichema.. Jen se to zacne vzdycky po delsi dobe hrudkovatet. Ok budu tedy brat furt ze to ma kolem 12%. Ptam se proto abych pak vedel kolik si toho mam dat do 500ml flasky s vodou do lednice z ktere bych si pak bral po lzickach, abych mel aspon tech 300mg horciku denne..

Jeste jsem se chtel zeptat. Na nejakem foru se vedla debata, ze chlorid horecnaty diky tomu obsahu chloridu muze hazet telo do acidozy. Je na tom neco pravdy? Kdyz nekdo bere vyssi davky tak to muze met nejaky negativni dopad? Kdyz je v 1000mg cca 120mg horciku, tak ja bych bral cca 3000mg toho chloridu horecnateho, abych mel aspon tech 360mg horciku. Neni to moc chloridu kdyz k tomu pripoctu jeste morskou sul do jidla?

Nevím s tím jsem se nesetkal, lidi naprosto běžně berou 10 mg/kg váhy/den což u metrákového chlapa dělá dávku nad 8 g denně a není s tím problém. Pokud neznáte jak si s hořčíkem stojíte měl by jste se na té denní dávce na kg váhy zhruba pohybovat.

Ja to prave s horcikem driv prehanel a to taky neni dobre. Jelikoz mam diky te toxicite medi problemy s nadledvinkama(spatna produkce aldosteronu, takze telo ma problem zadrzovat sodik=dehydratace) a horcik je antagonista sodiku, ktery ho snizuje.. Takze ja se pekne dlouhou dobu udrzoval v dehydrovanem stavu diky nadmerne konzumaci nebo patlani horciku na sebe a taky diky tomu, ze driv jsem poslouchal rady o tom, ze sul je jed a nemela by se konzumovat. Coz je pro lidi s adrenalni unavou smrt..

Tak vzhledem k tomu jak snadné a levné je nechat si z krve měřit základní položky jako sodík a draslík nevidím důvod k tomu proč by to měl mít člověk špatně.

Zdraví, mam dotaz.
Chlorid hořečnatý znám, ale jak je na tom laktát hořčíku? Jakou má konzistenci a chuť?
Je to jemný bílý prášek bez chuti s horší rozpustností a s mírným křoupáním mezi zuby?
Jaké má výhody a nevýhody proti chloridu?
Díky

Laktát obsahuje trochu méně hořčíku, konkrétně 10%, má vápenatou chuť a rozpouští se trochu pomaleji, ale jinak bych nějaký zcela zásadní problém neviděl, vzhledem k lepší chuti než chlorid se dá určitě doporučit citlivým jedincům kteří s hořkou chutí chloridu mívají problém.