Ahoj,
chcem Vam predstavit ak to tu uz nahodou nebolo, natierku MARMITE, bohata na vitaminy skupiny B.
Jedna sa o britsku natierku vyrabanu z extraktu kvasnic. Je to lepkavá, tmavo hnedá hmota s horko-slanou vyraznou chutou.
Pre koho je vhodna?
- pre vegetarianov
- pre ludi s nedostatkom vitaminov B, hlavne B12 (vegetariani a spol.)
- kto ma rad horko-kyslu chut
Kde ju dostat?
- U nas v bratislave je k dostaniu v Tescu v oddeleni medzinarodnej kuchyne. (250g - 4.20 Euro)
- Dostat ju aj v mensom mnozstve (100g - nieco okolo 1.80 Euro)
Co obsahuje?
4g (60% ODD) obsahuju (1/2 cajovej lyzicky):
- 1.5 g proteinov
- 0.23g B1 (Thiamin)
- 0.28g B2 (Riboflavin)
- 6.4g B3 (Niacin)
- 100.0µg B9 (µg - mikrogram) (Folic Acid)
- 0.6µg B12 (µg - mikrogram)
Pozor!!!
- Odporucena denna davka je 6.5g
Pouzitie
- mozete si ju natriet na pecivo
- rozpustit v polievke
- len tak ju zjest rovno z lyzicky
- a ine...
Video
http://www.youtube.com/watch?v=oFhQ1UGTFXc
Heslo
- „Buď ho miluješ, alebo nenávidíš“