Ÿura píše:
Pomalu dozniva prujem po dalsi ociste po 14 dnech a tentokrat nic. Jestli 10 lehce zelenych kulicek velkych jak seminka ciroku tak prehanim.. Myslim, ze mam problem s tvorbou zluci a ne s kameny nebo moc koncentrovanou zluci. Coz je mnohem vetsi problem bohuzel.. Myslel bych si, ze mam mozna uz ty jatra zjizvena a v nejakem stupni fakt vaznych problemu, aleta zkusenost, kdy jsem byl v Chorvatsku a zluc jela perfektne do toho haze vidle. Nicmene s ocistama zatim koncim. Ty nic pro me momentalne neresi.. Pockam co ukaze vlasovka z ARL a co doporuci. Do te doby nebudu brat zadne doplnky, abych nahodou netlacil to telo nechtene jeste vic nekam mimo rovnovahu..
Jen teda asi zacnu zase zrat TUDCA na ty jatra. Coz jsem mel zrat asi v mem pripade neustale vzhledem k te absenci, zluci, zvysenym jaternim enzymum a pod.. Jen kdyby to nestalo tolik..

No pak je otázkou zda tedy spíše nevsadit na byliny a aminokyseliny. Některé bylinné čaje mohou mít podobné účinky na
játra jako TUDCA, i když ne úplně identické. TUDCA (tauroursodeoxycholová kyselina) je žlučová kyselina známá svými hepatoprotektivními a detoxikačními vlastnostmi, zejména při léčbě cholestázy a ztučnění jater. Některé byliny a čaje působí podobně – podporují tvorbu žluči, chrání jaterní buňky a napomáhají regeneraci.
Byliny a čaje s podobnými účinky:
Ostropestřec mariánský – obsahuje silymarin, silný antioxidant, který podporuje regeneraci jaterních buněk a detoxikaci.
Kořen pampelišky – stimuluje tvorbu žluči, pomáhá při ztučnění jater a má protizánětlivé účinky.
Kurkuma – kurkumin podporuje tvorbu žluči, snižuje zánět a chrání játra před toxiny.
Zelený čaj – bohatý na antioxidanty, snižuje riziko jaterních onemocnění a pomáhá při ztučnění jater.
Zázvor – chrání jaterní buňky, snižuje zánětlivé markery a podporuje trávení.
Schizandra – adaptogenní bylina s lignany, které podporují detoxikaci a regeneraci jater.
Česnek – zvyšuje hladinu glutathionu, důležitého antioxidantu pro detoxikaci.
Dále bych dal aminokyseliny s jednoznačně pozitivním vlivem na játra. Taurin a glycin jsou dvě aminokyseliny, které mají pozitivní vliv na zdraví jater, a dokonce se podílejí na některých mechanismech podobných jako TUDCA. Taurin a glycin jsou velmi účinné aminokyseliny pro podporu zdraví jater. Taurin je dokonce součástí TUDCA, takže jejich kombinace může být synergická. Nejsou však plnohodnotnou náhradou TUDCA v léčbě specifických jaterních onemocnění, ale jako preventivní nebo podpůrná terapie jsou skvělé. Taurin je klíčovou složkou při tvorbě žlučových kyselin, včetně TUDCA, má antioxidační a protizánětlivé účinky, chrání jaterní buňky před oxidativním stresem a toxickým poškozením, podporuje metabolismus tuků a citlivost na inzulín. také může pomoci při ztučnění jater (steatóze) a diabetu. Vyskytuje se přirozeně v mase, rybách, mořských plodech a mléčných výrobcích ale většinou v malém množství. Glycin je nejjednodušší aminokyselina, ale má zásadní roli v detoxikaci jater. Podporuje tvorbu glutathionu, hlavního antioxidantu v játrech, pomáhá snižovat zánět a oxidativní stres, může zlepšit funkci mitochondrií a regeneraci jaterních buněk. Studie ukazují, že glycin může zmírnit poškození jater způsobené alkoholem, léky nebo toxiny, tak to myslím stojí za vyzkoušení.