Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den,

je tu někdo, kdo kartáčuje pokožku na sucho a poradil by mi, který kartáč by byl pro tuto proceduru vhodný? Případně nějaký postup, podle kterého bych se mohla řídit, návody se od sebe dost liší .

Děkuji za každý tip a radu .

Mas pravdu, porad o tom nekde ctu. Nedavno jsem videl nejake mozna vhodne kartace v DM drogerii. Kdybys neco vyzkousela tak dej vedet.

_________________
Oliver Wendel Holmes, Harvard University: pevne verim, ze kdyby cela medicina, tak jak je nyni aplikovana, mohla byt potopena na dno more, bylo by to lepsi pro lidstvo a to nejhorsi pro ryby.

Na to nedovedu odpovědět, osobní zkušenost nemám.

Kartáčovala jsem nasucho několik let ráno - po probuzení a večer před sprchou syna (cca od 5let), kvůli posílení jeho tenkrát ne moc dobré imunity. Návod jsem měla tehdy z knížek od pana Jiřího Jančy, četla jsem skoro všechny, tak nevím, kde přesně, jestli v jeho Reflexní terapii nebo v jeho Alternativní medicině.
A ještě jsem mu denně (to obvykle po příchodu ze školky/školy) dělala reflexní terapii chodidel (také podle p.Jančy). A jsem přesvědčena, že díky těmto pravidelným denodenním akcím +to, že hrál od 5 let na flétnu, aby se naučil pořádně dýchat, se nám podařilo jeho imunitu srovnat, takže od jeho 10 let pak už měl imunitu OK.
K tomu kartáčování pokožky - já měla kartáče na vlasy, z přírodních štětin, a tím jsem masírovala syna. Začínala jsem od chodidel, nohy, paže - kartáčovat směrem k srdci. Břicho - zde krouživými pohyby, hruď - krouživé pohyby, záda- dlouhými svislými pohyby. Do lehkého zčervenání, netlačit na pokožku.
Sebe nasucho kartáčuji rukavicemi z lufy a na záda používám dlouhý pás z lufy. Dá se to zvládnout za 5minut a rozpohybování krevního oběhu a lymfy zejména poránu mně vyhovuje lépe než cvičení.
Samozřejmě ženy nekartáčují prsa a pozor kdo má křečové žíly, nebo nějaké kožní problémy apod. - musí použít selský rozum případně se poradit s lékařem, jestli kartáčovat nasucho může nebo ne.
Po kartáčování krátká sprcha teplou vodou a zakončit studenou(nebo aspoň vlažnou).