terapeut Šlechta tvrdí že veškeré cerviko syndromy jsou jen "pojmenování" něčeho co je široká oblast s různými nic neřešícími názvy,
a doktor (i pacient) se hned cejtí lépe když se to NĚJAK pojmenuje...
![\":mrgreen:\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif\" "\\"Mr."){kind=icon}
...ono totiž ani tolik nezáleží o co přesně jde, ale dělat něco pro sebe a nečekat jen na doktory (ty mají své místo pouze když terapeutická cvičení nezabírají a bolest neustupuje - je to jako v józe - zásada necvičit přes nepolevující bolest..). Člena rodiny před lety posílali od čerta k ďáblu po různejch vyšetřeních půl roku, rezonance stejně nic neobjevila a začali mrtvět prsty...(cervikobrachiální sy), rehabilitace jsou většinou jen s krátkodobým efektem (stejně jako případné operativní zákroky...tudy často cesta nevede, a je to až krajní mezní "řešení" kdy už nic jiného nelze dělat...
![\":cry:\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_cry.gif\" "\\"Crying"){kind=icon}
)...odmítl žrát pořád nějaký mydocalmy a ničit si žaludek a zdraví...
--------------------
...pročtěte si pokud možno celé vlákno "Chůze,cviky,bolesti páteře,východní postupy",
je tam hodně o výběru VHODNÝCH BOT (!!! NESMÍ MÍT PODPATKY!!!, a ohebná pokud možno celá podrážka až k prstům, aby se obnovila přirozená (zakrnělá) funkce zdravého chodidla...
![\":wink:\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif\" "\\"Wink\\""){kind=icon}
![\":oops:\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_redface.gif\" "\\"Embarassed\\""){kind=icon}
) i sposty druhů cviků...určitě si vyberete co vám bude sedět - hlavní je nedělat žádné aerobiky, ani pilatesy (bez pevného břišního svalstva si ublížíte), ani prudké skoky a kmity, vybrat si třeba (jakmile to bude možné) pomalou hatha jógu nebo jiný druh cvičení, ale nejlépe začít prostě chůzí do práce a o víkendech co nejvíc v přírodě ve vhodné obuvi...+terapeutické SM cviky, kde se pravidelně cvičí nebo zaškolí (najdete seznam cvičitelů po celé republice...) :